باسلام هدف ما ایجاد بستری مناسب جهت رشد و ارتقا سلامت روحی و فکری و همچنین یادگیری و موفقیت هموطنان عزیزمان است. با ارسال نظرات،انتقادات خود ما را در هر چه بهتر شدن کانال یاری فرمایید. نظر و انتقاد ⬅ @HHB57 تبلیغات 🆔 @tabilghat_tahavoldaron
قانونى داريم كه هميشه ثابت است:
"ما به محيطمان عادت ميكنيم"
اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.
اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید
اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی"
راز شاد زیستن
اندرو_متیوس
🆑 @TAHAVOLDARON
یه ضرب المثل پرتغالی میگه:
پا همیشه همون جایی میره که دل میره...
🆑 @TAHAVOLDARON
#دیالوگهای_ماندگار
گاهی اوقات یه اتفاقی تو زندگیت میفته، که زندگیت رو دو قسمت میکنه؛
قبل از اون اتفاق و بعد از اون اتفاق ...
🎥 #True_Detective
🆑 @TAHAVOLDARON
😴رفع بیخوابی در چند دقیقه
قبل از به رختخواب رفتن( نقطه Tai Chong) روی پا را 5 دقیقه فشار دهید، این کار موجب رفع تنش و استرس شده و باعث میشه سریعا به خواب برید!
🆑 @TAHAVOLDARON
همراهان عزیز
از اپلیکیشن ها و نرم افزارهایی که عده ای توی تلگرام پخش می کنن استفاده نکنید
فقط قربانی هک و بدافزار میشید
به پراکسی ها و فیلتر شکن هایی که در اینترنت پخش میشه اعتماد نکنید
موقع عملیات #بانکی اصلا از پراکسی و فیلترشکن استفاده نکنید
صبور باشید
به زودی فیلترها برطرف میشه
اسیر شایعات نشوید
صدها هزار شغل توی این دو اپلکیشن به وجود اومده و اگر بخواد فیلتر بمونه تعداد زیادی بیکار میشن و زندگیشون فلج میشه. در نتیجه به نظر نمیاد این فیلتر زیادی طول بکشه
🆑 @TAHAVOLDARON
رنگ سال 2018
از طرف کمپانی پنتون بنفش (ultra violet) اعلام شد!
#سال_نو_میلادی_مبارک🌷
🆑 @TAHAVOLDARON
اگه دوستى شما با كسى بيشتر از هفت سال دوام بياره، شما ديگه فقط با هم دوست نيستين، شما خانواده هستین!
قدر دوستای قدیمیتون رو بدونید😊❤️
🆑 @TAHAVOLDARON
مساله پوشش زنان
و دختران نيست
مساله تربيت مردان
جامعه است ...!
🆑 @TAHAVOLDARON
🔴 #تلنگر
" سی.پی.آر " بیمارستان جای جالبی ست، آدم هایی که بیرون از آن تند و تند قدم میزنند ،گریه میکنند ،دعا میکنند ،حالشان بهتر از بیماری که برای زنده ماندن با دستگاه شوک دست و پنجه نرم میکند نیست.
آدم های بیرون از اتاق از یک چیز میترستند؛ از "نبودن" !
از نزدن ضربان قلب عزیزترین شخص دنیایشان ،از جای خالیه یک آدم.
اتاق شوک جای بد و جالبیست ،تمام قول های عالم پشت دَرش داده میشود ،تمام خاطرات مرور میشود !تمام خوبی هایش یادآوری میشود !
حالا چشمتان را ببندید. بدترین آدم زندگیتان را درون این اتاق تصور کنید.
فرض کنید تنها کسی هستید که او دارد ،به خوبی هایی که قبلا به شما کرده فکر کنید،به جای خالیش .
نبود آدم ها را هیچ کینه ای پر نمیکند!
لطفاً در زندگیتان یک اتاق سی پی آر ،یک اتاق شوک داشته باشید
و خوبی های آدم های بدِ دنیایتان را احیا کنید .
بعضی روزها امروزمان به فردا نمیرسند
👤 دکتر محبی
✍🏻 فوق تخصص قلب
🆑 @TAHAVOLDARON
دانلود و نصب مستقیم 💜👆🏻
بیا #گپ بزنیم👇🏻🍁
http://taps.io/Gap00068
با انجام این روش ، سفیدی موهایتان را تا 20 سال به تاخیر بیاندازید😳😳
حتی اگر موهایتان سفید شده به رنگ قبل برمیگردد👵🏻👩🏻
راه های ایجاد آرامش ♥️
1-جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید.
2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
3- افراد آرام به خود میگویند که برای تغییر گذشته کاری نمیتوان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت میبرند.
4- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاک کنید.
5- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگینتان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش میشود.
6- آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظهای که هستند، زندگی میکنند و لذت میبرند.
7- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید.
8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرامتر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانهی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطهای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید، طولی نمیکشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟
12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید.
13- راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
15_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند.
16 _لباسهای گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش میشود.
17- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش میشوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهیها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش میکند، زیرا ماهیها آرام شنا میکنند و آرام تنفس میکنند.
18- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.
19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.
20- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.
🆑 @TAHAVOLDARON
ﻣﺪﺗﻬﺎﺳﺖ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﻡ ﻫﺮ ﮔﺎﻩ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺭﻧﺠﯿﺪﻡ ﯾﺎ ﺩﻟﻢ ﺭﺍ ﺷﮑﺴﺖ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﺎﺷﻢ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭ زندگی ام ﻧﺒﺎﺷﺪ...
ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﺭﺍ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﮐﻪ ﻧﺒﻮﺩﻧﺶ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺑﻌﺪ ﺩﺭ ﺫﻫﻨﻢ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﻣﯿﺸﻮﻡ ﻭ ﺷﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﻋﺰﺍﺩﺍﺭﯼ ﺫﻫﻨﯽ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺁﺭﺯﻭ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﮐﺎﺵ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻣﯿﮕﺬﺷﺘﻢ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﯿﮕﻮﯾﻢ ﺣﺎﻻ ﺍﻭ ﻫﺴﺖ ﭘﺲ ﺑﺒﺨﺶ ﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻦ..
ﺍﺯ ﺑﺨﺸﺸﻢ ﺷﺎﺩ ﻣﯿﺸﻮﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﻭ ﺷﺎﺩﺗﺮ ..
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺭﺍﺣﺘﯽ ...
ﺍﯾﻦ
ﻓﺮﻣﻮﻝ ﺟﺪﯾﺪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ...!
🆑 @TAHAVOLDARON
#فرهنگ
دود از یک ماشین کنار جاده بلند شده و ماشین ها می ایستند که کمک کنند و...
نیتت خیر باشه مزدتو رو میگیری!
✔️ برای عزیزان زندگیتون بفرستید
🆑 @TAHAVODARON
حس زنانگی در دختران کوتاه قد بیشتر است و در جذب مردها موفق ترند حتی مردانی که علاقه مند به دختران بلند قدهستند در برخورد با دختران کوتاه آرامش بیشتری دارند و به آنها حس بهتری میدهند!
🆑 @TAHAVOLDARON
یه مرحله ای بالاتر از روشنفکری هست، اونم اینه که کتاب نخری
تا درخت های کمتری قطع بشن،
ما ایرانیها الان تو این مرحله هستیم :|
#فامیل_دور
🆑 @TAHAVOLDARON
کلیپی که ارزش دیدن و تامل را داره.
می شود تفکر و تامل کرد، تمرین کرد تا بزرگی را یاد گرفت!
🆑 @TAHAVOLDARON
حال و احوال ۱۱ دی
فروردین
امروز حرفات موثر و قدرت کلامت بالاست
پری از ایده های خلاق
ایده های هیجان انگیزی تو صحبت با دوستان مطرح می کنی
امروز روز دیالوگ مکالمه های طولانیه برات
امروز با قدمای کوچیک و امیدواری می تونی به اهداف بلند مدت دست پیدا کنی
اردیبهشت
حجم کارا زیاده ولی این نباید باعث شه به خودت انرژی منفی بدی
کوشا و نستوه باش
از مسئولیت ها نترس و پیش برو
سعی کن تمرکزت رو حفظ کنی روی اهدافت
تمرکز کلید موفقیت توست
خرداد
کلی ایده داری و راه های زیادی برای رسیدن
و دلایل زیادی هم برای نرسیدن
سعی کن به خودت انرژی مثبت بدی
صبور باش
صبر بهترین راه چاره ست
خدا یاور صابرینه
تیر
ترسها رو دور بریز
حرف هات رو بزن
اینجوری سبک می شی
به رویاهات فکر کن و پا پس نکش
راه جدیدی پیش روی توست
مرداد
یه جمع دوستانه یا گروه
برای تو بمب انرژی و امیده
خیلی حرفای خوبی توش رد و بدل میشه
و فرصت مناسبی بهت می ده
بی معطلی برو سراغش
برنده ای
شهریور
امروز شاید حرفی نزنی
ولی اوضاع با انرژی تو کنترل میشه
با ذهنت همه چیز پیش میره
و این قدرت توست
امروز با عزیزانت باش و درکنار هم دل خودتون رو گرم کنید
مهر
میل شدیدی به رسیدن به اهدافت داری
ولی لازم نیس در موردش با کسی حرفی بزنی
تو سکوت کارات رو انجام بده
بعدا بقیه انگشت به دهن می مونن
الان اگه بگی فقط انرژی منفی میدن
آروم پیش برو
آبان
اینکه نمی تونی تصمیم بگیری برای نداشتن تخصص و اطلاعات نیست
فقط اعتماد به نفس نداری
اعتماد به نفست رو تقویت کن
و با اقتدار تصمیم بگیر
هم عاقلی هم دانا هم با دانش
فقط اعتماد به نفس می خوای
آذر
امروز ازت می خوان منطقی باشی
خب تا حدودی میشه احساسات رو کنترل کرد
ولی خب از یه جایی نمیشه
اما اگر صداقت کافی داشته باشی
همه ی بحثا به نفع تو میشه
دوستی جدیدی در راه داری
دی
مشکلای قدیمی رو میشه حل کرد
حتی الان
با حرف زدن در موردش سوء تفاهما حل میشه
اگه می خوای یه کار جدید رو شروع کنی
الان وقتشه
فرصت خوبیه
بهمن
فرصت خوبیه امروز
نقد پذیری و پیشنهادات رو می شنوی
این یه راه جدید برای انجام کارات برات باز می کنه
به دیگران هم کمک کن
از کنار دوستان بودن و یه مهمونی استقبال کن
اسفند
انرژیت رو مدیریت کن
کارا رو دسته بندی کن
مهم ها رو اول انجام بده
سعی کن از دیگران انرژی بگیری
بهشون کمک کنی و ازشون انرژی مثبت بگیری
🆑 @TAHAVOLDARON
اینم چسب زخم مخصوص فصل امتحانات😂
فقط یه جوری پخش کنید مراقبا نبینن😁
🆑 @TAHAVOLDARON
حال و احوال ۱۰ دی
فروردین
خودت رو برای بالا و پایین زندگی حاضر کن
ممکنه یه تماس تلفنی در آن واحد هم خوشحالت کنه
هم ناراحت
خبرای خوب رو بمب انرژی خودت کن
خبرای بد رو پرت کن اون دور دورای ذهنت
خودت رو کنترل کن
امروز به کسی امر و نهی نکن
اردیبهشت
میان حقیقت و واقعیت گشت و گذار کردن
گیجت می کنه
تو خیالاتت گشت بزن و لذت ببر
بعدش بیا توی واقعیت که بیشتر به تو می خوره
ضمنا شک خوبه مادامی که سازنده باشه
اگه زیادی توش بمونی همه چیو خراب می کنه
خرداد
امروز رویی از کسی رو می بینی که تا حالا ندیده بودی
و ممکنه که تو رو به شک بندازه ایا این همون ادمی هست که می شناختم؟
فقط یادت باشه هر ادمی نکات خوب و بدی داره
ایا می تونی هرکسی رو همونجور که هست بپذیری یا نه
جواب این سوال همه چیو تعیین می کنه
تیر
کارات زیاده و ممکنه باعث شه
به یه سری از علاقمندیات نرسی
خب باید دستی بجنبونی و کارات رو زودتر انجام بدی
تا به باقی چیزایی که دوس داری برسی
عصبانیت راه چاره نیست
دیگران مشغله ت رو درک می کنن
مرداد
روزمرگی داره اذیتت می کنه
دلت هیجان و تنوع می خواد
اما نسبت به کارات احساس مسئولیت داری
و نمی تونی بیخیال شی
این حالت به زودی رفع میشه
اما اگه نشد به فکر تغییر اساسی باش
مگه ادم قراره چقد عمر کنه؟
شهریور
کارات زیاده و نمی تونی اون طور که باید
به کسی که دوس داری توجه کنی
سعی کن با تمرکز و دقت کارات رو تموم کنی
بعد با خیال اسوده به محبوبت برسی
یا به کارای مورد علاقه ت
مهر
امروز داری به موانعی فکر می کنی که نذاشته به اهدافت برسی
با این افکار فقط انرژیت رو هدر می دی
موانع رو بشناس
مسئولیت ها رو به عهده بگیر
آفت ها رو بشناس و با یه برنامه ریزی درست حرکت کن
آبان
ممکنه یه تماس برات خبری داشته باشه
در مورد مشکلی توی یکی از کارات و الکی عصبانیت کنه
مسلط باش به خودت
تو کارات رو برنامه س یه مشکل کوچیک رو به راحتی حل می کنی
کار بی مشکل که نمیشه
پس با ارامش حلش کن
آذر
شاید مث همیشه گوله ی انرژی نیستی
طبیعیه
اما باید چه کرد
کارای غیر ضروری و انرژی گیر رو حذف کن
و کارایی که بهت انرژی میده رو تو دستور کار بذار
خودت رو بساز
تا فردا ردیف می شی
دی
شاید یه مشکل کوچیک توروبه این فکر بندازه
که دیگه به اهدافت نمی رسی
این ایده خیلی منفی و تو خالیه
خدا بزرگه و هر مشکلی راه حلی داره
مدام با خودت بگو درست میشه درست میشه
سرت رو به کارات گرم کن
و با فکرای منفی روحیه ت رو خراب نکن
چون معجزه اسا همه چی درست میشه
بهمن
امروز باید دست به جیب بشی
و پولی رو که کنار گذاشتی خرج چیزی کنی که برنامه ای براش نداشتی
به فال نیک بگیر چون این خرج بعدا می فهمی خیلی به کارت اومده
فالای ژوان رو بخون و به خودت انرژی تزریق کن
و علاوه بر خودت به دنیای اطرافت بی تفاوت نباش
اسفند
دنیا دنیا کار رو سرت ریخته و خسته ت کرده
خیلی هاش به خاطر اینه که زیادی مهربونی و بار دیگرانم به دوش می کشی
از این به بعد قبل از اینکه مسئولیتی رو قبول کنی
خوب بهش فکر کن
ببین از بازدهی وتوانت اگه کم نمی کرد قبولش کن
🆑 @TAHAVOLDARON
🗣🗣🗣🗣
هرچیزی فکرشو بکنی ، اینجا نصف قیمته !!
👇👇
telegram.me/joinchat/AAAAAEOMT_rOXy5sE2pyyg
الگوی زیبایی برای دیگران باش"
سعی کن کسی که تو را می بیند، آرزو کند مثل تو باشد
از ایمان سخن نگو!
بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند.
از عقیده برایش نگو!
بگذار با پایبندی تو آن را بپذیرد.
از عبادت برایش نگو!
بگذار آن را جلوی چشمش ببیند.
از اخلاق برایش نگو!
بگذار آن را از طریق مشاهده ی تو بپذیرد.
از تعهد برایش نگو!
بگذار با دیدن تو، از حقیقت آن لذت ببرد.
"بگذار مردم با اعمال تو خوب بودن را بشناسند"
🆑 @TAHAVOLDARON
تایپ نکن، گپ بزن 💬
مکالمه رایگان 👇
https://taps.io/Gap00068
بیا گپ بزنیم👇💑
https://apk.gap.im
✅اگر دلت میخواد موهات پرپشت باشه، این روش رو امتحان کن!‼️💫Ⓜ️
Читать полностью…⭕️ بيشتر لبخند بزنيد
➖ لبخند واگير دارد،
به كاهش استرس كمك مى كند،
به ديگران آرامش مى دهد،
و اندروفين(مسكن طبيعى) در مغزتان آزاد مى كند.
شبتون بخیر
🆑 @TAHAVOLDARON
حال و احوال ۹ دی
فروردین
امروز سعی کن زیاد ریسک نکنی و احتیاط کنی
بحث نکن به جاش گفتگو کن
مشکل حل میشه
فقط زوایای دید فرق داره
اگه لج بازی نکنی
به چیزی که می خوای می رسی و مسایل حل میشه
اردیبهشت
ارامش نسبی داری بعد از یه دوره عجیب و غریب
حالا وقت خوبی برای تمرکز رو اینده س
برنامه بچین و حرکت کن
با ارامش و آروم برو جلو
جدی باش و ثابت قدم
با کسی که به عنوان تکیه گاه قبولش داری
حرف بزن اون کمکت می کنه
خرداد
تغییرات همیشه هست ازش نترس
روحیه رو نباز
همه چی با گذر زمان درست میشه
اعتماد به نفس و تواناییات باعث میشه
امروز درخشش فوق العاده ای داشته باشی
امشب با دوستات باش
تیر
ارامش نسبی توی زندگی بوجود اومده
تنش ها رفته
و حالا می تونی ورزش کنی
شاد باشی
قرار بذاری با دوستات و نفس بکشی زندگی رو
لذت ببر
مرداد
می خوای بهترین باشی؟ باید بهش فکر کنی
به تواناییات واقف باشی
از همه مشورت کمک بگیری
اینجوری با دست پر به سمت موفقیت می ری
خیال پردازی رو کنار بذار
و با واقعیت ها هماهنگ شو
یه قرار دوستانه پیشنهاد خوبیه برای امشب
شهریور
خستگی هات در رفته
الان ذهنت بازه و می تونی بهتر عمل کنی
سراغ رویاهات برو
سوء تفاهم ها رو با گفتگو حل کن
و زندگی رو آروم و بی دغدغه پیش ببر
مشورت کلید موفقیتته
مهر
فرصت مناسبی برای پیش بردن کارات پیش میاد
ازش استفاده کن
صحبت و گفتگو خیلی برات مفیده
ذهن رو باز و زوایای دیگه ای از هرچیزی رو برات مکشوف می کنه
دوستات امروز برات سرمنشا خوبی ها هستن
آبان
گشایشی تو کارا پیش میاد
ازش استقبال کن
هوای کارات رو داشته باش
همه رو لیست کن
و سعی کن واقع نگر باشی برای برنامههای این هفته ت
دلت این هفته گرمه با عزیزانت
آذر
تغییرات در راه هستن
توی زندگی کار یا روابط
ازش استقبال کن
سخت نگیر و اسون به همه چی نگاه کن
خودشون خوب پیش می رن
یه ملاقات مفید در راهه
دی
به ظاهرت برس خیلی
بزن بیرون و تو دل زندگی باش
فرصتای زیادی نصیب تو میشه
از هیجان و برنامه های پرهیجان استقبال کن
کشف کن و لذت اکتشاف رو مزه مزه کن
فرصت خوبی برای موفقیت نزدیک توست ازش استفاده کن
بهمن
پر از انرژی هستی
یه خورده تغییر بده تو منش و رفتارت
موفقیت رو پله پله و آروم پیش برو
عجله نکن
احساساتت رو بروز بده
اسفند
درهای خوشبختی باز و تغییرات جدید پایان خوبی داره
ممکنه رابطه هات باشه یا کارات
به هرحال روزای خوبی منتظرته
خوب فکر کن
و کلامت رو کاملا کنترل کن
پیش به سوی خوشبختی
🆑 @TAHAVOLDARON