320892
Только актуальные темы. По вопросам сотрудничества и рекламы @Necro11 По другим вопросам @lsees
Сомнологи: здоровому взрослому человеку желательно спать около 8 часов.
Примерные объемы сна в зависимости от возраста:
0-3 мес - 14-17ч
4-11 мес - 12-15
1-2 года - 11-14ч
3-5 лет - 10 -13
6-15 лет - 9-11ч
14-17 лет - 8-10ч
18-65 лет - 7-9ч
(65+) - 7-8ч
Покажи эту новость своим знакомым, которые спять по 5 часов в сутки
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
🍂 Осенняя акция с розыгрышем двух автомобилей Onix продолжается! У вас есть шанс выиграть один из них или другие ценные призы.
Все просто: покупайте товары на сумму от 50 000 сум или товары спонсоров на любую сумму, регистрируйте чек в Telegram-боте и участвуйте в розыгрыше! 🎁
📌 Подробности акции — на страницах Havas в Instagram и Facebook.
⚡️Хорошие новости В Ташкенте пройдут индивидуальные тестовые экзамены в формате Президентских школ. С 14 по 17 Октября
- С помощью этого экзамена вы сможете определить реальный уровень знаний вашего ребенка, определите реальные возможности поступления в Президентские школы, а также получите консультацию специалиста относительно привилегий Президентских школ.
Поделитесь родными у которых есть дети 6 - 13 лет им это будет полезно. Тест для детей 6 - 13 лет БЕСПЛАТНЫЙ
Зарегистрируйтесь для участия переходите по сылке 👈🏻
Сегодня, 13 октября отмечается Всемирный день зрения
Сейчас многие долгое время сидят перед монитором компьютера, а также используют телефон без остановки. Это наносит ущерб для глаз. Во время работы делайте хотя бы 10 минутные перерывы.
Купит специальные ультрафиолетовые очки для компьютера, это на 80% процент поможет сохранит ваше зрение
После долгой работы за компьютером, сделайте гимнастику для глаз как на фото
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Опасная привычка, о которой говорят мало: никогда не выходите на улицу сразу после того, как помыли голову
Такая привычка выхода на улицу с не высушенными волосами может привести к ухудшению зрения и памяти, повышению черепного давления и риска заболеть гайморитом.
Эксперты советуют мыть волосы только ночью и перед сном, но ни в коем случае не утром перед выходом из дома.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Зима на пороге: сегодня Узбекистан накроют сильные дожди, снег и грозы
Непрерывные дожди затронут большинство регионов страны, включая Ташкент и Ферганскую долину.
На перевале «Камчик» ожидаются сильные дожди, которые могут с небольшой вероятностью перейти в снег, создавая опасные условия на дорогах.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Получили такое сообщение от знакомых?
Не спешите нажимать ссылку в помощь Екатерине Зайцевой (а кто это вообще?!). Понятно что от самой ссылки ничего не будет, но дальше начнут вас "вести" чтобы получить доступ к вашему аккаунту Телеграм, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Пост: Kurbanoff
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Впервые за всю историю люди обменялись сообщениями во сне — прямо как в фэнтези-фильме.
Участники эксперимента находились в разных домах и использовали спецоборудование для осознанных снов.
Когда участник А. вошел в такой сон, аппарат передал ему слово, которое он «произнес» мысленно. Через 8 минут это слово «получил» во сне участник Б. и повторил его после пробуждения.
Создатели обещают, что это — только начало, впереди нас ждет настоящий киберпанк.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В Ташкенте на улице Тараса Шевченко открылась первая гастрономическая улица
Первый этап проекта включил создание зеленых зон, фотозон, установку освещения, камер наблюдения и бесплатного Wi-Fi. Улица станет пешеходной с 20:00 до 06:00, предоставляя безопасное пространство для отдыха и уличной еды.
📍 Локация
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сегодня 12 октября во всем мире отмечают День «Позовите своих родителей на ужин»
Сегодня самый лучший день чтобы сводить родителей на ужин в хороший ресторан или кафе, где готовят их любимую еду. Или приготовьте, что нибудь вкусное дома и накройте праздничный стол.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Кофе с корицей лучший способ похудеть, — заявляют учёные.
Исследование показало, что те, кто употреблял кофе с корицей, худели в среднем на килограмм больше остальных.
Это связанно с тем, что корица позволяет глюкозе из крови быстрее поступать в клетки организма, снижая уровень сахара в крови и делая инсулин более эффективным. Также корица может улучшать способность организма расщеплять жиры и способствовать ощущению сытости.
Начинаем утро правильно.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
С утра на севере Казахстана уже выпал снег. Такая погода придет и к нам
В Узбекистане с 15 октября тоже ожидается резкое похолодание до -2° градусов ночью, а днем до +13°...+18°.
Местами будут сильные дожди.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
В салоне автомобиля Lixiang L9 был проведён замер магнитного поля
Результат вызывает беспокойство! Уровень магнитного излучения оказался выше допустимой нормы
Для сравнения, магнитное поле от телефона просто ничтожно мало по сравнению с этим.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Сегодня 12 октября отмечается День кадрового работника
К кадровым работникам относятся: специалисты по подбору персонала, инспекторы отдела кадров, менеджеры по обучению персонала, Маркетологи, HR-менеджеры, специалисты по льготам и компенсациям и руководители кадровых служб организаций.
Все кадровые работники в этот день получают поздравления от руководства, коллег и друзей с профессиональным праздником. Сегодня самый лучший день, чтобы попросить у начальника о повышении зарплаты
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Пик заболеваемости COVID-19 в мире ожидается к середине декабря, — иммунолог
Летняя вспышка плавно перерастает в осенне-зимнюю.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
10 преимуществ вечерней прогулки
▫️Предотвращает болезнь Альцгеймера;
▫️Поддерживает мышцы в тонусе;
▫️Улучшает сердечно-сосудистую деятельность;
▫️Улучшает пищеварение;
▫️Поднимает настроение;
▫️Предотвращает глаукому;
▫️Поддерживает вес в нормальном состоянии;
Укрепляет кости и ткани;
▫️Помогает при диабете.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Где в Ташкенте готовят самый вкусный шашлык? Топ 10 мест, в которых узбекистанцы больше всего хвалят шашлык
1️⃣ Чигатай - любой шашлычник, но особо хвалят Сайфуло шашлык
2️⃣ Shashleek (ecopark)
3️⃣ Шашлык №1
4️⃣ Тарнов боши
5️⃣ Чайна Шашлык
6️⃣ Бозсув
7️⃣ Шашлык Маринад
8️⃣ Белла Маман
9️⃣ Кукча Миллий таомлар
🔟 Гиждуван в Казы-махалле
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
Официально: в Узбекистане родителей «квадроберов» будут штрафовать до 2.000.000 сумов
В МВД пригрозили штрафом родителям, чьи дети хотят быть квадроберами, а самих детей будут отправлять на психологическую экспертизу.
Это связано с участившимися инцидентами в Ташкенте, где подростки в костюмах животных нарушают порядок. Родителям напомнили об ответственности за воспитание детей и предупредили о возможных штрафах до 1 875 000 сумов за подобные нарушения.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
😁 “Dream Park” празднует 2-летие и объявляет конкурс!
🎁 Призы:
1. iPhone 16 Pro Max,
2. Ноутбук,
3. Смарт ТВ 43”,
4. Смарт ТВ 32”,
5. Путевка в горы.
📌 Условия: снимите креативное видео-поздравление до 20-го октября и выложите под хэштегом #dreampark2yosh у себя на странице в Instagram, отметьте @dreamparkuz. Победителей определим по голосам! Голосование пройдет с 20 по 28 октября!
⚡️Ищите Недвижимость в центральных районах Ташкента
👉 /channel/realtor_yunusov
Подписывайтесь на наш телеграмм
✍️ /channel/realtor_yunusov
и получайте ежедневно актуальную информацию о предложениях рынка недвижимости
- Квартиры: новостройки, вторичный рынок
- Дома
- Земельные участки
- Коммерческие помещения
➡️ /channel/realtor_yunusov
📍 Локация - #Ташкент
Фразы родителей, которые разрушают детскую психику, перечислил психолог:
❌ «Можно было бы и лучше». Вместо обесценивания стараний ребёнка нужно поддерживать и хвалить его за все успехи;
❌«У нас нет денег». Из-за этой фразы ребёнок будет думать, что у родителей проблемы с финансами из-за него, и начнёт испытывать чувство вины;
❌ «У нас нет времени». Услышав эту фразу, ребёнок может усомниться в своей значимости для родителей;
❌«Какой же ты неряшливый/неуклюжий». Все оскорбления стоит забыть. Родительская задача – помогать исправлять все недостатки, а не унижать.
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA
👍 Создайте атмосферу футбольного матча у себя дома с телевизорами Artel Prime Edition!
🕸 Website 📱 Telegram 🌐Instagram
🏘 Надёжная защита вашего дома с услугой видеонаблюдения от UZTELECOM!
Передовые технологии обеспечат полную безопасность вашего дома: распознавание лиц и номеров, детекция дыма и огня, мгновенные уведомления. Всё хранится в облаке, а вы управляете системой из любого места!🎯Для подключения услуги оставьте заявку на сайте или же позвоните по короткому номеру 📞1084
MyUZTELECOM | Telegram | Facebook | Instagram | Website
Telegram
В бутике CHRONO представлены такие бренды, как Armand Nicolet, Norqain, Aerowatch, Delbana, Swiss Military и Cover, обладающие уникальной историей.
Профессиональные консультанты помогут подобрать часы, которые подчеркнут ваш индивидуальный стиль и статус.
Каждый покупатель становится участником беспроигрышной лотереи!
Адрес: г.Ташкент, ул. Махтумкули 1А, Business Park
Instagram: @chrono.uz
Телефон: +99890 183-9999
☕️ Эксклюзив в Makro — кофе Jacobs Monarch Velvet 300 гр со скидкой -40%
Успейте попробовать насыщенный аромат и бархатистый вкус за 89 950 сум только в Makro!
📅 Акция до 23.10.2024 во всех супермаркетах Makro.
Более 200 выгодных товаров для вас и вашей семьи на нашем сайте!
✨ Подписка «Premium» от UZTELECOM — ВСЁ, что нужно, в одной подписке всего за 29 990 сумов:
🎬 Более 120 ТВ-каналов и кинотеатр "Milliy" на сервисе TelecomTV
🎧 Доступ к более чем 300 000 аудиокнигам на Litres
🎵 Меняйте скучные гудки на любимые хиты с MyHit
🙅♂️ Сервис «Не беспокоить»
🌐 30 GB интернета
👍 Активируйте через приложение MyUZTELECOM или посредством USSD запроса *707# и наслаждайтесь всеми возможностями PREMIUM!
MyUZTELECOM | Telegram
Zamindor Resort - отель премиум-класса в горах Заамина, предлагает своим гостям проживание с завтраками и эксклюзивным SPA: бассейн, сауна, хаммам, паровая и соляная комната. В ближайшее время гостей ждёт уникальная возможность испытать мастерство массажа от мастеров с Бали.
+998 72 221-54-54
Сайт Instagram Telegram
Nirvana Luxury Residence на парке Бабура вобрал в себя весь опыт, полученный при строительстве небоскрёба Modera Towers.
⠀
Квартиры в Modera Towers подорожали на 300% с момента старта продаж. Авторы Nirvana Residence ожидают, что такой же успех ждёт и новый проект.
⠀
Телефон: +998 50 100 00 01
Сайт: nirvanaresidence.uz
🍂 Акция «Обнови настроение!» от Flymart
С 1 по 31 октября скидки до 50% на лучшие товары! Смартфоны, аксессуары, спорт товары – все для вашего уютного сезона.
💥Заходите на «Flymart» и совершайте покупки своей мечты!
🛍Товары в акции: Flymart
Веб-сайт | Инста | Facebook | Телеграм
В Узбекистане начали продавать собачьи будки для детей-квадроберов
Уютная детская будка для вашего квадробера доступна всего за 2,800,000 сум.
Производитель гарантирует, что в таком доме ребенку будет комфортно и безопасно...
Подпишитесь и следите за актуальными новостями на нашем канале👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEEdc-qam7052mnXKA