191
Тренировки, пп, зож, МОТИВАШКА!
Мотивационный пост.
Да да. О том, что у тебя не хватает времени, нарушенном метаболизме, что с возрастом худеть сложнее… Оставляем свои отговорки при себе😹🤙🏿
Девочке на фото 48 лет. Она, посмотрев на свою подругу, быстренько запрыгнула в марафон и получила нужный результат к лету🤙🏿
Почет, хвала и уважение таким людям! За стойкость, выдержку и твердый характер!
Просто выполняла все рекомендации. Тренировки в домашних условиях и кето режим🥳
Кто еще не верит в чудеса?😁
Смотрите!
Это ли не чудо?😻
А старт нового сезона в эту пятницу!
Постарайся провести лето с пользой и не превратиться в бочку с салом🤣🤙🏿😻❤️
Обнял
Поднял
Приподнял
Покружил
Поставил
❤️
Профилактика пуза🤌🏿
Правда тут кой-кого не хватает 😑👆🏻
@konstyri 🫶🦾
Лучший способ взяться за что-то - перестать говорить и начать делать!
Читать полностью…
Тяжелый труд - это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать.
Тренер @yurechic
Фото @serj_veter
@centerfit_tuapse23
@svetlanui
@samsongym
Иди так далеко, как можешь видеть. И ты увидишь еще дальше.
Фото @serj_veter
@samsongym
@centerfit_tuapse23
Пост мотивация о сильной девочке, которая поборола себя и не сошла с намеченного пути. @anuta07n11luck
Да, бывает трудно! Бывает эта рутина просто за…бывает! Но всегда можно найти в себе то, ради чего стоит продолжать!
Путь не легкий. Не быстрый(относительно), но это лучше, чем просто ничего не делать! Как говорится - оторви жопу от дивана, а там, как по маслу😁🤙🏿
Найди время и действуй. Составь план и выполняй. Делай, что должен и будь, что будет.
Наше тело может многое, задача лишь убедить в этом мозг.
Она смогла! И продолжает идти! Цель близка! Но последние шаги самые тяжелые😈
Тебе кажется, что уже и так хорошо, уже можно и расслабиться 🧖♀️
Но, как только ты это сделаешь - твоя карета начнет превращаться в тыкву! Вместе с тобой🤣🫶
Самый верный способ принять себя таким, какой есть! И создать лучшую версию себя!
Ты никогда об этом не пожалеешь 🤙🏿
Да прибудет с нами сила!
Не отступать и не сдаваться!
Только вперед!
Действуй и получай награду!
Новую себя!
5 цитат, которые приведут вас к успеху
1. Каждая неудавшаяся попытка, это ещё один шаг вперёд.
2. Для первого шага достаточно веры. Необязательно видеть всю лестницу, чтобы сделать первый шаг.
3. Можете вы выполнить что-либо или уверены, что не можете, — в обоих случаях вы правы.
4. Постарайтесь получить то, что любите, иначе придётся полюбить то, что получили.
5. Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить.
https://www.instagram.com/p/CCdO-1hJW7w/?igshid=10p7yhnoql4aq
Сладкая Тайванькая радось🤤🤤🤤
При содействии маленького какуна🍑💨
.
.
@prilaga #хочупохудеть #жир #худоелицо #телотвоеймечты #допосле #похудеть #антицеллюлитныймассаж #липолитики #мотивация #похудела #убратьморщины #мойрезультат #стройнеем #худыещеки #результат #липосакция #стройнею #худею #худеемвместе #похудение #похудетьбыстро #красивыедевушки #худеемклету #допослепохудения #диета #убратьжир #правильноепитание #prilaga #убратьцеллюлит #жиротоп
https://www.instagram.com/p/CCNu_cnJk-y/?igshid=p96amhrf4z6v
Весьма точный тест, способный выявить психическую усталость: скажите, что вы увидели сначала на данном рисунке?
Только стоит ответить честно, ведь иначе вы обманете только себя, а результат будет не точным.
Предлагаем тебе любопытный тест-иллюзию, который поможет заглянуть в глубины твоего сознания. Итак, что ты здесь видишь?
1. Череп
Если ты увидел череп, не спеши пугаться. На самом деле этот устрашающий знак символизирует силу и твою готовность к новым свершениям и победам. Вместе с тем тебя волнует бренность бытия, но не заботят материальные блага. Для тебя важен путь, а не результат. Именно поэтому у тебя всё складывается самым лучшим образом. Поверь, ты многого добьешься, если не свернешь с этого пути.
2. Женщина
Коленопреклоненная женщина символизирует внутреннюю усталость. Быть может, ты запутался и находишься в затруднительной ситуации. Отложи дела в сторону и попробуй расслабиться. Внимательно присмотрись к своему окружению: вероятно, рядом с тобой есть человек, который отнимает у тебя много энергии. Не бойся расставаться с людьми, отношения с которыми себя изжили.
Обязательно не забудь поделиться статьёй с друзьями!
Кто зашел пораньше - к лету надел новый купальник 👌😻
Читать полностью…
Говорят, что мотивация длиться не долго. Что ж, свежесть после ванны тоже. Поэтому заботиться о них стоит ежедневно.
Читать полностью…
Любое достижение начинается с решения попробовать.
Читать полностью…
Если хочешь продлить свою жизнь, укроти свои трапезы.
Читать полностью…
Наблюдаем за этой клубничкой 😻 если будет косячить - все пишем ей, что она булка 🥖!😹
Читать полностью…
Так бывает… Если ты поставил цель и идешь к ней. Срывов нет, есть небольшие отступления по меню. Иногда гулянки, но все без фанатизма.
Я как то спросил, по меню все получается готовить?
Ответ простой: - КУЛЕ ТАМ ГОТОВИТЬ?!?! Простые рецепты, возможность замен, я вообще не парюсь.
А кто придумывает оправдания и ищет лазейки, что бы пожалеть себя и не хочет даже нос высунуть из зоны комфорта - так и останетесь в зоне комфорта, правда она не всегда комфортная, но вы так уже решили😂🤙🏿
Это просто 100кг мотивации! ( сотка уже отлетела🤣🤙🏿)
Восхищаюсь и горжусь! Очень рад, что такой человек попал именно ко мне😻 но я думаю он сам бы мог все сделать 🤙🏿 прет, как танк! Ни шагу назад🦾
Этот поц заслужил уважение🦾 поддержим Кирилла😎
5 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ.
1. Не нужно спешить
Все в этой жизни требует времени. Мы должны максимально выкладываться абсолютно во всем. А ненужная спешка всегда приводит к совершению ошибок.
2. Всему есть свое время и место
Позвольте жизни плыть по течению. Все, чему суждено случиться, произойдет тогда, когда мы будем к этому готовы. Не нужно никуда спешить.
3. Мы должны жить настоящим
Завтрашний день не обещан никому. Вот почему мы должны жить настоящим и наслаждаться каждым мигом так, словно он последний. Необходимо делать все таким образом, чтобы потом ни о чем не сожалеть.
4. Не нужно требовать вознаграждение за благие поступки
Мы должны быть добрыми только потому, что хотим этого, а помогать другим людям – потому что мы им нужны. Делая больше требуемого, мы чувствуем себя лучше. В противном случае вы превратитесь в самого одинокого человека на планете.
5. Мы должны быть осторожны с тем, что приносим в этот мир
Все, что мы говорим, действительно имеет значение, ведь произнесенных слов уже не воротишь обратно. Не нужно говорить только ради того, чтобы сказать что-то, поскольку каждое сказанное слово может причинить кому-то вред, о степени которого мы даже не подозреваем.
https://www.instagram.com/p/CCNMc3MJaL_/?igshid=95lv9mopu663
https://www.instagram.com/p/CB7Eyvepbgl/?igshid=l4093xwudfwr
Читать полностью…
https://www.instagram.com/p/CAXQhfLpto-/?igshid=1c98hjfb5a9mj
Прямой эфир в 20.00
Круговая тренировка😎
https://www.instagram.com/p/CAXu8xfJrHO/?igshid=fpvfspr08xcj
Читать полностью…
