141577
Президент Международной ассоциации бокса President of the International Boxing Association [IBA]
О Всепетая
Николай Сербский Святитель
О Всепетая
Дево вечная,
Дево чудная.
Всесвятейшая!
Помощь скорая
Безпомощному,
Радость чудная
Безотрадному
Жезл для старого
И усталого,
Кров для странного
Безпокровного
Дите сирому
Безприютному
Матерь нежная
Сердобольная
Я Тебя молю,
Всесвятейшую,
Не отринь мою
Мольбу грешную.
Приклонись ко мне
На моление,
Поспеши ко мне
На спасение.
Руку крепкую
Ты простри ко мне,
Милость чудную
Удиви на мне.
Помоги идти
Стезёй тесною,
Помоги нести
Ношу трудную.
О Всепетая,
Я Тебе пою,
Сердобольная,
Услышь песнь мою.
✨ Встречи, которые вдохновляют на добрые дела.
Фонд помощи «Русский Крест» посетил предприниматель, блогер и основатель проекта «12 храмов» Артём Рублёв.
Во время встречи Артём познакомился с основными направлениями нашей работы, действующими проектами и тем, как фонд помогает людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.
🙏 Благодарим Артёма за интерес к работе фонда, открытый диалог и поддержку ценностей взаимопомощи. Уверены, что вместе мы сможем привлечь ещё больше людей к добрым делам.
Присоединяйтесь к фонду «Русский Крест». Вместе мы можем помочь тем, кто в этом нуждается.
Делать добро проще, чем кажется.
💙 Русский Крест — фонд помощи
🙂 Машина дергается, вибрирует или теряет тягу, а Check Engine не горит?
Разбираемся почему так происходит.
1. Система зажигания
Изношенные свечи, пробой катушки, микротрещина в наконечнике или высоковольтной части могут проявляться только под нагрузкой: при разгоне, движении в гору или на низких оборотах. На холостом ходу всё может быть почти нормально, а при повышенном давлении в цилиндре искре уже сложнее пробить зазор. Ошибка по пропускам воспламенения при этом может появиться не сразу.
Способна долго работать с отклонениями без явного предупреждения. Забитый фильтр, уставший бензонасос, грязная сетка в баке, падающее давление топлива или форсунки с плохим распылом дают плохой запуск, провалы при разгоне, дерганье на постоянной скорости. Электроника может пытаться компенсировать проблему коррекциями, но до аварийного порога ошибка не всегда доходит.
EGR, вакуумное управление турбиной, негерметичные патрубки наддува, забитый топливный фильтр, подсос воздуха в магистрали, форсунки или ранняя стадия засорения сажевого фильтра. Дизель особенно чувствителен к давлению топлива и воздуха, поэтому даже небольшое отклонение может сильно менять поведение машины.
Толчки и рывки водитель часто воспринимает как проблему двигателя, хотя источник может быть в АКПП, вариаторе, роботе или сцеплении. Изношенные фрикционы, грязное масло, неправильная адаптация, перегрев, износ гидроблока, соленоиды, двухмассовый маховик или сцепление могут проявляться без лампы неисправности.
Вибрация без ошибок часто вообще не связана с электроникой двигателя. Причиной могут быть опоры мотора или коробки, внутренняя граната привода, кривой тормозной диск, повреждённая шина, дисбаланс колеса, люфт ступичного подшипника, кардан или подвесной подшипник. Панель приборов не обязана сообщать о таких неисправностях.
На старых машинах самодиагностика проще: меньше датчиков, шире пороги срабатывания, грубее алгоритмы. Автомобиль может ехать плохо, но ошибок не будет. На более свежих машинах диагностика умнее, но и системы сложнее. Ошибка может не отображаться на панели, но храниться в памяти как периодическая или историческая. Иногда неисправность уже видна в параметрах, но лампа ещё не зажжена.
Неоднократно говорил, что IBA — это большая международная семья!
Наша сестра, участница проекта IBA JanaMen, Гульзат, столкнулась с очень сложными жизненными обстоятельствами: она была вынуждена скитаться с детьми по улицам и съемным квартирам. Мы с Айтымом не смогли остаться в стороне и подарили ей собственное жильё.
Мы своих в беде не бросаем. Пусть этот подарок станет для Гульзат началом счастливого пути. Желаем её семье уюта, благополучия и всего самого доброго в новом доме! 🙏✨
❤️ Иногда настоящие чемпионы побеждают не только на ринге.
Алексею Приймаку всего 17 лет. Он — кандидат в мастера спорта по боксу, чемпион Карагандинской области, победитель международных турниров, отличник в школе. Но сегодня его главный бой проходит далеко не в спортивном зале.
Его мама уже долгое время борется с онкологическим заболеванием и каждые несколько недель приезжает в Москву на курсы химиотерапии. Пока она проходит лечение, Алексей остаётся дома, заботится о младших братьях и сёстрах, ведёт хозяйство и временно вынужден отказаться от полноценных тренировок.
Эта семья обратилась к нам за помощью. И мы не смогли пройти мимо.
По поручению нашего наставника и попечителя Умара Назаровича Кремлёва фонд «Русский Крест» оказал семье финансовую помощь для продолжения лечения мамы Алексея.
Мы искренне верим, что впереди у этой семьи — победа. Победа над болезнью. И верим, что совсем скоро Алексей сможет вернуться туда, где его ждут — в спортивный зал, чтобы продолжить свой путь к новым достижениям.
🙏Желаем Татьяне сил, скорейшего выздоровления, а Алексею — никогда не терять веру и идти вперёд. Мы рядом.
💙 Русский Крест — фонд помощи
Мой брат Джон Джонс пришёл поделиться эмоциями о прошедшем IBA Bare Knuckle и условиями, которые существуют для проведения турниров в России.
Совсем скоро, 4 июля, состоится турнир IBA Nomad 15, который пройдет в Алматы. Будут очень крутые бои!
А 18 июля в Майами состоится IBA Bare Knuckle, где Джон выступит ведущим и организатором. Этот турнир будет таким же жарким! Ждём! 💥
Москва. ЦСКА Арена. IBA Bare Knuckle #5💣💥
Как же это было жарко! Арена гудела! Мы увидели множество ярких нокаутов. Бойцы настоящие красавчики, было видно, как сильно они рвались к победе.
Следите за анонсами ІВА! Следующий турнир IBA Nomad 15 пройдет в Казахстане 4 июля, а IBA Bare Knuckle - в Майами 18 июля.
Лучшие спортивные события только в IВА!
Чувствуете, что вам не хватает места? Тогда посмотрите на TENET T4L.
TENET T4L – обновлённая версия кроссовера TENET
T4: практичнее, просторнее и удобнее для ежедневной жизни. В салоне стало больше места для пассажиров, а багажник вмещает до 475 литров и до 1500 литров при сложенных сиденьях.
По оснащению:
☑️ турбированный двигатель 1.5 л, 147 л.с.
☑️ расход от 6,5 л на трассе
☑️ цифровая панель и мультимедиа 10,25 дюйма
☑️ круговой обзор 360°
☑️ интеллектуальная LED-оптика
☑️ рейлинги с нагрузкой до 50 кг
После выхода TENET T4L у многих возникает вопрос: заменит ли он T4 и появится ли у модели полный привод.
Николай Иванов, директор департамента продаж новых автомобилей РОЛЬФ, поясняет:
На данный момент производитель не анонсировал вывод Tenet T4 из модельного ряда. Если говорить о полном приводе, сейчас Tenet T4L представлен в переднеприводном исполнении. Информации о возможном появлении полноприводной версии производитель пока также не раскрывал, поэтому говорить о таких планах преждевременно.
Делаем утренний обход по хозяйству и учим английский язык🚶♂️➡️
Подготовка нашей фермы идёт полным ходом! Совсем скоро каждый желающий сможет прийти в парк и прогуляться среди животных. Сейчас мы как раз приучаем их к питанию вне вольера.
💔 Сегодня особенный день.
Прямо сейчас Артём Сардарян вместе с семьей находится в Дубае. Сегодня ему введут тот самый препарат, который может изменить его жизнь.
Ещё совсем недавно эта цель казалась недостижимой. Огромная сумма, тревога родителей, борьба за каждый день.
С Божией помощью и поддержкой нашего наставника и попечителя Умара Назаровича Кремлёва, нашего друга Вагана Арутюняна и всех неравнодушных людей этот день стал реальностью.
Сегодня будет сделан первый и самый важный шаг.
Но на этом история не заканчивается.
Впереди Артёма ждёт длительный период восстановления и реабилитации. Врачи будут внимательно следить за его состоянием, а специалисты помогут организму постепенно адаптироваться после терапии. Этот путь потребует времени, терпения и огромной силы духа.
Мы будем рядом на каждом этапе.
Обязательно расскажем вам, как проходит восстановление Артёма, будем делиться его успехами!
Иногда одно доброе решение меняет не просто чью-то судьбу. Оно спасает жизнь.
💙 Русский Крест — фонд помощи
РОЛЬФ — лучшая социально ориентированная и клиентоориентированная компания.
Как вам наш новый трек? 🤔
💥 Не каждый день можно оказаться там, где решается судьба чемпионского титула. 11 июля Мурат Гассиев выйдет на ринг против олимпийского чемпиона Тони Йоки.
А у вас есть шанс увидеть этот бой вживую!
🎟 Разыгрываем 3 пары билетов на турнир «Winline IBA.PRO 19».
Чтобы принять участие:
✔️ Подпишитесь на канал «Национальной Лотереи»
✔️ Нажмите кнопку «Участвую» под этим постом
Итоги подведём 1 июля. Возможно, именно вы окажетесь в центре главного боксёрского события этого лета 🔥
В ☑️ появится ещё одна новинка из линейки Li Auto – кроссовер Li Auto L8.
Николай Иванов, директор департамента продаж новых автомобилей РОЛЬФ:
Li Auto L8 можно будет купить в РОЛЬФ. По нашим ожиданиям, модель появится на российском рынке ориентировочно в сентябре-октябре. РОЛЬФ работает с Li Auto в рамках официальной франшизы, поэтому продажи новой модели будут идти через официальный канал. Для клиентов это важно, потому что речь идет не просто о поставке автомобиля, а о продаже с понятной сервисной и гарантийной поддержкой.
По поручению наставника и попечителя фонда Умара Назаровича Кремлёва был вручен автомобиль епископу Ремезиянскому Стефану (Шаричу) — представителю Сербской Православной Церкви при Патриархе Московском и всея Руси, настоятелю Сербского подворья в Москве.
В Год единства народов России и Сербии этот подарок стал символом не только братской поддержки, но и духовного единства наших народов.
Россия и Сербия на протяжении многих веков связаны общей православной верой, уважением к своей истории, любовью к Отечеству и стремлением сохранять традиционные духовно-нравственные ценности. Именно эта духовная близость помогает нашим народам оставаться рядом в самые важные моменты истории.
Для фонда «Русский Крест» особенно важно поддерживать всё, что укрепляет православное единство, взаимное доверие и братские отношения между нашими странами.
Пусть этот добрый жест станет ещё одним свидетельством крепкой дружбы России и Сербии, а наши братские народы и впредь будут идти вместе, сохраняя веру, традиции и взаимную поддержку.
Храни Господь Россию и Сербию! ⛪️
💙 Русский Крест — фонд помощи
❤️ стал автодилером года по версии АВТОСТАТА.
Наша команда победила в номинации «Организация продаж – новые автомобили» юбилейной, 10-й премии «АВТОДИЛЕР ГОДА 2026», которую проводят аналитическое агентство «АВТОСТАТ» и «Авито Авто».
🌟 Эта награда – признание сильной дилерской экспертизы, качества клиентского сервиса и устойчивых результатов команды РОЛЬФ на автомобильном рынке.
🇰🇿Казахстан. Almaty Arena. IBA NOMAD 15
SOLD OUT🔥 Все 14 боёв были невероятно яркими, множество сокрушительных нокаутов, атмосфера на арене была незабываемой💣
Бойцы выкладывались по максимуму, показав высочайший уровень подготовки, мастерства и рвения к победе.
Поздравляем всех победителей, а тем, кто проиграл, желаем не опускать руки и при следующей подготовке стать ещё сильнее.
Это было грандиозное зрелище!
Наш парк Сераксеево — настоящее райское место! Обязательно приезжайте сюда вместе с семьей, друзьями и близкими. Здесь вы сможете увидеть наших меньших братьев: оленей, павлинов, курочек, альпак и многих других. Вместо того чтобы проводить выходные в барах и ресторанах, приезжайте к нам в деревню Сераксеево, чтобы пообщаться с чудесными оленями, насладиться атмосферным парком с трапезной и храмом, а также посетить спортзал. Вот так должен заканчиваться ваш вечер!
Читать полностью…
🔥 Масштаб человека определяется масштабом его целей.
У нас в гостях побывал удивительный человек — параальпинист Рустам Набиев. В мае он стал первым человеком в истории, который поднялся на Эверест на одних руках. При этом сам герой признаётся, что он счастлив: у него в жизни есть всё, чего он хотел. А его мечта — прожить в этом состоянии со своей семьёй настолько долго, насколько хватит сил и лет ❤️
Быть может, это видео вдохновит вас задуматься о своих мечтах. Или даже начать воплощать их в жизнь вместе с «Национальной Лотереей»!
Уже 12 июля участники юбилейного тиража «Мечталлион» выиграют от 80 000 000 рублей!
Екатеринбург перехватил эстафету ЗО.БЕГа! 🏃♀️
«Здоровое Отечество» продолжает бежать вместе с вами по городам России! Сегодня праздник бега прошел в Екатеринбурге на территории Дворца водных видов спорта. Более 1600 человек вышли на старт, еще 2500 болельщиков пришли поддержать участников, и даже проливной дождь не смог остановить тех, кто выбрал бег! 🌧️💪
По-настоящему праздничную атмосферу создали приглашенные музыканты, партнеры и звездные амбассадоры Движения «Здоровое Отечество». Вместе с участниками свои дистанции преодолели олимпийский чемпион по боксу Егор Мехонцев, чемпион Европы по спортивной гимнастике Михаил Худченко, мастер спорта по спортивной гимнастике Иван Гапоненко и заслуженный мастер спорта по боксу Дмитрий Двали!
Сегодня Екатеринбург еще раз доказал: для настоящего праздника спорта не существует плохой погоды. Есть только желание выйти на старт, поддержать друг друга, преодолеть свою дистанцию и получить эмоции, которые останутся с тобой надолго. Именно ради таких моментов мы и бежим через всю страну! 🔥
Мы собрали тысячи уральских улыбок, сотни ярких кадров и уверенность в том, что ЗО.БЕГ объединяет людей в любую погоду. Спасибо каждому, кто был с нами! А как это было — смотрите в нашем ролике. ↗️
💙 «Здоровое Отечество» в MAX
Как добирать норму белка, если куриная грудка вызывает тоску
Белок - это не просто строительный материал для мышц. Это здоровье вашей кожи, волос, ногтей и надежный фундамент крепкого иммунитета. Он помогает дольше сохранять чувство сытости, поддерживает качественное восстановление, нормальный обмен веществ и устойчивый уровень энергии в течение всего дня.
Ориентир для взрослого человека — 1,5–2,0 г белка на килограмм веса тела.
Сохраняйте шпаргалку по количеству белка в продуктах:
▪️Рыба и морепродукты — 18–25 г белка на 100 г
▪️Постная говядина или телятина — 20–26 г белка на 100 г
▪️Яйца — 6–7 г белка в 1 шт.
▪️Протеин IPSUM — 27 г белка на порцию
▪️Греческий йогурт и мягкие сыры — 8–11 г белка на 100 г
▪️Бобовые — 7–10 г белка на 100 г (в готовом виде)
Главное правило: комбинируйте источники, и ваша норма наберется легко и разнообразно!
Ну льет как из ведра!
Затяжные дожди, глубокие лужи и частичное подтопление могут навредить машине не сразу. Сегодня автомобиль едет нормально, а через несколько дней появляются ошибки по электронике, запах сырости, запотевание салона, рывки двигателя или посторонние звуки.
Что важно проверить в первую очередь:
1. Уровень подтопления:
Если вода была ниже порогов, чаще всего страдают тормоза, подвеска, ступичные подшипники, элементы выхлопной системы, нижние разъёмы и датчики. Если вода дошла до порогов или попала в салон, под угрозой уже проводка, блоки комфорта, ковролин, шумоизоляция, разъемы под сиденьями и элементы систем безопасности. Если вода была выше сидений, панели приборов или капота, это критический случай: возможны повреждения ЭБУ двигателя, ABS/ESP, мультимедийной системы, подушек безопасности, а также попадание воды в двигатель, коробку передач и топливную систему.
Необходимо проверить воздушный фильтр, патрубки впуска, дроссельный узел, интеркулер на турбированных моторах и наличие воды во впускном коллекторе. Нужно разбирать и сушить впуск, а при подозрении на воду в цилиндрах – выкручивать свечи или форсунки и удалять влагу до первого запуска.
После подтопления обязательно проверяют моторное масло. Насторожить должны эмульсия на щупе или крышке маслозаливной горловины, мутный серо-бежевый цвет, резкое повышение уровня, капли воды на щупе или нехарактерный запах. Даже если явной эмульсии нет, но автомобиль долго стоял в воде, масло и фильтр лучше заменить: это дешевле, чем ремонт двигателя.
Типичная ошибка – просушить коврики и считать проблему решённой. Если вода попала в салон, влага может остаться под ковролином, в шумоизоляции и жгутах проводки.
В таком случае нужна полноценная сушка: с подъёмом ковролина, проверкой разъёмов, обработкой очагов коррозии и антибактериальной обработкой.
Вода с грязью действует как абразив и для подвески. Она попадает в пыльники ШРУСов, шаровых опор, рулевых наконечников, сайлентблоков и ступичных узлов. После подтопления должны насторожить гул ступицы, щелчки при повороте, люфт, скрипы, стуки на неровностях, вибрация и увод автомобиля в сторону.
Нужно выключить зажигание, переместить машину в безопасное место – лучше эвакуатором – и только после этого проверять впуск, воздушный фильтр, масло, свечи или форсунки.
📺ТУРНИР IBA BARE KNUCKLE #5 НАЧАЛСЯ!
💙 ССЫЛКА НА ПРЯМОЙ ЭФИР: https://vkvideo.ru/video-230890255\_456239360
⚡️ДЖОН ДЖОНС | САМАТ VS КАДИЕВ | КУДРЯШОВ VS ЮСЕФИ 🤯
В Международный день борьбы с наркоманией встретились с руководителями реабилитационных центров страны.
В рамках проекта «Русского Креста» «Второе дыхание» обсудили важные вопросы с представителями более 100 центров помощи людям с нарко-, алко- и лудозависимостью.
Наша главная задача — помочь людям не быть зависимыми. Не только от алкоголя, наркотиков или лудомании, но и от денег, еды, вредных привычек и всего, что разрушает человека изнутри.
Берегите себя.
Занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Столько лет труда. Когда-то Татьяна сама была спортсменкой и много лет посвятила спорту. Раньше сама выступала, а сегодня прививает эту любовь детям.
Видно, как много сил и души Татьяна вкладывает в каждого ребёнка. Огромное спасибо ей за такой труд, преданность делу и любовь к спорту! 🙏
👊 IBA BK #5 FULL CARD | 27.06
⚔️По-настоящему зрелищные кулачные рубки, принципиальные реванши , легенда смешанных единоборств Джон Джонс в роли соведущего 🤩
🎫 Успей купить билет по ссылке: КУПИТЬ БИЛЕТ◀️
🏟️27 ИЮНЯ | МОСКВА | ЦСКА АРЕНА
Креатин помогает бороться с раком
Исследователи из Калифорнийского университета (UCLA) выяснили, что он активирует дендритные клетки - важнейшую часть иммунной системы, которая распознает опухолевые клетки и направляет на них Т-лимфоциты.
Эксперименты проходили на моделях мышей с меланомой ученые доказали, что добавка креатина работает как энергетическая поддержка. Она повышала выживаемость иммунных клеток в агрессивной среде опухоли и существенно замедляла ее рост.
Теперь исследователи рассматривают креатин как перспективный дополнительный инструмент, способный безопасно усилить эффективность клинической иммунотерапии и вакцин против рака.
Александр Дзидзария и команда IPSUM
❤️ Волонтеры фонда помощи «Русский Крест» навестили три семьи в Челябинске, чтобы поддержать тех, кто столкнулся с бедой, но не потерял веры в людей.
Когда пожар уничтожил всё, семья Камолходжаевых, где растут шестеро детей, не опустила руки. Отец, несмотря на тяжёлую травму спины, сам восстанавливает квартиру. Фонд «Русский Крест» передал им холодильник — вещь для большой семьи незаменимую. Скоро к ремонту подключатся и наши волонтёры.
Зинаида Павловна пережила трагическую гибель близких и одна поднимала троих детей. Когда умер младший сын, она нашла наш телефон в интернете. «Я позвонила, и в этот же день привезли продуктовый набор», — вспоминает она.
Бабушка Валя сначала пришла в фонд волонтёром, а теперь называет коллектив своей новой семьёй. Сыновей уже нет в живых, осталась внучка. Мы узнали, что бабушка Валя стирает на руках, и фонд подарил стиральную машину. «Вы продлеваете нам жизнь тем, что мы ещё можем быть полезны», — говорит она.
Каждая встреча ещё раз убеждает: чужой беды не бывает. Будем помогать дальше.
💙 Русский Крест — фонд помощи
«Возлюби ближнего твоего, как самого себя». Никогда не проходите мимо тех, кому сейчас нелегко.
У маленького Давида острый лимфобластный лейкоз, в костном мозге 16% бластов, и сейчас они с папой находятся в Израиле в тяжелом положении. Мы же люди, так давайте вести себя по-человечески и помогать ближнему своему. Эгоизм — это грех, оставьте его и живите по совести!
🙏Каждый день для Нияза — это маленькая победа.
Сейчас он продолжает лечение и реабилитацию в Дубае. Под руководством специалистов Нияз выполняет упражнения, которые помогают укреплять мышцы, восстанавливать силы и шаг за шагом двигаться вперёд.
Самое ценное — это слова его мамы.
Нияз очень изменился. Он стал увереннее в себе, смелее, чаще улыбается и с большим желанием занимается на тренировках. То, что раньше казалось невозможным, сегодня становится частью его новой жизни.
Слова должны соответствовать вашим действиям. Верьте в свои мечты и стремитесь к их осуществлению.
Читать полностью…