Друзья, вы хотели бы избавиться от какой-либо вредной привычки? 🔥 Для вас новый трекер, который поможет контролировать процесс отказа от вредной привычки день за днем + несколько полезных советов. ⠀⠀
⠀⠀
#вреднаяпривычка #вредныепривычки #избавитьсяотпривычки #развитиепривычки #саморазвитие #мотивация #планирование #чеклист #чеклисты #жизнь #челлендж #мечтысбываются #дляжизни
👁 11 способов найти гармонию между внутренним и внешним
Читать полностью…
Книжнецы - это существа, которые не просто любят читать книги. Каждый из них считает долгом выучить все произведения любимого автора (В. Моэрс "Город мечтающих книг"). Для тех людей, кто никак не может найти время на чтение книг, я приготовила небольшой чек-лист.⠀
#книги #чтение #чеклист #привычка #цель #жизнь #бесплатно
Друзья, желаю вам отличного и полезного дня! В последнее время я тренирую ежедневную привычку по подведению итогов дня. Это помогает не только оценить как прошел день, но и выделить позитивные события, которые происходили в течение дня.
Сегодня я приготовила для вас трекер для отслеживания позитивного настроения - необходимо каждый день записывать лучшее событие дня или дело, которое удалось выполнить 🌱⠀
#трекер #трекерпозитива #чеклист #чеклисты #саморазвитие #развитиепривычки #планирование #планированиежизни #планированиевремени
Друзья, хорошего настроения! Новый трекер для отслеживания потребления чая или кофе 🌱⠀
#трекерчая #трекеркофе #чеклист #чеклисты #саморазвитие #развитиепривычки #планирование #планированиежизни #планированиевремени
Друзья, продуктивного и хорошего дня! Новый чек-лист для записи фильмов, которые вы бы хотели посмотреть или книг к прочтению.
#чеклисткниг #чеклистфильмов #чеклист #чеклисты #саморазвитие #развитиепривычки #планирование #планированиежизни #планированиевремени
Нам нужно поговорить
Из-за застенчивости или желания сохранить романтическую тайну многие партнёры предпочитают не задавать друг другу «неудобные»
вопросы. Но мы считаем, что для создания по-настоящему крепких и доверительных отношений важно учиться обсуждать даже сложные темы.
Йога дома
Даже 5 минут ежедневной йоги помогут лучше сохранить баланс ума и тела. Попробуйте бесплатные уроки в приложении Unagrande Yogaclub на Android или iOS.
Как снять квартиру
Аренда квартиры, особенно долгосрочная — процесс ответственный. Чтобы наверняка избежать проблем и наладить отношения с арендодателем, нужно учесть некоторые моменты: например, даже в случае сделки со знакомыми друзей, стоит заключить с ними подробный договор, исключающий любые двусмысленности.
Большинство брендов ушло из России, и ты не знаешь где купить качественные кроссовки?
Магазин "3110" знает ответ на этот вопрос! Здесь ты сможешь заказать кроссы от 5к. А при покупке двух пар скидка 20%!
✨/channel/+bj9nMt5TW8Y5MjBi
Менструальный цикл
Менструальный цикл может сказать многое о здоровье женщины, поэтому его важно отслеживать. Регулярный календарь позволяет вовремя узнать болезнях, симптомом которых могут быть сбитый цикл, острая боль или остановка менструации, или о незапланированной беременности.
Друзья, доброго дня! Новый трекер для отказа от сладкого 🍰⠀
#трекерсладкого #чеклист #чеклисты #саморазвитие #развитиепривычки #планирование #планированиежизни #планированиевремени
20 идей для зимних праздников
Зимние праздники — время, когда мы украшаем дом, собираемся вместе, придумываем, как разнообразить свой досуг и получить максимум тёплых впечатлений. Но также это время, когда мы оставляем после себя большое количество отходов: упаковочную бумагу и коробки, фейерверки и конфетти, стекло и пластик. А ведь так хочется, чтобы в наступающем году наша планета стала чуточку чище.
Скачать бесплатно (👇).⠀
Друзья, всем добра и хорошей недели!
В последнее время я ловлю себя на мысли, что надо многое успеть сделать. А есть ли у вас дела, которые вы хотели бы сделать до даты Х - до конца недели, месяца или до Нового Года? Зафиксируйте ваши мысли на бумаге и двигайтесь вперед к достижению поставленных целей! :)⠀⠀
#чеклист #привычка #цель #жизнь #планирование #контроль #бесплатно
