Купрум

07 February 2025 17:30

Онкострахование – это не про страх, а про заботу о себе и близких людях

❓ Можно ли полностью исключить риск рака?

💬 Мы уже говорили о факторах риска, на которые стоит обратить внимание. Но, к сожалению, болезни часто приходят неожиданно и в самый неподходящий момент.

Почти каждый шестой россиянин готов пожертвовать всеми сбережениями ради лечения близкого с онкологией. Но, чтобы не сталкиваться с таким тяжелым выбором, можно заранее позаботиться о финансовой защите в сложные времена.

➡️ Полис онкострахования от «Росгосстраха» — это про поддержку и спокойствие. Если вдруг человеку поставили этот диагноз, выплаты помогут оплатить лечение, реабилитацию и консультации специалистов и все это организовать быстро, без ожидания квот. Это возможность сосредоточиться на главном — на выздоровлении, а не мыслях о счетах.

Страховка — как ремень безопасности: она не предотвращает трудности, но дает уверенность, что вы готовы с ними справиться. Позаботьтесь о себе и своих близких заранее.

#партнерский_материал

Купрум

06 February 2025 20:04

Порой нам сложно понять, что мы чувствуем, даже если это «простые эмоции»: гнев, радость или печаль. А люди устроены сложнее и часто чувствуют смесь из разных эмоций. Как разобраться?

Существует модель эмоций Плутчика: это не очень доказательный, но интересный способ погрузиться внутрь своих эмоций и разобраться, что мы чувствуем на самом деле. На основе этой модели мы подготовили развлекательный тест из 8 вопросов. Надеемся, он вам понравится!

😉 Только не стоит относиться к нему слишком серьезно: пусть это будет игра с возможностью поразмышлять о своих собственных чувствах и эмоциях других людей.

Бонус: каждый, кто пройдет тест, получит карту всех сложных эмоций из теста!

#ментальное

Купрум

04 February 2025 19:37

4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. В этот день мы напоминаем: никто не должен оставаться один на один с болезнью 🫂

В подкасте «Возьмемся за руку» разбираемся, как пережить диагноз, поддержать близкого и пройти путь лечения.

🎙 С онкопсихологом Маргаритой Вагайцевой обсуждаем, как принять диагноз, заботиться о себе и быть опорой для близких.

🎙 С Вадимом Полковниковым говорим о лечении лимфомы Ходжкина — от химиотерапии до трансплантации костного мозга.

А если вы не фанат подкастов, держите нашу подборку статей об онкологии.

Слушайте, читайте и делитесь с теми, кому это важно.

Купрум

03 February 2025 16:03

Сколько мифов о продуктах для профилактики и лечения ОРВИ вы знаете? Проверьте себя — в карточках разобрали 3 популярных утверждения, и только одно из них — правда.

И это только часть заблуждений, о которых многие даже не догадываются. Мы знаем как минимум 10 мифов о продуктах для профилактики и лечения ОРВИ — и разобрали их вместе с Нетологией в полезном гайде.

➡️ Скачать гайд

Удивительно, но множество людей, которые называют себя специалистами по питанию, на самом деле делятся непроверенной информацией. Они тиражируют старые мифы и рождают новые.

Если вы устали от этого и хотите стать настоящим доказательным нутрициологом, то пройдите курс, который «Купрум» создал вместе с Нетологией. В программе никакой популярной чепухи — только достоверные факты и проверенная информация.

Купрум

01 February 2025 20:02

Цифра этого месяца — это то, к чему многие стремятся. Это то, без чего сложно представить нашу жизнь. Это то, во что многие верят, — но правда ли это?

Пишите свои варианты в комментариях, а чуть позже мы расскажем, что именно загадали!

#тема_месяца@tolkosprosit

Купрум

31 January 2025 17:06

Подруги, блогеры в интернете, коллеги, мамина соседка по даче — кто еще пробовал раздавать вам рекомендации о том, как сбросить вес?

👩‍⚕️ Врач — единственный человек, к мнению которого можно и нужно прислушиваться в вопросах коррекции веса и похудения.

А что, если мы скажем, что появилась возможность задать свои вопросы врачам «Скандинавии» напрямую?

➡️ 6 февраля пройдет вебинар по снижению веса от сети клиник «Скандинавия»

#партнерский_материал

Купрум

30 January 2025 19:06

Все вокруг, кажется, отлично проводят время на этой тусовке и действительно наслаждаются нескончаемыми беседами — а вы вяло смотрите на остальных и не знаете, о чем бы с ними поговорить?

Кажется, у вас села социальная батарейка. Не переживайте: уставать от общения — это нормально 😊

В новой статье рассказываем, почему так происходит и, главное, что с этим делать.

#ментальное

Купрум

28 January 2025 20:01

➡️ Гайд по безопасному сексу от «Купрума» поможет заботиться о физическом и ментальном здоровье.

#секс

Купрум

26 January 2025 10:02

Устраивайтесь поудобнее, сегодня вы в психологическом кабинете «Купрума».

Слушаем воскресную подборку подкастов про секс, половое воспитание, депрессию и вредные привычки.

🎙 Ищем счастливый конец с сексологом
Тяжело говорить о сексе? Но только не с нами. На все неловкие вопросы отвечаем вместе с гинекологом и сексологом Ангелиной Яковлевой.

🎙 Расстройства пищевого поведения — это опасно?
Если кратко, то да, расстройство пищевого поведения может быть опасным. В этом выпуске разбираемся, как распознать РПП и как оно лечится.

🎙 Хандра, выгорание, депрессия: ищем решение с психиатром
Как отличить хандру, выгорание и депрессию друг от друга, когда нужно идти к врачу, а когда можно помочь себе самому, узнаем в этом выпуске подкаста.

🎙 Почему половое воспитание — это не про секс, а про жизнь
Разбираемся, почему и с какого возраста нужно говорить с ребенком о половом развитии и сексе.

🎙 Замечаем вредные привычки вместе с психиатром
Разбираемся, что такое вредные привычки, как их распознать, какие есть методы лечения зависимостей.

#подкаст_БезШапки

Купрум

24 January 2025 17:06

Конкурс прошел, а лучшие мемы остались — собрали их в одном месте для вас 😁

👏🏻👏🏻👏🏻
@Anfelsia
@kallinamalina
@MaNdArInOvAyA_pLoDoJoRkA
@djupel
@anid_acid

Не успели скинуть нам свой любимый мем? Не беда! С новым ботом «Купрума» вы можете сделать это в любой момент.

А еще в нем можно задавать вопросы, участвовать в конкурсах, обращаться за подборками статей по вашему вкусу и многое другое. Ну что, тестируем?

Купрум

22 January 2025 20:06

В день борьбы с пивным животиком пора узнать, а это вообще правда, что от пива растет живот?

Собрали для вас несколько популярных мифов про пиво:

🍺 Правда, что в пиве есть женские гормоны?

🍺 Правда ли, что от пива быстрее растет живот?

🍺 Правда ли, что безалкогольное пиво полезно?

🍺 Правда, что пивом нельзя запивать антибиотики?

🍺 Правда, что я алкоголик если выпиваю бутылку пива каждый вечер?

Есть тут пивозавры? Ставь ❤️, если да

Купрум

20 January 2025 19:03

А вы гадали на Рождество?✨ Делитесь своими историями, а мы расскажем, какие гадания можно считать наиболее простыми и популярными.

Купрум

18 January 2025 16:05

Раздражается, сохнет, трескается, шелушится… Страдают и руки, и губы, и даже волосы. Собрали 5 статей, которые помогут пережить холода.

❄️ Что происходит с кожей зимой, каким должен быть уход за кожей в это время года и как на нем сэкономить

❄️ Что делать, если губы трескаются

❄️ Что делать, если сохнут руки

❄️ Какие бывают кремы для лица и без каких можно обойтись

❄️ Правда ли, что волосы портятся от мороза

Купрум

16 January 2025 20:31

Просто подборка для всех, кому интересна тема алкоголя:

🍷 Почему люди творят глупости из-за алкоголя. Разбираемся, как алкоголь влияет на наши мысли, чувства и поведение.

🍷 Люди под алкоголем говорят правду? Разбираемся, можно ли считать алкоголь сывороткой правды.

🍷 10 мифов про алкоголь. Собрали самое лучшее: про понижение градуса, смешивание напитков, про борьбу с похмельем и другие.

🍷 Организм может вырабатывать алкоголь самостоятельно? Рассказываем про редкий синдром автопивоварни.

🍷 Как помочь выйти из запоя. К сожалению, некоторые из-за праздников уходят в запой. Разбираемся, что можно сделать.

🍷 Правда, что в 30 лет тусоваться сложнее, чем в 20? Разбираемся, так ли это на самом деле и как веселиться на праздники без последствий.

🍷 6 мифов о похмелье. Разбираемся с популярными мифами и рассказываем, как предотвратить похмелье.

Купрум

15 January 2025 09:03

Что, опять?

В последние дни в СМИ стали появляться сообщения о вспышке в Китае метапневмовирусной инфекции, которая уже распространилась и на другие страны.

Не будем наводить панику: скорее всего, поводов для беспокойства нет. ➡️ Рассказываем, что это за инфекция и для кого она может быть опасна.

#Больше_Чем_Справочник

Купрум

07 February 2025 13:43

Мы считаем, что все животные — классные. Во-первых, они часто дарят нам положительные эмоции. Во-вторых, они помогают нам лучше понять себя и окружающий мир. Ну а в-третьих, они смешат нас в интернете! 😺 Так что нельзя просто взять и обойти их стороной!

Поэтому мы собрали 5 статей 2024 года про животных, чтобы узнать их получше:

🐱 Эмоции животных и как они их выражают. Иногда трудно понять эмоции других людей, что уж говорить о других видах животных. Пытаемся разобраться в эмоциях животных.

🐱 У животных тоже есть интимная жизнь. Разбираем необычное сексуальное поведение некоторых животных и сравниваем его с человеческим.

🐱 Передается ли инфекция от животных в зоопарке? Несмотря на меры предосторожности, в зоопарке существует риск заразиться. Поэтому посетителям следует соблюдать осторожность и правила поведения в зоопарках.

🐱 Человеческие лекарства в лечении животных. Разбираемся, можно ли лечить животных человеческими лекарствами. Спойлер: можно, но с оговорками.

🐱 Почему мы привязываемся к животным. Домашний питомец — настоящий член семьи, любовь к которому безгранична. Почему мы так сильно привязываемся к домашним животным?

Купрум

05 February 2025 20:06

На хлеб, в блинчик, с бананом или просто ложками — «Нутелла» вкусна в любом виде 😋 Однако давайте посмотрим на нее с «сахарной» стороны.

В 100 граммах «Нутеллы» — 56 грамм сахара. Примерно столько же сахара содержится:
🍊 в 3 стаканах апельсинового сока;
🥤 в 500 мл колы;
🍌 в 3,5 банана;
🍎 в 3 яблоках.

Однако налегать на шоколадно-ореховую пасту не стоит. Две чайные ложки в день — именно столько «Нутеллы» рекомендуют употреблять сами производители.

Любите ли вы «Нутеллу»? Делитесь в комментариях!

Купрум

04 February 2025 15:01

Помните, мы рассказывали о форуме репродуктивного здоровья REYA в Москве, Уфе, Казани и других городах России? Собрали в карточках самые яркие впечатления и отзывы участников форума.

🟣 А теперь REYA приезжает в Краснодар!

8 февраля вы сможете обсудить важные вопросы репродуктивного здоровья и получить ценные советы от ведущих экспертов. Участие в форуме бесплатное, но необходима предварительная регистрация по ссылке.

Купрум

02 February 2025 10:06

Самое время проанализировать свой рацион, а мы вам в этом поможем. Слушайте подборку наших подкастов и получайте удовольствие от разнообразной и вкусной еды.

🎙 Говорим о еде вместе с диетологом
Как выстроить правильное питание, что такое метод здоровой тарелки и нужно ли восполнять дефициты БАДами.

🎙 Продукты с Е-добавками. Польза или вред?
Рассказываем, почему Е-добавки — это не страшно.

🎙 Топ-5 опасных диет, которые сломают здоровье
Послушайте, чтобы никогда не испытывать на себе.

🎙 Какие продукты нельзя давать маленькому ребенку
Рацион ребенка примерно к году жизни максимально приближен к взрослому меню. Но есть исключения, рассказываем какие.

🎙 Урчим вместе с гастроэнтерологом
Как не пропустить заболевание ЖКТ и когда нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Купрум

01 February 2025 16:03

Привычки — это мощный инструмент, который помогает нам автоматически повторять одни и те же действия долгое время без особых усилий. Они практически не задействуют умственных ресурсов, оставляя их на решение других задач.

В этом месяце поговорим о привычках, полезных и не очень. И попробуем добавить некоторые в нашу жизнь, чтобы улучшить ее качество и добиться баланса во всех сферах жизни.

🔵Баланс между красивым и комфортным. Расскажем, как одеваться правильно по погоде, учитывая температуру на улице. Чтобы не перегреваться, не мерзнуть, а чувствовать себя комфортно и при этом выглядеть так, как нравится.

🔵Баланс между «хочу» и «полезно». Разберем меню известной сети быстрого питания вместе с диетологом и посмотрим, как достичь гармонии между пользой и желанием есть фастфуд.

🔵Баланс между заботой о здоровье и эффективностью. Расскажем, чем отличается коллаген из пищи от коллагена в таблетках, и посмотрим на другие источники коллагена.

🔵Баланс между порядком и комфортом. Посмотрим, помогает ли расхламление облегчить жизнь и улучшить эмоциональное состояние, на личном опыте. Узнаем, как делать это эффективно и обязательно ли приводить все в порядок, если и так комфортно.

🔵Баланс между удовольствием и расходами. Разберемся, что такое финансовый стресс и как он сказывается на нас. Внедрим полезные привычки, которые помогут лучше обращаться с деньгами и получать больше удовольствия от жизни.

И помните: чтобы внедрить в жизнь полезную привычку, нужно получать от нее удовольствие. Тут как с мемами: от любимых мемов каждый раз смешно, а несмешные хочется скорее пролистнуть.

Кстати, присылайте ваши любимые мемы в наш бот. Спойлер: некоторые из них попадут в новый пост 13 февраля 😉

Ну а если вам сильно не по душе новые привычки, пусть даже и полезные, не стоит заставлять себя. Даже если этот «мем» всем вокруг кажется смешным. Все-таки главное — это гармония с собой 💙

#тема_месяца@tolkosprosit

Купрум

31 January 2025 13:33

Что почитать о раке, рассказываем в нашей пятничной подборке статей.

👌 Десять вопросов онкологу о меланоме
Как часто встречается меланома, передается ли опухоль по наследству и можно ли вылечить этот тип рака.

👌 Мифы о питании при онкологии
Отказ от мяса, сахара да и вообще какой-либо еды поможет вылечить рак? Спойлер: нет. Почему? Читайте в статье.

👌 Как в России лечат лимфоотеки после удаления груди
Отвечаем, почему после операции возникает лимфостаз и как с ним бороться.

👌 Химиотерапия во время беременности
Редко, но о раке женщина может узнать уже будучи беременной. Что делать и можно ли проводить лечение, рассказываем в статье.

👌 HIPEC-химиотерапия
Рассказываем, можно ли вылечить некоторые метастатические формы рака высокотемпературной внутрибрюшной химиотерапией.

🎙 Бонус: мы запустили новый подкаст, посвященный онкологическим заболеваниям, — «Возьмемся за руку».

Купрум

29 January 2025 18:07

Марафоны похудения и диеты преподносятся как универсальное решение для похудения, но они не учитывают самое главное — вас.

Есть привычка винить во всем силу воли, но на самом деле на вес влияет намного больше факторов. Эти статьи помогут разобраться:

🔵Мифы о диетах и марафонах похудения

🔵Я ничего не ем, а вес растет: это что-то гормональное?

🔵Есть ли польза от низкоуглеводных диет

🔵Почему диеты не работают

Чтобы похудение действительно работало, важно смотреть на ситуацию комплексно — так, как это делает диетолог. Кстати, а у вас был опыт обращения к диетологу? Расскажите в комментариях — обсудим вместе.

Купрум

27 January 2025 19:34

Две мясные котлеты гриль, специальный соус, сыр, огурцы, салат и лук, все на булочке с кунжутом. Только так, и это… фастфуд.

Мы против его демонизации: от одного бургера или картошки фри ничего страшного с организмом не случится. Однако увлекаться такой едой точно не стоит.

Рассказываем про фастфуд подробнее:

🍔 Шаверма полезная, а бургер вредный. Или нет?

🍔 Попкорн — это вредно или полезно?

🍔 Почему во время болезни хочется вредной еды

#еда

Купрум

25 January 2025 16:01

Зачем коллаген в таблетках с витамином С?

Кратко ➡️ Производители говорят о том, что витамин С помогает усваивать коллаген, содержащийся в БАДах. Однако прием добавок коллагена не показал свою эффективность.

Подробно ➡️ https://cuprum.site/Eo2yrMyb

#ответили_по_науке

Купрум

23 January 2025 19:34

Здорово иметь возможность задать любой вопрос хорошему врачу, согласны? Поэтому мы собрали вопросы наших читателей и задали их врачам — профессионалам, которые придерживаются принципов доказательной медицины.

👌 Оральный секс, КОКи и другие вопросы гинекологу. Поговорили с гинекологом сети клиник «Скандинавия» Еленой Воеводиной о женском здоровье.

👌 Симптомы детского лейкоза. Обсудили симптомы и особенности лечения детского лейкоза с врачом-педиатром Екатериной Кайсиной.

👌 12 вопросов сурдологу. Поговорили с сурдологом сети клиник «Скандинавия» Мариной Козаренко о проблемах со слухом.

👌 Лазерная диагностика кариеса. Вместе с врачом стоматологом-терапевтом сети клиник «Скандинавия» Ириной Кондратовой разобрались в современных технологиях диагностики кариеса.

👌 Ответы на вопросы про аллергию: часть 1 и часть 2. Задали много вопросов наших читателей врачу аллергологу-иммунологу Ольге Жоголевой.

👌 Геморрой: клиническая практика. Поговорили о геморрое с хирургом, колопроктологом, хирургом-онкологом, заведующим отделением хирургии поликлиники «Скандинавии» Дмитрием Сергеевичем Сёминым.

Если у вас есть вопросы, которые вы бы хотели задать врачу, напишите нам в 🤖 бот — попробуем разобраться с проблемой вместе!

Купрум

21 January 2025 19:02

21 января — Международный день объятий. Сегодня будет здорово вспомнить о том, что объятия не только прекрасный способ выразить теплые чувства по отношению к другому человеку.

Наука считает, что объятия приносят пользу физическому и ментальному здоровью.

➡️ О том, про какую пользу идет речь и как быть, если совсем не любите обниматься, читайте в нашей статье.

Отмечайте в комментариях друзей, которых очень хотели бы обнять сегодня, — скоро мы выберем самого «обнимашного» купрумчанина 🤗

Купрум

19 January 2025 10:03

В прошлое воскресенье мы вместе с вами слушали подкасты «Откровенно» про ЭКО и женское здоровье. А сегодня нас ждет детский мир со своими сюрпризами и неожиданностями.

Наливайте горячий чай и слушайте подборку подкастов «По чайной ложке».

🎙 Как поговорить с ребенком о смерти
Лучше узнать сейчас, чем растеряться от детского вопроса «что такое смерть и почему мы еще не на кладбище».

🎙 Что отвечать людям, которые говорят, что бить детей — это нормально
Отвечаем на самые популярные оправдания насилия.

🎙 Как связаны почерк и развитие ребенка
Рассказываем про факторы, которые влияют на почерк, и как его исправить.

🎙 У сына появилась воображаемая подруга
Почему воображаемый друг помогает малышу и когда он уйдет.

🎙 Чем полезны сказки и как их рассказывать
Рассказываем, чем хороши сказки и в чем подвох.

#подкаст_ПоЧайнойЛожке

Купрум

17 January 2025 18:02

Горы манят нас своей красотой и величием. Но за ними кроется риск, о котором нельзя забывать. Почему одни покоряют вершины, а другие остаются там навсегда?

Рассказываем, почему люди гибнут в горах, разбираем статистику и говорим о профилактике — что сделать, чтобы вернуться домой невредимыми.

Купрум

15 January 2025 19:04

Спешим обрадовать тех, кто мог пропустить наши новые статьи, которые вышли уже в 2025 году: мы собрали их здесь и готовы ими поделиться! Делитесь и вы — со своими родными и друзьями 💙

👌 Разобрали популярные мифы о вагине и вульве

👌 Рассказали, как ходить в баню по науке

👌 Разобрали позы йоги для начинающих и их медицинский смысл

👌 Рассказали о пользе кисломолочных напитков и их многообразии

👌 Поговорили об аппендиците у беременных вместе с врачом хирургом-онкологом

И это только часть статей, которые мы успели написать за новогодние праздники! Пишите в комментариях, какая статья 2025 года понравилась вам больше всего.

Купрум

14 January 2025 20:05

Пора включать мозг, а так не хочется. Предлагаем начать с разминки — пройдите мини-тест про 🧠.

А пока вопрос на разогрев: говорят, что мозг генерирует достаточно электричества, чтобы зажечь маленькую лампочку.

Ставьте ❤️, если верите, или 🔥, если сомневаетесь.