9752
Завантажуй безкоштовно https://linktr.ee/WOWBODY Фітнес-програма від топ-тренерів Аніти Луценко та Юлії Богдан: тренування, харчування, поради та мотивація. Наша пошта app@wowbody.com
І нагадуємо, що в маркеті ви можете придбати дві книги рецептів і одну окрему збірку святкового меню☺️
Ідеальний подарунок під ялинку, не інакше🎄🎁
Книга 1 https://market.wowbody.com/products/kulinarna-kniga-wowbody-prosto-ta-smacno-pdf
Книга 2 https://market.wowbody.com/products/kniga-retseptov-wowbody
Святкові рецепти https://market.wowbody.com/products/novorichni-recepty
А зараз не про анонси, щоб ви собі не надумали наперед 😁 Хочемо поговорити про йогу.
- що це для вас?
- чи робите практики?
- які теми цікаві?
- що взагалі цікавить окрім практик?
Не обмежуємо питаннями, просто хочемо зрозуміти ваші запити ❤️
🎄Час створити атмосферу свята та зробити грудень активним і яскравим! 🎄
Напиши свій список приємностей, які хочеш встигнути виконати/отримати до кінця року, або використовуй наше веселе та натхненне Бінго.
Виконувати завдання по черзі, або розпочати з найприємнішого — вирішувати тобі 🌟
Розповідаємо 😊
Strong — це програма для створення жіночного рельєфу. Ось коли нема зайвих кг (ну максимум 3-4) і є бажання не просто підтягнути тіло, але й промалювати мʼязі.
Уявіть, ідеш така вся гарна, а в тебе з кожним кроком грають мʼязи на ногах і з-під топа видно гарненький прес. Оце те, для чого створена програма.
Звичайно, за 28 днів програми результат може бути перехідним, а не ідеальним-фінальним. Знаємо доречний мем:
«Коли тренер займається щодня останні 8 років, а мені треба таке тіло на суботу» 👀
Десятий день календаря, який ми заслужили ❤️ Виключно підтримка і розуміння — адже всі дуже втомилися за рік.
Читать полностью…
Якщо проходили і слім і застосунок, то в якій послідовності, що за чим? 👇🏻
Читать полностью…
Ви вже певно помітили нашу любов до опитувань ☺️.
Вони дійсно допомагають в роботі, тим паче це актуально перед плануванням нового року. А в нас ого-го які плани ❤️
Вирівняй спину!
Розправ плечі!
Підніми підборіддя!
⠀
Турбота про своє тіло починається з простих пунктів, які здаються незначними, але повір, вони важливі ❤️
Привіт! Який бонус було б приємно отримати? 😍
anonymous poll
7. Експрес-курс з фейсліфтингу – 70
👍👍👍👍👍👍👍 42%
6. Пакет "4 тижні" – 32
👍👍👍 19%
2. 10 хвилин розтяжки – 17
👍👍 10%
3. Книга рецептів – 14
👍 8%
1. Щоденник харчування – 11
👍 7%
5. Гайд "Stop, целюліте" – 9
👍 5%
4. Знижка 10% на наступну покупку – 7
👍 4%
8. Бустер мотивації – 6
👍 4%
👥 166 people voted so far.
Щоб слова не розходилися з ділом, і не відкладаючи на завтра і «колись потім», зробіть запальне кардіо 🔥🔥🔥
Всього 20 хвилин, впевнені, у вас є цей час 😊
https://youtu.be/-Q-4f5LJfJE?si=SfsuOllCXiGvi4ky
Нарешті повертаємося з анонсом оновленого Гайду по активній вагітності https://market.wowbody.com/products/gaid-po-aktyvniy-vagitnosti
Робота була в задоволення: від планування нових блоків і написання тексту до підбору фотографій і верстки. Той випадок, коли ну дуже хотілося скоріше презентувати на загал!
Розроблений з любов'ю та з урахуванням потреб майбутніх мам, щоб провести разом з вами (хто при надії) неймовірні 9 місяців та підготуватися до зустрічі з малюком🤰
Збірка корисностей вийшла компактною, всього на 49 сторінок 😊:
🌸 безпечне відеотренування для кожного триместру (18-27 хв);
🌸 додаткові комплекси для спини, дихання, медитації та розтяжка;
🌸 корисні рецепти та поради;
🌸 відповіді на запитання від гінеколога Людмили Шупенюк.
⠀
Це прекрасний подарунок собі або близькій людині ❤️
Гайд не замінює курсів підготовки до пологів, але є надійним помічником, щоб ваша вагітність пройшла щасливо.
Оновлюйте застосунок, адже програма «Фітнес за 15 хвилин» вже там ✌🏻Це другий (ускладнений) рівень програми «Експрес тренування» з короткими ефективними комплексами вправ.
Для початківців може бути важкувато, тому зауважте це. Для знайомства із застосунком і для першої програми краще обрати легший варіант 😊 Звертайте увагу не лише на назви програм, але і вогники, які вказують на рівень складності.
Для тих хто наразі має активну підписку і програму, але цікаво що ж нового в новій програмі (вибачте за повтор 😁) — підготували скрини.
Ексклюзивне повідомлення (а ми вже раніше говорили, що бути в цьому чаті вигідно 😁) — перед запуском нового гайду про набряки шукаємо дівчат, які його спробують на собі. Звичайно, безкоштовно!
Якщо у вас є саме набряки (дивіться тест вище), пропонуємо залишити заявку на участь => https://forms.gle/EmbJyn66UgZ5RKc97
А вже наступного тижня ми особисто зв'яжемося з дівчатами і надамо доступи.
Робимо невеличку жирну затравочку і анонсуємо тему, над якою працюємо останнім часом.
Здогадалися? 👀
Коли вже пообідала, але побачила фото в чаті учасниць і… тримаєшся до вечері 😁 Боже, яке то все апетитне!
Діліться, що готуєте на вечір? За меню?
💫
Максимальна готовність до Різдва. Ділимося цьогорічною збіркою рецептів та бажаємо вам теплих свят.
А які у вас кулінарні плани та традиції?
https://wowbodyslim.com/uploads/114/571222-christmas_recipes.pdf
Дівчата, як настрій?
Маємо зізнатися, ми ще максимально в робочому режимі, і до кінця року плануємо вам дещо презентувати 🤗
Ну як дещо😁 Прям 6 анонсів готуємо на ці останні 13-ть днів. Несеться…
Але не забуваємо і відпочивати та піклуватися про себе. Адже 15 хвилин на себе точно можна знайти! А для самих зайнятих маємо розтяжку на 3 хвилини. Три! Будь ласка, не кажіть, що і це задовго 👀
https://youtu.be/0bkQMmRVutQ?si=AvlJEkkWdrZUZ3Y9
Раніше Strong був окремою дуже популярною програмою з окремим сайтом. Але ми його закрили в 2021 році, щоб сконцентруватися на розвитку застосунку.
Цю програму часто брали повторно, як абонемент в залі, і проходили по декілька разів, щоб отримати і утримувати результати.
Ми взяли стару версію Strong, трохи оновили інфографіку/тексти, зменшили час на відпочинок між вправами, додали таймер, оновили музичні треки. Ну і меню інше, сезонне із застосунку.
І залишили перевірене — силові тренування з гантелями, поєднані із розтяжкою і йогою.
Вийшло гарно. А головне — ефективно, як і раніше. Тому рекомендуємо спробувати всім.
До речі, минулого року — 20.12.2023 ми вивели в застосунок повністю нову програму «Тренування з гантелями». Обидві програми мають найвищий третій рівень складності (🔥🔥🔥).
Не можемо зазначити, яка з них важче або легше — це субʼєктивно, для кожної учасниці, в залежності від фіз. підготовки і досвіду. Але буде цікаво почути ваші відповіді ☺️
Відчули вчора себе справжнім Сантою, бо зима, сніг замітає, а ми (подарунок під ялинку несемо) нову програму анонсуємо. Повний джингл белз 🎄🔔
По-перше, що у вас по погоді?
По-друге, чи бачили «Легендарний Стронг»? 😍
По-третє, чи багато дівчат, які не знають, что таке програма Strong?
Питання до дівчат, які не пішли після слім у застосунок: а чому?
А пробували безкоштовний період в застосунку?
👇🏻
anonymous poll
1. Проходила і слім і застосунок – 84
👍👍👍👍👍👍👍 51%
3. Проходила тільки слім – 34
👍👍👍 21%
2. Проходила тільки застосунок – 33
👍👍👍 20%
4. Не проходила ні слім, ні застосунок, але інші ваші продукти (марафони тощо) – 14
👍 8%
👥 165 people voted so far.
Дівчата, ми не із запізненням, ми саме вчасно, щоб не загубитися в інфошумі, який був минулі дні👇🏻
🔥РІЧНА ПІДПИСКА всього за 39,99$🔥
⠀
Оформлюйте підписку в застосунку та отримуйте доступ на 365 днів до:
🖤 18 наявних програм + нових, які будуть зʼявлятися протягом року. Спойлер: наступна програма — той самий СТРОНГ!
🖤 ефективних тренувань для різних фітнес-цілей;
🖤 сезонного меню з простими рецептами.
Все просто, в той же час комплексно, зручно і ефективно!
⠀
——
Пропозиція для нових користувачів і тих, хто не має активної підписки.
Посилання на завантаження, хоча впевнені, що ви маєте застосунок на телефоні😉
👉🏻 https://wowbody.onelink.me/5mfC/wx0aosa3
Будь-який з них можна отримати в подарунок при купівлі програми slim «12 тижнів» або з особистого кабінету (якщо ви вже проходили раніше програму) при оплаті трьох рівнів❤️
Оплачуєте 👉🏻 крутите колесо Фортуни 👉🏻 забираєте бонус
https://wowbodyslim.com/uk/promo/kruti-koleso-fortuni-ta-zabiraj-bonus
Адвент-календар мотивації, підтримки і натхнення від WOWBODY. Переходьте та відкривайте щодня нове «віконечко», саморефлексуйте та пам’ятайте, ви — головна героїня свого життя ❤️
Календар тут
Коротко і по ділу.
Ви, і тільки ви, є орієнтиром своїх результатів і не треба порівнювати себе з іншими. Але якщо любите розглядати чужі фото і надихатися, то будь ласка 😁
Сторінка з результатами
Там є класні До-Після за різні терміни, і також за 4 тижні. Якщо зараз почати, якраз можна встигнути до нового року закрити гештальт по зайвим кг (і надіслати нам фото-хваст для розміщення в галереї 🥰).
Дівчата, який у вас розпорядок дня?
О котрій снідаєте?
Взагалі зацінили, яка активна видалася осінь в застосунку? 😁😻
1. Знижка на річну підписку
2. Розіграш за оплату через лендінг
3. Вихід програми «Секрети гнучкості»
4. Оновлення інтерфейсу
Могли б і зупинитися, але 👇🏻
Набряк — це надмірне накопичення рідини в тканинах обличчя, тіла чи органах. Досить базовий тест, щоб відрізнити набряк від жиру:
- при набряку зона м'яка, і якщо на неї настинути, то залишаються сліди і потрібен певний час, щоб вони зникли
- якщо зона має жирові відкладення, то вона плотна і пружна. При натисканні сліди зникають одразу
Це наш найпопулярніший допис в інстаграм за жовтень. Охоплення більше 320 тисяч 👀🐈
Отака комбінація вийшла: кіт + гумор + класна програма.
Сьогодні рекомендуємо виконати комплекс з програми «Здорова спина 2.0». Бонусом до вашого основного тренування або самостійно ❤️
https://youtu.be/kei1pIQT2cU?si=CK05bY-9GYfBI2pN
1. Змінилася послідовність кнопок. Наприклад, тренування зараз крайні зліва.
2. Зник розділ WOW Secret 👀
Тепер він називається WOW Discover — зручна навігація та більше нових відео, які будуть постійно поповнюватися! Кнопку перенесли вправо — щоб ви частіше заходили та користувалися корисним контентом.
3. Ми промаркували всі програми і тепер вибирати їх під свої цілі стало ще легше — вогники показують інтенсивність, а категорія показує які завдання вирішує програма.
4. Нові, більш точні, назви програм. Важлива ремарка по програмам схуднення — як і раніше рекомендуємо розпочинати з 🔥 вогника, якщо маєте проблеми з колінами або велика початкова вага.
5. Зʼявився тег «незабаром» — це анонс виходу нових програм. Можна підписатися і отримати сповіщення, як тільки вона стане доступною 📣
Наразі активно готуємо «Фітнес за 15 хвилин»!
6. Про програму «Секрети гнучкості» вже писали, але вирішили нагадати — вийшла, доступна і наразі є одним із лідерів по кількості старту.
Як вам новини? Що скажете? 😉