Тренировки для жизни

01 July 2025 12:21

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на полу

#пресс

Тренировки для жизни

29 June 2025 12:23

🏋‍♀ Упражнения на всё тело с гантелями

Тренировки для жизни

27 June 2025 16:47

🏋‍♀ Разгибание рук на вертикальном блоке

#трицепс

Тренировки для жизни

25 June 2025 12:57

🏋‍♀ Упражнения с блином для мышц всего туловища

Тренировки для жизни

23 June 2025 11:06

🏋‍♀ Три варианта отжиманий

#грудь

Тренировки для жизни

21 June 2025 13:07

🏋‍♀ Упражнения для рук с гантелями

#бицепс

Тренировки для жизни

19 June 2025 12:49

🏋‍♀ Необычные упражнения на брусьях для опытных спортсменов

Тренировки для жизни

17 June 2025 13:31

🏋‍♀ Жим гантелей сидя

#плечи

Тренировки для жизни

15 June 2025 15:57

🏋‍♀ Упражнения при болях в суставах

#лфк

Тренировки для жизни

13 June 2025 14:52

🏋‍♀ Верёвочный пуловер

#спина

Тренировки для жизни

11 June 2025 13:07

🏋‍♀ Упражнения упоре лёжа для рук

#предплечья

Тренировки для жизни

09 June 2025 15:40

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на полу

#пресс

Тренировки для жизни

07 June 2025 12:59

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на турнике

#пресс

Тренировки для жизни

05 June 2025 12:49

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на перекладине

#пресс

Тренировки для жизни

03 June 2025 12:22

🏋‍♀ Упражнения для трицепса

Тренировки для жизни

30 June 2025 15:06

🏋‍♀ Упражнения в тренажёрном зале

#спина
#грудь
#плечи

Тренировки для жизни

28 June 2025 14:02

🏋‍♀ Упражнения для косых мышц живота на полу

#пресс

Тренировки для жизни

26 June 2025 16:02

🏋‍♀ Отжимания от пола

#грудь

Тренировки для жизни

24 June 2025 11:57

🏋‍♀ Горизонтальная тяга блока узким хватом

#спина

Тренировки для жизни

22 June 2025 13:09

🏋‍♀ Упражнения для ног и ягодиц с гантелями

Тренировки для жизни

20 June 2025 19:06

🏋‍♀ Упражнения на всё тело с блином

Тренировки для жизни

18 June 2025 12:54

🏋‍♀ Упражнения со своим весом

#грудь
#пресс
#трицепс
#бицепс

Тренировки для жизни

16 June 2025 15:02

🏋‍♀ Упражнения на все группы мышц со своим весом

Тренировки для жизни

14 June 2025 12:51

🏋‍♀ Планка для мышц всего кора

Тренировки для жизни

12 June 2025 15:42

🏋‍♀ Упражнения для ног и ягодиц в тренажёрном зале

Тренировки для жизни

10 June 2025 12:43

🏋‍♀ Упражнения для бицепса в тренажёрном зале

Тренировки для жизни

08 June 2025 16:37

🏋‍♀ Упражнения для груди с гантелями

Тренировки для жизни

06 June 2025 12:54

🏋‍♀ Вертикальная тяга блока, широким хватом

#спина

Тренировки для жизни

04 June 2025 15:54

🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи

Тренировки для жизни

02 June 2025 13:40

🏋‍♀ Сумо приседания

#ноги
#ягодицы