veronikastepanova20011 | Unsorted

Telegram-канал veronikastepanova20011 - Вероника Степанова

423646

Мысли 💭 Купить рекламу на канале👇 Присылайте сразу ссылку на канал и пост📩 @Dashellla Отзывы и реклама через биржу👇 https://telega.in/c/veronikastepanova20011

Subscribe to a channel

Вероника Степанова

Полное 50 минутное видео с сегодняшнего прямого эфира про печаль и депрессию 👉 /channel/tribute/app?startapp=scvk

Читать полностью…

Вероника Степанова

Любимые мои девочки, поздравляю с нашим женским днем 8 марта 🌷🌷🌷

Читать полностью…

Вероника Степанова

Фрида

Купила красивую книгу с личной жизнью (от рождения до смерти) и картинами Фриды Кало. Листая лаковые страницы непростой судьбы, мне становится страшно, глубоко и грустно.

Держать её «Дни» в руках - как пройти сеанс экзистенциальной психотерапии. Жизнь коротка и бессмысленна. Чем ты наполнишь свою книгу, то в ней и будет.

Пспс: Фрида - гений или шоумен? А может, и то и другое 🤔

Читать полностью…

Вероника Степанова

Кому стоит идти в психологию?

Знакомо, когда к тебе приходят с самыми сокровенными историями? Близкие делятся болью, просят совета в сложных ситуациях… А ты не давишь, не лезешь с непрошеными рекомендациями — просто слушаешь. И это уже дар.

Но одно дело — чувствовать людей интуитивно, другое — понимать, как им помочь. Настоящая психология — это не магия, а навык: видеть корни проблем, работать с негативом и эмоциями, психологическими защитами, аккуратно вести человека к его собственному ментальному здоровью. Для этого сначала нужно услышать себя — свои границы, потребности, понимать свои триггеры. Без этого никак.
И, может, ты уже давно думаешь о профессии психолога. Тогда пора получать образование.

Я вам уже не раз рекомендовала обучение в Московском Институте Психологии (МИП). Сейчас открыт весенний набор абитуриентов по 30 направлениям. Здесь учат без воды: живые регулярные вебинары, практика в парах, тройках, супервизии, балинтовские группы, разбор реальных кейсов. В Центре Карьеры помогают со стажировками и поиском первых клиентов. И по завершению обучения у вас будет бессрочный доступ к лекциям, а также сильное окружение – профессиональное сообщество выпускников и членство крупнейшего профсообщества психологов в России — ОППЛ.
Всё, чтобы вы не только получили диплом (а он, безусловно будет), а действительно стали квалифицированным специалистом.

Сейчас действует скидка -30% на все программы. А по моему промокоду "СТЕПАНОВА" представители прекрасного пола получат еще целых -15%! ❤️

Акция продлится неделю, поэтому не жди «идеального момента». Он наступит, только когда ты сделаешь первый шаг. А сейчас для этого есть все условия.

Оставить заявку и получить бесплатную консультацию можно на сайте mip.institute

Читать полностью…

Вероника Степанова

Два пальца для горячих хохлушек ✌🏻

Читать полностью…

Вероника Степанова

Ленусик выгуливает своего пидорасика в Париже

Тем временем, почесывая ветвистые рога, Лебедев получает смс:

Тайский массаж на двоих
Люкс на двоих в отеле Four Seasons
Ужин от шефа
Три мужских костюма
Два билета до Парижа (первый класс)

Делаем ставки господа, на какой сумме Лебедев заблокирует Перминовой счет? Полагаю, он сломается на покупке мужских ролексов и спортивного авто. 🤔

Читать полностью…

Вероника Степанова

Бразильцы

Да простят меня фанаты Бразилии, но бразильцы - это самые пиздецовые люди во всей Латинской Америке.

Они все как один, настолько филигранно нарушают ваши границы, что возникает искреннее ощущение собственной чванливости.

Простой пример, семья бразильцев сидит за соседним столиком: они непременно разгуляются из стороны в сторону, будут то и дело что-то просить у официанта, веселиться и неистово горлобесить, их грудничок (какого хрена брать новорожденного ребенка в ресторан) конечно же изорется как резаный, и у них, само собой, разобьется посуда, а также возникнут конфликтные разногласия.

Если вспомнить корабль, идущий сквозь чилийские фьорды, то самыми расторможенными людьми на судне, естественно оказались бразильцы. Их беспородные дети запрыгивали в резиновые лодки с едой, скакали и орали в ней, как оголтелые горные козлы, лупили друг друга в живот, и препротивным образом, сосали чупа-чупс.

Однако самая забавная оказия, произошла с бразильцами в Москве (поезд Сапсан, первый класс). Они почему-то решили, что под моим креслом их чемоданам устаканиться комфортнее. Учитывая, что чемодан сзади, затрудняет возможность опустить назад спинку кресла, я передвинула их багаж под их сидения. На это они возмущенно взвизгнули: «Эй! Мне же не опустить спинку кресла!»

Пысы: кстати, о птичках☝️ люди в фавелах, те, что периодически меня грабят, намного культурнее, этих белых бразильских уёбков.

Читать полностью…

Вероника Степанова

Реши проблему

Когда что-то пошло не так: вы нашли у себя странные симптомы, поведение вашего близкого изменилось, обнаружились следы измены, ребенок замкнулся в себе, из дома стали пропадать ценные вещи, итд, итп, первое что необходимо сделать - это признаться в этом себе.

Отрицание - самая подлая из психологических защит, так как именно нежелание видеть вещи такими, какие они есть, и толкает человека в пучину прогрессирующих трудностей. Отрицание, в данном случае, выполняет охранительную функцию, поскольку человеку предстоит столкнуться с обжигающей сердце правдой.

Далее важно составить для себя приблизительный план действий «что я буду делать, если?». После того как прописаны варианты путей дальнейшего развития событий, вы выносите «актуальную тему» на повестку дня, обсуждая насущное за столом переговоров. Другими словами, ваша задача обозначить проблему, вытащив её из теневой зоны на солнечный свет - «Это есть. Что мы будем с этим делать?».

Затем вы задаете близкому интересующие вас вопросы, не перебиваете, отзеркаливаете (возвращаете) ему его ответы, после чего говорите о своих чувствах и проговариваете то, что хотелось бы именно вам. В дальнейшем действуйте по ситуации…

Помните☝️если трудности замалчивать, они увеличиваются в размерах.

ПыСы: Добавляйтесь в мою психотерапевтическую группу , где мы сейчас глубоко разбираем тему депрессии.
Плюс настоятельно рекомендую обратиться к клиническому психологу.

Читать полностью…

Вероника Степанова

Американцы на отдыхе

Американцы настолько рафинировались, что вместо песка и океана, они предпочитают бар внутри бассейна. Более того, я как-то недавно даже встретила в бассейне - взрослую чернокожую американку в спасательном жилете, вероятно, из соображений большей сохранности, она изрядно выпивала и томилась в надувной защите, как поплавок.

Еще меня поражает американское стремление попиздеть, притом что говорить сегодня «свободным американцам» практически ни о чем нельзя. Моя старшая дочь в США наслаждается общением с мексиканцами, потому что только с ними можно (как и с русскими) говорить обо всём, критикуя всех и вся.

Пысы: и ведь бегают в шесть утра с книгами, очками, кремами и тапками (как наши бабки в Турции), забивают лежаки.

Читать полностью…

Вероника Степанова

Ты это я

Почему пара выбирает носить одежду в одинаковом стиле и тональности? И кто из них принимает решение?

Конечно же, женщина! Чаще всего именно она диктует в паре такие правила. Делает она это для того, чтобы «было красиво» плюс показать окружающим «мы вместе».

Однако бывает и так, что теневая жена, глядя на своего альфасамцового мужа, подстраиваясь к его образу, показывает остальным женщинам «отвали, этот павлин мой»!

Читать полностью…

Вероника Степанова

Oxxxymiron педофил

Любимый рэпер Собчак Oxxxymiron, растлевал и насиловал маленьких девочек.
Жаль, что Ксения совершенно не разбирается в людях.

Читать полностью…

Вероника Степанова

Почему я выбираю быть в депрессии?

Тему депрессии мы сейчас проходим в моей закрытой группе (с полезными упражнениями, разбором фильмов и книг, медитациями, метафорическими картами и многим другим). Присоединяйтесь

Читать полностью…

Вероника Степанова

Курортные альфонсы

Любимые, вы представляете, я дожила до того возраста и образа, что ко мне стали клеиться альфонсы! Стоит Николаю отойти в сторонку, как тут же объявляется молодой официант, администратор, тренер, бармен, охранник, итп кавалеры слащаво таращащие глазки 👀

Интересно, на что это рассчитано «мальчик давай встретимся в 14.30 вон в тех кустах, я заплачу тебе двести долларов»?🤔

Читать полностью…

Вероника Степанова

❗️Адреса бесплатной раздачи тюльпанов 8 марта всем девушкам

Праздничные акции ресторанов, магазинов, не туристические локации для прогулок. Бесплатные билеты на спектакли с 4 по 11 марта. И возможность найти подруг в твоём городе!

Все акции в закрепленных сообщениях, подписывайся 👇🏻

— Москва: @msk360
— Питер: @petr360

— Абакан: @abkn360
— Ангарск: @angarsk360
— Архангельск: @arhangelsk360
— Астрахань: @astrakhan360
— Барнаул: @barnaul360
— Балашиха: @balashiha360
— Белгород: @belgorod360g
— Благовещенск: @blagov360
— Братск: @bratsk360
— Брянск: @bryansk360g

— Великий Новгород: @vngorod360
— Владивосток: @vladivostok360
— Владимир: @vladimir360g
— Волгоград: @volgograd360g
— Воронеж: @voronezh360g
— Вологда: @vologda360g
— Волжский: @volgskii360
— Екатеринбург: @ekaterinburg360
— Ижевск: @izhevsk360
— Иркутск: @irkutsk360g
— Иваново: @ivanovo360
— Йошкар-Ола: @ioshkarola36

— Казань: @kazan360g
— Калининград: @kaliningrad360g
— Калуга: @kaluga360
— Камчатка: @kamchatka360
— Кемерово: @kemerovo360
— Киров: @kirov360g
— Краснодар: @krasnodar360g
— Красноярск: @krasnoyarsk360
— Комсомольск-на-Амуре: @koms360
— Королёв: @korolev360
— Кострома: @kostroma360
— Крым: @crimea360g
— Курск: @kursk360
— Курган: @kurgan360

— Липецк: @lipetsk360g
— Люберцы: @lyuber360
— Магнитогорск: @magnitogorsk360
— Махачкала: @makhachkala360
— Мурманск: @murmansk360g
— Набережные Челны: @chelny360
— Нижневартовск: @nizvart360
— Нижнекамск: @kamsk360
— Нижний Новгород: @nizhnynov360
— Нижний Тагил: @nizhnytagil360
— Новокузнецк: @novokuznetsk360
— Новосибирск: @novosibirsk360
— Новороссийск: @novorussia360
— Новоалтайск: @novoaltaisk360

— Омск: @omsk360g
— Оренбург: @orenburg360
— Орёл: @orel360g
— Орск: @orsk360
— Пенза: @penza360
— Пермь: @perm360
— Петрозаводск: @petrozavodsk360
— Подольск: @podolsk360
— Псков: @pskov360

— Рязань: @ryazan360
— Ростов-на-Дону: @rostov360g
— Самара: @samara360
— Саратов: @saratov360
— Саранск: @saransk360
— Сахалин: @sahalin360
— Сочи: @sochi360g
— Ставрополь: @stavropol360
— Стерлитамак: @sterlitamak360
— Старый Оскол: @staryoskol360
— Сургут и ХМАО: @surgut360
— Смоленск: @smolensk360
— Сыктывкар: @sktwkar360

— Таганрог: @taganrog360
— Тамбов: @tambov360
— Тольятти: @toliatti360
— Тула: @tula360
— Томск: @tomsk360
— Тюмень: @tymen360
— Тверь: @tver360g
— Ульяновск: @ulanovsk360
— Уссурийск: @ussur360
— Уфа: @ufa360g
— Улан-Удэ: @ulanude360

— Хабаровск: @habarovsk360
— Челябинск: @chelyabinsk360
— Чебоксары: @cheboksari360
— Череповец: @cherepovec360
— Чита: @chita360
— Шахты: @shahti360
— Энгельс: @engel360
— Ярославль: @yaroslavl360g
— Якутск: @yakutsk360g
Другой город: @russia360

Читать полностью…

Вероника Степанова

Кипятильник

В Арабских Эмиратах я впервые побывала лет двадцать тому назад. Самое удивительное, что из этой поездки я до сих пор храню странное воспоминание: как отдыхавший в соседнем номере курганский бандит (далеко не бедный) кипятил воду привезенным с собой кипятильником, затем переливал остывшую воду в бутылку (из соображений экономии).

Этот мужчина был женат, однако в ОАЭ он отдыхал с красивой малолетней любовницей, то и дело надувавшей обидные губы на упругую мужскую жадность. Самое вспоминательное в этой истории то, что экономного до жадности человека вскоре убили. Мораль сей басни такова - зря он возил с собой кипятильник.

Читать полностью…

Вероника Степанова

Мизери (часть 2)

То, что люди, вне зависимости от страны, социального статуса, возраста, должности и вероисповедания, сторонятся меня, я знала, однако, почему-то, именно в этот раз, мне было особенно не по себе.

Самое забавное, у меня то и дело, возникала инфантильная потребность подойти к ней с претензией: «Как ты могла? Это же я, та самая, из прошлой жизни».

В общем, все последующие дни на судне, эти двое, нас улыбчиво избегали, и нам ничего не оставалось, как ломать голову, кто эти двое друг другу? Вариантов было несколько:

Подвергавшиеся сексуальному абьюзу (со стороны богатого папы) нерадивые брат с сестрой, что коротают в праздном безделии по свету, проматывая родительские бабки (за педофильское прошлое, разумеется).

Медицинская сестра с богатым пациентом (в том числе, оказывающая интимные услуги), отец которого спонсирует любые их предложения. «Хочешь секса? Тогда скажи папе, что ты не был в Антарктиде».

Коварная жена, подстроившая богатому муженьку аварию с последующей инвалидностью. Хотя, эта версия наименее вероятна, так как очевидны конституциональные особенности товарища.

В общем, кульминационным выпадом «особенной пары», явился аукцион, где Мизери, демонстративно встав передо мной, купила трехрублёвый календарик за неприличную сумму денег, обойдя по финансовым предложениям всех конкурентов (даже техасских миллионеров). Что это было? «Мне бы не хотелось попадать под твой сверлящий душу глаз, и всё действительно выглядит странно, зато я богатая! Бе бе бе».

Пысы: Вспомнила пациента (любителя отбивать себе, женской ногой, яйца), попросившего меня: «Вероника, у тебя глаза ведьмы, мне так страшно, ты могла бы надеть черные очки».

Читать полностью…

Вероника Степанова

Воняешь

Согласитесь, в течение дня замыливается глаз и бывает сложно распознать, что ты оплошал в каких-то элементарных вопросах гигиены. Догадываться о том, что ты уже находишься в эпицентре казуса, и собеденик терпит твою потную вонищу приходится по чужой едва заметной гримасе отвращения и слишком частому шмыганью носом.

Что интересно, одни люди с особой тревогой всматриваются в каждый жест собеседника в страхе позора, даже если все выделения под строгим контролем. Другие же в упор не замечают ни собственного зловонья, ни намеков на языке тела спутников.

Лично я предпочитаю не попадать в такие ситуации и всегда нейтрализую проблему на корню. Уже рассказывала вам про свой гениальный дезодорант, ну ничего не могу поделать с тем, что лучше него не существует.

По промокоду STEPANOVA будет дешевле.

Читать полностью…

Вероника Степанова

Мизери

В ресторанах океанских лайнеров, принято рассаживать гостей вместе, для поддержания праздно-упоительных бесед, так сказать.
За нашим столом оказались, вполне милые, новозеландская и шотландская возрастные пары, которые, по большей части, общались друг с другом. Вскоре, мой взор пал на бездонно выпивающую женщину за соседним столиком, где три незнакомые друг другу пары, ровно как и мы, угодливо стремились заполнять молчание.

Та самая, рослая дама, укравшая моё внимание, вероятно была лет пятидесяти пяти, не больше. Ее шелковая блузка в цветочек, пастозно-конопатое лицо, а также неопрятно зализанные, рыже-седоватые волосюшки, придавали ей какой-то, особо леденящий вид. Признаться, было в этой женщине, что-то до боли родное, знакомое и за ненадобностью давно забытое.

Шли дни, всё с прежней жадностью она пожирала бутылками красные вина, ни разу так и не взглянув на меня.

Вскоре наш корабль прибыл в чилийский городок Пунта Аренас, где все пассажиры, кроме нашей и еще одной каюты, с багажом сошли на берег. Когда же пришло время ужина, нас пересадили за столик на четверых, где по странному стечению обстоятельств, оказалась она, с весьма странным спутником (приблизительно её же возраста, но внешне кардинально разные).

Плотно объединяющее нас пространство, транслировало в ней энергию маньяка, гестаповку, жестокую медсестру, холодную тварь и бездушную женщину. Вглядываясь в её каменистый образ, мне вспомнился фильм «Мизери» с главной героиней (с делегированным синдромом Мюнхгаузена), ломавшей ноги любимому писателю.

Надо отметить, я не запоминаю имен своих собеседников, что впрочем ставит меня порой в неловкое положение. Более того, чем больше времени проходит, тем сложнее признаться: «Простите, мы с вами дружим почти две недели, не подскажете, как вас зовут?» Соответственно, имен своих столовчан (ни тех, ни этих, ни других), я не помню, поэтому назовём эту статную лыску - Мизери.

В ходе разговора, выяснилось лишь одно, что это пара американцев, из жопного городка. Остальная информация, осталась в мире моих девиантных фантазий, а может и реальностей.

Учитывая, что мужчина страдал расстройством аутистического спектра (а также другими сопутствующими заболеваниями), ему с трудом удавалось взаимодействовать с социумом. И к слову сказать, Мизери имела некоторое раздражение к своему, не совсем здоровому спутнику, она даже не хотела называть нам его имя, как если бы на стуле, вместо него, валялась старая вещь. Его же поведение за столом, сводилось ко взгляду на свои стремительно опустевшие тарелки, в которые она то и дело подбрасывала ему, свою недоевшую еду.

Наш разговор был столь увлекательным и схожим по стилю мышления, что впервые за долгое время, я искрометно порадовалась новому знакомству. Мы вспоминали круизные корабли, обсуждали трехметрового кондора, чилийские фьорды, Аргентину с его новым правительством и лучшие рестораны мира. Однако, ровно в тот же час, Мизери незаметно, попросила менеджера пересадить их за другой столик.

Продолжение следует…

Читать полностью…

Вероника Степанова

Жена азиатка

Европейцы, предпочитающие азиаток - латентные педофилы. Звучит конечно жестко, зато правдиво☝️

Вся хитрость заключается в том, что в молодости азиатские девушки чрезвычайно похожи на детей. Беря в жены совершеннолетнюю азиатку, перверт убивает двух зайцев - удовлетворяет педофильские потребности, не нарушая при этом закон.

Надо отметить, европейские шалуны редко задумываются о близлежащей перспективе: детки, не похожие на папу, раскабаневшая через годы жена со скверным характером, нагрянувшие на пмж родственники, и тому подобные прелести иного этноса и менталитета.

Читать полностью…

Вероника Степанова

Фашики в центре Лос-Анджелеса

Господи, в мире сейчас какой-то лютый либеральный хаос, что даже могущественные американские евреи не могут угомонить Канье.

Читать полностью…

Вероника Степанова

Как справиться с послеродовой депрессией?

Тему депрессии мы сейчас глубоко разбираем в моей закрытой группе (с полезными упражнениями, разбором фильмов и книг, медитациями, метафорическими картами и многим другим). Присоединяйтесь

Читать полностью…

Вероника Степанова

Деньги — это, конечно, не оргазм, но удовольствие от их беспрепятственной траты за границей вполне себе сравнимо с чем-то похожим.

Когда русские карты перестали работать за рубежом, я ощутила примерно ту же тоску, что и человек, лишенный любви.
Ну вот представьте: стоишь на кассе в Париже или Стамбуле, а твоя карта лежит в кошельке мёртвой княгиней. Ни вдоха, ни выдоха.

Но нашелся способ вернуть жизнь финансовой свободе — международная карта от сервиса Mnogocards. Оформляется за несколько дней, пополняется в рублях, конвертируется в любую валюту и работает везде: от бутиков Милана до пляжей Бали. Больше никаких унизительных побегов в обменники с пачками наличных.

И знаете что? Как же хорошо, когда твои деньги снова могут быть гибкими, активными и чувствительными ко всему миру. Берите на заметку, вдруг пригодится. Ссылка тут 🔗

Читать полностью…

Вероника Степанова

Блиновской дали пять лет с полной конфискацией имущества.

Определенно, у влиятельных людей умерла от рака мама, загулял муж, не родился ребенок, ухудшилось здоровье и финансовое положение, в общем одним словом, ни одно из желаний не сбылось. Это учитывая, что каждое из желаний, было оплачено, ну и естественно, шарик запущен.☝️

Вывод: пусть это послужит уроком, всем псевдопсихологам и чудо-коучам.

Читать полностью…

Вероника Степанова

Девочки, я наткнулась на такого крутого психолога по отношениям!

Смотрели фильм “Триггер”? Вот там как раз показывают невероятно действенную провокативную психологию. Ольга офигеть как сильна в этом!

Прям почитайте ее, не отлипните! Так все четко раскладывает на атомы, без розовых носорогов, соплей и очков, да еще с юмором и сарказмом.

Короче круче я не видела — про манипуляции и игнор от мужчин, про абьюзеров и инфантилов и почему они вам попадаются, про то почему вы застряли в одиночестве - это вообще круто разложено!

И все на примерах и “на пальцах” - как вы любите!

Вот прям от души рекомендую! Хотите узнать, что у мужиков в голове и что с вашей головой, вам точно сюда!

Читать полностью…

Вероника Степанова

Коротко о том, как обстоят дела на сегодняшний день.

Пысы: обложка самого популярного французского журнала ☝️

Читать полностью…

Вероника Степанова

Digital detox или чилийские фьорды

Признаться, меньше всего я ожидала на девять дней оказаться без интернета, телевизора, и даже радио, учитывая, что речь идет об океанском лайнере. Разве подобное возможно в 2025 году? Возможно.
«Ну раз уж так, то почему бы не провести социальный эксперимент и не отследить нарастающие изменения», подумала я.

Первый этап - паника: «Лёлик, всё пропало», затем череда позитивных суггестий, «вероятно, это для чего-то нужно», «добровольно мы бы никогда не решились информационно почиститься», «дети должны понять, каково им без нас», ну и всё в подобном ключе и контексте. Вскоре активизировались ночные кошмары с фабулой «все умерли, необходимо явиться на опознание».

Трудно сказать, что в большей степени влияло на характер сновидений (отсутствие информации от близких или неприличное количество сна), но факт остается фактом, сны приходили, пиздецово адские (в какой-то момент, я даже спала в обнимку с отрубленной детской ручкой).

Следующее открытие - это отношения с мужем. Выяснилось, что на протяжении последних лет, наш диалог строился, по большей части, на тему последних новостей, политики и оптимизации бизнес стратегий. Таким образом (учитывая информационную депривацию), мы с удивлением обнаружили, что нам немножко, не о чем поговорить. Мои попытки завести разговор на тему психологии и философии, мгновенно прерывались фразой «я не готов слушать эту ебатню».

Также обнаружилось возвращение фокус контроля к реально существующим объектам. Я вдруг услышала стоны ветров и звуки шуршащего леса, влюбилась в разношерстный мох, увидела многоуровневую игру корневых плетеньев, а также богатый по своей красоте, внутренний мир льда. Более того, желание уйти в лес навсегда, превратилось в навязчиво-устойчивую идею.

Ну и конечно же, в отдельный кластер я бы поместила деятельность ЦНС, а именно, каждый последующий день, дарует тебе нарастающие градусы небывалого доселе спокойствия, блаженного умиротворения, тотального принятия и вселенской любви.

Пысы: младшая дочь закатила истерику старшей, заставляя во что бы то ни стало связаться с судном. Однако на каждую из попыток, мои дети получали один и тот же ответ: «Ваши родители в digital detox, оставьте их в покое!»

Читать полностью…

Вероника Степанова

Наступила ж%па — значит пора действовать

По такому принципу живет огромная часть населения. Люди начинают шевелиться, развиваться, исправлять ошибки и излечиваться от болезней, когда уже совсем подперло.
Ведь чтобы начать действовать нужна мотивация. А негативная мотивация работает безотказно.

Получается, что мы двигаемся вперед лишь через страх. Выживаем от одного кризиса к другому. Стратегия такая себе. Больше регресс, чем прогресс.

Особенно страдает наше здоровье. И ментальное, и физическое. Вспомните, сколько раз вы «откладывали себя» на потом и говорили «вот будут деньги – тогда займусь здоровьем»
Противоречит здравому смыслу, не так ли?

Здоровье очень легко потерять и крайне сложно восстанавливать. Я давно осознала это всем своим нутром. Поэтому важно научиться действовать из любви к себе, а не потому что стало нестерпимо.

Для меня проявлением заботы к себе уже давно стала продукция корейского бренда KANUDA. Советую попробовать нэпы, это такие домашние массажеры. Выделите всего 15 минут в день и ваше состояние станет лучше в несколько раз. Поверьте мне.

Сейчас бренд выпустил обновленную версию нэпов для шеи и для поясницы.

После использования вы не просто расслабитесь. Нэпы заменят вам мануального терапевта. Они снимают спазмы шейного отдела, улучшают кровообращение и лимфоток, снимают отеки и нормализуют сон. И это только для шеи. А нэпы для поясницы убирают напряжение в мышцах, корректируют осанку и расслабляют тазовые мышцы.

Не ждите, когда совсем скрючит и перемкнет, не терпите головные боли и мигрени. Проявите любовь и заботу к себе, тем более, что корейские ученые создали отличный продукт, который всего за 15 минут отмассажирует вас полностью!

Пспс: У бренда бешеные скидки на ОЗОН, этот набор можно купить со скидкой 25%🔥

Ссылка на Озон
https://kanuda-russia.ru/eq8nk

Рекомендую брать сейчас, потому что они могут закончится.

Читать полностью…

Вероника Степанова

Мир животных

Чем больше наблюдаю за дикими животными, тем больше понимаю, что никто не собирается на меня нападать, если я сама не вторгнусь в их пространство.

Вообще, животных кормить нельзя 🚫 по нескольким причинам: они могут получить проблемы с пищеварением, разучиваются искать еду самостоятельно, а также в дальнейшем могут представлять угрозу для человека, так как люди начинают восприниматься препятствием к получению желаемого (это уже давно произошло в Азии, где обезьяны кусаются, бросаются, воруют и ведут себя как бешеные социопаты).

Кстати, в одном отеле мы даже подписывали контракт, что никаких животных кормить не будем.

Читать полностью…

Вероника Степанова

Мадам, вы будете поправлять ваши бубс?

После сорока напрочь утрачивается чувство биологического стыда, у меня и прежде его не было, что уж говорить про сегодня. На тренировках у меня со всех сторон торчит всё, что только можно, и никаких неловкостей по этому поводу я не испытываю. «Мадам, ваши бубс вывалились, вы будете их поправлять?» - кричит тренер по сёрфингу, но мне признаться всё равно.

Если бы не мои близкие (то и дело одёргивающие меня), я бы и вовсе утратила контроль. В какие-то моменты, я искренне не понимаю, по какой причине нельзя ходить голой, это же так естественно.

Читать полностью…

Вероника Степанова

Стала замечать за собой, что мысленно всегда ставлю плюс заведениям и помещениям, где вкусно и приятно пахнет.
Будь то дом, офис или туалет ресторана, я всегда обращаю внимание на то, какой аромат встречает меня.
И как интересно устроен человеческий мозг, мы запоминаем по приятному аромату те места, в которых нам было комфортно и уютно.

Сегодня хочу порекомендовать Вам аромадиффузоры от бренда DELAILA - это идеальное решение для создания уютной и атмосферы в вашем доме или офисе. Благодаря натуральным маслам без спирта, они не только приятно ароматизируют помещение, но и способствуют расслаблению и улучшению настроения.

Их изысканный дизайн и качественные компоненты делают аромадиффузоры не только функциональными, но и стильными аксессуарами для интерьера.
Приятные ароматы европейских масел наполняют пространство нотками цветов, фруктов или трав, создавая умиротворенную атмосферу и помогая расслабиться после трудного дня.
Отличный подарок к 8 Марта!

Легко и удобно можно заказать Wildberries,переходите по ссылке 🔗

Delaila Диффузор ароматический Osmanthus 200 мл

Читать полностью…
Subscribe to a channel