💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

25 July 2025 10:44

«در هیاهوی روزگار،
آرامش قلب در لحظه‌های ساده نهفته است:
مطالعه کتابی ارزشمند،
گرمای ملایم آفتاب بر چهره،
هم‌صحبتی با یاری صمیمی،
سکوتی شفابخش در مکانی امن،
عطر دل‌انگیز گل‌ها،
و لذت نوشیدن قهوه‌ای دلچسب
در فضایی آشنا و دوست‌داشتنی. »
امروز رها باش
چون باران ِ بی هوا
چون آوازِ پرنده‌ها ، 
چون خیال ِ آنکه دوستش داری...

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

25 July 2025 10:44

•
آرزو میکنم
عشق در بهترین زمانِ ممکن،
به سراغت بیاید
و زیباترین خوشی های دنیا را زندگی کنی❤️
‎
╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

24 July 2025 10:46

در گریختن
رستگاری
نیست؛
بمان و از
خودت چیزی
بساز که
نشکند.

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

24 July 2025 10:44

همیشه به بخش روشن تر زندگی نگاه کن،
درست مانند آفتابگردان که به سوی آفتاب نگاه می کند نه ابرهای سیاه...🌻


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

24 July 2025 10:44

‏اینو روزی صد بار با خودت تکرار کن که:
به آدما فرصت نده که با اعصابت بازی کنن.
عزیز ترین فرد زندگیت هم اگه رو اعصابت بود سکوت کن و ازش فاصله بگیر. خانواده، عشق، دوست، هرکسی که روزاتو منفی کرد با یه خداحافظی خوشحالش کن. می‌خوام بهترین جمله ای که امروز شنیدم رو بهتون بگم:
«سلامت روان شما از روابط خونی تون، مهم‌تره»
╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

24 July 2025 10:43

🗓 2 مرداد  

📻 رادیو زندگی


تو کتاب ملت عشق یه جا میگه:
"ساعتی دقیق‌تر از ساعت خدا نیست. آنقدر دقیق است که در سایه‌اش همه چیز سر موقعش اتفاق می‌افتد. نه یک ثانیه زودتر، نه یک ثانیه دیرتر"
همینقدر زیبا و امیدوار کننده

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

23 July 2025 08:17

همه‌چیز
قبلا بارها اتفاق افتاده است.
در این واقعیت دست دوم
تنها عشق است،
که سرانجام می‌تواند بگوید،
"ببین،
می‌توانم همه‌چیز را
مثل روز اول
تر و تازه کنم."

هرمان دکونینک

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

23 July 2025 08:14

با ورژن‌های قدیمیِ خودت
مهربان باش.🫀
آن‌ها آنچه را که تو اکنون
می‌دانی، نمی‌دانستند.✨

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

23 July 2025 08:14

هميشه ينفر هست كه شنيدن صداش مثل گوش دادن به يه آهنگ میتونه آرومت كنه شايدهيچوقت نفهمه چقدر دوستش داری شايدهيچوقت نفهمی چقدر دوستش داری اما هيچكدوم از اين هيچ‌وقت‌هامهم نيست مهم اينه كه يه نفر باشه تا بهش بگی از اينجايی‌ كه الان هستم آخرتری وجود نداره حرف بزن باهام،میخوام به زندگی برگردم.♥️


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

23 July 2025 08:10

اگر نتوانی از آنچه برای صبحانه ی امروزت، تدارک دیده شده، شاد شوی، احتمالا شادی را در جای دیگری نمی یابی.


رابرت جانسون
📚تکامل اگاهی

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

23 July 2025 08:05

🗓 صبح   1 مرداد

📻 رادیو زندگی

تنها، وقتی گذشته‌ی خود را رها کنیم، میتوانیم بهترین نسخه‌ از خودمان را پدیدار کنیم


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

22 July 2025 09:46

زندگی همیشه آن چیزی که رسانه ها،
کتاب ها و مدل ها و بلاگرها نشان میدهند نیست...
زندگی دراکثر زمان ها همین نشدن ها و شکست ها و افسوس هاست
و اگر در بین روزمرگی جرئت ادامه دادن داشته باشیم، زنده ایم...

🗓روزها و لحظه هاتون سرشار از عشق امید به فرداهای بهتر و زیباتر

🎥 جزیره شهیون

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

21 July 2025 19:53

آدم امن زندگی می‌دونی یعنی چی ...

یعنی اشتباهاتت رو پیشش اعتراف کنی و اون جای سرزنش دنبال راه حل باشه ...

از ضعف‌ها و مشکلات خانواده‌ات بهش بگی و اون نگاهش بهت تغییر نکنه. احساس نکنه بیشتر از تو می‌فهمه و نظرتو سبک بشمره. کنارش خودت باشی، راحت باشی، احساس امنیت کنی و نگران چیزی نباشی، از انجام کاری نترسی. تعصبش جلوتر از عقل و منطقش نباشه؛ توی بحث و گفتگو، درد دلهایی که باهاش کردی رو نزنه توی صورتت ...

از رویاهات بگی و مسخره‌ات نکنه. کنکاش نکنه توی اتفاقات زندگیت و اجازه بده اگه راحت بودی بهش بگی. با یه کار اشتباه قضاوتت نکنه. اگه لازم بود، نظر بده، اما عقیده‌اش رو بهت تحمیل نکنه. بتونی محبت و ابراز علاقه کنی بهش و نگران ازچشم افتادن نباشی ...

آدم اَمنت رو پیدا کن ❤️‍🩹
پیدا کردی فقط مراقبش باش

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

21 July 2025 19:51

Seni vicdanın affetsin,
benden affı bekleme
iyi geceler ⭐️🌙

تو رو باید وجدانت ببخشه . . .
از من انتظار بخشش نداشته باش.
شب بخیر 🌒🌜

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

21 July 2025 19:50

مـے دانـی؟!
آدم هایـے ڪہ زود بہ زود
عڪس پروفایل عوض مے ڪنند
نـہ بیڪارنـد و نہ دیـوانـه
ایـن آدم ها فقـط
دلـتنـگ یڪ آدم ممنـوعہ هستند
و تنها راہ فریاد دلتنگیشان
عڪس پروفایلشان است...💔

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

25 July 2025 10:44

جمعه ها
خونه مادر بزرگ
جمع میشدیم
همه اهل خانواده
میگفتیم، میخندیدیم
حیف،
مادر بزرگ و بابا بزرگ
رفتند و جمعه هارو
هم با خودشون بردند!

🌸بی هیچ منت و بهانه ای در وقت
پیری باید عصای دستشان بود❤

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

25 July 2025 10:44

🗓 جمعه   3 مرداد

📻 رادیو زندگی

خوشبينی، آهنرباى خوشبختيه. اگه روحيه‌ى مثبتی داشته باشی، اتفاق هاى خوب و آدمهاى خوب به سمتت كشيده ميشن

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

24 July 2025 10:45

صادقانه بگم، تو برای تغییر نه شرایط عالی می‌خوای، نه اعتماد به نفس صددرصد.
یه چیز خیلی مهم می‌خوای: تعهد!
تعهد به اون کسی که می‌خوای باشی و اون زندگی‌ای که می‌خوای بسازی.
زمان می‌گذره، چه بخوای چه نخوای… پس یه جور بگذرونش که بعداً پشیمون نشی…



╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

24 July 2025 10:44

خوشبختی به چقدر داشتن نیست …
“به چقدر لذت بردن از زندگیست”

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

24 July 2025 10:43

‏همه می‌تونن از روزهای خوب لذت ببرن.
اما این نحوه‌ی تاب‌آوری روزهای سخته
که آدما رو متمایز می‌کنه🪴
╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

23 July 2025 08:22

یادمان نرود...
در دفتر دیكته فردایمان بنویسیم:

انسان بودن، پاک بودن، مسئول بودن
و در اندیشه سرنوشت دیگران بودن،
وظیفه نیست!
بلكه باید جزء صفت آدمی باشد.


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

23 July 2025 08:15

اثرمرکب  به زبان ساده  :
از یک دراز و نشست ورزش را شروع کنید.
با پرداخت یک بدهی، بهبود وضعیت اقتصادی را شروع کنید
با مطالعه یک صفحه، کتاب خواندن را آغاز کنید.
با پاک‌کردن شماره یک نفرکه مدام باعث آزار شماست، اصلاح روابط را شروع کنید.

با یک دور راه رفتن، پیاده روی را شروع کنید.
با نوشتن فقط یک پاراگراف، نویسندگی را آغاز کنید
با کشیدن یک منظره نقاشی را شروع کنید

ولی همین امروز شروع کنید و فردا همه این کارها را تکرار کنید.❤️

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

23 July 2025 08:14

چیزی که با تمام وجود بهش ایمان دارم اینه:
حالِ خوب ساختنی است🤍
باید تلاش کنی و یاد بگیری و خودتو بلد بشی که بتونی به خودت حالِ خوب بدی..
حالا هر کسی یجور حالش خوب میشه!
یکی با یه کتاب جدید، یکی با خریدن گل، یکی با یه موزیک و دم کردن یه دمنوش...

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

23 July 2025 08:14

بالاخره
یه نفر باید
گردن سرنوشت رو بشکنه!
اگه هر از گاهی ،
یه نفر پیدا نمی‌شد
که به سرنوشت دهن‌کجی کنه
آدما
هنوز روی شاخه‌ی درخت زندگی می‌کردن...
‍
جان اشتاین بک

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

23 July 2025 08:07

You’ll never be at this age again, please do what makes you happy…

تو دیگه هیچوقت به این سن برنمیگردی،لطفا کاری رو انجام بده که خوشحالت میکنه…

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

22 July 2025 09:48

دل طبیعت، یه گوشه‌ی آروم،
من باشم و تو، به دور از همه‌ی آدم‌ها...
نه دغدغه، نه شلوغی، نه صدای کسی جز خنده‌های تو.
چی می‌خوام از این دنیا؟
جز هم‌نفسی که خنده‌هاش بشه دلیل زنده بودنم.
همین سادگی، همین با تو بودن،
تمام رویای منه❤️


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

22 July 2025 09:45

🗓صبح   31 تیر

📻رادیو زندگی

سلامتی، فقط به آنچه ميخورى نيست. سلامتی، به آنچه مى انديشی و آنچه ميگويى نيز بستگى دارد


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

21 July 2025 19:52

منو برگردونید به این آب و هوا ...🍂 🌧️
زوده، اما واسه هوای خنک پاییزی دلمون تنگ شده...



╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

21 July 2025 19:50

زن ها
موجودادت عجیبے هستند ڪه
روح لطیف و نازڪشان
با تلنگرے فرو مے ریزد و
درون خود میشڪنند.

زن ها مثل گلبرگ گل
ظریف هستند و
مثل درختان بهارے تازہ شڪوفہ زده
سبز و شاداب
مثل ڪوہ محڪم و مثل دریا آرام و بے ادعا
زن ها را باید فهمید!
باید دوستشان داشت و بے توجہ از دنیاے سفید و صورتیشان رد نشد.

تمام زنان شاعرانے هستند ناشناختہ
ڪہ دیوان اشعارشان پراست از
بوے غذاے مادر
بوے تن خاڪے پدر
و بوے عطر مردے را
ڪہ عاشقانہ دوستش دارند ...
زن یعنے یڪ دنیا عشق.....

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

21 July 2025 19:49

من
انتهای
جاده
ی
عاشقی
هستم
ورود
افراد
بی قلب
ممنوع