💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 18:21

😂این‌دوربین مخفی خیلی خوب بود
فقط دومی ک فرار کرد



┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 14:27

آخرشم گریه میکنن و میزنن بچه رو 😂


┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 14:26

این خیلی حق بود👍

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 10:06

اینطوری از مغزت مراقبت کن:

۱ استفاده کردن کلاه ایمنی توی موقعیت های پر خطر رو نادیده نگیر.
۲ شش تا هشت لیوان آب در روز بخور تا هیدراته بمونی.
۳ روی شناسایی، کنترل و مدیریت افکار آزار دهنده کارکن.

۴ هر روز زمانی رو اختصاص بده برای
سپاس گزاری از چیزایی که داری.
۵ در روز حتما بوهایی رو استشمام کن که از نظرت خوبن.(از عطر استفاده کن)
۶ ورزش کن

۷ مهارت حل مسئله ات رو تقویت کن.
۸ هنر ظریف بی خیالی رو هم یاد بگیر!
۹ فیلم کمدی ببین.

۱۰ نفس عمیق حداقل سه بار در روز یادت نره.
۱۱ درست غذا بخور و حواست به میزان مصرف پروتئین و کربوهیدراتت باشه. از غذاهای دریایی هم غافل نشو.

۱۲ بازی های فکری انجام بده.
۱۳ ساز بزن.
۱۴ شعر و آهنگ حفظ کن.
۱۵ خواب با کیفیت داشته باش.

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 10:05

وقتی واقعا اورژانس میاد🤪



┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 06:48

باز این آرایشگره 😂




┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 06:46

و گمان می‌کنی که پایان است؛
سپس خداوند همه‌چیز را درست می‌کند...

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 January 2025 13:42

وقتی از استعداد ایرانیا حرف مـیزنیم😂
یه سبک جدید اختراع کرد 😂❤️



┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 January 2025 06:29

برای کنترل اضطراب چه ویتامینی بخوریم؟

◽️برای چندین دهه، مشخص شده است که بین سطوح ویتامین B12 و علائم اضطراب ارتباط وجود دارد. تحقیقات نشان داده اند که داشتن سطوح پایین ویتامین B12 برای افراد مضطرب غیر معمول نیست. اعتقاد بر این است که مکمل ویتامین B12 ممکن است به کاهش یا پیشگیری از علائم اضطراب کمک کند.

◽️صدف، جگر (گوشت گاو یا مرغ)، ماهی (سالمون، قزل آلا و تن)، گوشت (گوشت گاو و بره)، مرغ و بوقلمون، تخم مرغ، محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست)، شیر گیاهی غنی شده (مانند سویا، بادام یا شیر نارگیل) حاوی این ویتامین هستند.

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 January 2025 06:28

خورشید هر صبح یادآور
این نکته است که می‌شود
از اعماق تاریکی دوباره طلوع کرد

سلام صبح تون بخیر

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

13 January 2025 14:03

می‌گن دیدن شهاب سنگ نشونه‌ی خوبیه، اگه آرزو کنی اون آرزو برآورده می‌شه، اما لذت دیدن خط نورانی رنگارنگش هم داستانیه واسه خودش🤩
📍کویر طبس




┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

13 January 2025 14:02

💢 آهنگ جدید شاهین بنان به نام پدر

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

13 January 2025 14:01

دیده شده در ستارخان😂




┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

13 January 2025 09:49

دوستان این عزیزان شبیه کیه رژیم غذاییشون؟
حالا من یه اشاره ریز کردم خودتون حدس بزنین😂


┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

13 January 2025 06:32

انتشار ویدئویی از لحظه فلج شدن مرد جوانی به خاطر ماساژ اشتباه یک آرایشگر در هند، در شبکه‌های اجتماعی سر و صدای زیادی به پا کرده است.

این مرد جوان که قصد داشت موهایش را کوتاه کند، دچار حادثه‌ای بسیار دردناک شد.

درحالی که آرایشگر مشغول ماساژ این جوان بود، گردنش را شکست و او فلج شد.

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 18:20

شاباش میلیاردی هشترودی های مقیم کرج!




┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 14:27

تخمه برای بازیهای کل فصل آورده؟!😅😅




┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 10:07

رنگ‌های ایرانی❤️

شاید شنیدن عبارت رنگ های ایرانی برای شما تعجب‌آور باشد. اما باید بدانید که جهان، 9 رنگ را به نام کشور ایران می‌شناسند.
همانطور که می‌دانید کشور ما تاریخی طولانی در صنایع دستی از جمله کاشی‌کاری‌های فوق‌العاده و قالی‌بافی بی‌نظیر و کوزه‌گری و زیورآلات و ... دارد.

رنگ های ایرانی در واقع برآمده از دل این هنرها هستند. این هنرها به تمام نقاط جهان صادر شده‌اند و حالا این رنگ‌های شاخص، معرف کشور و روحیه لطیف هنرمندان و صنعتگران ما هستند.



┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 10:05

از اون رفیقان که کنارشون خوش میگذره ولی😂




┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 10:04

پنگوئن حیوون خونگی نمیشه دوستان😂

آخرشم یجوری نگاه میکنه که یعنی همینننن؟؟!!!😂


┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

15 January 2025 06:47

کدام رژیم‌ها برای کمک به پیشگیری از سرطان بهترین هستند؟ 🥗

◽️رژیم های غذایی شناخته شده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان دارای اشتراکاتی هستند، مانند داشتن غذاهای گیاهی زیاد مانند سبزیجات، میوه ها و حبوبات و محدود کردن غذاها و نوشیدنی های مرتبط با خطر بیماری های مزمن، مانند شکر و فست فود.

◽️مطالعات نشان می‌دهند که رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای ممکن است خطر ابتلا به سرطان‌های مختلف از جمله سرطان‌های رایج مانند سرطان سینه، روده بزرگ، پروستات و معده را کاهش دهد.

◽️رژیم‌های گیاهی، سرشار از فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی هستند که ممکن است با جلوگیری از آسیب سلولی و کاهش به محافظت در برابر سرطان کمک کنند.

#سلامت #پزشکی

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 January 2025 13:43

لیز نخور دیگه😂



‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 January 2025 06:29

خواص بیشمار آب نارنج 🍊

◽️نارنج خاصیت آنتی اکسیدانی و محتوای فلاونوئید بالایی که دارد با حفظ سلامت کلیه‌ها، از کلیه در برابر آسیب‌های ناشی از جنتامایسن القایی محافظت می‌کند.

◽️از خواص مهم دیگر آب نارنج می‌توان به کمک به لاغری، کاهش وزن و درمان یبوست اشاره کرد. برای خلاص شدن از چربی و وزن اضافه می‌توانید آب نارنج تازه را با مقدار کمی شکر مخلوط کرده و مصرف کنید. آلکالوئید سینافین موجود در آب نارنج، منجر به افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها می‌شود. با مصرف این ترکیب و ورزش مداوم شاهد کاهش وزن خود خواهید بود.

#سلامت #پزشکی

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

14 January 2025 06:29

هرکی بهت گفت من و اون فقط دوست اجتماعی ساده هستیم تودلت بهش بگو: خرخودتی😂😂😂


┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

13 January 2025 21:27

بازیگران النگ و دولنگ در گذر زمان❤️
کاش میشد خاطره هامون هیچ وقت پیر نشن🥺


┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

13 January 2025 14:02

بفرستین واسه باباهاتون روز پدره🥹😍❤️

🦋🦋

💯💓کانال بهترین ها💓💯

13 January 2025 14:01

🗣 Shahin Banan
🎵 Pedar
🔎 #ShahinBanan

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

13 January 2025 09:57

فقط آخرش که میزنه خودشو😂بنظر شماهم چینی سخته؟😂


┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

13 January 2025 09:46

ایران برا پولدارا یه چیزی فراتر از بهشته



┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄

💯💓کانال بهترین ها💓💯

13 January 2025 06:30

صبح‌ها قهوه بنوشیم یا در طول روز؟☕
⁠
◽️بر اساس تحقیقات جدید، افرادی که قهوه خود را در صبح می‌نوشند، به طور قابل توجهی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان کمتری نسبت به کسانی دارند که در طول روز قهوه مصرف می‌کنند.⁠

#سلامت #پزشکی

┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄
🔜:: @ZARA_2::💥
🔜:: @ZARA_2::💥
┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄