-
Авторские статьи по психологии, отношениям и личностному росту, статьи зарубежных психологов. vadimkurkin.com
Друзья, завтра планирую в телеграмм-сторис устроить серию «Вопрос-ответ».
Это когда вы спрашиваете то, что вас волнует, а я отвечаю, что делать😇.
Чтобы видеть мои сторис в телеграмм, вам нужно добавить меня к себе в контакты:
@vadim_kurkn
t.me/vadim_kurkin
Да будем вместе🔥🩷
Сценарий не знает пощады! 🫣
Ключевые особенности сценария, которые делают его палачом вашей жизни.
Психолог Эрик Берн говорил, что сценарий похож на экран из разрисованного матового стекла, который родители устанавливают между ребенком и миром. Почему его нельзя просто игнорировать? 🙅🏻
1. Сценарий не связан с вашими желаниями
Вы можете мечтать о путешествиях и собственном доме, пытаться найти любовь. Но если в сценарии написано «упахаться за всех и закончить жизнь одинокой в коммуналке» — так оно и будет 💯
2. Ваш сценарий определяет поведение окружающих! 👥
Сценарии не скрыть за напускной уверенностью, высокой зарплатой и брендовой одеждой. Окружающие считывают ваше истинное отношение к себе и людям — например, страх и недоверие — по выражению лица и интонациям. И реагируют по вашему сценарию — агрессией, обидами, непониманием. Это невозможно контролировать сознанием, но это строит вашу жизнь день за днем.
3. Другие люди не могут изменить ваш сценарий
(за исключением психолога, но только с вашей помощью) 🧑🏻⚕️
Если вы встретите человека, который не вписывается в сценарий — например, мужчину, который заботится о вас, не то что три предыдущих абьюзера — он не изменит вашу жизнь. Вместо этого он быстро исчезнет из нее — вы его выдавите, сами того не замечая. И оба будете думать «не судьба».
4. Сценарий рассчитан на всю жизнь
Вы не дождетесь момента, когда сможете свободно жить и сами решать, что делать. Сценарий не выключается 🤷🏻♂️
5. Сценарий определяет длительность жизни
Да, не только как вы живете, но и сколько. «Моя мама умерла от инфаркта в 50, у меня тоже слабое сердце…» И эти прогнозы обычно сбываются 😔
6. Сценарий не лечится аффирмациями
А также магией, аутотренингом и медитациями. Если вы будете внушать себе то, что противоречит сценарию «я смелая и решительная, я не пью, я не делаю долгов» вас хватит максимум на неделю, а потом все пойдет по новой, даже сильнее.
Пункт 7. Единственный оптимистичный, но зато самый важный! 🙏🏻
Сценарий можно изменить! Если глубоко и системно проработать его! Но пока вы это не сделали, он создает вашу реальность и обнуляет все усилия по преодолению проблем.
А вы хотели бы перестать повторять ошибки своих родителей? 👨👩👦👇🏻
Ну почти! Ну почти! Ну почти же!😩🤦🏻
Вам это знакомо?
В эту субботу, 26 августа в 12:00 по Москве, я проведу для вас открытый прямой эфир, где расскажу про этот и ещё другие 5 сценарных процессов! Как из них можно выйти быстро и безболезненно 🙏🏻😊
Для доступа на эфир нажимайте на эту ссылку и вступайте в телеграм-канал предобучения! 👈🏻✅
Синдром отложенной жизни⏳
Хорошо понимать, что после 40 жизнь только начинается! Но есть нюанс. Плохо, когда она начинается только после 40 и вы ничего не можете с этим сделать.
Знакомьтесь — один из сценарных процессов, мешающих жить. Всего их 6, но этот — самый распространенный. Называется «пока не», он же Гога, он же Гоша, он же синдром отложенной жизни.
Суть его проста. Человек привык считать, что прежде чем наслаждаться жизнью, нужно сначала… — дальше подставьте знакомый вариант:
😵💫закончить вуз
😵💫выйти замуж
😵💫родить детей (или вырастить)
😵💫достичь определенного возраста — хоть бы и тех же 40 лет
😵💫переехать в другой город или страну
На самом деле есть бесконечное количество условий, которые можно себе поставить.
В том числе на повседневном уровне, в мелочах. Если, например, вы не можете позволить себе отдохнуть и почитать книжку, пока не перемоете всю посуду — это оно.
Вам ведь это знакомо? Если да, поделитесь в комментариях!👇🏻
Все эти условия, как глобальные, так и мелкие — надуманные. Вам не нужно ждать каких-то особенных свершений, чтобы начать радоваться жизни или пойти гулять. Вы имеете право сделать это прямо сейчас — просто так 😉
Но на деле мало кто может взять и перестать действовать по сценарию. Слишком глубоко он укоренился, слишком много вещей его подпитывает.
Например, вам может быть просто стыдно идти гулять, когда у вас бардак в квартире. Внутренний критик голосом мамы или бабушки бухтит: «С ума сошла?! Вот приберешься, там посмотрим!» 😳
Но это еще очевидный вариант. Если вы интересуетесь психологией, то наверняка давно уже научились различать голос внутреннего критика и справляться с ним.
Порой коварный сценарий маскируется под самые правильные вещи, вроде психологической работы. И вот вы говорите себе «Пока не разберусь со своими детскими травмами, не смогу быть счастливой!» 😔
Звучит вроде по-новому, но суть та же: «Отложу-ка я жизнь на потом».
Как избавиться от этого и других сценарных процессов? Приходите на открытый прямой эфир 24 августа в 19:00 по МСК, все расскажу! Вступайте по этой ссылке 👈🏻👈🏻👈🏻
Добавьте меня в контакты
@vadim_kurkin чтобы смотреть мои сторис
Как прекратить устраивать спектакли? 🗣️🎬
Представьте себе, что ваш муж — актер. Вы пришли в театр смотреть спектакль с ним в главной роли. Вы сидите в первом ряду, гаснет свет и вот на сцене появляется любимый...
Но что это?! Он начинает обнимать какую-то женщину! Объясняться ей в любви!
Вы вскакиваете с места, мчитесь к кулисам и выбегаете на сцену. Влепляете пощечину мужу, за волосы оттаскиваете от него эту потаскуху...
И тут понимаете, что это все — спектакль, и вы его только что сорвали 🤦🏻♀️
На следующий день вы снова идете в театр с твердым намерением не поддаваться иллюзии. Но только видите, как муж обнимает красотку, срываетесь и снова бежите на сцену — устраивать сцену.
На этот раз вы добегаете до них, но до рукоприкладства не доходит — вы уже быстрее вспоминаете, что происходит.
Следующий день. Все повторяется сначала, но вы приходите в себя уже в кулисах.
В следующий раз вы успеваете добежать только до края зала. Потом — только вскакиваете с места. Наконец, наступает момент, когда вы только подпрыгиваете на месте, но уже никуда не бежите. «Точно, это же спектакль» говорите вы себе и смотрите себе дальше 😌
Возможно, вы всегда будете вздрагивать, увидев на сцене мужа с другой женщиной.
А если придете на спектакль уставшей или раздраженной, забываться и снова добегать до кулис.
Но уже не сорвете спектакль ☝🏻
О чем эта история?
О том, как помогает психологическая осознанность и вообще как действует психологическая работа.
Мы берём какую-то ситуацию — например «я не замечаю, что кричу на мужа, как только он упоминает мою маму и больше этого делать не хочу», обращаем на нее свое внимание💡
Сначала получается это заметить только когда вы уже накричали. Потом — в конце процесса, потом в середине и так далее.
То есть наступит какой-то момент, когда вы слышите, как муж упоминает маму, набираете воздуха в грудь и… выдыхаете.
Главное — набраться терпения и заниматься психологической работой. И не ругать себя за все те разы, когда вы только учились осознавать то, что с вами происходит. Если не сдаваться, прогресс обязателен! ✅
Какие ситуации вы хотели бы изменить при помощи психологии и осознанности? Поделитесь в комментариях! 😊👇🏻
🧐 Есть ли у вас повторяющиеся ситуации, мысли или чувства, от которых вы хотите, но никак не можете избавиться?
Поделитесь в комментариях!👇🏻
Экологическая катастрофа внутри вас!
Что общего у экологической катастрофы и игнорирования своих психологических травм?
Сейчас мы с Юлей на Камчатке и продолжаем благодарить Бога за то, что добрались сюда. Тут невероятно красиво 🥰
Но, как и во многих прекрасных местах, тут все довольно печально с экологической точки зрения. Как говорят, еще с советских времен на Камчатке остались полигоны и захоронения химических отходов. Из них ядовитые вещества проникают в почву и воду.
В 2020 году, например, из-за этого массово погибали морские животные, а купающиеся и серферы отравились.
К чему это я?
Большинство людей также поступает со своей психикой. Вместо того, чтобы экологично перерабатывать проблемы, мы пытаемся сделать вид, что их не существует. Складируем их, пытаемся присыпать песочком и посадить деревья.
Но, как и ядовитые химические отходы, воспоминания о детских травмах, школьных унижениях и разрушенных отношениях никуда не деваются 🤷🏻
Непереработанный негативный опыт испускает ядовитые испарения, которые отравляют нас и окружающих каждый день.
😣 Обидами
😣 Раздражением
😣 Пассивной агрессией
😣 Апатией и нежеланием меняться
Сейчас модно быть позитивным. И настоящий позитив — это большая ценность.
Но он появляется не тогда, когда вы игнорируете свое неприятное прошлое. А когда вы перерабатываете и принимаете его. Он становится вашим опытом, частью вас 🙌🏻
Тогда вы перестанете попадать в замкнутые циклы повторения одних и тех же ошибок, потому что вы не извлекли уроков из прошлого. И сможете действительно, без натяжек и притворства радоваться жизни и двигаться вперед.
Как переработать негативное прошлое? Лучший способ — заняться своим психологическим сценарием. Сценарий — это негативный жизненный план, созданный под влиянием того самого склада психологических отходов, который вы не смогли переработать — в детстве или позже.
Но его можно переписать и начать писать свою судьбу с чистого листа 📝
Если готовы — присоединяйтесь к «Антисценарному факультету» по ссылке — https://web.vadimkurkin.com/antiscene. Мы уже скоро начнем занятия и еще осталось несколько мест для тех, кто готов жить экологично! 😊
Жизнь мечты — ваша реальность!
Я на Камчатке и это просто что-то невероятное, друзья! Я был уверен, что будет потрясающе, но не представлял, насколько 😍
Так всегда бывает — когда делаешь правильный выбор, реальность оказывается даже лучше мечты.
Это знают те, кто начинают заниматься своим сценарием. Результаты превосходят все самые смелые ожидания.
Как мы на Камчатке испытываем настоящие озарения, хотя рассчитывали просто порадоваться… 🙂
Так и тех, кто отправил заявку на «Антисценарный факультет», ждет не просто избавление от проблем, а полная перезагрузка всех сфер жизни!
Занятия начнутся в сентябре и я знаю, что это будет грандиозный путь для всех ✅
Я очень воодушевлен количеством желающих проработать свой сценарий. Ведь чем больше счастливых и свободных людей, тем лучше становится мир вокруг.
Продолжение читайте ниже👇🏻
Продолжение истории Ольги Мартын
Что произошло после того, как она начала менять свой сценарий!
❤️ Я получила столько подарков от жизни, от близких, в целом материальное
состояние улучшилось.
❤️Я счастлива и люблю жизнь! Я не стесняюсь говорить о своих желаниях, мечтах и, более того, воплощаю их в том числе и сама!
❤️Перестала осуждать людей. Я снова стала общительной, открылась миру, как в
юношестве. Я иду на свои страхи и побеждаю их.
❤️Расслабилась по поводу работы и даже её полюбила! Появилась здоровая уверенность. Я улыбаюсь! Не обижаюсь почти никогда, а раньше обида — было моё второе имя.
❤️Не стесняюсь покупать то, что нравится, пусть и чуть дороже, себе и своей семье.
❤️Стала чаще встречаться с подругами. Прохожу обучение вокалу, учусь сама играть на гитаре, чаще играю на синтезаторе! Удивляюсь своим талантам!
❤️ Отношения с родителями и свекровью стали почти идеальными. Ревность ушла.
Ожидание всяких ужасов — ушло.
❤️Отношения с мужем стали ближе, мы все лучше узнаем друг друга, он тоже поменялся!
Хотите тоже переписать свой сценарий, вернуть радость жизни и наладить отношения с близкими? 🙌
Смотрите записи бесплатных эфиров «Как узнать свой сценарий и выйти из него» и начинайте жить по своему плану, достигая своих целей!
Они пока еще доступны в канале предобучения 📲 /channel/+0S1oaGvTRoo5NjA6
📍 И приходите на "Антисценарный факультет" исполнять ваши желания 👇
https://web.vadimkurkin.com/antiscene
Друзья, всем привет!
Вчера отвел заключительный прямой эфир предобучения на Антисценарном факультете, а сегодня мы уже на Камчатке! Нам предстоит 2-х недельное путешествие с восхождениями на вулканы, сплавами и вертолетными экскурсиями! 🚁
А еще мы приурочили поездку к 10-летнему юбилею нашей свадьбы и отметим эту дату где-нибудь на вулкане😇
Марк будет жить дома с бабушкой и ходить в садик, пока Мама с Папой проводят время вдвоем🥰
Психологический сценарий — как липкое болото или безвоздушное пространство 😱
Он не дает двигаться, жить и дышать. Заставляет делать глупости и множить ошибки. Барахтаться, но увязать все глубже 😫
Вчера на первом эфире курса «Как узнать свой сценарий и выйти из него», я рассказал о том, откуда берутся сценарии, чем они отличаются от жизни по судьбе и как их изменить 🙌
Если вы на него случайно не попали, то в канале эфиров вас ждет доступ к видео 👇
🎬 ВИДЕОЗАПИСЬ ЗДЕСЬ »
Вас было очень много 🔥, чему я крайне рад. Чем больше слушателей, тем больше людей выберутся из сценарного болота и научатся жить лучше!
А вы готовы ⁉️
Приглашаю вас на второй бесплатный эфир сегодня:
1 августа, во вторник, в 19:00 по МСК
Вы узнаете, как переписать свой сценарий и стать свободным человеком!
Кроме того, на вебинаре я анонсирую программу «Антисценарного факультета», которая поможет вам глубоко проработать сценарий и больше никогда не делать того, что вы не хотите 🙌
Жду вас в телеграм-канале ПО ССЫЛКЕ ✅
Добро пожаловать!
Любите ли вы свое детство? 👨👩👧👦🥰
Вспоминаете его с теплотой или в этих воспоминаниях много негатива? 😔
В ближайший понедельник и вторник я проведу для вас открытые прямые эфиры по выходу из психологического сценария в вашу истинную судьбу и жизнь мечты! 🤩
Регистрируйтесь по этой ссылке! 👈🏻👈🏻👈🏻
От сценария любовницы и безденежья — к работе у моря и предложению руки и сердца! 💍
⠀
Валерия Назарова — ученица, которая прошла антисценарное обучение. Вот ее история👇🏻
⠀
💬 «Мы жили на тот момент вдвоем с сыном уже 6 лет. Отношения с мужчинами не складывались.
Раз за разом одинаковый сценарий: на роль любовницы сгожусь, но не любимой женщины. И каждые такие отношения оставляли отпечаток ненужности, неуверенности, стыда. Я пыталась заслужить любовь, казаться лучше, но всё больше теряла себя и надежду, что вообще меня можно любить.
⠀
Я настолько запуталась, настолько глубокие чувства никчемности, бесцельности... прозябание какое-то, сыну от меня только боль душевная, задыхается рядом со мной. Да и как может несчастливая мама растить счастливого ребенка?!
⠀
Мама осуждала мой развод. С сестрой тоже не было близкого контакта. Своим разводом я спровоцировала сильное ухудшение ее достатка, а у нее еще ипотека.
⠀
Это было жуткое дно моей жизни…😰
Продолжение истории в посте ниже👇🏻
«Не думай!» — сценарный запрет, который вам подарили родители!🚫🙇🏻♂️
Запрет «не думай» — это составная часть жизненного сценария, и скоро я проведу для вас открытые прямые эфиры по выходу из него в жизнь вашей мечты!😊
➡️ Регистрируйтесь по этой ссылке и получите доступ к первым двум бесплатным урокам!🎉
Влюбляюсь в монстров! 💔😔
Он вытирает об меня ноги, но я его люблю // Он меня не замечает, а я страдаю! 😭
Есть женщины, которые раз за разом влюбляются в тех, кто им недоступен или относится к ним потребительски.
Он может быть женат, на большом расстоянии, обманывать. Или просто не испытывать чувств.
«Не везет» — могут сказать девушки. «Сценарий» — скажет психолог 🧑🏻⚕️
Когда мы рождаемся, то не знаем, что такое любовь. Мы узнаем это от родителей: смотрим, как они относятся друг к другу и к нам. И запоминаем на всю жизнь — вот она какая, любовь.
Почему в детстве возникает сценарий влюбленности в равнодушных и жестоких?
🥶Если у мамы с папой были холодные, отстраненные отношения
🥶Если не было принято выражать любовь телесно: объятиями, поцелуями
🥶Если родители конкурировали с детьми, показывали, кто тут главный
🥶Если родители отодвигали детей на второй план, демонстрировали равнодушие
🥶 Если был тяжелый опыт разлуки с родителями — например, из-за болезни ребенок провел несколько месяцев в больнице (реальный случай)
Ребенок не может перестать любить родителей. Это программа, заложенная природой.
Он и не перестает любить их. Но запоминает, что любовь — это когда к тебе безразличны, а ты пытаешься привлечь внимание, и если повезет, у тебя получается.
Когда ребенок вырастает, он строит свои отношения по этому же принципу 👩❤️👨
Можно ли его изменить?
Кое-что вы можете сделать уже сейчас благодаря технике разделения. Ее иногда применяют терапевты прямо на сессиях. Но это, так сказать, скорая помощь. Приложу ее ниже.
А глубокая работа — это переписывание жизненного сценария. Потому что такая сцепка возможна, только если он у вас тяжелый.
Это и негативное отношение к себе, и неумение строить конструктивные отношения, и недоверие миру.
Проработка сценария — работа не на один день. Но зато и результат вы будете пожинать всю жизнь — в виде счастливых отношений, уверенности в себе и радости 😊
Расскажите в комментариях, какие еще странные ассоциации с любовью вы знаете? Например, «любовь — это преодоление» или «любовь — это страдание»? 👇🏻
И знакомы ли вам любовь и тоска по человеку, который о вас и не думает?
А вот и техника разделения ⤵️
1. Разбираемся, что у вас с чем сцеплено. Например, «любовь и безразличие» или «любовь и жестокость».
2. Берем два этих понятия и говорим вслух / про себя, стараясь не просто проговорить, а хорошенько понять:
«Я признаю разницу между любовью и безразличием. Я признаю, что можно быть безразличной и при этом не чувствовать любовь, а можно и любить, и при этом не быть безразличной» 🙌🏻
3. Повторяем это, когда сталкиваемся с ситуацией — например, видим молодого человека, в которого безнадежно влюбились.
❗Как любая техника, связанная с аффирмациями, она довольно поверхностна. Важно работать над сценарием!
Как перестать откладывать жизнь, вечно повторять одни и те же ошибки и дорого расплачиваться за любые радости? Перестать жить по сценарию! ✋🏻
❓Как сценарные механизмы заставляют нас делать не то, что мы хотим?
❓Как перестать им поддаваться?
❓Как сделать свою жизнь свободной и достигать целей без сопротивления?
Чтобы узнать — приходите на эфир!
✅ 26 августа, суббота, 12:00 по МСК ⏱️
✅ Открытый прямой эфир про сценарные атмосферы и процессы
✅ Бесплатно, регистрироваться не нужно❗️
👉🏻Переходите на канал мероприятия, где будет ссылка на эфир!
Там вас уже ждет несколько видео, которые раскроют вам первые секреты сценарных процессов! 😊
Еще два способа быть несчастной 😢
Читали древнегреческий миф о Сизифе? Он натворил всяких неприятных дел и за это боги приговорили его к ужасной участи в аду: он должен был снова и снова закатывать камень в гору, но в последний момент тот срывался в пропасть и приходилось все начинать сначала 🔄
Это поэтическое, но очень достоверное описание одного из 6 сценарных процессов, которые могут ловко и незаметно портить нам жизнь.
В прошлом посте я описал для вас «пока не», теперь очередь «почти».
Есть 2 варианта «проклятия Сизифа».
Тип 1️⃣
Эти люди мало чего достигают, потому что в последний момент что-то мешает. Почти поступил в университет, но недобрал 1 балл. Почти устроился на работу, но завалил финальное собеседование. Почти вышла замуж, но сбежала «из под венца».
🧐 Возможная причина: родители давали противоречивые наставления: «быть успешной стыдно» и «всего добейся, чтобы не краснеть за себя» например. Или на словах побуждали к действиям, а поведением поощряли неудачу.
Типичная ситуация: мать боится остаться одна, если дочь выйдет замуж. Мало кто вслух признается в таком. Поэтому на словах она говорит «дорогая, хочу, чтобы ты была счастлива», но в реальности конфликтует с женихами дочери и тайно злорадствует при разрыве ее отношений 💔
Тип 2️⃣
Такие люди как раз достигают «вершин», но никогда на них не успокаиваются. Это как если бы Сизиф закатил-таки камень на вершину, но перед ним тут же возникла новая и так до бесконечности. Это модель достигаторства без права на передышку.
🧐 Возможная причина: родители критично относились к успехам ребенка «почему 5, а не 5 с плюсом?!» «Серебряная медаль? Пфф!»
Чтобы заслужить их любовь, он, даже вырастая, продолжает достигать, не получая «на вершине» никакого удовлетворения.
Внешне второй тип выглядит более реализованным, но внутреннего ощущения радости у него тоже нет. Зато есть высокие шансы на ранний инсульт или инфаркт 🤷🏻
Как радостно достигать того, что вы хотите, не превращаясь в трудоголика и не жертвуя здоровьем?
💡Расскажу на открытом прямом эфире «6 типов сценарного процесса» 26 августа в 12:00 по МСК! Переходите по этой ссылке 👈🏻
А вам знаком сценарий «почти»? Поделитесь в комментариях! 😊
Для участия в прямом эфире, нужно вступить сюда👇🏻👇🏻
/channel/+GJueh6Qau384Mzcy
ТОП-5 ошибок, которые мешают жить! 🙅🏻
С какими ошибками на пути к переменам вы почти наверняка столкнетесь и как с этим быть.
1️⃣ Ждать мгновенного результата
У вас был мегаинсайт о том, как вести себя с мужем, но на другой день вы опять поссорились, как будто все это зря.
Не расстраивайтесь. Если вы годами конфликтовали, это не изменить за один вечер. Наберитесь терпения и двигайтесь шаг за шагом, не забывая вознаграждать и хвалить себя 😉
2️⃣ Искать «волшебные таблетки»
«Буду всегда говорить всем “нет” и люди начнут уважать мои границы» — решаете вы, но почему-то это работает только когда предлагают носочки по акции, а в разговоре с подругой только делает хуже.
Любая проблема — сложная, у нее много причин. Поэтому простые решения редко работают, а перемены требуют умственных усилий и многих болезненных попыток 🙌🏻
3️⃣ Ждать перемен от других
«Я учусь осознанности, а почему мой муж не хочет?!» хоть когда-нибудь говорила каждая моя ученица. Или еще «пусть он сначала!» Как в детском саду, честное слово!
Каждый из нас отвечает в первую очередь за себя. Начните по-настоящему разбираться со своими проблемами и вам будет просто некогда кивать на мужа ☝🏻
И не переживайте за то, что он все испортит: честная работа над собой всегда приводит либо к тому, что оздоравливается вся семья, либо к тому, что людей разводит в разные стороны, если их держали вместе только психологические проблемы.
4️⃣ Обвинять во всем маму (папу, дедушку) 👨👩👧👦
Если деточке уже больше 20 годиков, а тем более 30 или 40, давно пора перестать обвинять родителей в своих проблемах.
Это не значит, что нужно игнорировать свои детские травмы или что вы обязаны тут же их простить. Нет. Но это значит, что пора взять ответственность на себя и начать самому разбираться со своей жизнью — такой, какой она получилась на данный момент 🙋🏻
5️⃣ Не давать себе права на ошибку
Почти каждый впадал в перфекционистскую манию, посыпая голову пеплом и отказывая себе в праве на помилование из-за того, что вообще-то повел себя как человек — ошибся, сорвался, не подумал.
Будьте к себе мягче, давайте себе время. И еще время. И еще 🙏🏻
Какие ошибки — ваши? Проголосуйте в опросе ниже — поставьте цифру👇🏻😊
Кто виноват: муж, мама или подруга? 🤔
Как стать творцом своей судьбы, а не беспомощной жертвой? Простейший рецепт: превратить чужую вину в свою ответственность.
Представим 3 ситуации чужой вины.
1️⃣ Муж виноват, что нет денег (мало зарабатывает, пьет, тратит на ерунду, не умеет откладывать или наоборот, жмотится) 😤
2️⃣ Мама виновата, что я выросла стеснительной (стыдит, не хвалит, сравнивает с соседкой Машей)👩👦
3️⃣ Подруга виновата, что у меня нет денег (одалживает, не отдает вовремя) 🙋🏻♀️
Виноваты ли муж, мама и подруга?
Конечно! Они объективно ведут себя не очень.
Как превратить их вину в свою ответственность? Давайте потренируемся на муже 👇🏻
Он виноват, что мало зарабатывает, пьет и тратит на фигню.
Значит ли это, что виноват только он? Если я исхожу из того, что со мной все само случается и от меня ничего не зависит — то да. Но так как я читаю паблик по психологии, скорее всего, я верю, что и от меня что-то зависит.
🤔Может, я не хочу, чтобы он зарабатывал? Тогда мне не страшно, что его уведет другая, а под рукой всегда будет объект для критики
🤔Может, я боюсь иметь больше денег? Вдруг мне будут завидовать или сестра скажет «задрала нос»?
🤔Может, мне с ним таким привычно? А если он станет успешным, придется ведь заново выстраивать отношения, а это сложно
Не слишком приятно думать о том, что я сама сделала не так? Давайте объясню, зачем это.
Если виноват на 100% кто-то другой, это приятнее и легче. Но так мы оказываемся в ситуации, где от нас ничего не зависит. Можно вообще ничего не делать / стараться изо всех сил — но если муж не соизволит поменяться, то и ситуация не сдвинется 🤷🏻
Когда мы берем на себя ответственность за часть ситуации, мы перестаем быть беспомощными. Мы становимся творцом своей судьбы, а не жертвой.
Это уже совсем другое состояние! Из него можно действовать. И гораздо больше шансов что-то изменить 🙌🏻
И к чужим косякам мы начинаем относиться проще — потому что понимаем, что зависим от них не на 100%.
Ключевой момент — понять, какие тайные выгоды мы получаем от неприятной ситуации — в психологии их называют вторичными.
Готовы стать хозяйкой своей судьбы? Тренируйтесь в комментариях! Переведите вину подруги и мамы в свою ответственность 🙂 Или возьмите свои реальные примеры ⤵️
3 признака негативного сценария!✔️
Как понять, что вас преследует негативный психологический сценарий? По повторениям!
Любые повторы в жизни должны настораживать. И я не про двух одинаковых котов, когда «матрица меняет планы».
А вот про какие:
1️⃣ Повторяющиеся ситуации
Если вы постоянно встречаете абьюзеров, людей с зависимостями или регулярно попадаете в одинаковые неприятности — скорее всего, это сценарий. Это не совпадение, вы каким-то образом привлекаете эти ситуации.
Что делать❓
Попробуйте понять, как вы их провоцируете. Может быть, вы очень мягко себя ведете и манипуляторы сразу видят, что вас легко продавить? Слишком заботливы и молчите о своих желаниях, так что окружающим остается только сесть вам на шею? 🤔
2️⃣ Повторяющиеся чувства
Если вы иногда обижаетесь на близких людей — это нормально. Но если обида закипает в вас регулярно — это сценарное чувство. Психологи называют такие чувства рэкетными.
Рэкетными могут быть чувство вины, злость, жалость, страх. Главный признак — вас легко спровоцировать на эту эмоцию. И она появляется часто, «в любой непонятной ситуации» или в момент слабости — когда вы устали, голодны, расстроены.
Что делать❓
В момент, когда вас настигла эмоция, попробуйте остановиться и спросить себя «Что я чувствую?» «Почему я так чувствую?» «Могу ли я не действовать под влиянием этого чувства?». Постарайтесь признать эмоцию, а не подавлять ее 🙏🏻
3️⃣ Повторяющиеся фразы и мысли
«Я знала, что меня опять обманут»
«Все они такие»
«Что ждать от женщины за рулем?»
Что делать❓
Если вы поймали себя на регулярно повторяющихся фразах и мыслях, спросите себя, какая идея за ними стоит. Не отмахивайтесь «я же это не всерьез» или «ну ведь действительно опять обманули».
Это не просто слова. За ними всегда стоит негативное убеждение.
«Все обманывают»
«Все мужчины думают только о себе»
«Мир — опасное место» 😔
Спросите себя, кто вам это сказал и правда ли это.
Продолжение ниже ⬇️
Хотя заявок очень много, несколько мест еще осталось, так что налетайте: забегайте в последний вагон, чтобы ехать навстречу счастливому будущему — https://web.vadimkurkin.com/antiscene 👈🏻
А я пока продолжу путешествие по Камчатке. Это долго было нашей с Юлей мечтой 😊
Расскажите, какие мечты у вас и что вы делаете, чтобы они сбылись? ⤵️
Ваша жизнь после сценария 🙌
Зачем прилагать усилия и тратить деньги на антисценарное перепрограммирование ❓
Зачем возиться, если, может быть, все не так плохо ❓
Потому что после этой работы изменится всё в вашей жизни ❗️
По пунктам👇
👩❤️👨 Отношения. Уйдет напряжение, из окружения исчезнут абьюзеры, станет легко говорить о своих желаниях, решать конфликты.
✍️ «После череды созависимых отношений встречаюсь с тем, кто меня уважает и ценит», «отношения с мужем вышли на новый уровень, даже в начале не было такого взаимопонимания».
💲Работа и деньги. Лечатся трудоголизм, лень и прокрастинация, возникает смысл и радость от работы, зарплата растет.
✍️ «Зарабатываю в 16 раз больше», «выучилась на дизайнера и на работу теперь летаю, а раньше ходила как на каторгу».
🧓 Родители. Примирение — как внутренне, так и в реальности.
✍️ «Мама перестала лезть в мою жизнь», «больше не поддаюсь на манипуляции бабушки», «мы с папой впервые поговорили и обнялись».
🚼 Дети. Возникает взаимопонимание и уважение, уходят конфликты.
✍️ «Дочка начала слушаться и спрашивать совета», «перестали ругаться с сыном».
🚴 Здоровье. Меньше стресса и усталости ➡️ сами собой решаются многие проблемы.
✍️ «Избавилась от аллергии», «сбросила вес без усилий».
🙂 Эмоциональный фон. Уходят перепады настроения, возникает базовый позитивный настрой и естественная радость жизни.
✍️ «Каждый день улыбаюсь, а раньше казалось, ничего хорошего уже не будет», «за спиной как крылья выросли, муж спрашивает, что со мной случилось».
🫣 Самооценка. Появляется уверенность в себе, спокойное отношение к критике, чужому мнению, становится легко защитить себя.
✍️ «Научилась говорить нет — оказывается, это так просто!», «отражение в зеркале нравится мне с каждым днем все больше».
Мы зависим от сценария во во всех сферах жизни. Именно поэтому после работы с ним большинство описывает свою жизнь как «чудеса каждый день со всех сторон».
Это не преувеличение. Психологические чудеса доступны каждому, достаточно немного постараться!
⭐️ Жду вас на «Антисценарном факультете»: записывайтесь, выбирайте формат участия и перезагружайте свою жизнь ⤵️
https://web.vadimkurkin.com/antiscene
Расскажите в комментариях👇, чего ждете от антисценарной работы вы!
Я ждала взмаха волшебной палочки, но получила гораздо больше! 🙌
История Ольги Мартын, которая не побоялась перезапустить свой сценарий!
😭 Что было до…
До обучения жизнь шла своим чередом… так, как положено 👌 Учёба и любовь, диплом, муж, дочка, декрет и полное растворение в жизни дочери.
Но краски меркли и улыбаться стала все реже, что подметил муж, у меня появилось
много раздражения, усталости, гнева, нетерпимости. Потом болезнь, которая
меня почти уничтожила.
👍 А вот что получилось после!
Я пришла в состоянии бедной-несчастной заплутавшей ужасно уставшей девушки, в плохом настроении, которая замучила мужа и родителей, полная страхов, ревности, ограничений, нервная, кричащая, ворчащая. 😫
Хотела поменять отношения в своей семье, обрести спокойствие, счастье, равновесие, осознать свое призвание 🙏
Я ждала взмаха волшебной палочки, но получила гораздо больше 🪄
Во время и после работы над сценарием я преобразилась...
Продолжение 👇
Вчера и позавчера я провел 2 полноценных бесплатных урока по антисценарному перепрограммированию.
Записи еще доступны ЗДЕСЬ на канале предобучения >> 🙌
Что вы получите на уроках?
✅ Самое главное знание психологии: что такое сценарии, какие они бывают и почему работают
✅ Ответы на конкретные вопросы, от «почему я встречаю не тех» до «почему у меня не получается зарабатывать»
✅ Анализ вашего личного и семейного сценария — самые распространенные варианты
Это знания и практики, которые изменят вашу жизнь и дадут возможность выйти из круга повторяющихся ошибок 🙌
Смотрите эфиры, делайте домашние задания и регистрируйтесь на углубленную программу «Антисценарного факультета», где вы сможете навсегда избавиться от сценариев и начать жить жизнью мечты!
📍ПРИНИМАЕМ ЗАЯВКИ ЗДЕСЬ >>
3 дня — до пятницы включительно — действует специальное предложение.
💥 До 30% скидки на любой формат участия в углубленной программе!
💫 24 900 вместо 32 600 за пакет с обратной связью
💫 34 900 вместо 45 500 за пакет с личной терапией
💫 250 000 вместо 350 000 за пакет с личным наставничеством Вадима Куркина (❗️Внимание: на пакет «Наставничество» доступно только 3 места и только после личного собеседования)
На все пакеты возможна рассрочка!
А вы готовы заняться своим сценарием ⁉️
Освободитесь от сценарного рабства!
Как отличить раба от свободного человека?
Он…
💔 Мирится с тем, что не нравится
💔 Получает копейки
💔 Гоняет по кругу мрачные мысли
💔 Молчит, когда нужно постоять за себя
💔 Живет не там и не так, как хочет
Словом — не решает собственную судьбу
Точно ли вы свободны?
Если что-то из списка выше происходит с вами снова и снова по непонятным причинам, это значит, вы в рабстве у психологического сценария! 🆘
Хотите на свободу?
Приглашаю вас на бесплатные эфиры «Как узнать свой сценарий и выйти из него»
⏱️ Первый эфир уже сегодня, 31 июля, в понедельник, в 19:00 по МСК ❗️
⏱️ Второй — завтра, 1 августа, во вторник, в 19:00 по МСК
Вы узнаете:
- Что такое сценарии, какие они бывают и чем отличаются от судьбы
- Как формируется и воплощается сценарий жизни
- Какова наша судьба от рождения и как ее изменить
- Признаки сценария и признаки человека, свободного от сценариев
Вы получите план выхода из сценария, который станет началом новой яркой жизни 😊
А также на вебинаре я анонсирую программу «Антисценарного факультета», которая поможет вам глубоко проработать сценарий и стать свободным человеком — и достигать своих целей без всяких «никогда» или «почти»! 🎉
Жду вас в телеграм-чате эфиров — ССЫЛКА ЗДЕСЬ ✅
Подготовительные уроки к эфирам — уже там, подключайтесь и начинайте смотреть, чтобы прямо сейчас сделать шаг в новую жизнь!
Добро пожаловать!
Расскажите в комментариях, чувствуете ли вы себя свободным человеком? 👇🏻
Начало истории читайте в прошлом посте☝🏻
Мне совершенно случайно попались курсы Вадима. Хотя теперь я понимаю, что неслучайно!
⠀
🌹После начала работы со сценарием мне предложили новую работу в курортной местности — а я всегда мечтала жить у моря 🌊
🌹Я познакомилась с мужчиной, который потом сделал мне предложение
🌹Я начала зарабатывать в несколько раз больше. Я даже немного стесняюсь это писать, но плата за курс окупилась в 16 раз!🤩
🌹Я снова научилась улыбаться и радоваться жизни
🌹Мы помирились с сестрой и мамой, снова стали близки…»
⠀
Хотите избавиться от сценария и перестать совершать одни и те же ошибки, а вместо этого жить по своему собственному плану и радостно достигать своих целей?
⠀
Я проведу бесплатные эфиры «Как узнать свой сценарий и выйти из него» 🙌🏻
⠀
⏱️ 31 июля, в понедельник, в 19:00 по МСК
⏱️ 1 августа, во вторник, в 19:00 по МСК
⠀
Вы узнаете:
⠀
🥰 Что такое сценарий и как от него избавиться
🥰 Какая судьба у вас на самом деле и как начать по ней жить
⠀
Также на вебинаре я анонсирую программу «Антисценарного факультета», которая поможет вам глубоко проработать сценарий и стать свободным человеком навсегда! 😊
⠀
Жду вас в телеграм-чате, где я уже выложил 3 предварительных урока по сценарному перепрограммированию — ССЫЛКА НА ЧАТ! ⬅️
Дети — пленники родителей? 👨👩👧👦
Дети — пленники родителей, и те могут превратить их в то, что хотят.
Например, родители говорят 7-летней дочери, что она плакса, истеричка и умеет только жалеть себя.
А потом подкалывают ее, пока она не зальется слезами.
Из-за того, что она пыталась сдержаться, сколько могла, у нее действительно начинается истерика, и это похоже на взрыв.
И родители с полным правом говорят: «Какая же она у нас плакса!» 😬
Когда она вырастет, то будет так же реагировать на неприятности — терпеть до последнего, а потом заливаться слезами. Ей будет очень стыдно за эти слезы, она будет считать их проявлением слабости.
Она будет покупать книги, возможно даже проходить психологические курсы — чтобы научиться вести себя, как взрослая.
Она будет учиться быть спокойной и выдержанной, вместо того чтобы учиться понимать, что она сама хочет и чувствует 🤔
Она будет учиться «не истерить», вместо того, чтобы учиться действовать, любить, жить.
И за попытками стать настоящей незареваной леди упустит самое главное.
В такой учебе можно провести всю жизнь. И в итоге в лучшем случае сказать на смертном одре «Мама и папа, смотрите, я не реву, хотя уже умираю»❗️
Но неужели это — цель жизни?!
Люди пытаются менять внешние проявления проблем, потому что не знают, какие механизмы скрыты под слезами, демонстративным молчанием, приступами злости и алкоголизмом.
Это — только симптомы неудовлетворенности, причины которой – жизнь по психологическому сценарию. Жизнь по чужой указке, не своя жизнь 😔
Менять нужно не симптомы, а причины!
Приглашаю вас на бесплатные эфиры «Как узнать свой сценарий и выйти из него» 🙌🏻
⏱️31 июля, в понедельник, в 19:00 по МСК
⏱️1 августа, во вторник, в 19:00 по МСК
Вы также получите 3 предварительных урока, чтобы глубже понять тему.
Что вы узнаете?
📌 Что такое сценарий и как от него избавиться
📌 Какая судьба у вас на самом деле и как начать по ней жить
Также на вебинаре я анонсирую программу «Антисценарного факультета», которая поможет вам глубоко проработать сценарий и стать свободным человеком!
Жду вас в телеграм-чате, где опубликую всю информацию — ссылка здесь! 👈🏻
А как вы думаете, можно стать счастливой, оставаясь истеричкой? 🙂
Что такое зона комфорта? 🤔🙆🏻♀️
😱 Парень, который бьет и ни во что не ставит?
🥰 Или заботливый надежный мужчина?
Думаете, выбор очевиден? Нет!
Психологический сценарий работает так, что «зоной комфорта» могут стать даже очень неприятные условия — лишь бы они были привычными 😥
Смотрите видео, чтобы узнать, как сценарий заставляет выбирать непонятные отношения, терпеть обиды и вкалывать за маленькую зарплату.
А если готовы это изменить, на канале «Антисценарного факультета» вас уже ждет первый урок по антисценарному перепрограммированию! Переходите по этой ссылке и смотрите!👈🏻✅