9523
طرح مواضيع في العمق ودفع همة الشباب وتحفيزهم للإنجاز وتقديم النجاح بأرقى الوسائل لِيَكُن شِعارُكَ في مَواقِعِ التَّواصُل الإِجتِماعِي : بَقاءٌ مَعَ فائِدَة، أَو رَحيلٌ بلَا ذَنبٍ ..
📘 القيادة الذاتية ومدير الدقيقة الواحدة ✍️ تأليف: سوزان فاولر – لورنس هوكينز
📖 تقديم ومراجعة: الأستاذ أحمد مسعود
#الأستاذ_أحمد_مسعود
---
💡 الفكرة الأساسية: الكتاب يُبرز كيف يمكن لكل شخص أن يتحول من موظف أو تابع، إلى شخص "يقود نفسه" بفاعلية، ويتخذ قراراته بثقة، ويكون عنصرًا فعالًا في فريقه ومؤسسته. ويعتمد على نموذج "مدير الدقيقة الواحدة" الشهير الذي يركز على البساطة، التحفيز، والمسؤولية الذاتية.
---
📚 أجزاء الكتاب:
1️⃣ التبعية – المرحلة الأولى:
مرحلة التبعية الكاملة حيث ينتظر الموظف التوجيه في كل شيء. يناقش الكتاب كيف يمكن للمدير أن يكون داعمًا في هذه المرحلة من خلال التوضيح والمتابعة الدقيقة.
2️⃣ الشك – المرحلة الثانية:
يبدأ الموظف في التساؤل عن الأمور، لكن تنقصه الثقة والخبرة. في هذه المرحلة يحتاج إلى دعم نفسي وتحفيز، وليس فقط تعليمات.
3️⃣ القدرة الجزئية – المرحلة الثالثة:
الموظف يملك المهارة، لكنه ما زال بحاجة لتأكيد ذاته ودعم معنوي. وهنا تتدخل القيادة الذاتية لتشجيعه على التفكير المستقل.
4️⃣ التمكن – المرحلة الرابعة:
هنا يصبح الفرد قائدًا لنفسه، يعرف ما عليه فعله ويتصرف بمبادرة، ويقدم حلولًا دون انتظار التعليمات.
---
🌟 أهم الدروس من الكتاب:
✅ كل شخص قادر على تعلم القيادة الذاتية مهما كان موقعه.
✅ المدير الجيد لا يعطي الأوامر فقط، بل يصنع قادة.
✅ التحفيز الداخلي أهم من التوجيه الخارجي.
✅ الثقة بالنفس تنمو بالممارسة والتقدير.
---
📌 اقتباس ملهم من الكتاب:
"الناس يديرون أعمالهم جيدًا، عندما يُمنحون فرصة إدارة أنفسهم أولًا."
كثير من الناس أمراض في البيوت و المستشفيات
ولا أحد يزور مريض
وعندما يموت صورته بكل الصفحات
السلام عليكم أحبتي الغالين الحالمين الطموحين الشغوفين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين صناع المجد ورواده وقادته وسادته وبناته واسعد الله مساكم بكل ايمان وأمل وتفاؤل ووفاء وعمل وإنتاج وانجاز واستمرار ووصول للقمة وتحقيق الأهداف وإيجاد المستحيل وتحقيق الرفاهية.
# التركيز طريقك للتعحيز تريد أن تتميز تتفوق ركز على مهمة معينة وواحدة وأعط لها كل جهدك ووقتك ومشاعرك واحساسك وتفكيرك هنا تحصل على ما تريد وتعجز الآخرين أن يكون مثلك لأنك علامة مميزة ومتميزة وفارقة في مجال الإنجاز.
# عندما ينغمس المرء كليًا في المهمة التي يشتغل عليها فإنه يحقق حالـة وعـي منتظمة، حيـث الأفكار والمشاعر والأمنيات والممارسـة، تعمـل فـي جوقة واحدة منسجمة على غرار الفرقة السمفونية، وكلما نجـح الاستغراق في إنجـاز مهمة معينـة تفتحت الشهية لدافعية أعلى لمواجهـة تحديات أكبـر، وهو ما يؤدي إلى النمـو المتصاعد من خلال تطـور المهـارات وزيادة كفاءتها.
تنمويااااااااااااااااااات::
&&&&&&&&&&&&
مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب خ ع س 04417275&715236333&775353600&733536134&772687050&770634107
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
هام ومهم جدا لكل إنسان موظف صاحب مهنة طبيب طبيبة فني ممرض عامل طالب انسان يريد تحقيق أحلامه وحجز مكانه تحت الشمس بين عظماء الأرض
أقرأ اقرا فكر فكر. نفذ. نفذ
📕 ملخص كتاب "معجزة الصباح"
العادات ال6 لتغيير حياتك قبل ال8 صباحًا
في هذا الكتاب :
- من النادر أن تتجاوز مستويات نجاحنا مستوى تطويرنا الذاتي لأن النجاح ما هو إلا شيء ننجذب له لنصبح ما نحن عليه .
هناك ست عادات غير محدودة بزمن للتطوير الذاتي ، لو طبقت كل صباح ، سوف تصنع تغييرات (معجزة) في حياتك :
# السكون :
- إذا أردت أن تخفف من مستويات التوتر لديك في الحال ، ابدأ كل يوم بشيء من الهدوء و الصفاء والطمأنينة مما يتيح لك أن تبقى مركزاً على ما هو مهم في حياتك. افعل خلاف ما يفعله كثيراً من الناس. ابدأ كل صباح بفترة من سكون ذو معنى.
بدلاً من تفقد هاتفك لترى ماذا يحدث في العالم ، تفقد نفسك عن طريق بداية يومك بفترة من التأمل الواعي عندما تبدأ الصباح بالتأمل سواء كنت قاعداً أو ماشياً ، فأنت تؤسس بذلك نقطة مرجعية من الهدوء والطمأنينة لبقية اليوم. فكر في التأمل الصباحي و كأنه شمعة داخلية تستخدمها للبحث عن راحة البال خلال يوم مزعج و مضطرب.
# تأكيد الذات :
- تكرار التأكيدات هو ما يقود إلى الاعتقاد. فعندما يصبح ذلك الاعتقاد قناعة راسخة ، فإن الأشياء تبدأ في الحدوث .
فكر في تغيير تريد أن تقوم به و عبر عنه كالتالي " أنا (اسمك ) سوف أصبح ( التغيير الذي تريده) ... كرر التأكيد بصوت عالي و بقناعة قوية التأكيد يكون الاعتقاد : الاعتقاد يقود للعمل : العمل يقود للتقدم : التقدم يقوي الاعتقاد.
" يجب أن تتوقع أشياء عظيمة من نفسك قبل القيام بها "
# التخيل :
كن كالمتزلج من على منحدر و الذي يتخيل نزوله من أعلى الجبل ويقوم بكل انعطافة بشكل متقن. تخيل نفسك تقوم بالعمل الذي تريد القيام به اليوم لتصبح الشخص الذي تطمح أن تكونه فعندما ترى نفسك تقوم بمهمة ما في عقلك فأنت تجعل من السهل القيام بهذه المهمة في وقت لاحق من اليوم ، لأن التخيل يشعل ويقوي الدوائر العصبية و التي ستستخدمها لإكمال المهمة.
" خلال الأشهر التي قضيتها في كتابة الصباح المعجزة ، كنت أتخيل نفسي و أنا أكتب بكل ارتياح ، و استمتع بعملية الإبداع ، و متحرراً من الضغط و الخوف والمصاعب التي يواجهها الكتاب "
# التمارين الرياضية :
عندما تزيد من معدل ضربات قلبك عند القيام بالتمارين الهوائية ، فأنت تساعد على إطلاق الكيمياء العصبية في جسمك مثل : الدوبامين و النور ابنفرين و عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ ، و التي تزيد من قدرتك على التركيز بشكل كبير خلال اليوم. يقول جون ريتي الباحث في كلية هارفارد للطب " جرعة من التمارين الرياضية يشبه تناولك لمنشط الريتالين ".
" لكي ينجح الإنسان في الحياة ، منحه الله وسيلتين ، التعليم والنشاط البدني. لا ينفصلان عن بعضهما البعض فأحدهما للروح والآخر للجسد ، و بهذه الوسيلتين يستطيع الانسان الحصول على الكمال "
# القراءة :
بعد سكون هادف و تأكيدات و تخيل و تمارين رياضية يصبح دماغك جائعاً للتعلم ، التقط كتاباً في تطوير الذات و ابدأ القراءة. أياً كان من مجالات الحياة تريد أن تطورها (العلاقات ، الصحة ، الحالة المادية ، السعادة) ستجد كتاباً يرشدك. فالكتب من أغنى مصادر المعرفة المختارة و عالية الجودة. تصفح كتاباً كل صباح لتجد فكرة واحدة عظيمة قد ترتقي بحياتك.
# الكتابة :
أكتب أفكاراً كبيرة و قم بعمل عصف ذهني لطرق تستخدم فيها هذه الأفكار في حياتك. لو على سبيل المثال ، أنك تستعد لاستعراض أدائك الوظيفي مع رئيسك ، سجل بعض من أساليب التفاوض على المرتب من إحدى كتب التفاوض وخطط بالضبط ما سوف تقول أثناء التفاوض و الذي سيكون فيها المرتب جزءاً من مراجعة الأداء الوظيفي.
عندما تدون أفكاراً وخططاً للتنفيذ فأنت بذلك تزيد بشكل كبير إمكانية الاحتفاظ والعمل على درر الحكم التي اكتسبتها.
" الصباح الناجح والأكثر انتاجية وتركيز يخلق أياماً ناجحة و أكثر انتاجية وتركيز والتي حتماً ستخلق حياة ناجحة. و بنفس الطريقة ذلك الصباح العادي و الخالي من الانتاج والتركيز سيخلق أياماً عادية خالية من الانتاج و التركيز مما ينتج عنها حياة متدنية "
https://www.facebook.com/share/r/16tF6g73rU/
Читать полностью…
*➖➖➖➖➖➖➖➖➖*
🌐 قصة نجاح 🌐
حالة معقدة لشاب كان يعاني من قدم مخلبي، لكن بفضل الله وجهود الدكتور عبدالحفيظ باعباد، أخصائي جراحة العظام والمفاصل في مستشفى المجد التخصصي، تمت العملية بنجاح 💪
شوفوا الفيديو وشاهدوا النتيجة بأنفسكم 👇
#مستشفى_المجد
#عبدالحفيظ_باعباد
#عمليات_ناجحة
*ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ*
*Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹*
*مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء*
*➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*
🔹 لماذا يعتبر مستشفى المجد التخصصي الخيار الأول في طب العظام؟
لأننا لا نكتفي بالعلاج... بل نُعيد لك جودة الحياة.
✅ طاقم طبي عالمي بخبرة عميقة
✅ أحدث التقنيات في علاج الكسور والانزلاق الغضروفي
✅ غرف عمليات مجهّزة بأعلى معايير الأمان
✅ متابعة دقيقة للحالات قبل وبعد العمليات
✅ نتائج موثوقة ورضا المرضى هو الأولوية
✅ موقع استراتيجي وسهولة الوصول
#مستشفى_المجد #مستشفى_عظام
📍 مدينة إب – خط مَيتم – جولة مستشفى المجد
[[جمعتكم مباركة طيبة عليكم وعلى اسركم الكريمة ايها الغالييين سلامنا عليكم اجمعيييييييييييييييين ]]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏥 يعلن مستشفى المجد التخصصي إب Ⓜ️
🌐 المستشفى الاول في العظام بالمحافظة🌐
😍 لعملاءه ومرتاديه الكرام 🤩
عن استمرار نخبة من الاطباء الاستشاريين والمتخصصين اليمنيين الماهرين المتميزين على مدار 24 ساعة
Ⓜ️ 👨🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️👩🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️ 🏥
& استشاري أمراض القلب والباطنية والصدر والسكري والضغط والكولسترول والحساسية والحميات والذبحات والجلطات دوام صباحي السبت الأحد الاثنين من 11 ظهرا حتى الرابعة عصرا الثلاثاء والأربعاء والخميس من 9 صباحا حتى 2 بعد الظهر والمساء من 6 مساء حتى 9 مساء .
👨🏻⚕️د/ نادر مجاهد بورد عربي 👨🏻⚕️ .⤴️
& استشاري أمراض العظام والكسور والمفاصل الصناعية ومناظير الركبة والكتف والتشوهات الخلقية وتطويل العظام وكسور الحوض والخلع الولادي والزراعة العظمية . عمليات 24 ساعة باستخدام تقنية المنظار للركبة جميع الاربطة الصليبية والكتف جميع الأوتار دون فتح جراحي ويخرج المريض بنفس اليوم وتقنية السي ارم الألماني سيمنس لإجراء جميع عمليات العظام دون فتح جراحي معاينات الفترة الصباحية من 11 ظهرا حتى 3 عصرا طوال ايام الاسبوع . الفترة المسائية عمليات .
👨🏻⚕️ د/ لبيب باعباد 👨🏻⚕️⤴️
&& أخصائي عظام وكسور وروماتيزم وحقن مفصل والتهابات المفاصل معاينات صباحي مسائي واستدعاءات 24 ساعة .
👨🏻⚕️د / عبدالحفيظ باعباد👨🏻⚕️⤴️
& استشاري جراحة الدماغ والأعصاب والعمود الفقري والحبل الشوكي والشحنات الكهربية والتشوهات الخلقية . معاينات صباحي ومسائي واستدعاءات خارج الدوام بعد الظهر وليلاً وعمليات 24 ساعة .
👨🏻⚕️ د/ عبدالغني الجبوبي👨🏻⚕️⤴️
& استشارية أمراض وجراحة النساء والتوليد وعلاج العقم والتنظيم والعمليات القيصرية والتوليد والتجميل والجهاز الملون رباعي الابعاد الأحدث في المحافظة. الفحص العميق والتشخيص الدقيق والصور الواضحة لحالة الجنين شاشة مسطح كبير للحامل للمشاهدة والنتائج الادق . معاينات صباحي مسائي استدعاءات خارج الدوام بعد الظهر وليلا وعمليات 24 ساعة .
👩🏻⚕️د/ اعتصام باعباد👩🏻⚕️⤴️
& أخصائي تخدير وعناية مركزة يقوم باستقبال جميع العمليات وحالات العناية المركزة من نزيف دماغي وجلطات وذبحات وتنفس صناعي وانعاش قلبي وكل حالات العناية الخطرة 24 ساعة .
👨🏻⚕️د / معاذ المقطري 👨🏻⚕️⤴️
& أخصائي اول بورد عربي أمراض الجراحة العامة والمسالك البولية والاورام والغدد والتجميل وإجراء عمليات المرارة والزائدة الدودية باستخدام تقنية المنظار دون فتح جراحي وخروج المريض للبيت بعد 6 ساعات من إجراء العملية جميع العمليات الاستكشافية والبواسير والنواسير وفتح البطن والفتاق بنوعيه مختنق وعادي وراجع والدوالي . معاينات صباحي مسائي استدعاءات بعد الظهر ليلا وعمليات 24 ساعة .
👨🏻⚕️د / محمد القدسي👨🏻⚕️⤴️
& الباطنية والايكو فترة المساء من 1 إلى 8 مساء .
👨🏻⚕️ د / مجدالدين ظافر ماجستير باطنية 👨🏻⚕️⤴️
@ أطباء الطوارئ لاستقبال الحالات الطارئة والحوادث والطلق الناري وإجراء جهاز الباطنية على مدار 24 ساعة
👨🏻⚕️د/جلال ظافر 👨🏻⚕️ د /محمد الصمدي👨🏻⚕️⤴️
🏥 مستشفى المجد التخصصي إب خدمات طبية متكاملة على مدار 24 ساعة ⌚
Ⓜ️ خدمة متميزة في متناول الجميع 🌐
//////////////////////////////////
عنواننــــا :::
مدينة إب ، خط ميتم ، تقاطع خط بعدان ، جولة مستشفى المجد .
للحجز والإستفسار الاتصال على الأرقام التالية :
775353600 - 715236333 - 770634107 - 771687050 - 775312740 -04/407845- 04/417275 - 733536134 .
*ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ*
*Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹*
*مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء*
*➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*https://www.facebook.com/share/p/19DqmCPxpb/
"العِشرة غالية ، لا يعرف قيمتها إلا الأصيل"..
العِشرة ليست مجرّد وقتٍ نقضيه مع الناس ، ولا أيامًا نعدّها على أصابع الذكريات..
العِشرة موقف ، وفاء ، حنية ، ستر ، وكتف وقت التعب..
الأصيل وحده هو الذي يدرك أن العِشرة عُمر ، وأن من عاش معك تفاصيلك يستحق الإحترام ، حتى لو فرّقت بينكما الأيام..
الأصيل لا ينسى من وقف معه يومًا ، لا يُبدّل مشاعره بتقلبات الظروف ، ولا يُضحّي بالقلوب من أجل مصلحة عابرة..
العِشرة عند الأصيل عهد غير مكتوب ، هو الذي إن اختلف لا يفضح.. وإن أبتعد لا يجرح ..
أولئك الذين لا تغيّرهم المسافات ، ولا تبدلهم الأيام ..
الذين يُحبّونك لله ، ويقفون معك دون حسابات..
هؤلاء هم الرزق الحقيقي ، والكنز الذي لا يُشترى..
فإن وجدت أصيلاً فتمسّك به ، وإن كنت أنت الأصيل فلا تغيّرك الدنيا وابقَ كما أنت ، نقيّ القلب ، ثابت المبدأ ، لأن العِشرة غالية لا يعرف قيمتها إلا من كان غاليًا بقيمته ، نبيلًا في أخلاقه ، أصيلاً في قلبه
تنمويااااااااااااااااااات:::
*
مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب 775353600&716236333&733536135&771687050&770634107&775312740
&&&&&&&&;&&&&&&&&&&&&,&&
((( قصة تنموية )))
أراد رجل فاحش الثراء
أن يشعر ابنه
بقيمة النعمة التي بين يديه
و يريه كيف يعيش الفقراء من الناس !!
فأخذه في رحلة إلى البادية
و قضوا أياما وليالي
في ضيافة أسرة فقيرة
تعيش في مزرعة بسيطة ..
وفي طريق العودة سأل الأب ابنه :
كيف كانت الرحلة؟
أجاب الابن: كانت ممتازة ..
الأب: هل رأيت كيف يعيش الفقراء؟
الابن: نعم
الأب: إذاً أخبرني ماذا تعلمت من هذه الرحلة؟!
الابن: لقد رأيت أننا نملك كلبا واحدا
والفقراء يملكون أربعة
ونحن لدينا بركة ماء في وسط حديقتنا
وهم لديهم جدول ليس له نهاية
لقد جلبنا الفوانيس لنضيء حديقتنا
و هم لديهم نجوم تتلألأ في السماء
باحة بيتنا تنتهي عند الحديقة الأمامية
و لهم امتداد الأفق
لدينا مساحة صغيرة نعيش عليها
وعندهم مساحات تتجاوز تلك الحقول
لدينا خدم يقومون على خدمتنا
وهم يقومون بخدمة بعضهم البعض
نحن نشتري طعامنا
و هم يأكلون مما يزرعون
نحن نملك جدرانا عالية لكي تحمينا
و هم يملكون أصدقاء يحمونهم ..
كان والد الطفل صامتا مندهشا
حينها رد الطفل قائلا:
شكرا لك يا أبي لأنك أريتني كم نحن فقراء!!!
(( الدروس والعبر والحكم ))
السعادة تختلف في أعين الناس ..
فهناك من غطـّى سوء تفكيره على عينيه
فأظلمت الحياة في نظره !!!
الأناقة ليست محصورةً في مظهرك فقط بل هناك أناقة داخلية وهي أناقة : لسانك ، عقلك ، قلبك ، وأسلوبك !!
من أهم ما يغرسه الايمان في قلبك أن تعرف أنه لا سعيد إلا من أسعده الله ..
فالله هو الذي أضحك وأبكى وهو الذي أسعد وأشقى وهو الذي أغنى وأقنى ..
فالسعادة ..ليست بالزوج ولا بالأولاد ولا بالأصدقاء ولا بالسفر ولا بالشهادات ولا بالمناصب ولا بالرفاهية ولا بالبيوت ..
السعادة كل السعادة في اتصالك بالله
درب نفسك على كثرة طرق باب الله حتى يبقى الحبل ممدودا بينك وبين الله ..
هذه هي السعادة الحقيقية .
[[جمعتكم مباركة طيبة عليكم وعلى اسركم الكريمة ايها الغالييين ]]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏥 يعلن مستشفى المجد التخصصي إب Ⓜ️
🌐 المستشفى الاول في العظام بالمحافظة🌐
😍 لعملاءه ومرتاديه الكرام 🤩
عن استمرار نخبة من الاطباء الاستشاريين والمتخصصين اليمنيين الماهرين المتميزين على مدار 24 ساعة
Ⓜ️ 👨🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️👩🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️ 🏥
& استشاري أمراض القلب والباطنية والصدر والسكري والضغط والكولسترول والحساسية والحميات والذبحات والجلطات دوام صباحي السبت الأحد الاثنين من 11 ظهرا حتى الرابعة عصرا الثلاثاء والأربعاء والخميس من 9 صباحا حتى 2 بعد الظهر والمساء من 6 مساء حتى 9 مساء .
👨🏻⚕️د/ نادر مجاهد بورد عربي 👨🏻⚕️ .⤴️
& استشاري أمراض العظام والكسور والمفاصل الصناعية ومناظير الركبة والكتف والتشوهات الخلقية وتطويل العظام وكسور الحوض والخلع الولادي والزراعة العظمية . عمليات 24 ساعة باستخدام تقنية المنظار للركبة جميع الاربطة الصليبية والكتف جميع الأوتار دون فتح جراحي ويخرج المريض بنفس اليوم وتقنية السي ارم الألماني سيمنس لإجراء جميع عمليات العظام دون فتح جراحي معاينات الفترة الصباحية من 11 ظهرا حتى 3 عصرا طوال ايام الاسبوع . الفترة المسائية عمليات .
👨🏻⚕️ د/ لبيب باعباد 👨🏻⚕️⤴️
&& أخصائي عظام وكسور وروماتيزم وحقن مفصل والتهابات المفاصل معاينات صباحي مسائي واستدعاءات 24 ساعة .
👨🏻⚕️د / عبدالحفيظ باعباد👨🏻⚕️⤴️
& استشاري جراحة الدماغ والأعصاب والعمود الفقري والحبل الشوكي والشحنات الكهربية والتشوهات الخلقية . معاينات صباحي ومسائي واستدعاءات خارج الدوام بعد الظهر وليلاً وعمليات 24 ساعة .
👨🏻⚕️ د/ عبدالغني الجبوبي👨🏻⚕️⤴️
& استشارية أمراض وجراحة النساء والتوليد وعلاج العقم والتنظيم والعمليات القيصرية والتوليد والتجميل والجهاز الملون رباعي الابعاد الأحدث في المحافظة. الفحص العميق والتشخيص الدقيق والصور الواضحة لحالة الجنين شاشة مسطح كبير للحامل للمشاهدة والنتائج الادق . معاينات صباحي مسائي استدعاءات خارج الدوام بعد الظهر وليلا وعمليات 24 ساعة .
👩🏻⚕️د/ اعتصام باعباد👩🏻⚕️⤴️
& استشاري تخدير وعناية مركزة يقوم باستقبال جميع العمليات وحالات العناية المركزة من نزيف دماغي وجلطات وذبحات وتنفس صناعي وانعاش قلبي وكل حالات العناية الخطرة 24 ساعة .
👨🏻⚕️د / نضال فندي👨🏻⚕️⤴️
& أخصائي اول بورد عربي أمراض الجراحة العامة والمسالك البولية والاورام والغدد والتجميل وإجراء عمليات المرارة والزائدة الدودية باستخدام تقنية المنظار دون فتح جراحي وخروج المريض للبيت بعد 6 ساعات من إجراء العملية جميع العمليات الاستكشافية والبواسير والنواسير وفتح البطن والفتاق بنوعيه مختنق وعادي وراجع والدوالي . معاينات صباحي مسائي استدعاءات بعد الظهر ليلا وعمليات 24 ساعة .
👨🏻⚕️د / محمد القدسي👨🏻⚕️⤴️
& الباطنية والايكو فترة المساء من 1 إلى 8 مساء .
👨🏻⚕️ د / مجدالدين ظافر ماجستير باطنية 👨🏻⚕️⤴️
@ أطباء الطوارئ لاستقبال الحالات الطارئة والحوادث والطلق الناري وإجراء جهاز الباطنية على مدار 24 ساعة
👨🏻⚕️د/جلال ظافر 👨🏻⚕️ د /محمد الصمدي👨🏻⚕️⤴️
🏥 مستشفى المجد التخصصي إب خدمات طبية متكاملة على مدار 24 ساعة ⌚
Ⓜ️ خدمة متميزة في متناول الجميع 🌐
//////////////////////////////////
عنواننــــا :::
مدينة إب ، خط ميتم ، تقاطع خط بعدان ، جولة مستشفى المجد .
للحجز والإستفسار الاتصال على الأرقام التالية :
775353600 - 715236333 - 770634107 - 771687050 - 775312740 -04/407845- 04/417275 - 733536134 .
*ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ*
*Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹*
*مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء*
*➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*https://www.facebook.com/share/p/19DqmCPxpb/
https://www.facebook.com/share/p/1Vv6LCCi1s/
Читать полностью…
فيتامين B17 وأسراره الغامضة!
بذور المشمش تحتوي على فيتامين B17 المعروف بقدرته المحتملة في مقاومة الخلايا السرطانية
لكن لازم نكون حذرين
الإفراط في تناولها ممكن يكون خطر بسبب وجود مادة الأميغدالين التي قد تتحول إلى سيانيد.
✅ تناولها باعتدال وتحت إشراف مختص
✅ مصدره: بذور المشمش، اللوز المر، وبعض الفواكه
📙 ملخص كتاب: توقع لا عقلاني
القوى الخفية التي تشكل قراراتنا
1- قراراتنا بين العقلانية والعشوائية
قراراتنا الأولى تترك أثرًا طويل الأمد في سلوكنا دون أن نشعر، فما إن نشتري أول منتج بسعر معين حتى يتحول هذا السعر إلى مرجعية ثابتة نُقارن بها كل ما يأتي بعده، وهذا ما يُعرف بالارتكاز، فكلما اتخذنا قرارًا لأول مرة ونحن تحت تأثير تجربة أو مشاعر معينة، نظل نتأثر به لسنوات،
وقد نقع في فخ قرارات خاطئة فقط لأننا اعتدنا على نمط معين لا نراجع خلفياته، والأسوأ أننا نتوهم العقلانية بينما نكون أسرى لمثيرات لحظية، فحين نكون هادئين نتصرف بعقل راجح، لكن عند الانفعال تنهار قدرتنا على الالتزام ونلهث وراء المتعة الآنية وننسى أهدافنا البعيدة، وهكذا ندخل دوامة الندم والتأجيل،
وللخروج من هذا الفخ علينا أن نُبسّط أهدافنا ونُقسّمها ونربطها بشيء نحبه، ونُضيف لمسة سعادة صغيرة تجعلنا نستمر، فليس المطلوب أن نكون مثاليين دائمًا، بل أن نعرف كيف نضبط قراراتنا لحظة الانفعال، ونتأكد أنها تعبّر عنا لا عن تقلبات مزاجية عابرة.
2- المجاني قد يكون فخًّا
السعر صفر ليس مجرد رقم، بل قوة خفية تحرك قراراتنا باندفاع عاطفي، فنحن ننجذب لما هو مجاني بشكل يفوق المنطق، ونُغيّر اختياراتنا المفضلة فقط لأن هناك شيئًا آخر يحمل كلمة “مجاني”، لأن المجاني يوهمنا بأنه خالٍ من الخسارة، ونحن بطبعنا نخاف من الخسارة، لكن الإشكال يبدأ حين نقارن بين ما نريده فعلًا وما يُعرض علينا مجانًا،
فننحرف عن اختياراتنا الأصلية دون وعي. ورغم هذا، فإن المجاني يُوقظ فينا حس المشاركة ويقلل من أنانيتنا، فنراعي الآخرين ونتصرف بلطف أكبر، بعكس المدفوع الذي يُشعرنا بالأحقية الكاملة. وهذا لا يقتصر على الأشياء، بل يشمل السلوك أيضًا، فحين ندفع مقابل فعل سيئ، يصبح الفعل مبررًا وكأن السعر يخفف من عبء المسؤولية الأخلاقية، فنفعل ما لا نقبله في الظروف العادية، فقط لأننا دفعنا مقابله.
3- ماذا عن السعر المرتفع؟
السعر المرتفع يمتلك قوة خفية لا تقل تأثيرًا عن المجاني، إذ يولد في أذهاننا إيحاء بالجودة والتميز، فكلما دفعنا أكثر شعرنا بتحسن أكبر، حتى وإن كان المنتج نفسه لا يختلف عن الأرخص، ويعود هذا إلى ظاهرة “البلاسيبو” التي تُظهر كيف يمكن للإيمان والثقة وحدهما أن يخلقا تأثيرًا حقيقيًا على الجسم والنفس،
والسعر يلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز هذا الإيمان، ليس فقط في الأدوية بل في كل ما نشتريه من منتجات يومية. لهذا نجد أنفسنا منجذبين إلى المنتجات باهظة الثمن باعتبارها الأفضل، رغم أن ذلك قد لا يكون حقيقيًا، فالسعر المرتفع لا يعني دائمًا جودة عالية، بل قد يكون مجرد أداة نفسية لإقناعنا بقيمة زائفة، ولهذا يجب أن نحكم على الأشياء بميزان العقل لا السعر، ونبحث عن التوازن بين ما ندفعه وما نحصل عليه فعلًا.
4- هل وضع سعر لكل شيء هو الحل المناسب؟
هناك عالمين نعيش فيهما بالتوازي عالم السوق الذي تحكمه الأثمان والعقود والمقايضات، وعالم القواعد الاجتماعية الذي يقوم على العطاء بلا مقابل مادي، على الحب والاحترام والواجب. فحينما تضع ثمنًا لشيء قُدم لك بدافع الحب، فأنت لا تُقدّر الجهد بل تُهينه دون قصد،
لأنك نقلته من عالم المشاعر إلى عالم المال. لهذا نجد أن الناس أحيانًا يقدمون أقصى ما لديهم من جهد وتضحية في إطار العلاقات الإنسانية، بينما يترددون في بذل أقل القليل عندما يُحسب الأمر مالياً.
الشركات الذكية تدرك هذا جيدًا، فتسعى لتغليف علاقتها بموظفيها ومستهلكيها بروح القواعد الاجتماعية، لأنها أكثر فاعلية في خلق الولاء والانتماء من أي حوافز مادية، أما من يخلط بين العالَمين دون وعي، فغالبًا ما يُفقد علاقاته قيمتها، ويخسر الاحترام والتعاون الحقيقي.
5- الاختيارات والتوقعات
الاختيارات والتوقعات بالفعل من أعظم القوى الخفية التي تحكم قراراتنا دون أن نشعر، فبينما نتصور أن تعدد الخيارات يمنحنا الحرية، نجد أنفسنا غارقين في القلق والتردد والندم، لأن وفرة الخيارات لا تعني دائمًا وضوحًا أو سعادة، بل كثيرًا ما تستهلك طاقتنا وتخلق وهمًا بأن الأفضل لم يُختر بعد.
وفي ظل عالم يحثنا على ألا نفوّت شيئًا، يصبح التخلي شجاعة، واختيار طريق واحد بثقة هو ما يمنحنا الراحة والنجاح. أما التوقعات فهي تصنع تجربتنا فعليًا، فطريقة استقبالنا للأشياء تتشكل مسبقًا من الصور الذهنية التي رسمناها عنها، وهنا تكمن خطورة الدعاية التي تُضخم التوقعات، فنُبهر بما هو عادي فقط لأننا انتظرنا الكثير.
ولو وعينا بتحيزاتنا، وأعدنا النظر في أفكارنا المسبقة، سنتمكن من العيش بتجارب أكثر صدقًا واتزانًا، فنقرر ما نريده حقًا، لا ما دُفعنا لتصديقه مسبقًا.
صنع بحب من طرف كتاب كافيه 🧡
📚📙التعامل مع الناس فن لا يتقنه الجميع، ولكنه ضروري لنجاح العلاقات الإنسانية. ✔️🔔
إليك ملخص كتاب "فن التعامل مع الناس":
❌ تجنب اللوم:
لا تلُم الآخرين مهما كانت أخطاؤهم؛ فاللوم مثل السم يقتل العلاقات ويغلق الأبواب بينك وبينهم. جرب أن تضع نفسك مكان الشخص الآخر، ستجد أنك ربما قد تتصرف كما فعل لو كنت مكانه.
✨ سحر الإطراء والتقدير:
ديل كارنيجي يقول إن السر الأعظم للتعامل مع الناس هو تلبية حاجتهم للشعور بأهميتهم.
الكثير من الأشخاص ارتكبوا أخطاء فادحة فقط بحثًا عن الاهتمام والتقدير. إن التقدير يشعل حماسة الآخرين ويجعلهم يقدمون أفضل ما لديهم. استخدم الثناء والإطراء بشكل صحيح، وستجد أنك تملك مفاتيح التأثير على أي شخص.
🎣 استخدم "طعم" الشخص الآخر:
كما في الصيد، تضع الطعم الذي يجذب السمكة. كذلك في العلاقات، عليك معرفة ما يريد الشخص الآخر.
على سبيل المثال، إذا أردت أن تجعل ابنك يقلع عن التدخين، فلا تتحدث عن الأضرار الصحية فقط، بل ركز على ما يهتم به، مثل أنه لن يستطيع التفوق في الرياضة التي يحبها إذا استمر في التدخين.
❤️ اهتم بالناس بلا شروط:
عندما تهتم بالناس بصدق، ستجد أنهم يبادلونك الاهتمام والحب. أظهر اهتمامك وسعادتك بتواجدهم في حياتك، وسترى نتائج إيجابية.
📜 يقول الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم: "عامل الناس بما تحب أن يعاملوك به". هذه الحكمة العميقة التي سبقت ديل كارنيجي بأكثر من 1400 سنة، هي أساس كل العلاقات الإنسانية الناجحة♠︎●
#كتاب_في_سطور
#مكري_طلال
مغلي الحليب و الحبة السوداء ( السانوج )
يزيد المني ويعالج ضعف الحيوانات المنوية ويحرك شهوة الجماع تحريكا عجيبا
يقوي مناعة الجسم ويقي الجسم من الأمراض المزمنة والسرطانات
يعالج فقر الدم ويقوي الجسم الضعيف و يزيد من النشاط الدهني
و يعالج هشاشة العظام والتهاب الأعصاب وضعف البنية عند الأطفال والكبار
ينظف القولون والمعدة ويزيل التهابات الجسم ويعدئ الأعصاب ويحارب الأرق وقلة النوم يدر الطمث والحليب عند المرضعات
يعالج الامساك وينشط عملية الهضم و ينضف الصدر من اثار التدخين و قوي القلب ويخفض ضغط الدم المرتفع ، مفيد للمعدة والرشح والزكام والتهاب الحلق واللوزتين والكحة والتهاب الجيوب الأنفية وصداع الرأس والشقيقة وضعف الذاكرة والنسيان
تطحن الحبة السوداء طحنا ناعما وتستعمل مباشرة لان زيتها من الزيوت الطيارة يؤخد ملعقة صغيرة تمزج بكوب من حليب ساخن بدرجة الغليان ويغطى لمدة ربع ساعة للإستحلاب ثم يحلى ويحرك جيدا ويشرب وتكرر هذه العملية مرة واحدة في اليوم صباحا او مساءا قبل النوم والله الشافي
جمع وتلخيص أعشاب لݣرين 16-7-2025
السلام عليكم احبتي الغالييييييييييين
وأسعد الله مساكمخيرات ومسرات ورضا من رب الأرض والسموات
. الحياة حياة قصيرة مليئة بالأحداث الإيجابية والسلبية عقلك يتوافد عليه يوميا ما يزيد على ثلاث الف فكرة ما بين إيجابية وسلبية الله خلق لك العقل بل الإنسان على نفسه بصيره وميزك به عن كل المخلوقات وهو اس وأساس التكليف والاستخلاف في الأرض فكر فيما يفيده ينفعه يعود عليك بالخير والاستمرار والبقاء على قيد الحياة اختار رفقاء دربك وزملاءك في الحياة لا تجالس المعقدين نفسيا والمتذمرين من الحياة وامراض النفوس وأصحاب العقليات الغيورة المقارنة الحسودة الحاقدة فسوف تبعث لك من سمومها الشيطانية وطاقتها السلبية وسوف تعديك كما يعديك مرض الكوليرا وانفلونزاً الطيور الصاحب ساحب قلي من تصاحب اقل لك من تكن كن حذرا من أصدقاء السوء ورفقاء المرض النفسي وشياطين الأنس وأحذر منهم اكثر من حذرك من ابليس اللعين وكن في حياتك حريصا على قربك من ربك صلاتك لا تفرط بها ولا تهملها ولا تؤخرها قرانك لا تفارقه قراءة ان لم تستطع استماع أذكارك الصباحية والمساءية لا تساومك عليها كلها لك دروج حماية ووقاية من شرور الإنس قبل شرور الجن كن رحيما شفيقا متعاونا طيبا كريما واصل لرحمك محبا لعملك وزملاءك متواصلا فاعلا كريما جوادا معطاء فالمال مال الله اعطاك ليختبرك وجدك تنفقه فيما يرضي ربك زادك خالفت سحبه منك وأوكل إلى نفسك فكن أنت صاحب سيرة عطرة دنيا وآخرة فالناس شهداء الله في ارضه كن انت ولا تكن الآخرين ولا تقارن نفسك بأحد قارن نفسك كيف كنت وكيف صرت الان وأحمد ربك كثيرا وسبحه بكرة وعشيا
الف الف مبروووووك
🔹 جاء الطالب النابغة / احمد ناصر الصيادي من ابناء منطقة العود في محافظة إب الاول على مستوى الجمهورية بدرجة كاملة 100% ومنتظرين مكافأته من مغتربي العود ومغتربي إب في امريكا والخليج وفي كل دول العالموالتنافس على منحه جائزة تليق بمستواه العلمي ..
🔹 حيث كتب الاخ المميز
فؤاد الصيادي :- الف مبروك لولدنا الرائع / احمد ناصر الصيادي التفوق المبهر في الثانوية العامة .
كنت متاكد انك الاول على مستوى الجمهورية لكن بالدرجة 100 نثرتها يا بن اللذين .
التهنئة موصولة لوالده ووالدته اللذان ساهما بتربيته وتعليمه على هذا النحو .
🔸 منتظر منكم تواصل يامغتربي العود ، ومغتربي إب
وانا على يقين انكم اهلُ لها فهى ليست غريبة على عبقريتكم وليس غريبة على دعمكم للمتعلمين ..
. ✍🏻/ علي العكام.
مهام القيادات
مهام يجب أن يقوم بها أي فرد يتقلد مناصب قيادية، وبها يتم قياس مستويات القيادات ويمكن أن تزيد:
1- الإدارة
أولى مهام القيادات هي إدارة المنظومة، وحل المشكلات وإزالة العقبات والإدارة هنا تأتي في الأشكال التالية:
- إدارة الانتباه
من خلال الأفكار والتصرفات والعمل الشخصي، الجاد والرؤية، إظهار الالتزام يجذب الآخرين لأهداف واتجاه وأغراض المؤسسة.
- إدارة المعنى
قادر على إيصال رؤية للأخرين، بشكل ملموس من خلال التنظيم الجيد لعملية النشر وجلب الأخبار وخلق الأفكار.
- إدارة الثقة
عندما يكون المرؤوسين لديهم ثقة في القيادة يمكن أن تحقق النجاح، يتبعون القائد الذي يثقون فيه حتى وإن اختلفوا معه ولا يتبعون الذي لا يثقون فيه حتى وإن اتفقوا معه.
-إدارة الذات
يجب أن يعرف القادة قدراتهم ونقاط ضعفهم وقوتهم واستخدامها استخدامها فعال، فمعظم القادة الناجحين لا يعترفون بالفشل، فما يسميه الأخرون فشلا يراه القادة خطأ أو خطوة لدفع العاملين.
2- اتخاذ القرارات «Decision Making»
هي العمود الفقري لأي عملية إدارية ويتوقف نجاح أي مؤسسة على قدرة القيادات على اتخاذ القرارات الرشيدة لتحديد المشكلات ومعالجتها وإزالة العقبات واختيار بديل ناجح في الوقت المناسب.
وتتوقف قدرة القيادات على اتخاذ القرارات على حجم الصلاحيات الممنوحة له ولذلك أشرنا خلال تناولنا لمبادئ التنظيم الفعال إلى حجم المسئولية والسلطة، وضرورة أن تمنح وفقا للأدوار التي تقوم بها القيادات.
3- التوجيه «Directing»
هي المهمة التي تضمن تنفيذ جيد للسياسات والأهداف، وخلق بيئة عمل مناسبة لأفراد فريق العمل.
وتحدد أساليب التعامل بينهم، وتعريف كل واحد منهم بدوره وكيفية أداءه، فضلا عن حل المشكلات التي قد تظهر بينهم، وبناء جسور الثقة بين القائد والمرؤوسين.
4- الرقابة «Controlling»
وتمارس القيادات مهمة الرقابة للتأكد من تنفيذ أفراد فريق العمل للمهام الموكلة لهم، والتأكد من أنا ما تم إسناده لهم تم تنفيذه بجودة عالية، فضلا عن اكتشاف أي انحرافات عن المنهج المرسوم وأسبابه وإصلاحه.
ويتوقف نجاح جميع العمليات الإدارية علي وجود نظام فعال وملائم للرقابة، وفقا لمعايير واضحة، وقدرة القيادات أنفسهم على القيام بهذه المهمة.
5- القيادة «Leadership»
هي عملية التأثير على فريق العمل من أجل تحقيق الأهداف، عبر مجموعة من الوسائل مثل:
- القوة القهرية «Coercive»
وتعتمد على ترهيب المرؤوسين وفريق العمل بـ«العقاب والخصومات والفصل»، ولا يستحسن استخدام القادة لهذه الوسيلة
- قوة المكافأة «Reward Power»
وفيها يكون التأثير على الأفراد لصالح العمل أكثر ومن أهم الوسائل وتتم عبر «المكافآت، والترقيات، والتقدير المعنوي».
ويلعب نظام المكافآت على تعزيز ظهور القادة ومستوى القبول الذي يبديه العاملون نحوهم.
- القوة القانونية «Legitimate power»
يستمد القائد قدرته علي التحكم في سلوك الآخرين، من مركزه الوظيفي، كونه يمتلك وسائل الثواب والعقاب.
- الاستمالة بالرشد «Rationality»
يستطيع القائد التأثير علي المرؤوسين من خلال استمالتهم وإقناعهم بأن السلوك المطلوب أدائه يمثل أفضل الطرق لتحقيق الأهداف، وأيضا إشباع احتياجاتهم.
- نفوذ الخبرة والمهارة «Expert Power»
ويستند تأثير القائد هنا علي الآخرين علي ما يتمتع به القائد من الخبرة المتميزة والمهارة في ميدان تخصصه، ما يدفع المرؤوسين للإذعان لتوجيهاته.
وكلما كان القائد واسع الخبرات والمهارات اكتسب ثقة المرؤوسين بسهولة.
- تأثير قوة الشخصية «Referent Power»
ويعتمد القائد علي إعجاب المرؤوسين بشخصيته وبالتالي يتولد لديهم الدافع لتقليد سلوكه.
-التأثير الاحترام «Respect»
تعتمد هذه الوسيلة علي الاحترام النابع من عدة عوامل منها «المركز الاجتماعي، الخبرة، السن، المهارة، النزاهة، والأقدمية».
6- الاتصال التنظيمي «Organizational Communication»
يوكل للقيادات عملية شرح وتعريف المرؤوسين بالمهام والأدوار المطلوبة منهم وإقناعهم بالطريقة الملائمة لتنفيذ هذه الأدوار، وتحفيزهم بشأن فاعلية الأداء، من خلال الربط بين أهدافهم الشخصية والأهداف العامة للمؤسسة.
https://www.facebook.com/share/v/1AawvJ2hEC/
Читать полностью…
*➖➖➖➖➖➖➖➖➖*
🌐 قصة نجاح 🌐
حالة معقدة لشاب كان يعاني من قدم مخلبي، لكن بفضل الله وجهود الدكتور عبدالحفيظ باعباد، أخصائي جراحة العظام والمفاصل في مستشفى المجد التخصصي، تمت العملية بنجاح 💪
شوفوا الفيديو وشاهدوا النتيجة بأنفسكم 👇
#مستشفى_المجد
#عبدالحفيظ_باعباد
#عمليات_ناجحة
*ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ*
*Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹*
*مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء*
*➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*
*((((توعية صحية)))*
#مختارة_من_قسم_التوعية_الصحيةوالارشادات_الطبية بمستشفى المجد التخصصي اب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&407845
********
*🏥 موضوع اليوم: الأحد. 6-يوليو-2025*
*::::::#الالتهاب_الصامت:::::::::*
كيف يمكن للالتهاب المزمن أن يدمر صحتك وأنت لا تشعر ومضاعفاتة ؟
*#مقدمة:*
*الالتهاب هو رد فعل طبيعي من الجسم لمقاومة العدوى أو التئام الجروح. لكنه حين يتحول إلى *التهاب مزمن (صامت)*، *يصبح عامل خطر رئيسي لأمراض كثيرة مثل أمراض القلب، السكري، الزهايمر، وحتى بعض السرطانات.*
*#ماهو_الالتهاب_الصامت؟*
هو حالة من الاستجابة المناعية المستمرة داخل الجسم، دون أعراض واضحة. بمرور الوقت، يبدأ في تدمير الأنسجة والأعضاء بهدوء.
*#أسبابه_الشائعة:*
- النظام الغذائي الغني بالسكريات والدهون المصنعة.
- قلة النوم والتوتر المزمن.
- قلة الحركة أو الجلوس الطويل.
- السمنة، خاصة دهون البطن.
- التدخين وتلوث الهواء.
*#أعراض_غير_مباشرة:*
- تعب مزمن بدون سبب واضح.
- آلام مفاصل خفيفة.
- مشاكل في الهضم.
- ضبابية في التفكير أو ضعف الذاكرة.
- تغيرات مزاجية.
*#أمثلة_على_أمراض_ترتبط بالالتهاب الصامت:*
- تصلب الشرايين.
- السكري النوع الثاني.
- التهابات القولون المزمنة.
- الزهايمر.
- بعض أمراض الغدة الدرقية المناعية.
*#كيف_نحاربه:؟*
1. *النظام الغذائي المضاد للالتهاب:*
- الخضروات الورقية، التوت، زيت الزيتون، الكركم، الزنجبيل، المكسرات.
- التقليل من السكر، الدقيق الأبيض، اللحوم المصنعة، والمقليات.
2. *النشاط البدني:*
- 30 دقيقة مشي يوميًا تقلل من الالتهاب.
3. *النوم الكافي:*
- 7-8 ساعات نوم منتظم.
4. *إدارة التوتر:*
- تنفس عميق، تأمل، أو ممارسة الهوايات.
5. *تحاليل مقترحة:*
- CRP عالي الحساسية.
- ESR.
- فيتامين D.
*#خاتمة:*
*الالتهاب الصامت أشبه بنار مشتعلة في الجسم لا تُرى، لكن آثارها تظهر بعد سنوات. الاهتمام بنمط الحياة ومراقبة الإشارات البسيطة قد يكون مفتاحًا للوقاية من أمراض مزمنة لاحقًا...*
https://www.facebook.com/100072389512215/posts/pfbid0WQud7R4u9ddAiDC5viUyMz2f2iQPGu9nEih39SUDovoZ5ggQQD4DqQLfFPzK4PKFl/
*💙معاً مع صفحة م المجد نحو وعي صحي أفضل 💙*
*#شارك_المنشور_لتعم_الفائدة_للجميع*
تنمويااااااااااااات::
&&&&&؛&&&&،&
مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب خ ع س 775353600&715236333&733536134&770634107&771687050&775312740
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
📘 عنوان الكتاب: عقول قيادية بارعة – Master Mentors
🧠 العنوان الفرعي: 30 تحديًا لتصبح القائد الذي يُتبع
✍️ تأليف: سكوت جيفري ميلر
🎯 تقديم ومراجعة: Mr_Ahmed Masoud
#الأستاذ_أحمد_مسعود
💡 لماذا تقرأ هذا الكتاب؟
لأن القيادة ليست مرتبة… بل رحلة.
رحلة من التوتر إلى التوازن، ومن التردد إلى التأثير، ومن الأخطاء اليومية إلى نجاحات عظيمة تُبنى فوق التجربة.
هذا الكتاب لا يحدثك عن الكمال القيادي، بل عن القادة الذين يسقطون ثم يصنعون من أخطائهم سلّمًا إلى النمو، عن الذين لا يخجلون من الفوضى… بل يعتنقونها ليصبحوا قدوة.
🔹 الفكرة الأساسية للكتاب:
القيادة ليست لقبًا على الباب…
بل هي سلوك يُمارس ومهارة تُنقّح كل يوم.
الكتاب يعرض 30 تحديًا حقيقيًا يمر بها أي قائد – من أصغر المواقف الإدارية إلى أعقد المحادثات الصعبة – ليعلّمك كيف تنقل نفسك من الإدارة المرتبكة إلى القيادة المؤثرة.
📌 القيادة = التواضع × الوضوح × الصدق مع الذات
🔸 أبرز المحاور والأفكار:
1️⃣ اعترف بأخطائك، ولا تُبررها
القادة الحقيقيون لا يدّعون العصمة، بل يكبرون من كل سقطة.
> "الاعتراف لا يُقلل منك… بل يُظهر قوتك الحقيقية."
2️⃣ تحدث بوضوح… لا تلمّح
الغموض يخلق الفوضى. الكتاب يعلّمك كيف توصل أفكارك بجرأة وبدون التواء.
3️⃣ المحادثات الصعبة تصنع قادة محترمين
لا تهرب من المواجهة. كن من يُشفي الجرح بالكلام، لا من يتركه ينزف بالصمت.
4️⃣ لا تكن مديرًا… كن قائدًا
المدير يُنفذ، القائد يُلهم. القيادة الحقيقية تعني أن يرى فريقك فيك أمانًا، لا تهديدًا.
5️⃣ اصنع بيئة آمنة نفسيًا لفريقك
فريقك لن يُبدع وأنت تراقبهم بريبة. الأمان يولّد الثقة، والثقة تولّد النتائج.
6️⃣ احتفل بالنجاح… حتى لو كان بسيطًا
القادة لا يبنون فقط الأهداف، بل يصنعون الفرح أثناء الرحلة.
🧠 رسائل مختصرة في سطور:
✅ لا تخف من قول "أخطأت"… القادة الحقيقيون لا يتهربون
✅ اخلق مساحة للحوار لا للحكم
✅ الناس تتبعك لأنهم يشعرون معك بالأمان… لا لأنك الأقوى
✅ القيادة تبدأ من الداخل… من وعيك بذاتك
✅ كل يوم فرصة جديدة لتقود بشكل أفضل
🔹 ما الذي يميز هذا الكتاب؟
✔️ مكتوب بلغة إنسانية صادقة
✔️ مليء بأمثلة واقعية وقصص من الحياة الإدارية
✔️ يقسّم القيادة إلى تمارين وتحديات عملية
✔️ مناسب لكل المستويات الإدارية
✔️ لا يُشعرك بالذنب… بل يوقظ فيك شغف التحسُّن
📌 لمن هذا الكتاب؟
لكل من:
يرأس فريقًا صغيرًا أو كبيرًا
مرّ بمواقف قيادية محرجة أو مربكة
يريد أن يتحوّل من مدير تقليدي إلى قائد مُلهم
يبحث عن أدوات عملية لفهم الذات والتأثير في الآخرين
💬 هل مررت بلحظة قيادة شعرت فيها بالفشل؟
ما الذي تعلمته منها؟
الآن وجهتك الطبية المتميزة. مستشفى المجد التخصصي اب دكتور القلب والجلطات والذبحات المتفوق د نادر مجاهد علم خبرة كفاءة اخلاق عالية تشخيص دقيق
Читать полностью…
السلام عليكم أحبتي الغالين الحالمين الطموحين المثابرين المتميزين المبدعين المتفوقين صناع المجد وبناته ورجاله وابطاله وساسته وقادته ومريده ومديروه ومنتجوه ومشيدوه وناشروه واسعد الله مساكم بكل ايمان وأمل وتفاؤل وتغير وتحول وتبدل للأفضل والاحسن فكريا وقوليا وعمليا وسلوكيا وممارسة وتعاملا ونتيجة وعاقبةوخاتمة
# انتهت العطلة وبدأ الحياة تعود لطبيعتها وأنقضى العيد وأتى العمل
# العمل هو نشاط إنساني ومجهود بدني ذهني عقلي يعيد الحياة من جديد ويعمل على نشر الأمن والأمان والاستقرار والازدهار.
# العمل حياة للارواح وبقاء للانفس على قيد الحياة واستمرار للتطور الإنساني التشيدي الحضاري .
# العمل هو حياة للقلوب ومنبع نشاط للاجساد ولولا العمل لانتهت الحياة من أساسها.
# العمل يجعل منك إنسانا حيا نشيطا منتجا مفيدا فأهلا في مجتمعك وفي أسرتك وفي وطنك.
# العمل يصنع لك مكانة ويوجد لك قيمة ويجعل منك إنسانا صاحب وزن في الأسرة والمجتمع والوطن .
# انت انسان بعمل انت انسان صاحب كيان ووجود وقيمة ووزن.
عملك حياتك
حياتك عملك
ان تعمل خير من الا تعمل
ان تصل متأخر خبر من الا تصل
اليد الفارغة للنار واليد العاملة للجنة
رفعت الجلسة .
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏥 يعلن مستشفى المجد التخصصي إب Ⓜ️
🌐 المستشفى الاول في العظام بالمحافظة🌐
😍 لعملاءه ومرتاديه الكرام 🤩
عن استمرار نخبة من الاطباء الاستشاريين والمتخصصين اليمنيين الماهرين المتميزين على مدار 24 ساعة
Ⓜ️ 👨🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️👩🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️👨🏻⚕️ 🏥
& استشاري أمراض القلب والباطنية والصدر والسكري والضغط والكولسترول والحساسية والحميات والذبحات والجلطات دوام صباحي السبت الأحد الاثنين من 11 ظهرا حتى الرابعة عصرا الثلاثاء والأربعاء والخميس من 9 صباحا حتى 2 بعد الظهر والمساء من 6 مساء حتى 9 مساء .
👨🏻⚕️د/ نادر مجاهد بورد عربي 👨🏻⚕️ .⤴️
& استشاري أمراض العظام والكسور والمفاصل الصناعية ومناظير الركبة والكتف والتشوهات الخلقية وتطويل العظام وكسور الحوض والخلع الولادي والزراعة العظمية . عمليات 24 ساعة باستخدام تقنية المنظار للركبة جميع الاربطة الصليبية والكتف جميع الأوتار دون فتح جراحي ويخرج المريض بنفس اليوم وتقنية السي ارم الألماني سيمنس لإجراء جميع عمليات العظام دون فتح جراحي معاينات الفترة الصباحية من 11 ظهرا حتى 3 عصرا طوال ايام الاسبوع . الفترة المسائية عمليات .
👨🏻⚕️ د/ لبيب باعباد 👨🏻⚕️⤴️
&& أخصائي عظام وكسور وروماتيزم وحقن مفصل والتهابات المفاصل معاينات صباحي مسائي واستدعاءات 24 ساعة .
👨🏻⚕️د / عبدالحفيظ باعباد👨🏻⚕️⤴️
& استشاري جراحة الدماغ والأعصاب والعمود الفقري والحبل الشوكي والشحنات الكهربية والتشوهات الخلقية . معاينات صباحي ومسائي واستدعاءات خارج الدوام بعد الظهر وليلاً وعمليات 24 ساعة .
👨🏻⚕️ د/ عبدالغني الجبوبي👨🏻⚕️⤴️
& استشارية أمراض وجراحة النساء والتوليد وعلاج العقم والتنظيم والعمليات القيصرية والتوليد والتجميل والجهاز الملون رباعي الابعاد الأحدث في المحافظة. الفحص العميق والتشخيص الدقيق والصور الواضحة لحالة الجنين شاشة مسطح كبير للحامل للمشاهدة والنتائج الادق . معاينات صباحي مسائي استدعاءات خارج الدوام بعد الظهر وليلا وعمليات 24 ساعة .
👩🏻⚕️د/ اعتصام باعباد👩🏻⚕️⤴️
& استشاري تخدير وعناية مركزة يقوم باستقبال جميع العمليات وحالات العناية المركزة من نزيف دماغي وجلطات وذبحات وتنفس صناعي وانعاش قلبي وكل حالات العناية الخطرة 24 ساعة .
👨🏻⚕️د / نضال فندي👨🏻⚕️⤴️
& أخصائي اول بورد عربي أمراض الجراحة العامة والمسالك البولية والاورام والغدد والتجميل وإجراء عمليات المرارة والزائدة الدودية باستخدام تقنية المنظار دون فتح جراحي وخروج المريض للبيت بعد 6 ساعات من إجراء العملية جميع العمليات الاستكشافية والبواسير والنواسير وفتح البطن والفتاق بنوعيه مختنق وعادي وراجع والدوالي . معاينات صباحي مسائي استدعاءات بعد الظهر ليلا وعمليات 24 ساعة .
👨🏻⚕️د / محمد القدسي👨🏻⚕️⤴️
& الباطنية والايكو فترة المساء من 1 إلى 8 مساء .
👨🏻⚕️ د / مجدالدين ظافر ماجستير باطنية 👨🏻⚕️⤴️
@ أطباء الطوارئ لاستقبال الحالات الطارئة والحوادث والطلق الناري وإجراء جهاز الباطنية على مدار 24 ساعة
👨🏻⚕️د/جلال ظافر 👨🏻⚕️ د /محمد الصمدي👨🏻⚕️⤴️
🏥 مستشفى المجد التخصصي إب خدمات طبية متكاملة على مدار 24 ساعة ⌚
Ⓜ️ خدمة متميزة في متناول الجميع 🌐
//////////////////////////////////
عنواننــــا :::
مدينة إب ، خط ميتم ، تقاطع خط بعدان ، جولة مستشفى المجد .
للحجز والإستفسار الاتصال على الأرقام التالية :
775353600 - 715236333 - 770634107 - 771687050 - 775312740 -04/407845- 04/417275 - 733536134 .
*ـــــــــــــــــــــــــــــــ خـــاص ــــــــــــــــــــــــــــــــ*
*Ⓜ️الــوحــدة الإعــلامــيــة📹*
*مستشفى المجد التخصصي م/ إب الخضراء*
*➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*https://www.facebook.com/share/p/19DqmCPxpb/
🛑نصائح للزوج حتى لا يخسر زوجته
✅ النصيحة الاولى لا تهمل
من أهم النصائح التي يجب على الزوج ان ياخذ بها في علاقته بزوجته ان لا يهملها فلا يقتل الحب و الود في قلب المرأة الإهمال، فإذا كنت محبا لزوجتك حقا، حافظ عليها و أرويها من نهر الإهتمام حتى تشبع منه، و تشبعك هي الاخرى حبا، و حنانا و اهتماما.
✅النصيحة الثانية : لا تكن قاسيا
المرأة لا تحب الرجل القاسي، و يأسرها الرجل الحنون، العطوف، الذي تجد في حضنه الأمان، فإياك أن تقسو على زوجتك، فالقسوة باب مفتوح لخلق الكراهية، وإذا كرهتك زوجتك، لم تجد معنى للحياة معك، سيحدث الانفصال بينكما مهما حاولت منعه.
✅النصيحة الثالثة : لا تُهينها
أن أهانة الرجل لزوجته، تحط من قيمته، و قدره عندها بدرجة كبيرة، وتسقط من نظرها، فإياك أن تهين زوجتك او تجرحها، فالمرأة و على الرغم من عاطفتها قوية لا تنسى من أساء إليها، و أهانها، لذلك كن رجلا حكيما و احترم زوجتك و لا تقلل من شانها أبدا، تكن أسعد الناس، فالرجل الذي يقدر زوجته و يحترمها يكون تاج على رأسها، تعمل على راحته، و لا تفكر الا في أسعاده
✅النصيحة الرابعة : لا تكن سليط اللسان
فالرجولة لا تعني ان يطلق الرجل لسانه على زوجته، و ان يتعمد جرحها بالالفاظ المشينة التي تسيء اليه هو اولا، لذلك كن متحكما في ما ينطق به لسانك، فالكلمة كالسيف قد تقطع كل حبال القرب و المودة بينك وبينها، و قد تكره الحياة معك، مهما كنت محبا لها، و متمسكا بها.
✅النصيحة الخامسة : لا تحجر على رأيها
عزيزي الرجل:
ان الرجولة لا تتمثل في منع المرأة من حق أخذ مشورتها في امور الحياة الزوجية و مشاكلها، لأنها طرف، و طرف مؤثر في الحياة الزوجية، و لا يوجد أستحالة في أن يكون رأيها هو الرأي الصواب في حل الأمر محل النقاش، و عليك أن تعلم أن من تمام الرجولة أن يحترم الرجل رأي زوجته حتى ولو لم يقتنع به.
✅النصيحة السادسة : لا تخيب رجائها فيك
عليك عزيزي الرجل أن تعلم أن المرأة، تحب ان تشعر بوجود زوجها في حياتها، و بدعمه لها، فأنت السند لها، فلا تخذلها وقت حاجتها إليك و لا تبعد عنها أبدا وقت الشدة، حتى لا تسقط من نظرها.
✅النصيحة السابعة : لا تخونها
ماذا لو تعرضت عزيزي الرجل لخيانة زوجتك لك، كيف ستتعامل مع الموقف، وإلى كم من الوقت ستصمد، وما هو وقع الصدمة على كيانك، ووجدانك و مشاعرك، ماذا عن رجولتك، قطعا فإن الأمر قاسي ومروع للغاية، و الألم أكبر من أي مسكن، اذا فلا تخون زوجتك وشريكة عمرك، و لنفس السبب و نفس الألم و نفس الحسرة، احفظها تحفظك 💕
🫀 لا تنتظر الجلطة... احمِ شرايينك من الآن!👇👇👇👇👇💥
كثيرون لا يلتفتون إلى صحة القلب إلا بعد فوات الأوان، رغم أن حماية الشرايين لا تحتاج إلى جهد خارق، بل إلى وعي بسيط وقرارات يومية ذكية.
🔍 ما الذي يحدث داخل شرايينك؟
في البداية، يكون الشريان مرنًا، نظيفًا، ويسمح بتدفق الدم بسلاسة إلى كل أنحاء الجسم. لكن مع مرور الوقت وسوء نمط الحياة، تبدأ التغيرات الخفية:
1. ترسّب الدهون والكوليسترول على الجدران الداخلية للشرايين، خاصة نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة.
2. يعتبر الجسم هذه الترسبات تهديدًا، فيطلق رد فعل التهابي، مما يؤدي إلى تكوّن لويحات دهنية (Plaques).
3. المشكلة الحقيقية تبدأ حين تتفتت هذه اللويحات، فيسرع الجسم لتكوين جلطة دموية تغلق الشريان، وهنا تكمن الخطورة: نوبة قلبية أو جلطة دماغية مفاجئة.
💢 لماذا تُصاب الشرايين بالانسداد؟
الأسباب متعددة، وأغلبها من نمط الحياة:
الإكثار من الدهون المشبعة والمقليات.
قلة النشاط البدني.
التدخين.
التوتر المزمن والضغوط النفسية.
ارتفاع ضغط الدم أو السكر دون ضبط.
قلة تناول الخضار والألياف.
تجاهل الفحوصات الدورية.
✅ كيف تحافظ على شرايينك مرنة ونقية؟
أولاً: غيّر ما على مائدتك!
اختر أطعمة طبيعية لها خصائص مضادة للالتهاب وتُحسّن صحة الأوعية الدموية:
🍃 أفضل الأطعمة لصحة الشرايين:
الثوم، الكركم، الزنجبيل، والبصل
السلمون، السردين، والتونة (أوميغا 3)
الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير
الحبوب الكاملة (الشوفان، البرغل، القمح الكامل)
المكسرات النيئة (اللوز، الجوز)
زيت الزيتون البكر
ثانيًا: قلّل أو تجنّب تمامًا:
🚫 ما يجب الابتعاد عنه:
اللحوم المصنعة (النقانق، المرتديلا، اللانشون)
الدهون المهدرجة (السمن الصناعي، الزيوت المهدرجة)
السكريات المكررة والحلويات الزائدة
الأملاح العالية والمشروبات الغازية
ثالثًا: أضف النشاط إلى يومك
🏃♂️ مارس رياضة معتدلة مثل المشي، 30 دقيقة يوميًا فقط كافية لتحسين الدورة الدموية وخفض الكولسترول.
رابعًا: افحص واطمئن
🧪 لا تؤجل تحاليل الدم الأساسية:
نسبة الدهون (كولسترول، دهون ثلاثية)
نسبة السكر التراكمي
اجعلها عادة كل 6 أشهر، خاصة إن كنت فوق سن الثلاثين.
خامسًا: نم جيدًا واشرب الماء بكفاية
🛌 النوم الجيد ومياه الشرب الكافية يساعدان في تقليل الالتهاب وتنظيم ضغط الدم.
"المال لا يصنعك… بل يفضح من أنت بالفعل."
إليك الفرق بين عقلية الثروة وعقلية الديون… واحذر أن تعيش فقيرًا وأنت تملك كنزك: 💼🧠
1. عقلية الديون تشتري لتُبهر…
عقلية الثروة تشتري لتتطور.
2. الفقير ذهنيًا يشتري الرفاهية قبل الأمان…
بينما الغني فكريًا يبني الأمان أولًا، ثم يستمتع بلا خوف.
3. المديون يعمل ليُسدد…
الثري يعمل ليستثمر.
4. عقلية الفقر تبحث عن راتب ثابت…
عقلية الثروة تصنع مصادر دخل متعدّدة.
5. الفقير يستهلك كل ما يملك…
الغني يدخر، ويجعل المال يعمل لأجله.
6. المديون يخاف المخاطرة…
الثري يتقن إدارتها.
7. الفقير يهرب من الأرقام…
الغني يتعامل مع الأرقام كخريطة طريق.
8. عقلية الفقر تلوم الظروف…
عقلية الثروة تصنع الفرص وسط العاصفة.
🎯 الرسالة:
لا تنتظر مالًا ليكون لك قيمة…
كن أنت الكنز أولًا، وسيعرف المال طريقه إليك.
#طور_نفسك_حرر_تفكيرك_تعيش_حياتك
# إذا أعجبك المحتوى تابعنا لنستمر في نشر المزيد إن شاء الله 🚀| 👇
الصفحة الفيسبوك 👇
📙 ملخص كتاب " مشاعرك قد تكون قاتلة"
7 خطوات للسيطرة على المشاعر والدوافع والنزاعات السلبية التي تدمرك.
1- فهم المشاعر
قد يعتبر البعض أن الشعور مجرد حالة مزاجية عابرة، ولكن في الحقيقة، هو الطاقة التي تحركك طوال الوقت وتؤثر في تصرفاتك وأفكارك. خذ مثالًا شعور الحزن؛ هذا الشعور يصاحبه طاقة مثبطة تدفعك للكسل والانطواء، على عكس شعور الفرح الذي ينشطك ويملأك بالحيوية.
الطاقة المصاحبة للشعور هي ما تجعله مؤثرًا بعمق، لذا فالشعور ليس مجرد إحساس بل قوة دافعة. ومن المهم أن نتعلم إدارة هذه المشاعر وتوجيهها بشكل صحيح، لأن الانجراف تحت سطوتها يقود إلى قرارات عشوائية ونتائج غير مرغوبة.
ليس هناك شعور إيجابي أو سلبي بشكل مطلق؛ الأمر يعتمد على كيفية تعاملنا معه. الطريقة التي نختارها للتعبير عن مشاعرنا تحدد تأثيرها؛ لذا من الضروري اختيار الوقت والمكان المناسبين للتعبير، بهدف تحويل المشاعر إلى قوة إيجابية تدعمنا لتحقيق أهدافنا وسعادتنا.
2- ما قبل اتخاذ القرار
اتخاذ القرار السليم يبدأ قبل الموقف نفسه بخطوات استباقية تُعزز مهاراتك وتجنبك القرارات العشوائية. الخطوة الأولى تتعلق بتحديد الأهداف، ورؤيتك لنفسك، وما تحب وتكره. هذه الخطوة أساسية؛ لأنها تمنحك مسارًا واضحًا تتبعه عند اتخاذ قراراتك،
حيث ستختار ما يتماشى مع أهدافك وتتجنب ما يبعدك عنها. لتحديد أهدافك بوضوح، اسأل نفسك: ما الذي أرغب في تحقيقه؟ من الشخص الذي أطمح أن أكونه؟ وما الذي يسعدني أو يحزنني؟ بعد تحديد هذه الرؤى، تأتي الخطوة الثانية وهي الاستعداد الاستباقي. بدلاً من انتظار الموقف،
كُن جاهزًا لتفادي الضغوط، كأن تتجنب مطعمك المفضل إن أردت إنقاص وزنك. باتخاذك خطوات كهذه، تتحكم بقراراتك بعيدًا عن الانجراف خلف الإغراءات اللحظية.
3- عند اتخاذ القرار
في المواقف التي تتطلب اتخاذ قرار فوري، الحفاظ على صفاء الذهن والهدوء أمر حاسم، وتجنب اتخاذ قرارات تحت تأثير مشاعر قوية مثل الفرح أو الغضب أو الحزن. خذ وقتًا للتفكير في اختياراتك السابقة، مستفيدًا من دروسها لتفادي تكرار الأخطاء. تذكّر دائمًا أهدافك ورؤاك؛
إذا كنت تهدف إلى الادخار لشراء سيارة، استخدم هذا الهدف كمرجع لتقييد نفقاتك. كذلك، إذا كنت طالبًا وتطمح للتفوق، استحضر هذا الهدف كلما شعرت برغبة في الاسترخاء غير الضروري. احترم قواعدك الخاصة بدون كثرة استثناءات،
وراعِ العواقب الجيدة والسيئة لخياراتك. تجنب التسرع في الحكم على الآخرين، فكم من قرارات خُذِت بسبب سوء الظن وأثّرت سلبًا على العلاقات.
4- ما بعد اتخاذ القرار
عملية اتخاذ القرار لا تنتهي بمجرد اختيار معين، بل تشمل خطوة مهمة بعدها وهي تحليل القرار وتقييم الطريقة التي أوصلتك إليه. في هذه الخطوة، راجع الأخطاء وتعلّم منها، وحدد الأدوات التي ساعدتك لتستعين بها مستقبلًا.
احتفل بقراراتك الجيدة لتعزيز الثقة وتحسين صورتك الذاتية، ولكن أيضًا تقبّل الأخطاء وتعلّم كيفية تقويمها دون الإحباط. حافظ على مراقبة أهدافك بشكل مستمر وقيّم مدى توافقها مع تغيّراتك الشخصية والحياتية، مما يساعدك في تجديد التزامك تجاهها.
تذكّر أيضًا الحفاظ على شغفك الأولي نحو الأهداف، فذلك يحفزك للاستمرارية ويمنعك من التراجع.
شكرا لك على القراءة 😍
صنع بحب من طرف كتاب كافيه 🧡