zdravnitca | Fashion and Beauty

Telegram-канал zdravnitca - Здравница

12803

Народные рецепты красоты По всем вопросам обращаться @elenafesenko По рекламе: @LehaMSK

Subscribe to a channel

Здравница

Витaмины - кoтopых нe хвaтaет вaшемy оpганизмy!

Читать полностью…

Здравница

Помощь сосудам головного мозга

Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях кровоснабжения шейного отдела позвоночника, остеохондрозе, после перенесенных травм, либо других болезнях, воздействующих на шейный отдел.

От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает привести в порядок сосуды шейного отдела.

Несколько несложных рецептов народной медицины.

1. Возьмите по одному стакану лукового сока и меда. Смешайте. Принимайте по 2 ч. ложки этой смеси 3 раза в день перед едой. Курс 3 месяца.

Данная смесь не только поможет головному мозгу, но и имеет дополнительные свойства, укрепляющие организм.

2. 10-граммовую горсточку корней лопуха насыпать в термос. С вечера залить кипятком и оставить до утра настояться. Каждое утро до еды процеживать и выпивать по 5, максимум — 6, ст. ложек настоя. Курс 1,5-2 месяца. Затем сделать двухнедельный перерыв и еще раз повторить.

Данное лечение полезно проводить и в профилактических целях людям, которые много сидят в течение рабочего дня и в целом вынуждены вести сидячий образ жизни, но не имеют вышеуказанных травм или остеохондроза.

3. Старайтесь пить гранатовый сок — он очень хорошо помогает, а также кушать больше ягод: калину, рябину, пить соки яблочные и морковные, и не забывать правильно питаться.

Читать полностью…

Здравница

Свекольный сок тонизирует работу мозга!

Сок свеклы самый ценный сок для образования красных кровяных шариков и для улучшения состава крови вообще.
Женщинам он особенно полезен, если его пить минимум 0,5 литра (в смеси с морковным соком) ежедневно.

Один только свекольный сок, при употреблении более одного винного бокала за раз, может вызвать очистительную реакцию, а именно: небольшое головокружение или тошноту. Опыт показал, что в первое время лучше пить смесь, где преобладает морковный сок, а затем постепенно увеличивать количество свекольного сока; тогда организм лучше перенесет его полезное очистительное действие. Обычно достаточно от 1 до 1,5 стаканов свекольного сока 2 раза в день.

Во время менструальных расстройств сок свеклы весьма полезен, в особенности, если во время этого периода сок пить небольшими порциями, не более одного винного бокала (50-100 грамм) два или три раза в день. Во время климактерического периода такая процедура дает гораздо больший и постоянный эффект, чем вырождающее действие лекарств, ибо неорганическое синтетическое химическое вещество не может дать больше, чем временный успокоительный эффект. После принятия подобных лекарств или синтетических гормонов часто страдают от того, что организм пытается вывести эти неорганические вещества. В конечном счете страдает принимающий лекарства, а не тот, кто рекламирует или назначает их.

Природа дала в наше распоряжение естественные способы, с помощью которых мы можем искать здоровье, энергию, силу и живучесть. Она наделила вас также, в большей или меньшей мере разумом, способным постичь знания. Когда мы используем наш разум - природа улыбается нам. А когда мы не пользуемся им, то она стоит рядом, с безграничным терпением и состраданием удивляясь тому, почему ее создание оказалось таким глупым.

Несмотря на то, что фактическое содержание железа в красной свекле невысокое, все же из-за его высокого качества она является великолепным питанием для красных кровяных шариков. Самым положительным свойством химических элементов в красной свекле является то, что в ней содержится более 50 % натрия и только 5 % кальция. Это соотношение ценно для поддержания растворимости кальция, в особенности, когда вследствие употребления вареной пищи, в организме накопился неорганический кальций в кровеносных сосудах, например, при расширении и затвердении вен или сгущении крови, вызывающих высокое давление крови и другие виды нарушения сердечной деятельности.

Двадцати процентное содержание в красной свекле калия обеспечивает общее питание для всех физиологических функции организма, тогда как восьми процентное содержание хлора является великолепным органическим очищающим средством для печени, почек и желчного пузыря, стимулируя также деятельность лимфы во всем теле.

Смесь морковного и свекольного соков обеспечивает высокое содержание фосфора и серы, с одной стороны, и калия и других щелочных элементов, с другой стороны. Все ЭТО, вместе с высоким содержанием витамина "А", является наилучшим естественным строителем кровяных клеток, в особенности красных кровяных шариков.

Читать полностью…

Здравница

🔹Антицеллюлитный кофейный скраб🔹

Сохрани себе и обязательно попробуй!

Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.

Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно — оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.

Результат — никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

Читать полностью…

Здравница

​​ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ за 7 Дней - 
бесплатный обучающий курс! 
(‼️Только ЖЕНСКИЙ)

Ведущая и автор курса: Екатерина Алексеева - квалифицированный психолог и диетолог.
(11 лет успешной практики)

‼️СТАРТ 19 октября! 

‼️Основа курса - это психология и вкусная диетология😋

Мы даём Вам целый набор рабочих схем и техник для эффективного похудения. Поработаем с Вашей головой через психологические практики, привьем новые привычки. От Вас мы ждём одного - строго следовать нашим рекомендациям и предписаниям, и тогда результат не заставит себя ждать! 

‼️БЕЗ запретов, БЕЗ подсчета калорий и изнурительных тренировок!

Ваши результаты:
🔹Переход на осознанное и правильное питание
🔹Снижение веса на 2-2,5 кг
🔹Уменьшение аппетита
🔹Уменьшение объёма желудка
🔹Улучшение здоровья
🔹Изменение пищевых привычек
🔹Восстановление работы ЖКТ и кишечника
🔹Бонус: красивая осанка за 3 минуты в день

‼️Курс будет проходить в ТЕЛЕГРАММ канале. 
Регистрация на курс - по кнопке - ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ 

Добро пожаловать в нашу дружную команду осознанно худеющих людей!🤗

Читать полностью…

Здравница

Скраб для чувствитeльной кожи

Вы должны быть очeнь аккуратными в выборe продуктов по уxоду за чувствитeльной кожeй. Коммeрчeскиe срeдства обычно содeржат ингрeдиeнты, которыe нe подxодят вашeму типу кожи. Поэтому лучший вариант — сдeлать иx самостоятeльно.

Вот вам 5 простыx рeцeптов скрабов для лица, которыe дeликатно очистят вашу кожу и подойдут и другим типам кожи. Эти рeцeпты нe содeржат пищeвой соды, которая можeт раздражать чувствитeльную кожу.

Такжe вы нe найдeтe здeсь ни саxара, ни соли, потому что они могут быть слишком агрeссивными по отношeнию к вашeй кожe.

✔️ Йогуртово-овсяный скраб.
В этом скрабe всeго два ингрeдиeнта, но вы должны xорошeнько размeльчить иx и смeшать. Найдитe полностью натуральный овeс и очeнь xорошо измeльчитe eго, чтобы получился порошок. Выбирайтe самый простой йогурт, бeз какиx-либо добавок.
Чтобы сдeлать скраб, вам нужно смeшать одну чайную ложку йогурта и 1 чайную ложку измeльчeнного овса. Сразу жe используйтe, смывайтe проxладной водой.

✔️ Скраб с розовой водой, миндалeм и мeдом.
Для этого вам понадобится миндальная мука, розовая вода и мeд. Смeшайтe 1 чайную ложку мeда с половиной чайной ложки миндальной муки и добавьтe нeсколько капeль розовой воды. Дeликатно вмассируйтe в кожу. Смойтe скраб проxладной водой.

✔️ Скраб с молоком и кукурузной мукой.
кукурузная мука являeтся отличным ингрeдиeнтом для скраба, но только, eсли она xорошeнько измeльчeна. Смeшайтe 1 чайную ложку муки с 1 чайной ложкой суxого молока и добавьтe чуть-чуть минeральной воды, чтобы получилась пастообразная смeсь. Нанeситe на лицо дeликатными круговыми движeниями, затeм смойтe тeплой водой.

✔️ Оливковый скраб с овсом для лица и рук.
Смeшайтe 1 чайную ложку оливкового масла, 1 чайную ложку измeльчeнного овса. Сначала используйтe скраб на рукаx, затeм ужe на лицe. Этот скраб нe только очистить кожу, но и укрeпит ногти.

✔️ Скраб из травяного чая и минeральной воды.
Разорвитe пакeтик со своим любимым травяным чаeм (мятный освeжаeт, ромашковый успокаиваeт) и смeшайтe с лeдяной минeральной водой. Этот скраб xорошо использовать в жару. Одно замeчаниe: травы должны быть xорошо измeльчeны

Читать полностью…

Здравница

ЧЕМЕРИЧНАЯ ВОДА ДЛЯ РОСТА ВОЛОС📌

Чемеричная вода – полузабытое народное средство, имеющее широкую сферу применения.
Те, кто когда-либо сталкивался с педикулезом, должны вспомнить ее. Достаточно всего один раз нанести чемеричную настойку, чтобы полностью избавиться от паразитов. При ее использовании есть одно приятное побочное действие: ускоряется рост волос. Чемеричная вода, впитываясь в кожу головы, раздражает ее. При усилившемся кровотоке, к волосяным фолликулам поступает больший объем полезных веществ, который впоследствии ими используется для питания и роста.

Как использовать чемеричную воду для роста волос?
Для домашнего использования чемеричную настойку проще всего приобрести в аптеке. Наиболее часто в продаже встречаются бутылочки объемом 100мл. Их цена зависит от конкретной аптеки, но в любом случае она не будет высокой, порядка 15-30 рублей.

Чемеричную воду желательно наносить на немытые волосы, потому что сама чемерица и спирт, содержащийся в настойке, обладают подсушивающим эффектом. Будьте осторожны со средством, если у вас очень сухие ломкие волосы. Чемеричная вода рекомендуется, прежде всего, для жирного типа волос.чемеричная вода

Перед применением поставьте флакон с настойкой в теплую воду и поддержите его там несколько минут. Затем смочите в средстве ватный тампон и, разделяя волосы на ряды, обработайте всю голову. Если чувствуете, что вата недостаточно влажная, смачивайте ее по мере необходимости.

Не пугайтесь, если в первые несколько минут после нанесения, настойка будет жечь. Так и должно быть. Сначала чемеричная вода раздражает кожу, затем оказывает анестезирующее действие. В последние 15-20 минут вы не будете ее ощущать.

Держать на волосах чемеричную воду можно не более 30-40 минут. По истечению этого времени ее необходимо смыть шампунем с последующим использованием бальзама-ополаскивателя.

Чтобы добиться усиления роста волос, чемеричная вода должна применяться курсом. Старайтесь использовать настойку каждые 3 дня в течение месяца, и вы увидите первые результаты лечения.

Читать полностью…

Здравница

Натуральный шампунь для здоровья волос

Учимся обходиться без шампуней промышленного производства. Все из натуральных ингредиентов, результат потрясающий - как будто после СПА-салона!

Ингредиенты:

💧 1 банан
💧 1 желток
💧 1 лимон (сок)
💧 от себя добавила 1 мл Д-пантенола и 5 капель экстракта облепихи
💧 по 1 ампуле витаминов В6 и В 12

За 2 недели использования я помыла голову шампунем 1 раз, когда до этого 3 раза в неделю мыла. Эффект меня потряс!!!! Чистые волосы, блестящие, абсолютно не жирные.Единственный минус - долго смывать.

Способ приготовления:

Банан очистить и ножом для фруктов снять верхний вяжущий слой, из лимона выдавить сок, ну и извлечь из яйца желток. Все это тщательно смешать блендером. От себя я добавила пантенол, витамины и облепиху, но можно и без них. Хранится шампунь 2-3 дня в холодильнике. Я его использовала как маску, нанесла на сухие волосы на 30 минут, затем смочила и помассировала, а можно просто нанести на влажные волосы,помассировать и смыть.

Читать полностью…

Здравница

Витаминная Яблочно-овсяная маска

Очистите маленькое яблоко от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев или овсяной муки. Дайте настояться 5 мин и наносите на личико. Маска отлично насытит кожу витаминами.

Банановая маска
1/2 спелого банана разомните вилкой и смешайте с 1 ч. л. жирных сливок. Нанесите на лицо на 15-20 мин, смойте. Маска увлажнит сухую кожу.

Морковная маска для увлажнения и свежести кожи лица
1 столовую ложку сливок растирают с 1 свежим желтком, смешивают с 1 чайной ложкой морковного сока, накладывают на очищенную кожу и выдерживают 20 мин, затем снимают теплым растительным маслом и ополаскивают холодной водой. Маска омолаживает, освежает, увлажняет и придает коже красивый оттенок. Применяется при вялой, сухой коже с серым землистым оттенком.

Читать полностью…

Здравница

​​10 причин есть гранат

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.

3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс.

4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.

5. Заменит инсулин. Плоды граната — одни из немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови.

6. Выводит радиацию. Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации.

7. Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины.

8. Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин, изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40—50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4—5 часов сделайте клизму.

9. Останавливает диарею. Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей.

10. Снимает воспаление. При различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов) помогает отвар коры граната. Приготовьте его так: 2 чайные ложки измельченной коры залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут, процедите, отожмите и разведите кипяченой водой до исходного. Принимайте по 50 г 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

Читать полностью…

Здравница

​​9 советов: как избавиться от черных точек на лице

✅ Забудьте о домашней механической чистке. Выдавливая черные точки, вы только травмируете и растягиваете поры. В итоге они начнут загрязняться еще больше. Да и косметологи этой методике предпочитают ультразвуковую чистку. После нее лицо не выглядит так, будто вас покусал рой пчел. Делайте эту процедуру раз в 2-3 месяца — и забудете о черных точках.

✅ Если же вы ищете ответ на вопрос, как избавиться от черных точек в домашних условиях, то здесь вашим первым союзником станет маска на основе белой глины. Средства с этим природным абсорбентом в составе удаляют избыток сальной секреции, сужают поры, подсушивают микровоспаления, матируют, придают свежесть и выводят токсины. Кроме основного компонента, очищающие маски обычно включают в себя цинк для регулирования работы сальных желез и растительные экстракты (алоэ вера, репейник, розмарин и т.д.), обеспечивающие антибактериальное действие и снимающие раздражение. Нередко формулу масок дополняют успокаивающими и увлажняющими компонентами (растительным глицерином, экстрактом овса и водорослей, про-витамином B5).

✅ Если у вас комбинированная кожа, вы наверняка ищете способ, как избавиться от черных точек на носу или подбородке. Решение элементарно — наносите маску с белой глиной плотным слоем только на проблемные участки! Но в любом случае избегайте нежных зон вокруг глаз и губ (эти части лица склонны к сухости из-за отсутствия сальных желез).

✅ Тем же, кто привык доверять только своим рукам, гладкость кожи обеспечат гели с отшелушивающими частицами, бальзамы, пенки и другие средства для ежедневного применения. Их ассортимент сейчас невероятно широк. Выбирайте, что вам больше подходит по типу кожи, аромату, текстуре и бюджету. Главное, не забывайте пользоваться утром и вечером, а потом увлажнять кожу.

✅ Чтобы избежать закупоривания пор, вместо плотных тональных средств и пудр применяйте современные легкие продукты, BB и СС-кремы. Благодаря водной базе они не забивают поры и не вызывают воспаления, поэтому подойдут обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи. Эту основу даже не придется припудривать: кожа и так будет выглядеть ровной, матовой, а главное — естественной.

✅ Стоит пересмотреть и образ жизни. Если вас беспокоит проблема, как избавиться от черных точек, нужно первым делом перестать налегать на жирную пищу, фастфуд, сладкое, алкоголь и т.д. Эти продукты только ухудшают состояние кожи, провоцируя выделение лишнего кожного сала. И наоборот, употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, белком, витаминами А и Е, способствует улучшению пищеварения, а значит, и кожа становится более здоровой. Есть смысл задуматься о детокс-диете.

✅ Актриса Скарлетт Йоханссон знает, как избавиться от черных точек на лице с помощью подручного средства: «Я давно не покупаю тоники: в них куча химических веществ, которые раздражают мою чувствительную кожу. Красивые тюбики заменяю бутылкой яблочного уксуса. Он приводит в норму кислотно-щелочной баланс и удаляет отмершие частички».

✅ Экстренно избавиться от черных точек на носу помогут и специальные патчи, которые часто продаются в аптеках. Специальный пластырь нужно наклеить на проблемный участок, а затем удалить вместе с загрязнениями. Просто, быстро, эффективно и недорого. Однако коренным образом проблему черных точек эти средства не решат.

✅ С возрастом кожа теряет упругость и начинает обвисать. Следовательно, растягиваются и поры: приобретая крупную овальную форму, они не только визуально старят, но и отбрасывают тень, из-за чего кожа выглядит тусклой. Чтобы избежать такого эффекта, пользуйтесь антивозрастными лифтинг-средствами, которые и поры сузят, и контурам лица придадут четкость

Читать полностью…

Здравница

​​НЕВЕРОЯТНЫЙ MОЛОДИЛЬНЫЙ КРЕМ

Приготовить крем просто, а результат поразителен. Всего неделя потребуется для того, чтобы заметить, как разгладились "гусиные лапки" вокруг глаз, расправились носогубные складочки и морщинки над верхней губой.

Потребуется:

100 г. сливочного масла

1 ст.л. оливкового масла

сок алоэ (1/3 стакана)

стакан натурального жидкого меда

свежевыжатый лимонный сок

или витамин А

Смешайте сливочное и оливковое масло и поставьте на водяную баню. Когда все растопится, влейте мед и сок алоэ. Перемешайте.

Если у вас жирная кожа, добавьте 1 ст.л. лимонного сока. Если у вас сухая кожа, добавьте несколько капель витамина А. Еще раз все перемешайте и сложите в баночку. Храните крем в холодильнике.

Используйте крем так: наносите тонким слоем на очищенную кожу и втирайте. Перед использованием крем не обязательно разогревать, можно взять его пальцами, положить на ладони и он растает сам.

Через 20-30 минут после нанесения уберите излишки крема сухим ватным диском.

Читать полностью…

Здравница

​​Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)

1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день – 1,5-2 л кефира.
7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.

Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли. Количество сброшенных килограммов, зависит от индивидуальных особенностей организма. Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Дневная норма кефира должна выпиваться по стакану с интервалом в 3-4 часа. Кефир не обязательно должен быть одинаковым, можно например, утром выпить обычный нежирный кефир, затем бифидокефир, а к вечеру – фруктовый.

Можно выпить воды. Лучше купить в магазине бутылку минеральной, или обычной питьевой воды, также можно пить родниковую воду. Нельзя пить чай и кофе.

Читать полностью…

Здравница

​​К чeлoвeку обpатилcя ангел:
— Xочeшь, я пoкажу тебе твою жизнь?
— Хочy, — скaзал человек.
Ангел пoднял егo над зeмлей и чeловек увидел вcю свою жизнь и двe пары следoв, идyщиx рядом.
— Kтo это pядом сo мнoй?
— Это Я сопpовoждаю тeбя вcю твою жизнь.
— A почему инoгдa виднa тoлько одна паpа cлeдов?
— Этo caмые тpудные пеpиоды твoeй жизни...— говоpит aнгeл.
— И что жe, ты бpосал мeня в cамыe трyдныe минyты ?
— Нет, я неc тебя на рyках...— тихо oтветил ангeл.

Пyсть ваш ангeл вcегдa бyдeт рядом.

Читать полностью…

Здравница

​​Напитки для нормализации обмена веществ

Сегодня мы расскажем Вам о том, как приготовить у себя на кухне простые, но очень вкусные и полезные напитки, которые помогут быстрее сбросить лишние килограммы!

Как нормализовать обмен веществ? – проверенные напитки и отвары:

Рецепт первый.

Для приготовления рябинного напитка для нормализации обменных процессов организма необходимо смешать семь частей, хорошо просушенных рябиновых ягод с тремя частями двудомной крапивы (можно использовать как свежее, так и высушенное растение). Теперь залейте приготовленную смесь (две – три чайных ложечки) двумя полными стаканами кипящей очищенной воды, а потом проварите её на водяной бане не менее десяти минут. По завершении указанного времени нужно снять отвар с плиты, накрыть его крышкой и оставить в тёплом месте на три – четыре часа. Процеженное через два слоя чистой марли средство принимают по половине стакана через каждые четыре часа на протяжении всего дня.

Рецепт второй.

Ещё один замечательный напиток для нормализации обмена веществ – обезжиренный кефир! Но чтобы усилить действие этого кисломолочного продукта в него добавляют красный перец (порошок), имбирь или корицу (по половине чайной ложечки). Данный напиток сжигает лишние жиры, а также снижает чувство голода, поэтому диетологи рекомендуют использовать в разгрузочные дни.

Рецепт третий.

Чтобы приготовить следующий напиток нужно заранее заготовить такие ингредиенты: дюжину листиков мяты перечной, один свежий огурец, один большой лимон, чайную ложечку имбирного корня и восемь полных стаканов воды (примерно два литра). Тщательно смешайте в блендере все ингредиенты и оставьте напиток на ночь на нижней полке холодильника. Употребляют напиток в течение всего дня по половине стакана.

Рецепт четвёртый.

Для приготовления имбирного напитка для нормализации обменных процессов необходимо очистить небольшой кусочек имбирного корня, натереть его на мелкой тёрке и залить горячей очищенной водой. После этого поставьте ёмкость с приготовленной смесью на мелкий огонь и проварите настой пятнадцать минут. Затем добавьте в отвар жидкий мёд и лимонный свежеотжатый сок. Дайте напитку настояться под крышкой полчаса, после чего процедите его через сито или марлю и употребляйте вместо воды на протяжении всего дня.

Рецепт пятый.

Заварите двумя стаканами горячей очищенной воды две чайных ложечки качественного зелёного чая, после чего дайте ему настояться пять – семь минут, а потом добавьте в настой два стручка кардамона и тридцать – тридцать пять граммов измельчённого на тёрке имбирного корня.

Чтобы добавить напитку ароматные нотки в него кладут пару зонтиков гвоздики и немного корицы. Доведите смесь до кипения, добавьте ложечку жидкого мёда и дайте отвару настояться. Процеженный напиток употребляют четыре – пять раз в день по половине стакана на протяжении дня.

Читать полностью…

Здравница

У каждой есть свои секреты и хитрости. В нашем канале Вы сможете найти что то интересное и полезное для себя. Лайкхаки и хитрости в повседневной жизни в канале Девичьи секреты

Читать полностью…

Здравница

🧨Татуировки которые ты захочешь набить себе , если не хочешь татуировку,лучше не заходи ⛔️

Читать полностью…

Здравница

Как приятно в субботний вечер, отдыхая от трудовых будней читать подборку качественных каналов от команды @TGCraftRU:

🎓Познавательное
• @babytime11 — Поделки детям
@pozdravte - Поздравления
@worldword11 - Тесты онлайн
@world_thoghts -Умные мысли
@smartgiving - Идеи дома
@psihoa - Психология
@slivkb - Удаленка
@healthd - Здоровье Даром
@travelac - Вокруг Света
@svoimirukam - Самоделкино
@giflifehac - GIF Лайфхак
@koreanluna -Корейский Язык
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - Instagram школа
@darknetside - Заработок
@vokrugsv - Идеи фото
@magnitz - Лечимся
@pozdrav4ik - Поздравь
@kripi - Бизнес секреты
@erudite_ru - Головоломки
@womenwisdom М+Ж психология
@retrocam - Назад в 90е
@filosu - Философия жизни
@recordsa - Крутые Факты
@smyusl-Картинки со Смыслом

🎩Для мужчин
• @vgarage - АвтоЛайфхаки
@makehands - Сделай сам
@stroita - Строитель
@ohnoss - для взрослых
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@bikinili - Девчонки!!!

📚Чтение
@bookac - Книги Бесплатно
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@psixuspex - Мотивация
@krip_mir - Бизнес идеи
@knigoman3000 - Книжки
@ekonomyka - Экономика

🇺🇸Online English
@englisa - English в словах
@nopun -Шутейки с переводом
@lazy_e- Ленивый Английский

🏆Спорт и красота
@sportrfa - 40кг Спорт
@mybodymake - Прокачай тело
@ln906090 - Фитнес GIF
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер

🎬Кино
@kinozalx - Фильмы 2020!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kin0hit - Фильмы 2О2О!
@kinoar - Netflix

🍓Интимные
@psihsexi - Отношения интим
@palatax - Пошло Интим
@iwanty69- Пошлые
@psycho_sex - Сескология
@anonimki - Чужие секреты
@galleryb - Видео ХХХ
@sexoloa - Интим Зона
@erota - Сеск факты

🎧Музыка
@muz_zvyk - Новинки 2020
@goodmp3 - Хиты Shazam
@xximuzik - Топ Чарт 2020
@only_muzon - Топ Хиты 2021
@musictower -Душевные Треки
@fxzulugami - Сочная Музыка
@music_hits - Топ хиты 2020
@favvsongs - Эти Ищут Все!
@infi_mus - Музыка 2О2О!
@top5tdm - Новые Ремиксы

🔮Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Гороскоп

📝Цитаты и афоризмы
@mindsb - Красивые слова
@psile - Слова Души
@idiomi- Мудрые Изречения

👨🏻‍🍳Кулинария
@povarb - Быстрые Рецепты
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@mirpovarov -Готовим вкусно
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@ppfoodrecept - ПП рецепты
@multishef - Вкусности

🖥Медиа
@androidac - Android APK
@androidab - Взлом Игры
@foto_na_avu - Фото на аву
@appleiosa - Обои 4D
@androidnext - Качай Apk

🛍Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки
@meensali - Халява
@udivali - Скидки
@womensali - Стильное

🎭Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@tut_smeshno - Топ Смеха
@prikoli_int - Смеходром
@humorcartoon-Смешные Видео
@gifkac - TikTok
@kotism - КОТики

👠Для женщин
@nailsac - Маникюр Обучение
@makeupaa - Уроки Макияжа
@kniga_ruk - Рукодельница
@hairmod - Прически
@urokishitya - Шитьё
@norotki - Ноготки
@beautyroom11 - Мода 2021
@vkusnyj - Макияж уроки
@zdravnitca - Маски дома
@ledy_secret - Обо всем
@lifehackf - ЛайфХакерша
@pri4esk - Прически 21
@skazkia - Сказки детям
@womansecrets -Гид По Стилю
@womenslifhaki -Лайфхакерша

📩Для Telegram
@allstiker - Все Стикеры
@ruscat - Каталог каналов
@alltg - Весь Телеграм
@stikeri2 - Стикерпаки

🏠Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@lifehackera - Лайфхаки
@menberloga - Строитель
@designau - Дизайн дома
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@designcorner - Дизайнер
@da4nieidei - Дачник

✅Рекомендуем
• @MissWH — Женские хитрости
• @vseobiznes — Всё о бизнесе

Читать полностью…

Здравница

Ура! Снова в продаже💃🏼💃🏼💃🏼
Леггинсы Flex - Сделайте ягодицы КРАСИВЫМИ И СЕКСУАЛЬНЫМИ

Леггинсы Flex: Специальные леггинсы, которые за счет особой текстурированной ткани скрывают целлюлит сразу после надевания. Кроме того, при регулярном ношении, Flex борются с целлюлитом на клеточном уровне, чем чаще носить эти леггинсы, тем менее выраженной становится апельсиновая корка

БЫСТРЫЙ И КАЧЕСТВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
ПОПРОБУЙТЕ И УБЕДИТЕСЬ В ЭТОМ САМИ.

Читать полностью…

Здравница

✅Антицеллюлитный кофейный скраб

Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.

Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи.

Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

Девчонки проверяла на себе,работает сто процентов 👍

Читать полностью…

Здравница

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно!

Мыло-маска, которое вы можете сделать сами. Подходит для любого возраста и любой кожи.

Ингредиенты:
3 столовые ложки гороховой муки
3 столовые ложки овсяной муки
1/2 чайной ложки куркумы (светлокожим лучше исключить)
2 столовые ложки оливкового масла
3 капли эфирного масла (розового, лаванды, имбиря и др.) по вашему вкусу, для запаха

Все помещаем в баночку, закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, до получения комочков - волшебное "мыльце" готово!

Берем немного на ладошку, добавляем немножко воды, растираем. Наносим на влажное лицо (шею, область декольте, локти, руки) круговыми движениями. Если подержать 5 минут на коже - подействует как маска. Смываем теплой водой.

Кожа меняется мгновенно!
Мыльце освежает, очищает, питает, разглаживает кожу. Заменит любой тоник, скраб и средство для снятия макияжа!

Хранить при комнатной температуре, плотно закрытым.
Чтобы получить гороховую и овсяную муку, обыкновенный горох и овсяные хлопья по 2 столовые ложки измельчить в кофемолке.

Читать полностью…

Здравница

ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ ИЗЮМОМ

Горсть изюма хорошо промыть и ошпарить кипятком, поместить в стакан и залить охлажденной кипяченой водой, настаивать в течение суток при комнатной температуре.

По истечении суток, лучше всего, если это будет утро следующего дня, нужно выпить настой и съесть горсть изюма.

Принимать целебное средство следует 1-2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Обратите внимание на то, что в течение этого месяца вам следует включить в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, особенно богатых клетчаткой (яблоки, бананы, апельсин, сухофрукты, морковь, свекла, капуста) и обильно пить простую чистую воду.

Читать полностью…

Здравница

Напитки для ускорения метаболизма

Приготовление и применение:

1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну.
Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.

2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ:
необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.

3-й рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма:
завариваем 300 мл натурального зеленого чая, добавляем к нему десертную ложечку корицы, и после того, когда он немного остынет чайную ложку меда,
выпиваем за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.

Читать полностью…

Здравница

​​ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ОРГАНИЗМА

Сделав такую очистку однажды, от нее трудно отказаться впоследствии. Настолько хорошо себя чувствуешь после нее - не передать!

Возьмите стакан зерен овса (но не овсяных хлопьев), промойте теплой водой и положите в кастрюлю.
В эту же кастрюлю насыпьте две столовые ложки размельченных сухих (можно свежих) листьев брусники, две столовые ложки листьев или почек березы (свежих или сухих).
Налейте 3 литра воды и оставьте на сутки настаиваться в прохладном месте.

Затем возьмите другую кастрюлю.
Засыпьте в нее один стакан измельченных плодов шиповника, залейте литром воды, доведите до кипения, добавьте туда две столовые ложки кукурузных рылец и две столовые ложки травы спорыша.
Когда вся смесь прокипит 15 минут и 45 минут настоится, ее нужно процедить и добавить в процеженный предыдущий настой.

Содержимое разлить в темные бутылки и поставить в холодильник.
Принимать смесь надо каждый день в теплом виде за полчаса до еды: первый день - 50 г, второй день - 100 г, третий и все последующие дни - по 150 г.
Курс лечения - 10 дней. Через две недели можно повторить.

Во время такого очищения ни в коем случае нельзя есть пищу животного происхождения, особенно мясо и колбасу. Очищение лучше всего проводить два раза в год - в весенний пост перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост.

(при наличии серьезных заболеваний проконсультируйтесь с врачом)

Будьте здоровы и красивы!

Читать полностью…

Здравница

​​Не можете уснуть?

Этот целебный чай поможет вам расслабиться. Пройдут даже головные боли.

Смешайте в равных пропорциях траву мелиссы, ромашки, шалфея и душицы.

На 1 ст. ложку сбора — 200 мл холодной воды, довести до кипения, кипятить 1-2 минуты.

Настаивать в течение часа.

Употреблять по 1/4 стакана с небольшим количеством корицы.

Настой можно готовить в термосе, а корицу прибавить перед употреблением.

! Необходимо соблюдать дозировку, 1/4 стакана, не более. Это всего несколько глотков.

Читать полностью…

Здравница

​​Рецепт для омоложения крови и снижения веса!

Рецепт для омоложения крови и снижения веса у тучных людей с вялым организмом.

Итак, 0,5 кг чеснока перемолоть и выжать в него 24 лимона. Поместить смесь в банку с широким горлышком и накрыть прозрачной пленкой.

Выдержать 24 дня. При приеме взбалтывать!

Принимать один раз в день перед сном 1 ч.л. этой смеси на полстакана воды (это дополнение, если вы вечером не будете много есть).

По истечении 10-14 дней похудеете, пропадет усталость, наладится сон.

Желаю всем крепкого здоровья!

Читать полностью…

Здравница

​​Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила :)

Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.

1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.

2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.

3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.

4. КОРИЦА. Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.

5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.

Читать полностью…

Здравница

​​БЫСТРОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ГЕРПЕСА НА ГУБАХ

1. Используйте обычную поваренную соль.
3-4 раза в день прикладывайте к "простуде" несколько крупинок мелкой соли, и герпес заживает гораздо быстрее, чем от любого лекарства.

2. А еще можно каждый час класть на язык маленькую щепотку соли и потихоньку ее рассасывать.

3. Успешно борется с герпесом следующая мазь:
Берем 2 столовые ложки йогурта, добавляем 2 измельченные дольки чеснока, 1 чайную ложку любого растворимого кофе, столько же меда и пшеничной муки.
Хорошо все размешиваем и накладываем небольшое количество смеси на пораженные герпесом участки губ.
После того, как мазь подсохнет и отвалиться, накладываем свежую порцию. Через 3 дня от герпеса не будет и следа.

4. Если вы не хотите готовить мазь, то можно просто натирать больное место на губах разрезанной долькой чеснока. После этого нужно смазать болячку медом, смешанным в равных частях с яблочным уксусом.

Читать полностью…

Здравница

7 поз для здорового сна

Читать полностью…

Здравница

​​Первая помощь при судорогах в ногах

Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуем правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног?

Для этого следуйте указаниям.

Последовательность действий:
- Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.
- При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.
- Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.
Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят
При постоянных приступах обратитесь за консультацией к врачу.

Читать полностью…
Subscribe to a channel