هشت فیلم در مورد نقد دین که شاید براتون جالب باشه نگاه کنین »»»
✨ | @tajvizAngize
دچار سردرگمی شدی و نمیدونی چیکار کنی؟ به نظر من این فیلمارو ببین به من که خیلی کمک کرد :)
این‌بار لیست یه مقدار متفاوته و فیلم‌هایی هستش که کمتر دیده شده. امیدوارم لذت ببرید .
اسامی فیلم‌ها:
• The worst person in the world
• Frances ha
• Shiva baby
• Paris, 13th district
• Return to seoul
• Sick of myself
• Appropriate behavior
• Ninjababy
✨ | @tajvizAngize
چطوری سریع خواسته هامو جذب کنم؟ رازش چیه؟
✨ | @tajvizAngize
میدونی چرا از شروع کارای جدید میترسی؟
✨ | @tajvizAngize
این سوالارو بفرست برای دوستت یا پارتنرت تا با هم جواب بدین :
𝟏𝟒. اگه میتونستی یه قابلیت ماوراطبیعی داشته باشی، چی رو انتخاب میکردی؟
𝟏𝟓. اگه از خواب بیدار میشدی میدیدی هیچکس جز تو توی دنیا وجود نداره، چیکار میکردی؟
𝟏𝟔. اگه یه آرزوت صد در صد میتونست به حقیقت بپیونده چه آرزویی میکردی؟
𝟏𝟕. قرار بود معروف بشی، دوست داشتی توسط چه چیزی و به چی معروف بشی؟
𝟏𝟖. اگه جای پدر و مادرت بودی چه حرفی رو هیچوقت به بچه هات نمیزدی یا چه رفتاریو هیچوقت باهاشون نمیکردی؟
𝟏𝟗. چجور آدمی میتونه بهترین رفیق و چجور آدمی میتونه بهترین پارتنر برات باشه؟
✨ | @tajvizAngize
🌱
ده عادت کوچیکی که در بلندمدت مدت اثر مثبت داره
۱) هفته‌ای سه بار ورزش سنگین کنیم.
۲) هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم.
۳) روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم.
۴) روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم.
۵) هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم.
۶) هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم.
۷) برنامه ی روزه ی گاه-به-گاه داشته باشیم و برای زمان طولانی (مثلا ۱۵-۱۶ ساعت) هیچ چیزی نخوریم
۸) در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم.
۹) عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم.
۱۰) سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم
✨ | @TajvizAngize
کتاب صوتی | نیرویی که تو را به زندگی بازمی‌گرداند »»» اگه از زندگی خسته شدی گوش بده .
✨ | @TajvizAngize
چک لیست پینترستی فصل پاییز که اگه انجامش ندی بدجور باختی:🔥
آشپزی کردن با یوتیوب و درست کردن غذاهای سالم و دسرهای جدید
نوشتن لیست چنلای خودمراقبتی یوتیوب و ریلکس کردن باهاشون
ثبت نام توی یه کارگاه آموزشی(راجب هر چیزی میتونه باشه چه کسب در.آمد،چه توسعه فردی)
یوگا انجام دادن حتی شده در حد 5 تا 10 دقه در طول روز
نوشتن یه لیست از فیلم و سریال هایی که دوست داری توی فصل پاییز ببینی(انیمیشن آنه شرلی رو اصلا از دست نده)
نوشتن یه لیست از اموزش هایی که قراره توی فصل پاییز ببینی مثلا آموزش زبان،اموزش رشد فردی و...
تهیه کردن یه لیست از کتابایی که دوست داری بخونی
مراقبت از حیوونای خیابونی و گاهی آب و غذا گذاشتن واسشون
تغییر دیزاین اتاقت با اکسسوری های خیلی کوچیک و وایب پاییزی مثلا استفاده از کاج و برگ های پاییزی
ژورنال نویسی کردن
شروع کردن به شکر گذاری
✨ | @TajvizAngize
میخوای خوب و مثبت فکر کنی و اندیشه هات مثبت باشن؟
این کتاب رو بخون .
✨ | @TajvizAngize
وقتش رسیده که بیدار بشی :))) این پادکست خیلی میتونه کمکت کنه🤍
✨ | @TajvizAngize
۷ تکنیک عشوه گری خانم های لوند که هر دختری باید بلد باشه : 🤍
- از ریش یا ته ریشش تعریف کنی ( اگر ریش نداره از صورت تمیز و صافش )
- یا صدای نرم و مخملی صحبت کن نه تیز و جیغ
- غیر قابل پیش بینی باش و هر لحظه منتظر یه اتفاق جدید ازت باشه
- خوش خنده باشی و به راجتی خنده ات بگیره
- جلو دوستاش ازش تعریف کنی
- ازش کمکی بخوای که زور مردونه اش رو نشون بده
- یه لقب خاص روش بزار که فقط خودت صداش کنی
✨ | @TajvizAngize
۷ تا فیلم روانشناسی برای کسایی که عاشق چیزای مربوط به اختلال روانی و روانشناسی هستن :
1. A beautiful mind
2. Black swan
3. The machinis
4. Silver linings playbook
5. Shutter island
6. Sybil
7. The skeleton twin
✨ | @TajvizAngize
#اصطلاحات_کاربردی : لغت 6
روزی یک لغت کافیه برای ترکوندن زبانت🔥
✨ | @TajvizAngize
ترسها همگی از افکار ما سرچشمه می گیرند. بنابراین کافی است که این ترسها را به چیزی مثبت تبدیل کنیم تا بر آنها مسلط شویم. به یاد داشته باشیم که ما مسئول افکارمان هستیم و می توانیم آن را کنترل کنیم.
✨ | @TajvizAngize
فرمول رهایی از نگرانی، اضطراب و استرس | مثبت اندیشی | استفاده از کلمات مثبت | دکتر شاهین فرهنگ
✨ | @tajvizAngize
هر وقت بی حال و حوصله بودی و نمیدونستی چه کنی تا خوب شی این روتین رو انجام بده :
✨ | @tajvizAngize
میخوای یه رمان جذاب بخونی؟ من اینو بهت پیشنهاد میکنم »»»»
✨ | @tajvizAngize
معنی سخت کار کردن از نظر ایلان ماسک :
✨ | @tajvizAngize
تراپی؟!
نه مرسی بیلی ایلیش پلی میکنم>>>
✨ | @TajvizAngize
تو هر جایگاهی از زندگیت ک ناامید شدی کافیه فقط یک بار یکی از این فیلمارو نگاه کنی »»»
✨ | @TajvizAngize
اگر 20 ساله بودم هرگز این خطاها را انجام نمی دادم :)))
اگه نزدیک ۲۰ سالگی هستی یا ویدیو رو بیین .
✨ | @TajvizAngize
🤩بکس بت🤩
اولین سایت ایرانی با لایسنس بین المللی همراه با کازینو زنده با دیلر های فارسی زبان
🔺#بکس_بت مهیچ ترین سایت بازی ایرانی
با #بکس_بت پیش بینی کن،روی آرزو هات قدم بردار !🏆
اوج هیجان را این بار با #پوکر تجربه کنید🤩
همه بازی های باحال ایرانیو داره #تخته #حکم #انفجار #چهار_برگ
✅٪۱۰ بونوس کش بک
☑️با سقف بالای برداشت و تعداد نا محدود
❇️ثبت نام کن💻بازی کن😍میلیونر شو📈💵فقط با #بکس_بت 💥🌹
😍اول ثبت نام بعد هیجان 😍👇🏻
http://Baxbet.com
http://Baxbet.com
🔵 لینک كانال سورپرایز3g👇🎁💰
/channel/+MHKFJzu-rWFmNzg0
#اصطلاحات_کاربردی : لغت 7
روزی یک لغت کافیه برای ترکوندن زبانت🔥
✨ | @TajvizAngize
من سعی دارم اون دختری که بودمو برگردونم :))))
✨ | @TajvizAngize
♣️🎲 کسب درآمد + سرگرمی با سایت #بت_تایم_نود
🎰 دارای کازینو آنلاین ( انفجار ، پوکر ، رولت و... )
🎁اگر حکم بلدی میتونی به درامد میلیونی برسی😍
👇🏻 همین حالا بازی کنید...
برترین و معتبرترين سايت پيش بينى و كازينو ايران🎊🎁
⚽️ امنيت شما اولويت برتر ماست
💥بونوس های ویژه
💣انفجار،تخته نرد،پاسور،رولت...
🔹واریز آنی جوایز 💯
🌐 آدرس ثبت نام سایت بافیلترشکن 👇
🌐 https://hatimebet90.site/V1L3VzZXIvc2lnbnVw?channel=26005
لینک کانال عضویت اخبارو هدیاط👇3R
/channel/bettime90
/channel/bettime90
این اهنگ بهت قول میدم محسن یگانه رو یادتونه؟ :) دلم تنگ شده بود براش گفتم شمام گوش بدید :)))
✨ | @TajvizAngize
با این کتاب زندگیه کسل کنندت رو توی ۲۱ روز کاملا تعییر بده !
✨ | @TajvizAngize
💭 مرزبندی روانی یعنی اینکه؛
۱. شما حق دارید به دیگران بگید که چطور با شما رفتار کنن.
۲. حق شماست که به احساساتتون احترام بگذارن.
۳. شما حق دارید که واسه توجیه رفتارتون دلیل نتراشید.
۴. شما حق دارید نظرتون رو تغییر بدید.
۵. شما حق دارید بگید نمی‌دونم! و پاسخ هر پرسشی رو ندید
۶. شما حق دارید که اشتباه کنید و مسئولیت اون رو هم بپذیرید.
۷. شما حق دارید بگید متوجه نمیشم! و توضیح بیشتری بخوایید.
۸. شما نباید از اهداف خودتون به خاطر خشنود کردن دیگران دست بکشید
۹. شما حق دارید با بعضی از محدودیت‌هایی که دیگران واسه شما تجویز کردن موافق نباشید.
۱۰. شما حق دارید مسئولیت حل مشکلات دیگران رو نپذیرید (هرکسی مسئول انتخاب‌‌های خودشه).
۱۱. شما حق دارید که تو بعضی تصمیم‌گیری‌ها غیرمنطقی باشید! (دل دلائلی داره که عقل اونها رو نمی‌شناسه!)
✨ | @TajvizAngize
اگه احساس میکنی طی روز بی انرژی بخاطر اینکه :
روز خودت رو با این کارا شروع میکنی :
☆صبحانه ناسالم
☆گوشی و پیام رسان های اجتماعی
☆هیدراته نکردن بدن
در حالی که باید روزت رو اینشکلی شروع کنی :
☆هیدراته کردن بدن
☆ورزش کردن
☆مدیتیشن و یوگا
☆نوشتن شکرگذاری
☆برنامه ریزی و هدفگذاری برای روزت
☆قرار گرفتن در معرض نور خورشید
✨ | @TajvizAngize
