zdravnitca | Fashion and Beauty

Telegram-канал zdravnitca - Здравница

12726

Народные рецепты красоты По всем вопросам обращаться @elenafesenko

Subscribe to a channel

Здравница

​​Соль и масло против остеохондроза

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

Готовим целебную массажную массу:

Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.

После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.

После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.

Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.

В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий.

Читать полностью…

Здравница

Переводчик с бухгалтерского — канал для предпринимателей и директоров, которые устали от попыток понять птичий язык бухгалтеров. Автор канала — ученый, преподаватель и автор бестселлера «Бухгалтерия для небухгалтеров». Он доступно объясняет вещи, которыми бухгалтеры годами морочат голову своим работодателям. За это бухгалтеры его недолюбливают, но все равно читают.

Как извлечь из бухгалтерии максимум пользы от бухгалтера — читайте у Переводчика с бухгалтерского!

Читать полностью…

Здравница

«Меновазин» — 30 рублей в любой аптеке, а лечит 13 болезней!

Вам очень пригодится этот раствор при:
1. Бессонница
Смочите ватный тампон меновазином...
Читать продолжение...

Читать полностью…

Здравница

​​КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ!

Раньше я и подумать не могла, что смогу избиваться от этой надоедливой седины! Метод очень быстрый и эффективный. Вам тоже стоит такое попробовать!

- ложка меда
- ложка касторового масла
- ложка коньяка
- яичный желток

Втирать в корни волос минут пять! Завязать пленкой и под шапочку! Держать часа 2-3. После смыть шампунем!

В неделю делать два раза. Уже после 3-4 процедуры увидите результат!

Здоровья вашим волосам!

Читать полностью…

Здравница

💊 Доказательная медицина для всех!

🤕Может, уже хватит верить в мифы о болезнях и лечиться содой и другими народными средствами? Медицина давно шагнула далеко вперед!

Если вы хотите сохранить здоровье надолго, читать только проверенную информацию о заболеваниях и по-настоящему эффективных методах лечения на понятном языке, подписывайтесь на канал о доказательной медицине MedChannel

🩺Есть ли у вас риск диабета, как правильно чистить зубы, почему возникает мигрень, как питаться при мерцательной аритмии и множество других ответов из доказательной медицины можно получить, подписавшись на MedChannel

🫀Ресурс создан для всех, кто ценит свое здоровье и подходит к собственной жизни осознанно. С этим каналом вы точно не отстанете от прогресса в сфере здравоохранения!

Читать полностью…

Здравница

Как убрать вдовий горб👆

Читать полностью…

Здравница

Умная ушная палочка с камерой для чистки ушей

Чистота и забота о здоровье всегда на первом месте.
Косметические аппараты и аксессуары, которые помогут провести чистку ушей с комфортом и эффективностью, необходимы каждому внимательному человеку. Ведь уши требуют особого внимания и деликатного подхода. Именно для этого создан уникальный набор для чистки ушей - умная ушная палочка.
Умная ушная палочка - это поистине прорыв в индустрии косметических аппаратов.

👉Заказать на WB👈

Читать полностью…

Здравница

Шкатулка HandMade - Самое интересное рукоделие для дома своими руками гораздо проще, чем кажется неискушенным любительницам хэнд-мейда.

Читать полностью…

Здравница

😁😬 Стесняетесь открыть рот и широко улыбнуться из-за своих зубов?👇

😱Конечно же очень сильно страдает самооценка, окружающие смотрят с усмешкой, а порой с отвращением. Отсутствие внимания противоположного пола лишь все это усугубляет. Мы можем Вам помочь исправить это в самые кратчайшие сроки, качественно и с гарантией!

🦷🇨🇳Китайская Государственная Клиника «Цюань Юй» (г. Хэйхэ, КНР) приглашает Вас. Всего за 3 – 5 дней врачи клиники подготовят Ваш рот к протезированию, изготовят и установят коронки, мосты и протезы с гарантией от 5 до 20 лет по ценам в разы дешевле чем в России.

❗Никаких скрытых платежей и комиссий. Полное индивидуальное сопровождение.

Наши отзывы и работы (ЖМИ)

🎁Сформируем предварительный план лечения и рассчитаем стоимость.

❤️Мы не лечим зубы, мы помогаем Вам измениться.

👇Звоните/пишите все консультации БЕСПЛАТНЫ👇
в Telegram: t.me/China_stomat1
в WhatsApp: WA.me/+79145895785

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Читать полностью…

Здравница

Учиться легко - Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.

Читать полностью…

Здравница

🦷У Вас разрушились или уже давно выпадают зубы🦷👇

🤚Минусы в длительном отсутствии зубов – это не только «старушечья» внешность и ограничения в еде. Чем дольше человек без зубов, тем активнее идут разрушительные процессы в полости рта и портится здоровье целой цепочки органов.

👉А что происходит с психологическим состоянием человека? Падает самооценка, сокращается внимание со стороны противоположного пола, трудно найти новую высокооплачиваемую работу, да и просто повышенная тревога и стеснение не дают спокойно жить и развиваться.

⁉️Что делать⁉️

🇨🇳Китайская Государственная Клиника «Цюань Юй» (г. Хэйхэ, КНР) приглашает Вас к себе, где всего за 3 – 5 дней врачи клиники подготовят Ваш рот к протезированию, изготовят и установят коронки, мосты, импланты и протезы с гарантией от 5 до 20 лет в разы дешевле, чем в России.

👉Наши отзывы и работы (ЖМИ)

💴Сформируем предварительный план лечения и рассчитаем стоимость.

Консультации бесплатны:👇
в Telegram: t.me/China_stomat1
в WhatsApp: WA.me/+79145895785

Читать полностью…

Здравница

✅Идеальный вес на твой рост 
Проверь себя!

Для девушек: 
- 137 см - 33 кг 
- 142 см - 41 кг 
- 145 см - 44 кг 
- 150 см - ... Открыть полностью

Читать полностью…

Здравница

❗Срочное протезирование зубов. Коронки, мосты, импланты и протезы без боли❗

🇨🇳💯Китайская Государственная Клиника «Цюань Юй» (г. Хэйхэ, КНР) рада открыть для Вас свои двери.

👉Стоматология в Китае в среднем в 2-3 раза дешевле чем в России. А по скорости работы - в десятки раз быстрее. Всего за 3 – 5 дней Вы будете иметь шикарную улыбку, отличное настроение, на десяток лет помолодевший вид, с гарантией от 5 до 20 лет.

🦷Никаких скрытых платежей и комиссий. Никакой боли.

💥Звоните/пишите все консультации БЕСПЛАТНЫ.

🕺Полное индивидуальное сопровождение на каждом этапе. Наши отзывы тут (ЖМИ)

💴Сформируем предварительный план лечения и рассчитаем стоимость.

🎁Скидка на диоксид циркония до 15% для тех, кто едет до 30 апреля!

Получить ответы на все интересующие вопросы:
в Telegram: t.me/China_stomat1
в WhatsApp: WA.me/+79145895785

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Лицензия 09.10.2022 ГКВГЗ КНР

Реклама
ИП Муромцева ИНН 490501405101

Читать полностью…

Здравница

99% Женщин и девушек не знаю ответ на этот вопрос.

Бесполезные диеты, тяжелые тренировки, толку 0

Люди продающие Вам курсы и прочую херню только наживаются и радуются жизни сидя на Бали.

Решение проблемы только на 👉 Канале

Все просто и коротко рассказывают на канале 👉 Живи долго

Читать полностью…

Здравница

30 ПОТРЯСАЮЩИХ ЛАЙФХАКОЙ НА СЛУЧАЙ, ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ ПОРЕЛАКСИРОВАТЬ! 😉

Читать полностью…

Здравница

​​10 самых полезных чашек чая

1. Улун (название, которое может быть на упаковке – Oolong). Чай улун улучшает метаболизм. Цветовая гамма заварки – от бледно-нефритового (как у зеленого чая) до темно-золотистого и темно-красного. Чем краснее чай, тем он больше помогает в похудении, за счет содержащихся в нем полифенолов. Четыре чашки улуна позволяют съесть 1 небольшой десерт без вреда для фигуры.

2. Пассифлора (название, которое может быть на упаковке – Passion flower). Этот напиток из цветков страстоцвета обладает уникальным успокаивающим действием. Если вы чувствуете себя как «комок нервов», то пейте чай из цветков пассифлоры. Понятно, что и от бессонницы этот чай поможет. Заварите крутой напиток и выпивайте в течение дня, чтобы поддерживать спокойное состояние.

3. Мятный чай. Остановит боли в животе. Запоры, вздутие, газы – от этих недугов пейте мятный чай, он снимает стресс пищеварительной системы. Мятный чай расслабляет желудочно-кишечный тракт и убирает спазмы в гладких мышцах, что облегчает пищеварение. Лучше всего работает не чай в пакетиках, а отрывные листики мяты, погруженные в чайник.

4. Имбирный чай. Останавливает головную боль. Имбирный чай является эффективным противовоспалительным средством. Пряный корень помогает блокировать синтез простагландинов, которые вызывают отек, когда болит голова. Кроме этого, имбирный чай справляется с тошнотой, вызванной не только головной болью. Лучший способ – не жевать кусочки корня, а заварить их в горячей воде, сделав чай.

5. Зеленый чай. Сжигает жир. Идеальный напиток при похудении. Зеленый чай борется с приступами голода, снижает аппетит и тягу к перекусам. Также доказано, что зеленый чай заряжает энергией, ничуть не меньшей, чем сахар или кофе. И содержит при этом ноль калорий!

6. Валериановый. Самое лучшее средство для здорового сна. Вместе с этим, корень валерианы можно использовать при различных недомоганиях, включая боли в мышцах, приливы при менопаузе.

7. Черный чай. Освежает дыхание. Полифенолы спасают от неприятного запаха изо рта. Антиоксиданты могут разрушать налет и другие скопления на зубах. Полоскание полости рта черным чаем может приостановить рост бактерий и нейтрализовать кислоты, вызывающие кариес. Правда, стоит помнить, что черный чай, как и кофе, делает зубную эмаль темнее, поэтому не может заменить обычную зубную пасту.

8. Чай из корня солодки. Подавляет тягу к сладкому. На вкус этот напиток сладкий, но имеет всего 2 калории на 1 чашку. Корень солодки в 50 раз слаще сахара, поэтому всего несколько капель напитка утоляют тягу к сладкому. Стоит помнить, что предельная дневная норма корня солодки – 20 граммов, её превышение приведет к увеличению кровяного давления.

9. Гинкго. Улучшает работу мозга. Чай из гинкго повышает умственную функцию, мозг получает питательные вещества, необходимые для решения самых сложных задач.

10. Крапивный чай. Помогает при аллергии. Весной многие испытывают симптомы сенной лихорадки: заложенный нос, першение в горле, красные глаза, опухшее лицо… Крапива – органическое антигистаминное средство, облегчает зуд и заложенность носа. Эффективно принимать напиток два раза в день по 300 мг. Для вкуса можно добавлять мед и другие травы.

Читать полностью…

Здравница

​​ТЕПЕРЬ ВОЛОСЫ НЕ БУДУТ СУХИМИ!

Cпреи для сухих волос, приготовленные в домашних условиях, выпрямят сухие посеченные кончики и придадут волосам блеск! Попробуйте эти простые, но эффективные рецепты, и убедитесь в их действии!

Спрей для эффективного укрепления волос

250 мл отвара ромашки аптечной, 20 капелек льняного масла, 5 капелек любого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно смешаем. Спрей храним не более 1 месяца. Спреем можно ежедневно опрыскивать сухие прядки волос, дважды-трижды в день. Сухие волосы оживятся и вскоре станут красивыми и блестящими.

Спрей для очень сухих волос

15 мл минеральной воды, 2 столовые ложки лимонного сока, 10 капелек любого эфирного масла. Все ингредиенты тщательно смешаем. Храним спрей не более 1 недели. Используя этот спрей дважды в день, вы обеспечите сухим волосам оптимальную увлажненность и сделаете их послушными.

Спрей для легкого расчесывания и шелковистости

Можно использовать экстракты крапивы, ромашки, мяты, зеленого чая и череды вместе с 2 мл любого эфирного масла. Сделаем 100 мл настойки из экстрактов, добавим эфирное масло. Спрей необходимо использовать после мытья волос. Перед применением встряхиваем.

Лимонный спрей с минеральной водой для укладки волос

1 стакан минеральной воды, 1 лимон, 2 капельки спирта. Лимон нарежем дольками, положим в кастрюльку, зальем стаканом воды и поставим на огонь. Кипятим до уменьшения жидкости вдвое. Процедим, добавим спирт. Перед укладкой волос щедро распылим спрей на волосы.

Читать полностью…

Здравница

Энерготерапевт самого сильного канала омоложения, регенерации, исцеления! [сегодня вечером в 20-30]

Сегодня, 4 апреля, в 20:30 мск будет онлайн-встреча открытых дверей с сертифицированным мастером Международного Центра Омоложения с многоканальными посвящениями в Высокочастотные Каналы Сакральной Космологии (737 энергоканалов и духовных практик) — Еленой Зуевой! Чтобы получать записи таких ценных встреч, подпишитесь на канал: /channel/olga168168168

Вас ждёт уникально-универсальный концентрированный сеанс-подарок: «Гармонизация, Балансировка психофизической Энерго-силы на противостояние всем негативным проявлениям в этом МИРУ, с контролем и защитой ваших систем организма».

Не упустите возможность живых сеансов с прямым эффектом!

Отзыв Анны: «Две недели назад при прохождении флюорографии у меня было выявлено в левом лёгком темное пятно. Для подтверждения направили на компьютерную томографию и диагноз подтвердили. По совету Елены я работала с сеансами на восстановление лёгких, лимфатической системы и КЩБ, а ещё ставила сеанс из Энергетической Аптечки «Энергия на помощь в разрешении ситуации». Через 10 дней обследование КТ показало, что в лёгких никаких узлов, патологических масс не выявлено. Кисты в лёгких нет!».

Больше потрясающих отзывов здесь!


>>> В 20-30 мск, добро пожаловать по этой ссылке в комнату онлайн-эфира! >>>


У кого будут какие вопросы - пишите на @olga168 и подпишитесь на канал. кто еще не подписан. чтобы быть в курсе всех интересных вебинаров и получить их запись: /channel/olga168168168

Читать полностью…

Здравница

Как убрать вдовий горб👆

Читать полностью…

Здравница

Маска для лица Екатерины II

Такой маской пользовалась Екатерина Великая.
Вот рецепт этой маски.

Возьмите:

- 1 очищенное яблоко, натрите его на тёрке
- 2 ст. л. пюре тыквы
- 1 ст. л. мёда
- 1 ч. л. лимонного сока
- 1 ст. л. оливкового масла

Всё хорошо перемешайте.

Нанесите на лицо и шею на 30 мин., затем смойте тёплой водой.

Читать полностью…

Здравница

Смородина у меня теперь растет размером с вишню. Копеечная подкормка, которая с этим помогает. Вносить нужно в мае…
Читать продолжение…

Читать полностью…

Здравница

🌟 Астения: что это, причины и лечение🌟

Астения – распространенном состоянии, с которым сталкиваются многие люди. Давайте разберемся, что это такое, от чего она возникает и как с ней справиться.

🔍 Что такое астения?
Астения – это состояние повышенной утомляемости, снижения работоспособности и эмоциональной лабильности. Человек с астенией быстро устает, часто испытывает раздражительность, сонливость и трудности с концентрацией внимания.

📌 Причины астении:

1. Хронические заболевания: астения может быть симптомом многих заболеваний, таких как артериальная гипертония, сахарный диабет и др.

2. Стресс: длительные стрессовые ситуации могут привести к астении.

3. Неправильный образ жизни: недостаток сна, неправильное питание и недостаток физической активности также могут вызвать астению.

4. Переутомление: интенсивная работа или учеба без отдыха может привести к развитию астении.

💊 Как лечить астению?

1. Устранение причин: если астеническое состояние является следствием какого-то заболевания, то в первую очередь нужно лечить именно его, к примеру, нормализовать артериальное давление, сахар крови и т.д.

2. Правильное питание: употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, такими как железо, магний и витамин В12. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя.

3. Режим дня: установите режим дня с достаточным количеством сна и отдыха.

4. Физическая активность: занимайтесь физической активностью, такой как йога или плавание, чтобы улучшить свое физическое состояние и настроение.

5. Психотерапия: психотерапия может помочь вам управлять стрессом и эмоциональными проблемами.

6. Лечение медикаментами: современные ноотропы почти не имеют побочных действий и противопоказаний, но при этом способны значительно улучшить ситуацию. Например, Проспекта применяется для лечения астении, обладает выраженным нормализующим и антиастеническим действием, нормализует работу мозга, помогая возвращать силы и преодолевать слабость и утомляемость, повышать работоспособность.

7. Обратитесь к врачу: если симптомы не проходят, рекомендуется обратиться к специалисту, он поможет выявить причину и подберет методы лечения.

👉 Не забывайте, что астения – это серьезное состояние, которое может сказаться на вашей жизни и работе. Если вы чувствуете себя усталым и раздражительным в течение длительного времени, обязательно обратитесь к врачу. Берегите себя и свое здоровье!

Читать полностью…

Здравница

🌿Маска для сухих и непослушных волос.🌿

✨Результат: укрепляет, питает, разглаживает волосы, придает блеск и мягкость
📝Состав:
1 ст. л. меда
1 ст. л. коньяка/виски/темного рома
2 ст. л. оливково масла
1 ч. л. лимонного сока

Смешать все ингредиенты, нанести на чистые волосы, надеть шапочку для душа или покрыть голову пищевой пленкой, для лучшего эффекта ещё укутать полотенцем, оставить на 30 мин. Промыть волосы теплой водой, затем как обычно помыть волосы шампунем и воспользоваться кондиционером.
✨Делайте такую маску 1 раз в неделю и волосы преобразятся!✨

Читать полностью…

Здравница

​​Средство от простуды - секрет старого араба

Копилка народной мудрости собрала в себе очень много различных рецептов в борьбе с простудой. Одним из простых и в то же время приятных рецептов от простуды является кофе с чесноком. Название у этого напитка очень красивое - «секрет старого араба». Не путать с кофе по-арабски - это совсем другой рецепт.

Готовить его следует по всем правилам, в турке: туда засыпаем ложку сахара и пару ложек кофе, а затем добавляем тоненькую стружку чеснока. Смесь заливаем кипятком и доводим до кипения. Хочется заметить, что кофе кипятить нельзя, поскольку при кипячении теряется не только его полнота аромата, но и часть его полезных свойств.

Лечебные свойства чеснока сегодня известны всем, но не каждый отважится принимать чеснок как лечебное средство из-за запаха. В «секрете старого араба» запах чеснока теряется, а лечебный эффект остается.

Принимать напиток можно несколько раз в день.

Также ценность напитка заключается в том, что его можно пить во время эпидемий гриппа для того, чтобы болезни обошли стороной. Прекрасно в сезон гриппа и простуд пить также кофе с имбирем и кофе с кардамоном.

Читать полностью…

Здравница

Чтобы глаз как алмаз!

Моя бабушка Мария Леонтьевна в 93 года имела стопроцентное зрение,вдевала не прицеливаясь нитку в тонкую иголочку! Ее секреты по уходу за глазами я унаследовала,но вспоминаю о них только тогда,когда "припрет".
Может быть и вам они пригодятся.

Мы немножко отдохнем...

Для снятия усталости и улучшения зрения берем листочек алоэ,выжимаем из него 1 каплю сока, добавляем 10 капель дистиллированной воды (продается в аптеках в ампулах).

Утром,как только проснулись,закапайте в каждый глаз по одной капле этого раствора.Если глаза больные,можно и 3 раза в день проделать эту процедуру.

Зарядка для ленивых

Очень хорошо,не вставая утром с постели,сделать простое упражнение: двумя пальчиками руки "нарисовать" легкими движениями восьмерку(знак бесконечности) вокруг глаз через переносицу. Занятие кажется чепуховым, а на самом деле сразу почувствуете,как глаза "задышали" по-новому.

Энергетические ванны

Уходя утром на работу,поставьте на подоконник солнечной стороны хрустальную вазу с водой.Кстати,чем больше граней у вазы,тем эффективнее будет процедура - вода лучше зарядится солнечной энергией.Если есть кремень,хорошо бы и его положить в вазу.
А вечером,обязательно сняв макияж,вылейте эту воду в керамическую,стеклянную или хрустальную большую салатницу и окуните в нее лицо (глаза открыты!) на 30-60 секунд.Сами удивитесь: после этой процедуры мир покажется другим - светлым и веселым.

Читать полностью…

Здравница

Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании «проблемная кожа»

Рецепт:
белок яйца
3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
крахмал

Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.

Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.

Читать полностью…

Здравница

КОГДА ЛЕКАРСТВА ДОРОЖАЮТ, СТОИТ ВСПОМНИТЬ «БАБУШКИНЫ» РЕЦЕПТЫ

Алоэ, каланхоэ, золотой ус — мощные природные биостимуляторы, эффективно помогающие при многих болезнях.

Сегодня мы расскажем о том, как приготовить из этих растений лекарства.

1 При простуде.
Возьмите 300 г листьев алоэ, 3 столовые ложки меда, 3 столовые ложки медицинского спирта. Листья алоэ пропустить через мясорубку, полученную массу тщательно перемешать с медом и спиртом. Употреблять по одной чайной ложке 3 раза в день перед едой.

2 При насморке.
Свежий сок алоэ разведите кипяченой водой в соотношении 1:10. Закапывайте капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день до улучшения состояния.
Разведите сок каланхоэ кипяченой водой в соотношении 1:2 и втягивайте раствор через нос. Или закапать по три-пять капель сока из свежего листа каланхоэ.

3 При гайморите.
Смешайте в равных частях по объему сок алоэ, отвар из травы чистотела и мед. Закапывать 3-5 раз в день от 5 до 10 капель смеси в каждую ноздрю. Смесь сплевывать.

4 При кашле.
Смешайте пол стакана сока алоэ, 3 столовые ложки меда и 50 г сливочного (несоленого) масла. Принимайте смесь по столовой ложке 2 раза в день до еды. Курс лечения — не менее недели.

5 При заболевании горла.
Сок растения каланхоэ смешивают пополам с водой и полоскают горло несколько раз в день — и боль быстро прекратится.

Помните, что сок алоэ теряет свои свойства уже через несколько часов после сбора листьев, поэтому готовить его необходимо непосредственно перед употреблением.

☀️

Читать полностью…

Здравница

Полезные сочетания для лимонадов😉

Читать полностью…

Здравница

КАК С ПОМОЩЬЮ ПРОДУКТОВ УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ

5 продуктов улучшающих память
Розмарин
Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.

Жирная рыба
В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.

Брокколи
Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.

Морковь
Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.

Грецкий орех
Практически во всех этих продуктах содержится активное вещество — лютеолин. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов.

Читать полностью…

Здравница

Рукоделочка - Море идеи из рукодельного мира.

Читать полностью…
Subscribe to a channel