247
Канал о маникюре, идеи для вдохновения. Статьи об уходе за лицом и телом, подробные обзоры уходовой косметики, анонсы новостей мира красоты, реальные свотчи маникюра Связь: @katrinenick
ТОП 4 упражнения для быстрого МЕТАБОЛИЗМА✅👍
#здоровьетела
#метаболизм
🦋Лайф в кайф🦋
ПОЛЕЗНАЯ ШПАРГАЛКА
Основывайтесь на данные с картинки, когда будете рассчитывать калорийность своего рациона✅✅✅
🦋Лайф в кайф🦋
УПРАЖНЕНИЯ НА НИЗ ЖИВОТА
#упражнения
#тренировка
🦋Лайф в кайф🦋
НОЖКИ КАК С ОБЛОЖКИ 🦵🔥
#упражнения
#тренировка
🦋Лайф в кайф🦋
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
Основывайтесь на эту картинку, чтобы начинать свое утро с полезного и вкусного завтрака🥬
🦋Лайф в кайф🦋
☺️ПОЛЕЗНАЯ ШПАРГАЛКА☺️
Не все продукты на картинке полезны, однако каждые содержат именно такое количество калорий, пользуйтесь, чтобы рассчитывать свою дневную норму🥗
🦋Лайф в кайф🦋
Эффективные упражнения от боли в спине ✅
#упражнение
#здоровьетела
🦋Лайф в кайф🦋
Овал лица как у ДЖОЛИ 🔥🔥🔥
#женскоездоровье
#упражнениеналицо
🦋Лайф в кайф🦋
ПИЛАТЕС 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
#пилатес
#йога
🦋Лайф в кайф🦋
Как сделать худое лицо?
#женскоездоровье
#упражнениеналицо
🦋Лайф в кайф🦋
ДЕВОЧКИ НЕТ НАСТРОЕНИЯ???💥
Тогда вам точно сюда 👉 /channel/+PYT1wdhdnKY3MGFi
- женский юмор
- поднятие настроения
- самые годные шутки
- анекдоты
Вы будете в восторге 💥
Лучший канал женского юмора : /channel/+PYT1wdhdnKY3MGFi
Эти упражнения взорвут твои ягодицы 🔥🔥🔥
#ягодицы
🦋Лайф в кайф🦋
Качаем свои руки 💪💪💪
#руки
#качаем
#тренировка
🦋Лайф в кайф🦋
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОГО ПРЕССА 🔥🤤💪
#пресс
#упражнения
#тренировки
🦋Лайф в кайф🦋
Тренировка на узкую талию и пресс 🔥🔥🔥
#пресс
#талия
#тренировки
🦋Лайф в кайф🦋
🧂ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ🧂
Сегодня хочу рассказать вам об очень полезном правиле выбора размера порции🥬
Основывайтесь на эту картинку, когда в следующий раз будете кушать, приятного аппетита!☺️
🦋Лайф в кайф🦋
Что можно сделать от сколиоза???
#тренировка
#сколиоз
#здоровьетела
🦋Лайф в кайф🦋
☺️ПОЛЕЗНАЯ ШПАРГАЛКА☺️
Составила для вас полезную шпаргалку о том, как не переедать🥗
Следуйте советам с картинки, чтобы раз и навсегда перестать переедать и похудеть как можно скорее!🥗
🦋Лайф в кайф🦋
Комплекс упражнений с МФР роллом ✅
#упражнения
#здоровьетела
🦋Лайф в кайф🦋
Упражнения от сутулости ✅🧘♀️
#сутулость
#здоровьетела
🦋Лайф в кайф🦋
Убираем ушки на бедрах 🔥💥
#бедра
#тренировка
🦋Лайф в кайф🦋
🧂ПОЛЕЗНАЯ ШПАРГАЛКА🧂
Основывайтесь на картинку, когда в следующий раз пойдете в магазин за продуктами, чтобы точно похудеть в кратчайшие сроки🥬
🦋Лайф в кайф🦋
🫙ЙОГА🫙
Доброе утро! Сегодня с утра делаем утреннюю йогу, чтобы начать день с хорошей ноты☺️
Йога влияет не только на ваше душевное спокойствие, но и способствует похудению, ведь гораздо легче худеть, когда это легко дается☺️
🦋Лайф в кайф🦋
☺️ПОЛЕЗНЫЙ ПЕРЕКУС☺️
Кушайте блюда с картинки, если среди дня захочется чего-нибудь съесть, чтобы не помешать вашей диете и продолжать худеть🫙
🦋Лайф в кайф🦋
ПОПЛЫЛО ЛИЦО ВНИЗ?
Делай эти упражнения!!!
#упражнениядлялица
#женскоездоровье
🦋Лайф в кайф🦋
🥗ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ🥗
Составила для вас шпаргалку о том, в какое время лучше всего кушать🥗
Следуйте этой шпаргалке, чтобы похудеть как можно скорее!🥗
🦋Лайф в кайф🦋
пп обед 🥗🔥
#пп
#обед
🦋Лайф в кайф🦋
ОДНО СУПЕРСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ТРЕНИРУЕТ ВСЕ МЫШЦЫ ТЕЛА 💪💪💪
#мышцы
#тренировка
#упражнения
🦋Лайф в кайф🦋
Упражнения на ягодицы 🔥🍑
#ягодицы
#тренировки
🦋Лайф в кайф🦋
САМОЕ ВРЕМЯ СЛЕДИТЬ ЗА СВОЕЙ СПИНОЙ!
Выполняй эти упражнения!
#упражнения
#здрроваяспина
🦋Лайф в кайф🦋