598
🇾🇪تعريف شامل بمحافظة تعز اليمنية تعز العمق الثقافي لليمن 🇾🇪 جغرافيا - تاريخ - ثقافة -علوم وتقنية-طب وصحة دعوة -ثقافة -أدب🇾🇪 -قصص- أعلام الإسلام والمسلمين
تناول الزنجبيل يساعد في تنقية الجسم بالكامل من السموم
لأنه يحتوي علي الكثير من المواد المضادة للاكسدة التي تعمل علي تخليص الجسم من السموم.
تناول كوب من الزنجبيل مضاف اليه العسل والليمون سوف يساعد في تخليصك من الطعام المتراكم في القولون.
يعطي العسل غير المصفى للجسم أيضاً البروبيوتيك التي تساعد على إعادة التوازن إلى البكتيريا السليمة في الجهاز الهضمي. هذه البكتيريا الجيدة تساعد الجسم على هضم الأطعمة وامتصاص المواد المغذية.
Читать полностью…
خصائص المضادات الحيوية في خل التفاح قد تساعد على تحسين مستوى الحمض في الأمعاء،
تخفيض حرقة المعدة وارتداد الأسيد. هناك عدة أنواع من مضادات الأكسدة في خل التفاح تحافظ على الجسم بحالة صحية جيدة، كما أن حمض الخليك الموجود في خل التفاح يمكن أن يزيد أيضاً من امتصاص المعادن المهمة في الجسم.
طريقة التحضير :👇👇👇
١-هزوا خل التفاح لتمزجوا الجزء غير المصفى الذي يرسب في القعر.
٢-أضيفوا ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى 250 ملل من الماء الدافئ.
٣-أضيفوا ملعقتين كبيرتين من العسل الخام إلى المزيج.
٤-حركوا المزيج حتى ذوبان العسل بشكل كامل.
اشربوا المزيج كل صباح وبداء يومك بنشاط
وتساعد الألياف القولون على أداء وظيفته وتعمل أيضا كغذاء للبكتيريا "الجيدة"، ما يحافظ على البكتيريا الدقيقة الصحية ويقلل من خطر الالتهاب.
4- تنظيم مستوى السكر في الدم
تبطئ الألياف الموجودة في التمر عملية الهضم، وبالتالي تمنع السكريات من الوصول إلى مجرى الدم فورا.
وتلعب الألياف دورا مهما في تنظيم مستوى السكر في الدم لأنها تبطئ عملية الهضم. وهكذا، بتناول ثلاث تمرات يوميا، يحصل الشخص على حلاوة "محكومة" لا تثقل الجسم بارتفاعات مفرطة في الأنسولين.
5- مضادات الأكسدة النباتية والبوليفينول
تحتوي التمور على العديد من مضادات الأكسدة النباتية والبوليفينول.
وقد تساعد هذه الأطعمة على تقليل الضرر الخلوي الناتج عن الجذور الحرة الضارة، التي ترتبط بتطور أمراض المناعة الذاتية، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى بعض أنواع السرطان.
ومن المهم أن نتذكر أهمية الاعتدال ودمج التمور مع الأطعمة الصحية الأخرى - الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة - حتى يظل النظام الغذائي متنوعا
لماذا 3 تمرات؟... 5 أسباب هامة
المصدر:
متابعة موقع الإمارات اليوم
التاريخ: 25 فبراير 2025
كانت التمور منذ فترة طويلة ذات قيمة كبيرة في العديد من المأكولات حول العالم، وتمتد فوائدها إلى ما هو أبعد من كونها بديلا صحيا للحلويات.
لذلك يوصي الأطباء وخبراء التغذية بشكل متزايد بإدراج التمور في النظام الغذائي اليومي - ليس فقط للحفاظ على الصحة، ولكن أيضا كإجراء وقائي لأن التمور تحتوي على كل ما يحتاجه الإنسان للبقاء بصحة جيدة، من الألياف الغذائية التي تبطئ امتصاص السكريات إلى مضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي.
كما أن التمور لا تسبب ارتفاعا حادا في نسبة الغلوكوز ويمكن أن تساعد حتى في التحكم في مستوى الكوليسترول.
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
القرنفل هو أحد الأعشاب الطبيعية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية المدهشة، ويعود استخدامه في الطب التقليدي إلى آلاف السنين.
1. مسكن طبيعي للألم
القرنفل يحتوي على مادة "الأوجينول"، وهي مركب يمتلك خصائص مسكنة للألم. الدراسات أظهرت أن الأوجينول يساعد في تقليل الألم والالتهابات، مما يجعله مفيداً في تخفيف آلام الأسنان وتهيج اللثة. 😁
2. تحسين الهضم
يُعتبر القرنفل محسنًا طبيعيًا لعملية الهضم. الدراسات تشير إلى أنه يساعد في تحفيز إفراز الأنزيمات الهضمية، مما يساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل مشكلات المعدة مثل الانتفاخ والغازات. 🍽️
3. خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات
يحتوي القرنفل على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا في مقاومة العديد من الأمراض المعدية. على سبيل المثال، ثبت أن زيت القرنفل يقتل بعض أنواع البكتيريا والفطريات في الجسم. 🦠
4. داعم لصحة القلب
القرنفل يمكن أن يساعد في تحسين صحة القلب عن طريق تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم. في دراسة حديثة، تم ملاحظة تأثير القرنفل في تخفيض مستويات الكوليسترول، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. ❤️
5. مكافحة السرطان
تشير بعض الأبحاث إلى أن الأوجينول الموجود في القرنفل يمكن أن يساهم في الوقاية من السرطان. يعتقد الباحثون أن القرنفل يمتلك خصائص مضادة للأورام، والتي يمكن أن تساهم في تقليل نمو الخلايا السرطانية. 🧬
6. تحسين صحة الكبد
القرنفل يمتلك تأثيرًا إيجابيًا على صحة الكبد من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي. بعض الدراسات أظهرت أن زيت القرنفل يساعد في تعزيز وظائف الكبد وتطهيره من السموم. 🍃
7. تقوية المناعة
القرنفل يعمل على تعزيز الجهاز المناعي بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للبكتيريا. إذ يساعد في مكافحة الفيروسات ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. 🦠💪
نصائح وإرشادات:
1. لا تفرط في تناول القرنفل بشكل مفرط؛ فهو قد يسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
2. يمكن استخدام زيت القرنفل للتخفيف من آلام الأسنان، لكن يجب أن يتم استخدامه بحذر وعدم وضعه مباشرة على اللثة لفترات طويلة.
3. تجنب تناول القرنفل إذا كنت تتناول أدوية مميعة للدم، حيث يمكن أن يتداخل مع تأثيرات هذه الأدوية. 💊
4. القرنفل يمكن أن يكون مفيدًا في تحسين رائحة الفم، لكن يجب أن لا يُعتبر بديلاً عن العناية اليومية بالأسنان. 🦷
5. عند استخدام زيت القرنفل، يجب تخفيفه بزيت ناقل لتجنب حدوث تهيجات جلدية.
/channel/httpstmekIoxeOrbTg5NzBk
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
التشخيصات التفريقية للألم البطني والبطن الحاد حسب الموقع:
1. ألم في الربع العلوي الأيمن:
المرارة: التهاب المرارة أو حصوات المرارة.
الكبد: التهاب الكبد، خراج كبدي.
الرئة: ذات الرئة اليمنى السفلية.
القلب: احتشاء عضلة القلب السفلي.
2. ألم في الربع العلوي الأيسر:
الطحال: تضخم أو تمزق الطحال.
المعدة: التهاب المعدة، القرحة الهضمية.
البنكرياس: التهاب البنكرياس.
القلب: احتشاء عضلة القلب.
3. ألم في منتصف البطن (فوق السرة):
المعدة: قرحة هضمية، التهاب المعدة.
الأمعاء الدقيقة: انسداد الأمعاء.
البنكرياس: التهاب البنكرياس.
4. ألم في الربع السفلي الأيمن:
الزائدة الدودية: التهاب الزائدة.
الأمعاء: داء كرون، انسداد الأمعاء.
الجهاز التناسلي: كيس مبيضي، التهاب الحوض.
5. ألم في الربع السفلي الأيسر:
القولون: التهاب الرتوج.
الأمعاء: انسداد أو التهاب الأمعاء.
الجهاز التناسلي: تمزق كيس مبيضي.
6. ألم منتشر في البطن:
التهاب الصفاق (Peritonitis).
انسداد الأمعاء.
نقص تروية الأمعاء.
ملحوظة: يجب تقييم الأعراض السريرية والتاريخ المرضي بدقة، مع إجراء الفحوصات اللازمة مثل الأشعة والتحاليل لتحديد السبب
وأضف أعشاب لتنظيف القولون:
١-الزنجبيل
يساعد الزنجبيل في تحسين عمل الجهاز الهضمي، كما يقضي على عسر الهضم، وله الكثير من الخصائص الهائلة للتخلص من السموم الموجودة في الجسم، كما له قدرة هائلة على التخلص من الامساك.
العسل
العسل الصافي الخام وغير المصنّع، يقدّم فوائد صحية عديدة، ويعود الفضل جزئياً في هذا إلى مادة الأوجينول التي تمتلك خصائص مضادة للأورام.
المركبات الفعالة في العسل الخام تساعد على قتل الخلايا السرطانية في الجسم، وهذا ما يجعل منه مساعداً ممتازاً لتنظيف القولون.
خل التفاح
ليست كل أنواع خل التفاح متساوية، إذن تأكدوا من شراء النوع العضوي، اي الطبيعي غير المصفى. يحتوي خل التفاح على بكتيريا معروفة باسم acetobacter. إنها بكتيريا جيدة تحلل الأطعمة في الأمعاء.
_250 ملل من الماء الفاتر
_ملعقتان كبيرتان من خل التفاح العضوي
_ملعقتان كبيرتان من العسل الخام العضوي
1.- التمر لا يرفع مستوى السكر على المدى الطويل (حتى لدى المصاب بداء السكري)
من المعتقدات الخاطئة الشائعة أن التمر قد يضر مرضى السكري بسبب محتواه العالي من السكريات الطبيعية.
ولكن الدراسات أظهرت عكس ذلك، أي أن تناول التمر بكميات صغيرة لا يؤثر على مستوى السكر في الدم أثناء الصيام.
وبالإضافة إلى ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن التمر قد يخفض مستوى السكر في الدم أثناء الصيام وحتى مستوى الكوليسترول.
2- يخفض مستوى الكوليسترول بفضل الألياف الغذائية
تساعد الفواكه الحلوة على تطبيع مستوى الكولسترول في الدم بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الألياف.
ويشير الخبراء إلى أن التمر، من بين أمور أخرى، يشارك في ربط الكوليسترول "الضار" (LDL) ويساعد على إزالته من الجسم.
3- مفيد لصحة الأمعاء
تحتوي 100 غرام من التمور على حوالي سبعة غرامات من الألياف، ما يجعلها علاجا ممتازا لمنع الإمساك.
🔻🔻اسباب الجلطة الدماغية 🔻🔻
من أكثر العوامل خطورة التي قد تؤدي إلى حدوث جلطة دماغية ارتفاع ضغط الدم، داء السكري، السمنة. كما يوجد عدة عوامل أخرى قد تساعد في حدوث الجلطة مثل ارتفاع نسبة الكولسترول و الدهون الثلاثية في الدم، التدخين، العادات الغذائية الخاطئة، عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، أمراض القلب، الضغوط النفسية و العصبية الشديدة
🔻🔻أعراض جلطة المخ🔻🔻
الإصابة بالخدر أو ضعف في الوجه أو الذراع أو الساق، خاصة في جانب واحد من الجسم.
مواجهة صعوبة في التحدث أو الفهم.
حدوث شلل في إحدى جوانب الجسم المختلفة.
اضطرابات وصعوبة في الرؤية.
صعوبة في مستوى التنفس
التعرض إلى القيء والغثيان.
شلل تشنجي في أحد أطراف الجسم
فقدان الشهية وبالتالي فقدان الوزن
🔻🔻الوقاية من الجلطة الدماغية 🔻🔻
وللحفاظ على صحة جهاز الدوران وتجنب الجلطة الدماغية اليكم نصائح رئيسية:
ضغط الدم المستقر من المهم الحفاظ على مستوى ضغط الدم في معدلاته الطبيعية، حيث أن عدم السيطرة على ضغط الدم وارتفاعه يساهم بشكل كبير في التعرض للسكتة الدماغية.
ممارسة الرياضة
إنقاص الوزن ...
مراقبة الكوليسترول ...
الإقلاع عن التدخين ...
الحفاظ على معدل السكر بالدم
#د_خلدون_الحوراني♥️
/channel/YTaiz
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
حساسية الصدر والكحة المزمنة حساسية الأنف وانسداده وسيلانه حساسية الجلد والهرش و تعالى أحكيلك القصة .
الحساسية هى زيادة تحسس جهاز المناعة من مواد فى البيئة عادة ماتكون غير ضارة عارف مقولة الإنسان عدو مايجهل دا بالظبط اللى بيطبقه جهازك المناعى إما بيجيلك حساسية لو تعرض لمادة لا يعلمها و لا يعلم تأثيرها على الجسم ينتج ضدها كميات كبيرة من الأجسام المضادة و قصادها بينشط إنتاج مادة إسمها الهستامين اللى أثرها بيظهر عليك من تورم للحلق والصدر والأنف والجلد ومبتعرفش تتنفس.
والله لو سبب الحساسية عدوى فيروسية فأنت هتحتاج تواظب على الثلاثى المضاد للفيروسات لبان الدكر و الكركم و العرقسوس بلاش عرقسوس لو عندك إرتفاع بضغط الدم .
ولو سببها استنشاق حبوب اللقاح تناول حبوب اللقاح تناولك حبوب اللقاح بإنتظام هيدرب جهازك المناعى بإن حبوب اللقاح شئ مش مضر فهيبطل يهيج ويتحسس ليها عملا بقاعدة أبو نواس وداوها بالتي كانت هى الداء ومنشور دراسات كتير جدا عن أثر تناول حبوب اللقاح لعلاج الحساسية
أما لو كانت ياصديقى حساسيتك مع منتجات الألبان فتتاول الزبادى بإنتظام وبرضه منشور دراسات كتير عن هبة ربنا اللبن الزبادى ودوره لعلاج الحساسية المزمنة .
أما ياعزيزى لو كانت حساسيتك بسبب الحشرات فكل حشرات والحشرات التى تؤكل هى قشر الجمبرى و الإستاكوزا والكابوريا وطبعا الجراد بس إحنا مبناكلش الجراد و بعض الناس الإستاكوزا غالية ليهم وبعض الناس بيقرفو من الجمبرى بس الكل بياكل كابوريا وهى رخيصة وأنت بتاكل الكابوريا بقا عضعضها بقشرها اتفقنا درب جهازك المناعى إنه يتقبل المواد دى وميخفش منها جدار القشريات البحرية فيها كيتوزان اللى موجود فى الحشرات .
من ضمن الأسباب الرئيسية اللى بتخلى الأطفال معظمهم عندهم حساسية هي فرط النضافة وهى فرضية طبية مشهورة جدا لسبب الحساسية لو سمحت رجع الأطفال يلعبو فى الشارع زى زمان الصبح يتعرض للطين ويتوسخ وجسمه يتعرف على المواد ويلعب ويجرى دورته الدموية و يتعرض للشمس وعضمه يشد إحنا بس نسينا إن زمان كنا بنقطف الثمر من الشجر وناكلها مباشرة فقد روى مسلم في صحيحه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: إذا سقطت لقمة أحدكم فليمط عنها الأذى وليأكلها، ولا يدعها للشيطان، قال أنس رضي الله عنه: وأمرنا أن نسلت القصة. قال: فإنكم لا تدرون في أي طعامكم البركة صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم .
فى النهاية واحد من العلاجات القوية للحساسية المواد القابضة التانينات لأنها بتمنع الدم الوارد للنسج الملتهب المتورم ودى موجودة فى الشاى المغلى أغلووووو الشاى نصحت كتير بده أغلوووووو الشاى إشربه مغلى . الشاى المنقوع ده يفوقك بس المغلى يفوفك ويعالج ليك الإلتهاب .
ومتنساش الشاى يبقا جميل وصحى أوى لو ضيفت عليه الزعتر و دا بقا ياجماعة فيه مادة الثيمول اللى أقوى من الفينيك عشر أضعاف و القرنفل الرائع وعالج الإجهاد لو بتعانى منه بشربك للجنسنج لو بتعانى منه .
شير لغيرك وقوله لو أنت حساس عليك و على الكركم ولبان الدكر و العرقسوس وحبوب اللقاح والزبادى و الكابوريا و ألعب فى الطين وكل من بيئتك من أرضك و الشاى المغلى بالزعتر والجنسنج و ألف سلامة .
دمتم بصحة ❤️
الدكتور أحمد أبو النصر .
*♨️ ما هو تصلب الأذن؟*
تصلب الأذن هو اضطراب يصيب العظام الصغيرة في الأذن الوسطى،
مما يؤدي إلى فقدان السمع التدريجي.
يحدث نتيجة نمو غير طبيعي للعظام، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بعوامل وراثية
أو بيئية.
*⏪ 7 معلومات مثيرة عن تصلب الأذن 🦻:*
1️⃣ يؤثر على النساء أكثر من الرجال:
تشير الدراسات إلى أن النساء، خاصة في سن الإنجاب، أكثر عرضة للإصابة بتصلب الأذن.
2️⃣ العامل الوراثي مهم:
إذا كان لديك تاريخ عائلي لتصلب الأذن، فإن احتمال إصابتك به يزداد بنسبة كبيرة.
3️⃣ قد يظهر مع الحمل 🤰:
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى تفاقم الأعراض لدى النساء المصابات.
4️⃣ ليس دائمًا فقدان سمع كامل:
غالبًا ما يبدأ فقدان السمع بشكل تدريجي ويكون على شكل صعوبة في سماع الأصوات المنخفضة.
5️⃣ يرتبط أحيانًا بطنين الأذن:
حوالي 50% من الأشخاص المصابين يعانون من طنين الأذن، وهو صوت مستمر في الأذن.
6️⃣ يمكن تشخيصه بالتصوير الإشعاعي 🩻:
الأشعة المقطعية تساعد الأطباء على تحديد نمو العظام غير الطبيعي في الأذن الوسطى.
7️⃣ الجراحة خيار فعال:
يمكن لجراحة استبدال العظمة المتضررة بزراعة صناعية أن تستعيد السمع بشكل كبير.
*⏪ نصائح وإرشادات للوقاية أو التعامل مع تصلب الأذن*
1️⃣ تجنب الضوضاء العالية لأنها قد تؤدي إلى تفاقم فقدان السمع.
2️⃣ قم بإجراء فحوص دورية للأذن، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي.
3️⃣ تناول أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د لدعم صحة العظام 🥛.
4️⃣ إذا شعرت بطنين أو ضعف في السمع، استشر طبيبًا مختصًا فورًا.
5️⃣ احرص على الحماية من التهابات الأذن المتكررة، فقد تزيد من المخاطر.
~👍 حافظ على أذنيك وشارك هذه المعلومات مع أحبائك!~
في عام 1991، هطلت أمطار غزيرة جدًا، وكان هناك مزارع يُدعى "هو خان" يبحث عن مأوى يحتمي به، حتى وجد نفسه داخل كهف "هان سون دونج" في فيتنام. يُترجم اسم الكهف إلى "كهف نهر الجبل"، وهو يُعدّ أكبر كهف طبيعي في العالم!
بعد ذلك، ظل الكهف مجهولًا لمدة 15 عامًا تقريبًا، حتى عام 2006، عندما زارت جمعية أبحاث المنطقة. حينها، أخبرهم المزارع عن الكهف وحاول إرشادهم إليه، لكنه لم يستطع تحديد موقع المدخل بدقة. وفي الفترة بين عامي 2009 و2010، تمكن "هو خان" من العثور على المدخل مجددًا وأبلغ السلطات عنه.
منذ ذلك الحين، أصبح الكهف واحدًا من أشهر المعالم السياحية في العالم. يبلغ طوله أكثر من 5 كيلومترات، وهو واسع إلى درجة أنه يمكن أن يستوعب 68 طائرة من طراز بوينج 777 أو أكثر! أما عرضه، فيبلغ نحو 91 مترًا، في حين يصل ارتفاعه إلى 244 مترًا، أي أنه يمكن أن يضم داخله مبنى مكونًا من 40 طابقًا!
لكن ما يميز هذا الكهف ليس حجمه الهائل فحسب، بل أيضًا مناخه الفريد، حيث تتشكل السحب داخله! وقد وصفه الكثيرون بأنه عالم آخر لا ينتمي إلى كوكب الأرض، حتى أن الخبراء أطلقوا عليه اسم "جنة عدن" أو "The Garden of Eden".
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
🎯 صوتك يصنع الفرق! شارك في التصويت الآن وكن جزءًا من النجاح.
♻️عرفات الهتاري ♻️
اضغط على الرابط وادعمنا:
🔗 التصويت هنا
https://whatsapp.com/channel/0029Vb2196D1CYoatMpNvv0p/287
🦠🩸لستات الملتقى الطبي الدولي🩸📊
✨هدفنا تجميع القنوات الطبية في لستة واحده لنشر اكبر قدر من العلم والمعرفة في مجالات الطب✨
✨تحت تميز وابداع العلوم الطبية ✨
🔝تميز باختيار اللسته المناسبة لقناتك🩺🔝
💯زيادة مظمونة💯
✨المنتدى الطبي الاول على التيليجرام ✨
https://t.me/joinchat/5BYNXqE-ucQ4ZjFk
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
اضغط هنا قروب استقبال القنوات
•┈┈┈•❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•
أهمية فيتامين ب-6 (بيريدوكسين):
فيتامين ب-6 يُعتبر من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في وظائف الجسم المختلفة، وتشمل فوائده:
1. النمو الطبيعي للمخ:
يساهم في دعم تطور الدماغ السليم، خاصة خلال مراحل النمو المختلفة.
2. صحة الجهاز العصبي:
يساعد في تصنيع الناقلات العصبية مثل السيروتونين والدوبامين، مما يحسن المزاج ويعزز وظائف الجهاز العصبي.
3. تعزيز جهاز المناعة:
يدعم إنتاج الأجسام المضادة ويساعد في تكوين خلايا الدم البيضاء التي تُقاوم العدوى.
مصادره الغذائية:
اللحوم والدواجن.
الأسماك مثل السلمون والتونة.
البطاطس والموز.
الحبوب الكاملة والمكسرات.
ملحوظة: يُفضل الحصول على فيتامين ب-6 من مصادره الطبيعية، وفي حال نقصه يُنصح باستشارة طبيب لتحديد الجرعة المناسبة .
/channel/YTaiz
أهم الأغذية التي تعزز من هرمونات السعادة: ✨✨
1️⃣ الموز: يحتوي على التريبتوفان الذي يرفع مستوى السيروتونين.
2️⃣ السبانخ: غني بالمغنيسيوم الذي يقلل التوتر ويحسن المزاج.
3️⃣ السالمون: مصدر للأوميجا 3 التي تدعم صحة الدماغ.
4️⃣ الديك الرومي: غني بالبروتينات التي تحفز إنتاج السيروتونين.
5️⃣ الكاكاو الداكن: يعزز إفراز الإندورفين ويحسن المزاج.
6️⃣ المكسرات: تحتوي على دهون صحية تحسن وظائف الدماغ.
حافظ على نظام غذائي متوازن لتبقى في أفضل حال!
/channel/YTaiz