🧄 Хрустящие чесночно-луковые кольца
#закуски
🗒 Ингредиенты:
‣ картофель – 450 г
‣ чеснок – 1 головка
‣ соль – 1 ч.л
‣ мука – 40 г
‣ вода – 100 мл
‣ кукурузный крахмал – 40 г
‣ зелёный лук – 50 г
Карамелизированные персики🍑
🗒 Ингредиенты:
‣ персики – 4 шт
‣ сливочное масло – 10 г
‣ мёд или сахар – 2 ст.л
‣ корица – по вкусу
‣ грецкие орехи – по вкусу
‣ мороженое – по вкусу
Творожный чизкейк
Ингредиенты:
Творог
Молоко сгущенное
Печенье песочное
Масло сливочное
Желатин
Молоко
Приготовление:
1. Нужно для начала смешать творог со сгущенкой при помощи блендера. Желатин растворить в молоке, оставить на 10 мин, затем на водяной бане растворить полностью. Влить в творог со сгущенкой, хорошо взбить.
2. Крошку от печенья смешать со слив маслом, выложить в форму как на видео. Влить смесь, накрыть пищевой плёнкой и в холодильник на 3 часа.
🥘 Паста с овощами
#обеды #ужины #горячее
🗒 Ингредиенты:
‣ сыр фета – 200 г
‣ фасоль стручковая – 300 г
‣ шампиньоны – 300 г
‣ томаты черри – 250 г
‣ макароны – 400 г
‣ оливковое масло – по вкусу
‣ соль, сушеный чеснок и копчёная паприка – по вкусу
Слойки из лаваша
Ингредиенты:
Лаваш
Сметана
Сыр плавленный
Карбонат
Яйца
Сметана
Соль
Приготовление:
1. Сначала лаваш смазываем хорошо сметаной, и сверху выкладываем начинку. Начинка может быть абсолютно любая, я использовала карбонат и плавленный сыр с разными вкусами.
2. Затем заворачиваем в рулет, и разрезаем порционно.
3. Далее берём форму, и выкладываем туда наши нарезанные рулетики.
4. В чаше соединяем яйца с сметаной, немного солим и перемешиваем. Заливаем этой заливкой рулетики, и отправляем выпекаться в духовку при температуре 180° примерно 25 – 30 минут.
🍆 Драники из баклажанов
🗒 Ингредиенты:
‣ баклажаны – 300 г
‣ яйца – 1 шт
‣ мука – 1 ст.л
‣ кукурузный крахмал – 1 ст.л
‣ кориандр и сухой чеснок – по вкусу
🍉 Ягодный арбуз
#десерты
🗒 Ингредиенты:
‣ арбуз – 1 шт
На желейную основу:
‣ желатин – 45 г
‣ вода – 150 мл
На ягодную начинку:
‣ голубика – 125 г
‣ малина – 250 г
‣ ежевика – 200 г
‣ виноград – 200 г
‣ сахар – 100-150 г
‣ вода – 500 мл
🍒 Клафути с ягодами
#выпечка #десерты
🗒 Ингредиенты:
‣ яйца – 4 шт
‣ сахар – 120 г
‣ молоко – 150 мл
‣ сливочное масло – 30 г
‣ сливки – 150 мл
‣ мука – 80 г
‣ разрыхлитель – 5 г
‣ ягоды – 400 г
🍝 Нежная паста с красной рыбкой
#обеды #ужины #горячее
🗒 Ингредиенты:
‣ макароны – 250 г
‣ филе лосося – 500 г
‣ творожный сыр – 150 г
‣ томаты черри – 150 г
‣ шпинат – 50 г
‣ соль и перец – по вкусу
‣ масло оливковое – 2 ст.л
У каждой поры свои законы. Осенью надеешься, зимой веришь, весной дожидаешься, летом — получаешь. Ещё больше интересного здесь:
🍁Продажи через контент
🍁понятный английский
🍁Маркетинг с Натальей Лапиной
🍁Вакансии работа подработка
📚 Образование
⊢Готовые посты
📱 Медиа
⊢Stories | Reels
⊢лучшие _фильмы_и_сериалы
🏡 Для дома
⊢Обучение монтажу и анимации
⊢Уроки видеомонтажа бесплатно
🎉 Развлекательное
⊢Звёздные фильмы
⊢Шутка за шуткой
⊢Новости
⊢Reels Идеи 2023 | Монтаж видео
💰 Магазины
⊢Сладкий уксус
⊢Бешеные скидки Wildberries
🍕 Кулинария
⊢Кулинарный гуру
🎓 Познавательное
⊢Бездна
⊢Мой ход
⊢Психология
⊢История
⊢Бизнес на пальцах
⊢Стикеры | Надписи png
⊢Много нужных книг
⊢Нейросети для тебя
🎼 Музыка
⊢Музыка
💄 Для женщин
⊢Твоя матрица судьбы
📨 Для Telegram
⊢От 2000руб в день на дому
🎨 Творчество
⊢Обучение монтажу и анимации
⊢Уроки Монтажа и Анимация| 2023!
🍁Эзотерика, саморазвитие
🍁Фриланс для всех
🍁От 5000₽ на автомате!
🍁Для бьюти преподавателей
➕ Добавить свой канал
🧡 Продвижение в Telegram
У каждой поры свои законы. Осенью надеешься, зимой веришь, весной дожидаешься, летом — получаешь. Ещё больше интересного здесь:
🍁Продажи через контент
🍁понятный английский
🍁Маркетинг с Натальей Лапиной
🍁Вакансии работа подработка
📚 Образование
⊢Готовые посты
📱 Медиа
⊢Stories | Reels
⊢лучшие _фильмы_и_сериалы
🏡 Для дома
⊢Обучение монтажу и анимации
⊢Уроки видеомонтажа бесплатно
🎉 Развлекательное
⊢Звёздные фильмы
⊢Шутка за шуткой
⊢Новости
⊢Reels Идеи 2023 | Монтаж видео
💰 Магазины
⊢Сладкий уксус
⊢Бешеные скидки Wildberries
🍕 Кулинария
⊢Кулинарный гуру
🎓 Познавательное
⊢Бездна
⊢Мой ход
⊢Психология
⊢История
⊢Бизнес на пальцах
⊢Стикеры | Надписи png
⊢Много нужных книг
⊢Нейросети для тебя
🎼 Музыка
⊢Музыка
💄 Для женщин
⊢Твоя матрица судьбы
📨 Для Telegram
⊢От 2000руб в день на дому
🎨 Творчество
⊢Обучение монтажу и анимации
⊢Уроки Монтажа и Анимация| 2023!
🍁Эзотерика, саморазвитие
🍁Фриланс для всех
🍁От 5000₽ на автомате!
🍁Для бьюти преподавателей
➕ Добавить свой канал
🧡 Продвижение в Telegram
💡 Здоровое питание – ключ к свободе от предиабета
🥞 Сегодня на просторах интернета можно найти все, что угодно. Особым спросом пользуются простые рецепты на каждый день. Притом не важно, насколько опытный вы кулинар, – быстро и вкусно хочет поесть каждый!
🤔 Однако далеко не все задумываются о том, что из предложенных вариантов на самом деле полезно.
🔻 Именно по этой причине все чаще люди сталкиваются с разными заболеваниями, одним из которых может стать и предиабет.
📌 Получить готовые ответы на вопросы о том, что такое предиабет, каковы его симптомы и как его преодолеть, вам поможет Сахарок на портале «Сахар – это не страшно, если знать его уровень».
🔗 Переходите по ссылке: https://prediabet.ru/.
🥐 Круассаны с ветчиной
#завтраки #закуски #выпечка
🗒 Ингредиенты:
‣ слоёное тесто – 2 листа
‣ ветчина или любая нарезка – по вкусу
‣ сыр – по вкусу
🥧 Шарлотка
🗒 Ингредиенты:
‣ сливочное масло – 150 г
‣ сахар – 150 г
‣ яйца – 3 шт
‣ мука – 200 г
‣ разрыхлитель – 3/4 ч.л
‣ яблоки – 2 шт
‣ ягоды – по вкусу
🥟 Мини-чебуреки
#закуски
🗒 Ингредиенты:
‣ мука – 500 г
‣ подсолнечное масло – 50 мл
‣ соль – 1 ч.л
‣ кипяток – 200 мл
Для начинки:
‣ фарш – 300 г
‣ лук – 1 шт
‣ ледяная вода – 100 мл
Маринованные помидоры
Ингредиенты:
Помидоры
Лук
Чеснок
Соль
Сахар
Чёрный перец
Растительное масло
Уксус 9%
Зелень
Приготовление:
1. Помидорки нарезаем кружочками. Лук полукольцами.
2. Добавляем соль, сахар, перец, вливаем растительное масло, уксус, добавляем чеснок и зелень. Все перемешиваем.
3. Даем постоять 10 минут.
🍗 Мясные шарики с сыром в сливочно-томатном соусе
🗒 Ингредиенты:
‣ фарш – 500 г
‣ яйца – 1 шт
‣ панировочные сухари – 40 г
‣ соль, перец и специи – по вкусу
‣ моцарелла – 120 г
На соус:
‣ томатная паста – 140 г
‣ сливки – 200 мл
Ужин на скорую руку
Ингредиенты:
Картошка
Болгарский перец
Кабачок
Лук
Майонез
Куриный фарш
Чеснок
Специи
Зелень
Приготовление:
1. Нарезаем крупно все овощи, можно взять любые, у меня: картошка, перец, кабачок и лук. Добавляем специи, масло, майонез, сметану или йогурт, перемешиваем.
2. Перекладываем на противень и отправляем в духовку при 220 градусах на 30 минут.
3. В фарш добавляем натертые лук и чеснок, специи, перемешиваем.
4. Формируем котлетки и выкладываем поверх овощей. В духовку на 20-25 минут при 220 градусах.
🥒 «Шахтёрский» салат с огурцами
#салаты
🗒 Ингредиенты:
‣ огурцы маринованные – 4-5 шт
‣ лук – 1 шт
‣ говядина отварная – 300-400 г
‣ горошек консервированный – 300 г
‣ зелень, соль, перец и сушеный чеснок – по вкусу
‣ оливковое/подсолнечное масло – 4 ст.л
🌽 Шаурма с кукурузой
🗒 Ингредиенты:
‣ куриное филе – 200 г
‣ лук – 1 шт
‣ томаты – 1 шт
‣ томатная паста – 1 ст.л
‣ соль, тмин и перец – по вкусу
‣ кукуруза – по вкусу
‣ лаваш тонкий – 1 лист
‣ сыр – 150 г
🫖 Рисовый пудинг к чаю
🗒 Ингредиенты:
‣ творог – 300 г
‣ рис готовый – 150 г
‣ яйца – 2 шт
‣ сахар – 1-2 ст.л
‣ малина – для украшения
🍚 Настоящий узбекский плов
#обеды #ужины #горячее
🗒 Ингредиенты:
‣ говядина – 600 г
‣ лук – 1 шт
‣ морковь – 3 шт
‣ соль, перец, куркума, зира и соевый соус – по вкусу
‣ чеснок – 1 головка
‣ вода – 1 + 0,3 л
‣ рис – 600 г
‣ масло растительное – по вкусу
🥘 Запеканка с картофелем и индейкой
#обеды #ужины #горячее
🗒 Ингредиенты:
‣ картофель – 800 г
‣ индейка – 600 г
‣ сметана – 2 ст.л
‣ специи – по вкусу
‣ томаты черри – 10 шт
‣ сыр моцарелла – 100 г
‣ сыр пармезан – 80 г
🍝 Фунчоза на ужин
🗒 Ингредиенты:
‣ болгарский перец – 2 шт
‣ кабачки – 1 шт
‣ куриная грудка или филе бедра – 250 г
‣ чеснок – 1 зубчик
‣ соевый соус – 100 мл
‣ соль, лимонный перец и копчёная паприка – по вкусу
‣ фунчоза – 2 клубка
У каждой поры свои законы. Осенью надеешься, зимой веришь, весной дожидаешься, летом — получаешь. Ещё больше интересного здесь:
🍁Продажи через контент
🍁понятный английский
🍁Маркетинг с Натальей Лапиной
🍁Вакансии работа подработка
📚 Образование
⊢Готовые посты
📱 Медиа
⊢Stories | Reels
⊢лучшие _фильмы_и_сериалы
🏡 Для дома
⊢Обучение монтажу и анимации
⊢Уроки видеомонтажа бесплатно
🎉 Развлекательное
⊢Звёздные фильмы
⊢Шутка за шуткой
⊢Новости
⊢Reels Идеи 2023 | Монтаж видео
💰 Магазины
⊢Сладкий уксус
⊢Бешеные скидки Wildberries
🍕 Кулинария
⊢Кулинарный гуру
🎓 Познавательное
⊢Бездна
⊢Мой ход
⊢Психология
⊢История
⊢Бизнес на пальцах
⊢Стикеры | Надписи png
⊢Много нужных книг
⊢Нейросети для тебя
🎼 Музыка
⊢Музыка
💄 Для женщин
⊢Твоя матрица судьбы
📨 Для Telegram
⊢От 2000руб в день на дому
🎨 Творчество
⊢Обучение монтажу и анимации
⊢Уроки Монтажа и Анимация| 2023!
🍁Эзотерика, саморазвитие
🍁Фриланс для всех
🍁От 5000₽ на автомате!
🍁Для бьюти преподавателей
➕ Добавить свой канал
🧡 Продвижение в Telegram
У каждой поры свои законы. Осенью надеешься, зимой веришь, весной дожидаешься, летом — получаешь. Ещё больше интересного здесь:
🍁Продажи через контент
🍁понятный английский
🍁Маркетинг с Натальей Лапиной
🍁Вакансии работа подработка
📚 Образование
⊢Готовые посты
📱 Медиа
⊢Stories | Reels
⊢лучшие _фильмы_и_сериалы
🏡 Для дома
⊢Обучение монтажу и анимации
⊢Уроки видеомонтажа бесплатно
🎉 Развлекательное
⊢Звёздные фильмы
⊢Шутка за шуткой
⊢Новости
⊢Reels Идеи 2023 | Монтаж видео
💰 Магазины
⊢Сладкий уксус
⊢Бешеные скидки Wildberries
🍕 Кулинария
⊢Кулинарный гуру
🎓 Познавательное
⊢Бездна
⊢Мой ход
⊢Психология
⊢История
⊢Бизнес на пальцах
⊢Стикеры | Надписи png
⊢Много нужных книг
⊢Нейросети для тебя
🎼 Музыка
⊢Музыка
💄 Для женщин
⊢Твоя матрица судьбы
📨 Для Telegram
⊢От 2000руб в день на дому
🎨 Творчество
⊢Обучение монтажу и анимации
⊢Уроки Монтажа и Анимация| 2023!
🍁Эзотерика, саморазвитие
🍁Фриланс для всех
🍁От 5000₽ на автомате!
🍁Для бьюти преподавателей
➕ Добавить свой канал
🧡 Продвижение в Telegram
🌽 Запечённая кукуруза
🗒 Ингредиенты:
‣ кукуруза – 3 шт
‣ сливочное масло – 80 г
‣ соль – 1 ч.л
‣ перец – 0,5 ч.л
‣ копчёная паприка – 1 ч.л
‣ сушёный чеснок – 1 ч.л
‣ острая паприка – 0,5 ч.л
‣ сметана – 3 ст.л
‣ петрушка – 1 пучок
‣ лимонный сок – по вкусу
🍢 Рулетики с ветчиной
#закуски
🗒 Ингредиенты:
‣ куриное филе – 1 шт
‣ яйца – 2 шт
‣ сыр – 70 г
‣ консервированный ананас – 3 колечка
‣ майонез – 2-3 ст.л
‣ соль – по вкусу
‣ лук – 1 шт
‣ сыр «косичка» – 1 шт
‣ ветчина – 10 кусочков
🧆 Тефтели со сметанным соусом
#обеды #ужины #горячее
🗒 Ингредиенты:
На тефтели:
‣ фарш – 500 г
‣ рис – 100 г
‣ лук – 1-2 шт
‣ яйца – 1 шт
‣ чеснок – 2-3 зубчика
‣ соль и специи – по вкусу
‣ крахмал – 1 ст.л
‣ мука – для обваливания
На соус:
‣ лук – 1-2 шт
‣ морковь – 1 шт
‣ болгарский перец – 0,5 шт
‣ сметана – 2 ст.л
‣ томатная паста – 1 ст.л
‣ сахар – 1 ч.л
‣ мука – 1 ст.л
‣ растительное масло – 2 ст.л
‣ горячая вода – 500 мл
‣ соль и специи – по вкусу
🥧 Пирог с мясом
#выпечка #закуски #горячее
🗒 Ингредиенты:
‣ тёплое молоко – 200 мл
‣ тёплая вода – 200 мл
‣ сахар – 1 ст.л
‣ дрожжи – 0,5 ст.л
‣ яйца – 1 шт
‣ соль – 1 ч.л
‣ мука – 650 г
‣ растительное масло – 50 мл
Для начинки:
‣ мясо – 600 г
‣ лук – 2 шт
‣ соль, перец и паприка – по вкусу
Для смазки:
‣ растопленное сливочное масло – 60 г
‣ яичный желток – 2 шт
