8099
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
او خود دختری معمولی است. ولی اگر ریشههای تاریخیاش را دریابد، کمی کمتر معمولی خواهد بود. در این کرهی خاکی چند سالی بیش نخواهد زیست. ولی اگر تاریخ بشریت تاریخ حیات خود اوست، وی به تعبیری زنی چند هزار ساله است.
دنیای سوفی
یاستین گاردر
روزتان پر از لبخند خدا
من نمیدانم در دلتان چه میگذرد
و چه آرزویی دارید
ولی امروز از خدا میخواهم
شما را به همهی آرزوهای خوبتان برساند
سلام روزتون به خیرونیکی
@arameshdron🍃
«فردِ یکپارچه (بههمپیوسته) کسی نیست که صرفاً احساس گناه یا اضطراب را از زندگی خود زدوده باشد؛ یعنی فردی بیباک، بیانعطاف و مریدگونه از جنس سنگ نیست. او کسی است که تمامی این عواطف را تجربه میکند، اما خود را به دلیل داشتن چنین احساساتی ملامت و سرزنش نمیکند.»
کارل یونگ
@arameshdron🍃
هر کس از پنجره اتاق خودش به جهان نگاه میکند.
اگر شیشه پنجره اش خاک گرفته باشد.
تو را هم غبارآلود خواهد دید.
@arameshdron🍃
پائولو کوئیلو در کتاب"انسان جدید، زندگی جدید" :
«بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند.
خودتان را از آنها رها سازید و از دستشان خلاص شوید. منتظر نباشید تا قدر تلاش هایتان را بشناسند و عشق تان را بفهمند. دَر را ببندید، آهنگ را عوض کنید، خانه تکانی کنید، گرد و غبارها را بتکانید،
از آنچه هستید دست بردارید و به آنچه که واقعا هستید روی آورید...»
بعضی زخمها بجای پوست
چشم مان را باز میکنند.....
پابلو نرودا
چه هنگام بر آنی تا گذشته را رها کنی؟
چه هنگام بر آنی تا اکنون را زندگی کنی؟
مرگ در می کوبد...
حکمت تائو
@arameshdron🍃
راهکار های رهایی از مهرطلبی
. ارزش وجودیتان را به خود یادآوری کنید
در مسیر بهبودی، بهترین کار یادآوری ارزش وجودیتان به خودتان است. در این راستا میتوانید با تکرار جملههای زیر، مغز خود را به پذیرش واقعیتهایی که از آنها غافل بودهاید شرطی کنید.
نیازهای من بر نیازهای بقیه ارجحیت دارد.
من آنقدر به خود اهمیت میدهم که دربارهی آنچه برای من بهترین است صحبت کنم.
اگر نیازهای خود را به وضوح بیان کنم، بقیه هم از این صراحت سود میبرند.
من میتوانم از بقیه درخواست کمک کنم و لیاقت برآورده شدن نیازهایم را دارم.
صحبت از نیازهای خودم به معنی خودخواه بودنم نیست، من هم مانند بقیه یک انسان هستم.
. در مسیر بهبود استمرار داشته باشید
به خاطر داشته باشید که رفتارهای مهرطلبانه به مرور زمان و با تمرین و استمرار بهبود مییابند. نکتهی قابل توجه این است که اصلیترین قدم در جهت بهبود، تشخیص دلیل و زمان تن دادن به تمایلهای مهرطلبانه است. اگر تنها دلیلی که برای خدمترسانی به بقیه دارید، کسب مقبولیت و توجه آنها است، مهرطلبی کم کم برایتان تبدیل به رفتاری خودکار و ناخودآگاه میشود.
مهرطلبی ریشه در کودکی یا ساختارهای اجتماعی دارد که به فرد القا میکنند که اگر در کسب مقبولیت بقیه شکست بخورد، دیگر ارزشی ندارد. افراد مهرطلب فقط زمانی میتوانند نسبت به ترک این عادت اقدام کنند که تلههای قرار گرفته پیش رویشان را به خوبی تشخیص دهند.
مهربانی واقعی از کسی برمیآید که قدرت آسیب رساندن دارد، اما انتخاب میکند که نرمی کند.
Читать полностью…
تروما مانند نامهی بازنشدهای است که مدام به آدرس تو میآید.
ژاک لکان
@arameshdron🍃
اونی که باورت داره
یه قدم جلوتر از کسی است که دوستت داره.
#گوته
@arameshdron🍃
یکی از تلخترین واقعیتهای رابطه اینه که تو و پارتنرت به هم آسیب خواهید زد
حتی اگر بهترین ارتباط رو با هم داشته باشید
زیرا شما انسانید و انسان خطا میکنه.
📚غریبه ها
بل بردن
قویترین دارویی که میتوان تجویز کرد؟
«رابطه»
از مقالهی «جنگهای درمانی: انتقام فروید»
متن کامل: https://goo.gl/6zq6ek
يه روز مى فهمى بعضى از نرسيدنها؛ بزرگ ترين شانس زندگیت بودن...
سلام صبح تون پر امید🌹
@arameshdron🍃
زندگی فقط به اندازهی حرفهای شدن توی یه کار زمان میده. پس مواظب باش دنبال چه کاری میری!
Читать полностью…
ممکنه جزئیات گذشته رو فراموش کرده باشی، اما احساسی که در آن لحظات داشتی جایی درونت باقی مانده. و منتظر یک شباهت کوچک است تا دوباره فعال شود.
Читать полностью…
هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی
/channel/addlist/RTb99citk6JhMzlk
♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
😍فالو کن برای افتتاحیه طلا جایزه میدن👇
O R L I N A T A L A
اینجا بودن، اما آنجا را خواستن،
دلیل به وجود آمدن استرسهای درونیست...
📕 قدرت حال
#اكهارت_تله
@arameshdron🍃
از دروغ بپرهیز، از همهی دروغها، مخصوصا دروغ به خودت. مراقب دروغ خودت باش و هر ساعت، هر دقیقه، آن را وارسی کن.
و از سرزنش بپرهیز، هم سرزنش خودت و هم سرزنش دیگران: آنچه در تو بد مینماید به صرف این حقیقت که آن را در خودت مشاهده کردهای پالایش مییابد..
📕 #برادران_کارامازوف
👤 #داستایوفسکی
تاب آوری به این معناست که چنانچه اتفاقاتی بیافتد که زندگی ما را به معنای واقعی تکان داده و تحت شعاع خود قرار دهد و ما را در هم بشکند، به معنای اتمام یافتن کار و زندگی ما نباشد. همان گونه که بدن ما در برابر بیماریها تاب می آورد، ذهن و فرآورده های آن نیز در برابر بحران های موجود قدرت تاب آوری داشته باشد
Читать полностью…
امیدوارم گلدون زندگیتون🌸🍃
پر از گلهاے شاد و رنگے باشہ 🌺🍃
صبح تون پر امید 🌷🍃
برای دوام آوردن، بعضیهامون انکار میکنیم: «هیچی نمیشه»
بعضیهامون فاجعه رو جلوتر زندگی میکنیم: «همهچی تمومه»
و اغلب بین این دوتا معلقیم.
انسانی که در نبرد زندگی می خندد، قابل ستایش است.
جرح برنارد شاو
عکس مربوط به مارتا زنی 19ساله که در 11سالگی متوجه شد مبتلا به ایدز شده، او هم اکنون تحت درمان بی پلاس است و مادر یک فرزند...
- سه راه حل برای هر مشکلى وجود دارد:
بپذیرش، تغییرش بده، رهایش کن...
اگر نمیتونی بپذیری، تغییرش بده،
اگر نمیتونی تغییرش بدی، رهایش کن.
سلام صبح تون زیبا🌹
اولین قدم برای رسیدن به تنوع احساسیِ بهتر، خودآگاهی است. توجه کردن و پذیرفتن احساسی که دارید، در زمانی که آن را حس میکنید. در ظاهر خیلی ساده و احمقانه به نظر میرسد، اما چیزی که احتمالاً در مییابید این است که، اگر احساسی را به مدت طولانی در خودتان سرکوب کرده باشید، زمانی که آن احساس را تجربه میکنید برایتان ناآشنا و غیرقابل تشخیص است.
هدف ما یادگیری، شناسایی احساس و جداسازی تصمیمات از احساسات است. این همان تفاوت میان «میل» به مشت زدن توی صورت شخص مقابل، و «انجام دادن» این کار است. عملی کردن این کار غیر قابل قبول است. میل به انجام این کار ممکن است، واکنش طبیعی باشد. زمانی که احساساتتان را از تصمیماتتان جدا میکنید، اغلب سبب میشوند پیچیدگی و عمق بیشتری از احساساتتان را تجربه کنید. برای مثال ممکن است در مقطعی احساس افسردگی کنید، اما اگر افسردگیتان را تفکیک و با دقت بیشتری آن را بررسی کنید، ممکن است متوجه علت چیزی که باعث افسردگیتان شده، شوید.
/channel/Arameshdron
خنده کن هر صبح
بر رخسارهٔ نیکوی عشق
خانهی دل را گلستان کن
به عطر و بوی عشق
خوشهای از نور برچین
صبحگاهان با طرب
چون پرستوهای عاشق
پرگشا تا کوی عشق
@arameshdron🍃
از داشته هایت راضی نیستی؟!
بهتر است به کاشته هایت نگاهی دوباره بیندازی..!
زندگی را با چیزهای بسیار ساده پر باید کرد، سادهها سطحی نیستند؛ خرید چند سیب ترش میتواند به عمق فلسفهی ملاصدرا باشد!
مشکل ما این نیست که برای شیرین کردن زندگی معجزه نمیکنیم، مشکل ما این است که همانقدر که ویران میکنیم نمیسازیم. همانقدر که کهنه میکنیم تازگی نمیبخشیم. همانقدر که دور میشویم باز نمیگردیم ..
#نادر_ابراهیمی