В чем польза езды на велосипеде?
1. Улучшается качество сна.
2. Нормализуется пищеварительная деятельность. Выносливость увеличивается.
4. Здоровый способ похудеть.
5. Процесс старения замедляется.
6. Поддерживает мышечный тонус.
7. Снижает стресс.
8. Улучшает мозговую деятельность.
9. Предотвращает заболевания сосудистой системы.
10. Легочная вентиляция.
11. Повышается иммунитет.
12. Предотвращает заболевания глаз.
За день на велосипеде можно проехать до 50 км весной, до 70 км летом, до 60 км осенью и до 30 км зимой.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Стали известны личности четверых из шести предполагаемых террористов, устроивших стрельбу в Крокус Сити Холл, — СМИ.
1) Насридинов Махмадрасул 37 лет
2) Исмонов Ривожидин 51 год
3) Сафолзода Шохинджонн 21 год
4) Назаров Рустам 29 лет.
Все они – граждане Таджикистана.
Важно: официального подтверждения этой информации нет
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Ташкенте несут цветы к Посольству России в Узбекистане
В результате нападения на концертный зал Crocus City Hall в Подмосковье неизвестных вооружённых людей погибли более 60 человек (СК РФ), не менее 140 человек пострадали.
По факту происшествия возбуждено уголовное дело по ст.205 УК РФ (террористический акт).
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Будет жарко: в Узбекистане на следующей неделе потеплеет почти до +30°С градусов
Температура воздуха днём повысится до +26…+29 градусов, а ночью до +11…+15 градусов.
Достаем летние вещи.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сейчас в Ташкентской области идет густой снег.
Земля уже покрылась белым слоем снега. А температура в некоторых районах снизилась до -5 градусов.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Как ароматизаторовы в машине вредят человеку
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Любители колбас могут заболеть раком и диабетом
Учёные предупреждают, что регулярное употребление готовых мясных продуктов может привести к развитию сердечных заболеваний, рака прямой кишки и диабета.
Всего 50 г таких продуктов в день увеличивают риск сердечных заболеваний на 42%, а развития рака прямой кишки увеличивается на 18%.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Исследование: ходьба полезна перед сном.
Прогулка перед сном 30-60 минут, будет чрезвычайно полезной для организма.
Нормализация артериального давления.
Ускорение метаболизма.
Можно сбросить лишний вес.
➖ Снижение риска ранней смерти.
➖ Увеличить производительность мозга.
➖ Улучшение пищеварительной системы.
Нормализация кровообращения.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
❄️❄️❄️❄️❄️
Морозильник - это удобное и эффективное решение для хранения продуктов.
Морозильник обладает следующими преимуществами:
Режим Super freeze, обеспечивающий быструю заморозку продуктов всего за 90 минут.
☎️ Телефоны для дополнительной информации:
📞 (95) 341 00 00
📞 (71) 202 22 21
📞 (97) 707 44 41
Еще одна отличная акция Рамадана☪️🌟
«Хит Комбо» за 99 000 сумов.
Кебаб 25 см, Пепперони 25 см, Кола 1л.
Бесплатная доставка в течение 35 минут.🚙
☎️ 20-02
@apexpizzabot
🏃🏻🥩За свежим и качественным мясом в Корзинку!
В преддверии праздника Навруз в Корзинке действуют скидки на широкий ассортимент мяса: говядину, мясо индейки, баранину, курицу, маринованную говядину Куш-баши и другие.
Срок действия цен: с 19 по 25 марта. Мясо индейки имеется в наличии только в супермаркетах Ташкента.
App | Telegram-бот | Facebook | Insta | Web
Навруз с Рамазан сетами в Wendy's! ✨
⠀
▫️для двоих за 110 000 сум
▫️для троих за 155 000 сум
▫️для четверых за 200 000 сум
В сеты также входят финики и вода 🌙
⠀
*действуют с 18:00 до 5:30
➡️ Закажите доставку через телеграм-бот @wendysdelivery_bot
В Узбекистане приготовили пиццу с пловом
Сеть пиццерий Bellissimo Pizza представила новый продукт «Плов Пицца», который, по информации из соцсетей бренда предоставляется в целях дегустации
Данный продукт можно попробовать в филиале пиццерии на Ц-1 только 21 марта
Встречайте Навруз c самым быстрым мобильным интернетом! UZTELECOM приготовил для вас специальную акцию NAVRO'Z MUBORAK!
🎉 Получите целых 21GB за 21 000 сумов. Для активации пакета наберите *500*1# или воспользуйтесь приложением MyUZTELECOM.
Срок действия пакета: 10 дней.
Акция действует с 20 по 24 марта 2024 года.
Website | Telegram | Facebook | Instagram
🔥 Отличная новость: ожидается потепление и улучшение погоды
Школьные каникулы и выходные дни — отличный повод вырваться с семьей на Ташморе!
Внимание, акция: только сегодня и завтра все топчаны будут бесплатными, а на проживание доступны скидки 🔥
Не теряйте ни минуты и быстрее бронируйте места по контактам 👇
Написать Марии 👈
+998998062806 📞
Написать Диане 👈
«Салимбая» посадили в тюрьму на 6 лет
В Яшнабадском районе столицы закончился суд против Салима Абдувалиева. Он же бизнесмен и криминальный авторитет, более известный как «Салимбай».
Суд вынес приговор по статье 248, часть 1 (незаконное хранение оружия). Срок — 6 лет.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В московском «Крокус Сити Холле» теракт: пятеро неизвестных расстреляли прибывших на концерт людей
Вечером 22 марта на московской концертной площадке «Крокус Сити Холл» перед выступлением группы «Пикник» вооруженные люди открыли стрельбу. В здании начался пожар.
Число погибших возросло до 40, раненых — более 100.
Из-за пожара в здании заблокированы более 100 человек.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Девушка в Германии получила штраф в €935 Евро за 30 секундный просмотр фильма Аквамен на пиратском сайте.
В Германии нужно купить фильм перед просмотром в интернете
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Хорошие новости: жители Узбекистана смогут посещать любые театры бесплатно
Во всех государственных театрах Узбекистана с 21 по 27 марта пройдет Неделя открытых дверей.
Начало всех спектаклей запланировано на 17:00. Вход на все представления – бесплатный.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Грандиозное предложение! Скидки до 30% на квартиры с ремонтом и участки с готовыми коттеджами в Alfraganus!
• Качественный ремонт
• 5 и 6-комнатные коттеджи
• 5 минут до центра
• Паркинг
• Развитая инфраструктура
Предложение ограничено!
📞 +998712104444
📍 bizninguylar.uz
🔥Проведи выходные с пользой!
Сегодня в TEHNIKUM school пройдёт бесплатная лекция по Python разработке, на которой расскажут:
⚡️ Как начать карьеру в IT с нуля легко и без страха;
⚡️ В каких сферах используется Python
⚡️ Какое будущее у Python-разработчиков
⚡️ Узнай, какие доходы будут у тебя как у backend-разработчика
🗓 22 марта, 19:30 (нужно приехать)
📍 Ташкент, ул. Афрасиаб, дом 2
📌 Лекция на русском языке
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ В БОТЕ
В Ташкенте и других регионах ощущалось землетрясение
Сегодня, 22 марта, около 9:00 часов в Узбекистане произошло землетрясение. Сила подземных толчков составила:
• Ферганская область: 3 балла
• Андижанская область: 2-3 балла
• Наманганская область: 2-3 балла
• Сырдарьинская область: 2 балла
• Ташкент: 2 балла
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Парень 4 года пил энергетик каждый день и попал в реанимацию
Молодой человек обратился в больницу с жалобами на боли в груди, после чего был госпитализирован в реанимационное отделение.
Врачи диагностировали у него хроническую сердечную недостаточность, и его состояние оценивается как критическое.
Покажи эту новость любителям энергетиков
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Центр Нового Ташкента будет зоной свободной от автомобилей.
Акцент направлен на общественный транспорт. Основная часть инфраструктуры будет расположена под землёй, там же будут передвигаться автомобили.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Учёные создали таблетку, которая заменит посещение спортзала
Исследователи из США обнаружили новые химические соединения, которые позволят наращивать мышцы без тренировок и зала.
Это лекарство поможет людям с лишним весом, атрофией и все, кому лень идти в зал или на пробежку.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Исследование: подсчет денег улучшает настроение и повышает иммунитет
Пересчет денег способствует улучшению настроения человека, установили американские ученые из Университета Миннесота.
Исследования показали, что этот процесс также активизирует иммунную систему, повышает у человека чувство собственной значимости и укрепляет уверенность в себе.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Двухлетнему ребёнку потребовалась пересадка печени из-за отравления парацетамолом.
Ребенок заболел ОРВИ и ему родители давали жаропонижающие несколько дней. Но они неправильно рассчитали дозировку лекарства на его вес, что привело к ужасным последствиям — печень полностью разрушилась.
Сейчас маленький пациент находится в реанимации и спасти ему жизнь может только пересадка органа. Россия
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Как сейчас выглядит самая дорогая дача в Чарваке для аренды. Выходные дни около $2500 за сутки
Сюда спокойно помещается 30-35 человек, тут даже есть полноценный боулинг + катер
Напомним что жители Узбекистана отдохнут 4 дня подряд 21,22,23,24 марта
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Экзотические поздравления: Африканские друзья поздравляют с Наврузом
Ребята из Африки радостно и с танцами поздравляют всех жителей Узбекистана с праздником Навруз.
Поделитесь этим видео со всеми, кого еще не успели поздравить!
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA