558
Здесь о здоровой продуктивности, карьере и личных стратегиях для осознанного наполнения жизни. Помогаю руководителям и опытным специалистам реализовать свои амбиции без надрыва Бизнес-коуч, фасилитатор: @M0ntee
3 совета, чтобы наладить контакт во время взрывоопасного разговора
На прошлой неделе я вела командную встречу по запросу, который звучал примерно так:
«Мы тут долго копили взаимные претензии и теперь нужна безопасная обстановка, чтобы всё это обсудить. Сделаешь?»
Подумала – вдруг у вас такое тоже случается, а делегировать некому. Поэтому принесла своих трёх китов коммуникации, которые помогают создавать безопасную среду для сложных бесед.
Примеры будут для команды, но сами принципы для 1-1 тоже работают.
🐳 Обозначайте проблематику и цель встречи сразу, без заигрываний
«За последний месяц мы трижды не попали в дедлайны по критическим задачам. Наша цель сегодня – понять реальную загрузку и решить, что можно изменить»
🐳 Почаще возвращайте то, что поняли
«Я правильно слышу, что в целом ты согласен правками, которые предлагает Маша, но опасаешься не влезть из-за них в изначальный бюджет?»
🐳 Проговаривайте что происходит – и делите поровну ответственность за изменение ситуации
«Мы спорим уже 10 минут. Этот диалог сейчас помогает понять друг друга или ничего не происходит?
Как думаешь, что может помочь нам принять решение?»
Главное, помните – никого, включая себя, нельзя договорить насильно. Но если вы устойчивы, внимательны и открыты можно создать среду, в которой люди сами найдут способ договориться.
Неочевидное качество хорошего лидера
Недавно коллега, которая сильно восхищает меня как руководитель, сказала глубокую штуку. Что хороший лидер – это лидер предсказуемый.
А ещё, что им очень непросто быть.
Что это значит?
Например, в похожих ситуациях такой человек реагирует похожим образом. И команда знает, какого отношения ждать к инициативе, ошибкам, увольнению. Они четко понимают, где за них будут горой, а где черта, которую нельзя переступать.
А ещё это про умение принимать непопулярные решения.
Увольнять того, кто отравляет пространство токсичностью, не смотря на его экспертность.
Отказывать в выгодном сотрудничестве партнеру, потому его ценности разошлись с вашими.
Не обманывать клиента в качестве и цене, даже если рынок даёт такую лазейку.
Вы можете быть строгим, требовательным, эмоциональным лидером, но если вы реагируете предсказуемо – значит, с вами безопасно.
Люди понимают правила игры и знают, что вы удержите равновесие "общего поля", даже если кто-то решит их забыть.
Под началом такого руководителя хочется работать.
И хочется уметь им быть.
А сложно это потому, что предсказуемость требует осознавать и открыто манифестировать свои принципы. И железной воли, чтобы их придерживаться, даже когда это требует тяжелых решений.
Приходилось ли вам работать рядом с такими людьми? Как получилось понять, что они – такие?
43/100
Расширяющий мышление алгоритм для поиска win-win решения
Работает, когда перед вами выбор из двух вариантов, и оба неплохие. Сама пользуюсь, командам даю и с вами делюсь!
Для примера представим, что на июньских выходных нам нужно решить – поехать в путешествие в другой город или в лес с палатками.
Что делаем:
1. Пишем плюсы и минусы обоих вариантов – все, которые приходят в голову.
2. Обводим два списка плюсов и задаём вопрос:
как достичь и того, и другого?
3. Выписываем как можно больше идей. Удивляемся. Обсуждаем.
Вы не представляете, насколько часто мы ограничиваем себя рамками, которых не существует.
Для практики можно побрейнштормить в комментах на этом примере. Я бы предложила в новый кемпинг поехать, поближе к туристическим местам. А вы?
41/100
Как понять, что именно мешает выбрать путь и договориться с собой о действиях?
Кейс клиента!
Месяц назад ко мне в коучинговое сопровождение пришла девушка с острой потребностью выбрать направление для дальнейшего профессионального развития. На текущем месте она упёрлась в потолок и по деньгам, и по навыкам – а хотелось работу, которая давала бы перспективу развития, ощущение финансовой стабильности и уверенный взгляд в будущее.
Сессии были эмоциональные. Когда не получается понять, куда развиваться, а ещё и наваливаются сложности в личной жизни – такое вообще не каждый выдержит. Поэтому первые несколько встреч мы занимались поиском внутренних опор и стабилизацией эмоционального состояния.
Когда чувство контроля за жизнью возросло, я предложила определить критерии выбора. И тут обнаружилась проблема – у нас не получалось сформулировать ничего конкретного!
Общие фразы, «широкие мазки», которые никак не сужали круг поиска.
Тогда на последней встрече я предложила перейти в пространство метафор. И это раскрыло запрос с неожиданной стороны!
Оказалось, девушке не особо-то и нужно искать новую работу. На самом деле ей хочется конкретную должность с интересным функционалом в своей же компании, в которой она с удовольствием бы осталась. Она даже уже говорила с руководителем, но безрезультатно.
⏺️ Самым важным оказался не выбор, а честно сказать себе, что пока не будет чёткого ответа от руководителя, – возможно это или нет – всё остальное не так уж и актуально.
✔️ В итоге, девушка с собой договорилась – если до июля не получит конкретики, будет искать другое место.
С одной стороны, это дало легкость и сузило бесконечное количество вариантов до одного значимого. А с другой, обнаружило вопрос – откуда такая верность компании? В чём интерес оставаться именно здесь?
Но мы пока провели только 5 встреч из 10 запланированных, поэтому to be continued…
Для тех, кто тоже выбирает следующий шаг в карьере, здесь и здесь вопросы для исследования своего опыта.
А если устали от запутанного клубка мыслей и страха выбрать не то, приходите на сессии. На них мы посмотрим, что делает выбор таким сложным и сузим пространство вариантов до нескольких возможных решений.
* история опубликована с разрешения клиентки
39/100
Как фасилитация выбрала меня и что это такое
Про один из самых драгоценных и поворотных моментов жизни. Я не шучу!
В мае горжусь целыми тремя текстами!
Вот они:
➡️ Про врождённую экспертность
➡️ Самое важное, чему я научилась у ТОП-менеджеров
➡️ Вопрос, который не должен услышать ни один сотрудник
Ещё хочется выделить эти, которые лично мне кажутся «среднячками», но оба стали рекордсменами по пересылкам в канале:
🔜 Работа — это то, за что платят?
🔜 3 способа помочь себе, если после майских работать не хочется, а надо
Иногда переживаю за то, что количество текстов увеличивается слишком медленно и до 100 всё ещё далеко. А потом думаю — да, я иду медленно, но я иду.
И легче.
Сейчас главный фокус на то, чтобы говорить просто о важном, и чтобы тексты были легкими и яркими. Учусь)
В июне планирую рассказать чуть больше про коучинг — что это такое, какой у меня сейчас подход и какие планы в этом направлении.
Безумно рада, что вы здесь ❤️
Сегодня необычный пост! Это мой первый такой опыт, очень волнительный)
В канале редко об этом говорю, но вся моя работа крепко связана с публичными выступлениями – сейчас провожу стратсессии и встречи для бизнес-команд, а когда-то водила экскурсии (самой уже не верится!)
И для меня самое сложное в этом не быть «говорящей головой». Держать живой контакт с группой – пусть то дети в музее или менеджеры на бизнес-сессии.
Я перепробовала миллион способов!!!
Для LENS рассказала о самых рабочих, ниже будет репост. Вдруг пригодится и вам ✨
Лучше читать сначала текст, а потом карточки.
Если у вас тоже есть рабочие лайфхаки для публичных выступлений – делитесь в комментах, соберём коллекцию!
35/100
Однажды я поняла, как один правильный разговор заменяет тысячу бесполезных.
Дело было так. Как-то раз я сказала руководителю, что, по-моему, он давит на одну коллегу на встречах. Было видно, что он не особо согласен, но никак обсуждать это не стал. Просто сказал, что принял.
Через час я встречаю эту коллегу в коридоре, такую сияющую и вдохновленную. Она отвела меня и говорит:
— Только что позвал меня и дал такую хорошую обратную связь по моей работе, задачам и вообще сказал много приятного! Это для меня сейчас так важно!
Недавно на встрече-ретроспективе у меня случилось сопротивление группы. Рассказываю!
О том, что так будет, я знала заранее — лидер предупредил, что в последнее время все голосуют против её проведения. У команд разработки такое случается.
В начале встречи мои вопросы встречались долгой тишиной — на них либо не отвечали совсем, либо текстом в чат.
Это не намеренный сговор, наоборот – искреннее нежелание каждого человека участвовать, которое не является проблемой лично для него. Но зато может создать нерабочую атмосферу для группы в целом.
Но я подготовилась. И говорю:
– Знаете, у меня есть друг, Саша. Он frontend-разработчик в банке. Иногда мы сидим на кухне, и я восторженно рассказываю, как классно веду ретро, и как это полезно для команд и бизнеса.
А Саша мне отвечает:
– Лиза, тебя все обманывают. Ретро бесполезная хрень, ненавижу на них ходить! Я бы лучше задачи в это время делал.
Поднимите честно руки, кто сегодня хотя бы на 1% как Саша?
– Окей. Знайте, что вы с этим не одни и не любить ретро совершенно нормально. И всё-таки нам нужно его провести – чтобы найти и исправить плохо работающие процессы, пока они не стали огромной проблемой.
Как вывозить критику, от которой больно?
В одном из первых текстов я писала, как обхожусь с критикой внутренней. Но как быть с внешней, особенно если ранит и деться от неё некуда?
Я знаю случаи, когда люди увольнялись из-за замечаний по их работе. Когда бросали блоги из-за хейта и отписок. Годами прятали картины или тексты из-за страха услышать «недостаточно хорошо».
И чем больше искреннего интереса мы вкладываем в дело — тем уязвимее становимся.
Человек живёт в социуме больше 30 тысяч лет. Мы рождаемся зависимыми от других и со встроенной памятью предков, что отвергнутый общиной не выживет. Современный мозг, конечно, понимает, что из-за просьбы начальника "быть повнимательнее" такое не грозит.
Но то, что мы знаем, бессильно перед тем, что чувствуем.
3 способа помочь себе, если после майских работать не хочется, а надо
Я не планировала этот пост. Но звонит мне сегодня коллега и такая «Лиза, не хочу работать впервые за 5 лет, я так хорошо спала все эти дни!!!» Проходит час. Пишет подруга «у нас в офисе парад вялых креветок, а я сижу без сил, как тряпочка»
Спешу пояснить — переключаться с одной деятельности на другую мозг взрослого человека правда не любит. Поэтому втянуться в рабочий режим может быть трудно, даже если вы хорошо отдохнули и полны сил.
Если вы сегодня тоже в клубе вялых креветок, то вот 3 простых лайфхака, которые помогают мне пережить первые рабочие дни после отдыха:
1️⃣ Определяем минимально приемлемый результат на день
Какой минимум нужно выполнить сегодня, чтобы никто не пострадал — ни вы, ни работа?
Работать в полсилы лучше, чем не работать вообще. Дайте себе время на раскачку, вы ведь не робот.
2️⃣ Выделяем время на интересные, пусть и не срочные задачи
Надеюсь, некоторые из ваших задач интереснее других хотя бы на 1%. Не важнее, не срочнее, а именно интереснее. Запланируйте на них хотя бы 30 минут в день, чтобы прочувствовать увлечение своей работой)
Я вот сегодня разрабатываю сценарий ретроспективы по запросу одной из команд, обожаю это!
3️⃣ Ноем вместе и с чистой совестью!
Нытинг это официальные 10 минут, когда можно пожаловаться на всё, что не имеет решения, но ужасно бесит.
Это правда круто работает!!!
Протестировано на командных встречах — если дать людям как следует поныть вначале, то потом они гораздо проще фокусируются на поиске реальных решений и меньше жалуются.
А вообще позвольте себе немного побыть вялой креветкой. Хотя бы сегодня.
Креветка не может быть продуктивной всегда 🦐
27/100
Самое важное, чему я научилась у ТОП-менеджеров
Моя работа позволяет много наблюдать за топ-менеджментом в естественной среде обитания — в бизнесе. И у них есть один навык, который меня неизменно восхищает.
Принимать большие вызовы без чёткого понимания, как они будут это делать
Особенно заметно на стратсессиях: например, когда человек берёт ответственность за достижение цели не будучи уверенным, посилен такой результат или нет. Обычно в эти моменты они говорят «не знаю как, но мы должны смочь» или «это и правда сверхзадача, и мы будем пробовать, пока не получится»
И это про огромное умение выдерживать риск и чувство неопределенности.
Словно принимать управление эскадрой и вести её в открытое море без понятной карты на руках. Только компас, собственное чутьё и умение ориентироваться по звёздам. Потому что там, за туманом и большой водой ждёт золотая земля — и надо дойти.
В масштабе жизни одного человека сверхзадачи другие, но они тоже — золотая земля.
Решиться впервые стать руководителем или уволить человека. Сменить работу после 10 лет на одном месте. Забросить то, что умеешь, ради того, что любишь. Начать блог или открыть бизнес. Воспитать ребёнка. Эмигрировать.
Мы никогда не знаем наверняка, на что способны.
Поэтому я учусь сама — и помогаю другим — принимать большие вызовы без чёткого понимания, получится или нет.
Не ждать, пока смогу всё сделать идеально. Не ждать, пока наверняка разберусь, как правильно.
А просто верить, что за туманом золотая земля. И держать курс так, как считаю нужным.
25/100
❤️ – если тоже хотите так уметь
⚡️ – если уже умеете!
Про врождённую экспертность
На выходных посмотрела интервью Соколовского с коучем Евгенией Волянской и там был момент, когда я просто визжала от волнения. Клянусь, они похитили идею прямо из моей головы!
Вот отрывок обсуждения в вольном пересказе:
Те способности и интересы, которые оказываются наиболее значимыми в жизни, часто проявляются ещё в 12-13 лет. В этом возрасте мы вдруг понимаем, что один лучше плавает, другой прыгает, этот лучше в математике, этот в физике, этот в людях. Дети начинают выбирать свою специализацию в том, где интерес и что лучше получается.
Поэтому взрослым, которым сложно определиться, куда хочется, можно вспомнить себя в этом возрасте. Скорее всего, там ты этот ответ уже знал.
Самое простое самое сложное
Меня всегда удивляло, как прибывая в одном месте, сила делает человека уязвимым в другом.
Как мать, которая растит дочь одна, на двух-трех работах пашет, квартиру сама купила, и гвоздь забить, и машину починить – все сама – боится честно объяснить ребенку, почему с ее отцом не сложилось.
А потом «чего ты мне не звонишь?»
Как руководитель – уверенный, решительный мужик, на высоких должностях работал, жизнь с самой мерзкой стороны видел, любой вопросик порешает, бровью не поведет – не может сказать подчиненному, что его работа важна и нужна, и что он ценен.
А потом «почему вы решил уйти?»
Как подружка – верная, ответственная, чуткая – один раз по-пьяне выбалтывает твоё сокровенное. И ни извинений, ни объяснений, как будто ничего не было.
А потом «а что никуда не зовешь?»
Потому что через слова уязвимость обретает форму.
Мне самой он был нужен, а ушел. Мне самому хотелось знать, ради чего я тут 20 лет просидел, а мне никто не сказал. Я сама себя прощать не умею, и тебе не позволю.
Мы так много значения придаем видимой, базовой стороне своей роли — одеть, накормить, зарплату заплатить, мужика не уводить.
А потом оказывается, что определяющим отношения стало то единственное, на что не хватил сил. Или смелости.
Пусть у вас всего хватает, чтобы строить по-настоящему глубокие связи ❤️
44/100
Вопросы, которые помогают сделать каждый следующий отдых ещё лучше
Однажды я заметила, что люди легко превращают в инструкции на будущее неудачный опыт, а про классный просто говорят «мне понравилось» и особо не обсуждают.
Мне это кажется жуткой расточительностью! Потому что любые впечатления – это ценнейший источник сведений о вас и тех, кто рядом.
Поэтому сегодня оставлю здесь список простых вопросов, ответы на которые мы с Ромой (муж) обсуждали по дороге из Пушкинских гор в Петербург. Это сценарий маленького диалога с собой или близкими, который помогает заглянуть чуть глубже в свои ощущения от отдыха и в следующий раз учесть больше важных мелочей.
1️⃣ Какое впечатление стало самым ярким?
2️⃣ Что в целом понравилось больше всего? Почему именно это?
3️⃣ Что хотелось бы изменить?
4️⃣ Что нового мы узнали про себя и про друг друга?
5️⃣ Какой совет мы дали бы себе перед следующим путешествием?
Попробуйте ❤️
А ещё мне захотелось поделиться фотками! На первой я стою около усадьбы Пушкина в Михайловском, а на второй – кусочек того, что перед собой вижу.
А как прошли ваши выходные? Чем они вам запомнятся?
42/100
Сегодня бегала по квартире как ненормальная от волнения и восторга!!!
В компании, где я работаю, официально стартовал процесс коучингового сопровождения со мной! Я провожу сессии с сотрудниками уже 2 месяца, но то был тестовый режим и сарафанка.
А сегодня запустилось официально – вышли публикации, рассылки в чатах (спасибо коллеге, которая их готовила!)
И в течение нескольких часов случился sold out на месяц! Даже лист ожидания открыла.
Вау!!!
Есть какая-то грандиозная сила в моменте, когда мир откликается на то, что ты начинаешь чисто на энтузиазме и интересе. Возникает одна ступенька, вторая, третья.
И вот я для себя решила, что буду гордо праздновать даже самые маленькие шаги!
Радоваться не только большому, а просто тому, что получается.
Потому что сейчас один клиент, пришедший из этого канала, так же ценен, как стабильный поток клиентов через год.
Один сотрудник, получивший повышение или повысивший soft skills так же ценен, как топ-менеджер, пересобравший свой подход к управлению бизнесом в будущем.
Я не знаю, сбудутся ли мои грандиозные планы.
Я вообще не знаю, что там дальше.
Но мне очень нравится видеть, как сейчас сбывается то, чего я всем сердцем хочу ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
С нетерпением жду первых встреч и верю, что результаты коллег, пришедших ко мне в работу, окажутся классными!
Кстати, каждый из записавшихся сегодня сотрудников — мужчина. Все, кто приходил через этот канал, были женщинами. Ломаю голову, почему так. Вы как думаете?
40/100
Ничего не хотеть
Вот бывают дни, когда я лежу вялой тряпочкой. Как вчера. Мне муж такой – чаю? шоколадку? сериал?
Телефон – рилс? посты? поболтать?
А я ничего не хочу. Как будто усталость такая, что хотелка вся вышла. Лежать – и то сложно.
Такое не длится долго, но бывает вечер, а другой раз целый день или все выходные.
И внутренний голос накидывается «вся жизнь зря и проходит, соседний парк – и тот не увидишь!»
Или «да ты просто ленивая и безвольная, раз ни одну задачу взяться и доделать не можешь!»
И кажется, что ты лежишь калачиком на тропинке по пути к большой горе, да тут и останешься. А остальные дойдут. И пальцем оттуда на тебя покажут.
Я тут много говорю про хотеть, гореть и верить. А вот сегодня про то, что огромное умение — давать место не только тому, чего хочется, но ещё и тому, что просто происходит. Давать себе пустеть.
И уметь выдерживать это состояние и себя в нём – капризную, безразличную, скучную. Что можно быть и такой тоже, без стыда и надрыва.
В эти моменты внутри как будто резервуар просушивается, чтобы потом снова заполниться желаниями, силами, целями.
Вот я так это чувствую. Вдруг вы тоже, иначе зачем я всё это пишу)
Как поддерживаете себя в такие моменты?
38/100
Большим решениям — большая решимость
Представьте: вы давно чувствуете, что пора менять работу. Прочитали этот пост и чётко сформулировали свои сильные стороны и критерии идеальной позиции. Написали резюме, открыли hh, добавили в избранное понравившуюся вакансию.
И всё. Затишье, неуютное чувство сомнения внутри и мысль «завтра посмотрю ещё». И так дни, недели, месяцы. А там уже можно и по новой всё описывать.
Это состояние, когда все карты на руках, а игра не идёт, постоянно караулит на пороге больших изменений.
Я, например, готовлюсь к беременности – читаю всякое, мы проходим обследования и присматриваемся к местным женским консультациям.
И вот клянусь, я могу легко представить любой момент этого длинного непростого пути, кроме того вечера, когда я скажу мужу «ну всё, давай сегодня».
Кто так делал, у вас откуда вообще столько смелости?
Любой спикер мечтает, чтобы было так:
спрашиваешь — отвечают, шутишь — смеются, в телефоны не смотрят, стульями не скрипят.
«Чтобы разговор с аудиторией получился живым, важно говорить не для всех сразу, а как будто лично — с каждым. Люди всегда чувствуют это внимание.»
«Здесь больше работать не хочу, а где хочу — не знаю»
«В каком направлении двигаться?»
«Кажется, на свете нет работы, которая мне подходит»
Так звучит момент, на который хоть раз в жизни натыкается каждый. И в этом так легко закопаться, дойти до состояния болезненности. Когда мысль думанная-передуманная, она затягивается в тугой клубок и начинает казаться, что найти своё место просто невозможно.
И ошибиться страшно.
И ничего не делать тоже страшно.
Как-то раз мой друг Лёша, который очень умный и стал биоинформатиком, сказал:
я не мог в школе выбрать учиться на биоинформатику, потому что не знал, что она существует.
Работа — это то, за что платят?
Такой вопрос задала Инга под прошлым постом. И мне кажется важным дать на него серьезный ответ.
Да, для меня работа — это то, за что платят.
И в идеале столько, сколько я считаю нужным. Если вы профи и вам не платят – это хобби. Если вы вкладываетесь в дело с огромной отдачей, и вам не платят – это благотворительность.
Деньги – главный критерий работы.
Главный. Но не единственный.
Почему-то принято интерес противопоставлять прибыли. Мол, мы тут либо за идею, либо за оплату. Как будто зарабатывать можно только страдая, превозмогая или занимаясь скукотищей.
Но я верю, что истинная ценность рождается там, где ваш интерес встречается с потребностью рынка.
Сначала вы понимаете, чего хотите и что можете делать по-настоящему хорошо. А затем ищете форму, в которой это нужно миру прямо сейчас.
В такой последовательности – это зарабатывать, следуя за своим интересом. В обратной – учиться на бухгалтера, потому что мама сказала, что они нужны всегда, а я считать умею.
Хочу чтобы все сомневающиеся – все! – говорили себе, как мантру: у меня есть право выбирать работу, ценность которой не только в деньгах.
И действительно выбирали!
Просто хочу поделиться двумя радостями, которые во мне горят!!!
💥 Вчера я вела ретроспективу для команды разработки. Всю встречу у меня лагал ноут, поднималась температура и лезла болячка на губе. Я чувствовала себя такой несчастной и уставшей! И была уверена, что из-за этого моя фасилитация выглядит "так себе" и больше они меня не позовут.
А потом встреча кончилась и лидер сказал:
"Елизавета, спасибо, я сегодня понял смысл ретро. Как часто к вам можно обращаться?"
Такое ценно услышать от кого угодно, но от разработчика — просто космос! У них с такими встречами сложные отношения.
Кстати, там случился интересный момент преодоления сопротивления группы.
⚡️- если рассказать.
💥 А сегодня я дважды была коучем! И один раз клиентом коуча. А потом мы с Женей записывали мини-интервью про обучение, которое к этому привело.
И мне так круто чувствовать, как то, чего в моей жизни недавно вообще не существовало, обретает силу! И так много значения.
Я выбрала, я создала это сама!!!
Мне хочется обнять прошлую себя за смелость! За то, что я сумела выбрать заниматься тем, что моё — и оно драйвит, горит, зовёт!
А ещё за то, что уже научилась делать что-то достаточно хорошо в любом состоянии.
Пусть у вас тоже так будет!!!
Это ❤️❤️❤️
30/100
* пояснения к непонятным словам в комментариях
Вопрос, который не должен услышать ни один сотрудник
Когда-то давно я работала в Ростелекоме в отделе обслуживания B2B клиентов, сидела в приёмной. Линейная позиция с простейшим функционалом и постоянным общением с клиентами.
Однажды случился день, когда клиентов было особенно много и все они недовольны — нетерпеливо спрашивали «вы скоро?», злились из-за неправильно выставленных счетов и требовали начальство. К одному в конце дня начальство и правда пришлось позвать. Наша руководительница долго успокаивала его в переговорной, а мы с коллегой впопыхах доделывали документные дела, рабочий день уже кончился.
Отпустив клиента, она посмотрела на взмыленных нас и спросила, как дела. Мы честно ответили, что устали. Тогда она усмехнулась и задала этот вопрос:
- От чего вы могли устать?
В изумлении мы обе так долго молчали, что она бросила «надо отдыхать» и ушла. Я помню, как смотрела на закрывающуюся за ней белую дверь и отчётливо чувствовала это:
ценность моей работы настолько ничтожна, что я даже устать от неё не имею права.
И это такая разрушительная и лживая мысль! Никто – никто! – не должен так думать про свой труд.
Поэтому, на какой бы позиции вы ни работали, помните — человек не может неправильно чувствовать.
Он может неправильно понимать ситуацию, предлагать нерабочие идеи, давать обратную связь, с которой вы не согласны. Но если он говорит, что выгорел — значит выгорел. Если говорит, что не чувствует ценность своей работы — значит, так и есть.
Если замечаете, что слова коллег задевают за живое и заставляют часами прокручивать в голове варианты лучших ответов, приходите на коуч-сессию. Там мы находим убеждения, из-за которых вы реагируете именно так, и выбираем наиболее удачную стратегию поведения.
28/100
Почему если очень хочется – значит надо
Вы замечали, что многие желания даются именно в момент, когда способны принести максимальную радость? И что желание — это вообще штука с ограниченным сроком годности.
Лет до 20 меня безумно радовали новые телефоны. Каждый был событием! Я любила новенький телефон положить на стол и долго на него смотреть, чтобы «вау» из головы спустилось в сердце.
Вчера я купила себе новый смартфон — розовый, гладкий, лёгкий. И радости от него ровно на 6/10. Я знаю, что от каждого следующего эта цифра будет ещё меньше. Ни один телефон больше не обрадует меня так, как синенькая раскладушка-motorola 18 лет назад.
Просто время, когда я умела хотеть телефоны, прошло. Понимаете, о чём я?
Зато после 25 я стала обожать одежду! Недавно сестра мужа подарила леопардовые ботильоны (я бы сама такие даже примерить не догадалась). На прошлой неделе я надела их с костюмом и, клянусь, перед каждым зеркалом мой восторг был 10 из 10! То самое радостное «вау» всем сердцем. Сейчас вообще обожаю покупать одежду, чтобы прочувствовать эту радость до дна. Потому что знаю — однажды приоритеты сменятся, и она тоже уйдёт.
Моя бабушка как-то сказала, что в старости вообще ничего не хочется. Ни телефонов, ни ботильонов. Радость от этого всего пропадает, и вещи становятся просто вещами.
Поэтому мне важно сказать!
Распахивайте объятия навстречу своим желаниям!
Вот упрямо и бессовестно — даже когда много, даже если дорого! И ищите способы работать так, чтобы строить к этим желаниям мосты.
До тех пор, пока всё это имеет значение.
26/100
А пока я скидываю фотку в леопардовых ботильонах в комменты, поделитесь — от какой покупки последний раз случилось ваше «вау» всем сердцем?
Короткий анонс для тех, кто давно собирался попробовать работу с коучем, но не решался
Сейчас есть ещё 3 места в коучинговую работу по старым учебным ценам. С 12 мая будет новая стоимость и новые форматы.
Кому подходит:
⚡️ Кто целеустремлённо развивался, но «застрял»
⚡️ Кто думает менять работу или роль, но не может понять, чего хочется дальше
⚡️ Кто знает свои цели, но не понимает, как к ним прийти
Кому не подходит:
⚡️ Тем, кто ждёт готовых рецептов в духе «делай раз, делай два»
⚡️ Тем, у кого сейчас совсем нет внутреннего ресурса даже на минимальные изменения
Здесь стоимость, форматы, отзывы и описание, как всё проходит
Начать можно с сессии-диагностики — она бесплатная, 15-30 минут.
На ней мы познакомимся, проясним запрос и обсудим, как можно построить работу — если решаем двигаться дальше.
Если я вам помочь не смогу — так и скажу)