womanlh | Unsorted

Telegram-канал womanlh - Лайфхакерша

4557

Полезные советы для девушек РЕКЛАМА СТРОГО ЧЕРЕЗ @Fugue_bot

Subscribe to a channel

Лайфхакерша

Тоник для лица и тела

Читать полностью…

Лайфхакерша

Эфирные масла и их применения

Читать полностью…

Лайфхакерша

Корейский массаж лица

Читать полностью…

Лайфхакерша

🔋 Усталость стала нормой? Начни с этого витамина

Я — Наталья Писаревская, нутрициолог с 10-летним опытом, автор собственной линии витаминов GoodVit и ТГ-канала «Нутрициология 360», где я делюсь практическими решениями для восстановления энергии, сна и ясности ума.

Если чувствуешь хроническую усталость, просыпаешься с ощущением, будто не спал, голова "тупит", а сил нет даже на любимые вещи — часто это про дефицит витамина D.

☀️ Он отвечает не только за иммунитет, но и за:
– уровень энергии,
– гормональный фон,
– устойчивость к стрессу,
– либидо и настроение.

💊 Оптимальная доза — 4000–6000 МЕ в сутки,
но витамин D не работает в одиночку — нужны кофакторы, чтобы он усваивался и реально давал эффект.

👇 В моём ТГ-канале я подробно рассказала:
– как правильно принимать витамин D,
– с чем обязательно его сочетать,
– и какие ещё витамины действительно помогают восстановить энергию.

🎁 Плюс — подарок для новых подписчиков:
Гайд «10 шагов к энергии» — бесплатно!

🔵 Присоединяйся: /channel/+MYtgEN7vNUdmOTRi

Читать полностью…

Лайфхакерша

Подготовили новое меню для вас.
ПП меню на 1400ккал на 7 дней без молочных продуктов.
3 приема пищи в день.

Спешите попробовать 🥰

Стоимость 690р.

Для приобретения пишите @gClark, всегда на связи 😉

Читать полностью…

Лайфхакерша

Польза воды с лимоном

Читать полностью…

Лайфхакерша

Чистим духовку👌

Читать полностью…

Лайфхакерша

Сыворотка для разных типов кожи

Читать полностью…

Лайфхакерша

Удобное хранение джинс👌

Читать полностью…

Лайфхакерша

Подбирайте правильно каблуки💃👠

Читать полностью…

Лайфхакерша

Маска против морщин

Читать полностью…

Лайфхакерша

Макияж для нависшего века

Читать полностью…

Лайфхакерша

Маска для лица

Читать полностью…

Лайфхакерша

С Праздником, Дамы🥰

Читать полностью…

Лайфхакерша

Секретный рецепт для роста волос от специалиста

Читать полностью…

Лайфхакерша

Как дефициты проявляют себя на теле

Читать полностью…

Лайфхакерша

Масла для гормонального баланса

Три эфирных масла — шалфей мускатный, тимьян и сандал — помогают гармонизировать гормоны.

Шалфей снижает кортизол и поддерживает щитовидку, тимьян стимулирует выработку прогестерона, а сандаловое масло балансирует тестостерон и действует как афродизиак.

Добавьте каплю в крем — и почувствуйте прилив энергии и гармонии!

Читать полностью…

Лайфхакерша

Все помнят про пользу и признание средиземноморской диеты? 🥗

Мы и ещё несколько десятков наших подписчиков, кто приобрел замечательный сборник средиземноморских завтраков, уже уверенны в этом! 💯

Как всегда, трепетно и с любовью составили для вас сборник средиземноморских блюд из рыбы и морепродуктов.

10 рецептов, невероятный вкус и польза в каждом из них.

590р и он ваш.

Осталось только написать @gClark

Читать полностью…

Лайфхакерша

Шикарные косы

Читать полностью…

Лайфхакерша

Кето-меню в подарок любимым подписчикам 🎁

Друзья, объявляем розыгрыш любого кето-меню на выбор из этого списка.

Для участия необходимо всего лишь подписаться на 4 полезных канала канала и оставаться их подписчиками до окончания розыгрыша! 🎉

@ketotg
@peskotg
@ppliving
@ketotg_menu

Участников: 8
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 12:00, 20.06.2025 MSK (17 дней)

Читать полностью…

Лайфхакерша

Принимаем ванну с пользой👌

Читать полностью…

Лайфхакерша

Друзья, канал @ketotg объявляет розыгрыш любого кето-меню на выбор из этого списка.

Для участия необходимо подписаться на 4 канала и оставаться их подписчиками до окончания розыгрыша! 🎁

@ketotg
@peskotg
@ppliving
@ketotg_menu

Участников: 190
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 12:00, 30.05.2025 MSK (16 дней)

Читать полностью…

Лайфхакерша

Друзья, канал @ketotg объявляет розыгрыш любого кето-меню на выбор из этого списка.

Для участия необходимо подписаться на 4 канала и оставаться их подписчиками до окончания розыгрыша! 🎁

@ketotg
@peskotg
@ppliving
@ketotg_menu

Участников: 13
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 12:00, 30.05.2025 MSK (24 дня)

Читать полностью…

Лайфхакерша

Полезные смузи🧋

Лайфхакерша

Читать полностью…

Лайфхакерша

Книжный  чат.
Обсудить,  почитать, поболтать.

/channel/prost_books

Читать полностью…

Лайфхакерша

Типа акне и нужные процедуры

Читать полностью…

Лайфхакерша

Антисутулость: комплекс упражнений дома

Читать полностью…

Лайфхакерша

Эфирные масла для волос

Читать полностью…

Лайфхакерша

Для чего необходим дарсонваль

Читать полностью…

Лайфхакерша

Полезные упражнения

Читать полностью…
Subscribe to a channel