معلومات ثقافية متنوعة
12 June 2026 17:31
.
#وصفــــات_مجـــربة
علاج حساسيه الصدر
وطارد للبلغم والربو
وهاتتنفس بشكل طبيعي
كميه متساويه من كل نوع
حبه البركه
لبان هندي
لبان ذكر
مر حجازي
الجنزبيل
الاستخدام هاتغلي وتشرب مره علي الريق ومره قبل النوم معلقه صغيره وهاضيف معلقه كبيره (زيت زيتون) علي كل كوب
هاتستخدم الوصفه لمده ٣٠ يوم
#صـــــــــحــــتك_تهـــمـنـــــــــا
@
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
05 June 2026 22:01
#اخـــــــترنا_لكــــــم
يا أمـة ضحكت من جهلها الأمـم...
⛔️ أعلى معدلات الدعارة في العالم:
تايلاند (بوذية)
الدنمارك (مسيحية)
إيطاليا (مسيحية)
ألمانيا (مسيحية)
فرنسا (مسيحية)
النرويج (مسيحية)
بلجيكا (مسيحية)
إسبانيا (مسيحية)
المملكة المتحدة (مسيحية)
فنلندا (مسيحية)
⛔️ أعلى معدلات السرقة في العالم:
الدنمارك وفنلندا (مسيحية)
زيمبابوي (مسيحية)
أستراليا (مسيحية)
كندا (مسيحية)
نيوزيلندا (مسيحية)
الهند (هندوسية)
إنجلترا وويلز (مسيحية)
الولايات المتحدة (مسيحية)
السويد (مسيحية)
جنوب أفريقيا (مسيحية)
⛔️ أعلى معدلات إدمان الكحول في العالم:
مولدوفا (مسيحية)
بيلاروسيا (مسيحية)
ليتوانيا (مسيحية)
روسيا (مسيحية)
جمهورية التشيك (مسيحية)
أوكرانيا (مسيحية)
أندورا (مسيحية)
رومانيا (مسيحية)
صربيا (مسيحية)
أستراليا (مسيحية)
⛔️ أعلى معدلات جرائم القتل في العالم:
هندوراس (مسيحية)
فنزويلا (مسيحية)
بليز (مسيحية)
السلفادور (مسيحية)
غواتيمالا (مسيحية)
جنوب أفريقيا (مسيحية)
سانت كيتس ونيفيس (مسيحية)
جزر البهاما (مسيحية)
ليسوتو (مسيحية)
جامايكا (مسيحية)
⛔️ أخطر العصابات في العالم:
الياكوزا (غير دينية)
أغبيروس (مسيحية)
واه سينغ (مسيحية)
عصابات بوسي في جامايكا (مسيحية)
بريمايرو (مسيحية)
أخوية الآريين (مسيحية)
⛔️ أكبر كارتيلات المخدرات في العالم:
بابلو إسكوبار – كولومبيا (مسيحية)
أمادو كاريو – كولومبيا (مسيحية)
كارلوس ليدر – ألمانيا (مسيحية)
غريسيلدا بلانكو – كولومبيا (مسيحية)
خواكين غوزمان – المكسيك (مسيحية)
رافائيل كارو – المكسيك (مسيحية)
✅️ ثم يقولون إن الإسلام هو سبب العنف والإرهاب في العالم، ويريدون منا أن نصدق ذلك.
/channel/Cultural2/3663
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
05 June 2026 20:16
📺 فيلم وثائقي مدبلج
عالم الأمزون المجهول الجزء الثالث
/channel/Cultural2/3661
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
05 June 2026 19:31
الصحة النفسية والعصبية
التلعثم عند الأطفال: حوالي 65% من حالات التلعثم تظهر في الأعمار بين 2 إلى 5 سنوات، ونسبة كبيرة من الأطفال يتجاوزون هذه المرحلة ويُشفون منها تلقائياً مع النمو.
الكربوهيدرات والتوتر: تحفز الكربوهيدرات الدماغ على زيادة إفراز هرمون "السيروتونين" (هرمون السعادة) الذي يقلل التوتر؛ ويُفضل دائماً اختيار الكربوهيدرات المعقدة كالشوفان وخبز القمح الكامل لطاقة مستدامة.
الطماطم والاكتئاب: تحتوي الطماطم على "حمض الفوليك" ومضادات أكسدة قوية، والتي تلعب دوراً في دعم الصحة العصبية والمساعدة على مقاومة الاكتئاب.
فوائد القهوة الاعتدالية: تساهم القهوة في زيادة النشاط والتركيز، تقوية الذاكرة قصيرة المدى، وتقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والاكتئاب عند تناولها باعتدال.
#صـــــــــحــــتك_تهـــمـنـــــــــا/channel/Cultural2/3659
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
05 June 2026 18:50
عادات.تسبب.دهون.البطن.tt
احذروها 👇
🚫 تناول المشروبات الغازية بإنتظام ... بسبب كمية السكر الموجودة فيها.
🚫 أوانى طعام ضخمة ➸ احذروا من حجم الطبق الذي تستخدموه
🚫 العشاء فى وقت متأخر ➸ يسبب عسر هضم و حرقة فى الصدر.
🚫 طعام كثير الدهون ➸ تجنبوا الأطعمة كثيرة الدهون.
🚫 بروتين غير كافى ➸ لا تحرم نفسك من الأطعمة الغنية بالبروتين.
🚫 حرمانك من النوم ➸ تسبب الشراهة للأطعمة الحلوة (المسكرة).
🚫 الأكل عند الشعور بالحزن و الغضب ➸ الأكل الرتبط بالمشاعر لا علاقة له بتحسين الحالة المزاجية.................
@
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
05 June 2026 18:45
القاعدة الاولي والاخيره..
"لا يمكنك أن تشفى في نفس البيئة التي جعلتك مريضاً."
@
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
25 May 2026 23:16
كان أمير المؤمنين (عليه السلام)
يواظب على هذه التسبيحات العشر في ليلة عرفة ويومها، ولها فضل عظيم:
سُبْحَانَ الَّذِي فِي السَّمَاءِ عَرْشُهُ، سُبْحَانَ الَّذِي فِي الأَرْضِ حُكْمُهُ.
سُبْحَانَ الَّذِي فِي الْقُبُورِ قَضَاؤُهُ، سُبْحَانَ الَّذِي فِي الْبَحْرِ سَبِيلُهُ.
سُبْحَانَ الَّذِي فِي النَّارِ سُلْطَانُهُ، سُبْحَانَ الَّذِي فِي الْجَنَّةِ رَحْمَتُهُ.
سُبْحَانَ الَّذِي فِي الْقِيَامَةِ عَدْلُهُ، سُبْحَانَ الَّذِي رَفَعَ السَّمَاءَ.
سُبْحَانَ الَّذِي بَسَطَ الأَرْضَ، سُبْحَانَ الَّذِي لا مَلْجَأَ وَلا مَنْجَا مِنْهُ إِلا إِلَيْهِ.
ثم تكراره مائة مرة:
لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، يُحْيِي وَيُمِيتُ، وَيُمِيتُ وَيُحْيِي، وَهُوَ حَيٌّ لا يَمُوتُ، بِيَدِهِ الْخَيْرُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ.
/channel/daen_1/6317
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
23 May 2026 10:12
📺 فيلم وثائقي مدبلج
عالم الأمزون المجهول الجزء الاول
@
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
23 May 2026 03:07
تمارين مهمه ومفيدة تعتمد على وزن الجسم وتعمل على بناء وتقوية عضلات الجسم بكامل
#صحتك_تهمنا
@
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
23 May 2026 01:15
💊 معلومات دوائيه تهمك💊
أملاح الأوكسالات تعالج بفوار (الإبيماج)
وأملاح الفوسفات تعالج (بفيتامين سي)
وأملاح اليوريات تعالج (باليوروسولفين).
@
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
22 May 2026 21:11
نهر كانيو كريستاليس، أجمل نهر ملون في العالم
نهر كانيو كريستاليس يقع في قلب الطبيعة الساحرة
بكولومبيا، ويعرف باسم “
نهر الألوان الخمسة”
يتميز بمياه تتلون بالأحمر والأصفر والأخضر والأزرق والأسود، مما يجعله يبدو كأنه لوحة فنية طبيعية
السر وراء هذه الألوان هو نبات مائي نادر يسمى
Macarenia clavigera، يظهر خاصة عندما تكون كمية المياه والشمس متوازنة
النهر يقع داخل منطقة طبيعية محمية تعرف بـ “
سيرانيا دي لا ماكارينا”
أفضل فترة لزيارة النهر تكون بين
يونيو و
نوفمبر حيث تظهر الألوان بأجمل شكل
يعتبر من أغرب وأجمل الأماكن الطبيعية في العالم، ويجذب آلاف السياح والمصورين كل سنة
الله خلق كل شيء جميل في هذه الأرض ،
لكن الإنسان أحيانا يفسد هذا الجمال بتصرفاته، لذلك علينا أن نحافظ على الطبيعة ونحميها .
/channel/Cultural2/3643
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
22 May 2026 21:05
🌍 أغنى الدول الإسلامية من حيث دخل الفرد في عام 2025
في ظل التحولات الاقتصادية العالمية، تواصل بعض الدول الإسلامية تألقها في مؤشرات الرفاه الاقتصادي، حيث تصدّرت قائمة الأعلى دخلًا للفرد على مستوى العالم الإسلامي، وفقًا لتقديرات عام 2025
هذه الأرقام تعكس نجاح هذه الدول في تنويع اقتصاداتها، والاستفادة من مواردها الطبيعية، وتبنيها لخطط تنموية طموحة، مما جعلها في مصاف الدول ذات الدخل المرتفع عالميًا.
📊 بحسب تقارير صندوق النقد الدولي والبنك الدولي، فإن هذه الدول تحتل مراكز متقدمة عالميًا أيضًا، وتُعد من بين أفضل 70 دولة من حيث نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي.
📈 مستقبل واعد ينتظر هذه الاقتصادات الإسلامية، خاصة مع استمرار الاستثمار في البنية التحتية، والتعليم، والتكنولوجيا.
/channel/Cultural2/3641
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
22 May 2026 21:01
🐟 السردين أم التونة... أيهما أغنى بأحماض أوميغا-3 والبروتين؟
حسب مقارنات غذائية حديثة يتفوق السردين في أحماض أوميغا-3 (حوالي 982-2200 ملغ لكل 100 غرام، مقارنة بـ128-1500 ملغ في التونة)، مما يجعله الأفضل لصحة القلب، تقليل الالتهابات، ودعم الدماغ، كما أنه أقل في الزئبق بسبب حجمه الصغير.
أما التونة، فهي الأغنى بالبروتين (29.1 غرام لكل 100 غرام مقابل 24.6 غرام في السردين)، مما يدعم بناء العضلات والمناعة، لكنها أعلى في الزئبق إذا كانت من الأنواع الكبيرة (مثل ألباكور).
كلاهما خيارات صحية معلبة، لكن السردين أفضل للأوميغا-3، والتونة للبروتين./channel/Cultural2/3639
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
22 May 2026 20:58
🍌🌴 الموز أم التمر: أيهما يحمي قلبك، يُحسّن هضمك، ويُضبط سكر دمك؟ مقارنة سريعة!
في عالم الوجبات الخفيفة الطبيعية، الموز والتمر من أفضل الخيارات الغنية بالمغذيات! لكن أيهما يناسب احتياجاتك؟ إليك مقارنة مبنية على دراسات حديثة
لصحة القلب: التمر يفوز! غني بالبوتاسيوم (أكثر من الموز) الذي ينظم ضغط الدم ويحمي من الأمراض القلبية، مع مضادات أكسدة تقلل الالتهاب. (نصيحة: ثلاث تمرات يوميًا كافية!)
للهضم: التمر أيضًا الأفضل، بفضل 3 غرام ألياف لكل حصة (مقابل 2 غرام في الموزة المتوسطة)، يُحسّن حركة الأمعاء، يُغذّي البكتيريا النافعة، ويُخفّف الإمساك – مثالي لصحة الأمعاء!
لضبط سكر الدم: هنا يتألق الموز! يحتوي على نشا مقاوم (خاصة إذا كان أخضر قليلاً) يبطئ امتصاص السكر (18 غرام سكر فقط)، مما يجعله مثاليًا لمرضى السكري أو من يريدون توازنًا سريعًا دون ارتفاع مفاجئ. (التمر جيد أيضًا بمؤشره الجلايسيمي المنخفض، لكنه أعلى سعرات قليلاً.)
كلاهما فائضان بالفيتامينات (B، C)، الحديد، والمضادات الأكسدة لدعم المناعة والطاقة، لكن الاعتدال مفتاح – لا تفرط!
اختر : تمر للقلب والهضم، موز للسكر.
/channel/Cultural2/3637
Читать полностью…
معلومات ثقافية متنوعة
22 May 2026 03:52
الأفكار والمعتقدات حسب الاضطراب النفسي :
١- الإكتئاب : لا توجد فائدة في هذه الحياة، أنا غير كفؤ ، وانسان فاشل
٢- القلق المعمم : الخطر يمكن أن يأتيني من أي مكان ، يجب أن أكون مستعدا طوال الوقت ، يجب أن أسيطر على كل شيء
٣- اضطراب الهلع : الموت قريب مني ، مؤكد أن هذه الأعراض الجسدية ستؤدي إلى موتي أو فقداني للسيطرة
٤- القلق الاجتماعي : يجب أن أتصرف بمثالية طوال الوقت ، آراء الناس مهمة جدا وهي تحدد من أنا ومن أكون، اذاً يجب أن لا أخطئ أبدا
٥- الوسواس القهري : يجب أن أتأكد من كل شيء ، يجب أن يكون كل شيء 100% ، لن أرتاح حتى أتأكد مرارا وتكرارا.
٦- اضطراب تفارقي (هستيري) : أنا لا أستطيع مواجهة كل هذه الضغوط والمشاكل المحيطة بي ، لا يمكن أن أجد الحل ، أنا غير قادر على فعل شيء
٧- اضطراب الشخصية الحدية : لايمكن أن أبقى وحيدا ، لو أصبحت وحيدا حياتي ستنتهي .
/channel/Cultural2/3634
Читать полностью…
859