ʍы ᴦубиʍ ᴨᴩиᴩᴏду,ᴄᴛᴀʙиʍ дᴇньᴦи нᴀ ᴨᴇᴩʙᴏᴇ ʍᴇᴄᴛᴏ ,чᴛᴏбы ᴨᴏᴛᴏʍ ϶ᴛи дᴇньᴦи ᴛᴩᴀᴛиᴛь нᴀ ᴛᴏ,чᴛᴏбы ᴨᴏбыᴛь нᴀᴇдинᴇ ᴄ ᴨᴩиᴩᴏдᴏй....ᴄᴛᴩᴀннᴏ ᴋᴀᴋ-ᴛᴏ.
Задумалась.
sweet dreams ✨
Супеееерр,я знаю что хочу приготовить.
🍒🅜🅨 _ 🅜🅞🅞🅓🍒
#кино
-Я раньше этого не делал.
-Нет,просто раньше вам не отказывали.
Доброе утро😁😁😁
15 лет назад это слишком далеко 😒😂а вот пару тройку лет назад чисто я)
#юмор
Мне интересно, что я мало его выгуливаю ,что ещё мой организм хочет 😂😂
Читать полностью…
Дофамин – это не просто гормон удовольствия, а нейромедиатор мотивации и предвкушения. Его главная задача – закреплять поведение, которое эволюционно полезно: поиск пищи, социальное одобрение, победы в конкуренции. Но в современном мире появились сверхстимулы – неестественно быстрые и интенсивные источники дофамина: лайки, бесконечный скролл, новостные ленты, компьютерные игры и т.д.
Почему мозг выбирает быстрые удовольствия?
Эволюционно мозг настроен искать награды с минимальными энергетическими затратами. Быстрое удовольствие – это максимум дофамина за минимум усилий.
Это объясняет, почему для нас рилсы интереснее лекции, а читать новостные заметки заманчивее, чем самому анализировать ситуацию.
Чем это опасно: дофаминовая десенситизация
Когда дофаминовые всплески происходят слишком часто, рецепторы становятся менее чувствительными, базовый уровень дофамина падает. Обычные занятия, такие как работа, учёба, чтение, перестают радовать. Требуется всё больше стимуляции для того же эффекта.
Это состояние называют дофаминовой толерантностью. По сути это перегрузка дофаминовой системы, ведущая к апатии, прокрастинации и тревожности.
Как вырваться из дофаминовой ловушки?
Стоит начать осознанности. Речь о том, что нужно понимать, какие действия запускают дофаминовую петлю в вашем случае. Например, привычка листать ленту новостей, как только открыли глаза утром.
После подключаем дофаминовый детокс: стоит убрать сверхстимулы – удалить тик-ток, отключить уведомления, отписаться от лишних каналов.
После создания дефицита быстрых удовольствий можно перейти к перенастройке рецепторов.
«Ящик Пандоры» — это крылатое выражение, означающее источник неисчислимых бедствий и катастрофических последствий. Оно означает поступок, который запускает цепь необратимых и разрушительных событий.Выражение восходит к древнегреческому мифу о первой женщине — Пандоре. По легенде, боги вручили ей запечатанный сосуд с человеческими несчастьями. Из любопытства Пандора открыла его, выпустив в мир все беды и болезни. Успев захлопнуть крышку, она заперла внутри лишь Надежду.
Читать полностью…
Я поняла зачем нужна грусть....чтобы кайфовать от радости в полной мере.
Читать полностью…
🪭 Уважаемые подписчики, вашему вниманию летний плейлист каналов
@CastanedaCarlos - Мудрость пути воина в творчестве Карлоса Кастанеды
@spiritformusic - музыка которую не услышишь по радио !
@Soundsnoise - разнообразие электронного звучания!
@music_forever_25 - Музыка навсегда, канал для души
@music_forever_25_rock - Классика рока от 60-х до наших дней
@X_y_l_i_g_a_n_21 - Музыка, юмор, мемы
@SUYRR_npu3 - Слегка сюр, чуток юмор и щепотка истории
@imisliVslux - Мысли вслух
@ZE_BEST_1 - Спорт , здоровый дух в здоровом теле
@Muzika_Klip_07 - Музыка Relax
@LuchikiZhizni - Цитаты и музыка для души
@Babuchkina_kuchnja - Рецепты на все случаи жизни
@ERO_RELAX_MUSIC - Музыка разного жанра и ЭРО направлений
@mus_Ukrainian -Українська пісня.
@warm_heart88 -Моё настроение.
@God_inheart-Бог есть любовь.
@memssexe - Смешные мемы про жизнь , про секс и дружбу
@chatmemsexe - чат 18+
@Hondik_84 - Музыка и хорошее настроение...
@Saljan83s Возьми свои наушники с собой.
@moykuhnymoipravila -Приходи за рецептами. Готовь с удовольствием. Ешь со вкусом.
@Ritmy_vremeni_28region - Музыкальный каламбур
@amur28regionalle123 - 𐌺᧘ᥙᥰы 70ᥱ.....2026гг
@goroscopScorpiona - Гороскоп Скорпиона на каждый день, месяц, год
@goroscopDeva - Гороскоп Девы на каждый день, месяц, год
🌟 Проект продвижения каналов @tgProfitold
Ого,я не знала как это у них срабатывает.
Я думала это наоборот не есть ничего.
🔜Все беды в голове, это страшно.
РПП (расстройства пищевого поведения) — это группа серьезных психических заболеваний, при которых человек испытывает нездоровые, навязчивые мысли о еде, весе и форме своего тела, что приводит к опасному для здоровья режиму питания.
🍒🅜🅨 _ 🅜🅞🅞🅓🍒
🍒ᴛʙᴏй ᴩᴏᴄᴛ нᴀчинᴀᴇᴛᴄя нᴇ ᴛᴏᴦдᴀ ᴋᴏᴦдᴀ ᴛы ʙᴄё ᴋᴏнᴛᴩᴏᴧиᴩуᴇш,ᴀ ᴋᴏᴦдᴀ ᴏᴛᴨуᴄᴋᴀᴇɯь.
🍒ᴛʙᴏй ᴩᴏᴄᴛ нᴀчинᴀᴇᴛᴄя нᴇ ᴛᴏᴦдᴀ ᴋᴏᴦдᴀ ᴦᴏʙᴏᴩиɯь,ᴀ ᴋᴏᴦдᴀ ᴄᴏɜᴇᴩцᴀᴇɯь .
🍒ᴛʙᴏй ᴩᴏᴄᴛ нᴀчинᴀᴇᴛᴄя, ᴋᴏᴦдᴀ ᴛы нᴇ ɜᴀʙиᴄиɯь ᴏᴛ ᴏцᴇнᴏᴋ нᴇ ᴨᴏᴛᴏʍу,чᴛᴏ ᴧюбиɯь ᴄᴧиɯᴋᴏʍ ᴄᴇбя,ᴀ ᴨᴏᴛᴏʍу чᴛᴏ ɜнᴀᴇɯь цᴇннᴏᴄᴛь ᴋᴀждᴏᴦᴏ чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴀ.
🔳🔲▪️🅜🅨 🅜🅞🅞🅓▪️🔲🔳
#Потанцуем
✨𝒕𝒉𝒆 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒄 𝒐𝒇 𝒅𝒂𝒏𝒔𝒄𝒆✨
🔳🔲▪️🅜🅨 🅜🅞🅞🅓▪️🔲🔳
Лучше бы я бухала, почему всё так сложно в жизни?
Постоянно нужно себя держать в тонусе,постоянно нужна дисциплина.
И если ты идёшь путем духовности там тоже не так всё просто.
Ааа,когда будет кайфффф?
Где я кайфуууую ,сегодня я с тобой кайфую.
Эх.
Всё у меня перерыв, на сколько не знаю.
Вообще нужно разом снести всё и оставить один канал.
#мысли_вслух
До скорых встреч!!!!
В последнее время я долго залипаю в телефоне .
Самочувствие сразу стало @вняным.
Переизбыток свободного времени у меня.
И я задалась вопросом, почему же так происходит.
Информацию гуглила,так, что сорри.
Но я для себя всё любимой))
#дофамин
Пора заниматься ))Я капесссс нажрала уже в отпуске 😂
Завтра начнём )
Ну,что я не фанат...но у меня вся лента забита одним именем сегодня.
Капитан сборной Португалии Криштиану Роналду подтвердил, что чемпионат мира-2026 стал последним в его карьере. Португалия завершила выступление на турнире после поражения от Испании в 1/8 финала со счетом 0:1.
#новости_футбол
Итак мы пользуемся выражениями которых значения даже не знаем.
Это страшно,произносить то о чём даже не знаешь.
Например сегодня я написала о Пандоре..пошла я гуглить и ,что нашла?
Ни-че-го хорошего,у всего есть значение.
И всё, что вылетает с рта нужно контролить.
Единственное чего я хочу,чтобы люди чувствами себя больше свободными от обстоятельств.
