758
Канал обо всём женском! ✅ Маникюр ✅Мода ✅Кулинария ✅Диеты ✅Психология
КУЛИНАРНЫЕ ХИТРОСТИ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАС НАСТОЯЩИМИ ГУРУ НА КУХНЕ 👨🍳
И вот еще несколько: ⬇️
1️⃣Жарить еду на оливковом масле холодного отжима большая ошибка: на высокой темп оно начинает «гореть», делая блюдо менее полезным и вкусным
2️⃣Неправильно есть свежеприготовленное мясо-каждому мясному блюду необходимо «дойти» несколько мин после приготовления
3️⃣Чтобы зелень не прилипала к ножу, нужно чуть-чуть посыпать ее солью
4️⃣Запекая что-то в духовке, посыпать тертым сыром надо за 5мин до готовности, иначе он подгорит и вместо тянущегося топинга может получиться корка, которую невозможно разгрызть
5️⃣В картофельное пюре надо наливать только теплое молоко
От холодного оно становится ужасного серого цвета
6️⃣Если закончился майонез, а он остро необходим, можно просто взбить в блендере 1 яйцо с 150мл оливк масла
Подсознательное чувство нелюбви к себе является разрушающим, и отражается на всех сферах нашей жизни. Многие думают, что таких людей видно сразу по тому, как робко и неуверенно они себя ведут, разговаривают и держатся. Но на самом деле, среди них много тех, кто себя уважает и ценит. Как же проявляется нелюбовь к себе?
Любовь к самому себе – это, прежде всего, принятие самого себя, со всеми достоинствами и недостатками. Если самооценка травмирована, то глядя в зеркало, даже первая красавица увидит там только уродливую неудачницу. Психологи советуют повышать самооценку, и тогда все изменится к лучшему. Но для этого стоит разобраться, любите вы себя или нет?
👇🏻ТОП ПРИВЫЧЕК ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ОТЕКАЕТ ЛИЦО!
Каждое утро пытаетесь привести "лицо в форму"
Отёки, мешки под глазами, второй подбородок...
Кому это нравится?
Чтобы избавиться от внешнего недостатка, нужно работать с первопричиной❗️
⠀
🔺Чаще всего основной причиной отеков является застой лимфы и нарушение ее движения
И если проблем со здоровьем нет, но отеки все равно беспокоят, то стоит обратить внимание на свои привычки
⠀
😲ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: Исключить вредные привычки проще, если начинаешь лучше чувствовать и слышать свой организм
👸 Гимнастика для лица очень в этом помогает, ведь она не только избавляет от морщинок, но и положительно сказывается на нашем эмоциональном состоянии
ШИПУЧКА ДЛЯ РУК ВЕРНЕТ ИМ МОЛОДОСТЬ ДАЖЕ В 60 ЛЕТ 🙌🏻
2 ст. л. соли (лучше морской) 2 ст. л. пищевой соды
3 ст. л. пенки для лица (или геля для умывания)
Смешайте соль с содой и добавьте гель или пенку для лица
Размешайте до консистенции сметаны
Когда масса будет готова, нанесите ее на руки, двигаясь от кончиков пальцев до самых локтей
Легкими массажными движениями растирайте содовую маску, особое внимание уделяя кутикуле
Растирайте руки со всех сторон в течение 10мин, а затем смойте ее теплой водой
Результат вас приятно удивит
ВЕРНУТЬ БЕЛОСНЕЖНЫЙ ВИД КРОССОВКАМ? ЛЕГКО 👟
5 самых крутых способов для чистки кроссовок 👇🏼
⠀
🔹Уксус, стиральный порошок и лимонный сок (лимонный сок можно заменить перекисью)
⠀
-1ст.л уксуса
-1ст.л лимонной кислоты
-немного порошка
⠀
У вас должна получиться густая кашица, которую необходимо нанести на кроссовки и оставить на 10мин, затем смыть водой
⠀
🔹Зубная паста
Этот способ знают все
⠀
Важный момент: пасту берите обычную, не цветную
⠀
С помощью зубной щётки нанесите пасту на загрязнённые участки, затем уберите излишки салфеткой
⠀
🔹Сода
⠀
Соду необходимо смешать с водой, чтобы получилась кашица
⠀
Нанесите смесь на кроссовки, оставьте на 15мин, затем смойте остатки
⠀
🔹Ацетон и уксус
Этот способ подходит именно для подошвы
⠀
Смешайте ацетон и уксус в равных пропорциях и протрите подошву, смойте водой
⠀
🔹Мицелярка
Смочите ватный диск мицелярной водой и почистите загрязнённые участки
ПРОСТО БОМБА 🤩
⠀⠀
Иммуномодулирующее средство «алоэ экстракт жидкий»
1. Первый вариант использования- спрей для волос
2. Как спрей для лица
Отлично увлажняет и питает
Поры не забивает
⠀⠀
3. Также жидкий экстракт алоэ очень благотворно влияет на волосы и кожу головы
Втирающими движениями наносите на корни для роста волос
Стабилизирует работу сальных желёз
Укрепляет корни и активизирует рост волос
⠀⠀
4. На ночь на лицо под ночной крем для лица
Экстракт алое легко впитывается в кожу, снимает воспаления и раздражения, уменьшает поры, увлажняет кожу, разглаживает морщинки, ускоряет регенерацию и образование новых клеток
⠀⠀
5. На локальные воспаления можно прикладывать его вместо компресса- так они быстрее проходят
ПРОДУКТЫ, СЖИГАЮЩИЕ ЖИР И РЕГУЛИРУЮЩИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ 🥬
Читать полностью…
👩🏼 ПРЕКРАСНАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ИЗ ЛИСТА АЛОЭ ВЕРА!
🌱 У многих из вас дома есть такое растение как алоэ. Помимо многих целебных свойст, сок алоэ может послужить прекрасной маской для лица!
Ваш облик преобразится, кожа станет намного мягче. Попробуйте этот метод и вы убедитесь, что алоэ вера — самое эффективное и к тому же бесплатное косметическое средство!
Я часто использую сок алоэ для лица, благо что горшок с растением у меня живет уже много лет! 🪴
👇🏻Как использовать алоэ вера для лица:
🌱Отрежьте небольшой лист алоэ вера и тщательно промойте его водой.
🌱Разомните лист руками, чтобы он стал мягким.
🌱Раскройте листик, чтобы показалась мякоть.
🌱Протрите мякотью растения лицо, оставляя на нём сок. У вас должна получиться своеобразная маска для лица.
🌱Дождитесь пока высохнет маска.
💦 Смойте теплой водой.
👍
Используя алоэ вера для кожи лица, вы очень скоро увидите, что ваша кожа станет мягче и начнет сиять.
Попробуйте это средство, и вы будете приятно удивлены результатом!
#красота
ЗАМЕТКИ 📝
1️⃣НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые
2️⃣СЫТНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цз хлеб, яблоки
3️⃣ПРОДУКТЫ, НЕ ПРОВОЦИРУЮЩИЕ СКАЧКИ САХАРА В КРОВИ:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья
4️⃣ПРОДУКТЫ С ПОНИЖЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРА:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец
5️⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОДДЕРЖАТ ВАШУ ВНЕШНОСТЬ:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо
6️⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВАМ ПРИЯТНО ЕСТЬ:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите-яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п;
взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды
7️⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕ БУДУТ ЗАДЕРЖИВАТЬ ВОДУ В ОРГАНИЗМЕ:
Зеленый чай, апельсиновый сок, разбавленный водой, брусника, ягодные морсы и лимонады без сахара, сельдерей и сок из него
8️⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ БУДУТ ВСЕГДА С ВАМИ:
Обезжиренные молочные продукты, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты
9️⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СТРОИТЬ НОВОЕ ТЕЛО:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок
1️⃣0️⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВАС ПОДДЕРЖАТ:
Финики, помидоры, оливковое масло, орехи
ЗАЧЕМ НУЖЕН МАГНИЙ? ⚡
Он участвует в самых важных функциях, а именно:
• нормализует пульс, расширяет сосуды, снижает давление, регулирует уровень кислорода и сахара в крови;
• благодаря магнию снижается риск образования тромбов;
• магний оказывает антистресс-эффект, нормализует твой сон, снижает утомительность и раздражительность;
• этот микроэлемент снимает спазмы мышц и расслабляет их, особенно после пережитого стресса;
• он улучшает работу пищеварительной и мочеполовой систем;
• он участвует в дыхательных процессах;
• без магния невозможно полноценное формирование костей и зубов;
• магний способствует благоприятному течению беременности.
Кроме того, без магния в организме не будет полноценного усвоения витаминов группы В, кальция, витамина С, фосфора, калия и натрия.
⚡В каких продуктах есть магний?
Прежде всего, это крупы, злаки и бобовые. Именно из них в организм должна поступать половина суточной нормы магния. Магний содержится также в листовых овощах, авокадо, ягодах (малине, ежевике, клубнике), бананах, лимонах, грейпфруте, яблоках, кураге, кунжуте и зародышах пшеницы. Также магнием богаты молочные продукты, орехи, семечки подсолнуха, желатин, соя и гречишный мёд. Источником магния является также рыба, например, морской окунь, селёдка, треска, скумбрия, карп, камбала и креветки
КОЖУРА МАНДАРИНА 🍊
🍊 Для многих из нас запах мандаринов прочно ассоциируется с предвкушением новогоднего чуда
🍊 Как оказалось, содержащиеся в кожуре оранжевых фруктов фитонциды и эфирные масла не только дарят прекрасное настроение, но и помогают бороться с массой болезней
🍊 В следующий раз, купив мандарины, не выбрасывай их кожуру
🍊 Всего лишь 6 грамм цедры мандарина в сушеном виде на 14 % удовлетворяют суточную потребность человека в витамине C
Читай продолжение в карусели
4 МИНУТЫ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА ❤️
☝🏻Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительнои болью в спине, возникающеи из-за многочасовои сидячеи работы
Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников
Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно
🙌🏻Выполняите каждое упражнение по 1 минуте
Можно у в конце рабочего дня дома, или если есть местечко, где можно уединиться в рабочее время, то выполняите в обед
🎁 Дарим вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ в канал Открытки ТОП
Здесь собраны самые уникальные и тёплые открытки, на все случаи поздравлений!
Выбирай раздел и подписывайся!👇🏼
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА 🧼
⠀
👉🏻Для кожи лица
Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло
Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства
Кроме того, дегтярное мыло абсолютно не вызывает аллергических реакций, так что ты можешь не бояться за последствия его применения
⠀
👉🏻От перхоти
Данное мыло способствуют заживлению мелких трещин на коже головы
Оно очень эффективно при избавлении от перхоти, благодаря высокому содержанию уникальных природных компонентов
Кроме того, дегтярное мыло- отличное профилактическое средство от выпадения волос
Для применения необходимо хорошо намочить волосы, нанести дегтярное мыло на корни, а затем вспенить по всей длине волос
Через пару минут обязательно смой мыло
После использования такого средства нанеси бальзам или питательную маску
Через две недели регулярного применения перхоть исчезнет
👉🏻Кожные заболевания
Дерматит, экзема, псориаз, себорея и многие другие болезни будут тебе нипочём
Мыло из дегтя отлично заживляет кожу и способствует быстрой регенерации клеток
Благодаря дегтярному мылу усиливается приток крови к коже
👉🏻Интимная гигиена
Дегтярное мыло защищает от различных инфекций, вирусов, грибков
Также оно может стать настоящей палочкой-выручалочкой при лечении молочницы
👉🏻Защита от пота
Летом дегтярным мылом можно обрабатывать подмышки и ноги, и действует данное средство круче самых разрекламированных дезодорантов
Не только убирая запах, но и значительно снижая выделение пота в целом
И, несмотря на неприятный запах от бруска мыла, аромат дегтя с тела смывается просто, а прочие амбре оно нейтрализует надолго
👉🏻От грибка на ногах
Для лечения и профилактики чаще мой ноги этим проверенным средством
Периодически делай маски, оставляя мыльную пену в течение 5–15мин на месте поражения
ТЫ НИКОГДА НЕ СМОЖЕШЬ ВОССТАНОВИТЬСЯ ОТ РПП, ЕСЛИ …
❌Пост о том, как НЕ НАДО❌
⛔️ Все эти действия и привычки буквально являются подкармливанием РПП
‼️Если ты восстанавливаешься, тебе нужно избавиться от них и перестать удерживать себя в квази-рекавери (ложное восстановление)
😎Солнцезащитные очки — не просто модный аксессуар, а безусловная необходимость в гардеробе, способная, к тому же, эффектно дополнить любой образ.
К выбору очков следует подходить серьезно, не забывая об их изначальной защитной функции и непременно выбирая очки с качественными линзами. Что касается самой оправы, важно понимать, какая форма подходит именно к вашему лицу и, безусловно, следить за трендами. 🌱 Продолжение следует.....
ЧИСТЫЕ ПОРЫ ЗА 10 МИН 👍🏻
-порошок полисорб-1стл
-вода-2стл
⠀
✅Смешиваем все в чистой миске и наносим на кожу лица на 10мин
✅Смываем и получаем свеженькое матовое личико
Маска отлично очищает поры, убирает чёрные точки и быстро подсушивает воспаления
ФАКТЫ О ВОДЕ 💦
💦 Известно, что вода составляет 2/3 человеческого организма: 22% воды содержится в наших костях, мышцы и мозг содержат 75% воды, кровь человека – 92%, а желудочный сок на 99% состоит воды
💦 Вода регулирует массу и температуру нашего тела, разносит питательные вещества к клеткам и выводит шлаки и продукты распада из организма, защищает внутренние органы, участвует в процессе дыхания, растворяет минеральные соли, помогает организму усваивать питательные вещества и преобразовывать пищу в энергию
И это только часть функций, выполняемых водой
💦 Проведенные исследования подтвердили, что употребление оптимального количества воды уменьшает боли в спине и суставах, снижает уровень холестерина в крови, помогает нормализовать кровяное давление и способствует снижению веса
Вода не содержит солей, поэтому ее избытки легко выводятся из нашего организма
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ 👍🏻
Враг старости № 1
Приложи лавровый лист и морщины тут же разбегутся!
🍃Маска для лица
-Измельчите 8гр лаврового листа
-Пересыпьте в сухую ёмкость, залейте 100мл оливкового масла холодного отжима и добавьте 2стл овсяных хлопьев без каких-либо добавок
-Закройте ёмкость, хорошенько встряхните ее
-Когда хлопья набухнут, нанесите маску из лаврового листа на чистую кожу лица и шеи
-Выждите 30мин и смойте
-Лучше каждый раз использовать свежеприготовленную смесь
-Повторяйте процедуру 2раза в неделю
🍃Отвар для проблемного типа кожи
-Вскипятите 100мл воды
-Добавьте 10гр измельченного лаврового листа и проварите 2мин
-Оставьте отвар лаврового листа настаиваться до полного охлаждения
-Затем процедите и используйте жидкость вместо тоника для лица раз в день на протяжении недели
-После полного впитывания средства ополосните лицо и нанесите крем, а потом привычный макияж
-Такой отвар нужно хранить в холодильнике
🍃Лосьон для жирного типа
-Для нормализации работы сальных желез и устранения отеков измельчите 5 лавровых листиков, залейте 200мл кипятка, настаивайте 2часа, процедите и добавьте по 2стл спирта и лимонного сока
-Протирайте лицо лосьоном утром и вечером
ДОРОГОСТОЯЩИΕ ΚРΕΜА БОЛЬШΕ ΗΕ ΗУЖΗЫ 👍🏻
С мopщинaми с успехoм бopются aптечные мaзи
Ретинoевaя мaзь oт мopщин
Ретинoл (витaмин А) считaется глaвным «вpaгoм» стapoсти, ведь именнo блaгoдapя нему пpoисхoдит pегенеpaция клетoк
Ретинoевaя мaзь oт мopщин увеличивaет выpaбoтку кoллaгенa, улучшaет сoстoяние кoжи, paзглaживaет мopщины
Рекoмендуется испoльзoвaть пpепapaт следующим oбpaзoм: oчистить кoжу
Ηaнести небoльшoe кoличeствo мaзи нa прoблeмный учaстoк кoжи, нeмнoгo пoмaссирoвaть
Πрoцeдуру нужнo выпoлнять пeрeд снoм
Цинкoвaя мaзь oт мoрщин
Цинк- этo прирoднoe сoлнцeзaщитнoe срeдствo, кoтoрoe зaщищaeт кoжу oт вoздeйствия ультрaфиoлeтoвых лучeй
Μaзь нужнo тoнким слoeм нaнoсить нa прoблeмныe учaстки кoжи пeрeд выхoдoм из дoмa
Следует учитывaть, чтo цинк cильнo cушит кoжу, пoэтoму лучше иcпoльзoвaть егo в coчетaнии c увлaжняющим кремoм
Μaзь Релиф
Дaннaя мaзь, кaк и другие cредcтвa для лечения гемoррoя, дaвнo применяетcя для бoрьбы с увядaниeм кoжи
Дeлo в тoм, чтo в cocтaв тaких пpeпapaтoв вхoдит aкулий жиp, cпocoбcтвующий уплoтнeнию ткaнeй и peгeнepaции клeтoк
Πoмимo этoгo, мaзь мoмeнтaльнo уcтpaняeт кpуги и пpипухлocти пoд глaзaми
Рeкoмeндуeтcя нaнocить мaзь нa кoжу утpoм и вeчepoм
Мaзь Рaдeвит oт мopщин
В cоcтав препарата входят большие дозы витаминов А, Е, D2, благодаря чему регулярное применение мази позволяет значительно улучшить cоcтояние кожи, разгладить морщины, cделать цвет лица более cвежим
Μазь нужно наноcить на лицо маccирующими движениями
Иcпользовать утром и вечером
Μазь Солкоcерил
Πрепарат cпоcобен повышать выработку коллагена, воccтанавливать поврежденные ткани, улучшать кровообращение
Благодаря этому, регулярное иcпользование этой мази дает великолепный омолаживающий эффект
Μазь нужно перед cном тонким cлоем нанoсить на пpoблемный участoк кoжи
Πpoвoдить пpoцедуpу следует чеpез день