9523
طرح مواضيع في العمق ودفع همة الشباب وتحفيزهم للإنجاز وتقديم النجاح بأرقى الوسائل لِيَكُن شِعارُكَ في مَواقِعِ التَّواصُل الإِجتِماعِي : بَقاءٌ مَعَ فائِدَة، أَو رَحيلٌ بلَا ذَنبٍ ..
الإسـعافات الأوليـة والتثقيف الصحي:
*الـدرس التاسع { 10 }*
ـ〰〰〰〰〰
السلام عليكم دمتم بخير رجعنا اليكم بعد انتهاء العطلة
*• وضعية الامان الجانبي ( أو الافاقة ؛ أو الانعاش )*
هو أحد أشكال الاستلقاء الجانبي أو وضعية انبطاح الجسم، الذي يمكن فيه وضع المصاب فاقد الوعي ولكنه يتنفس كجزء من علاج الإسعافات الأولية.
*• ما معنى PLS في الاسعافات الاولية؟*
تعد الوضعية الامنية الجانبية للسلامة أو وضعية الإفاقة أفضل وضعية لشخص فاقد للوعي و يتنفس لما لها من فوائد على المغمى عليه في إنتظار سيارة الإسعاف
*الوضعية الأمنية الجانبية PLS*
تعد الوضعية الامنية الجانبية للسلامة أو وضعية الإفاقة أفضل وضعية لشخص فاقد للوعي و يتنفس لما لها من فوائد على المغمى عليه في إنتظار سيارة الإسعاف أو إستفاقته.
*• فوائد الوضعية الجانبية للمصاب:*
*-* ابقاء مجرى الهواء مفتوح.
*-* تفادي رجوع اللسان للخلف أو سقوط اللسان للحلق .
*-* تسهيل خروج السوائل إلى الخارج في حالة التقيؤ ما يمنع انسداد مجرى الهواء بالقيء.
*-* وضع مستقر تفاديا لتدهور حالة المصاب.
*-* تفادي الضغط على الصدر.
*• خطوات وضع المصاب في الوضعية الجانبية (اليكم الفديو المرفق اسفل 👇🏻)*
قبل أي شيء يجب الانتباه أنه لا يجب وضع أي مصاب بإصابات العظام خاصة الظهر و العنق أو بجروح خطيرة حيث قد تزيد من تدهور حالتهم إن قمت بتحريكه أصلا.
تنمموياااااااااااااااااااات
********
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&770634107&771688704&775312740&417275&407845
**********
."فن إدارة الوقت"
1. تعلم فن تقدير الأولويات: اكتشف الأنشطة التي لها الأولوية العالية واتخذ خطوات لإتمامها أولاً.
2. قم بتحليل استخدام وقتك: ابدأ بتحليل كيفية قضاء وقتك حاليًا لتتمكن من تحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
3. اعتمد نظامًا لتنظيم الوقت: استخدم أدوات مثل جدول أو تطبيق لتنظيم وتتبع أنشطتك اليومية.
4. تعلم فن تقدير الأولويات: اكتشف الأنشطة التي لها الأولوية العالية واتخذ خطوات لإتمامها أولاً.
5. استخدم تقنية "إدارة الوقت بومودورو": اعتمد على تقسيم وقتك إلى فترات قصيرة مع فترات راحة محددة.
6. قل وداعًا لتأجيل المهام: لا تتردد في القيام بالمهام على الفور بدلاً من تأجيلها.
7. امنح كل مهمة الوقت الكافي: لا تقدر قيمة وقتك بشكل منخفض، فمنح كل مهمة الوقت اللازم لإتمامها بشكل جيد.
8. تعلم كيف تقول "لا": قبول كل الطلبات يمكن أن يؤدي إلى تشتت وقتك، لذا تعلم كيف ترفض الطلبات غير المهمة.
9. حافظ على التركيز: قم بإزالة المشتتات والتركيز بشكل كامل على المهمة التي تقوم بها.
10. استخدم تقنية "التجميع": حاول تجميع المهام المتشابهة معًا لتوفير الوقت وزيادة الكفاءة.
11. احجز وقتًا للراحة والاسترخاء: تأكد من أن لديك وقتاً كافياً للاسترخاء والتجديد، فهذا يساعدك على تجنب الإجهاد وزيادة الإنتاجية.
12. اتبع نظامًا للتخلص من الإلهاء: قم بتحديد أوقات محددة للتفاعل مع البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي، وتجنب الانشغال بها طوال اليوم.
13. تعلم كيف تدير الضغط: اكتسب مهارات للتعامل مع الضغوط النفسية والضغوط المهنية بشكل فعال.
14. حافظ على صحتك البدنية: النوم الكافي والتغذية الجيدة وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في زيادة الطاقة والتركيز خلال اليوم.
15. قم بتخصيص وقت للتعلم المستمر: حافظ على تطوير مهاراتك ومعرفتك من خلال قراءة الكتب، وحضور الدورات التدريبية، ومشاركة في ورش العمل.
16. استخدم تقنية "التفويت الذاتي": قم بإعداد جدول زمني لتحقيق أهدافك وتلزم نفسك بالالتزام به.
17. قم بتنظيم مكان العمل: جعل مكان العمل نظيفًا ومنظمًا يمكن أن يساعد في تحسين التركيز والإنتاجية.
18. اجعل من التوازن بين العمل والحياة الشخصية أولوية: لا تفقد الاتزان بين العمل والحياة الشخصية، وقم بتخصيص وقت كافي للعائلة والأصدقاء والاهتمامات الشخصية.
تنمويااااااااااااااااااات:؛
*******
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&770634107&771688704
*********
📖 ملخص كتاب كيف تفشل في كل شيء تقريبا وتستمر في تحقيق النجاح الكبير
[[[[[ أهم 10 دروس من الكتاب ]]]
1- "إذا كنت تريد النجاح ، حدد السعر ، ثم ادفعه."
2- "السعادة لها علاقة بالمكان الذي تتجه إليه أكثر من المكان الذي أنت فيه."
3- "بناء مهارات جديدة بإستمرار هي من ستضاعف فرص نجاحك."
4- ركز على الطاقة وليس الوقت.. الطاقة هي العملة الأساسية للأداء العالي والنتائج ذات القيمة ..
أعمل المهام الأكثر صعوبة في الأوقات التي يكون فيها التركيز والطاقه عالية.
5- اشتغل على نظامك اليومي/الأسبوعي بدلاً من الإفراط في كتابة ومراجعة أهدافك.
كلما بقيت في النظام، لن تحتاج الى قوة إرادة باستمرار .. وستشعر بشعور إيجابي في كل مرة تطبق فيه النظام..
اما إذا كنت تعتمد على الأهداف فقط، فستشعر بفشل وإحباط دائم حتى تنجح وتحقق الأهداف.
6- هناك أنانية صحية.. وهي عندما تكون أقل كرماً في اعطاء الآخرين من وقتك الخاص (عملك ، لياقتك ، أسرتك ، أصدقائك ، .. الخ)
لا يمكنك أن تكون كريمًا مع الآخرين إذا لم تكن في مكان جيد.. بمجرد تلبية احتياجاتك، يمكنك التركيز على احتياجات الآخرين.
7- لا تعتمد فقط على تصوراتك.. هناك 6 فلاتر للحقيقة (الخبرات الشخصية، تجارب الآخرين، الخبراء، الدراسات العلمية، الفطرة السليمة، التعرف على تحيزاتنا).
الجمع بين أكثر من واحدة من هذه الفلاتر ستساعدك في تصفية محدودة للحقيقة وتحسن من تصوراتك.
8- عندما تتخيل أن المستقبل أكثر إشراقًا ، سترتفع طاقتك وتزيد الكيمياء في جسمك التي تنتج إحساسك بالسعادة.
المتفائل والإيجابي يرى الفرص والتفاصيل أكثر و يتوقع النجاح.
إذا كنت لا تستطيع تخيل مستقبل أفضل، فلن تكون سعيدًا بغض النظر عن مدى جودة حياتك الآن.
9- "لاتتوقع أن تنجح من أول مره... أو تتوقع أن يكون العمل مثالياً.. ولكن حتماً ستنجح في المحاولات اللاحقة."
10- "الأولويات هي الأشياء التي تحتاج إلى تصحيحها حتى تزدهر الأشياء التي تحبها."
https://www.facebook.com/share/p/rNFPJhtFr7etXv35/?mibextid=oFDknk
Читать полностью…
🏥 مستشفى المجد التخصصي.: علاوة على تقديمه مختلف الخدمات الصحية بجودة طبية متميزة وبكادر استشاري متخصص:
✨المستشفى الأول في جراحة العظام والمفاصل الصناعية ، ومناظير الركبة والكتف وتطويل العظام وزراعتها والتشوهات الخلقية وكسور الحوض ، بمحافظة إب .
🖋️تقرير: ماجد البكالي
🛤️خدمات
مستشفى المجد التخصصي - بمحافظة إب - يعتبر من المستشفيات التخصصية المتميزة بتنوع خدماته ، وكادره الطبي المؤهل .
حيث يضم المستشفى عدد من الاقسام والتخصصات الطبية وأبرزها :
1-قسم الباطنية والقلب والصدر
2- قسم العظام والمفاصل الصناعية ومناظير الركبة والكتف
3- قسم النساء والتوليد والعقم
4- قسم الدماغ ,والأعصاب ,والعمود الفقري.
5- قسم الجراحة العامة والمسالك البولية , والأورام وجراحة الصدر .
6-قسم الأطفال والحاضنات ورعاية الخدج والتنفس الصناعي .
7- قسم الأسنان وجراحة الفم والوجه والفكين.
8-قسم العلاج الطبيعي والتدليك
Ⓜ️ خدمات
عن الخدمات الصحية التي يقدمها مستشفى المجد التخصصي بمحافظة إب أكد الدكتور : عبد الغني عبد العزيز معزب مدير عام المستشفى بأن مستشفى المجد التخصصي يعتبر أول مستشفى خاص بمحافظة إب متخصص في جراحة العظام والمفاصل الصناعية ومناظير الركبة والكتف , والعمود الفقري على مستوى اليمن ومزود باحدث الاجهزة والطرق الطبية العلمية الحديثة وبامكانات متميزة حيث يمتلك احدث جهاز سي ارم سيمنس الماني حدثية في اب وبشهادة جميع الاطباء الجراحين جودة واداء ووضوح لاجراء كافة عمليات العظام والعمود الفقري دون فتح جراحي وكذا مناظير الركبة والكتف والاوتار والاربطة دون فتح جراحي وخروج المريض بنفس اليوم دون اي مضاعفات وتطويل العظام والزراعة العظمية والتجميل العظمي واجراء كافة عمليات التشوهات الخلقية والخلع الولادي وكسور الحوض .
ويقدم مختلف الخدمات الصحية التي يحتاجها أبناء المحافظة : رجال , ونساء , وأطفال , ولمختلف الفئات العمرية.
مشيرا إلى ان الأمراض التي يعالجها المستشفى ترتبط بالأقسام سالفة الذكر التي يضمها المستشفى ,
ويوضح من أبرز الأمراض التي يتم علاجها بمستشفى المجد التخصصي: أمراض القلب, والكبد , والسكري , والضغط , الجلطات, الذبحة الصدرية والتحسس
تجميل وتقويم الأسنان, جراحة الوجه والفكين.
وكافة أمراض : النساء , والاطفال.
وجميع العمليات الخاصة بالعظام بالدماغ والعمود الفقري الجراحة العامة والمسالك وعمليات النساء قيصرية تجميلية استئصال رحم اكياس مبايض اورام جميع عمليات الحوادث والطلق الناري .
ويؤكد الدكتور : عبد الغني معزب : أن مستشفى المجد التخصصي ينفذ مختلف العمليات الجراحية التي يحتاجها المرضى سواء : عمليات العظام , المفاصل الصناعية , عمليات الكسور بكافة انواعها واشكالها والغدد , حصوات المرارة , البواسير , ومختلف العمليات التي يحتاجها المرضى , ولا يتسع المقام لسردها بهذا التقرير .
موضحا : ان غرف العمليات مزودة بأحدث الأجهزة والأدوات اللازمة لتنفيذ العمليات , واصفا تلك الأجهزة بأنها ذات مواصفات عالمية في جودتها ودقة أدائها .
✨كادر طبي
الكادر الطبي هو عماد المنشأة الصحية وأبرز اسرار نجاحها وتميزها ذلك ما أكده الدكتور: عبد الغني معزب , مؤكدا على: أن مستشفى المجد التخصصي بمحافظة إب يضم نخبة من الأطباء الاستشاريين ذوي الكفاءة والخبرة - وفي مختلف التخصصات والاقسام التي يضمها المستشفى-
ويضيف: اننا نهتم بالكادر المتميز لأننا حريصون على تقديم خدمات حقيقية ونافعة للمرضى , لان خدمة الناس وثقتهم هي غايتنا , وهذه الغاية لن تتحقق الا بتقديم خدمات صحية حقيقية ذات جودة ونفع , علاوة على التعامل الإنساني مع الجميع لان الإنسانية عماد مهنة الطب , والإنسانية تعني: الأخلاق , والاحترام , وهي مبادئ أمرنا بها ديننا الإسلامي الحنيف.
فيما الإخلاص وإتقان العمل من تعاليم ديننا الإسلامي وهو ما يسمى اليوم وبثقافة الغرب : الجودة, وتعاليم ديننا حثتنا على الإخلاص وإتقان العمل وتعلمنا ذلك منذ صغرنا., وإن الأوطان لا تبنى الا بالجهود المخلصة لأبنائها.
🚑 الطوارئ
الحالات المرضية , والحوادث , لا تنتظر الإذن من أحد ولا ترتبط بساعة معينة ,, ووفقا لهذه الحقيقة يؤكد الدكتور: عبدالغني معزب: إن قسم الطوارئ بمستشفى المجد التخصصي يعمل على مدار 24ساعة , ودون توقف , لان الخدمات الصحية يجب أن تقدم للمواطنين بشكل مستمر , وليس لساعات محددة في اليوم , وهذه من الفوارق بين المنشأت الصحية وغيرها من المهدئات والمحلات التجارية.
✨حقيقة
١- توفر لك هوية نزيهة.
٢- تجعلك مميز وجدير بالثقة.
٣- تقدم رسالة شخصية قوية.
٤- تجذب المزيد من الناس حولك وحول أهدافك.
توعية قيادية إدارية حديثة::
*****
من فنون القياده والاداره الحديثة::
"صفات القائد المتميز"
1️⃣ الثقة بالنفس: يؤمن القائد بقدراته وإمكانياته ويتمتع بشخصية قوية تُلهِمُ من حوله.
2️⃣ الذكاء: يتمتع القائد بذكاءٍ حادٍّ يُمكّنه من تحليل المواقف واتخاذ القرارات الصائبة.
3️⃣ الحزم: يتمسك القائد بمبادئه وقراراته ولا يتردد في اتخاذ الإجراءات اللازمة.
4️⃣ الأمانة: يتصف القائد بالصدق والأمانة ويكون قدوةً حسنةً لمن حوله.
5️⃣ التواضع: لا يتعالى القائد على من حوله ويُقدّر آراءهم ومشاعرهم.
6️⃣ الشجاعة: لا يخاف القائد من المخاطر ويُواجه التحديات بشجاعةٍ وعزم.
7️⃣ الإيجابية: ينشر القائد روح التفاؤل والأمل بين من حوله ويُحفّزهم على تحقيق أهدافهم.
8️⃣ الحماس: يُظهر القائد حماسًا كبيرًا تجاه عمله ويُلهم من حوله للعمل بِجدّ واجتهاد.
الصفات القيادية:
^^^^^^^^^^^^^
1️⃣ الرؤية: يضع القائد رؤيةً واضحةً لمستقبل فريقه أو مؤسسته ويُلهمهم للعمل على تحقيقها.
2️⃣ التواصل الفعّال: يُجيد القائد التواصل مع من حوله بشكلٍ فعّال ويُنصِت باهتمامٍ إلى آرائهم ومقترحاتهم.
3️⃣ التحفيز: يُحفّز القائد أفراد فريقه على بذل أقصى طاقاتهم ويُقدّر إنجازاتهم.
4️⃣ التفويض: يُفوض القائد بعض المهام إلى أعضاء فريقه ويُمنحهم الثقة والمسؤولية.
5️⃣ حلّ المشكلات: يتمتع القائد بقدرةٍ عاليةٍ على حلّ المشكلات واتخاذ القرارات الصائبة في ظلّ الضغوط.
6️⃣ العمل الجماعي: يُؤمن القائد بأهمية العمل الجماعي ويُشجّع على التعاون بين أعضاء فريقه.
7️⃣ التطوير: يُساعد القائد أعضاء فريقه على تطوير مهاراتهم وقدراتهم ويُشجّعهم على التعلم المستمر.
صفات إضافية:
*****
1️⃣ الكاريزما: يتمتع القائد بشخصيةٍ جذابةٍ تُؤثّر على من حوله.
2️⃣ المسؤولية: يتحمل القائد مسؤولية أفعاله ونتائج قراراته.
3️⃣ العدالة: يُعامل القائد جميع من حوله بِعدلٍ وإنصاف.
4️⃣ المرونة: يتكيف القائد مع التغييرات، ويُواجه التحديات بِذكاءٍ وحكمة.
5️⃣ الابتكار: يُشجّع القائد على الابتكار والإبداع.
*➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖*
*🥳المسابقة الثقافية الاسبوعيه 🥳*
*السؤال ( 28 )من مسابقة مستشفى المجد التخصصي الثقافية الأسبوعية*
السؤال :- عرف الحج بكلمه واحده كما ورد عن سيد الخلق؟
🌟😃جائزه إضافيه لفائز .. الأكثر تفاعلا ومشاركة لمنشورات الصفحة في قائمة نقاط المتفاعلين 🌟😃
✋تنويه مهم للمتفاعلين 👈 سيتم استبعاد من جائزة التفاعل كل متفاعل لديه اقل من ٥٠٠ متابع أو صديق في صفحته .
*شروط المشاركة*
- التعليق بالإجابة الصحيحة
-مشاركة سؤال المسابقه في ٤ مجموعات فيس بوك
- اعجاب بالصفحه وعمل مشاركة للسؤال الأسبوعي في صفحتك الشخصية
- متابعة لصفحة المستشفى
- الإشارة خمسه من أصدقائك
*سيتم إعلان الفائزين يوم الجمعه القادم*
🤩 المسابقه الأسبوعية 🤩
الإسـعافات الأوليـة والتثقيف الصحي:
*الـدرس التاسع { ٩ }*
ـ〰〰〰〰〰
*الحماية في الاسعافات الاولية؟*
• القيام بالاسعافات الاولية الضرورية و بسرعة وبشكل مناسب في موقع الحادث أو في حالة تدهور مفاجئ للمريض.
• مراقبة الضحية في انتظار و صول الإسعافات المتخصصة .
• تحويل أو نقل الضحية إذا تطلب الأمر و في حالات الضرورة القصوى و تقديم يد المساعدة لفرق الإنقاذ عند وصولهم لمكان الحادث أو النقل .
• تقرير شفهي عن الحادث و الإجراءات المتخذة للاستفادة من الوقت وللحد من المضاعفات.
*• اولويات تقديم الاسعافات الاوليه لعدة مصابين*
يجب على مقدمي الإسعافات الأولية تقييم الشخص المريض أو المصاب عن طريق التحقق من الاستجابة ، والتنفس الطبيعي والدورة الدموية الطبيعية. يجب التعامل مع هذه الحالات كأولوية إذا كانت غير طبيعية. إذا كان المريض أو المصاب يستطيع التحدث أو البكاء ، فيجب افتراض أن مجرى الهواء مفتوح وأن تنفسه كاف.
*• وضعية الافاقة "*
يشير وضع الإفاقة إلى أحد أشكال الاستلقاء الجانبي أو وضعية انبطاح الجسم، الذي يمكن فيه وضع المصاب فاقد الوعي ولكنه يتنفس كجزء من علاج الإسعافات الأولية.
*"كيف تكون وضعيه الافاقه؟*
•- اتبع معي خطوات وضع المصاب في وضعية الافاقة أو ما تسمى وضعية الامان الجانبي :
١_الخطوة الاولى: جعل اليد اليمنى بزاوية 90 درجة.
٢_ الخطوة الثانية: وضع اليد اليسرى على ذقنه.
٣_ الخطوة الثالثة: جر الرجل برفق و تدوير المصاب ليستلقي على الجهة اليمنى.
٤_ الخطوة الرابعة: فتح الفم
٥_ الخطوة الخامسة: جعل الرجل بزاوية 90 درجة.
*• متى يتم وضع المصاب في وضعيه الافاقه؟*
١_ في حاله غياب الوعي ولاكن بعد عمل الإجراءات الإسعافية الأولية ذكرناها سابقاً...
٢_ في حاله الغرق ولاكن قبلها لابد تغطية المصاب ببطانية وعمل إجراءات إسعافية أولية للغريق
٣_ في حاله الاختناق الكلي وغياب الوعي وقبلها لابد من عمل الانعاش القلبي الرئوي وبعد ذلك وضعية الافاقة أو ما تسمى بوضعية ( الأمان الجانبي )
توعية ذاتية نفسية ::
*******؟
***عامل الناس بحسب أصلك وكما تحب أن يعاملوك ، وكٌن أنت صاحب الفضل والجميل ..
***لاتُجادل من يريد أن يُظهرك مُخطئاُ ، فالجدال هو طريق العِناد والتعصُب ثم الغضب فالخسارة والندم..
***إجعل روحك رياضية وإلتمس من الأعذار شيئاً للآخرين ..
***إبتعد عن العتاب واللوم والتأنيب ولا تعاتب إلا من يستحق العتاب.
، ***إجعل صدرك واسعاً وكن مُنصتاً للآخرين دوماً ، فهم يحبون من يسمعهم ومن يصغى إليهم..
***كن متواضعاً مع الكل وكن بنفسك فخوراً فالناس تنفُر وتشمئز من المُتكبر والمتعالى عليهم ،
*** لاتنتقد الآخرين بسبب أو بدون سبب ولا تهُاجم منهم أحد ولاتكُن صاحب نصائح فقط بل كن أنت القدوة الحسنة لهم ..
***كن حليمًا صبورًا صريحًا واضحاً مع الآخرين وفسر ماتقوله دائماً ، ولا تستخدم إشارات أو إيماءات مع أحدٍ وهو بالأصل لايعرفك ، قلل من الكلام والثرثرة وكن نشيطاً سخياً كريماً وأكثر من الفعل والعمل..
تنمويااااااااااااات::
***
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&770644107&771688704
&&&&&&&&&&&&&&&&&,;&&&&&
"قوة اللطف:
الفوائد غير المتوقعة لقيادة حياة رحيمة"
بقلم بييرو فيروتشي
يستكشف التأثير العميق الذي يمكن أن يحدثه اللطف على حياتنا والعالم من حولنا.
فيما يلي عشرة دروس من الكتاب:
1. اللطف تحول: أفعال اللطف يمكن أن تحول كل من المانح والمتلقي، مما يخلق تأثيرًا متموجًا يمتد إلى أبعد بكثير من الفعل الأولي. اللطف يمكن أن يؤدي إلى تغيير شخصي واجتماعي عميق.
2. التعاطف والتفاهم: تطوير التعاطف والتفاهمة مع الآخرين هو حجر الزاوية في اللطف. من خلال رؤية العالم من منظور شخص آخر، يمكننا الاستجابة بمزيد من الرحمة والعناية.
3. قوة الاستماع: الاستماع حقًا للآخرين هو عمل لطف يثبت صحة تجاربهم ومشاعرهم. إنها تعزز التواصل وتبني الثقة في العلاقات.
4. الامتنان يعزز اللطف: ممارسة الامتنان تساعدنا على التعرف على اللطف الذي نتلقاه ويشجعنا على دفعه للأمام. الامتنان يغذي نظرة إيجابية ويعزز موقف أكثر تعاطفا.
5. الصبر فضيلة: الصبر عنصر أساسي في اللطف. إنها تسمح لنا بالحفاظ على الهدوء والتفاهم في الحالات الصعبة، وتشجيع التفاعلات السلمية والبناءة.
6. كرم الروح: يمتد الكرم إلى أبعد من الهبات المادية ليشمل الوقت والاهتمام والدعم العاطفي. يمكن أن يكون لكونك كريماً مع وجودنا وطاقتنا تأثير إيجابي دائم على الآخرين.
7. العفو والرحمة: العفو هو عمل عميق من العطف يحررنا من السخط ويسمح بالشفاء. الفهم الرحيم لعيوب الآخرين وأخطائهم أمر حاسم للمغفرة الحقيقية.
8. التواضع في العمل: يشمل التواضع الاعتراف بحدودنا وتقدير مساهمات الآخرين. إنه يعزز بيئة من الاحترام المتبادل واللطف.
9. اللطف مع الذات: اللطف بالنفس مهم مثل اللطف مع الآخرين. إن ممارسة الرحمة الذاتية والعناية بصلاحتنا تمكننا من أن نكون أكثر حضورا ولطفا مع الآخرين.
10. خلق ثقافة اللطف: من خلال ممارسة اللطف باستمرار في حياتنا اليومية، يمكننا أن نساهم في خلق ثقافة العطف في مجتمعاتنا. التصرفات الصغيرة اللطيفة تضيف إلى تغيير اجتماعي كبير.
هذه الدروس المستفادة من "قوة اللطف" تبرز أهمية دمج اللطف في جميع جوانب حياتنا، وتوضح أن اللطف ليس مفيداً للآخرين فحسب بل ضروري أيضاً لسعادتنا ورفاهيتنا.
الإسـعافات الأوليـة والتثقيف الصحي:
*الـدرس السابع { ٧ }*
ـ〰〰〰〰〰
نتكلم اليوم حول العلامات الحيوية للمصاب الواجب البداء بها
١_ التنفس
عملية التنفس عبارة عن استنشاق الأكسجين عبر الشهيق، واخراج ثاني أكسيد الكربون من خلال الزفير. تستخدم خلايا الجسم الأكسجين لأداء الوظائف التي تبقينا على قيد الحياة.
*تعريف أخر التنفس؟*
التنفس يعرف على أنه نقل الأكسجين، من خارج الجسم إلى الخلايا في أنسجة الجسم. وبعكس الاتجاه نقل ثاني أكسيد الكربون من خلايا الأنسجة إلى الخارج
*المعدل الطبيعي النفس بالدقيقة؟* التنفس الطبيعي عند البالغين يكون من8-16 نفس في لدقيقة اما عند الرضع قد يصل44 مرة في الدقيقه.
*٢_ النبض*
النبض هو سرعة ضربات القلب أو عدد المرات التي يدق خلالها قلبك في الدقيقة الواحدة. ويمكن قياس النبض من الشريان الكعبري في معصم اليد أو الشريان السباتي في الرقبة. تختلف سرعة ضربات القلب من شخص إلى آخر. ويمكن أن تساعدك معرفة سرعة ضربات قلبك في متابعة الحالة الصحية لقلبك.
*ما الفرق بين دقات القلب و النبض؟*
هل هناك فرق بين معدل ضربات قلبك ونبضك؟ هناك علاقة بين معدل ضربات القلب والنبض، لكنهما ليسا متماثلين ومعدل ضربات قلبك هو مدى سرعة نبض قلبك في وقت معين و النبض هو كيف يمكنك أن تشعر بمعدل ضربات القلب.
*ما هي اماكن قياس النبض؟*
للتحقق من النبض عبر الشريان السباتي، ضعْ إصبعي السبابة والوسطى على الرقبة بجوار القصبة الهوائية. عندما تتحسس النبض، انظر إلى الساعة، وعد النبضات في خلال 15 ثانيةً. اضرب هذا الرقم في أربعة لتحصل على سرعة قلبك في الدقيقة.
*•معدل النبض بالدقيقة*
يتراوح معدل ضربات القلب أثناء الراحة للبالغين بين 60 و100 ضربة في الدقيقة وفي الرضع عمر يوم إلى عمر شهر يكون نبض القلب الطبيعي لدى الطفل من 70 إلى 190 نبضة في الدقيقة الواحدة.
*٣_ درجة الوعي*
هي مقياس للتيقظ والاستجابة للتنبيه من الوسط المحيط. تغير مستوى الوعي
*تعريف اخر "* هو التغير في درجة اليقظة. المستويات المعتدلة في انخفاض مستوى الوعي أو اليقظة يمكن تصنيفها خمولا.
*طرق إسعاف وقياس درجه الوعي*
""قبل كل شي تفقد مجرى الهواء ""
١_ضع يديك على كتفي المصاب والمناداه هل انت بخير يا فلان.......
٢_بلل أطراف اصابع يدك والنفش على وجه المصاب القطرات الخفيفه تكون اسرع لدخول الى مسامات الجلد وأكثر احساس وتأثير .
٣_ اجعل المصاب في وضعية الافاقة
واذا كان المريض ليس لديه تنفس ولا نبض يتم عمل الانعاش القلبي الرئوي
لا تتوقف عن القراءة :
فأنت لا تدري بعد أي كتاب
سينبت لك عقلٌ جديد كل كـتابٍ تقرأه سيأخـذك خـطوة أعمق نحو فهم نفســك
؛ مع مزيدٍ من القـراءة ستـجد أن الأمر في غاية البســاطة.
الإنسـان كائن قارئ، يقرأ نفســه في الكتب، يقرأ الكـتب في العـالم، يقـــرأ العالم في نفـس'.. القراءة حياة
"كل كتاب يُعلمني شيئًا جديدًا، أو يساعدني على أن أنظر إلى الأمور بشكل مختلف .
نصائح مهمة قالها ( بيل جيتس ) لاستيعاب المعلومات التي تحتويها الكتب :_
1. احتفظ دائمًا بمفكرة صغيرة لكتابة الملاحظات وأهم الأفكار التي تحتويها الكتب التي تقرأها حتى تستطيع الرجوع إليها بسهولة بدلاً من قراءة الكتاب مرةً أخرى أو محاولة تذكُّر أين وردت تلك المعلومات.
2. قُم بتخصيص ساعة على الأقل يوميًا للقراءة قبل النوم حتى تستطيع التركيز، فالهدف من ذلك هو أن تتجنب التشتيت التي تتعرض له طوال اليوم، وإستغلال كل الدقائق الإضافية التي تحصل عليها للتركيز في الكتاب الذي تقرأه.
3. اقرأ الكتب للنهاية، من الغلاف للغلاف.. وتجنّب عدم إكمال ما بدأت حتى لا تكوّن وجهات نظر أو أفكارًا ناقصة وليست كاملة، ولتحقيق هذا الأمر سيتوجب عليك أن تُعد قائمة بكل الكتب التي ترغب في قراءتها مُسبقًا، وستتعلم بمرور الوقت أن تفكّر مرتين قبل البدأ بقراءة كتاب ما.
السلام عليكم أحبتي الغالين
اسعد الله صباحكم خيرات ومسرات من رب الأرض والسموات.
-عشر مباركة طيبة عليكم وعلى جميع اسركم الكريمة وسلامنا للجميع
# هناك اوقات فضيلة عند الله عزوجل طوال العام مثل شهر رمضان والجمعة من كل أسبوع وعشر ذي الحجة من كل عام يستحب فيها العمل الصالح والأكثار من الذكر استغفار تسبيح تحميد تكبير حوقلة والاكثار من الدعاء والتصدق وتلاوة القرآن الأجور مضاعة وكل اعمال البر مستحبة ومطلوبة طوال العام لكن هنا تكون اجورها اعظم وثوابها اكمل قال تعالى [[ واذكروا الله في أيام معدودات]]نسأل من الله العلي القدير أن يعيننا جميع ويلهمنا ذكره وشكره وعبادته في كل الأحوال والأزمان والدعاء لي وصيتكم أحبتي الفاضلين
الإسـعافات الأوليـة والتثقيف الصحي:
*الـدرس التاسع { 12}*
ـ〰〰〰〰〰
درسنا لهذا اليوم ايها الاحباب وعي المصاب ويعتبر نقطه ثالثه هامه بعد التنفس والنبض• مستوى وعي المصاب
هي مقياس للتيقظ والاستجابة للتنبيه من الوسط المحيط
*•مقياس الوعي*
هو نظام يستطيع من خلاله افراد الرعاية الصحية قياس وتسجيل مستوى وعي المريض.
*• #درجات_الوعى:*
يعتبر التغيير في درجة وعى المريض أو المصاب مؤشر هام يدل على مدى خطورة حالته الصحية بغض النظر عن السبب.
و يقاس الوعى عن طريق مستويات أربعة:
*ا-* واعى تماما: وهو الشخص الذى يستجيب لمحدثه بالطريقة المعتادة ويجيب على الأسئلة التي توجه اليه بطريقة كاملة وسليمة.
*ب-* مستجيب للنداء: وهو الشخص الذى يبدو نائما ولكن عند التحدث إليه بصوت مرتفع يجيب إما بصوته أو بإشارة تدل على أنه يسمع الكلام ويستجيب له.
*ج-* مستجيب للألم: وهو الشخص الذى لا يستجيب للنداء ولكن عند إحداث ألم (كقرص شحمة الأذن) يستجيب إما بحركة أو بصوت
*د-* الغيبوبة : وهو الشخص الذى لا يستجيب لمؤثرات الألم.
*• #درجة_الحرارة*
هي الحرارة التي تنتقل إلى جلد الإنسان بسبب دوران الدم الذى تبلغ درجة حرارته 37.5 درجة، وتتراوح درجة الحرارة العادية بين 36.5 – 37.2
*#لون_الجلد_أو_الأغشية_المخاطية:*
يتراوح لون الجلد والأغشية المخاطية في الشخص الطبيعي بين درجات اللون الوردي المختلفة.
*_ويكون اللون باهتا* في حالات الصدمة .
*_حالات الوفاة :* فيكون الجلد باردا وباهتا وعند الضغط عليه لا يبدى تغييرا في اللون.
الإسـعافات الأوليـة والتثقيف الصحي:
*الـدرس التاسع { 11 }*
ـ〰〰〰〰〰
المبادى الأساسية للاسعافات الأولية تتوزع على ثلاث مبادئ هي :
1- الحماية وتشمل على :
*• حماية المسعف لنفسه* - التأكد من سلامة المكان ،التعريف عن النفس ،لبس القفازات والتخلص منها على الفور بعد القيام بالاسعاف - غسل الايادي ايضا بعد القفازات . لبس قناع واقي ( كمامه) المحافظه على الانف والفم...من الميكروبات والفيروسات ....
*• حماية المصاب*
ابعاد المصاب عن مصدر الخطر
*• حماية الجمهور*
لتجنب زيادة عدد الاصابات
2- الابلاغ الحادث
" من _ ماذا _ كيف "
*•من نبلغ*
اقرب مركز طبي لخدمات الطوارى -اقرب مستشفى - الاهل - الطبيب
*•من يبلع*
شخص من الجمهور يوحي بالثقه
فصيح الكلام واللسان يعلم جغرافية المنطقة
*•عن ماذا نبلغ*
-مكان الحادث ونوعه - عدد المصابين والاصابات - حالات المصابين - الحاله التى تستوجب عناية خاصه - ما المساعدات التى قدمتها لهم - اسم المتحدث ومؤهله.
*•كيف نبلغ*
بالوسيلة الاسرع - هاتف ثابت - هاتف سيار - ارسال شخص
*ملاحظات*
_ لا تغلق الهاتف قبل أن ينتهي م تلقي البلاغ من استكمال المعلومات .
_ عندما يصل رجال الإسعاف تعاون معهم ولا تحاول أن تتدخل في عملهم فهم مدربون جيدا على التعامل مع المواقف الطارئة.
*3- الفحص العام*
انواع الفحص الفحص الأولي والفحص الثانوي تحدثنا عن هذي النقطه في درس سابق 👍🏻
نتكلم غدا على مستوى الوعي
دمتم بخير ،،،،،،،
تنمويااااااااااااااااااات
*،*****
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 7152363333&770634107&771688704&775312740&417275&407845
********
📖ملخص كتاب "فن التركيز والإنجاز"
لديمون زهاردياس
يأخذنا كتاب "فن التركيز والإنجاز" للكاتب ديمون زهاردياس في رحلة شيقة لاكتشاف أسرار تحسين التركيز وتعزيز الإنتاجية لتحقيق أهدافنا وطموحاتنا. يغوص الكتاب في أعماق العقل البشري ليكشف لنا كيف يمكننا السيطرة على انتباهنا وطاقتنا وتوجيهها نحو ما نصبو إليه.
يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على أهمية التركيز في عصرنا الحالي المليء بالمشتتات والضغوط، ويوضح كيف أن القدرة على التركيز أصبحت مهارة نادرة وثمينة. ثم ينتقل إلى استكشاف العوامل التي تؤثر على تركيزنا، سواء كانت عوامل داخلية مثل الأفكار السلبية والقلق، أو عوامل خارجية كالضوضاء والفوضى المحيطة بنا.
يقدم الكتاب نصائح عملية لتحديد مصادر تشتت الانتباه والتعامل معها، كوضع الهاتف بعيداً أثناء العمل وتنظيم بيئتنا بطريقة تساعد على التركيز. كما يؤكد على أهمية وضع أهداف واضحة ومحددة، وتقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة يمكن إنجازها.
لا يكتفي الكتاب بالجانب النظري، بل يقدم تمارين وتقنيات عملية لتدريب العقل على التركيز، كتمارين التنفس والتأمل لتهدئة الذهن، وتقنية "بومودورو" لإدارة الوقت بفعالية عبر العمل لفترات متبوعة باستراحات قصيرة.
مقتطفات_من_الكتاب:
- "التركيز ليس شيئاً يحدث لنا، بل هو شيء نختار أن نفعله. إنه قرار نتخذه في كل لحظة، بأن نوجه انتباهنا وطاقتنا نحو ما يهمنا حقاً."
- "عندما تتعلم كيف تتحكم في تركيزك، تصبح سيد حياتك. تصبح قادراً على تحقيق أي هدف تضعه لنفسك، لأنك تستطيع توجيه كل طاقتك وإمكاناتك نحوه."
- "الخطوة الأولى لتحسين تركيزك هي الوعي. لاحظ متى ينجرف ذهنك بعيداً، ولاحظ ما الذي يشتت انتباهك. بمجرد أن تصبح واعياً لهذه الأنماط، يمكنك البدء في تغييرها."
- "التركيز مثل العضلة، كلما مارسته أكثر كلما أصبح أقوى. خصص وقتاً كل يوم للعمل على مهام تتطلب تركيزاً عالياً، وستلاحظ تحسناً في قدرتك على التركيز مع الوقت."
- "الراحة والاسترخاء جزء أساسي من معادلة الإنتاجية. لا يمكنك الحفاظ على تركيز عالٍ دون إعطاء عقلك وجسمك فرصة للتجديد والشحن. لذا، لا تهمل أهمية النوم الكافي والاستراحات المنتظمة."
يقدم كتاب "فن التركيز والإنجاز" خارطة طريق واضحة لكل من يطمح إلى تحقيق المزيد في حياته وعمله. إنه دعوة ملهمة لاستكشاف إمكانات عقولنا الخفية، وتسخير قوة التركيز لصنع المعجزات. فهل أنت مستعد للانطلاق في هذه الرحلة
تجدر الإشارة إلى: إن الدكتور: عبد الغني عبد العزيز معزب علاوة على كونه مدير عام مستشفى المجد التخصصي بمحافظة إب , فهو ايضا: مستشار محافظ محافظة إب , وواحد من أبرز الشخصيات الاجتماعية على المستوى الوطني , ويمتاز بمواقفه : الإنسانية النبيلة والشجاعة في مناصرة القضايا الوطنية , والعربية والإسلامية , ويعبر عن ذلك كلماته والفعاليات التي ينفذها , ومشاركاته الأدبية والعلمية , وهو ما تؤكده عدد من الشهادات التقديرية التي منحت له من جهات محلية وعربية.
فيما تكريمه لموظفيه , وتشجيعه للمبدعين والمتميزين يؤكد حقيقة التعامل الإنساني والمسؤول للدكتور : عبد الغني عبد العزيز معزب .
"كل مجهود تفعله أكثر من المطلوب لن يِقدّره أحد مثلك ، وكل حب فوق اللازم هو طاقة مهدورة، وكل دور تطوّعتَ لتفعلَهُ بدافِع المساعدة يتحوّل إلى لماذا فعلتَ هذا؟!، التضحية في غير محلّها خيبة وكثرة المشاعر الجميلة غير جيّدة لأنها خارج الكوب."
Читать полностью…
تنمويااااااااااااااااااات "
*****
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775353600&715236333&770634107&771688704&775312740
******?*
من ملخصات الكتب العالميه
كتاب "لا تأكل بمفردك" لكيث فيرازٍيَ
#الفاعلية التي ستُشاركها مع غيرك ليست لمجرد مد يد العون لهم بل لَستُساعدك في تكوين مجتمع مصغر مليء بالعلاقات الداعمة التي ستساعدك في زيادة معنى الترابط والانتماء فلن تستطيع تحقيق هدفك بمفردك
# عندما تقوم بمساعدة الآخرين بإخلاص يقومون هم بمساعدتك أيضا فمساعدة الآخرين سبيل للتعلم والاكتشاف واكتساب التجارب الحياتية فالنجاح في الحياة المهنية مبني على العمل مع الآخرين وليس ضدهم.
# القيام بالأنشطة الخارجية والتي تتعلم منها وتبني من خلالها شبكة علاقات قوية من خلال بناء دائرة معارف في المحيط من حولك وعليك أن تكون مستعد لتلقّي المساعدة بل حتى طلب العون بنفسك.
# البحث عن الأمان المهني لا يتطلب الخبرة ولا المال ولا النصيحة فقط بل هنالك
شيء مضمون وهو الشبكة الخاصة بك من الأصدقاء والمعارف.
# استثمار الوقت والجهد في بناء العلاقات الشخصية مع الأشخاص المناسبين سيؤدي
في النهاية إلى الفائدة فُالتواصل الحقيقي يعتمد على الكرم عند تعاملك مع شخص آخر لذا لا تحاول حساب النقاط عند تعاملك مع شخص ما ولا تعد ما تمنحه وماتكسبه فالعلاقات الحقيقية هي التي تمنح فيها بسخاء
# اعثر على شغفك وتعرّف على حلمك قبل تحديد أهدافك حتى لا تجد نفسك تسعى في الاتجاه الخاطئ فالتقاء الشغف والقدرات في نقطة معينة يخلق لك الدافع نحو تحقيق أحلامك.
#دوّن أهدافك مًنِ خِلَآلَ خطة تفعيل العلاقات تتكون من ثلاثة أجزاء:
١- حدد الأهداف وأعد صياغتها.
٢- أربط أهدافك مع الأشخاص والأماكن والأشياء التي ستساعدك على تحقيقها.
؛ ٣- اختر الطريقة المُثلى للتواصل مع هؤلاء الناس.
#شكل مجلسا استشاريا خاصا بك فانت تحتاج وجود مستشار يقظ يحكم على تصرفاتك أو المشروع الذي تقوم به بحيادية وقد يكون هذا الشخص صديقك أو معلمك أو أحد معارفك.
# بناء شبكة المعارف أمر مهم وعليك أن تخلق مجتمعا من المعارف والأصدقاء قبل أن تحتاج إلى هذا المجتمع فالناس عادة يكونون أكثر قابلية لمساعدتك إن كانوا يعرفونك ويثقون بك فابدأ بالبحث عن شخص اجتماعي كثير العلاقات حتى يُسهل عليك طريق الوصول للأشخاص الذين تريد بناء علاقات معهم كما يمكنك توسيع شبكة علاقاتك من خلال وصل دائرتك مع دائرة شخص آخر Win Win.
# ابحث عن خلفية من تقابلهم واعرف اهتماماتهم ومجالاتهم والأهداف التي يسعون لتحقيقها فإن كنت مطلعا كفاية فإنك ستتمكن من دخول عالمهم.
# اعمل على إيجاد نقطة مشتركة بينكم مجال ما أو صديق مشترك أو قضية يؤمن بها حتى تصبح علاقاتك معهم أعمق بحيث تمكنك من اجراء محادثة أكثر من كونها رسمية وقصيرة.
# انتقي الأشخاص المهمين في وسط الكم الكبير من الأشخاص الذين تعرفهم وضع قائمة لجميع أهدافك ومهامك حتى لا تنسى منها شيئا.
# محاولة الاتصال بشخصية مهمة أو مشهورة قد لا تبدو سهلة بسبب انشغالهم الدائم فعليك أن تُنحي غرورك جانبا والمثابرة في الوصول إليهم وانتبه عندما تصل في النهاية ولا تُفسد مجهودك في التعبير عن سخطك بسبب عدم ردهم بسرعة ولا تعتذر لمثابرتك فقط ادخل في صلب الموضوع كأنك نجحت من أول مرة.
# تأكيد مصداقيتك في الحديث بذكر شخص أو مؤسسة معروفة وأذكر اقتراحك أو ما تريد طلبه دون مماطلة وأخلق حس معه وكن مستعدا لأي لقاء مع الطرف الآخر.
# الاستعداد لتقديم تنازل لتأمين رد أكيد على الأقل واختار الطريقة الأكثر أريحية للتواصل بينكما وامتلك خطة عن الأشياء التي تود قولها قبل الاتصال.
# فن الأحاديث الصغيرة ومهارة المحادثة مهارة مكتسبة وليست قدرة فطرية ويوجد من يولدون بطبع اجتماعي لكن التحلي بالعزيمة والتجربة المستمرة تمكنك من تعلمها مثل أي مهارة أخرى وقبل أن تبدأ في حديث صغير مع شخص التقيت به لأول مرة قم بتحديد الهدف من هذه المحادثة لا تجعل حديثك معه ينقطع أنشئ رابط بينكما وكن على طبيعتك وأهم شيء هو أن تجعل نفسك مهما في عين الآخرين بالقدر الذي لا يستطيعون فيه التخلي عنك وفي أثناء بناء شبكة علاقات تذكر دائما أن قاعدة لا تختفي عن الأنظار أبداً وحافظ على جدولك الخاص باللقاءات واعمل بجهد لتبقى شخصية ظاهرة وفعالة وسط شبكة علاقاتك المتنامية.
# أهمية المحتوى الرقمي في عملية التواصل فتقديم المحتوى عبر شبكات التواصل الاجتماعي أمر مهم جدا فهو من طرق بناء الثقة ومن خلالها يعرف الناس من أنت وماذا تريد وما الذي يمكنك تقديمه لهم ومن خلال المحتوى الذي تقدمه تتكون المعلامه الشخصيه الخاصة بك لتعطيك أفضلية التنافس وهذا سيساعدك في دمج جهودك التواصلية حول مهمة موحدة وقوية لتحقق أربعة أشياء مهمة لشبكة علاقاتك:
*أكثروا من هذا الدعاء*
*الله أكبر كبيرآ والحمد لله كثيرآ وسبحان الله بُكرهَ وأصيلآ .*
1- *اللهم إنا نسألك باسمك العظيم الأعظم، الذي إذا دعيت به أجبت، وإذا سئلت به أعطيت، وبأسمائك الحسنى كلها ما علمنا منها وما لم نعلم، أن تستجيب لنا دعواتنا، وتحقق رغباتنا، وتقضي حوائجنا، وتفرج كروبنا، وتغفر ذنوبنا، وتستر عيوبنا، وتتوب علينا، وتعافينا وتعفو عنا، وتصلح أهلينا وذريتنا، وترحمنا برحمتك الواسعة، رحمة تغنينا بها عن رحمة من سواك.*
*الله أكبر كبيرآ والحمدلله كثيرآ وسبحان الله بكرة وأصيلآ .*
2- *اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك، وأغننا بفضلك عمن سواك.*
*الله أكبر كبيرآ والحمد لله كثيرآ وسبحان الله بكره وأصيلآ .*
3- *اللهم إني أسالك يا الله بأنك الواحد الأحد الصمد، الذي لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفواً أحد، أن تغفر لي ذنوبي، إنك أنت الغفور الرحيم.*
*الله أكبر كبيرآ والحمد لله كثيرآ وسبحان الله بكره وأصيلآ .*
4- *اللهم إني أسالك أن ترفع ذِكري، وتضع وزري، وتُصلح أمري، وتغفر لي ذنبي.*
*الله أكبر كبيرآ الحمد لله كثيرآ وسبحان الله بكره وأصيلآ .*
5- *اللهم إني أسالك إيماناً لا يرتد، ونعيماً لا ينفد، ومرافقة نبينا محمد ﷺ في أعلى جنة الخلد.*
*الله أكبر كبيرآ والحمد لله كثيرآ وسبحان الله بكرة واصيلآ.*
6- *اللهم حبب إلينا الإيمان وزينه في قلوبنا، وكره إلينا الكفر والفسوق والعصيان، واجعلنا من الراشدين.*
*الله أكبر كبيرآ والحمد لله كثيرآ وسبحان الله بكرة وأصيلآ .*
7- *اللهم توفنا مسلمين، وأحينا مسلمين، وألحقنا بالصالحين، غير خزايا ولا مفتونين.*
*الله أكبر كبيرآ والحمد لله كثيرآ وسبحان الله بكرة وأصيلآ .*
8- *اللهم زدنا ولا تنقصنا، وأكرمنا ولا تهنا، وأعطنا ولا تحرمنا، وآثرنا ولا تؤثر علينا، وأرضنا وارض عنا.*
*الله أكبر كبيرآ والحمد لله كثيرآ وسبحان الله بكرة واصيلآ .*
9- *اللهم أقل عثراتنا، واغفر زلاتنا، وكفر عنا سيئاتنا، وتوفنا مع الأبرار، يا عزيز يا غفار.*
*الله أكبر كبيرآ والحمد لله كثيرآ وسبحان الله بكره وأصيلآ .*
10- *اللهم عافني في روحي وفي جسدي، وفي قلبي وفي بدني، وفي صحتي وفي قوتي، وعافني في دنياي وآخرتي.*
*الله أكبر كبيرآ والحمد لله كثيرآ وسبحان الله بكرة وأصيلآ .*
11- *اللهم إني أعوذ بك من عقوق الأبناء، ومن قطيعة الأقرباء، ومن جفوة الأحياء، ومن تغيّر الأصدقاء.*
*الله أكبر كبيرآ والحمد لله كثيرآ وسبحان الله بكرة وأصيلآ .*
12- *اللهم إني أعوذ بك من قلب لا يخشع، ومن دعاء لا يسمع، ومن نفس لا تشبع، ومن علم لا ينفع، اللهم إني أعوذ بك من هؤلاء الأربع.*
*الله أكبر كبيرآ والحمد لله كثيرآ وسبحان الله بكرة وأصيلآ .*
13- *اللهم وفق من أرسل هذه الرسالة وبارك له في دينه وعمره ورزقه وصحته وعافيته وأهله .*
*اللهم آمين اللهم آمين اللهم آمين .*
*أنِّفّْعَّواٍّ بّْهّْاٍّ أحّْبّْتُّكّْمُّ*
*ارسلوها للكل لعل تاتيكم دعوة مستجابة من أحدهم ،،،*
*لا تنسوني من دعائكم*
كتب #الدكتور فاروق القاسم العالم الجيولوجي العراقي الاصل النرويجي الجنسية مقالا بعنوان
إستثمار العقول فقال :
لا تحدثني عن ثروة أي بلد وأهله مشحونين بالحقد والعنصرية والمناطقية والجهل والحروب
نيجيريا من أكثر الدول غنى بالثروات والمعادن
ومن أكبر دول العالم المصدرة للبترول ولكن أنظر إلى حالها ووضعها والسبب أن الإنسان فيها مشبع بالأحقاد العرقية ومحمل بالصراعات
فيما سنغافورة البلد الذي بكى رئيسه ذات يوم
لأنه رئيس بلد لا توجد فيه مياه للشرب ..!! اليوم يتقدم بلده على اليابان في مستوى دخل الفرد
في عصرنا الحالي الشعوب المتخلفة فقط
هي التي مازالت تنظر لباطن الأرض
ما الذي ستخرجه كي تعيش
في الوقت الذي أصبح الإنسان بحد ذاته هو الاستثمار الناجح والأكثر ربحاً
هل فكرت وأنت تشتري جوال جلكسي أو أيفون كم يحتاج
هذا التلفون من الثروات الطبيعية
ستجده لا يكلف دولاراً واحداً من الثروات الطبيعية
جرامات بسيطة من الحديد وقطعة زجاج صغيرة وقليل
من البلاستيك ولكنك تشتريه بمئات الدولارات تتجاوز قيمته عشرات براميل النفط والغاز
والسبب أنه يحتوي على ثروة فكرية تقنية من إنتاج عقول بشرية
هل تعلم أن إنسانا واحدا مثل بل غيتس مؤسس شركة مايكروسوفت يربح في الثانية الواحد 226 دولارا
هل تعلم أن أثرياء العالم لم يعودوا أصحاب ثروات طبيعية
وإنما أصحاب تطبيقات بسيطة على جوالك
هل تعلم أن أرباح شركة مثل سامسونج في عام واحد 327 مليار دولار
نحتاج لمائة سنة لنجمع مثل هذا المبلغ من الناتج المحلي
أيها الواهم بأن لديك ثروة ستجعلك في غنى دون الحاجة
إلى عقلك
دع عنك أوهامك فلا ثروة مع عقلية الثور
هُزمت اليابان في الحرب العالمية الثانية وفي أقل من خمسين عاماً انتقمت من العالم بالعلم والتقنية وبقي الأغبياء يسألونك
عن مذهبك أو من أي قبيلة أنت
(للعقول الراقية،)
تنمويااااااااااااااااات
*****
# مختارة من قسم التدريب والتنمية البشرية بمستشفى المجد التخصصي إب الخضراء خ ع س 775363600&715236333&770634107&771688704
******
📖 كايزن: الطريقة اليابانية لتحويل العادات، خطوة صغيرة في كل مرة"
Teacher Academy 1 #vennesla
بقلم سارة هارفي
هو كتاب تنويري وتحويلي يتعمق في الفلسفة اليابانية القديمة للتحسين المستمر، المعروفة باسم كايزن. يقدم هذا الكتاب نهجا عمليا ومبتكرا للنمو الشخصي والتنمية، مما يجعله كتابا لا بد منه لأي شخص يتطلع إلى إجراء تغييرات ذات معنى في حياته.
فيما يلي 7 دروس من الكتاب:
*****
1: احتضان التحسين المستمر: تؤكد كايزن على أهمية التحسين المستمر في جميع جوانب الحياة. ومن خلال إجراء تغييرات صغيرة تدريجية على أساس منتظم، يمكن للأفراد والمنظمات تحقيق تقدم كبير مع مرور الوقت. تبني عقلية مفادها أن التحسين هو عملية مستمرة وليس حدثًا لمرة واحدة.
2: البدء صغيرًا: يشجع كايزن البدء بتغييرات صغيرة يمكن التحكم فيها بدلاً من محاولة إجراء تحولات كبيرة وشاملة. ومن خلال تقسيم الأهداف إلى خطوات أصغر وأكثر قابلية للتحقيق، يمكن للأفراد بناء الزخم والحفاظ على الحافز على المدى الطويل. التغييرات الصغيرة أكثر استدامة وأقل ترويعا من التغييرات الكبيرة والجذرية.
3: التركيز على العملية، وليس النتائج فقط: على الرغم من أهمية النتائج، إلا أن كايزن يؤكد على أهمية التركيز على عملية التحسين. ومن خلال فحص العمليات وتحسينها، يمكن للأفراد تحديد أوجه القصور، وتبسيط سير العمل، وتحسين الأداء. يؤدي التحسين المستمر للعملية إلى نتائج أفضل على المدى الطويل.
4: إشراك الجميع: كايزن هو جهد تعاوني يشمل الجميع في المنظمة، من موظفي الخطوط الأمامية إلى كبار القادة. ومن خلال إشراك جميع أصحاب المصلحة في عملية التحسين، يمكن للمؤسسات الاستفادة من ثروة من المعرفة والإبداع والأفكار. تشجيع التواصل المفتوح، وردود الفعل، والمشاركة من جميع مستويات المنظمة.
5: تشجيع التجريب والتعلم: يشجع كايزن التجريب والتعلم كمكونات أساسية لعملية التحسين. شجع الأفراد على تجربة أفكار جديدة، وخوض المخاطر المحسوبة، والتعلم من النجاحات والإخفاقات. إن خلق ثقافة تقدر التجريب والتعلم يعزز الابتكار والإبداع.
6: ابحث عن التقدم التدريجي: تدرك كايزن أن التقدم غالبًا ما يأتي في خطوات صغيرة تدريجية بدلاً من تحقيق اختراقات دراماتيكية. احتفل بالانتصارات والمعالم الصغيرة على طول الطريق للحفاظ على التحفيز العالي وتعزيز التقدم. حتى أصغر التحسينات تساهم في النجاح الشامل للمنظمة.
7: استدامة التحسينات وتوحيدها: بمجرد إجراء التحسينات، من المهم الحفاظ عليها وتوحيدها لضمان النجاح على المدى الطويل. تنفيذ العمليات والأنظمة والإجراءات الروتينية لإضفاء الطابع المؤسسي على التغييرات ومنع التراجع. مراقبة الأداء وقياسه باستمرار لضمان الحفاظ على التحسينات بمرور الوقت.
تؤكد هذه الدروس المستفادة من كايزن على أهمية التحسين المستمر، والبدء صغيرًا، والتركيز على العملية، وإشراك الجميع، وتشجيع التجريب، والسعي إلى التقدم التدريجي، واستدامة التحسينات. من خلال تبني مبادئ كايزن، يمكن للأفراد والمنظمات تحقيق تغيير هادف ودائم ودفع النمو المستمر والابتكار.
الإسـعافات الأوليـة والتثقيف الصحي:
*الـدرس الثامن { ٨ }*
ـ〰〰〰〰〰
درسنا لهذا اليوم هو الفحص ( للمصاب ) ويمر عبر مرحلتين مهمه
*( الفحص ) المسح للمصاب*
تقوم عملية المسح للوصول إلى تشخص حالة وتحديد نوع وأولوية الحالة .
: على مرحلتن ( الفحص ) المصاب وكون المسح
:. الأولي ( الفحص ) المسح /1
: الثانوي ( الفحص ) المسح /2
*• المسح الأولي*
هو فحص الأعضاء الحيوية التي توقفها وتهدد حياة الشخص المصاب.
(( قاعدة ترتب المسح الاولي DR .ABC))
فحص المصاب تتم من خلال A،B،C
تفقد مجرى الهواء .A=Air way
B=Brea thing التنفس تفقد
تفقد الدورة الدموٌة C=Circula tion
*الفحص الثانوي*
عندما يكتمل المسح الأولي يجب ان تفحص المصاب من رأسه وحتى أخمص قدميه للبحث عن مرض أو اصابات أخرى ويمكن القيام
بهذا التقييم على المصاب الواعي والفاقد الوعي وابدأ اخذ بعين
الاعتبار قصة الحادث العلامات الأعراض الظاهرة على المصاب
ماذا حصل: ؟ ما هو تاريخ المرض الطبي ؟هل يحتمل أن يكون المصاب قد جرح .
*العلامات :* هي أمور تدراكها من خلال حواسك -النظر -السمع - اللمس، والشم
*الأعراض:* هي الاحاسيس الذي يشعر بها المريض ويصفها لك
https://www.facebook.com/share/A5s3nnzaHWbcs17D/?mibextid=oFDknk
Читать полностью…
الإسـعافات الأوليـة والتثقيف الصحي:
*الـدرس السادس { ٦ }*
ـ〰〰〰〰〰
نتكلم اليوم حول أهم نقاط تخص المسعف والمصاب
*قواعد المسعف والاسعاف لخصتها لكم* *بثلاث نقاط:*
١_ إنظر. ٢_ فكر. ٣_نفذ.
*•انظر:* لمكان الحادث هل يمكن الدخول لمكان الحادثة و الإسعاف وعدم تواجد اي اخطار عليك .
*• فكر:* فيما تود عمله من إسعاف ومن خلال الأولويات الاسعافات وتحديد نوع الاصابه
*• نفذ:* ماتم الحصول عليه من إشارات ومعلومات دون تأخير للحد من المضاعفات واعلم أن أول دقائق مهمه جدا .
*::::ملاحظة/::::::*
اعلم أن الثلاث النقاط لقواعد المسعف تحتاج الى سرعه وبنفس الوقت تأني
*"معلومات قيمة. "*
*١_* اعلم أن أول أربع (4) دقائق مهمه جدا لحياة المصاب لكي لا يفقد العلامات الحيوية .
*٢_* طالما اول اربع دقائق مهمه للمصاب فأنت مهم ايها المسعف انت المنقذ سارع في الإنقاذ في أول أربع دقائق للحد من المضاعفات بعد الدقيقه 4.
*٣_* يشترط للمسعف دقائق محددة لعملية الإسعاف وهي ( 10) عشر دقائق واذا تجاوزها المسعف قد يكون سبب في تفاقم المضاعفات للمصاب { الا في حاله واحده فقط يسمح للمصاب تجاوز هذا الوقت حتا لنصف ساعه وهيا حالة الانعاش القلبي الرئوي C.P.R يتم المحاوله لحتى وصوله إلى أقرب مستشفى}
*@سؤال متى يتلف الدماغ تلف كلي ؟*
للإجابة على هذا السؤال ركز على الوقت المهم للمصاب والوقت المهم للمسعف في الاعلى ...
*• ج _الإجابة :*
يتلف الدماغ من 15 إلى 20 دقيقة
في ال 15 لربما يكون التلف تلف جزئي ، وفي الدقيقه 20 مؤكد أن التلف يكون كلياً.
_ فلذلك اذا اولا أذا لم يتم الإسعاف في الاربع الدقائق الأولى وبدأت العلامات الحيوية تغيب واهما التنفس تبداء خلايا الدماغ بـ التلف
_واذا تأخر المسعف في الاسعاف ووصلت الدقائق إلى عشر هنا المضاعفات ارتفعت أكثر والتلف لخلايا الدماغ صار اكبر .
من خلال كل هذا لابد أن تتيقن في أهمية القضيه هذا وإن كونك مسعف فانت انسان عظيم *(( ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعاً))*
*مستشفى المجد التخصصي إب حيث الخدمة الطبية المتميزة 24 ساعة*
*◇عنواننــــا :::*
*مدينة إب ، خط ميتم ، تقاطع خط بعدان ، جولة مستشفى المجد .*
*● للحجز والإستفسار يرجى الأتصال على الأرقام التالية :*
*775353600 - 407845 - خدمة العملاء 417275 -770634107- 715236333 - -733536134 على مدار الساعة .*
📖 أفضل 10 اقتباسات من "فن إدارة الحياة":
"التفاؤل هو المفتاح لفتح الأبواب المُغلقة وتحويل الصعاب إلى فرص."
"بداية التغيير تنطلق من الداخل، وإذا أردت تحويل العالم، فابدأ بتحويل نفسك."
"النجاح ليس صدفة، بل هو نتيجة للعمل الجاد والاستمرارية والتخطيط الجيد."
"التعلم المستمر يُشكل المفتاح لفتح أبواب النجاح والتطور في الحياة."
"العمل الذي يشغل عقلك ويجلب الرضا والإنجاز يُعتبر الذي يضفي معنى على الحياة."
"إدارة الوقت بفعالية تُشكل الأساس لتحقيق النجاح، فالوقت هو المورد الذي لا يُعادل."
"التوازن بين العمل والحياة الشخصية يُعد سرَّ السعادة والنجاح."
"التغلب على الخوف هو الخطوة الأولى لتحقيق النجاح، حيث يعيق الخوف استغلال الفرص."
"التمتع بالحياة والاستمتاع بالأمور البسيطة يمثلان المفتاح لتحقيق السعادة والرضا."
"الحياة لا تتوقف عند الفشل، بل تتواصل دائمًا، والحكمة تكمن في استفادتنا من الأخطاء لتحقيق النجاح."
الإسـعافات الأوليـة والتثقيف الصحي:
*الـدرس الخامس { ٥ }*
ـ〰〰〰〰〰
نتكلم اليوم حول مسؤوليات وأخطاء المسعف
*معلومات أولية:*
من هو مخترع الاسعافات الاوليه؟
في يوم 19 نوفمبر من عام 923 ميلادية، رحل أبو بكر الرازى، أحد أشهر الأطباء في التاريخ الإسلامي، الذى كانت له إنجازات عدة منها أنه أسس علم الإسعافات الأولية
*• مسئوليات المسعف:*
1/ تقييم الوضع بدون أن تعرض نفسك للخطر
2/تشخيص الحالة التي يشكو منها المصاب
3/ أن يبدأ بالحالات الأكثر خطورة
4/تقديم المعالجة الفورية للإصابة أو الإصابات .
5/عدم التفرقة بين المصابين ((اتباع الأولوية في
علاج المصابين ))
6/العمل بسرعة وحرص على نقل المريض إلى
المستشفى.
7/الاحتفاظ بممتلكات المصاب الخاصة به .
8/تنتهي مسئوليتك كمسعف عند تسليم المصاب إلى
الإسعاف أو المستشفى مع تقديم المعلومات إلى من يتولى الأمر بعدك.
*• الاخطاء الذي يقوم بها المسعف:*
1- التأخير في عمل التنفس الصناعي.
2-الفشل في ازالة م في الفم.
3- ترك المصاب ينزف دون ملاحظة
4- لمس الجروح بيدك العارية.
5-التسبب في اصابات اخرى للمصاب بحروق او غيرها.
6-السماح للمصاب بكسور او شبة كسور بالتحرك.
7-اعطاء المصاب منبهات او سوائل دافئة قبل التأكد من وقوف النزيف
8- المغامرة وتعريض نفسك للخطر
*ملاحظة/ تذكر دوما عند وجود أي اصابه:*
راقب التغيرات واهم شيء في التنفس والنبض ثم الوعي.
*•أولويات المسعف:*
•_المجرى التنفسي: يجب التأكد من المجرى التنفسي وعدم انسداده، وفي حال انسداد المجرى التنفسي من المهم فتحه بالطريقة الصحيحة.
_التنفس: في حال وجود اضطرابات في تنفس المريض ومواجهة صعوبة في التنفس، يجب إجراء التنفس الاصطناعي، وفي هذا الأثناء يجب استدعاء الإسعاف ونقل المصاب على الفور إلى المستشفى.