telyou | Unsorted

Telegram-канал telyou - 2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

9523

طرح مواضيع في العمق ودفع همة الشباب وتحفيزهم للإنجاز وتقديم النجاح بأرقى الوسائل لِيَكُن شِعارُكَ في مَواقِعِ التَّواصُل الإِجتِماعِي : بَقاءٌ مَعَ فائِدَة، أَو رَحيلٌ بلَا ذَنبٍ ..

Subscribe to a channel

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

ليس من الضرورة أن تكون فنانا لتمارس الرسم، يكفي أن يكون لديك عين متفحصة.
انتبه للأمور التي تهتم بها:
الانتباه هو أثمن الآليات التي تملكها، ولهذا يريد الجميع سلبه منك. عليك في البداية حمايته جيدا ومن ثم العمل على توجيهه في المسار الصحيح.
خصص وقتا يوميا للانتباه أكثر للأشياء التي تهمك.
حين تمتلك نظاما خاصا تراجع من خلاله أعمالك السابقة، ستتمكن من النظر إلى الإطار الأكبر للصورة، فيتضح لك ما كنت تفعله وما يجب عليك أن تفعله لاحقا.
إذا أردت تغيير حياتك، ابدأ بتغبير الأمور التي تهتم بها.
💥6- تخلص من وحوش الفن:
الفن وسيلة للحياة وليس العكس:
الكثير من الفن العظيم تم صنعه وتقديمه بواسطة حمقى وغريبي أطوار ومصاصي دماء أو "وحوش الفن".
لكن يجب أن نؤمن بأننا قادرون على تقديم فن أفضل مما نحن عليه في واقع حياتنا. فليس عليك أن تكون وحشا بشريا لتقدم فنا جميلا ومبدعا.
💥7- بإمكانك تغيير رأيك:
أن تتغير يعني أنك على قيد الحياة:
أجبرتنا مواقع التواصل الاجتماعي أن تصبح نماذج ثابتة، وأن يكون لدينا علامة تجارية ثابتة أو علامة خاصة ثابتة، مما يصبح عائقا كبيرا بينك وبين اكتشاف أي أمر جديد. إذا كنت ترغب في تغيير رأيك، عليك أن تتخلص من أية علامة تجارية مميزة ولا يمكن أن يحدث هذا إلا بعيدا عن عالم الإنترنت.
الشك هو أكبر ركائز الفن.
تقارب العقول مقابل تقارب القلوب:
التفاعل مع الأشخاص الذين يخالفوننا الرأي يجبرنا على إعادة النظر في أفكارنا أو تعزيزها أو استبدالها بأفكار أخرى أفضل منها. أما عند التفاعل مع أشخاص مشابهين لك في الأفكار طوال الوقت، فستقل فرصتك في التغيير شيئا فشيئا.
قلب صفحات الماضي:
إذا كنت تجد صعوبة في إيجاد أشخاص تفكر معهم، ابحث بين المتوفين. لدى هؤلاء الأشخاص الكثير من الأشياء التي تستحق أن نصغي لها كما أنهم يجيدون الإصغاء بشكل جيد.
عد لزيارة الماضي لبعض الوقت، فهو معين لا ينضب، يمدنا بالجديد كل يوم.
💥8- حين تقع فريسة الشك، رتب ما حولك:
اجعل أدواتك مرتبة وموادك فوضوية:
ينبع الإبداع من تسليط الضوء على الروابط بين الأشياء، ولا تلبث هذه الروابط أن تختفي عندما يوضع كل شيء في مكانه المخصص له. تنشأ الأفكار الجديدة من خلال وضع الأشياء والأمور المتباينة جنبا إلى جنب بشكل مثير للاهتمام، ولا يمكن أن يحدث هذا إلا حين تكون الأشياء غير مرتبة.
من الخاطئ اعتبار أن الإنتاجية مترافقة مع الإبداع. إنهما أمران متضادان، إذ غالبا ما تكون في أفضل حالاتك الإبداعية عندما تكون إنتاجيتك في حدودها الدنيا.
يجب المحافظة على التوازن بين الفوضى والنظام في مكان العمل.
الترتيب يؤدي إلى الاكتشاف:
حين تقع فريسة الشك، رتب ما حولك، لأن ذلك سيبقيك مشغولا مع إعطاء عقلك فرصة للتفكير، وسيعيد التواصل مع أشياء نسيت أمرها ويمكنك استخدامها حاليا.
الترتيب دون القلق من النتائج نوع من أنواع اللعب المهدئ.
يساعد النوم على ترتيب الأفكار:
تعد القيلولة سلاحا سريا للعديد من الفنانين.
اترك الأشياء بحالة أفضل مما وجدتها عليه:
لا يقتصر الفن على الأمور التي تجلب البهجة فقط. بل هو مصنوع كذلك من أشياء قد تبدو بشعة ومنفرة بالنسبة لنا.
إننا بحاجة الآن إلى عدد أقل من المخربين وعدد أكبر من المصلحين. نحتاج إلى الفن الذي يتخذ من الترتيب مهمة له، ويسعى لإصلاح الأمور وتحسينها.
💥9- الشياطين تكره الهواء النقي:
ممارسة التمارين الرياضية تطرد الأرواح الشريرة:
يعتبر المشي سلاحا سريا للأشخاص الذين يريدون التفكير بشكل سليم.
المشي وسية رائعة للتخلص من شياطينك الداخلية، ولكن الأمر الأكثر أهمية هو أن السير أمر عظيم لمحاربة شياطيننا الخارجية أيضا.
يتطلب الفن منا استخدام حواسنا بشكل كامل، فوظيفته هي إيقاظ كافة حواسنا. أما الشاشات فقد جعلتنا نفقد حواسنا وشعورنا.
حين نلتصق بالشاشات، يفقد العالم واقعيته، ويمسي فظيعا مرعبا.
حاول دائما أن تبقي بحوزتك دفترا أو كاميرا إذا رغبت بالتوقف وتسجيل فكرة أو التقاط صورة.
💥10- ازرع حديقتك:
للإبداع مواسمه:
عليك أن تولي الاهتمام للإيقاعات والدورات التي يمر بها نتاجك الإبداعي، وأن تكون صبورا في الأوقات التي تكون فيها خارج موسمك، ويمر فيها إبداعك بفترة خمول. امنح نفسك فرصة للتغيير وحاول رصد الأنماط في حياتك.
راقب مواسم الطبيعة، ارسم الشجرة ذاتها كل أسبوع لمدة عام. حاول أن تتعرف على الوقت الطبيعي وانظر إذا ما كان سيعيد ضبط إيقاعك الداخلي ويغير شعورك تجاه تقدمك.
غالبا ما تحتفي ثقافتنا بالنجاحات المبكرة والأشخاص الذين يزهرون بسرعة. لكن هؤلاء الأشخاص يذوون بنفس السرعة التي أزهروا بها.
كل يوم هو بمثابة بذرة محتملة يمكنك زراعتها للحصول على شيء جميل. ليس هناك وقت لليأس.
لا تجهد نفسك وخذ وقتك. لا تقلق كثيرا حول إنجاز الأمور، وليكن تركيزك منصبا على الأمور التي تستحق القيام بها.
واصل السعي ولا تتوقف.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

الإسـعافات الأوليـة والتثقيف الصحي:
*الـدرس الرابع { ٤ }*
ـ〰〰〰〰〰
نتكلم اليوم حول نقاط مهمه جدا للمسعف الناجح
*أهم صفات وشروط المسعف :*
*1/* هدوء الأعصاب [صبور ] .
•الهدوء والصبر يجعلك أكثر تركيز حول ما يجب عليك عمله خصوصا الاولويه في أولى خطواتك
*2/* سرعة البديهة وسرعة التصرف .
يجب عليك الإسراع فيما تود عمله من إسعاف وسرعه العمل أولى الدقائق مهمه للمصاب
*3/* الثقة بالنفس و الشجاعة دون اضطراب أو توتر.
*4/* الإحاطة بما ينبغي عمله .
*5/* عدم تعريض النفس للخطر وان تكون سليم البنية الجسدية.
*6/* أن يكون قوي الملاحظة وذكي .
*7/* أن يكون لديه الرغبة بتأدية عمله بدافع إنساني نبيل
*8/* صاحب خبرة بالمهارات الإسعافية .
يجب أن يكون لك إلمام وعلم بما تقوم به ولا تعمل الا ما تعلمته فقط .
*9/* أخلاقي أمين ومخلص .
نقطه مهمه حول الامانه لابد يتصف بها كل مسعف اولاً الامانه حول اسرار المصاب .
ثانياً: الأمانة حول ممتلكات المصاب
ثالثاً: الأمانة حول أداء عملك فأنت أصبحت محمل امانه علمية وتدريبية لانقاذ الآخرين
*•القواعد الأساسية في الإسعاف الأولي*
*1/* تقديم الإسعاف في موقع الإصابة إلا في حال وجود خطر كبير على حياة المسعف أو المصاب .
*2/* تغطية المصاب للحفاظ على حرارته [خصوصا عند الغرق].
*3/* عدم الإدلاء بالمعلومات التي تزعج
المصاب .
*4/* تحرير بطاقة شخصية للمصاب تتضمن :
اسمه، عنوانه، رقم هاتفه ، سبب الإصابة ، أمراض يعاني منها أو ادوية يتناولها .
*5/* استفد من المتجمهرين في العمل الإسعافي :
*يطلب منهم مثلاً:* احضار معدات ضرورية للعمل امكانية المساعدة في العمل الإسعافي.
*6/* تقديم الإسعافات الأولية حسب الأولوية .
*7/* الحفاظ على هدوء المصاب وطمأنته بشكل مستمر .
*8/* مراقبة العلامات الحيوية بشكل مستمر .
**ملاحظة يجب الإنتباه لها :*
•لا يجوز للمسعف أن يقرر بأن المصاب متوفي.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

تنمويااااااااااااااااااات::
*****
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س
775353600&715236333&770634107&771688704
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
^^^
📖 ملخص كتاب "كيف تنجز جميع المهام"
فن الإنتاجية دون ضغوط
في هذا الكتاب :
" تأمل للحظة لما سيحدث لو كانت إدارتك الذاتية تحت السيطرة تماماً ، على كل المستويات و في كل الأوقات. ماذا لو كان لديك ذهن صاف تماماً ، و لا شيء يسحبك أو يدفعك لتكون أقل انتاجية ؟ ماذا لو استطعت أن تكرس ۱۰۰% من انتباهك لما هو بين يديك . و باختيارك و دون تشتت. "
إليك الطريقة قم بإنشاء نظام تثق فيه دماغ خارجي) ، التقط وقيد بكفاءة ، وضح ، و ذكر نفسك بكل ما تحتاج القيام به في الوقت الذي تحتاجه للقيام به.
إليك نظام Getting Things Done GTD إنجاز المهام و العادات الثلاث التي تساعدك على انجاح هذا النظام :
# الالتقاط ( التقييد ) :
" ليس هناك سبب لأن تملك نفس الفكرة مرتين ، إلا إذا أحببت تلك الفكرة ... أي شيء تعتبره غير منتهي و منجز بأي طريقة كانت يجب التقاطه و وضعه في نظام موثوق خارج دماغك ، أو ما أسميه أدوات الجمع و التي تعلم أنك ستعود لها بشكل دائم لتنظم أفكارك ."
* التلميح : فكر في فكرة أو قائمة مهام
- التصرف : التقط الفكرة أو العمل المطلوب في مفكرة صغيرة أو تطبيق في هاتفك الذكي لا يهم نوع الأداة التي تستخدمها. المهم هو سرعة التقاطك للعناصر والمواضيع التقط الأفكار والمهام في شكلها الغير مكتمل. ستقرر ماذا ستفعل بها في الخطوة القادمة المعالجة.
# المعالجة :
" يجب عليك أن تحدد بالضبط ما هي التزاماتك وتقرر ما عليك فعله ، إن كان هناك شيء ، لكي تحرز تقدماً في سبيل تحقيقه ... عليك أن
تستخدم عقلك لكي تخرج الأشياء من عقلك ."
* التلميح: تتلقى تنبيه من المفكرة اليومية في الساعة الرابعة عصراً
- التصرف : 1. افتح القائمة التي التقطتها في مفكرتك أو التطبيق ، انظر إلى واحدة من العناصر على حده ابدأ من الأعلى و اسأل نفسك: " هل على التصرف بشأنه عاجلاً ؟ " ..
2. إن كان لا : أضف ذلك العنصر إلى قائمة في يوم ما / ربما أو مجلد مرجعي.
إذا كان عديم الفائدة بالكامل ، احذفه ... إن كان نعم : حوله إلى الإجراء الملموس القادم ، حدد النتيجة وأضفها إلى قائمة المشروع لو تطلب أكثر من إجراء لانجازه. ثم أكمل الإجراء التالي في غضون دقيقتين أو أقل أو أنقله لمكان مناسب كالتالي :
اين أضع العناصر المعالجة ؟
* قائمة مرجعية
المكان : المفكرة أو تطبيق المفكرة عملية التفكير:
" قد تكون هذه الفكرة مفيدة يوماً ما لكنها ليست قابلة للتنفيذ في الوقت الحالي " سوف اضع جميع المستندات و الملفات المرجعية في مفكرة أو تطبيق مفكرة و أضع عليها علامة مميزة لكي أتمكن من الوصول إليها عند الحاجة.
* قائمة يوما ما / ربما
المكان: المفكرة أو تطبيق المفكرة عملية التفكير:
" قد أرغب في عمل هذا ، لكن ليس الآن.... أحب تذكيري به بشكل دوري." أمثلة ذلك قراءة بعض الكتب ، تجربة وصفة طبخ معينة ، مشاهدة فيلم وثائقي ، رحلة في نهاية الأسبوع ، البحث في إحدى مواقع الانترنت.
* جدول الأعمال (التقويم الزمني)
المكان : الجدول أو تطبيق تقويم عملية التفكير:
" على القيام بهذا في وقت معين و في يوم معين و إلا ستفوتني الفرصة. " ضع منبه للأشياء المحددة بوقت فقط و التي تريد متابعتها في المستقبل في تطبيق التقويم أو ساعة هاتفك الذكي.
* قائمة المتابعة
المكان: البريد الإلكتروني عملية التفكير:
" هذا الأمر ليس بيدي ، لكن يجب على متابعته في أقرب وقت."
أرسل رسالة بريد إلكتروني مستقبلية لنفسك لتذكرك بالأشياء التي عليك متابعتها.
* قائمة الإجراء التالي
المكان: تطبيق منبه عملية التفكير:
" ليس محدد بوقت معين لكن يجب إنجازه في أسرع وقت ممكن (في السياق المناسب) "
صيغة البند إجراء
- موضوع تفاصيل. قم بإنشاء قوائم منفصلة السياقات متنوعة قائمة المنزل ، قائمة المكتب ، قائمة المتجر.

* قائمة المشاريع
المكان : تطبيق منبه عملية التفكير:
" هذه نتيجة بحاجة لإجراءات كثيرة من أجل إنجازها و لا أريد نسيانها "
مشروع = شيء بحاجة لإجراءات كثيرة لإنجازه في غضون سنة أو أقل.
ملحوظة : لا تقضي أكثر من دقيقتين على أي بند ، وضح أو أكمل كل عنصر في غضون دقيقتين أو أقل.
# المراجعة :
" كلما كان النظام مكتمل ، كلما زادت ثقتك به و كلما زادت ثقتك به ، كلما كنت أكثر عزماً على إبقاءه ".
ا* لتلميح : تتلقى تنبيه أسبوعي من جدول الأعمال التقويم الزمني في الساعة الثالثة عصراً من كل يوم جمعة
- التصرف:
1. أقضي خمس دقائق في كتابة رؤية للثلاث أو الخمس سنوات القادمة: " كيف سيبدو يوم عادي لثلاث إلى خمس سنوات من الآن؟ "

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

📜 محمد كأنك تراه 📜
الرسول صلى الله عليه وسلم في القرآن:
{ألم نشرح لك صدرك}
{فإن مع العسر يسرًا* إن مع العسر يسرًا}
إذا ضاقت عليك السبل وبارت الحيل، وتقطعت الحبال وضاق الحال، فاعلم أن الفرج قريب وأن اليسر حاصل.
لا تحزن، فإن بعد الفقر غنى، وبعد المرض شفاء، وبعد البلوى عافية، وبعد الضيق سعة، وبعد الشدّة فرحا.
سوف يصلك اليسر أنت وأتباعك، فترزقون وتنصرون وتكرمون ويفتح عليك، ولكن ليس يسر واحد بل يسران.
إنها سنة ثابتة وقاعدة مطّردة أن مع كل عسر يسرا، بعد الليل فجر صادق، وخلف جبل المشقة سهل الراحة، ووراء صحراء الضيق روضة خضراء من السعة، إذا اشتد الحبل انقطع، وإذا اكتمل الخطب ارتفع، سوف يصل الغائب، ويشفى المريض، ويعافى المبتلى، ويفكّ المحبوس، ويغنى الفقير، ويشبع الجائع، ويروى الظمآن، ويسرّ المهموم، وسيجعل الله بعد عسر يسرا.
وهذه السورة نزلت عليه الصلاة والسلام وهو في حال من الضيق، وتكالب الأعداء، واجتماع الخصوم، وإعراض الناس، وقلة الناصر، وتعاظم المكر، وكثرة الكيد، فكان لا بد له من عزاء وسلوة وتطمين وترويح، فنزلت هذه الكلمات له ولأتباعه الى يوم القيامة وعدا صادقا وبشر طيبة، وجائزة متقبّلة:
اشتدي أزمة تنفرجي
قد آذن ليلك بالبلجِ
{فإذا فرغت فانصب}:
إذا انتهيت من أعمالك الدنيوية وأشغالك الشخصية فانصب لنا بالعبادة، وتوجّه لنا بالطاعة، وأكثر من ذكرنا ودعائنا.
إذا فرغت من الناس وقضايا الناس وأسئلة الناس فقم في محراب عظمتنا، وانطرح على بابنا، واقرب منا، ومرّغ جبينك لنا، لتلقى الفوز والفلاح والأمن والنجاة.
إذا فرغت من الأهل والولد والقريب والصاحب فاجعل لك وقتا معنا، ارفع فيه سؤالك، اعرض فيه حاجتك، أكثر فيه دعاءك، ادعنا وسبّحنا واطلبنا واستغفرنا واشكرنا واذكرنا.
إذا فرغت من الأحكام والقضايا والموعظة والفتيا والتعليم والإرشاد والجهاد والنصيحة، فتعال لتزداد من قوتنا قوة، ومن مددنا عونا، ومن رزقنا زادًا، ومن فتحنا بصيرة وذخيرة.
نحن أولى بك منك، وأحق بفراغك من غيرنا، ويا له من توجيه له ولأتباعه عليه الصلاة والسلام في صرف الفراغ في العبودية، وملء هذا الزمن بذكره وشكره جلّ في علاه، ليحصل المقصود من الرضا والسكينة والفرج والعاقبة الحسنة وصلاح الحال والمال، وعمار الدنيا والآخرة.
{وإلى ربّك فارغب}:
إلى ربك وحده فارغب، ولا ترغب من غيره شيئا، وإليه وحده فاتجه وعليه توكّل، وفيه فأمِّل، فإن الرغبة والرهبة لا تكون إلا إليه لأنه صاحب الثواب لمن أطاعه والعقاب لمن عصاه، والرغائب الجليلة لا يملكها إلا الله، فعنده مفاتح الخزائن ومقاليد الأمور، فهو أهل أن يدعى وأن يسأل وأن يؤمل وأن يقصد جلّ في علاه:

إليك وإلا لا تشدّ الركائبُ
ومنك وإلا فالمؤمّل خائبُ
وفيك وإلا فالغرام مضيّعٌ
وعنك وإلا فالمحدث كاذبُ
وقد تنزلت هذه الكلمات على رسولنا صلى الله عليه وسلم في فترات عصيبة، وفي لحظات حاسمة عاشها صلى الله عليه وسلم وتجرّع غصصها وحسا مرارتها.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

الإسـعافات الأوليـة والتثقيف الصحي:
*الـدرس الثاني*
ـ〰〰〰〰〰

الإسعاف الأولي المبسط :
هي الإجرائات الأولية التي يتلقاها المصاب بعد الاصابة مباشرة لتقليل او للحد من المضاعفات ( والحفاظ على العلامات الحيوية) ونقله إلى أقرب مركز أو مستشفى .

*الخدمة الإسعافية :*
ويقدمها كل افراد المجتمع وتعتبر من واجباته .

*صفات وأخلاقيات المسعف الناجح:*
_ الصدق والاخلاص
_ قوي الملاحظة
_ الصبر وضبط النفس
_ ان يكون عارف بمبادئ الاسعاف

*أهمية الإسعافات الأولية:*
_ انــقاذ الحياة
_ليس حياة المصابين فقط بل حياتك ايضاً .
_ منع الموقف من التفاقم
وذلك باتخاذ قرار لمنع الوضع بٲكلمه من ان يصبح اسواء .
_ المساعدة علئ الشفاء:
وذلك لان الاسعاف الاولي اسرع خدمه طبية يحصل عليها المصاب واكثرها فعالية وأهمية .

*# لكي يكون المسعف ناجح*
يجب الاسعاف الاولي لدية يتضمن بعض الاهداف وأهمها ....
لخصتها لكم في ثلاث نقاط
1- Preserve of life..
2- Prevent complications
3- promote Recovery
-عندما نتدخل في الوقت المناسب سننقذ حياة وعند القيام بالاجراءات الصحيحة سنمنع تطور الحالة وحصول مضاعفات وبالتالي ستكون فرصة تعافيه وشفاءه مضمونه باذن الله.
*برأيكم هل واجب على كل شخص ان يقوم بالاسعاف الاولي؟*
_نعم الخدمة الاسعافية واجب على كل أفراد المجتمع ولازم أضافة مهارات الاسعافات الاولية في مناهج المدارس الحكومية والأهلية فهيا مهارات مهمه وبسيطه ويجب أن يتحلى جميع الأفراد بهذه المهارة لكي لا تكون مكتوف الأيدي عن وجود حالة طارئه .

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

"أغنى رجل في بابل" بقلم جورج س. كلاسون هو كتاب كلاسيكي يعطي الحكمة المالية الخالدة من خلال سلسلة من الأمثال التي تم وضعها في بابل القديمة.

فيما يلي عشرة دروس من الكتاب:

1. ادفع لنفسك أولاً: وفر 10% على الأقل من أرباحك قبل دفع أي مصاريف. هذا المبدأ، الذي يسمى غالبًا "الدفع لنفسك أولاً"، يضمن أنك تبني الثروة باستمرار.

2. عش تحت وسائلك: تحكم في نفقاتك وعش في حدود إمكانياتك. التمييز بين الحاجات والرغبات، وأعط الأولوية للإنفاق على الضروريات والاستثمارات على الرفاهيات.

3. اجعل أموالك تعمل من أجلك: استثمر بحكمة لتوليد دخل إضافي. ابحث عن الفرص التي يمكن أن تنمو فيها أموالك، مثل الاستثمارات أو الشركات أو العقارات.

4. ضمان دخل مستقبلي: خطط للمستقبل من خلال إنشاء مصدر دخل موثوق به لسنواتك الأخيرة. يمكن أن يكون ذلك من خلال مدخرات التقاعد، أو الاستثمارات، أو خطط مالية طويلة الأجل أخرى.

5. احمي ثروتك من الخسارة: احمي استثماراتك من خلال طلب المشورة من أفراد ذوي دراية وذوي خبرة. تجنب المشاريع ذات الخطورة العالية التي تعد بعوائد سريعة ولكن لديها احتمال كبير للفشل.

6. امتلك منزلك: اسعى لامتلاك محل إقامتك. ملكية المنزل لا توفر فقط الاستقرار ولكن يمكن أن تكون أيضًا أصولًا مالية كبيرة بمرور الوقت.

7. استثمر في نفسك: طلب المعرفة باستمرار وتحسين الذات. يمكن أن يزيد التعليم وتنمية المهارات من إمكاناتك في الكسب ويساعدك على اتخاذ قرارات مالية أفضل.

8. تحمل المسؤولية عن مستقبلك المالي: كن استباقيًا وتولى مسؤولية قراراتك المالية. لا تعتمد على الحظ أو الآخرين لتأمين سلامتك المالية.

9. زد قدرتك على الكسب: ركز على تطوير مهاراتك ومعارفك لتعزيز قدرتك على الربح. من خلال أن تصبح أكثر قيمة في مهنتك أو مجالك، يمكنك الحصول على أجور أعلى وخلق المزيد من الثروة.

10. اطلب المستشار الحكيم: أحط نفسك بأفراد ذوي خبرة مالية. يمكن أن تساعدك نصيحتهم وإرشادهم على تجنب الأخطاء المكلفة واتخاذ قرارات مستنيرة.

هذه الدروس من "أغنى رجل في بابل" تؤكد على أهمية الادخار المنضبط، والاستثمار الحكيم، والتعلم المستمر، والتخطيط المالي الرشيد. من خلال تطبيق هذه المبادئ، يمكن للأفراد بناء الثروة والحفاظ عليها بمرور الوقت.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

*➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*   
*🥳المسابقة الثقافية الاسبوعيه 🥳*

*السؤال ( 26 )من مسابقة مستشفى المجد التخصصي الثقافية الأسبوعية*

السؤال:من اكتشف البنسلين؟

🌟😃جائزتين إضافيه لفائزين .. الأكثر تفاعلا ومشاركة لمنشورات الصفحة في قائمة نقاط المتفاعلين 🌟😃

تنويه 👈 سيتم استبعاد كل من يستخدم تطبيق زيادة نقاط التفاعل من جوائز التفاعل !

*شروط المشاركة*
- التعليق بالإجابة الصحيحة
-مشاركة سؤال المسابقه في ٤ مجموعات فيس بوك
-  اعجاب بالصفحه  وعمل مشاركة للسؤال الأسبوعي في صفحتك الشخصية
-  متابعة لصفحة المستشفى
- الإشارة خمسه  من أصدقائك

*سيتم إعلان الفائزين يوم الجمعه القادم*

🤩 المسابقه الأسبوعية  🤩

فيسبوك مستشفى المجد التخصصي إب

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

تنمويااااااااااااات::
***
@ مختارة من قسم التدريبوالتنميةالبشريةبمستشفى المجد التخصصيإبالخضراءخ ع س 775353600&715236333&770634107&771688704&775312740
******

*كيفية التخلص من العيوب الشخصيه*

تعتبر العيوب الشخصية من أكبر مسببات الهموم والمشاكل عند الإنسان، فهي موجودة عند جميع الأفراد، فلا يوجد أحد معصوم عن الخطأ، ولكن تتفاوت الأخطاء من فردٍ لآخر، لذلك يجب على الإنسان أن يجتهد للتخلص من عيوبه التي تواجهه حتى يستطيع أن يستمر في حياته دون تعب وإرهاق
*(*كيف تتخلص من عيوبك *)*

الصفات الواجب الالتزام بها:

1- *التفكير الإيجابي*: يعتبر التفكير الإيجابي هو أولى الخطوات التي يجب اتباعها للتخلص من العيوب، لذلك يجب تطوير المهارات الشخصية والقدرات الإبداعية، كما يجب التركيز على مواقف الآخرين الإيجابية، وبالتالي توظيف هذه الطاقة في العمل أو العلاقات الشخصية مع الآخرين.
2- *كتابة العيوب والمميزات الشخصية على ورقة*، ثمّ تقييمها وترتيبها بحسب أولوياتها في العلاقات مع الآخرين، ومدى تأثيرها في العمل أو الحياة بشكلٍ عام، لذلك يجب البدء بالتعامل معها بروح المنافسة والتحدي، والمحاولة مرة عن مرة، ثمّ وضع بدائل مختلفة للتخلص منها.
3- *التعرف على ثقافات الآخرين* والتعرف عليها والتأقلم معها، إذ يساهم ذلك في التخلص من الأفكار التقليدية والثابتة، بالإضافة إلى تقبل رأي الآخرين، والتخلص من المعتقدات السيئة والخاطئة.
4-عمل دعاية للنفس بشكلٍ غير مباشر*، وذلك من خلال العديد من الطرق مثل:
إظهار الجوانب الإيجابية من النفس، وممارسة الهوايات المفضلة،
وممارسة الأنشطة الخيرية والخدمية،
وسماع المدح والإطراءات من الآخرين.
5- اتخاذ مثال أعلى وقدوة*، سواء كان ذلك في مجال العمل، أم في نواحي الحياة المختلفة، ثمّ الاستفادة منه ومن خبراته.
7- دراسة قصص نجاح للأشخاص الإيجابيين والناجحين*، ومحاولة السير على خطاهم.
7- الامتنان للآخرين*، وخصوصاً إذا كانت انتقادتهم موضوعية، وأخذ المبادرة لتعديل السلوك وذلك بما يتناسب مع الإرشادات والنصائح.
8- المسامحة*، وعدم الحقد والضغينة.
9-التعرف على الآخرين* والاختلاط بهم، والابتعاد عن العزلة.
10- الاعتراف بالخطأ، ومواجهة الأخطاء بشجاعة.
11**استشارة الأشخاص الموثوق بهم كالأهل، والأصدقاء.
12-الالتزام بالواقعية*، والابتعاد عن الخيال.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

تنمويااااااااااااااااااات:
******
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&770634107&771688704
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

مراجعة الكتاب

عنوان الكتاب: الهيمنة في الحياة

المؤلف: جيمس مانسون

"سيطرة في الحياة: اكتشف إمكاناتك وعش أفضل حياتك" هو دليل يمكّن الأفراد من إطلاق العنان لإمكاناتهم وازدهارهم. من خلال الاستراتيجيات الثاقبة والمشورة العملية، يبحر القراء نحو اكتشاف الذات، ويمكنهم من اغتنام الفرص، وقهر التحديات، والعيش بأصيل. هذا الكتاب هو رحلة تحويلية نحو عيش أفضل حياة للمرء. إليك 10 دروس ستتعلم منها.

1. اكتشاف الذات يؤدي إلى القوة: استكشف مشهدك الداخلي للكشف عن نقاط قوتك وضعفك ومشغفك. فهم نفسك هو الخطوة الأولى للسيطرة على الحياة.

2. اعتنق التحديات كفرص: كل عقبة هي فرصة للنمو والتعلم. تقبل التحديات بعقلية إيجابية، وأنت تعلم أنها يمكن أن تدفعك نحو أهدافك.

3. حدد أهدافًا واضحة: حدد ما يعنيه النجاح لك وحدد أهدافا واضحة وقابلة للتحقيق للسعي نحوها. وجود خارطة طريق يساعدك على البقاء مركزا ومتحفزا.

4. العمل الثابت يُثمر نتائج: النجاح لا يحدث بين عشية وضحاها. اتخاذ إجراءات باستمرار نحو أهدافك، حتى عندما يبدو التقدم بطيئاً. الخطوات الصغيرة تؤدي إلى إنجازات كبيرة بمرور الوقت.

5. اعتنق الفشل كتعليقات: الفشل ليس النهاية ولكنه خطوة نحو النجاح. تعلم من أخطائك، تأقلم، واستمر في التقدم بعزيمة متجددة.

6. استثمر في النمو الشخصي: استثمر في نفسك باستمرار من خلال التعليم، وتنمية المهارات، وتحسين الذات. كلما كبرت، كلما زادت الفرص التي تخلقها لنفسك.

7. أحط نفسك بالتأثيرات الإيجابية: أحط نفسك بالأشخاص الذين يلهمونك ويدعمونك ويرفعونك. العلاقات الإيجابية تغذي رحلتك نحو الهيمنة في الحياة.

8. مسائل العقلية: تزرع عقلية النمو التي تزدهر في مواجهة التحديات وترى الانتكاسات فرصا للنمو. معتقداتك تشكل واقعك، لذا اختر تقوية الأفكار ووجهات النظر.

9. خذ ملكية حياتك: أنت المهندس المعماري لمصيرك. تحمل المسؤولية الكاملة عن اختياراتك وأفعالك ونتائجك. قوّي نفسك لتشكيل الحياة التي ترغب فيها.

10. احتفل بانتصاراتك: اعترف بإنجازاتك واحتفل بها مهما كانت صغيرة. الاحتفال بالمراحل الرئيسية يغذي دافعك ويعزز إيمانك بقدرتك على السيطرة على الحياة.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

تنمويااااااااااااات::
******
# محتارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600& 715236333& 770634107& 771688704
********

📕ملخص كتاب "سيطر على وقتك تسيطر على حياتك"
النظام المتقدم لتحقيق المزيد من النتائج، بصورة أسرع، في جميع جوانب حياتك
في هذا الكتاب :
براين ترايسي في كتابه "سيطر على وقتك تسيطر على حياتك" يشبه الوقت بالمال، ويشدد على ضرورة إدارته بحكمة لتحقيق النجاح والسعادة. يقدم الكتاب نصائح عملية وسهلة التطبيق لتحسين إدارة الوقت وزيادة الإنتاجية.
# الفصل الأول:
أهمية إدارة الوقت :
تخيل أن وقتك مثل المال. إذا كنت تصرفه بعشوائية، في النهاية ستجد نفسك مفلس! براين ترايسي يقول إن الوقت هو أثمن مورد لديك، ولازم تصرفه بحكمة.
بدون خطة واضحة، ستجد نفسك تائه بين المهام.
حدد أهدافك وضع خطة لتحقيقها، مثل لما تحط خطة لمشروع كبير.
# الفصل الثاني:
تحديد الأهداف :
تخيل أنك تبحر في بحر بدون بوصلة. الأهداف هي بوصلة حياتك.
لازم تكون أهدافك واضحة، ومحددة، وقابلة للقياس. مثل لما تقول "اريد أنقص وزني 5 كغم في شهرين" بدلا ما تقول "اريد أنحف".
كتابة الأهداف تجعلها أكثر واقعية وتحفزك لتحقيقها.
# الفصل الثالث:
تحديد الأولويات :
ليس كل المهام بنفس الأهمية. فكر فيها زي قائمة تسوق. فيه أشياء أساسية لازم تشتريها أولاً.
استخدم مصفوفة أيزنهاور (عاجل/مهم) لتحديد الأولويات.
ركز على المهام المهمة أولاً، والباقي سيأتي.
# الفصل الرابع:
تنظيم وقتك :
تنظيم وقتك مثل ترتيب خزانتك. كل شيء في مكانه.
استخدم جداول زمنية وقوائم مهام لتنظيم يومك.
تجنب تعدد المهام، لأنه يخليك توزع انتباهك وتنجز أقل.
# الفصل الخامس:
التغلب على التسويف :
التسويف مثل الوحش اللي يجي يأكل وقتك. لازم تواجهه!
حدد لماذا تماطل وحاول تعالج السبب. مثلاً إذا كنت تماطل لأن المهمة كبيرة، قسمها لمهام أصغر.
كافئ نفسك لما تنجز مهام صعبة.
# الفصل السادس:
إدارة الضغوط :
الضغط مثل طنجرة ضغط، إذا ما فرغتها تنفجر!
خذ وقت للاسترخاء والراحة، مثلما لما تأخذ راحة بعد يوم شاق.
جرب تمارين التنفس والتأمل لتخفيف التوتر.
الفصل السابع:
تحسين الإنتاجية الشخصية::
تحسين إنتاجيتك مثل تحسين لياقتك البدنية. لازم تستمر في التمرين.
طوّر مهارات جديدة واكتسب عادات جيدة لتحسين إنتاجيتك.
استخدم التكنولوجيا وأدوات الإنتاجية لتحقيق المزيد في وقت أقل الحفاظ على التوازن بين العمل والحياة الشخصية
التوازن بين العمل والحياة مثل السير على الحبل. يجب أن تكون مركز.
خصص وقت للعائلة والهوايات حتى ما تحترق.
ضع حدود واضحة بين العمل والحياة الشخصية من أجل ما تختلط الأمور وتصاب بحيرة من امرك احترم وقتك تحترم نفسك تحترم حياتك تصل إلى بر الأمان.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

https://www.facebook.com/share/r/vNa9JSqqkdYqTH3n/?mibextid=Le6z7H

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

السلام عليكم أحبتي الغالين
واسعد الله مساكم خيرات ومسرات من رب الأرض والسموات.
- جمعتكم مباركة طيبة عليكم جميعا.
- ما أجمل أن يجعل الواحد مننا جمعته جمعة إعادة ومحاسبة للنفس وتأمل مع الذات وكيف كان وكيف صار ويجعل منها مكان للتزود بالخيرات والحسنات والايجابيات من خلال تلاوة القرآن وحضور صلاة الجمعة والأكثار من الصلوات على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم وكذا اهم نقطة التواصل والاتصال بالارحام والأقارب والأحباب فالعالم صار قرية واحدة بل لمسة وكل شيء بين يديك اتصال صوتي أو فيديو او اتصال أو رسالة واتساب أو نصية للاطمئنان على الأخوات والاباء،والأمهات وكل شيء بحقه وكل واحد محوره بطرفه وما تفعله تحده وما ترسله تستقبله والصلة دين ودين تأخذه في الدنيا والآخرة لذا اقرض نفسك وسلف ذاتك دقيقة إلى خمس دقايق ٢٤ساعة خليها لك سلفك للاخرة تواصل مع اخواتك واخوانك وابيك وامك ولا يضيع شيء عند الله كل شيء سوف تجده في الدنيا قبل الآخرة اليوم انت ولدا غدا ستكون ابا وسوف تشرب من نفس الكأس
- وفقنا الله لفعل الخيرات والتواصل والصلة من الآباء والأمهات والاخوة والاخوات وكل الأقارب والأحباب .

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

تنموياااااااااات::
***
مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي اب الخصراء خ ع س ٧٧٥٣٥٣٦٠٠&٧١٥٢٣٦٣٣٣&٧٧٠٦٣٤١٠٧&٧٧٥٣١٢٧٤٠&٧٧١٦٨٨٧٠٤
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&؟

السر الكبير حتى تحصل على كل شيء تريده في الحياة ...⠀
... هو أن تعاني من أجل النتيجة ؟⠀
أكنت تنتظر خدعة سحرية ؟ دواءا سحريا ؟ لربما مصباح علاء الدين ؟ استيقظ لم تعد صغيرا بعد الآن !⠀
فكر بعض الشيء، لقد عانيت عند ولادتك، في أول قدوم لك في الدنيا قد عانيت من أجل أول تنفس لك و صرخت صرخة حياة⠀
الطالب الذي تراه ناجحاً و متميزا في القسم، قد رأيت فقط النتيجة النهائية له، لم ترى عدد الساعات المتعبة و المملة التي عملها و عانى فيها عندما كنت تشاهد التلفاز و تلهوا⠀
شجرة البلوط التي تراها راسخة قوية ، قد عانت في بدايتها من الحرارة و البرد من الجفاف و الفيضانات كل هذا و هي تقاوم لتخرج من على سطح الأرض و تصبح شجرة بلوط كما تراها الآن⠀
بالله عليك كيف تنتظر من أي شيء ذا قيمة في الحياة أن يكون سهلا ؟ ألم تتدبر في حكمة الله من هذه الدنيا، ألم تعي أن كل شيء ذا قيمة وجب أن نتعب عليه ؟⠀
أن تجد طريقك في الحياة ليس بالشيء السهل.⠀
أن تبدأ مشروعك الخاص ليس شيئا سهلا.⠀
أن تجعل مشروعك ينجو من المنافسة و يكبر ليس شيئا سهلا.⠀
أن تجمع ثروة ليس شيئا سهلا⠀
أن تكون أسرة ليس شيئا سهلا⠀
أن تبقى بصحة جيدة ليس شيئا سهلا⠀
أن تفعل الأشياء الصحيحة ليس شيئا سهلا بالتأكيد كذلك⠀
لم تخلق الحياة لتكون سهلة، انها اختبار و صقل لمعادن نفوسنا⠀
الخوض في الألم و المعاناة هما السر لتنموا⠀
عندما تعاني فأنت تنموا⠀
عندما تعاني فأنت تقدر ما تحصل عليه⠀
عندما تعاني فأنت تكسب تفهما أفضل و حكمة أعمق⠀
عندما تعاني فأنت تصبح قويا .. جد قوي.⠀
لكن اليك المشكل الذي قد تواجهه و غيرك ...⠀
أنت جد ضعيف و جد كسول و تريد كل شيء سهلا⠀
ضعفك لن يمضي بك الي أي مكان يستحق الصعود اليه، ضعفك سيجعلك منكسرا عند أول مشكل ستصادفه، ضعفك سيجعلك فريسة سهلة للآخرين.
السهل ليس هو الحل⠀
انت كنت تريد حقا شيئا في هذه الحياة فعليك أن تستحق، أن تضحي من أجله، و إلا فاترك الطريق لشخص آخر أشجع منك يأخذ هذا الطريق.⠀
.⠀

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

تنمويااااااااااااات:
******
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&733536134&770634107&771688707&417275
******,**
ملخص كتاب "قوة الانضباط"
7 طرق يمكنها أن تغير مجرى حياتك
في هذا الكتاب :
إذا كنت لا تستطيع الالتزام مثلًا بجدول المذاكرة أو بجدول القيام بالتمارين الرياضية كما تخطط دائمًا، أو كنت تواجه صعوبة عمومًا في القيام بالأشياء التي تخطط لها،
وكان عندك عادات مثل التأجيل والتسويف لآخر لحظة،
خصوصًا في الأمور التي تشكل جزءًا رئيسيًّا من يومك؛ فأنت تعاني مشكلة "عدم الانضباط" في حياتك عمومًا.
إن امتلاك الانضباط ليس شيئًا ثانويًّا من الممكن تجاهله، بل يعدُّ أهم مبدأ من مبادئ النجاح،
فلو كنت تمتلك 999 مبدأً من مبادئ النجاح لن يؤتي أيٌّ منها ثماره لو لم تملك الانضباط الذاتي.
وحتى تنمي عادة الانضباط الذاتي لديك لا بدَّ أن تبدأ في الكلام مع نفسك بخصوص الأمور التي يجب أن تقوم بها، كأنك تفاوض شخصًا غريبًا وتحاول إقناعه بعمل شيء ما.
- تغيير العقلية:
حين تحاول إقناع شخص ما بعمل شيء فأول ما ستقوم به هو تشجيعه في غير قسوة ودون أن تصدر عليه أحكامًا مسبقة بالفشل، فهذا الشخص غالبًا ما يرى نفسه بصورة سلبية لعدم انضباطه،
وكثيرًا ما يكون متشككًا حول قدرته على القيام بأي شيء، فالواجب عليك في اللحظات الأولى أن توضح له أن ما يقوم به مع نفسه ما هو إلا الدخول في حلقة مفرغة تنتهي به إلى الفشل.
- صفقة مع نفسك؛
إذا كنت شخصًا مماطلًا يمكنك أن تعقد صفقة مع نفسك بحيث تكافئ نفسك بحوافز كلما أنجزت شيئًا ما،
ومن الممكن أيضًا أن تكون تلك الحوافز مختلفة حسب اختلاف
المهمات والأعمال بحيث تكون واقعية وتحفزك بالفعل، كأنك تنتظر مكافأة ما.
- قم بتغذية نفسك
بعض المواقف من الممكن أن تؤثر في مدى انضباطك بشكل سلبي،
إن التحكم في النفس والقدرة على الانضباط أمر يزيد وينقص خلال أحداث الحياة،
لذلك من المهم أن تقلل الضغط العصبي الذي تتعرض له انه يؤثر في مدى انضباطك وتحكمك في ردود أفعالك.
- اقضِ بعض الوقت في التنمية الذاتية
اقضِ وقتًا في تحسين عقليتك، وفي التنمية الذاتية خصوصًا، فالمعرفة قوة كلما اكتسبتها أكثر ساعدتك أكثر في حياتك،
اقرأ كثيرًا استمع جيدًا،
كن فضوليًّا في العلم فهذه من عادات الذين يمتلكون انضباطًا ذاتيًّا كبيرًا،
لذلك ينصح الكاتب بأن تخصص وقتًا من يومك تثري فيه نفسك وتغذي عقلك كما تغذي جسمك.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

https://www.facebook.com/share/v/S1JHZpijnyMryh8S/?mibextid=oFDknk

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

تنمويااااااااااااااااااات::
******
# مختلرة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&770634107&771688704
&&&&&&&&&&&&&&&&&,,

📕ملخص لأهم ما جاء في كتاب "لا تتوقف" للمؤلف المبدع أوستين كليون:
💥1- كل الأيام متشابهة:
عش كل يوم على حدة، واسأل نفسك: ماذا كنت سأفعل لو وجدت نفسي عالقا في مكان واحد وكل يوم هو تكرار لسابقه، ومهما حاولت لا يجدي نفعا؟ طريقتك في الإجابة على هذا السؤال هو نسيجك الفني الخاص.
الحياة الإبداعية ليست خطية، بل هي أشبه بمسار حلزوني، حيث تجد نفسك في نقطة انطلاق جديدة عند نهاية كل مشروع.
باستثناء الموت لا يوجد خط نهاية فعلي أو تقاعد في رحلة المبدع.
الشيء الذي يمكننا التحكم به هو الكيفية التي نقضي بها أيامنا وما الذي نعمل عليه والجدية التي نبذلها في هذا المجال.
اعتمد روتينا يوميا في حياتك:
انتهاجك لروتين يومي يساعدك في تخطي الأيام حتى السيئة منها، وكفيل بمنح قيمة للوقت خاصة عندما لا يكون لديك متسع من الوقت، أو حتى عندما يكون لديك الكثير من الوقت.
يمنحك الروتين الحرية بإبعادك عن تقلبات الحياة ومساعدتك على الاستفادة مما لديك من وقت وطاقة وموهبة.
نظم قوائم بما عليك فعله:
تساعدك القائمة على استخراج كافة الأفكار من رأسك وإتاحة بعض الهدوء مما يساعدك على الإنجاز.
حاول إنهاء كل يوم، ثم ارمه وراء ظهرك:
لا تكن قاسيا على نفسك حين يبدأ اليوم بالانتهاء وتشرع في مراجعة ما حدث خلاله. تساعدك مسامحتك لنفسك أن تقطع شوطا طويلا. اذهب للنوم بعقل صاف واسمح لعقلك الباطن أن يتفكر بالأمور خلال نومك.
💥2- خصص لنفسك محطة عزلة:
انفصل عن العالم لتتصل مع ذاتك:
عالمنا مكتظ بالتنبيهات والنشرات الإخبارية والتواصل الدائم على مدار الساعة، لذا يجدر بك أحيانا الابتعاد عن العالم لمدة كافية للتفكير ولممارسة فنك، ولإنتاج شيء جديد يستحق مشاركته مع الآخرين.
يمكنك الاستيقاظ دون الالتفات إلى آخر الأخبار
اتخذ من وضعية الطيران في هاتفك المحمول أسلوب حياة.
تعلم كيف تقول لا.
💥3- اترك الألقاب وركز على العمل:
كلمة (مبدع) ليست لقبا:
لا تركز على الأمور التي تريد الوصول إليها (الألقاب)، بل صب تركيزك على العمل الحقيقي الذي يجب أداؤه (الأفعال).
لا تتوقع من أحد أن يطلق عليك لقب فنان من دون أن تقدم فنا حقيقيا.
لم يكن الإبداع يوما غاية، بل هو الوسيلة لتحقيق الهدف، إنه مجرد أداة.
حين تصل إلى الهدف، لا تسمح للغرور بأن يوقفك، بل واظب على القيام بعملك.
اللعب هو عملك الحقيقي:
هناك بعض الخدع التي تمنحك الشعور بالخفة وتعيد إليك حالة الاستمتاع باللعب الطفولي. حين تشعر بأنك فقدت حس اللعب لديك، مارس الفن لأجل الممارسة فقط. اكتب أو ارسم شيئا ثم ارمه في القمامة.
هناك حيلة أخرى حين تفقد إحساسك بالاستمتاع بما تفعل: حاول صنع أسوأ ما بوسعك (أسوأ قصيدة، أسوأ لوحة...الخ). صنع الفن السيء بشكل متعمد أمر ممتع جدا.
لا تسمح لروحك أن يشلها الملل، حافظ على خفتك، العب.
💥4- لتكن أعمالك الإبداعية بمثابة هدايا تقدمها للآخرين:
احم الأشياء التي تقدرها:
قد تصبح بعض الأمور مضللة جدا حين تبدأ باعتبار الأشياء التي تحبها كمصدر رزق لك ولعائلتك. أسهل طريقه لكره شيء تحبه هو تحويله إلى وظيفة تمارسها يوميا
تجاهل الأرقام:
من السهل أن تصبح مهووسا بعدد اللايكات وإعادة التغريدات وعدد المتابعين وغيرها من المقاييس بطريقة توازي هوسك بالمال، وبالتالي تميل لاعتماد هذه المقاييس كوسية لتحدد ما هو عملك التالي بشكل سطحي.
مشكلة هذه المقاييس هي أنها لن تخبرك مثلا بأن أحدهم قرأ ما كتبته مرتين وأحبه لدرجة أنه أرسله إلى أصدقائه، أو أنه ألهم شخصا ما ليغير حياته للأفضل.
من شأن تجاهلك لهذه المقاييس الرقمية لبعض الوقت أن يعيدك للاهتمام بمعايير الجودة الحقيقية، وإيلاء الاهتمام نحو الأمور التي لا يمكن قياسها والتي تترك لمستها على روحك.
حين تنعدم الموهبة، ينعدم الفن:
حين تشعر بأنك تائه أو بدأت بفقدان موهبتك، فإن أسرع طريقة لاسترجاع موهبتك هي أن تبتعد عن سوق العمل لتقدم إنتاجك الفني على هيئة أعمال موهوبة تشكل هدايا جميلة لمن حولك.
إذا شعرت بالاستياء تجاه نفسك وعملك، اختر شخصا مميزا في حياتك واصنع شخص خصيصا لأجله. وإذا كان لديك جمهور كبير، قم بصنع شيء مميز وقدمه لهم.
إذا كان لديك جمهور كبير، ستبقى مهتما بآراء مجموعة صغيرة من الأشخاص فقط. حاول تحديد هؤلاء الأشخاص واصنع لهم الهدايا واستمر بفعل ذلك.
💥5- شيء عادي + اهتمام إضافي = شيء رائع ومميز:
تمهل وخطط جيدا:
من الصعب جدا أن تبذل الاهتمام الكافي بحياتك إذا كنت شديد الاندفاع. حين تكون وظيفتك أن تكتشف ما لا يراه الآخرون فعليك أن تتمهل بما فيه الكفاية حتى تحدق جيدا.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

2. راجع قائمة المشاريع وأزل المشاريع المكتملة أو غير الضرورية ، ثم رتب حسب الأولوية أهم ثلاثة مشاريع.
3 . راجع قائمة الإجراء التالي
- أزل الإجراءات المكتملة أو الغير ضرورية ، بعدها رتب حسب الأولوية أهم عشرة إجراءات.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

الإسـعافات الأوليـة والتثقيف الصحي:
*الـدرس الثالث { ٣ }*
ـ〰〰〰〰〰
*مقدمة عن الإسعافات الأولية:*
قد تجد نفسك وانت في مكان العمل أو في المدرسة أو في المنزل او في الشارع أمام قريبا أو صديق أو أبا أو ابناً او حتا شخص لا تعرفه وقد تعرض لجرح أو نزيف أو كسر أو صدمة... فهل فكرت ماذا سيكون تصرفك ؟ وهل ستقف عاجزاً عن تقديم بعض الاسعافات التي قد تنقذ حياته حتى يتم نقله إلى أقرب مستشفى أو عيادة طبية ؛ لتلقي العلاج المناسب ،إن الاسعافات
أنها الأولية على الرغم من أنها علاج مؤقت لأي أزمة أو حاله إلا قد تنقذ حياة الإنسان لهذا وجب على كل شخص منا تعلم الاسعافات الأولية ، سنكون معكم في دبلوم الاسعافات الأولية هنا في رواد الأعمال سوف نعمل قصار جهدنا راجين من المولى أن تعم الفائدة الجميع .

*متى ظهرت الإسعافات الأولية*
*أولاً:*
ظهرت الإسعافات الأولية في عهد الرسول صلى الله عليه وسلم ففي المعارك كان هناك فروق نسائيه و رجالية يتم نقل المصابين والجرحى ويتم تقديم الخدمات الإسعافية لهم ك الضماد والأربطة والمراهم الصحية والاعشات الخ...
بقياده رفيدة الأسلمية.. صحابية هي بنت أول مستشفى ميداني وكانت تنفق من مالها الخاص لعلاج المرضى
*ثانيا:*
في أوروبا في القرن الحادي عشر للميلاد ضمن فرسان القديس يوحنا الذين كانوا ضمن جيوش الحملات الصليبية، حيث تم تدريب فرق من الفرسان على مساعدة المصابين وإسعافهم خلال المعركة.
*اهم صفة من صفات المسعف؟*
- يجب على المسعف أن يطمئن المصاب ويهدئ من روعه ويزيل اضطرابه وتشجيعه ومعاملته بلطف والتخفيف من انزعاجه.
*ملاحظة/* ٥٠٪ من الإسعاف هو تهدئه المصاب ( تخف المضاعفات)
•يجب على المسعف أن لا يسمح بتزاحم الناس حول المصاب ليساعده على التنفس والهدوء .

*•العلامات الحيوية للإنسان*
١_التنفس
٢_النبض
٣_ درجه الوعي
"هذي أهم ثلاث علامات يجب على المسعف الناجح تفقدها في أي حاله كانت "

*اذا حد قلك ماذا تعني لك الحروف التالية ABC في الاسعافات الاولية ؟*
هي اختصارات متسلسلة لثلاثة كلمات هي:
_(A) Airway أي مجرى الهواء . _(B)Breathing أي التنفس.
_(C) Circulation أي الدورة الدموية. وبهذا التسلسل مجرى الهواء أولاً يليه التنفس ثم الدورة الدموية؛ وهذه هي أهم العناصر التي يتمحور
حولها الإسعافات الأولية والإنعاش.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

- آراء الناس -🖋 طه الشرعبي
--------------------
قبلة شكر وامتنان وتكريم على جبين راعي التكريم ..
الفريد المتميز والاداري الشاب القائد/ عبدالغني عبدالعزيز معزب
الحقيقة هذا الرجل ابى الا ان يخرجني عن صمتي الذي آثرت منذ البداية كي لا يظن ظان او يقول متقول انني اجامل او اتزلف الرجل .. ويعلم الله ان هذا ليس طبعي ولا من عادتي .
لكن هذا الرجل مذهل بكل تصرفاته وافعاله التي تابعتها بصمت منذ بداية منحة دبلوم ادارة الاعمال الذي يقام برعايته..
لأصل بعدها الى قناعة راسخة ان الرجل ليس مجرد راعي وداعم لنشاط شبابي ودبلوم تدريبي فحسب .. اذ لو كان كذلك لاكتفى بتقديم مبلغا ماليا دعما للدبلوم (قل او كثر ويستحق معه كل الشكر والامتنان) لكنه كما كان راعيا ماديا للمنحة كان ايضا راعيا معنويا وابا روحيا بمعنى الكلمة..
تجلى ذلك بوضوح من خلال افعال لا أقوال .. وأقوال طابقتها الافعال .. تكريمه للجميع ؛ اعماله التحفيزية لكل من كان له دور في التدريب او التنظيم ؛ وكذا مداخلاته الرائعة؛ نصائحه الفريدة ؛ طرحه العفوي وغيرها الكثير كلها امور تنبيك عن شخصية فريدة ورجل فريد.. فضلا عن انها تؤكد بما لا يدع مجالا للشك أن هذا الشاب المبدع والقيادي الناجح يحمل هما اكبر من مجرد داعم لمشروع وهدفا اسمى من مجرد إنجاح فعالية ..
لترسخ لديك قناعة انه يحمل هما بحجم الوطن وشباب الوطن ..
فمن افعاله واقواله تستشف انك امام شخصية قيادية محبة للجميع يتمنى ان ينجح الجميع ان يتميز الجميع ان يبدع الجميع لتتحقق على إثر ذلك حياة افضل للجميع ووطن مزدهر ينعم في ظله الجميع.
نعم هذا ما لمسته واستشعرته ومعي الكثير ممن يشاطرني هذه الرؤية وهذا الشعور ..
لذلك وامام شخصية كهذه لاتجدي معها كلمات الشكر والثناء حيث تتجاذبك مشاعر مختلفة بين الانبهار والاعجاب والثناء والامتنان وبالتالي لا أملك للتعبير عنها سوى قبلة اطبعها على جبينه ودعوة صادقة اطلقها علنا وسرا (بارك الله فيك اخي عبدالغني وزاد في الرجال من أمثالك) وجزائك نوكله الى الله هو وحده القادر ان يجزيك عنا وعن الوطن وابنائه خير الجزاء...
والله من وراء القصد ،،؛؛؛

محامي/ طه الشرعبي
اب - 1/ 6/ 2016

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

📜 محمد كأنك تراه 📜

الرسول صلى الله عليه وسلم في القرآن:
{اِقْرَأْ}
  تبدأ قصة النبوة بكلمة:{اقْرَأْ} يوم نزلت على رسولنا صلى الله عليه وسلم في الغار، ومن بداية {اقْرَأْ} بدأنا، بدأ تاريخنا ومجدنا وحياتنا، ومن تاريخ نزول {اقْرَأْ} بدأت مسيرتنا المقدّسة، وتغيّر بها وجه الأرض وصفحة الأيام ومعالم الدنيا، فتلك اللحظة هي أسعد لحظة في حياتنا نحن المسلمين، وهي اللحظة الفاصلة بين الظلام والنور، والكفر والإيمان، والجهل والعلم، واختيار اقرأ من بين قاموس الألفاظ وديوان اللغة له سر عجيب ونبأ غريب، فلم يكن مكان {اقْرَأْ} غيرها من الكلمات، لا " اكتب"، ولا "ادع" ولا "تكلم" ولا "قل"، ولا "اخطب".... إنما {اقْرَأْ}، ويا لها من كلمة جليلة جميلة أصيلة. 
  اقرأ يا محمد قبل أن تدعو، واطلب العلم قبل أن تعمل {فَاعْلَمْ أَنَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَاسْتَغْفِرْ لِذَنبِكَ }
  إن {اقْرَأْ} منهج حياة، ورسالة حية لكل حيّ تطالبه بتحصيل العلم النافع وطلب المعرفة، وأن يطرد الجهل عن نفسه وأمته.
  وأين يقرأ بأبي وأمي وما تعلّم على شيخ ولا درس كتابا ولا حمل قلما؟
  يقرأ أولا باسم ربه كلام ربّه، فمصدره الأول الوحي يتلوه غضّا طريا، ويقرأ في كتاب الكون المفتوح ليرى أسطر الحكمة تخطها أقلام القدرة، فيقرأ في الشمس الساطعة، والنجوم اللامعة، والجدول والغدير، والتل والرابية، والحديقة والصحراء، والأرض والسماء:
وكتابي الفضاء اقرأ فيه
صورا ما قرأتها في كتابي
  وكلمة {اقْرَأْ} تدلك على فضل العلم وعلوّ مكانته، وأنه أول منازل الشرف الرافعة.

  وإن كل سعادة وفلاح سببها العلم، فرسالته صلى الله عليه وسلم علميّة عمليّة، لأنه بعث بالعلم النافع والعمل الصالح " مثل ما بعثني الله به من الهدى والعلم كمثل الغيث"
  فاليهود عندهم علم بلا عمل، فغضب عليهم، والنصارى لديهم عمل بلا علم فضلوا، فأمرنا بالاستعاذة من سبيل الطائفتين {غَيرِ المَغضُوبِ عَلَيهِمْ وَلاَ الضَّالِّينَ}.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

الاسعافات الاولية والتثقيف الصحي :
*
***؟
الاسعافات الاولية:

تعاريف الاسعافات الاولية :

- هي إجراءات رعاية وعناية طارئة فورية مؤقتة محددة يجب أن تتخذ للمصاب عند حدوث الإصابة إلى أن يصل المصاب إلى أقرب مرفق صحي متخصص .
-هي الخطوات التي تتبع للعناية بالمصاب من أجل الحفاظ على حياته ثم التخفيف من الأضرار والمصاعفات التي قد تنجم عن الاصابة وحتى وصوله إلى المركز أو المستشفى المتخصص.

الهدف من الاسعافات الاولية :

1- الحفاظ على حياة المصاب .
2- أبعاد النصاب عن مصدر الخطر .
3- ضمان استمرار التنفس والنبض للمصاب.
4- منع حدوث مضاعفات للمصاب .
5- تخفيف الألم والوجع عن المصاب.
6- منع انتشار العدوى والتلوث.

تعريف المسعف:
-هو الشخص المؤهل علميا وعمليا وتدربيا  للقيام بعمل الاسعافات الاولية للمصاب وانقاذ حياته ونقله للمركز أو المستشفى المتخصص بسلام.

صفات الشخص المسعف :

1- العلم  الهدوء السرعة  قوة الاداء.
2- الثقة بالنفس حسن التعامل مع المصاب .
3- يحترم نفسه ولا يتجاوز حدوده ويعمل ما بوسعه لإنقاذ المصاب وايصاله لجهة الاختصاص.
4- المهارة الفائقة في استعمال طرق الاسعاف الأولى واستخدام الكاتبولات والمحاليل والتعامل بكفاءة عالية مع جميع حالات المصابين.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

*➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*
*🥳المسابقة الثقافية الاسبوعيه 🥳*

*السؤال ( 26 )من مسابقة مستشفى المجد التخصصي الثقافية الأسبوعية*

السؤال:من اكتشف البنسلين؟

🌟😃جائزتين إضافيه لفائزين .. الأكثر تفاعلا ومشاركة لمنشورات الصفحة في قائمة نقاط المتفاعلين 🌟😃

تنويه 👈 سيتم استبعاد كل من يستخدم تطبيق زيادة نقاط التفاعل من جوائز التفاعل !

*شروط المشاركة*
- التعليق بالإجابة الصحيحة
-مشاركة سؤال المسابقه في ٤ مجموعات فيس بوك
- اعجاب بالصفحه وعمل مشاركة للسؤال الأسبوعي في صفحتك الشخصية
- متابعة لصفحة المستشفى
- الإشارة خمسه من أصدقائك

*سيتم إعلان الفائزين يوم الجمعه القادم*

🤩 المسابقه الأسبوعية 🤩

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

السلام عليكم أحبتي الغالين الحالمين الطموحين الشغوفين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين صناع المجد وبناته وسادته وقادته ورواده واسعد الله مساكم بكل ايمان وأمل ومحبة وتفاؤل ونية طيبة صادقة مخلصة وعمل وانجاز عظيم وعمل المستحيل.
********
الكلمة الطيبة صدقة قل شيء طيب او لا تقل بالمرة ::
‏" الكلمات " هي أحد أكثر الأشياء في عالمنا التي ينطبق عليها بدقة مبدأ ( أثر الفراشة)،
↜ فالكلمات- الجميل منها والقبيح- تطلقها أفواهنا في وجوه الآخرين، ثم ننساها بعد تلفظها، وكأنها لم تكن، ونحن نجهل أيَّ أثرٍ ستتركه في حياة الآخرين وليس فقط في مشاعرهم، ‏قد تكون الكلمة سكينًاتجرح
(الكلمة من الكلم، والكلم هو الجرح، والمكلوم هو المجروح)،
بل قد تكون الكلمة أمضى من الرصاصة في نفوذها بل وقتلها، وبالمقابل قد تكون دواء شافيًا، أو حبلًا يمتد لنا فنخرج به من الحظيظ والقاع، الأمر الذي يجب تذكره دومًا، أن الكلمات أثرها كبير وممتد في حياتنا،‏
وهي تشبه(أثر الفراشة)في أمرين،
↜ فمحمود درويش قال يوماً:
أثر الفراشة لا يُرى، أثر الفراشة لا يزول،
وهي مفارقة طريفة؛ فالرقيق لدرجة أنه لاز يُرى عادةً هو نفسه- هنا- القوي لدرجة أنه لا يزول،
كذلك الكلمات قد لا نشعر بمدى أثرها التدميري وقدرتها على تحويل مسار انسان ما، ‏أو حتى قد لانشعر بأثرها الايجابي علينا وعلى الآخرين،
وليس عبثًا أن يقول رسولنا الكريم
(الكلمة الطيبة صدقة)
فليس الصدقة بالمال فقط هي دليل الصدق بل حتى الكلمة الطيبة، والأثر السلبي للكلمات هو ما يفسر قول الرسول الكريم :
(إن الرجل ليتكلم بالكلمة لايلقي لها بالًا تهوي به في النار)

‏فأي أثر تدميري تركته تلك الكلمات لتكون عاقبتها ذلك المصير المرعب ؟؟
وإن من حسن خُلق الانسان أن يعتاد لسانه - وقلمه- الكلمات الطيبات،
وقد اعتنى القران العظيم بوصف القول الطيب حيث وصفه بـ ...
( قولًا كريماً) و( قولًا معروفًا) و
( قولًا ميسورًا)و ( قولًا ليّنًا) و( قولوا للناس حسنًا)،
‏ما أطيب إنسانًا لايفارق هذا النوع من القول، وما أطهر لسانه وأنداه، وما أجمل أثره على الآخرين وما أقربه من قلوبهم.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

تنمويااااااااااااااااااات
******
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&7706341[7&771688704&775312740
*********
- "Look Like the Leader You Are" بواسطة ليزي إدواردز يقدم نصائح عملية حول العلامة التجارية الشخصية، والحضور التنفيذي، وتطوير القيادة. فيما يلي عشرة دروس من الكتاب:
1. أمور المصداقية: المصداقية هي مفتاح بناء الثقة والمصداقية كقائد. كن صادقاً مع قيمك وشخصيتك ونقاط قوتك الفريدة بدلاً من محاولة محاكاة شخص آخر.
2. فستان للنجاح: يلعب مظهرك دوراً هاماً في كيفية تصورك كقائد. يمكن أن يعزز ارتداء الملابس بشكل احترافي ومناسب لصناعتك ودورك وجودك التنفيذي ويحظى بالاحترام.
3. لغة الجسد تتحدث: انتبه إلى لغة جسدك، لأنها تنقل الثقة والسلطة والمشاركة. تمرن على الموقف المفتوح والحازم، والحفاظ على التواصل البصري، واستخدم الإيماءات بشكل هادف لنقل رسالتك بفعالية.
4. مهارات التواصل الفعالة: تطوير مهارات تواصل قوية للتعبير عن أفكارك بوضوح، والاستماع بنشاط، والتواصل مع الآخرين. التواصل الفعال ضروري لبناء العلاقات، وإلهام الثقة، والقيادة مع التأثير.
5. تبنّي التغيير والقدرة على التكيف: في بيئة الأعمال السريعة اليوم، يجب أن يكون القادة قابلين للتكيف ومنفتحين للتغيير. تبنّي أفكارًا وتقنيات جديدة وطرق العمل للبقاء متقدّماً على المنحنى والقيادة بخفة الحركة.
6. مثال بمثال: القيادة لا تتعلق فقط بإصدار الأوامر؛ بل هي وضع مثال إيجابي يحتذي به الآخرون. أظهر النزاهة والمساءلة والمرونة في أفعالك وقراراتك.
7. ابحث عن التعليقات والتأمل الذاتي: اطلب بنشاط تعليقات من الزملاء والموجهين وأعضاء الفريق لتحديد مجالات النمو والتحسين. انخرط في التفكير الذاتي المنتظم لتقييم أسلوبك القيادي وتحديد فرص التنمية.
8. زراعة الذكاء العاطفي: الذكاء العاطلي هو مهارة القيادة الحيوية التي تتضمن فهم وإدارة مشاعرك وعواطف الآخرين. تطوير التعاطف والوعي الذاتي ومهارات بناء العلاقات للتنقل بين الأشخاص بفعالية.
9. قم ببناء علامة تجارية شخصية قوية: علامتك التجارية الشخصية هي كيف يدرك الآخرون لك وما يميزك كقائد. حدد مقترح القيمة الفريد الخاص بك، وتواصل معه باستمرار عبر جميع القنوات، وزرع وجودًا قويًا عبر الإنترنت لتعزيز رؤيتك ومصداقيتك.
10. التعلم والتطوير المستمران: القيادة هي رحلة من التعلم المستمر والنمو. استثمر في تطورك المهني من خلال التدريب والتواصل الشبكي والبحث عن تحديات جديدة لتوسيع مهاراتك ومعارفك.
"Look Like the Leader You Are" تمكين القراء من تعزيز وجودهم القيادي، وبناء علامة تجارية شخصية قوية، والقيادة بثقة ومصداقية. من خلال تطبيق هذه الدروس، يمكن للقادة تعظيم تأثيرهم وتأثيرهم في منظماتهم وخارجها.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

تنمويااااااااااااات::
******
<< مختلرة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&770635107&771688704
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

[[ كيف نبني عادات جيدة ونتخلص من العادات السيئة ؟ ]]
من كتاب العادات الذرية

1. ‏" ليس النجاح هدفاً نصل إليه أو خط نهاية نجتازه، بل هو منظومة من التحسّن، وعملية لا نهائية من التنقيح "
2. " المحترفون يتمسّكون بروتينهم اليومي، بينما الهواة يسمحون لتقلبات الحياة بأن تمنعهم من الاستمرار "
3. " عاداتك الحالية ليست بالضرورة هي الطريقة المُثْلى لحل المشكلات التي تواجهها، بل هي فقط الطرق التي تعلّمت استخدامها
4" السبيل الوحيد إلى تحقيق التفوق هو أن تُفْتَتَنْ على الدوام بممارسة نفس الفعل مرارًا وتكرارًا فأنت بحاجة إلى أن تحب الملل "
‏5" إن الزمن يعظم الهامش بين النجاح و الفشل، و هو سيعظم أيا ما تفعله و العادات الحسنة تجعل الزمن حليفك، بينما العادات السيئة تجعل الزمن عدوك "
6" التخلّص من عادة سيئة تشبه اجتثاث شجرة بلوط قوية من داخلنا، بينما مهمة بناء عادة حسنة تشبه غرس زهرة رقيقة ورعايتها يومًا تلو الآخر "
‏7 " أحيانا لا يكون النجاح متعلقا بجعل العادات الحسنة سهلة بقدر ما يكون متعلقا بجعل العادات السيئة صعبة "
‏8 " إذا أمكنك التحسّن بنسبة 1 بالمائة فقط كل يوم على مدار عام، سينتهي بك الحال وأنت أفضل بسبعة وثلاثين ضعفًا في ما تفعله وبالعكس "
‏9 " إن الخطوة الأولى نحو تغيير العادات السيئة هي أن تراقبها وتحدّدها "
‏10 " العادات سلاح ذو حدّين وباستطاعة العادات السيئة أن تدمّرك، في حين تستطيع العادات الحسنة أن تبني حياتك، ولهذا السبب من المهم للغاية فهم تفاصيل هذا الأمر فأنت بحاجة إلى أن تعرف كيف تعمل العادات، وكيف تطوّعها لتحقيق ما تنشده "

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

تنمويااااااااااااااااااات ::
*******؟
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&733536134&770634107&771688704&775312740
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
فيما يلي سبعة دروس رئيسية من "الموقف هو كل شيء" بواسطة جيف كيلر.

1. موقفك هو اختيار:
٢. يؤكد كيلر أن موقفك هو شيء يمكنك التحكم فيه والاختيار كل يوم.
2. الموقف الإيجابي ::
. هو أداة قوية: يسلط الكتاب الضوء على فوائد الموقف الإيجابي، بما في ذلك زيادة المرونة، وتحسين العلاقات، ونجاح أكبر.
3. تحمل مسؤولية موقفك:
كيلر يشجع القراء على امتلاك موقفهم وتحمل المسؤولية عن كيفية تأثيره على حياتهم.
4. التركيز على الحلول ::
وليس المشاكل: يعلم الكتاب القراء التعامل مع التحديات بعقلية تركز على الحلول، بدلاً من التورط في المشاكل.
5. مارس الامتنان والإيجابية: يقدم كيلر نصائح عملية لزراعة موقف إيجابي، بما في ذلك ممارسة الامتنان والتركيز على الأشياء الجيدة في الحياة.
6. أحط نفسك بالتأثيرات:: الإيجابية: يؤكد الكتاب على أهمية إحاطة نفسك بالأشخاص الذين يدعمونك ويشجعونك.
7. أسلوبك يمكن أن يغير حياتك: كيلر يلهم القراء لإحداث تغيير إيجابي في سلوكهم، مما يمكن أن يؤدي إلى حياة أكثر إشباعًا ونجاحًا.
تقدم هذه الدروس دليلاً تحفيزاً وعملياً لتطوير موقف إيجابي، يمكن أن يؤدي إلى المزيد من النجاح والسعادة في الحياة.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

تنموياااااااااات::
******
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي اب الخصراء خ ع س 775353600&715236333&770634107&775312740₩417275
&&&&&&&&&&&&&&&&&,,
* مهارة الاستماع*

الاستماع إلى الآخرين نعمةٌ وهبةٌ ذات قيمة عالية، أنعم الله بها على الإنسان وهي من الأمور المهمة في عملية التواصل مع الآخرين، ولذلك من المهم اتباع بعض من النصائح التي تُفيد الفرد في هذا الجانب منها:
♕ ترك الآخرين ليتحدثوا ويعبروا عن أنفسهم، فالأصدقاء الذين يتميزون بمقدرتهم العالية على الاستماع، هم من ينجذب الناس إليهم، ويشعرون بقربهم، ويجدون الراحة والسعادة عند وجودهم معهم.
♕ مد يد العون، والمساعدة إلى الآخرين؛ لتكوين شخصيتهم بالإصغاء إليهم، فعندما يستمع الفرد إلى كلام الناس بأهمية كبيرة، وعنايةٍ فائقة، ويظهر الكثير من التفاعل معهم، فإنّ المتحدث منهم سيُخرج أفضل ما لديه، أما إن لم يجد المتحدث، الحماس والتفاعل من الطرف الآخر، في الأمور التي يتحدث عنها، فقد يُصاب بخيبة أمل.
♕ معرفة المستمعين، والتمييز بينهم، فالإصغاء الجيد، هو المفتاح الذهبي الذي يجعل الآخرين سعداء.
♕المصغي الجيد يكون غالباً مُتحدثاً لامعاً، لأنّ الإنسان إذا أراد أن يُعبر عما يدور في خاطره من أحوالٍ، أو مشاعر، وأحاسيس، يذهب إلى أشخاصٍ قد أتقنوا فن الإصغاء، فهم يتميزون بأنّهم يستمعون أكثر مما يتحدثون، وإذا تحدثوا أفادوا الآخرين بحديثهم.
♕ الإصغاء والاستماع إلى الآخرين ينبغي أن يكونا أكثر من التحدث، فالله سبحانه وتعالى قد أنعم على الإنسان بأن أعطاه أذنين اثنتين، وفماً واحداً ليتحدث به؛ فهو يُصغي مرتين أكثر مما يتكلم.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

تنمويااااااااااااات::
*****
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&733536134&770634107&77 1688704&775312740&
*********
**أفضل ثمانية قوانين في علم النفس :

1. قانون الإرتداد: إذا حاولت رؤية شخص تحبه جدا بكل ما تحمل الكلمة من معنى تفشل كل الطرق لرؤيته وعندما ينصرف عن ذهنك ستقابله صدفة حتما.
2. قانون النقاء: إذا سعيت للشهرة عن طريق مساعدة غيرك لن تحصل عليها، وإذا سعيت لمساعدة الناس زحفت إليك الشهرة طواعية.
3. قانون التخاطر: إذا فكرت في شخص مع توافق الموجات لمدة دقيقتين قبل النوم مباشرة فسوف يراك ذلك الشخص في منامه حتما.
4. قانون الجذب: إذا صدقت فكرة وآمنت بها وأصبحت تشغل 80% من خيالاتك وأفكارك فإنك ستحققها في أجل لاحق لأن عقلك سينفذ ذلك بأي وسيلة.
5. قانون المراسلات: إذا شعرت بالارتباك والضياع فجأة بدون سبب فأعلم أن هناك شخص يفكر فيك الآن ويريدك بشدة.
6. قانون أولياء الله:إذا شعرت معظم أحلامك( مناماتك) تتحقق فهذا يعني أنك تمارس عمل مخلص لله.
7. قانون الإضطهاد:إذا كان كل الناس الذين تقابلهم يغدرونك فأعلم أنك السبب في أفكارك التشاؤمية التوقعية.
8. قانون التواصل مع الطبيعه:إذا كانت حياتك صعبه وحظك عاثر ولكنك تملك إحساس كبير بالأمل لاتستطيع تفسيره فهذا يعني أن شيئا سيأتيك بالمستقبل وسيغير حياتك تماما.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

‏♦️فلسفة النجاح النفسية

وصفت عالمة النفس كارول دويك في كتابها "العقلية: علم النفس الجديد للنجاح" مفهوم النمو والعقليات الثابتة، بأن المواقف الصعبة قد تكون كارثية بالنسبة للأشخاص ذوي (العقليات الثابتة) لأنها تشير إلى أنهم لا يمتلكون المهارات أو الذكاء لإكمال المهمة، وبالتالي لا توجد فرص لأي تحسن.
وعلى العكس من ذلك، يعتقد الأشخاص الذين يتمتعون (بعقلية النمو) أنه يمكنك اكتساب المهارات والمعرفة حتى لو كانوا لا يمتلكونها حالياً. إنهم يدركون أنه يمكن تحقيق القدرة والذكاء من خلال جهد الفرد. التعلم هو عملية تستمر مدى الحياة، ويعتبر اتخاذ كل تحدٍ كفرصة للتعلم هو الشعار الذي يعيشون به. يعتقد الشخص ذو عقلية النمو أن ماضيك لا يحدد طريق نجاحك.
إن التعامل مع الفشل هو جزء من الرحلة نحو النجاح. إن القدرة على التحرك خلال المواقف الصعبة، وخاصة من خلال حالات الفشل، والمعروفة أيضًا باسم "المرونة" هي عامل آخر مهم في تحديد النجاح. قد يشبه الطريق نحو النجاح سلسلة من العقبات التي يجب التغلب عليها. عندما تظهر النكسات، قد يبدو أن الطريق إلى النجاح مجزأ، على الرغم من أن بقاءك على قيد الحياة يعتمد على القدرة على النهوض والاستمرار. إن القدرة على المثابرة والتعلم من المواقف الصعبة هي مهارة مطلوبة أثناء التعامل مع الفشل، وعنصر ضروري للنجاح.

Читать полностью…

2️⃣مستشفى المجد التخصصي2️⃣

قوانين حياتية يجب علينا الاستفادة منها لبناء ذواتنا وتحسين اداءنا "

******
‏يوجد 12 قانون في علم النفس اذا فهمتها وبدات بتطبيقها ستغير حياتك..
1- "قانون الراحة النفسية" .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن.
2- "قانون الذكاء العقلي" .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان.
3- "قانون الاستغناء" .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل.
4- "قانون تطوير الذات" .. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع إزدحام شديد.
5- "قانون إثبات الذات" .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع.
6- "قانون التمييز" .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع.
7- "قانون التحدي" .. أن توجد لك مكانا بين الكبار ، ويعترف به.
8- "قانون إدارة الوقت" .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة.
9- "قانون الأهداف" .. حياة من غير هدف ، مثل جسد من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة .
10- "قانون الوعي" .. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب.
11- "قانون التعلم" .. إن لم تتألم لن تتعلم.
12- "قانون التغيير" .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك أن لم تتقدم تتقادم أن لم تتطور تتدهور التغيير سنة الحياة والانسان أصله تغير والثبات من صفات اللله .

Читать полностью…
Subscribe to a channel