تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

12 November 2023 16:55

🍃🌸
💥دلیل ترس تنها این است که تو با جریان زندگی، زندگی نمی‌کنی، بلکه در ذهنت زندگی می‌کنی.
ترس تو همواره از این است که در آینده چه اتفاقی خواهد افتاد.
این بدان معناست که ترس تو همیشه از چیزهایی است که وجود ندارد..🥀
@technologi_fekr 👈🌸

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

10 November 2023 14:39

@technologi_fekr 👈🏻🌺

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

10 November 2023 14:36

@technologi_fekr 👈🏻🌺

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

10 November 2023 14:31

🍃🌺
💥میخوای قضاوتم کنی!!؟

👠کفشهایم رو بپوش
راهم را قدم بزن
دردهایم را بكش
سالهایم را بگذران...
و بعد قضاوتم کن :)🥀

@technologi_fekr 👈🏻🌺

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

08 November 2023 06:54

🍃🌸
💥 7 فرمول خداحافظی با تنبلی :
@technologi_fekr 👈🌸
¹- تعیین هدف.
²- فاصله گرفتن از اخبار و حواشی.
³- نوشتن چک لیست کارهای روزانه.
⁴- انجام کارهای سخت اول روز.
⁵- داشتن خواب کافی و سحرخیزی.
⁶- تعیین جایزه برای انجام کارها.
⁷- گوش دادن به اهنگ انگیزشی هنگام خستگی.🥀

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

06 November 2023 09:05

🍃🌸
💥وقتی راه حلی برای یک مشکل،
پیدا نمی کنی..
احتمالاً مشکلی نیست که حل بشه،
بلکه حقیقتیه که‌ باید پذیرفته بشه👌👍🥀
@technologi_fekr 👈🌸

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

06 November 2023 09:03

🍃🌸
💥اگر چيزی را دوست نداری، آنرا تغيير بده
اگر قادر به تغيير آن نيستی
طرز فکرت را در مورد آن عوض کن🥀
@technologi_fekr 👈🌸

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

06 November 2023 08:59

🍃🌸
💥وقتی به اندیشه های منفی توجه می کنید
به آنها پر و بال می دهید.

از این به بعد قانونِ بی اعتنایی را به کار گیرید
یعنی هرگز به اندیشه های منفی علاقمندی نشان ندهید.

چندی نمی گذرد که "لشکر بیگانگان" (اندیشه های منفی) را از گرسنگی نابود خواهید کرد
و ذهنتان سرشار از آرمانها و اندیشه های الهی، تنها آن را خواهد خواست که خدا برایتان می خواهد.

یک ضرب المثل چینی می گوید:
"آدم عاقل، دوخت و دوز لباسش را به یک خیاط ماهر می سپارد."
@technologi_fekr 👈🌸
پس شما نیز طرح زندگیتان را به دست طراح الهی بسپارید تا همواره خود را در اوضاع و شرایطی عالی و بی همتا بیابید🥀

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

04 November 2023 10:45

🍃🌸
💥همه چیز از خودت شروع می شود ...!
اگر میخواهی درک شوی پس درک کن !
اگر میخواهی با تو مهربانی کنند پس مهربان باش !
@technologi_fekr 👈🌸
اگر میخواهی در زمان مشکلات یاریگرت باشند پس یاد بگیر دستی بگیری !🥀

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

02 November 2023 15:49

🍃🌺
🟡 امید با ما چه می‌کند؟

💥افرادی هستند که وقتی دچار مشکل می‌شوند در یک بازه زمانی کوتاه می‌توانند بر پریشانی خود غلبه کنند، به دنبال راه‌حل بروند و زودتر خود را با شرایط منطبق کنند که این نوعی حسن محسوب می‌شود.

🔸️طبق پژوهش‌های انجام شده افراد امیدوار تحمل دشواری بالایی دارند. آنها فرایندی که نیاز است تا مسأله حل شود را به راحتی طی می‌کنند.

🔸️این افراد زمانی‌که مسأله‌ای آنها را دچار چالش کند و تغییرات پایداری در زندگی آنان به‌وجود آورد، می‌توانند با آن منطبق شوند، آن را بپذیرند و این پذیرش به آنها کمک می‌کند که مسیر را ادامه بدهند. به طور کلی افراد امیدوار دیدگاه مثبت‌تری نسبت به زندگی و آینده دارند.

🔸️طبق بررسی انجام شده بر روی مسائل جسمی، این افراد در مقابله با بیمارهای سخت توان بیشتری از خود نشان می‌دهند، از فرصت باقی مانده خود به‌ بهتر نحو ممکن استفاده و برنامه‌ها و اهداف خود را دنبال می‌کنند. این مسائل نشان می‌دهد که نقش امید در سازگاری به خصوص در شرایط دشوار برای این افراد پررنگ‌تر است.

🔸️در مغز انسان انتقال‌دهنده‌های عصبی وجود دارد که مسئول حفظ، ایجاد شادمانی، انگیزه و تحرک به سمت آینده است.

🔸️طبق بررسی‌های انجام شده افراد امیدوار میزان بیشتری از انتقال‌دهندگان عصبی مثل سروتونین را ترشح‌می‌کنند که سبب می‌شود شادمانی، انگیزه و تحرک بیشتری نسبت به سایر افراد داشته باشند.

🔸️همچنین عصب‌هایی در مغز وجود دارد که قادر است خاطرات تلخ را در مواجهه با شرایط دشوار برای فرد یادآوری کند که تکرار این امر در دراز مدت مشکل‌ساز است و باعث می‌شود فرد دچار افسردگی‌های شدید ‌شود. حس امیدواری بر بازخوانی خاطرات بد غلبه می‌کند، سطح ترشح آن را در مغز کم می‌کند و اجازه نمی‌دهد خاطراب بد و نگران‌کننده در فرد تداعی شود.

🔸️بدن ما دارای افیون‌های درون‌زایی است که هنگام مواجهه با آسیب‌های جدی در بدن ترشح می‌شود، نقش تسکین‌کننده را اجرا می‌کنند و حس امیدواری سطح ترشح این افیون‌ها را افزایش می‌دهد. همچنین امیدواری بر روی سیستم‌امینی نقش تائیدشده‌ای دارد و با این حس می‌توانیم خود را در برابر  بیماری‌های جسمی مانند کرونا در امان ‌نگه داریم.

🔸️در بین درمان‌های روانشناختی، امیددرمانی اشنایدر تنها درمانی است که امید را به عنوان هدف اصلی در درمان مدنظر قرار داده است. در درمان افراد افسرده مفهوم هدفمندی و امیدواری بهم گره‌خورده‌اند. امیدواری در مسیر رسیدن به هدف اثربخشی زیادی را به دنبال دارد.

🔸️امید قابل‌تسری است؛ یعنی اگر در حوزه‌ای از زندگی آن را تجربه کرده باشیم، ناخودآگاه در بقیه امور زندگی ما وارد خواهد شد.. بخشی از امیدواری به صورت ژنتیکی به ارث می‌رسد و بخش‌دیگر آن براساس تجربیاتی به وجود می‌آید که فردی در طول فرآیند بزرگ شدن آن‌ها را به
دست می‌آورد.🥀

@technologi_fekr 👈🏻🌺

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

01 November 2023 18:40

🍃🌺
💥آن هنگام که در تلاشی تا همه چیز را در کنترل خویشتن در آوری، 
نخواهی توانست از هیچ چیز لذت ببری......
🐬آسوده باش،نفس بکش، 
رها کن،و فقط زندگی کن.....🥀

@technologi_fekr 👈🏻🌺

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

31 October 2023 04:28

💓
🍃🌸
💥تنها راهی که میتونی زندگیت رو تغییر بدی اینه که به هر موضوعی از زاویه ای نگاه کنی که حست رو بهتر کنه،
@technologi_fekr 👈🌸
به نعمتهای زندگیت شکرگزارانه تر نگاه کن
روی نکات مثبت زندگیت تمرکز کن
و ایمان داشته باش همه چیز بهتر میشه🥀

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

31 October 2023 04:24

🍃🌸
💥هیچ چیز به اندازه ذهن تغییر یافته قدرتمند نیست.
شما می توانيد ظاهر خود را تغيير دهيد ، محل اقامتتان را و یا همسرتان را تغيير دهيد ...

اما اگر ذهن خود را تغيير ندهيد !...
همان تجربه مشابه دائما" و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد .

زيرا همه چيز به صورت ظاهری تغيير كرده است اما هيچ تغيير درونی صورت نگرفته است .

تمام مسائل تو را ، ذهنيت كنونی ات خلق کرده و اگر بخواهی مسائلت حل بشوند ، اين ذهنی که مسئله ساخته قادر به حلش نخواهد بود .

@technologi_fekr 👈🌸
💥بنابر اين ابتدا بايد ذهنيتت را تغییر بدهی تا دنیای پیرامونت نیز تغییر یابد 🥀

#جول_اوستین

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

19 January 2021 12:35

🍃🌸
🔅اعتماد بنفس

💥جهان بسیار دقیق است.

🌳اگر امید داری که پس از دستیابی به آرزویت به عزت نفس لازم خواهی رسید، اینگونه نه به آرزویت خواهی رسید نه به عزت نفس.
زیرا جهان این تفاوت را درک میکند.👍

🌳 ما با دنیای درونی مان، دنیای بیرونی خود را می آفرینیم.

تو زندگی خود را چنان می آفرینی که بازتاب باوری است که از ارزشمند بودن خودت داری.

🌳 اگر عزت نفس ضعیفی داشته باشی، افکارت_خودآگاه و ناخودآگاه_ منفی و ویرانگر خواهد بود و موجب می شود وقایع و تجربیات منفی زندگی را جذب کنی.👌

🌳از سویی اگر عزت نفس قوی داشته باشی، افکارت مثبت و سازنده خواهد بود و موجب می شود شرایط و تجربیات مثبت بیافرینی.

🌳بدون اعتماد بنفس، برای کسب جایگاهت در دنیا، از قدرت و اعتماد، بی بهره ای.☝️🥀

@technologi_fekr 👈🌸

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

19 January 2021 12:30

@technologi_fekr 👈🌸

💥اگه بـازی زندگی و موفقیت دلچسب نیست
گاهی بـازی رو عوض کنین.

🎋یه زمانی فکر میکردم به جایی میرسم که
تغییرات در زندگیم تموم میشه.

🎋بعداً که بـزرگ تر شدم فهمیدم که
اشتباه فکر میکردم.همونطور که
دنیا همواره در حال تـغييره ما هم همیشه تغییرات جدیدی رو تجربه میکنیم.

🎋به جای مقاومت و تلاش
برای ایستادگی در برابر تـغییرات
انعطاف پذیر باش و با
موج های دریای زندگی حرکت کـن👍🥀

لحظه هاتون پرازعشق❤️

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

12 November 2023 16:55

🍃🌸
💥ذهنت شلوغه و آرامش ذهن می‌خوای؟
اتاقتو مرتب کن، افکار منفیتو بنویس، آهنگ بی‌کلام گوش بده، هنر و نقاشی انجام بده، چای و دمنوش رو امتحان کن، کتابای روانشناسی بخون، مدیتیشن کن، گل و گیاه نگه دار، برو حموم، فیلم و سریال ببین، شمع روشن کن، عودو امتحان کن، غذای مورد علاقتو بخور، افراد سمیو بنداز دور، باور کن اینا بهتر و مفید تر  از ساعت ها تو اینستاگرام چرخیدنه.🥀
@technologi_fekr 👈🌸

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

10 November 2023 14:37

🍃🌺
💥گاهی ما از فردی که تو زندگیمونه و برامون مهمه، تعریف یا تمجیدی نمی‌کنیم و مدام بهش سخت می‌گیریم چون می‌خوایم تغییرش بدیم و تبدیلش کنیم به بهترین ورژن خودش...

👈🏻اما تا حالا فکر کردیم شاید همون شخصیتی که داره، بهترین ورژنیه که می‌تونه باشه؟ و بهتره ما همون‌طوری بپذیریمش و دوستش داشته باشیم.🥀

@technologi_fekr 👈🏻🌺

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

10 November 2023 14:33

🍃🌺
💥شاید برای همه‌ی ما پیش اومده که تلاش کنیم دیگران همون‌طور که ما می‌خوایم ما رو ببینن و باب‌میل همه باشیم...

🌾اما این شدنی نیست چون هر آدمی ما رو با لنز خودش می‌بینه.

🌾این‌که مدام تلاش کنیم تا قضاوت نشیم، بد فهمیده نشیم، باب‌میل همه باشیم و همه تائیدمون کنن، انرژی زیادی رو ازمون می‌گیره که می‌تونستیم صرف یه موضوع کارآمدتر بکنیمش.
🌾لازمه یه‌جایی با فهمیده نشدن از سمت دیگران و قضاوت شدن توسط اونا کنار بیایم و به مسیر خودمون ادامه بدیم.🥀

@technologi_fekr 👈🏻🌺

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

08 November 2023 06:57

🍃🌸
💥انگیزه روزانه
دوباره گوش کن !

@technologi_fekr 👈🌸

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

07 November 2023 06:35

🍃🌺
💎کنترل ورودی ها

💥دیده ها و شنیده ها ی شما بخش عظیمی از باورهای شما رو میسازند و این باورها زندگی شما رو خلق میکنند
پس ؛ به شدت ورودی های خود را کنترل کنید تا زندگی دلخواهتان را شکل دهید

@technologi_fekr 👈🏻🌺
💯نمونه تمرین :
🌱قطع تماشای تلوزیون و ماهواره
🌱عدم عضویت در شبکه ها و کانال های مجازی که هر گونه مطلب منفی و اضافی را وارد ذهن ما میکنند و این بخش عظیمی از باور های ناخواسته را درذهن و ضمیر ناخودآگاه ما ایجاد میکند
🌱کنترل روابط با دوستان ؛
🌱حذف افراد منفی و...🥀

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

06 November 2023 09:04

🍃🌸
💥چنانچه فرکانس احساساتِ شما با فرکانس ارتعاشات منشا هستی در تضاد و تقابل باشد ،
@technologi_fekr 👈🌸
مقاومت بوجود آمده ، جریان برکت و وفور نعمت را به زندگی تان مسدود می کند.🥀

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

06 November 2023 09:02

🍃🌸
💥هر اندازه قدرت احساسات مثبتتان زیادتر باشد، نیروی بیشتری برای جذب چیزهای مورد علاقه تان خواهید داشت.🥀
@technologi_fekr 👈🌸

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

04 November 2023 10:47

🍃🌸
💥وقتی گرفتاری آمد تو مثل همیشه آرام باش ...
سخت باش، اما سخت نگیر، بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند، که هنوز هم کسی در این دنیا سخت تر از خودش پیدا می شود
تک تک چیزایی که تو زندگیت اتفاق افتادن، دارن تو رو برای لحظه ای آماده میکنن که هنوز نرسیده،
به برنامه ریزی خدا اعتماد کن، برنامه‌ای که خدا برایت دارد نمی‌تواند توسط مردم متوقف شود.
@technologi_fekr 👈🌸
💥دنیا محل امتحانه
تو قوی باش، و قوی بمون، خدا پشتته همیشه🥀

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

04 November 2023 10:43

🍃🌸
💥هستی و کائنات منتظر حال خوش تو هستند.
@technologi_fekr 👈🌸
چون اونها همیشه وظیفه دارن که
تو احساس شادی داشته باشی.
حال خوشِ تو، همه ی چیزهای
مثبت و عالی را به هستی صادر میکنه
و کائنات نیز به احترام این حال خوش تو،
بهترین ها را برای تو، به تو بر میگردونن🥀✨

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

02 November 2023 15:47

🍃🌺
💥خیلیامون ممکنه فکر کنیم که اهمیت دادن به خودمون، به نیازها و خواسته‌هامون خودخواهی و خومحوریه اما این‌طور نیست.

✌️🏻لازمه همون‌طور که با دیگران  مهربانانه رفتار می‌کنیم، با خودمون هم رفتار کنیم و نسبت به خودمون مشفقانه‌تر رفتار کنیم🥀.

@technologi_fekr 👈🏻🌺

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

31 October 2023 07:28

🍃🌺
💥دنیا مملو از آدم‌های تنها، ناکام، عصبانی و ناخشنودی است که نمی‌توانند به هیچ آدم خشنود و شادمانی نزدیک و با او صمیمی شوند. عمده ترین مهارت‌های اجتماعی آنان نیز شکایت، سرزنش و انتقاد است که به سختی می‌توان با چنین مهارت‌هایی با دیگران کنار آمد.🥀

✍ویلیام گلسر
📙 تئوری انتخاب

@technologi_fekr 👈🏻🌺

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

31 October 2023 04:26

🍃🌸
💥یک روتین روزانه داشته باشید

کسی نمیتونه بدون روتین ، زندگی سالمی داشته باشه. اگه توی زندگیتون روتین ندارین ، حتما باید یکی برای خودتون بسازین.

شما بدون روتین نمیتونین از نظر ذهنی سالم بمونین. این کار بخصوص برای انسانی که افسرده و مضطربه میتونه کمک کننده باشه.

💥هر روز سر ساعت مشخصی از خواب بیدار شو و به این ساعت پایبند باش. در غیر اینصورت ریتم شبانه‌روزیت به هم میخوره و مودت هم طبیعتا بهم میریزه. روتین یعنی کارهای تکراری و قابل پیش بینی در طول روز. روتین یعنی ساختن ساختاری که حس قابل پیش بینی بودن زندگی رو به شما میده.
@technologi_fekr 👈🌸
از دست دادن این ساختار میتونه منجر به بی‌ثباتی و در نهایت منجر به افسردگی و اضطراب مزمن بشه🥀


💥معلق بودن خطرناکه💥

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

20 January 2021 06:14

🍃🌸

💥در اولین صبح ماه بهمن

🤲 یه دعا از ته دل برای شما خوبان
ان شالله ماه بهمن ماهی ناب، شاد
سرشار از اتفاق های خوب و خوش
تکرار نشدنی و همراه با سلامتی
برای همه باشه🙏

@technologi_fekr 👈🌸
بهترین‌ها را براتون آرزو میکنم
در پناه یگانه خدای مهربون باشید
و
زندگیتون سرشار از عشق به خدا ♥️🥀

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

19 January 2021 12:32

🍃🌸

💥اگر بدبین هستید و افکاری منفی دارید،
توقع نداشته باشید که در عرض یک شب، به یک فرد مثبت‌نگر و خوش‌بین تبدیل شوید.

🪴اما با تمرین کردن، گفت‌وگوی ذهنی شما کم‌کم مثبت می‌شود و از حالت خودانتقادی بیرون می‌آید
و
خودپذیری جای آن را می‌گیرد
و
همین‌طور نسبت به جهان اطرافتان کمتر دیدگاهی بدبینانه خواهید داشت و زیباتر به نظر خواهد آمد.
@technologi_fekr 👈🌸
🪴تمرین تفکر مثبت، دید بهتری به شما می‌بخشد .وقتی حالت ذهنی مثبت باشد قادرید از پس هر مسئله‌ای هرچه‌قدر هم استرس‌زا و ناراحت‌کننده باشد به نحو مؤثری برآئید. 👌

این توانائی (مثبت‌نگری) به سلامت جسم شما کمک می‌کند و درهای جدیدی را به رویتان می‌گشاید.✌️🥀

تکنولوژی فکر ـ اندیشه الهی

19 January 2021 12:28

🍃🌸

💥چون تکه ای ازخالقم هستم ازین به بعد
عهد می بندم كه ...
اشتباهات گذشته را فراموش كنم ...

☺️ همواره چهره‌ای متبسم داشته باشم و به هر مخلوق زنده‌ای كه ملاقات ميكنم ، تبسم کنم....

🙏خدای مهربانم !
بهت قول میدهم ، آنقدر وقت به پيشرفت خودم اختصاص دهم، كه ديگر جايی برای انتقاد از ديگران نداشته باشم.

👌ایمان دارم كه تا هنگامی كه با من هستی جهان به کام است.❤️🥀


@technologi_fekr 👈🌸