12779
﷽ ﴿ افوض امرے الى اللہ ان اللہ بصیر بالعباد ﴾ . مشاوره زنان و مامایی 👇 👥 https://t.me/televisit_bot?start=70305 . . 🎉 تاریخ تولد مجله ۹۴/۸/۲ 🎉 . . . Raaz13963
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
🔴 ببینید چه می گویند؟!
🔻 توصیه هایی به والدین نوجوانان در روزهای اعتراض
در این روزهای پرهیاهو چیزی که بیش از هر موضوع دیگری در سطح جامعه قابل مشاهده است مطالبه گری، خواستن، دیده شدن، فریاد زدن و شنیده شدن است؛ فارغ از نتیجه.
این روزها به نظر می رسد "رسیدن" کمتر از فرایند جاری، مدنظر تمام کسانی است که رفتاری می کنند تا صدای خفته ی خود را به گوش برسانند.
این مسئله در رابطه با نوجوانان علی الخصوص در این روزها که از شاکیان اصلی این پرونده محسوب میشوند، بسیار پررنگ تر دیدع میشود.
از شما انتظار میرود در این شرایط که شنیده شدن یک موهبتِ آرامبخش است، در محیط امن خانه و خانواده آن ها را بشنوید ... ببینید چه می گویند؟ نقطه نظر آنها در این زمینه چیست؟ آنها را ساکت نکنیم؛ حداقل در خانه صدای آنها را خفه نکنیم.
#مهارت_ابرازِ_خود را به شیوه سالم در آنها پرورش دهیم. نوجوانانمان را بشنویم و قدرت تفکر و استدلال آنها را به رسمیت بشناسیم.
✅ در انتها ذکر ۲ نکته ضروری است:
۱) از جملاتی مانند: "حالا دیگه تو هم برای ما آدم شدی"، " تو بچه ای چه میفهمی"، "دیگه نشنوما"، "حالا تو درستو بخون"، "من بهتر میدونم یا تو"، اکیداً بپرهیزیم.
۲) نگران افت تحصیلی و کم شدن موقت نمرات و پرت شدن حواسشان به این دغدغه ی اجتماعی نباشیم.
• دل آرام واعظی نژاد (رواندرمانگر نوجوان)
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
من هرگز دخترم را از هراس قضاوت‌ها، تغییر نخواهم داد،
هرگز دخترم را قربانی حرف‌های بی پایه و اساس مردم نخواهم کرد،
هرگز نخواهم گفت اینگونه نباش تا دنیا و آدم‌ها از تو راضی باشند!
نخواهم گفت رنگ‌های دلبرانه نپوش، عطرهای دلبرانه نزن، کارهای دلبرانه نکن.
من دخترم را آن‌قدر قوی تربیت خواهم‌کرد که هیچ‌کس جسارت دست درازی به حریمش را نداشته‌باشد،
من دخترم را آن‌قدر جسور بار خواهم آورد که برای آرزوهایش در انتظار تشویق نباشد،
من دخترم را از محبت و عشق سیراب خواهم کرد تا هر بی سر و پایی توان سرک کشیدن به قلب و ذهن ارزشمند او را نداشته‌باشد.
به دخترم خواهم گفت که دوست داشتن، شرطی نیست، که عشق، شرطی نیست، که هرجور و در هر شرایطی که باشد؛ دوستش دارم، که تا پای جان مراقبش هستم و هوایش را دارم. خواهم گفت که آدم هرچقدر هم که حواسش باشد، بازهم گاهی اشتباه میکند، خواهم گفت او همیشه عزیزترینِ من است و هر اشتباهی هم اگر کرد، با هم درستش میکنیم.
خواهم گفت اشکالی ندارد گاهی هم مغرور باشد و مهربانی‌اش را از آدم‌ها دریغ کند، که مهربان بودن خوب است، اما تا جایی که به هویت و ارزشمندی‌اش آسیب نزند.
من نسخه‌ی عمومیِ هیچ جامعه‌ای را برای دخترکم نخواهم پیچید، اجازه خواهم داد خودش باشد، خودش تصمیم بگیرد و خودش رفتارهای خودش را قضاوت یا اصلاح کند.
که بدون ترس و اضطراب، زیر نگاه امن من شیطنت کند و از حال و هوای شیرین دخترانگی‌اش لذت ببرد.
من باور دارم که کنترل کردن‌های بیش از حد، نتایج معکوس می‌دهد، امر و نهی، قدرت اراده و تصمیم را می‌گیرد و سرزنش، اعتماد و خودباوری را نابود میکند.
من باور دارم که عقاب‌ها را "رهایی" و "خودباوری" بلندپرواز و جسور کرده،
من باور دارم که قناری‌ها از شدت در قفس ماندن است که از پرواز می‌ترسند...
#نرگس_صرافیان_طوفان
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
🔹هر کسی برای کاهش درد پریود از مسکن استفاده نمی کند اما استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن به کاهش درد کمک می کند.
🔹درد پریود به دلیل آزاد شدن ماده ای به اسم پروستاگلاندین شروع می شود و قرص های ضد التهاب غیر استروئیدی باعث کاهش تولید این ماده و درد می شوند.
🔹پیش از مصرف این قرص ها با پزشک مشورت کنید به خصوص اگر سابقه مشکلات کلیه دارید. همچنین پیش از مصرف دستورالعمل مصرف دارو را مطالعه کنید.
🔴 جهت #مشاوره_زنان_مامایی به لینک زیر مراجعه کنید (سوالات خود را بصورت خصوصی از کارشناس بپرسید) 👇👇
/channel/televisit_bot?start=70305
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
✅به احساسات نوجوانتان گوش کنید
🔹چرا گوش کردن به احساسات نوجوانان مهم است ؟
زیرا کمک می کند که احساس کنند دیگران آن ها را می فهمند و باعث می شود به احساسشان و دلیل آن فکر کنند . گوش کردن به احساسات نوجوانان ضمن اینکه به آن ها کمک می کند درباره ی مشکلشان فکر کنند برای آن ها فرصتی به وجود می آورد که بدانند صحبت کردن در مورد احساسات هیچ ایرادی ندارد.
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
دلم روشن است. چون دنیا صلابت زن ایرانی را و قدرت و جسارت ایران و ایرانی را به چشم دید.
من دلم روشن است چون نسل به نسل داریم جسورتر می‌شویم و آگاه‌تر.
دلم روشن است، چون حمایت و مهربانی جهانیان را به چشم دیدم و عضوی شده‌بودیم که عمیقا درد داشت و جهانی برایش بی‌قرار شد. که حالا غریبه نیستیم و با مردم جهان، یک راز مشترک داریم.
من دلم روشن است، چون از پس اینهمه سیاهی، دل‌هایی سفید می‌بینم و ذهن‌هایی روشن!
من دلم روشن است، بعد از این پاییز، یک‌ضرب به بهار می‌رسیم...
من دلم روشن است ...
#نرگس_صرافیان_طوفان
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
✅مراقب دیابت دوران بارداری باشید
اولین خطری که مادران باردار را در پی بی‌تحرکی تهدید میکند، خطر ابتلا به دیابت است.
در بارداری بدن مادر برای تامین نیاز جنین قند می‌سازد و زمانی که مادر مدام غذا مصرف کرده و حرکت نکند قند زیادی تولید شده که مصرف نمی‌شود و این می‌تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت شود.
🔴 جهت #مشاوره_زنان_مامایی به لینک زیر مراجعه کنید (سوالات خود را بصورت خصوصی از کارشناس بپرسید) 👇👇
/channel/televisit_bot?start=70305
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها در چای سبز خاصیت باروری داشته و پتانسیل از بین بردن رادیکال های آزاد که می توانند به سلول های اسپرم صدمه بزنند را دارند.
🔴 جهت #مشاوره_زنان_مامایی به لینک زیر مراجعه کنید (سوالات خود را بصورت خصوصی از کارشناس بپرسید) 👇👇
/channel/televisit_bot?start=70305
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
⭕️توصیه هکرهای انانیموس: از tor استفاده کنید
اپ orbot محصول دیگه سازنده های tor هست که برای وصل کردن اپ های فیلتر شده میشه ازش استفاده کرد:
وقتی orbot رو نصب کردین:
1 - در پایین صفحه از قسمت vpn disabled ، اپ های مورد نظرتون مثل تلگرام اینستاگرام، و یوتوب رو میتونین تیک بزنین برای استفاده از vpn داخلی tor، و دوباره به صفحه اصلی برگردین.
2 - گزینه vpn mode رو فعال کنین.
3 - به قسمت use bridges وارد بشین، و گزینه 2، 3، یا 4 رو انتخاب کنین.
4 - گزینه start در صفحه اصلی رو برای وصل شدن بزنین.
5 - وارد اپ فیلتر شده مثل تلگرام بشین. اگه وصل شد که تمام.
6 - اگه اپ فیلتر شده وصل نشد، در قسمت use bridges یکی دیگه از این 3 گزینه رو انتخاب کنین.
#نشر_دهید
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
✅ تکنیک هایی برای #همکاری کودکان در خانه و #مسئولیت_پذیری
🔹کمک کردن در چیدن میز
کودک شما می تواند از 3 سالگی در کمک کردن در آشپزخانه به شما کمک کنند و می توانند در چیدن میز غذا به شما کمک کنند و حتی می توانند در درست کردن غذا در مراحلی که مناسب سن آنها باشد اجازه بدهید تا به شما کمک کنند و در حین کمک کردن آنها حواستان به فرزندتان باشد و تا زمانیکه شما آشپزخانه را امن نکرده اید توصیه می شود که اجازه ورود به آشپزخانه را به آنها بدهید برای مثال تمام وسایل تیز را از دسترسی آنها خارج کنید و کودک شما می تواند با این سن در تمیز کردن اتاقش کمک کند.
🔸آماده کردن غذا
کودکان بین 4 الی 6 سال می توانند در اماده سازی غذا به شما کمک کنند و می توانید آموزش های اولیه را برای درست کردن غذا به آنها بیاموزید . می توانید به آنها نحوه شستشوی ظروف را بیاموزید تا بتوانند به شما در شستشوی ظروف کمک کنند و تمام مسئولیت هایی که به آنها داده اید مراقب باشید که خطا و اشتباهی رخ ندهد.
🔹تمیز کردن خانه
اگر فرزند 7 ساله شما در تمییز کردن خانه علاقه نشان داد ، می توانید به آن مسولیت جارو کشیدن خانه را بسپارید تا بتوانند به شما کمک کرده باشند و وقتشان به بطالت نگذرد و جارو کشیدن خانه را برای آنها بطور روزمره نکنید و لازم نیست که هر روز خانه را جاروبرقی بکشند.
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
⚠️هر چه #سن مادر بالاتر باشد، نه تنها رزرو تخمدانش کمتر می شود بلکه میزان پاسخ دهی تخمدان به داروها کمتر خواهد بود.
تخمک هایی که از این افراد به دست می آید، کم کیفیت تر و جنین ها نیز فاقد کیفیت مطلوب خواهند بود.
ضمن این که احتمال بروز مشکلات کروموزومی با افزایش سن خانم افزایش می یابد و طبیعتا جنین های مشکل دار قادر به لانه گزینی نیستند یا در صورت بروز حاملگی در مراحل اولیه سقط می شوند.
🔴 جهت #مشاوره_زنان_مامایی به لینک زیر مراجعه کنید (سوالات خود را بصورت خصوصی از کارشناس بپرسید) 👇👇
/channel/televisit_bot?start=70305
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
⚠️اگر دختر می خواهید، از خوردن آجیل بخصوص بادام اجتناب کنید
زنانی که در رژیم غذایی خود کالری و انرژی بیشتری مصرف می کنند، احتمال پسر دار شدن آنها بیشتر است.
آجیل ها هم حاوی کالری بسیار زیادی هستند.
🔴 جهت #مشاوره_زنان_مامایی به لینک زیر مراجعه کنید (سوالات خود را بصورت خصوصی از کارشناس بپرسید) 👇👇
/channel/televisit_bot?start=70305
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
خداوند بی‌نهایت است
اما هیچگاه فراموش مکن
او به قدر فهمت کوچک میشود
و به قدر نیازت فرود می آید
و به قدر آرزويت گسترده میشود
و به قدر ایمانت کارگشا میشود !
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
✅برای کاهش بیماری های قلبی مصرف ماست را فراموش نکنید
مصرف بیش از دو وعده ماست در هفته ریسک ابتلا به بیماری قلبی یا سکته را کاهش می دهد.
ماست که از طریق تخمیر باکتریایی شیر تولید می شود، می تواند منبع مواد مغذی مهمی نظیر پروتئین باشد.
تحقیقات تاثیرات مفید مصرف لبنیات را بر سلامت قلبی - عروقی اثبات کرده اند.
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
بارداری پوچ دلیل ٥٠٪ سقط‌های جنین در سه ماهه اول میشود و معمولا به‌دلیل اختلالات کروموزومی است.
بدن زن کروموزوم غیرطبیعی را در یک جنین تشخیص می‌دهد و به‌طور طبیعی تلاش نمی‌کند بارداری را ادامه دهد، زیرا جنین سالم نخواهد بود.
این می‌تواند ناشی از تقسیم غیر طبیعی سلول یا کیفیت پایین اسپرم یا تخمک باشد.
🔴 جهت #مشاوره_زنان_مامایی به لینک زیر مراجعه کنید (سوالات خود را بصورت خصوصی از کارشناس بپرسید) 👇👇
/channel/televisit_bot?start=70305
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
در فصل سرما شیره و ارده بخورید تا مبتلا به دردهای استخوانی و عضلانی نشوید.
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
خانواده‌ای که اجازه‌ی «ترسیدن» به فرزندش نمی‌دهد، اجازه‌ی «شجاعت» را هم از او می‌گیرد. خانواده‌ای که اجازه‌ی «زمین خوردن» را به فرزندش نمی‌دهد، اجازه‌ی «پایداری» را هم از او می‌گیرد. خانواده‌ای که اجازه‌ی «آسیب دیدن» را به فرزندش نمی‌دهد، اجازه‌ی «ترمیم شدن» را هم از او می‌گیرد.
هرجا که اجازه‌ی «ناتوانی» از انسان گرفته شود، اجازه‌ی «توانمندی» هم از او گرفته میشود. خانواده‌ای که نمی‌تواند ناکامی‌های کیستیِ انسانی را بپذیرد، نمی‌تواند پتانسیل‌های آن را هم ببیند.
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
روزی به دخترم خواهم گفت:
خوشحال باش دختر زیبای من
برو، بدو، پرواز کن، آرزو کن بزرگ شو
و فراموش نکن که در همه حال به خودت اهمیت بدی
وگرنه لابه‌لای زندگی از بین می‌روی...
از زندگی تا میتوانی لذت ببر فرشته ی زیبا
تا میتوانی زندگی کن...
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
میخواهم عذرخواهی کنم از تمام زن هایی که بهشون گفتم زیبا، قبل از این که باهوش یا شجاع خطاب شون کنم
متأسفم از این که طوری رفتار کردم که انگار اون چه که باهاش به دنیا اومدید مهم ترین چیزی هست که شما می تونید بهش افتخار کنید.
از حالا به بعد این قبیل جمله ها رو میگم "تو قوی هستی، تو خارق العاده هستی"
اینارو میگم نه به این دلیل که زیبا نیستی بلکه به این دلیل که تو خیلی بیشتراز "فقط زیبا" هستی...
#روپی_کائور
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
🍊خوردن پرتقال، سیب زمینی و گوجه و اسفناج می توانند شمارش اسپرم ها را افزایش دهند.
✅گاهی ادامه دادن خوردن این نوع غذاها بطور منظم، حتی تعداد اسپرم ها را می تواند دو برابر بکند.
🔴 جهت #مشاوره_زنان_مامایی به لینک زیر مراجعه کنید (سوالات خود را بصورت خصوصی از کارشناس بپرسید) 👇👇
/channel/televisit_bot?start=70305
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
⚠️مواد نگهدارنده در برخی مواد غذایی مانند کنسروها یا مواد شیمیایی ظروف پلاستیکی، اثرات مخرب بر روی بدن داشته و در کاهش باروری مردان و زنان می توانند نقش داشته باشند.
🔴 جهت #مشاوره_زنان_مامایی به لینک زیر مراجعه کنید (سوالات خود را بصورت خصوصی از کارشناس بپرسید) 👇👇
/channel/televisit_bot?start=70305
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
✍دکتر محسن رنانی
برای من از وقتی مطالعاتم را به سوی «کودکی و توسعه» برده‌ام، دیگر اولِ مهر، اولِ مهر نیست، اول خلقت است. همه چیز از اول مهر آغاز میشود. سرنوشت یک ملت، اقتدار یک ملت، رفاه یک ملت، دین یک ملت، دموکراسی یک ملت، آزادی یک ملت و عدالت یک ملت، از اول مهر آغاز میشود.
نظام آموزشی ما یک نظام مکانیکی فرسوده و زنگ زده است که هی پیچ و مهره‌هایش را روغن میزنیم بلکه چند گام دیگر دوام بیاورد. آن هم در عصری که نظام‌های آموزشی ارگانیک به پایان خود می‌رسند و عصر نظام‌های آموزشی کاتالیک فرا رسیده است.
آی معلم‌های عزیز، ما می‌دانیم که شما در این زنگ زدگی بی تقصیرید. شما هم در دام یک نظام تدبیر زنگ زده، گرفتار شدید و زنگ زدید، اما شما مراقب کودکان ما باشید. مبادا آنان زنگ بزنند. باور کنید مشق شب شیوه ای زنگ زده است، باور کنید املا مغز کودکان ما را زنگ زده میکند، باور کنید ارزیابی کودکان بر اساس نمره، سمی است که شخصیت کودکان ما را زنگ نمی‌زند بلکه متلاشی میکند، باور کنید رقابت‌هایی که بر سر نمره ایجاد می‌کنید از ترکش‌های جنگی مخرب‌تر است.
لطف کنید دیگر به کودکان ما درس ندهید. ما چهل سال است بخش اعظم جوانانمان را درس دادیم و به دانشگاه فرستادیم، اما همه چیز بدتر شد. تصادفات رانندگی‌مان بیشتر شد، ضایعات نان‌مان بیشتر شد، آلودگی هوای‌‌مان بیشتر شد، شکاف طبقاتی‌مان بیشتر شد، پرونده‌های دادگستری‌مان بیشتر شد، تعداد زندانیان‌مان بیشتر شد و مهاجرت نخبگانمان بیشتر شد.
پس دیگر دست از درس دادن بردارید. آموزش کودکان ما ساده است. ما دیگر به دانشمند نیازی نداریم. ما اکنون دچار کمبود مفرط آدم‌های توانمند هستیم. پس لطفاً به کودکان ما فقط زندگی کردن را یاد بدهید. به آنها گفت‌وگو کردن را، تخیل را، خلاقیت را، مدارا را، صبر را، گذشت را، دوستی با طبیعت را، دوست داشتن حیوان را، لذت بردن از برگ درخت را، دویدن و بازی کردن را، رقصیدن و شاد بودن را، از موسیقی لذت بردن را، آواز خواندن را، بوییدن گل را، سکوت کردن را، شنیدن و گوش دادن را، اعتماد کردن را، دوست داشتن را، راست گفتن را و راست بودن را بیاموزید.
باور کنید اگر بچه‌های ما ندانند که فلان سلسله پادشاهی کی آمد و کی رفت، و ندانند که حاصل ضرب ۱۱۴ در ۱۱۴ چه می شود، و ندانند که با پای چپ وارد دستشویی شوند یا با پای راست، هیچ چیزی از خلقت کم نمی‌شود؛ اما اگر آنها زندگی کردن را و عشق ورزیدن را و عزت نفس را و تاب آوری را تمرین نکنند، زندگی شان خالیِ خالی خواهد بود و بعد برای پر کردن جای این خالی‌ها، خیلی به خودشان و دیگران و طبیعت خسارت خواهند زد.
لطفاً برای بچه‌های ما شعر بخوانید، به آنها موسیقی بیاموزید، بگذارید با هم آواز بخوانند، اجازه بدهید همه با هم فقط یک نقاشی بکشند تا همکاری را بیاموزند، بگذارید وقتی خوابشان می آید بخوابند و وقتی مغزشان نمی‌کشد یاد نگیرند. لطفاً بچگی را از کودکان ما نگیرید. اجازه بدهید خودشان ایمان بیاورند، دین را در مغز آنان تزریق نکنید، فرصت ایمان آزادنه و آگاهانه را از آنان نگیرید، زبان‌شان را برای نقد آزاد بگذارید، آنان را از وحشت آنچه شما مقدس می‌پندارید به لکنت زبان نیندازید. بگذارید خودشان باشند و از اکنون نفاق را و ریا را در آنها نهادینه نکنید.
اکنون که شما و ما و فرزندان ما همگی اسیر یک نظام آموزشی فرسوده هستیم، دستکم هوای هم را داشته باشیم، نداشته‌ها و تنگناها و غم‌ها و عقده‌های خود را به کلاس‌ها نبرید. ترا به خدا در کلاس‌های‌تان خدایی کنید نه ناخدایی. شاید خدا به شما و ما رحم کند و از این زندان خودساخته رهایمان سازد.
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
⚠️خانم های بارداری که سابقه سردرد دارند، ممکن است در بارداری بدلیل نوسانات هورمونی و افزایش هورمون پروژسترون دچار تشدید سردرد شوند.
✅برای تسکین سردرد می توان از داروهای ضد درد بی خطر با تجویز پزشک استفاده کرد.
✖️مصرف مسکن های شایع مانند دیکلوفناک، ایبوپروفن و ... که قبل از بارداری برای سردرد استفاده می شدند ممنوع است. این داروها از راه خون مادر وارد گردش خون جنین و مادر می شوند و مضر هستند.
🔴 جهت #مشاوره_زنان_مامایی به لینک زیر مراجعه کنید (سوالات خود را بصورت خصوصی از کارشناس بپرسید) 👇👇
/channel/televisit_bot?start=70305
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
#پیشنهادخوشمزه
#دسر_شیری 😋
🍮 مواد لازم:
۱ بسته بیسکویت پتی بور برای کاستارد
شیر ۱ لیتر
۱ لیوان شکر
۱ فنجان آرد + ۲ قاشق غذاخوری آرد
نیم بسته مارگارین
۱ بسته وانیل
۱ پاکت کرم شانتی
۱ لیوان شیر سرد
🍮طرزتهیه:
ابتدا بیسکویت را از طریق غذاسازخرد کرده و خوب پودر میکنیم.
برای پودینگ، تمام مواد را داخل قابلمه ریخته، مخلوط کنید و بپزید تا غلیظ شود.
سپس به مدت ۱۰ دقیقه با میکسر خوب میکس کنید تا صاف شود.
بیسکویتی را که خوب پودر کرده ایم را در یک سینی بطور مساوی پخش کنید. سپس پودینگ را روی بیسکویت‌ها میریزیم و بگذاریم ۱ ساعت در یخچال استراحت کند. کرم شانتی را با شیر هم میزنیم تا قوام خامه بگیرد سپس روی پودینگ بمالید و به مدت ۱ شب در یخچال نگه دارید.
سپس برش دهید و رول کنید وسرو کنید.
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
دنیا دو روز است
روزی به سود تو
و روزی به زیان تو
در آن روز که به سود توست
مغرور مباش !
و آنروز که به زیان توست
شکیبا باش !
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
✅ مزایای استفاده از روغن نعناع رقیق شده :
-این روغن باعث خنک شدن پوست سر می شود.
-با شوره سر مبارزه می کند.
-روغم نعناع دارای عطر و بوی آرامش بخش است و موهایتان را زیبا و معطر می کند.
-با تحریک فولیکول موها، باعث افزایش رشد مو می شود.
-درمان مناسبی برای ریزش موها است زیرا گردش خون را در ریشه مو افزایش می دهد.
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
✅تکنیک روشن سازی
یکی از اشتباهات زوجین این است که زن یا شوهر درخواست های خود را به طور کلی و مبهم مطرح می نماید و باعث ایجاد سوء تفاهم می شود.
👈🏻مثال 1: درخواست مبهم زن
زن به مرد میگوید: به من محبت بیشتری کن.
مرد هم پاسخ می دهد : چقدر دیگه به تو محبت کنم، تمام زندگیم رو که ریختم به پای شما......
👈🏻مثال 2: درخواست مبهم مرد
مرد به زن می گوید: من در خانه به آرامش بیشتری نیاز دارم. زن هم فوراً پاسخ می دهد: صبح تا شب که بیرون هستی، وقتی هم که می آیی می خواهی ما ساکت باشیم و هیچی نگیم.
🔹روشن سازی درخواست
زن به جای آنکه به مرد بگوید: بیشتر به من توجه کن، بیشتر دوستم داشته باش و بیشتر به من محبت کن.
دقیقاً منظور خود را روشن سازی میکند.
🔸مثلاً زن با تکنیک روشن سازی میگوید:
موقع خواب و موقع آمدن به خانه من را در آغوش بگیر.
روزی یک یا دو بار به من بگو دوستت دارم.
پس از شام به مدت تقریبی نیم ساعت با من صحبت بکن. .
وقتی در جمع دیگران و در مهمانی هستیم، سه تا چهار بار بیا کنارم بنشین و با من سه تا پنج دقیقه آرام حرف بزن تا همه بدانند که به من توجه میکنی.
🔹در تکنیک روشن سازی زن دقیقاً مشخص می کند که منظورش از بیشتر به من محبت کن چیست و سوء تفاهم ایجاد نمی شود و شانس بیشتری برای بهره مند شدن از وجود هم خواهند داشت.
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
سينوزيت را با بخور بابونه تسکین دهید !
بخور بابونه باعث تسكين التهاب و از بين بردن ميكروبها شده، گردش خون را تحریک، منافذ پوست را باز و سموم را دفع ميکند، بعلاوه‌موجب شادابی‌پوست نیز میشود
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
#پیشنهادخوشمزه
#کوکوی_عدس 😋
✅مواد لازم:
پنیر صبحانه معمولی ۵۰ گرم
عدس ۱/۲ لیوان
تخم مرغ ۲ عدد
نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم
پیاز متوسط ۱ عدد
پودر آویشن ۱ قاشق چای‌خوری
روغن به مقدار لازم
آرد گندم یک قاشق
✅طرز تهیه:
عدس را با کمی آب (تا اندازه‌ای که روی عدس بیاید) و کمی روغن می‌پزیم و در اواخر پخت نمک را هم اضافه میکنیم.
عدس های پخته شده را با گوشت‌کوب کمی له میکنیم و منتظر می‌مانیم کمی سرد شود.
پیاز را رنده میکنیم و با عدس های له شده، تخم مرغ، آرد، پنیر که آن را ریز خرد کرده‌ایم و ادویه ها مخلوط میکنیم.
کمی روغن در تابه نچسب میریزیم و بعد از اینکه روغن داغ شد با قاشق از مواد آماده شده کوکوی عدس در روغن ریخته و در تابه را می‌بندیم.
وقتی کوکو خودش را گرفت و یک طرفش سرخ شد برمی‌گردانیم تا طرف دیگرش هم سرخ شود.
✅سایر نکات:
مواد کوکو را در دمای محیط به مدت یک تا یک و نیم ساعت استراحت دهید تا مواد به خورد هم برود. این کار همچنین باعث پوک تر شدن کوکو هنگام سرخ کردن میشود.
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
چند ایده جالب مواد غذایی 😋👌
#خلاقیت
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂
🍂🌸🍃🍂🍁🍃🍂🍁🍃🍂
🌼🍂🍃🍁
🌺🍃🍂
🍀✨
🍃
اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است.
نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید.
اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟!
پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید...
🍂🌸🍃
@majale_jame_zanan 🌼🍂