من این رو خوندم و احتیاج داشتم بشنوم، شاید تو هم به دردت بخوره:
اجازه بده آدمها دوست داشته باشن، از همنشینی باهات لذت ببرن، بخوان باهات رفاقت کنن. بذار ازت تعریف کنن، فکر کنن تو باحال و بانمکی حتی وقتی خودت فکر میکنی نیستی. اینکه بقیه چه احساسی دارن به تو ارتباطی نداره، یادت باشه اونها ممکنه خصوصیات مثبتی رو در تو ببینن که تو چون به شدت منتقد خودت هستی و از خودت ایراد میگیری اونها رو نمی‌بینی.
اجازه بده آدمها دوست داشته باشن، حتی وقتی خودت دلیلی برای دوست داشتنشون پیدا نمی‌کنی. خودت رو به انزوا نبر چون فکر میکنی به اندازه کافی برای بودن با بقیه خوب نیستی
💬با تمام اتفاقاتی که برات افتاده،
یا می تونی برای خودت متاسف باشی یا آنچه که اتفاق افتاده رو به عنوان یه هدیه تلقی کنی.
همه چیز یا فرصتی برای رشده یا مانعی برای جلوگیری از رشدت.
تو باید انتخاب کنی.
برای عزیزی فرستادم ؛ خودمم پلی کردم .
توام گوش کن رفیق🌱
قدم های کوچیک هر روزت تهش میشه یه قدم بزرگ، بعد از صبر "معجزه" سبز میشه.....🪴
Читать полностью…
خراب شدن آخرین تصویر بد دردیه
که حتی حس کنی نباید ناراحت باشی
ولی هستی…
پونه
وقتی از خودت دفاع میکنی و ناراحت شدنت رو نشون میدی،
دوستی ها و روابط واقعیت رو از دست نمیدی.
فقط سواستفاده کننده‌ها و خودشیفته‌ها رو از دست میدی.
و فکر میکنم این برد بزرگیه!
وقتی به کسی میگی سلام، داری به گذشته و مشکلات و ترس‌ها و خواسته‌ها و فرارها و ترس آینده و شکست‌ها و تجربه‌های بد و آسیب‌های روانی و بقیه تاریکی‌های درونش هم سلام میکنی.
حواست باشه.
یه جا نوشته بود:
«من برای اطرافیانم کسی بودم که خودم دلم می‌خواست داشته باشم و هیچوقت نداشتم...»
و من با تموم وجودم حسش کردم...🤍🌿
من به تلاشم برای بدست آوردن تو پایان دادم، همیشه اینطوره که آدمای صبور تا یه جایی تحمل میکنن و بعد دیگه خسته میشن و برای همیشه همه چیزو پشت سر رها میکنن و میرن، اون موقع هرچقدر هم پشتتشون بدویی، دست و پا بزنی و سعی کنی همه چی رو درست کنی دیگه خیلی دیر شده، نمیبیننت
به قول سارتر که میگه:
لازمه گاهی در زندگی، بعضی آدمها رو گم کنید تا خودتون رو پیدا کنید.
«عزیز من! اگر زاویه دیدمان نسبت به چیزی یكی نیست، بگذار یكی نباشد. بگذار در عین وحدت مستقل باشیم. بخواه كه در عین یكی بودن، یكی نباشیم. بخواه كه همدیگر را كامل كنیم نه ناپدید. بگذار صبورانه و مهرمندانه در باب هر چیز كه مورد اختلاف ماست، بحث كنیم، اما نخواهیم كه بحث، ما را به نقطه مطلقاً واحدی برساند. بحث، باید ما را به ادراك متقابل برساند نه فنای متقابل.»
چهل نامه‌ی کوتاه به همسرم - نادر ابراهیمیЧитать полностью…
خدا به وجود و جسم و جان و مال و لبخندتون بركت بده؛ خدا زيادتون كنه.
مانده پنج سهم صد و هشتاد تومانی برای شنبه 🌱
قبل عیدِ
دلشونو شاد کنیم.🌱
برای دخترای خیریه ؛
۱۰ اسفند ۵ کیلو کیک یزدی میخریم
۵ کیلو سیب میخریم
و ۶ کیلو موز
هزینه‌ی این سه مورد حدودا
1/500تومان میشه .
«عدد و رقم مهم نیست رفیق»
هر سهمی داشتی خدا بغل‌ت کنه.
جهت مشارکت :
6037997474318483مبینا محمدی
برای دخترای قشنگمون ./
#دخترا@wain_s رو سرچ کنید🦋🫂
می‌دونم شرایط خوب نیست ؛ حالمون خوب نیست ؛
ولی این بچه‌ها چشممون به دستای منه :)
به دستای شماست.
وقتی اندوهگین هستیم به نظر می‌رسد این غم همیشگی باشد.
بنظر می‌رسد پایان شب به صبح وصل نمی‌شود.
بنظر می‌رسد کسی شبیه ما این غم را تجربه نمی‌کند.
اما یکی از واقعیت‌های زندگی این است که هیچ چیز باقی نمی‌ماند، هیچ چیز ابدی نیست، نه لبخندهای از ته دل و نه غم‌های نفس‌گیر.
- تکه‌هایی از یک کل منسجم؛ پونه مقیمی.
مانده سهم پونصدتومان -
و هزینه‌ی کیک یزدی -
۲۵۰ تومان ؛ دو کیلو کیک یزدی.
از اینکه بعضی آدمها ما رو یه احمقِ ساده مهربون می‌بینند و به خودشون اجازه میدن هرطور که دل‌شون می‌خواد باهامون رفتار کنند واقعا خنده‌‌‌ام میگیره!
نکنید عزیزان! ما اونقدرها هم که شما فکر می‌کنیم ساده نیستیم، فقط شعور داریم همه چیو به روتون نمیاریم!
من به چشم‌های بی‌قرار تو قول می‌دهم،
ریشه‌های ما به آب می‌رسد. ما دوباره سبز می‌شویم..
هلیا
قانون کائنات میگه:
«افرادی که با تو هم فرکانس باشند، همیشه در کنار تو خواهند بود و افرادی که با تو ناهماهنگی فرکانسی داشته باشند؛ از زندگیت حذف میشوند»
میخوام بگم واسه آدمای گذشتتون حسرت نخورید، ببخشیدشون و رهاشون کنید! راه رو برای اتفاقات، معجزات، هیجانات و آدم هایی که مسیر شما رو روشن تر میکنن باز کنید، چیزی که خدا برای شما پیش روتون گذاشته خیلی قشنگ تره!
خوشحال کردن من خیلی آسونه: شما می‌تونید از آسمون عکس بگیرین و برام بفرستید و بگین “اینارو برای تو گرفتم” یا یک موزیک برام بفرستین و بگید "وقتی پلی شد یاد تو افتادم” و من چند ساعت از اینکار ذوق میکنم.
Читать полностью…
فکت:
اکثر رابطه ها به همون دلیلی تموم میشن که شما از اولش میدونستید به این دلیل نباید با این آدم وارد رابطه بشید.
این بی کلام نویز هایی داره که برای تجسم و پاکسازی ذهن و ضمیر ناخودآگاه استفاده میشه، اگه نیاز داری هندزفری رو بذار تو گوشت و پلی کن و بعد ذهن و روحتو بسپار بهش .
Читать полностью…
یکی از اساتید حرف جالبی می‌زد ، می‌گفت:
«توان انسان برای جنگیدن توی زندگی محدوده؛ بیش از اونکه مهم باشه بدونی چطور بجنگی، مهم اینه که تشخیص بدی کدوم میدون محل مبارزه تو نیست و ازش خارج شی، و احساس شکست و بازنده بودن نکنی! »
🌱
اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که :
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.
2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.
3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.
4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.
-قشاع
هیچ وقت از هیچ آدمی تو زندگیت بت نساز ،
چون به خودت میای میبینی
هرچی خیال ازش تو ذهنت داری سرت خراب میشه.
چه فکرایی که راجع به یسریا داشتیم
ولی زمان بهت نشون داد اونی نیست که تو ذهنته.
تعادل ، تعادل ، تعادل 👌
کلید اصلی هر رابطه
برکت فقط پول نیست،
بنظرم آشنایی با آدم درست بزرگترین برکت برای یک نسلت می‌تونه باشه.
ميشه امید داشت، میشه به بهبود فکر کرد، میشه نجات داد، ولی گاهی اوقات جوری در محاصره‌ی مشكلات و آدمها و شرایط نابسامان قرار داری که هر اقدام و تلاشی، بی‌فایده‌ست.
انگار در یک کشتی نشستی که تمام کفِش سوراخه و آخرین تلاشت برای نجات، کشیدن بادبان‌هاست.
اما می‌دونی که داری تقلای بیهوده میکنی و نجاتی در کار نیست، می‌دونی که غرق شدنت قطعیه، مگر اینکه کشتی‌ت رو عوض کنی، یا دل به دریا بزنی و با تمام توانت به پیش بری و خودت رو به یک ساحل امن برسونی.
"نرگس صرافیان طوفان"
پیشنهادهایی برای آخر هفته:
یک فیلم: The Girl with the Needle
یک سریال: severance
یک کتاب فارسی: اول خیابون قنات/ محمد چرمشیر
یک کتاب ترجمه: حیوانات شب‌رو/آستین رایت/شاهپور عظیمی
یک تاتر: من
یک پادکست: عصر حجر
یک حضور: یه فیلم یا تاتر کمدی معمولی ببین و با صدای بلند بخند. تمرین خوشحالی جمعی مهمه.
یک کشف: کسی که بیشترین معاشرت رو باهاش داری، الزاما کسی نیست که درست‌ترین رفتارو داره.
یک تجربه: تو نمی‌تونی رفتار بقیه رو پیش‌بینی کنی، و کسی که قراره پاره‌ت کنه، دندوناشو از قبل نشونت نمیده. درست مث خودت.
یک پرسه: چشم‌هاتو ببند و خودت رو جایی که میخوای با کسی که میخوای تصور کن. اتاقی امن گوشه‌ی ذهن.
یک تمرین: یک رفتار مفید اجتماعی ساده رو به زندگیت اضافه کن.
یک مبارزه: به زندگی بی‌اعتنا نشو، و اجازه نده جریان روزمرگی با تو مثل چوبی گم‌شده رفتار کنه. شنا کن، شنا کن، شنا کن. گاهی هم خلاف جهت رود.
#حمیدسلیمی
خوش بگذره❤️
-خلاصه که قیمت ارزاق عوض شده..
رزاق که عوض نشده مشتی..!
نوشته‌ی ویرا💚🫂
«چقد قشنگ‌گفتی»
