Женский Лайфак/Women's Lifehack

16 June 2023 10:01

Несколько полезных упражнений от отеков💪🏻

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

15 June 2023 19:00

Когда нервы не выдерживают даже у врача, что говорить о нас...

Телеграм канал «Здоровые Советы Нутрициолога» /channel/leozdravie

Женский Лайфак/Women's Lifehack

15 June 2023 14:03

Прическа за полминуты

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

15 June 2023 09:11

Старые полотенца станут мягче 👍 В процессе эксплуатации и после многократных стирок махровые полотенца теряют мягкость, пушистость и нежность.

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

14 June 2023 14:01

Нежнейшая кyриная грyдка

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

14 June 2023 10:01

Красивый макияж с использованием бюджетных продуктов.

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

13 June 2023 17:01

Делаем так, чтобы пыль меньше оседала на поверхностях 👌

Серые невесомые комочки на мебели – это домашняя пыль, вечный враг домохозяек.

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

13 June 2023 12:01

Незапотевающее зеркало в ванной комнате. Мыло - отличный помощник!

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

13 June 2023 08:00

Лайфхак с утюгом

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

12 June 2023 14:03

А так можно было? 😄

Если понравилась идея, ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

12 June 2023 10:01

Подробный процесс макияжа глаз со стрелкой.

Если понравилась идея, ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

11 June 2023 19:00

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:

➖Христина Нестоянова - единственная супруга российского дипломата, которая ведет канал с неполитическим взглядом на политические события. Авторский контент общественного деятеля, инфлюенсера в мире протокола и этикета заставляет понять, как ее высказывания становятся не только ее исключительным мнением.

➖ПП РЕЦЕПТЫ 161 - 📕 ПП ЗОЖ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
❤️ Секреты Похудения
🍑 Лучшие ПП Рационы
🍒 ПП Советы и Лайфхаки
🍓Женское здоровье
🥦Канал сертифицированного нутрициолога

➖Женский Лайфак - 📚 Сборник полезных советов и идей, для девочек, девушек и женщин

➖ОКкал - ПП РЕЦЕПТЫ - Рецепты и меню для похудения.
🎁 Подарок за подписку!

➖ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - ‼️САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ канал для ЛЁГКОГО ПОХУДЕНИЯ В  2023 ГОДУ, БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ОРГАНИЗМА.
ПОДПИСЫВАЙСЯ И УБЕДИСЬ САМА‼️

➖МАДАМ ПЭПЭШКА - Хочешь знать все о похудении бесплатно? Тебе сюда!
🥑 мотивация
🥦 полезные статьи
🥬 рецепты
🥒 упражнения, тренировки
🫑 рационы питания
🫒 юмор
🌽 реклама

➖Стройная Я - Канал сборник рецептов и тренировок для стройной фигуры 💃
🌿Рецепты с подсчётом кжбу
💪 Тренировки для отличного дня

➖МАДАМ БЕЗЕШКА - 🍭Ты худеешь, но не можешь без сладкого?
🍭Ты похудела, но боишься набрать вес из-за тортиков?
Тогда тебе к нам!!!
🧁торты, пирожные, конфеты, мороженое без вреда для фигуры
🍰

➖Нейро ньюс - новости, какими их видят нейросети

➖«Очевидцы 24 февраля» –медиапроект независимых российских журналистов. Их собеседники, граждане России и Украины, говорят о том, как изменилась их жизнь после вторжения российских войск в Украину, размышляют о причинах  и виновниках войны, о том, что будет, когда война закончится.

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов

Женский Лайфак/Women's Lifehack

10 June 2023 17:04

Легкий в приготовлении тортик к чаю 😋

Если понравилась идея, ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

10 June 2023 10:03

Прочищаем засор слива 👍

Чтобы не покупать химически агрессивные и дорогие очистители канализации, реальной альтернативой могут стать бытовые ресурсы.

Если понравилась идея, ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

10 June 2023 08:52

Лайфхак что бы край пленки не прилипал 👆🏻

Если понравилась идея, ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

16 June 2023 08:02

Овсяное печенье 😍

Ингредиенты:
• сливочное масло - 80 гр
• овсяные хлопья - 170 гр
• изюм тёмный - 30 гр
• сахар - 140 гр
• мёд - 20 гр
• мука пшеничная - 110 гр
• разрыхлитель - 1 ч. л
• корица - 1 ч. л
• соль
• вода - 60 мл

Выпекаем при 180° 15 - 20 минут

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

15 June 2023 17:02

Нежнейшая запеканка с картофелем и курицей🤤

Готовность картофеля проверяйте шпажкой, если сильно подгорает верхушка накройте фольгой📍

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ❤️
Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

15 June 2023 12:02

Легкий способ отчистить белые кроссовки 👟

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

14 June 2023 17:02

Как застегнуть джинсы, которые стали малы

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

14 June 2023 12:01

Чиним липучки на обуви 👍

Первое время всё хорошо, а потом липучки перестают держаться. Есть решение проблемы!

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

13 June 2023 17:10

​‼️‼️ Доступ в закрытую группу Телеграм, где узнаем все о работе щитовидной железы. Научимся диагностировать ЩЖ, выявлять проблему на начальных стадиях. Старт работы группы 1 июля 2023 года.

🥳 В группе можем общаться, разбирать анализы и решать что делать...

➡️ Что будем разбирать:

1. Щитовидная железа - структура и гормоны. Тест на наличие возможного заболевания ЩЖ:
2. Диагностируем ЩЖ по лабораторным анализам
3. Гипотиреоз - три типа гипотериоза: симптомы, проявления
4. Диагностика (лаб. анализы) по типам гипотериоза
5. Комбинации лабораторных анализов
6. Препараты, которые могут вызывать медикаментозный гипотиреоз
7. Гипертиреоз - причины, симптомы, показатели в анализах
8. Зоб и узлы
9. Аутоиммунный тиреоидит - триггеры, план здоровья
10. Индексы щитовидки - выявляем скрытый гипотериоз
11. Когда без гормонов можно, когда никак нельзя
12. Микроэлементы для ЩЖ
13. Железо и ЩЖ
14. Селен и ЩЖ
15. ЖКТ и ЩЖ
16. Печень и ЩЖ
17. Остеопороз и ЩЖ
18. Надпочечники и ЩЖ
19. ЩЖ и адаптогены
20. Отечность и ЩЖ

➡️ Доступ в закрытую группу можно приобрести тут - https://sellby.link/49bb9eb

Женский Лайфак/Women's Lifehack

13 June 2023 14:02

Простой способ наточить нож в блендере

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

13 June 2023 10:02

Упражнения для подтянутого личика 😌

Ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

12 June 2023 17:01

Сохраняем свежесть зелени надолго

Если понравилась идея, ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

12 June 2023 12:01

8 крутых лайфхаков 🙈

Если понравилась идея, ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

12 June 2023 08:01

Вкуснейшая картошка и соус 🤤

Если понравилась идея, ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

11 June 2023 18:27

Правильное питание - это сложно? Нисколько!

Предлагаю конструктор правильного питания на 365 дней.

Завтраки, обеды, ужины и салаты, которые можно собрать из самых разных продуктов.

Более того, вам даже не понадобятся весы - все порции измеряются ладонями!

Питайтесь правильно и будьте здоровы! https://sellby.link/27d2fac

Женский Лайфак/Women's Lifehack

10 June 2023 14:03

Ароматическая свеча своими руками

Если понравилась идея, ставьте 👍

💃 Женский лайфак

Женский Лайфак/Women's Lifehack

10 June 2023 08:54

Друзья, я приготовила для вас отличный гайд -

Конструктор правильного питания

Конструктор полезных и вкусных завтраков, обедов, ужинов и салатов - которые можно собрать из самых разных продуктов.

Более того, вам даже не понадобятся весы - все порции измеряются ладонями!

https://sellby.link/27d2fac

Женский Лайфак/Women's Lifehack

09 June 2023 17:00

Лайфхак: как добиться хрустящего лука в блюдах 🧅 Пользуйтесь!

Если понравилась идея, ставьте 👍

💃 Женский лайфак