303974
📚 بزرگترین مرجع کتاب‌های صوتی و PDF . سفارش تبلیغات: @Library_ad . اینستاگرام ما: https://www.instagram.com/Academic_Library . کانال دوم ما: @Academic_Library . انتقاد و پیشنهاد: @libraryy . . .
اعتماد به نفس این نیست که وارد اتاقی بشی و فکر کنی از همه بهتری، اینه که وارد بشی و اصلاً خودت رو با کسی مقایسه نکنی.
📚 @BookTop
آخرین اخبار هوش مصنوعی را از دست ندهید!
جهان هوش مصنوعی هر روز با نوآوری‌های شگفت‌انگیز در حال تحول است! برای به‌روز ماندن با جدیدترین اخبار، پیشرفت‌ها و فناوری‌های هوش مصنوعی، همین حالا در کانال تلگرام ما عضو شوید!
از دردهای کوچک است که آدم می‌نالد.
وقتی ضربه سهمگین باشد لال می‌شوی...
#ژان_دلابرویه
📚 @BookTop
دوست‌های واقعی:
- موفقیت شما را جشن می‌گیرند
- شما را آرام می‌کنند
- هنگام حال بدتان کنارتان باقی می‌مانند
- شک و تردیدات شما را به رسمیت می‌شناسند
- شما را به رشد تشویق می‌کنند
📚 @BookTop
#معرفی_کتاب 📚
"رمز موفقیت" همانطور که از نامش پیداست، یک کتاب مفید و مناسب برای دستیابی به موفقیت در زمینه‌های مختلف زندگی می‌باشد. این کتاب در واقع یادآور این است که موفقیت در هر عرصه‌ای، نیازمند تلاش و زحمت بسیار می‌باشد. زمانی که یک شخص با تلاشی بی‌وقفه برای رسیدن به اهداف خود حرکت می‌کند، دستیابی به موفقیت نیز برای او میسر خواهد بود.
📚 @BookTop
✨وبینار رایگان فن بیان و گویندگی✨
🕘دو شنبه/۱۴۰۴.۴.۳۰/ ساعت ۲۰⏰
اگه میخوای فن بیانت عالی بشه و حاضرجواب بشی😎
اگه از خجالتی بودن خسته شدی🙄
اگه صدای خودت رو دوست نداری🥲
اگه میخوای صدای بهتری داشته باشی🎙️
اگه دوست داری از صدات کسب درآمد کنی😉
اگه میخوای توی هر جمعی به سادگی صحبت کنی🤩
این وبینار رایگان رو از دست نده...
مدرس: علی اباذری(مجری شبکه آموزش، گوینده رادیو،گوینده کتاب صوتی، دکلماتور، مدرس گویندگی و فن بیان)
برای رزرو این وبینار رایگان به آیدی زیر پیام بدید:👇
@t4r376
آدرس پیج مدرس وبینار:👇👇
www.instagram.com/aliabazari20/
من فکر می‌کردم تو خانه‌ام هستی، که از تمام زخم‌ها و جنگ‌ها به تو باز می‌گردم،
اما تو خودت جنگ بودی...
بزرگترین و بی‌رحم‌ترین جنگِ من.
📚 @BookTop
اگر زمانی که نیاز به استراحت داری استراحت نکنی، همیشه نیاز به استراحت خواهی‌داشت.
اگر زمانی که نیاز به گریه داری گریه نکنی، همیشه نیاز به گریه خواهی داشت.
اگر زمانی که نیاز به حمایت شدن داری حمایت نشوی، همیشه نیاز به حمایت خواهی‌داشت.
زندگی میدان پیکار نیست! به محض اینکه خسته شدی و حس کردی بی‌رمقی و نمی‌توانی ادامه بدهی، بایست و استراحت کن. پناه ببر، گلایه کن، اشک بریز، حرف بزن... سبک‌تر که شدی و انرژی‌ات که تمدید شد، به مسیر برگرد و ادامه بده. مطمئن باش اینجوری نتیجه‌ی بسیار بهتری می‌گیری از اینکه بروی و بروی و خسته شوی و نایستی و همچنان بروی. یک سری رسیدن‌ها، هرچند سریع و هرچند سخت، اما ارزشش را ندارند.
#نرگس_صرافیان_طوفان
📚 @BookTop
یک رابطه سالم و موفق نیاز به دو تا آدم ۱۰۰٪ سالم و ۱۰۰٪ موفق نداره.
یک رابطه سالم و موفق نیاز به دو تا آدم داره که زخم‌ها، ناکاملی‌ها، و کاستی‌های خودشون رو بدونن؛ روی چیزاییش که میشه کاری کرد کار کنن، و همدیگه رو همین‌طورِ ناکاملِ تلاشگری که هستن بپذیرن و حمایت کنند.
📚 @BookTop
۶ نشانه اینکه شما بیش از حد فکر میکنید
۱- مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید
۲- زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید
۳- گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید
۴- برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید
۵- گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد
۶- زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد
📚 @BookTop
باسواد، کسی است که بتواند از خوانده‌ها و آموخته‌های خود، تغییری در زندگی خود ایجاد کند …
تعریف "سواد" از نگاه یونسکو
📚 @BookTop
🕊 کمک فوری به درمان نوزاد مبتلا به تومور مغزی بدخیم
🏮این نوزاد 4 ماهه مبتلا به تومور مغزی بدخیم می باشد و باید سریعا عمل جراحی انجام بدهد متاسفانه پدرشان نیز کارگر هستند و توان تامین هزینه های درمانی فرزندشان را ندارند.
🍃 برای تامین هزینه درمانی این نوزاد معصوم، با هر مبلغی که #توان دارید سهیم باشید؛
🔹شماره کارت #رسمی مرکز نیکوکاری جوادالائمه (ع) و شبا هیئت مذهبی قمر منیر بنی هاشم (ع)
●6037997750018955
●IR490170000000119294493000
کد دستوری👈 *6655*1*80#
ارسال رسید واریز به آیدی @JavadAlaimahl1393
تسلای این جهان این است که رنجِ مُدام و
پیوسته وجود ندارد.
غمی می‌رود و شادی‌ای باز زاده می‌شود.
این‌ها همه در تعادل‌اند.
این جهان، جهانِ جبران‌هاست...
📕 #یادداشت_ها
✍🏻 #آلبر_کامو
📚 @BookTop
مواظب رفتارهای غلیظ باشید
هر جایی دیدید یک رفتار به شکل غلیظ اظهار می‌شود بدانید که به احتمال بسیار زیاد در پشت صحنه( یعنی در باطن فرد) عکس این رفتار وجود دارد.
کسی که خیلی غلیظ با ادب است، باید بدانید که در عمق باطنش دریایی از بی ادبی نهفته است.
کسی که خیلی غلیظ خودش را سربه زیر و ماخوذ به حیا نشان می‌دهد، بدانید که خشمی فراوان پشت این شرم پنهان است.
یا اگر کسی خیلی بیش از حد و غلیظ اظهار معتمد بودن می‌کند، بدانید که در باطنش خیانت اولین گزینه است.
کسی که خیلی غلیظ با غیرت و متعصب است در باطنش آتش فشانی از فساد منتظر انفجار است.
كسی كه خيلي غليظ به دينداری و پاک منشی خود را مطرح می‌کند؛ شك نداشته باشيد با اين نما، باطنی عاری از هر گونه اعتقاد وجود دارد.
آدم‌ها پشت رفتارهای غلیظ پنهان می‌شوند تا حجم بزرگ منفی های درونشان را استتار کنند.
مواظب رفتارهای غلیظ باشید و از همه آنها مهم تر سراغ غلیظ های خودتان نيز بروید.
تا ببینید کدام رفتار افراطی را از خود نشان می‌دهید.
یک زندگی سالم ، زندگی معتدلانه است.
📚 @BookTop
یک روز به خودت می‌آیی که دیگر زمانی برای کارهایی که همیشه می‌خواستی انجام بدهی نداری. همین حالا انجامش بده ...
#پائولو_کوئلیو
📚 @BookTop
باید به درون زخم‌هایتان بخزید
و با ترس‌هایتان روبرو شوید...
بعد از خون‌ریزی، فرآیند شفا آغاز می‌شود...
#کارل_گوستاو_یونگ
📚 @BookTop
دعای صبح استاد با این جمله شروع می‌شد: «خداوندا ممنون که دوباره زنده هستم.»
وقتی روز را این گونه آغاز میکنید، بقیه‌ی آن هدیه‌ای است از جانب خداوند.
اگر کسی می‌خواهد بار خود را برای بهشت ببندد، باید همین کار را کند؛ لمس همه چیز و نبردن چیزی با خود...
📕 #کمی_ایمان_داشته_باش
✍🏻 #میچ_البوم
📚 @BookTop
۳ کتاب مؤثر در خودشناسی:
- کتاب ایکیگای
راز ژاپنی‌ها برای زندگی طولانی و شاد
اثر فرانسیس میرالس، هکتور گارسیا
- کتاب خرده عادت‌ها
راهی آسان و اثبات‌شده برای ایجاد عادت‌های خوب و از بین‌بردن عادت‌های بد
اثر جیمز کلیر
- کتاب اثر مرکب
چندبرابر کردن موفقیت شما یک قدم ساده در یک زمان
اثر دارن هاردی
#معرفی_کتاب
📚 @BookTop
قضاوتی که در مورد دیگران کرده‌اید
سرانجام بر می‌گردد و به شما صدمه می‌زند.
📕 #سقوط
✍🏻 #آلبر_کامو
📚 @BookTop
⁉️چرا وقتی پای تصمیم‌های کلیدی وسطه، بعضی مدیرها همیشه یه قدم جلوترن؟
بخاطر تسلط روی مدل ذهنی است
⭕️دوره «مدل‌های ذهنی مدیران موفق»، اولین گام شما در دوره DBA موسسه بهار است که شما رو با مفاهیم و تکنیک‌هایی آشنا می‌کنه تا مدل ذهنی‌تون رو تغییر بدید و تصمیمات بهتری بگیرید.
✔️ واگر می‌خواهید در مسیر رشد رهبری خودتون گام‌های اساسی بردارید، این دوره موسسه بهار برای شماست.
📆 تاریخ شروع دوره : پنجشنبه ۲ مرداد ماه ، ساعت ۱۷:۳۰
💢 با ارائه دکتر رحیم فرضی پور
جهت دریافت مشاوره تخصصی رایگان و ثبت نام در دوره ، روی لینک زیر کلیک کنید👇
https://tonl.ir/oqpyO
🌐 www.bahar.ac.ir
📞 02188730184
🟢 @MBA_DBA_Bahar
#معرفی_کتاب 📚
اگر خورشید بمیرد یک داستان عاشقانه است. این کتاب، خاطرات یک عدم تفاهم سرشار از عشق بین نویسنده و پدرش است. برقراری سخت ارتباط میان دو جهان، یکی از آن کسی که با اعتماد به آینده می‌نگرد و می‌خواهد به سوی ستاره‌ها پرواز کند و دیگری دنیای کسی که ترجیح می‌دهد ریشه‌اش را در سنت‌ها و در طبیعتی که می‌شناسد، نگه دارد و آلوده کارهای خطرناک و بیهوده نشود.
📚 @BookTop
شما در یک رابطه هستید تا شاد باشید، لبخند بزنید، بخندید و خاطرات خوبی بسازید.
نه اینکه مدام ناراحت شوید، آسیب ببینید و گریه کنید.
رابطه‌ای را انتخاب کنید که منجر به رشد درون و عشق شما به یکدیگر شود.
📚 @BookTop
🟣 ورزش: اندامی ایده‌آل، سلامتی پایدار!
🟢 تغذیه سالم: زندگی سالم!
🟡 ورزش و تغذیه: رمز سلامتی و شادابی!
✅️ با برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای تخصصی ما، به اهداف تناسب اندام خود برسید.
✅️ نکات تغذیه‌ای، برنامه‌های غذایی و مشاوره رایگان در اینستاگرام و تلگرام.
✅️ ما با ترکیبی از دانش علمی و تجربیات عملی در این سفر به سمت سلامت و تناسب اندام همراه شما هستیم.
با ما، بهترین برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای را دریافت کنید.
💪به جمع ورزشکاران و افراد سالم بپیوندید.💪
در اینستاگرام و تلگرام همراه شما هستیم.
همین حالا به ما بپیوندید!
کانال تلگرام :
/channel/DrJourkeshNutritionAcademy
ورزش:http://instagram.com/homopilatess
تغذیه: https://instagram.com/dr.performance_nutrition_phd
چند راهکار برای کاهش زمان اتلافی و مدیریت زمان:
1- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید.
2- الویت های خود را به ترتیب شماره گذاری کنید.
3- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته و تلاش کنید آن را
محقق سازید.
4- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را
انجام دهید.
5- به هیچکس اجازه ندهید وقت شما را تلف کند.
جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه".
6- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید.
7- زمان های پرت خود را به حداقل برسانید.
📚 @BookTop
یه قانونی هست که میگه:
گاهی هر چقدر برای چیزی بیشتر پافشاری کنید و بیشتر سمتش برید، اون بیشتر ازتون دور میشه.
پس رها کن بره!
شاید رسیدن در رها کردن باشه؛
بقول یه جمله ای که تو کتاب کیمیاگر نوشته بود:
"آنچه قسمتِ توست، از کنارت نخواهد گذشت."
📚 @BookTop
#معرفی_کتاب 📚
دمیان یکی از پر آوازه‌ترین کتاب‌های کارنامه ادبی هرمان هسه ، نویسنده نامدار آلمانی است. هسه که در سال ۱۹۴۶ برنده جایزه نوبل ادبی نیز شده است کتاب دمیان را بلافاصله پس از جنگ جهانی اول نوشت؛ کتابی که می‌توان آن را آیینه تمام‌نمای اندیشه هسه دانست.
📚 @BookTop
این جمله خلاصه رویکرد تراپی CBT است :
[ Cognition behavior therapy]
افکارت» گفتارت می‌شود
گفتارت > رفتارت می‌شود
رفتارت> عادتت می‌شود
عادتت > شخصیتت می‌شود
شخصیتت تبدیل به سرنوشتت می‌شود
ما چیزی می‌شویم که به آن فکر می‌کنیم و به آن اقدام می‌کنیم.
📚 @BookTop