66974
⚜️آکادمی توسعه فردی✨ مدیـریت؛ فن بیان و مذاکره، فایل صوتی، بیزینس و انگیزشی؛ اعتماد به نفس، زبان بدن، آداب معاشرت، اتیکت رفتاری و ارتبــاطات حرفهای ⚜️ کافیه مطالب قبلی کانال رو مرور کنید😉 ⚜️ کانال دوم ما👇 🌱 @motivation_buch ⚜️پشتیبانی 🌱 @adv_admin01
شیک صحبت کنیم🌿
نگو اعصابم خورد شد.
بگو یکم تحت فشارم،
نگو بیخیال، ولش کن.
بگو بیا یه راه بهتر براش پیدا کنیم.
نگو همیشه همین کارو میکنی.
بگو این رفتارت بعضی وقتا ناراحتم میکنه.
نگو حوصله ندارم.
بگو الان انرژیم کمه، میشه بعد انجامش بدیم؟
نگو تقصیر تو بود.
بگو بیا با هم ببینیم کجاش رو میتونیم بهتر مدیریت کنیم.
نگو اصلاً خوب نیستی تو این کار.
بگو اگه بیشتر تمرین کنی مطمئنم عالی میشی.
نگو ساکت شو.
بگو میشه اجازه بدی حرفم رو کامل بزنم؟
نگو چرا همیشه دیر میای؟
بگو برام مهمه سر وقت باشی.
نگو ازت ناامید شدم.
بگو هنوز بهت ایمان دارم، فقط میخوام جدیتر بگیری.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱چه کتابهایی برای چه موضوعاتی مناسب است!؟!
- برای افزایش اعتماد به نفست
کتاب " جرأت داشته باش " رو بخون
- برای عاشق بودن
کتاب " ملت عشق " رو بخون
- برای شاد زندگی کردن
کتاب " من ذهن آگاه هستم " رو بخون
- برای کنترل خشمت
کتاب " مدیریت رفتارهای یکهویی " رو بخون
- برای خود کاوی و توسعه فردیت
کتاب " مهربانی با خود " رو بخون
- برای موفقیت شغلی و کسب و کار
کتاب "کفش باز " رو بخون
- برای مدیریت زمان
کتاب " چهار هزار هفته" رو بخون
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
بارها و بارها این پند از گابریل گارسیا مارکز رو خوندم و هربار انگار اولین باره که میخونم :
- در 15 سالگی آموختم كه مادران از همه بهتر میدانند، و گاهی اوقات
پدران هم.
- در 20 سالگی یاد گرفتم كه كار خلاف فایدهای ندارد،
حتی اگر با مهارت انجام شود.
- در 30 سالگی پی بردم كه قدرت، جاذبه مرد است و جاذبه ، قدرت زن
- در 35 سالگی متوجه شدم كه آینده چیزی نیست كه انسان به ارث ببرد؛
بلكه چیزی است كه خود میسازد.
- در 40 سالگی آموختم كه رمز خوشبخت زیستن، در آن نیست
كه كاری را كه دوست داریم انجام دهیم؛ بلكه در این است كه كاری را كه انجام میدهیم دوست داشته باشیم.
- در 45 سالگی یاد گرفتم كه ۱۰ درصد از زندگی چیزهایی است كه
برای انسان اتفاق میافتد و ۹۰ درصد آن است كه چگونه نسبت به آن واكنش نشان میدهند.
- در 50 سالگی پی بردم كه كتاب بهترین دوست انسان و پیروی كوركورانه بدترین دشمن وی است.
- در 55 سالگی پی بردم كه تصمیمات كوچک را باید با مغز گرفت و
تصمیمات بزرگ را با قلب.
- در 60 سالگی متوجه شدم كه بدون عشق میتوان ایثار كرد اما
بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.
- در 65 سالگی آموختم كه انسان برای لذت بردن از عمری دراز، باید
بعد از خوردن آنچه لازم است، آنچه را نیز كه میل دارد بخورد.
- در 70 سالگی یاد گرفتم كه زندگی مساله در اختیار داشتنِ كارتهای خوب نیست؛ بلكه خوب بازی كردن با كارتهای بد است.
- در 75 سالگی دانستم كه انسان تا وقتی فكر میكند نارس است،
به رشد و كمال خود ادامه میدهد و به محض آنكه گمان كرد رسیده شده است، دچار آفت میشود.
- در 80 سالگی پی بردم كه دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن بزرگترین لذت دنیا است.
- در 85 سالگی دریافتم كه همانا زندگی زیباست.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"چرا همیشه به بدترین اتفاق ممکن فکر میکنی؟ "
• شاید چون در یک محیط ناپایدار بزرگ شدی و پایین نگه داشتن انتظاراتت تنها راهی بوده که میتونستی به وسیله اون از ناامید شدن خودت جلوگیری کنی.
• با این که سن کمی داشتی مسئولیتهای یک فرد بزرگسال رو داشتی و مجبور بودی که همیشه برای هر بحران ممکن آماده باشی
• در گذشته و کودکی اگر هر چیزی اشتباه پیش می رفته تو رو سرزنش میکردن. حتی وقتی که اصلاً تقصیر تو نبوده.
• در فرآیند رشد، هیچ وقت احساس نکردی که کافی هستی یا هیچ وقت تلاشهای تو دیده نشده و به خاطر تلاشهات تشویق نشدی
• افرادی که بهشون اعتماد داشتی هیچ وقت به قولهایی که بهت دادن عمل نکردن یا طبق انتظارات تو رفتار نکردن
• در یک نقطهای از زندگیت، در حالی که انتظار داشتی همه چیز خوب پیش بره همه چیز برعکس پیش رفته و به جای بهتر شدن بدتر شده
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🔴افراد دروغگو را بشناسید!
♦️ "افراد دروغگو معمولا از نظر نوع رفتاری با یکدیگر شباهت بسیاری دارند که دانستن برخی از خصوصیات به ما کمک میکند که تا حدودی انسان دروغگو را بشناسیم برخی از علائم و روشهایی که باعث شناخت دروغگو میشود عبارتند از:
🔺 1- چشمان کسانی که دروغ می گویند یا بازتر از حد معمول است یا دائما چشمهای آنان به نقاط مختلف حرکت می کند.
در عین حال آنها معمولا از نگاه مستقیم به شما احساس ناراحتی می کنند و سعی می کنند مستقیما به شما نگاه نکنند.
🔺 2- گاهی اوقات افراد دروغگو بخشی از صورت یا دهانشان را هنگام حرف زدن میپوشانند.
🔺 3- وقتی از آنها سوال می شود دماغ یا گوششان را به حالت عصبی میخارانند.
🔺 4- فرد دروغگو معمولا هنگام حرف زدن حرکت اضافی زیادی از خود بروز می دهد.
🔺 5- در هنگام حرف زدن زیاد تپق می زنند و اشتباهات فراوان گفتاری را سعی می کنند به گونهای بپوشانند.
🔺 6- آنها همیشه کلی گویی میکنند و بارها این کلیات را تکرار می کنند و با این کار تلاش می کنند تا خودشان را قانع کنند.
🔺 7- آنها سعی میکنند به گونه ای گیج و مبهم سخن بگویند و با این کار به شما اجازه نمیدهند تا حرفهای آنان را تجزیه کنید.
🔺 8- هنگامی که سعی دارید در مورد موضوع مورد بحث از آنها سوال کنید بلافاصله موضوع بحث را عوض می کنند.
🔺 9- حتی اگر سوال شما را متوجه شوند چنین وانمود می کنند که سوال شما را نشنیدهاند و با این کار به بحث خاتمه می دهند.
🔺 10- اگر میخواهید مطمئن شوید که او دروغ گفته است چند روز بعد راجع به موضوعی که در مورد آن دروغ گفته است از او سوال کنید تا برایتان یک داستان با مطالب متفاوت تعریف کند
🔺 11-اگر قدری به صحبت آنها شک دارید شما را متهم به بی اعتمادی میکند و خیلی سریع با این کار به بحث خاتمه می دهد.
🔺 12- آدم های دروغگو معمولا پر حرف هستند و در مورد هر چیزی اظهار نظر می کنند.
🔺 13- افراد دروغگو معمولا کسانی هستند که در زندگی شخصی یا خانوادگی دچار مشکل هستند.
پس در مورد حرفهای چنین افرادی بیشتر دقت نمایید.
🔺 14- تن صدای افراد دروغگو در هنگام دروغ گفتن معمولا بالاتر از حد طبیعی است.
🔺 15- خنده های بی دلیل و بیگاه در هنگام صحبت کردن یکی دیگر از علائم افراد دروغگو است
🔺 16- آدمهای دروغگو همیشه سعی میکنند حرفهای زیبا و جذاب به زبان بیاورند و با این کار می خواهند امکان کشف حقیقت را از ما سلب کنند.
♦️ نکته پایانی این که اگر چه که شاید افراد دروغگو در کوتاه مدت بتوانید حقیقت را از دیگران پنهان کنند اما زمان و عملکردشان باعث خواهد شد که همیشه افراد دروغگو رسوا شوند و هیچ گاه حقیقت پنهان نخواهد ماند, اگرچه شاید مدت زمان طولانی پنهان بماند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱چه کتابهایی برای چه موضوعاتی مناسب است!؟!
- برای افزایش اعتماد به نفست
کتاب " جرأت داشته باش " رو بخون
- برای عاشق بودن
کتاب " ملت عشق " رو بخون
- برای شاد زندگی کردن
کتاب " من ذهن آگاه هستم " رو بخون
- برای کنترل خشمت
کتاب " مدیریت رفتارهای یکهویی " رو بخون
- برای خود کاوی و توسعه فردیت
کتاب " مهربانی با خود " رو بخون
- برای موفقیت شغلی و کسب و کار
کتاب "کفش باز " رو بخون
- برای مدیریت زمان
کتاب " چهار هزار هفته" رو بخون
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
📗 آداب معاشرت به زبان آدمیزاد
✍🏻 سو فاکس
💬 سو فاکس" نویسنده کتاب "آداب معاشرت به زبان خودمانی" از منظر عملی به این موضوع نزدیک میشود و راهکارهای سخت و بی مصرف را که دیگران ارائه داده اند بیرون میاندازد. در عوض، موقعیتهای اجتماعی سختی را تنظیم میکند و به شما نشان میدهد که چگونه با موفقیت در آنها گذر کنید، و همه را با ادب و لطف اجتماعی خود مجذوب کنید.
آموزش فن بیان، مذاکره و ارتباطات حرفهای
🌱 @businesstrick
لیست کتاب برای موفقیت رشد فردی:
- بخواهید تا به شما داده شود
- هفت عادت مردمان موثر
- از خوب به عالی
- جادوی فکر بزرگ
- کفش فروش پیر
- قانون توانگری
- قله ها و دره ها
- محدودیت صفر
- کیمیاگر
- قدرت حال
- اثر مرکب
- صفر تا یک
قدرت فکر برایان تریسی
قورباغه را قورت بده
کتاب قانون ۸۰ ۲۰ ریچارد کوچ
عادت های اتمی
جادوی فکر بزرگ دیوید جی شوارتز مترجم طویی مردانی
قدرت من هستم جول اوستین
قدرت بیان برایان تریسی
هدف برایان تریسی
بهترین سال زندگی شما دارن هاردی
قدرت عادت
بفرست برای دوستت💚
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱آداب معاشرت یعنی
به والدین پیرمون دیگه زیاد در مورد مشکلاتمون اطلاعات ندیم. اگر قبلاً والدین ما قادر مطلق بودند و میتوانستند همه مشکلات ما را حل کنند اکنون وضعیت کاملاً متفاوت است با افزایش سن، کمک به ما برای آنها دشوارتر می شود اما تمایل به انجام این کار البته از بین نمی رود و با شنیدن شکایات شما والدین شما فقط احساس درماندگی و تلخی می کنند.
سعی کنید اطلاعات را در دوزهای کم ارائه دهید البته لازم نیست دروغ بگویید، اما حداقل موضوع را کمرنگ کنید و اگر می توانید اخبار منفی را با آنها در میان نگذارید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱تمرين صداسازی
تمرینی برای افزایش مهارت در ایجاد کلام گیرا
یک متن کوتاه را برای خواندن انتخاب کنید، مثلا دو صفحه از یک کتاب. ابتدا آن را در سکوت مطالعه کنید، سپس با صدای معمولی خود، آن را بلند بخوانید. نگران لغزش و لکنت خود نباشید و به خواندن ادامه دهید. حال برای بار سوم آن را بخوانید، در صورت امکان صدای خود را ضبط کنید و موارد زیر را به خاطر داشته باشید:
سرعت خود را کم کنید:
میخواهید متن را هرچه زودتر تمام کنید؛ این یک واکنش طبیعی است و البته باعث ایجاد لغزش در گفتار میشود. وقتی که عصبی هستید نیز ریتم کلام سریع میشود و فهم صحبت شما را مشکل میکند.
سر خود را بالا بگیرید:
صورت را درون کتاب فرو نبرید و صدایتان نباید به سمت زمین باشد.کتاب را بالاتر نگه داشته و با صدای رسا مطلب را بخوانید.
گاهی مکث کنید:
در پایان هر جمله و یا هر پاراگراف استراحت کوتاه دو تا سه ثانیهای داشته باشید. مکث برای ایجاد تاکید موثر است.
هر مقدار میتوانید این تمرین را انجام دهید.
همه با انجام تمرینات ساده مانند تمرین بالا به صورت روزانه میتوانند صدای خود را تقویت کنند. برای بهتر شدن باید نسبت به تمرینات متعهد باشید و مرتب روزی چند دقیقه آن را انجام دهید.
🌱 @businesstrick
#درخواستی
چطور تنفس دیافراگمی انجام بدیم؟!👆🏾
🌱 مناسب برای تقویت فن بیان
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#فن_بیان
❌️نگوييد: میخوام اينکار را انجام دهم
✔️بگوييد: به نظرت اينکار را كنم؟
✔️بگوييد: میخواهم نظر تو رو در مورد انجامش بدونم
❌️نگوييد: این چیه پوشیدی ؟
✔️بگوئید: آن لباس بیشتر بهت میاد
✔️بگوئید: به نظر من آن يكى لباس خیلی خوشگلترت میکنه.
❌️نگوييد: می آیی دنبالم ؟
✔️بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟
❌️نگوييد: بریم خرید؟
✔️بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
سی ویژگی یک فردِ نُرمال
1- در رانندگی از فرعی به اصلی، کامل میایستد بعد حرکت میکند چون شهرنشین است...
2- حتی دشمنان خود را با "آقای یا خانم" خطاب میکند چون اعتماد به نفس دارد؛
3- ارتفاع ادب و حشمت او بالاتر از دانش، ثروت و قدرت او قرار دارد؛
4- با صنعت فریب آشناست ولی چون بنیان هستی را صدق میداند، از آن پرهیز میکند؛
5- چند مرحله جلوتر، به پی آمدهای سخن خود فکر میکند بعد حرف میزند چون زندگی امری دراز مدت است؛
6- نهایت تلاش خود را میکند تا شخصیتی با ثبات داشته باشد چون پایداری شخصیت، اعتماد ساز است؛
7- مادامی در قدرت میماند که فکر جدیدی داشته باشد و گرهای را باز کند چون نگران قضاوت تاریخ است؛
8- که در جهان تخصصی امروز، فقط در یک رشته مینویسد و اظهار نظر میکند؛
9- که نیاز روانی به غیبت، بد گویی و نفرت ندارد چون سعی میکند از غوغای کثرت فاصله گیرد؛
10- که به واسطۀ مزایای سِمَت، در پی جبران محرومیتهای دوران کودکی نیست؛
11- معتقد است اهانت به دیگران، در مقطعی به خود او باز می گردد؛
12- وقتی نمیتواند سر موقع به قراری برسد، زنگ می زند یا پیغام میفرستد؛
13- در پی این نیست دیگران را مثل خود کند چون هر فردی، عالم و گذشتۀ خاص خود را دارد؛
14- آنقدر آشغال را در دست خود نگه میدارد تا سطلِ زباله پیدا کند؛
15- اهتمام میورزد تا بازارِ پررونق سایه روشن های جهل را با گسترشِ آگاهی خود بهتر بشناسد؛
16- در صندلی های پشت تاکسی، پاهای خود را جمع میکند تا دو نفر دیگر راحت باشند؛
17- با دو نفر دیگر در عرض پیاده رو، راه نمیرود و سدّ راه عبور دیگران نمیشود؛
18- تبلیغ عبادت خود را با باطنِ "بِشنو از نی" در تضاد میداند؛
19- تاریخ میخواند تا انتظارات خود را بر واقعیتها منطبق کند؛
20- از راه رفتن روی برگهای پاییزی و صدای خش خش آنها لذت میبرد؛
21- چراغهای روشن اضافی در محل سکونت و کار خود را خاموش میکند؛
22- در مورد دیگران، با Fact و نه شنیدهها و تخیلات، قضاوت میکند؛
23- در لحن، کلام، رفتار، چِشم، نحوۀ نشستن و واکنشهای او، تکّبر حس نمیشود؛
24- با توجه به واقعیتهای جهانِ امروز، به کثرت گرایی فکری اعتقاد دارد؛
25- که کتاب میخواند و کتاب خواندن در افکار و رفتار او تاثیر دارد؛
26- در کش و قوسهای میان هیجان و فکر، بر خود مسلّط است؛
27- هم به توسعۀ فردی خود توجه میکند وهم به رفع مشکلات دیگران؛
28- درجهان فوق العاده زیبای امروز، برای موسیقی، هنر، سینما و تئاتر وقت میگذارد؛
29- به همۀ کشورها، ملتها و نمادهای ملّی آنان مانند زبان، آیین و هویت احترام میگذارد؛
30- تا میتواند کار میکند، زحمت میکشد و انتظارات خود را از دیگران به حداقلِ ممکن میرساند.
#آداب_معاشرت #اتیکت
#روابط_اجتماعی
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱آداب معاشرت یعنی
به والدین پیرمون دیگه زیاد در مورد مشکلاتمون اطلاعات ندیم. اگر قبلاً والدین ما قادر مطلق بودند و میتوانستند همه مشکلات ما را حل کنند اکنون وضعیت کاملاً متفاوت است با افزایش سن، کمک به ما برای آنها دشوارتر می شود اما تمایل به انجام این کار البته از بین نمی رود و با شنیدن شکایات شما والدین شما فقط احساس درماندگی و تلخی می کنند.
سعی کنید اطلاعات را در دوزهای کم ارائه دهید البته لازم نیست دروغ بگویید، اما حداقل موضوع را کمرنگ کنید و اگر می توانید اخبار منفی را با آنها در میان نگذارید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
" ویژگی های افراد کاریزماتیک: "
۱.اول از همه این افراد همیشه یه حس اعتماد به نفس دارن.
تو جمع که هستن همیشه جوری رفتار میکنن که انگار میدونن چی میخوان و چیکار باید بکنن همچنین با صدای رسا و قدرتمند صحبت میکنن
۲.دوم افراد کاریزماتیک واقعاً گوش میکنن
یعنی وقتی با کسی صحبت میکنن تمام توجهشون رو به اون فرد میدن و این باعث میشه که بقیه حس مهم بودن بکنن.
۳.سوم این افراد معمولاً خوش مشرب و شوخ طبع هستن.
همیشه میتونن جو رو با یه شوخی کوچیک یا یه لبخند گرم بهتر کنن.
۴.چهارم اونا همیشه مهربون و با ملاحظه ان
مثلاً همیشه میپرسن حالت چطوره و اگر مشکلی داری،سعی میکنن کمک کنن.
۵.پنجم افراد کاریزماتیک معمولاً خیلی خوب بلدند داستان بگن.
داستاناشون جوریه که همه رو جذب میکنه و باعث میشه همه باهاشون احساس نزدیکی بکنن.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگزار باشه :
نگو هر جور راحتی.
بگو اگه اینطوری حس بهتری داری، باشه.
نگو نمیخوای حرف بزنی؟
بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم.
نگو چقدر تنبلی.
بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم.
نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟
بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟
نگو کاش میفهمیدی چی میگم.
بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی.
نگو کارات رو اعصابمه.
بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم.
نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی.
بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
☝️نکته هایی از #زبان_بدن و کاربرد آن ها در دنیای کسب و کار
یکی از بهترین استراتژی هادر مذاکرات تجاری برای ارزیابی اینکه شخص مقابلت با پیشنهادت موافقه یا خیر، تعارف چای یا قهوه در بین جلسست. بعد از اینکه طرف مقابل فنجان قهوه را برداشت، جایی که آن را قرار میده نشان میده که آیا حرفهای تو را پذیرفته یا نه! کسی که نسبت به حرفهای تو نگرش منفی داره یا هنوز قانع نشده فنجانش را در نقطهای مخالف جهت بدنش میگذاره و با یک بازویش مقابل خود مانع درست میکنه در حالیکه فردی که حرفهای شما را پذیرفته باشه، فنجانش را مقابل بدنش میگذاره و با همان دستی که طرف فنجانه ،فنجان را به دست میگیرد.
پایین آوردن ابرو علامت نشان دادن سلطه و نفوذ و حمله است. در حالیکه بالا بردن ابرو علامت تسلیمه. محققان به این نتیجه رسیدهاند که انسانهایی که آگاهانه ابرو بالا میاندازند، افرادی مطیع تلقی میشوند و برعکس کسانی که ابرویشان را پایین میآورند، مهاجم و متخاصم تلقی میشوند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"میدونستی که اینها نشونه های بلوغ فکری ان:"
1- صحبتهای کوتاه و بیاهمیت شما رو به وجد نمیاره.
2- خوابیدن بهتر از گذروندن شب جمعه بیرون از خونه ست.
3- بیشتر دیگرانُ میبخشی.
4 ذهنت باز میشه.
5- به تفاوتها احترام میذاری.
6- عشق و دوست داشتن رو تحميل نمیکنی.
7- غم و اندوه رو قبول میکنی.
8- به راحتی قضاوت نمیکنی.
9-سکوت رو به یه جر و بحث بی اهمیت ترجیح میدی.
10- خوشحالیت به دیگران بستگی نداره و فقط خودت میتونی خودت رو خوشحال کنی.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
خرید و فروش سیم کارت 912
نقدی
و اقساطی
بدون چک و سفته
با کمترین پیش پرداخت
کانال ما را دنبال کنید و جهت اطلاعات بیشتر و خرید یا فروش سیم کارت با ما در تماس باشید و کانال ما را دنبال کنید و عضو کانال ما شوید
/channel/peyman_sim
زمانی که به استخر میروید قوانین عمومی استخر را بدانید و از آنها پیروی کنید که این قوانین عبارتند از ؛
همیشه خطر سر خوردن روی سطوح خیس یا لغزنده وجود دارد بنابراین سرعت خود را با شرایط تطبیق دهید و با دقت و ملاحظه حرکت کنید
از کفش شنا استفاده کنید کفشهای شنا چسبندگی بیشتری بر روی زمین های لغزنده ایجاد میکنند و ایمنی بیشتری را ایجاد می کنند.
اگر احساس ناخوشی میکنید یا به دلیل مشکلات جدی در سلامتی محدود شده اید بهتر است فعلا از مراجعه به استخر خودداری کنید.
نه با شکم سیر و نه با شکم خالی هرگز وارد آب نشوید.
برای جلوگیری از مشکلات گردش خون همیشه باید قبل از ورود به استخر خنک شوید و هرگز مستقیماً به داخل آب نپرید.
از آنجایی که فضا در استخر عمومی محدود است احترام متقابل نقش مهمی ایفا می کند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
" دلیل موفقیت بعضی ها توی روابطشون ایناست "
۱. تماس چشمی فراموش نشه!
تماس چشمی نشون میده که به صحبت های طرف مقابل علاقه مند و محترمی البته نباید به حدی طولانی بشه که حالت خیره پیدا کنه.
۲. گوشی رو بذار کنار
وقتی با کسی صحبت میکنی گوشی موبایل رو کنار .بذار این کار نشون میده که به طرف مقابل احترام میذاری کاملاً بهش توجه میکنی
۳. وقت شناسی!
وقت شناس بودن نشون دهنده ی احترام به زمان دیگرانه سعی کن همیشه سر وقت برسی و اگه تاخیر داشتی، حتماً اطلاع بده.
۴. لبخند بزن
لبخند ساده ترین و موثرترین راه برای ایجاد ارتباط دوستانه است. حتی توی مطالعات علمی هم ثابت شده که لبخند زدن باعث ترشح هورمونهای خوشحالی میشه.
۵. آداب غذا خوردن
وقتی سر میز غذا هستی حواست به آداب غذا خوردن باشه غذا رو با دهن بسته بجو، قاشق و چنگال رو درست استفاده کن و از خوردن با صدا خودداری کن
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
کلمات جایگزین در مکالمات روزمره
حرف درآمدن:
شایعه شدن، حرف پراکنی کردن، مورد اتهام قرار گرفتن
حرف:
عرض، سخن، کلام، گفتار، گفت، تکلم
مشاجره:
بحث، کشمکش، بگومگو، دعوا
کلمه:
واژه، دال، لفظ، معنا
حرف زدن:
تکلم کردن، سخن گفتن، گفتگو کردن، اختلاط کردن، گپ زدن
برای کلمات، کلمه هم معنی جایگزین داشته باشید مخصوصا برای بداهه گویی.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
تاثیر کلام
اگر شما فقط یکبار به خودتان بگویید کاری را نمیتوانم انجام دهم ،
باید یک نفر دیگر 21 مرتبه به شما بگوید که شما میتوانید آن کار را انجام دهید
تا همان یک دفعه را خنثی کند
قدرت نفوذ کلام شما برای خودتان ،
بیست و یک مرتبه از قدرت کلام دیگران به شما قوی تر است
پس دوباره وقتی خواستی با خودت خلوت کردی مواظب باش چه جمله ای را تکرار می کنی...
🌱یکی دیگر از مذاکرات مرسوم ،
مذاکره #باخود است!
مذاکره باخود همان مکالمات درونی ماست ،
که متاسفانه و یا خوشبختانه اکثر مردم دنیا بااین قضیه دارن
دست و پنجه نرم میکنند...
1⃣ اصلا مذاکره باخود چیه؟
2⃣ حالا چرا متاسفانه؟
3⃣ و چرا خوشبختانه؟
1⃣مذاکره باخود همان گفتمان درونی ماست
که بواسطه.ی در ک و باورهایمان
از زندگی،
در ذهن ما شکل میگیره.
مثال زنده:
اواخر سال 1394
یادمه راندمان و بازدهی کار من
بسیار پایین امده بود.
زحمات و تعهداتم بیشتر شده بود،
باخودم خیلی حرف میزدم که:
چرا اینطور شد؟
چرا اونطور شد؟
نکنه من شرمنده خانواده ،
زیرمجموعه ها و مشتری هام بشم!
وقتی شما جواب سوالات ذهنی تون رو خودتون میدید،
و عملکردتون از روی درکی که
از اون سوال دارید ،
باشد
🗣مذاکره باخود شکل خواهد گرفت.
2⃣ متاسفانه:
اگر باورهای ما در زندگی غلط شکل گرفته باشد،
ماحصل این مذاکره منفی
و گاه به تصمیماتی اشتباه و اهدافی خانمان سوز ختم خواهد شد....
3⃣ خوشبختانه :
ما نمیتونیم کاری کنیم که باخودمون مذاکره نداشته باشیم.
برنده ها کسانی هستند که
افکاری که در سر میپرورانند
و تصمیماتی که در ذهن میگیرند را
فیلترینگ میکنند....!
یعنی بدون مشورت کاری را انجام ندهند،
و هرچیزی که به ذهن شون میرسد
را به سرعت عملی نکنند...!
تمام زندگی یک مذاکرهست
با ما در این کانال همراه باشید😊
🌱 @businesstrick | فن بیان و مذاکره
🌱نکات کاربردی اداب معاشرت
وقتی از کسی بخاطر اشتباهش میخوای انتقاد کنی، بهتره که به کمک ملاحظه و ادب از شدت انتقاد کم کنی.
مثلا نگو: "تو اشتباه میکنی!!! این اعداد رو از کجات در آوردی؟؟"
بجاش اینو بگو: " من جواب دیگهای بدست آوردم، میخوای جوابامونو باهم مقایسه کنیم؟"
طبق مثال قبل، همیشه خوبه که از " ما " به جای " من " استفاده کنی تا طرف مقابلتم درگیر موضوع بشه و حس خوبی بگیره و با اشتیاق انتقاد رو میپذیره
حرفتو با تحسین طرف مقابلت شروع کن تا از شدت انتقادت کمتر بشه
مثلا بگو : " تو انقد آروم و متینی که من تعجب کردم وقتی دیدم سرش داد زدی "
گاهی بهتره که خیلی هوشمندانه انتقاد رو به پیشنهاد تبدیل کنی.
مثلا بجای اینکه بگی : "اگه بخوای همینطوری شتابزده و نا مرتب بنویسی، دست خطت هیچوقت عالی نمیشه"
بگو: " سعی کن آهسته و خوانا بنویسی "
و یه نکتهی خیلی مهم که اکثر ما فراموشش میکنیم اینه که نظراتمونو تو جمع به طرف مقابل میگیم که طرف احساس حقارت میکنه و ما از چشمش میوفتیم!! این کار کاملا اشتباهه
تو میتونی تو خلوت و بین خودتون از طرف مقابلت انتقاد کنی تا مشکلاتیم که گفتم پیش نیاد.😉
🌱 کانال فن بیان مذاکره، و اتیکت ارتباطات
#آداب_در_گفتگو
❌به جای "خسته به نظر میایی" چی بگیم
افراد خسته، از نظر دیگران اصلا جذاب نیستند. آنها اغلب چشمانی گودافتاده و موهایی آشفته دارند، تمرکز ندارند و بدخُلق به نظر میرسند. گفتن این عبارت به افراد به این معنی است که آنها ویژگیهای مذکور را دارا میباشند.
به جای گفتن این عبارت بگویید:
✅«همه چیز روبهراه است؟»
برخی افراد وقتی میبینند کسی خسته و آشفته به نظر میرسد، میخواهند به او کمک کنند بنابراین میپرسند آیا همه چیز خوب است یا نه. به جای توجه به وضعیت ظاهری نامناسبِ فرد، تنها حالش را بپرسید تا باب گفتگو باز شود و او بتواند احساسش را با شما در میان بگذارد. مهمتر از هر چیز این است که از نظر او، شما فردی دلسوز و همراه خواهید بود نه گستاخ و بیملاحظه.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
چرا مُراقبِ آنچه میگوییم نیستیم؟
۱) چون کتاب نمیخوانیم
۲) چون اهمیتِ رشد شخصیت، حتی ده درصدِ نظام آموزشی نیست
۳) چون نظام آموزشی بر حفظ کردن استوار است تا فکر کردن
۴) چون تربیتِ خانوادگی بیشتر بر احساسات استوار است تا رشد فردی
۵) چون نیاموختهایم حرف زدن، مسئولیت دارد
۶) چون وقتی به پول میرسیم احساسِ قدرت میکنیم
۷) چون وقتی به قدرت میرسیم احساسِ برتری میکنیم
۸) چون عموماً دو هدفِ کلیدی را در زندگی دنبال میکنیم: پول و شهرت
۹) چون منافع شخصی بر رفتار اخلاقی غلبه دارد
۱۰) چون اصلِ نگاه به انسانهای دیگر ابزاری است
۱۱) چون افراد، یک دفعه به جایگاهی غیرمنتظره میرسند
۱۲) چون بیاحترامی به انسانها در جهان سوم خیلی پیامد ندارد
۱۳) چون نیروهای احساسی بر عقلِ محاسبهگر غلبۀ نود درصدی دارند
۱۴) چون فکرِ قبل از سخن، فرصتِ تمرین ندارد
۱۵) چون افراد، جوگیر میشوند
۱۶) چون تعداد فالوور به مراتب مهمتر از داشتنِ پِرنسیپ است؛
۱۷) چون معلوم نیست مسئول تربیتِ مدنی کیست
۱۸) چون تربیت، از خانواده و کلاسِ درس به جهان مجازی منتقل شده است
۱۹) چون عنصر "زمان" در سخن گفتن تعطیل است
۲۰) چون بیثباتی اقتصادی، تعادل رفتاری را مختل کرده است
۲۱) چون آشنایی با ادبیات فارسی به شدت ضعیف شده است
۲۲) چون درناخودآگاهِ افراد، بخشِ رعایتِ حقوقِ دیگران قفل است
۲۳) چون گروههای مرجع فرهنگی در جامعه تغییر کردهاند؛
۲۴) چون روانشناسی فهم دیگران در بسیاری ازافراد ضعیف است
۲۵) چون زرنگیهای دمِ دست مهمتر از میراثِ شخصیتی است
۲۶) چون تصور میکنیم دیگران متوجه نیات ما نمیشوند؛
۲۷) چون احساسِ تعلق به یک جامعۀ سالم، خیلی ضعیف است
۲۸) چون زندگی امری جدی نیست
۲۹) چون به دوامِ واژههای منفی در ذهن انسان واقف نیستیم
۳۰) چون بسیاری، حتی پنج صفحه هم درمورد خودشان نمیتوانند بنویسند......
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
هفت روز زمان داری برای اینکه به توسعه فردی برسی و خودتو رشد بدی:
روز اول:
نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید:
با انجام یک تحلیل SWOT روی خودتان شروع کنید.
روز دوم:
تعیین اهداف هوشمند:
اهداف مشخص قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان، نقشه راه را در اختیار شما قرار می دهد.
روز سوم:
به طور منظم ورزش کن: حتی 20 دقیقه پیاده روی سریع میتونه دنیای متفاوتی برات ایجاد کنه.
روز چهارم:
نظم دهی به خواب رو در اولویت قرار بده: حداقل 7 تا 8 ساعت خواب بدون وقفه رو در هر شب هدف قرار بده.
روز پنجم:
عادات مثبت برای خودت بساز: مثل نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، شکرگزاری قبل از خواب، سالم خوری، مدیتیشن و .....به انجام دادنش ادامه بده
روز ششم:
یک مهارت جدید یاد بگیر:
چیزی رو که همیشه دوست داشتی یاد بگیری؛ مثل یک زبان جدید یا آشپزی با یک مهارت پول ساز یا ... یاد بگیر.
روز هفتم:
دیدار با ویژن: یک تابلوی چشم انداز ایجاد کن که اهداف و آرزوهای آینده ات رو مشخص کنه.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
با اتیکتِ موقعیتهای خاص که بیشترین سؤال رو دارن ادامه میدهیم:
💍 اتیکت هدیه در خواستگاری
خانوادهٔ داماد:
• گل: دستهگل شیک و رسمی (نه خیلی بزرگ)
• شیرینی: ترجیحاً جعبهای، سنتی یا باکیفیت
• برای عروس:
• گل جداگانه
• گاهی انگشتر یا هدیهٔ ظریف (ساعت، طلا سبک)
📌 نکات مهم:
• گل رو اول به مادر خانواده یا خود عروس میدن (بسته به فضا)
• زیادهروی نکنید؛ سادگی = وقار
👰🤵 اتیکت هدیه عروسی
اگر دعوت شدی:
• پول نقد / کارت هدیه کاملاً پذیرفتهست
• مبلغ باید متناسب با:
• نزدیکی رابطه
• سطح مراسم
• هدیهٔ فیزیکی فقط اگر:
• از قبل هماهنگ شده
• یا خیلی خاص و کاربردیه
📌 نکته:
• پاکت ساده، بدون نوشتن مبلغ
• تحویل به صندوق یا شخص مشخصشده
🕊️ اتیکت هدیه و گل در مراسم مذهبی
تولد نوزاد / نامگذاری:
• گلهای ملایم
• هدیهٔ کاربردی (لباس، طلا سبک، قرآن کوچک)
عیادت:
• گل ساده یا میوه
• هدیهٔ کوچک، بدون جلب توجه
ختم و تسلیت:
• گل سفید یا سبز
• پیام کوتاه محترمانه
• ❌ هدیهٔ غیرضروری نبر
🌍 تفاوت اتیکت ایران و غرب (خیلی خلاصه)
موضوع ایران غرب
باز کردن هدیه معمولاً بعداً همان لحظه
انعام اختیاری اغلب اجباری
تعریف از هدیه با تعارف مستقیم
گل رسمی و نمادین آزادتر
🎯 چند قانون طلایی
• نیت مهمتر از قیمت
• سادگی همیشه شیکتره
• اگر شک داشتی → کمادعا و محترمانه
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی