8099
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
انسان خود را محور جهان می پندارد
اما در برابر دنیای به این بزرگی
که بدون حضور او نیز همچنان می چرخد
خیلی کوچک است
و این حقیقت برایش ننگ آور است
و از سر نا امیدی سعی میکند
همه را تحت فرمان خود دربیاورد
📘 بازگشت شازده کوچولو
#ژان_پیر_داوید
فروید احتمالا اولین کسی بود که در قالب یک نظریه منسجم، این فرض عمومی رو مستقیما به چالش کشید: کودکی نه دورهای شیرین و آسوده، بلکه دورانی بسیار سخت، پر از درد، وحشت، اضطراب و ناتوانی است، بهگونهای که در تمام عمر به اشکال مختلف در پی حل و فصل تعارضات ناشی از آن هستیم.
Читать полностью…
باشد که تمام معجزه ها از امروز برایت آغاز شود...🪻
Читать полностью…
پُر خوری، شکل دیگر گریه است
فقط بی صدا .
@arameshdron🍁
مردم عاشق کسانی میشوند که هیچ شناختی از آنها ندارند. در عشق حقیقی، دیگری را دقیقاً انسانی عادی مانند خودت میبینی. عاشق کسی میشوی که میدانی کیست و چیست و در نتیجه او را مجبور نمیکنی کسی غیر از خودش باشد.
رابطهی عاشقانهی مورد حمایت من، رابطهای است که در آن، چشم دو طرف رابطه کاملاً باز باشد.
📘 روان درمانگر قصهگو
#اروین_د_یالوم
@arameshdron🍁
رابطه با فرد خودشیفته میتونه منجر به افسردگی، اضطراب، حس ارزشمند نبودن و احساس شرم و گناه بشه. علاوه بر اون، میتونه باعث بروز دردهای فیزیکی مزمن بدون علت خاص هم بشه.
این که در رابطه با فرد خودشیفته بمونید یا نه، انتخاب شماست. شرایط، نیازها و ترجیحات هر کسی متفاوته و خودش باید تصمیم بگیره. اما اگر تصمیم میگیرید که در چنین رابطه ای بمونید، به این نکات دقت کنید:
۱- میزان همدلی (empathy) فرد خودشیفته کم هست. انتظارتون رو برای دریافت درک و همدلی از سوی او پایین بیارید تا سرخورده نشید.
۲- سعی کنید دوستی ها و روابطی در کنار رابطه تون با فرد خودشیفته برای خود بسازید. روابطی که در اونها شما احساس ارزشمندی، فهمیده شدن و مورد احترام واقع شدن میکنید. البته منظور رابطه عاشقانه و خیانت کردن نیست، بلکه دوستی های عادی ولی عمیق، روابط خانوادگی و غیره.
۳- بسیاری از ما عادت داریم که بیشتر انرژی خودمون رو برای روابط ناسالم میگذاریم و انرژی کمی رو برای روابط ارزشمندی که در اونها درک و دوست داشته میشیم، خرج میکنیم. این الگو رو برعکس کنید.
۴- از بحث هایی که به مشاجره با فرد خودشیفته می انجامند، خودداری کنید چون احتمالأ به تحقیر شما منجر میشن. مکالمات رو در حد صحبت های روزمره بدون چالش نگه دارید.
منبع: Dr. Ramani Durvasul
بـامـن بـاش
از ایـن پاییـز تـا همیـشه
پگـاهتـان شـاد 🌸
هرگز خود را فردی
شکست خورده تصور نکنید،
این تصور خطرناک است،
زیرا ذهن پیوسته خواهد کوشید
این تصویر را کامل کند.
@arameshdron🍁
#نورمن_وینسنت_پیل
✔️بهترین برخورد مادر با تعارضات
فرزندطلاق.
@arameshdron🍁
توانایی آرام ماندن...
توانایی آرام ماندن از جمله مهارتهای بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی میگیریم که آرامشمان را از دست دادهاییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شدهاییم.
ترس بهطور کشندهای میتواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرامتر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالشهای حقیقی زندگیمان روبهرو خواهیم شد...
آلن_دوباتن
تمام حوصلهاے ڪہ براے یڪ زن خرج میڪنی
عشق میشہ و بہ خودت برمیگردہ ..
در چشم هاى من دقيق تر نگاه كن!
جز تو
هيچ چيزى در آن نيست ...
👤 #بزرگ_علوی
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ "ﻣﺪﺍﺩ ﺭﻧﮕﯽ" ﺍﺳﺖ!
میتوﺍﻧﯽ ﺍﺯ ﺷﺎﺩﺗﺮﯾﻦ ﺭنگها ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯽ؛رنگی زندگی کن،نه سیاه و سفید ...
لحظه ها می گذرند
گرم باشیم و پر از فکر وامید
عشق باشیم و سراسر خورشید
زندگی همهمهی مبهمی از رد
شدن خاطره هاست
بی خیال همه ی تلخی ها
هر کجا می خندیم
هر کجا خنداندیم
زندگانی آنجاست
#سهراب_سپهری
@arameshdron🍁
☀️ رودولف درایکورس:
ترس خطر را دور نمیکند، بلکه آن را فرا می خواند.
Fear does not avoid danger but invites it.
~ Rudolf Dreikurs
در بعضی افراد اهمالکاری نوعی اعتراض خاموش است.بهخصوص در کسانی که با والدین کنترلگر یا سلطهگر بزرگ شدهاند، انجامندادن کار نوعی مقاومت از جنس اعتصاب است.
ذهن نمیدود چون نمیخواهد دوباره تحت فرمان باشد حتی اگر فرمان امروز،صدای خود فرد باشد.
اگر فضایل تان شما را از نجات باز داشتند ،
آنها را
دور بیندازید.
یکی از روشهای طولانیتر کردن عمر بدون هیچ خرجی
@arameshdron🍁
اگه با کودکان سر کار دارید یا بچه کوچیک به ویژه دختر دارید، حتما این نکات داخل ویدئو رو بهشون یاد بدین.
لطفا توی جمع لباس بچه رو عوض نکنید. توی جمع پوشک بچه رو عوض نکنید. این نقض حریم خصوصی کودکانه. و درسته بچه نمیفهمه ولی شما باید عاقل باشید!
پرنده ها بال دارند
آدم ها، کتاب...!
@arameshdron🍁
یه فنجون ☕️
چای داغ با عطر محبت
تـقدیم به دلهـای نازنینتون
امیدوارم لحظه هاتون مثل این چای
گرم، آروم و پُر از حالِ خوب باشه
« طلاق خواب»: راهی نوین برای تقویت ارتباطات زناشویی
✳️ «طلاق خواب» یکی از راههای موثر در کاهش مشکلات خواب زوج ها است. زندگی مشترک بدون خواب مشترک، طلاق خواب، استراتژیای است که در آن زوجها برای استراحت خوب شبانه، در اتاقهای جداگانه میخوابند.
✳️ «طلاق خواب» زمانی اتفاق میافتد که زوجین تصمیم میگیرند در یک اتاق یا تخت نخوابند تا بتوانند به طور مداوم خواب بهتری داشته باشند. نام «طلاق خواب» به معنای پایان رابطه نیست. در واقع، برای بسیاری از زوجها، نقطه شروعی برای داشتن خواب خوب و بهبود رابطه است.
✳️ بنا بر تحقیقات آکادمی پزشکی خواب آمریکا در سال 2004 نسل هزاره (افرادی که در دهههای ۱۹۸۰ و ۱۹۹۰ به دنیا آمدهاند) بیشتر از سایر نسلها تمایل به خوابیدن در تختهای جداگانه دارند. این ممکن است به دلایل مختلفی مانند افزایش آگاهی درباره کیفیت خواب، نیاز به فضا و یا مشکلات شخصی مربوط باشد.
وقتی امنیت داریم، وابستهتر نمیشویم؛ مستقلتر میشویم.
بر خلاف تصور رایج، وابستگی سالم پایهی استقلال است.
وقتی کسی پشتیبانی امن دارد، با اطمینان بیشتری جدا و دور میشود و میتواند در دنیای بیرون کاوش کند، چون میداند اگر زمین بخورد، کسی هست که بگیردش.
@arameshdron🍁
🌿
#یادمان_باشد
تنها چیزى که مىشود از یک انسان توقع داشت
و بهترین تحسینى که میشود از یک انسان کرد
این است که او همنوعى خیرخواه باشد،
بتواند با دیگران دوستى برقرار کند
و در عشق و ازدواج شریکى حقیقى باشد.
لازم نیست مصلح اجتماعى باشید
که بتوانید دنیاى بهترى بسازید،
بلکه همین که دنیاى خصوصى خودتان را بهتر کنید،
خدمت بزرگى کردهاید.
📕 شناخت طبیعت انسان
✍ آلفرد آدلر
@arameshdron🍁
ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺯﻧﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺑﯽ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭِﺷﺎﻥ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﯼ،
ﺗﻤﺎﻡِ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﺮﺩﯼ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ؛
ﻫﻤﯿﻦ ﺯﻥ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺍﺗﻮﺑﻮﺱ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺷﺪ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ ﻫﺎﯼ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﻭ ﮐﯿﻔﯽ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺗﺮ
ﻭ ﺗﻮ ﻣﻌﺼﻮﻣﺶ ﭘﻨﺪﺍﺷﺘﯽ،
ﺭﻭﺯﯼ، ﺟﺎﯾﯽ، ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺁﺗﺶ ﺯﺩﻩ
ﺑﺎ ﻫﻤﺎﻥ ﺳﺎق هاى ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﻭ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﻫﺎﯼ ﮐﺸﯿﺪﻩ،
ﺷﮏ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﻣﺮﺩﯼ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﺩﺭ ﺟﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﺟﻬﺎﻥ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺍﺳﺖ ﺁﻥ ﺯﻥ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ با ﻫﻤﺎﻥ ﮐﯿﻒِ ﭼﺮﻣﯽِ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﺵ ﺑﺒﺮﺩ!
#ﭼﺎﺭﻟﺰ_ﺑﻮﮐﻮﻓﺴﮑﯽ
@arameshdron🍁
@arameshdron
مادران عزیز روزتون مبارک ❤️
طرد شدن هیجانی و محرومیت عاطفی همان بخش مغز را تحت تاثیر قرار میدهد که درد فیزیکی.
محکم در آغوشم بگیر
سو جانسون
به نظرم جدایی آغازین مادر - پسر بر واکنش های مردان به فرزندان خردسال خودشان نیز تأثیرگذار است. مثلاً مردی که تازه پدر شده ممکن است در کمال شرمندگی متوجه شود ، که نسبت به نوزاد و یا کودک خردسالش که «مادر را از او دور ساخته» خشمگین است. بلافاصله با عواطف آغازین فقدان که تجربه کرده بود پیوند می یابد و می فهمد که انگار دلش می خواهد که او هم تحت مراقبت قرار گیرد و چون از بابت این احساسات شرمنده است ممکن است ناخود آگاهانه و به حالت دفاعی هم از مادر فاصله بگیرد و هم از کودک خودش.
#مادران_و_پسران
#اولین_باسف
وقتی درختی قطع میشه بقیه درخت ها چه می کنند؟ جالبه ..!!!
@arameshdron🍁
هر قدر ، انسان شریف تر و نجیب تر و حساستر باشد از جنایت دیگران بیشتر رنج میبرد،
و این دو علت دارد یکی اینکه خود را مستحق خیانت نمی بیند،
و دیگر اینکه منتظر نیست که سایرین با او عملی کنند که خود او با سایرین نکرده است.
📘 سه تفنگدار
#الکساندر_دوما