Час прогулки в день на свежем воздухе удлиняет жизнь на 3 года, — исследование
Есть вариант посложнее — если ежедневно гулять по 111 минут со скоростью 4,8 км/ч, можно добавить к своей жизни целых 11 лет.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Учёные: шоколад помогает сбросить лишний вес
Исследователи нашли в шоколаде теобромин, который способствует распаду жиров в организме. Кроме того, он благоприятно влияет и на здоровье печени и почек.
Не «объелся шоколада», а сжег жиры и защитил почки
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Витаминный чай — это отличный способ поддержать иммунитет и зарядиться энергией. Рецепт:
Для приготовления такого чая можно использовать шиповник, имбирь, мяту, лимон и немного мёда. Шиповник богат витамином C, имбирь согревает и укрепляет, мята помогает расслабиться, а лимон и мёд добавляют приятную кислинку и сладость. Этот напиток не только укрепит здоровье, но и подарит уютные минуты в холодное время года.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Узбекистанцы могут отдохнут три дня подряд в связи с Днем Конституции
Ожидается, что в этом году праздничные выходные будут:
• 7 декабря (суббота)
• 8 декабря (воскресенье)
• 9 декабря (понедельник)
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Новая схема: мошенники создают поддельные сайты известных онлайн магазинов, где данные, введенные для покупки, сразу же попадают в их руки
После оплаты "заказа" с поддельного сайта аферисты связываются с жертвой и сообщают, что товар "не может быть доставлен". Под предлогом возврата денег они просят предоставить данные о счете или банковской карте.
📌 Перешлите это сообщение знакомым, чтобы предупредить.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Джейк Пол победил на ринге легендарного Майка Тайсона
58-летний Железный Майк получит один из крупнейших гонораров в карьере — $20 миллионов, а 27-летний шоумен Пол — $40 миллионов. В свою очередь Тайсон профессионально не боксировал около 20 лет.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Люди с высоким интеллектом часто живут в беспорядке, много ругаются и имеют привычку поздно ложиться спать.
Психологические исследования показали, что такие особенности поведения могут быть характерны для интеллектуально развитых людей, несмотря на то, что они нередко вызывают раздражение у окружающих.
Также исследователи обнаружили прямую связь между высоким уровнем интеллекта и склонностью к позднему отходу ко сну.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Инвестируйте в коммерческую недвижимость Ташкента!
Space Property предлагает ознакомиться вам с самыми выгодными коммерческими объектами от 1000 м².
В нашем каталоге собрана вся необходимая информация о каждом объекте, включая площадь, преимущества и назначение!
Для ознакомления переходите в Telegram-канал по ссылке:
/channel/+E7KjRviNyN85ZGMy
Бобровая Луна взойдет в небе сегодня ночью — это последние Суперлуние в году.
Спутник приблизится к Земле максимально близко и будет казаться больше и ярче, чем обычно.
Готовимся делать красивые фотки.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
На Землю обрушилась «красная» магнитная буря
На Земле наблюдается магнитная буря красного уровня (индекс 6).
Из-за этого у некоторых людей могут возникнуть головные боли, а также ухудшиться самочувствие
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Тайсон vs Пол: самый ожидаемый бой этого года состоится уже сегодня
В Узбекистане трансляция начнется завтра в 8:00 утра по ташкентскому времени из-за разницы во времени.
58-летний Майк Тайсон встретится с 27-летним Джейком Полом в поединке, который обещает быть ярким.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Qanotchi Baliq белый амур всего за 140 000 сум 😱
Белый амур, запеченный до золотистой корочки подается ароматным томатным соусом!
📍Парк Новый Узбекистан
📞(33) 204-01-10
⭐️ В Tashkent INDEX теперь есть и строительные материалы!
✔️ Арендуйте помещение под строительный магазин и получите СКЛАД в БОНУС!
📞 Не упустите возможность! Подробная информация об условиях аренды по номеру +998(55)515-33-33
⚠️Количество предложений ограничено
АДРЕС | INSTAGRAM |FACEBOOK | YOUTUBE | WEB
🌟 Эпоксидные столы и мебель на заказ!
Добавьте уникальный акцент в интерьер с нашими столами, барными стойками и декором из дерева и эпоксидной смолы. Вы выбираете дизайн, размеры и цвета — мы создаем эксклюзивные изделия с гарантией качества.
✨ Каждое изделие— неповторимые узоры и переливы!
Свяжитесь с нами и создайте мебель своей мечты!
>>> Instagram
Номер: +998903192544
Теперь в Узбекистане донорам будут платить 5,6 млн сум и освободят от платы в общественном транспорте
Обладателям знака «Почетный донор» увеличат единовременное вознаграждение c 5 до 15 базовых расчетных величин (с 1 875 000 сум до 5 625 000 сум) и предоставят бесплатный проезд в транспорте и право на внеочередное лечение в санаториях. Новая система должна начать работу с 1 января.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Наступил ноябрь — долгожданный месяц грандиозных скидок!
Щедрая пятница уже в Askona! Весь ноябрь дарим скидки до -87% на весь ассортимент товаров для здорового сна и отдыха.
Посетите салоны Askona или оформите заказ в нашем интернет-магазине, чтобы обновить свой дом с невероятными скидками до -87%. Уникальные матрасы, роскошные кровати, расслабляющие подушки
📲Подписывайтесь на наш телеграм канал
Опубликованы фотографии встречи Саиды Мирзиёевой со студентами.
Сегодня состоялся открытый и искренний диалог со студентами. Мы обсудили актуальные вопросы, обменялись идеями и взглядами. Слушать молодёжь невероятно важно, ведь именно ей предстоит строить наше общее будущее.”, — написала помощник президента.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Станьте Легендой и выигрывайте ценные призы вместе с 1FIT! 💪🏻
С 16 по 30 ноября у вас есть возможность стать обладателем: iPhone 16 Pro Max, PlayStation 5 , AirPods Max и еще много крутых призов 🤩
Всего 4 простых действия и вы почти у цели:
1️⃣ Скачайте приложение 1Fit
2️⃣ Заполните информацию о себе при регистрации
3️⃣ Пройдите тест в приложении
4️⃣ Поделитесь результатом у себя в сторис и отметьте нас в сторис в Instagram
🎉 2 декабря мы объявим победителей.
🤩 Нашли место для отдыха, где цены начинаются от 150 000 сумов
Предложение максимально интересное: зона отдыха находится в 50 минутах езды от Ташкента, на территории имеется пирс, ресторан, а проживание начинается от 150 000 сумов. При бронировании мест сауна предоставляется в подарок.
🧖♂️ А с недавнего времени доступны купели. Это большие чаны с горячей водой, установленные у берега.
Получите подробную информацию прямо сейчас 🔥
@sazan_sale_manager
+998881072806
+998998062806 @Call_center
🎅 Совсем скоро НОВЫЙ ГОД!
Уже 16 ноября Pepsi и Magic City приглашают всех на торжественное открытие самой волшебной новогодней ёлки страны🎄
Вас ждут выступления:
⭐️Хамдама Собирова
⭐️Дильнозы
🎶музыкальное настроение от DJ KING Macarella
✨А также новогодняя атмосфера наполненная волшебством и радостью
🎆 16 ноября в 19:00
☃️ Вход свободный
Прогулки без шапки провоцируют преждевременное старению кожи лица и выпадение волос, — медики.
Эксперты объяснили, что переохлаждение вызывает охлаждение пазух, из-за чего холодный воздух, попадая на слизистые, снижает местный иммунитет и способствует развитию различных инфекций. Кроме того, сосудистые спазмы и нарушения кровотока могут негативно сказаться на состоянии волосяных луковиц.
Без шапки из дома не выходим.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Ташкентской области секрет странного ДТП раскрыт.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Будет солнечно: на выходных в Узбекистане потеплеет до +17°
С сегодняшнего дня по Узбекистану ожидается потепление и уже к воскресенью столбик термометра поднимется до отметки +14...+17 градусов.
Ночная температура будет расти медленнее и составит 0...+5 градусов. Осадков в эти дни не ожидается. Ночью и утром местами возможен туман.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Подключить eSIM, не выходя из дома? Запросто!
Мы позаботились о том, чтобы Вы пользовались современным сервисом и не тратили время на дорогу до ближайшей точки продаж Ucell.
Подключить eSIM из дома или на работе теперь можно в нашем мобильном приложении.
Вот оно, будущее!😎
🐑 Неделя выгодных цен на баранину в Корзинке!
Ребрышки, ляжка, передняя нога — отборные продукты со специальными скидками. Порадуйте семью вкусными блюдами из качественного мяса по привлекательным ценам. Акция действует с 11 по 17 ноября! Подробнее по ссылке
App | Telegram-бот | Facebook | Insta | Web | Korzinka Go
Из Алматы в Ташкент запускают туристический поезд
Первый рейс железнодорожного тура «Шёлковый путь» стартует уже 16 ноября. Маршрут включает в себя ключевые достопримечательности Туркестана и Ташкента.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Ташкенте у технорынка Малика установили камеру 360°, которы ежедневно штрафует водителей за неправильную парковку
Из-за нехватки парковочных мест многие привыкли парковаться у дороги вторым рядом, что мешает передвижение авто
Теперь там установили камеру и каждый, кто остановиться получить письмо «счастья» со штрафом в 750 000 сумов.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Узбекистане мужчина сделал новую версию Labo
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сегодня, 15 ноября, отмечается Международный день богатых людей
Поздравьте своих знакомых обеспеченных людей.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Если ходить с полотенцем на голове после душа, волосы станут грязнее
Многие часто совершают одну и ту же ошибку после мытья волос: ходят с полотенцем на голове.
Не ходите с полотенцем на голове больше пяти минут. Иначе происходит паровая баня. Корни волос прилегают близко к коже, усиливаются выделения из сальных желёз, от этого волосы больше загрязняются.
Поэтому сушите волосы феном сразу после мытья.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA