💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

13 July 2025 07:15

🗓 صبح   22 تیر

📻 رادیو زندگی

آنچه در دل هر موجود زنده ای نهفته است نه آتش است ، نه نفس گرم ، نه “جرقه ای از زندگی”. این اطلاعات ، کلمات ، دستورالعمل هاست… اگر می خواهید زندگی را درک کنید ، به ژل ها و تراوش های پر جنب و جوش و تپنده فکر نکنید ، به فناوری اطلاعات فکر کنید.

روز فناوری اطلاعات بر شما مبارک باد


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

12 July 2025 05:50

🗓 شنبه 21تیر
📻 رادیو_زندگی
هورمون شادی تولید کن

دوپامین : لیست برنامتو تیک بزن غذا کافی بخور خوب بخواب.

اکسی توسین : از یکی تعریف کن دست پارتنرت بگیر با بچه ها بازی کن.

سروتونین : طبیعت برو آفتاب بگیر مدیتیشن و شکرگزاری کن.

اندروفین : فیلم طنز ورزش خنده.

با خودت چقدر در ارتباطی خوبِ من ؟!
از صبح که بیدار میشی تا شب که میخوابی؟!
اولین نفر بهش سلام میکنی؟!
بهش شب بخیر میگی؟!
مراقبشی؟!
اصلا میبینیش؟!
صداشو میشنوی؟!
به احساساتش توجه میکنی؟!

یا نه یکی هستی که
صبح سلام و صبح بخیر برا بقیه است
در طول روز درگیری
کلا خودت و نمیبینی
نمی‌شنوی!!
با خودت غریبه ای؟!
کدومی؟!


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

11 July 2025 09:19

❚▷
بیایید این “کاش”‌ها رو ما دیگه ادامه ندیم…
وسط این دنیای عجیب‌ و ‌غریب امروز،
یه‌کمم زندگی کنیم
واقعی، بی‌حسرت، بی‌شتاب.
همین الآن، همین‌جا

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

11 July 2025 09:17

🗓 صبح   20 تیر

📻 رادیو زندگی

آدمایی که شبیه خودشون زندگی می کنند
خیلی از بقیه خوشحال ترند


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

10 July 2025 20:17

God says...
Remember these four things:
1. I'll make a way for you.
2. I'm fighting your battles.
3. Prayer is the best medicine.
4. Trust my timing.

خدا میگه:
این چهار مورد رو یادت باشه:
۱. راهی برای تو می‌سازم.
۲. در مقابل نبردهایت می‌جنگم.
۳. دعا بهترین درمان است.
۴. به زمان بندی من اعتماد کن.

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

10 July 2025 20:15

آدم ها را لبریز نکنیم !
همیشه نمی شود نادیده گرفت !
آستانه ی تحملِ هرکس ، اندازه ای دارد !
هر آدمی از یک جایی به بعد ، خسته می شود ،
از خوب بودن ، دست می کشد ،
قسمت هایِ آزار دهنده ی زندگی اش را جدا می کند و برایِ همیشه دور می ریزد !
با خود خواهی و غرورهایِ بی جا ، صبرِ آدم ها را لبریز نکنیم !
یک بار برایِ همیشه بفهمیم ؛
تمامِ جهان موظف نیست بابِ میل و اراده ی ما رفتار کند ...
آدم هایِ این روزگار به قدری فکر و مشغله دارند که حوصله ندارند پایِ حرف و برداشت هایِ اشتباهِ ما بنشینند ،
حوصله ندارند خودشان را با اخلاق و طرز تفکرِ تعمیم نیافته ی ما عوض کنند ،
حوصله ندارند حرف هایِ بی فایده و تکراری بشنوند !
کاری به کارِ آدم ها نداشته باشیم !
آدم ها ، سرشان به کارِ خودشان گرم است ،
آدم ها دل و دماغِ سابق را ندارند.

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

10 July 2025 20:14

Sometimes there is no next time ,
no time _outs , no second chance
Sometimes it's now or never

بعضى وقتها دفعه ى بعدى وجود نداره
شانس دوباره و وقت اضافه اى نيست
گاهى فقط "الان" هست یا "هرگز"
فرصت ها را از دست ندهيد.


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

10 July 2025 20:13

فرقی نمیکنه کی زودتر به مقصد و هدفش
میرسه...
مهم اینه که تو مسیر چقدر حال دلت خوب
بوده....
چقدر با دوستات زدی زیر آواز، چقدر تا
نصف شب بیدار موندی و از آرامش شب
لذت بردی، چندتا از اون خنده های
پرشیطنتت رو تحویل لنز دوربین دادی...
چقدر با یه آهنگ حال کردی...
و چقدرهای دیگر...
مهم اینه که از مسیر لذت ببری

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

10 July 2025 07:56

راه برو…
نه فقط با پاهات، با دلت.
هر قدم یعنی یه کم سبک‌تر شدن،
پس بیخیال غصه‌ها باش…
بعضی وقتا فقط باید راه بری تا یادت بیاد:
روزهای سخت تر اینها را هم از سر گذراندیم
ته خطی وجود نداره.
شروع همیشه با یه قدم کوچیکه.
آروم، ولی ادامه بده…
روشنایی اونجاست که فکر می‌کردی آخرشه.
بله نقطه سر خط.
🗓به امید فردا و فرداهایی بهتر و زیباتر ، روز و روزگارتون خوش.

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

09 July 2025 09:13

🍇🍇خدا كند انگورها برسند
جهان مست شود
تلوتلو بخورند خیابان‌ها
به شانه‌ی هم بزنند
رئیس‌جمهورها و گداها

🌍مرزها مست شوند
و دهکده جهانی متحد گردد

🕺خدا كند انگورها برسند
برای لحظه‌ای
تفنگ‌ها یادشان برود دریدن را
✍️قلم‌ها آتش را
آتش‌بس بنویسند و
در جهان صلح برقرار گردد.

خدا كند مستی به اشیاء سرایت كند
پنجره‌‌ها
دیوارها را بشكنند و دوباره بوی آرامش و آسایش گیتی را درنورد.

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

08 July 2025 08:52

.
متنی که همیشه به من انرژی میده ✌️

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

08 July 2025 08:51

سپهر خدابنده یه جا گفت: «اگه بعد از دیدن تاریکی‌های همدیگه هنوز برای هم جذاب باشیم، اون‌موقع تازه می‌شه صحبت از دوست داشتن نسبتا واقعی کرد...»
امیدوارم کسی وارد زندگیت بشه که بعد از دیدن تاریکی‌هات، باز هم کنارت بمون♥️

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

08 July 2025 08:51

🗓 صبح   17تیر

📻 رادیو زندگی

طبیبی که ز تب سر به قدم سوخته‌ای
از بد حادثه هم ساخته، هم سوخته‌ای
نور عشقی و برافروخته‌ای در شب شام
روح عدلی و به زنجیر ستم سوخته‌ای
چهارمین حجّتی و حافظ خون شهدا
ز تب داغ تو سر تا به قدم سوخته‌ای
شهادت امام سجاد (ع) تسلیت باد

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

07 July 2025 08:39

بعضی چیزها را آدم ناگهان از دست نمی‌دهد،
کم‌کم از دست می‌دهد،
اما یک لحظه هست که می‌فهمد دیگر نداردشان!

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

07 July 2025 05:22

بالاخره
یه نفر باید
گردن سرنوشت رو بشکنه!
اگه هر از گاهی ،
یه نفر پیدا نمی‌شد
که به سرنوشت دهن‌کجی کنه
آدما
هنوز روی شاخه‌ی درخت زندگی می‌کردن...
‍
جان اشتاین بک

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

12 July 2025 06:39

کتاب خوب بخون؛
حرفی که تو دلت هست رو بزن؛
آرزوهاتو بنویس؛
به اطرافت کمتر اهمیت بده؛
بیشتر ورزش کن؛
به آدمایی که تو ذوقت می‌زنن هیچی نگو و ازشون دور بمون، اینا شریعتشون اینه که انرژیت رو ازت بگیرن؛

ورودیای ذهنتو کنترل کن و اجازه نده هر چیزی وارد ذهنت بشه و بعدش مطمئنا حالت خوب می‌شه،
چون تو لیاقت حالِ خوب رو داری...

🗓درود بر شما ، زندگیتون سرشار از انرژی مثبت و روزتان پر از اتفاقات قشنگ و خبرهای خوب.

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

12 July 2025 05:48

تا می توانیم دوست بداریم،
زمانهٔ درنگ و تردید و اما و اگر نیست،
وقت تنگ است
و فاصله‌ی بین بودن تا نبودن
بسیار اندک ...!
انگار باید
دیوانه‌وار دوست داشت و عاشقی کرد
از بس همه‌چیز
به آنی وابسته است ....

درود و سلام
صبح بخیر
دلتون شاد و پر مهر

 ╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯
     

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

11 July 2025 09:18

زندگی کردن،
نایاب ترین چیز در این دنیاست.
لذت ببر، نفس بکش، عاشق شو، شکست بخور، پیروز شو، کارهای خارق العاده انجام بده،
وگرنه زنده بودن را که همه بلدند، زندگی کن
و یادت باشد
خوشبینی
آهنربای "خوشبختی"است 
اگر مثبت باشید و مثبت بمانید
اتفاقات و آدمهای مثبت
به سوی شما جذب خواهند شد.

🗓به امید روزهای خوبی که در راهند ،آدینه تون لبریز از شادی.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

10 July 2025 20:19

✨سختی ها ...
" انسان " را سر سخت میکند

✨میخهایی ...
در دیوار محکمتر می مانند
كه ضربات سخت تری را
تحمل کرده باشند..!!!💫

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

10 July 2025 20:15

این دو توصیه را انجام دهید تا آرامش داشته باشید:

اظهار نظرهای غیرضروری در رابطه باهرچیزو هرکس را تعطیل کنید

در مورد هرموضوعی که واقعا به شما ارتباطی ندارد، سوالی نپرسید

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

10 July 2025 20:15

کاش بچه ها نمی مردند...
کاش برای مدتی کوتاه به آسمان می رفتند.
و آنگاه که جنگ تمام شد
سلامت به خانه باز می گشتند.
و وقتی پدر و مادرشان می پرسیدند
کجا رفته بودید؟
می گفتند رفته بودیم با ابرها بازی کنیم...

غسان کنفانی

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

10 July 2025 20:14

یه کلیپ حال خوب کن 😍

"میدانم اگر دیگر پیدایت نکنم و نبینمت
در زندگی بعدی ام پرنده ای خواهم شد 
که بر شانه ات می نشیند و قربان صدقه ات میرود."

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

10 July 2025 07:58

🗓 صبح   19تیر

📻 رادیو مرسی

خوشحال زندگی کردن
می تواند انتخاب هر روز تو باشد
و همین انتخاب کافی است
تا انگیزه ای قوی‌ برای ‌ادامه دادن داشته باشی.

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

09 July 2025 09:25

🗓 صبح   18 تیر

📻 رادیو زندگی

وقتی احساس خوشحالی درونی کنی،
قانون جذب هم خودش را با حال و هوای درونی تو وفق میدهد و خوشحالی نامحدود را
به تو ارزانی میدارد.

قانون جذب میگوید:
" هر چیزی مشابه خود را جذب میکند


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

08 July 2025 20:32

══ 💛 ══ ❥
🟨 یوگــا مراقبــه پاڪســازی
◉ ManM•Hastam
🟨 مـعـجــزه‌ شـڪــرگــزاری
◉ Magic•Thankss
〽️〽️

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

08 July 2025 08:52

اگه فهمیدی مسیرو اشتباه رفتى زود برگرد حتى اگه برگشتن ده ها سال هم طول بکشه باید برگردی؛
نگو راه برگشت طولانی و تاریکه؛
نترس از این که هیچی به دست نیاری ...

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

08 July 2025 08:51

ازش پرسیدم آرامشِ الانت رو مدیون چی هستی؟!
گفت: هرچی شده حتما باید می‌شده!
هر چی هم قراره بشه،می‌شه‌!
ترجیح میدم فقط زندگی کنم، فقط زندگی! همین.
امروزت رو زندگی کن.همین ☘️

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

08 July 2025 08:50

‌واقعیت زندگی اینه که تمام روزهای سختی که فکر میکردیم نمیگذره ،گذشت...
تمام تلخی هایی که گمون میکردیم موندگاره، از یادمون رفت...
همه شب های سیاهی که طلوع خورشید برامون آرزو بود، روز روشن رو بغل کردن...
ما از اتفاق های بد زیادی عبور کردیم،آدم هایی که هم مسیرمون نبودن رو از دست دادیم و تیکه های از خودمون رو براشون جا گذاشتیم، زنده موندیم و به زندگی ادامه دادیم...و هنوز هم میگذریم ،زنده میمونیم و ادامه میدیم..

🌍اینجا ایران است، مهد تمدن ، سرزمین صلح و دوستی ، با مردمانی که از جنگ و جنگ افروزان بیزارند و برای همه جهان آرزوهای خوب دارند.

🗓به امید فردا و فرداهایی بهتر و زیباتر ادامه می‌دهیم، چون می‌دانیم فردایی ایران روشن است.

╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

07 July 2025 07:23

🗓 صبح   16  تیر

📻 رادیو زندگی

لطفا در شناخت آدم ها صبور باش...
هرگز به سر آغازها و تعریف و تمجیدهای روزهای اول اعتماد نکن؛
راست‌ترینِ کلمات  و واقعی ترین احساسات و آن چهره واقعی،
در لحظات پایانی آشکار می شوند!

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

حس و حالتون خوب 💜


╭━═━⊰✹♡✹⊱━═━╮
   💎🎓 @zehnearam 💎
╰━═━⊰❀♡❀⊱━═━╯

💎روانشناسی ومشاوره ذهن آرام💎

07 July 2025 05:20

*ﭘﺮ ﺍﺯ " ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ " ﺑﻤﺎﻥ🍃🌸

ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ
ﻗﺪﺭ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯿﺖ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﻧﺪ
ﺍﯾﻦ " ﺫﺍﺕ ﻭ ﺳﺮﺷﺖ "
ﺗﻮ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺷﯽ
ﺗﻮ " ﺧﺪﺍﯾﯽ " ﺩﺍﺭﯼ
ﮐﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻫﻤﻪ
ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺟﺒﺮﺍﻥ می‌کند

🌼سلام 🙋‍♀️
🌞صبحتون زیبــا 🥰😍

حس و حالتون خوب 💜