Я на психологическом

23 July 2025 08:55

Про сублимацию уже все сказали 100500 раз, но все-таки какая это прекрасная вещь! Напомню: сублимация- это такой защитный механизм психики, при котором негативные мысли, чувства преобразуются в полезные дела.

Так вот, вчера у меня выдался очень тяжелый день и вместо того, чтобы без сил рухнуть на кровать, смотреть какие-нибудь сериалы, я со своим отвратительным настроением пошла на теннисный корт. Полчаса игры и… я забыла, что у меня был плохой день.

Рекомендую своим подписчикам и клиентам находить подходящий вам вид сублимации: творчество, музыка, спорт - любое занятие, которое вам походит. Очень спасает и не дает разрушаться 🙌🏻