تنها کانال منعکس کننده اخبار و اطلاعیه های دانشجویی و فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی تبریز آدرس تلگرام مدیران : @tabrizmefdaadmin آدرس اینستاگرام : @mefdatabriz
🟡#اینفوگرافیک| نقش و راهکارهای حمایتی برای همتایاران سلامت روان
🔸طراح: اَنیسا صمدی
🌀پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
🟡#اینفوگرافیک| نشانههایی از وضعیت سالمندان در شرایط بحرانی که نیاز به مداخله روانی دارند
🔸طراح: مهدی درختی
🌀پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
🟡#اینفوگرافیک| ایجاد آرامش در کودک و نوجوان در شرایط بحرانی
🔸طراح: آیدا عابد
🌀پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
🔹 در روزهای سخت جنگ، مراقبت از سلامت روان اولویت است.
این «راهنمای ۷ مرحلهای برای شرایط جنگ» را دنبال کنید تا با پذیرش احساسات، دسترسی به اطلاعات معتبر، حفظ ارتباط با دیگران و تمرین تکنیکهای ساده آرامسازی، آرامش و تابآوری خود را افزایش دهید.
در صورت نیاز از کمک حرفهای غافل نشوید.
📞 خط کمکلاین مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی تبریز: ۰۴۱۳۳۶۲۳۲۴۳
همتایاران سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی تبریز
📌 Telegram | Instagram | 🪻🌱🌹
پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز 👇
🌀@tabrizmefda
🚨 هموطنان لینک های پیامکی را باز نکنند
🔹هموطنان توجه کنند ، با توجه به اخلال پیشآمده در برخی سامانههای بانکی کشور، پیامکی حاوی یک لینک مخاطرهآمیز، برای برخی ارسال شده است، هموطنان دقت کنند هرگز آن لینک را باز نکنند.
🔹بر اساس اعلام بانک مرکزی، مشکل به وجود آمده در برخی سامانههای بانکی تا ساعاتی دیگر برطرف میشود./ایسنا
🌀پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
به اطلاع کلیه اساتید و دانشجویان محترم دانشگاه علوم پزشکی تبریز میرساند پس از برگزاری جلسه روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۴/۰۳/۲۸ موارد ذیل درخصوص هفته بعد (۳۱ خردادماه تا ۵ تیرماه) مصوّب گردید:
۱- کلیه امتحانات تا هفته آتی لغو شد. زمان برگزاری این آزمونها متعاقبا اعلام خواهد شد.
۲- استثنائا آزمونهای پایان بخش اینترنی و اکسترنی در بیمارستانها برگزار خواهد شد.
۳- تمامی اعضای هیات علمی علوم پایه و علوم بالینی به فعالیتهای درمانی و آموزشی خود ادامه خواهند داد.
۴- رزیدنتها، اینترنها و دانشجویان دکترا PhD به فعالیتهای درمانی و آموزشی خود کمافی السابق ادامه خواهند داد.
۵- حضور اکسترنها و دانشجویان مقطع کارشناسی که واحد کارآموزی و کارورزی در عرصه دارند، الزامی است. درصورت درخواست مرخصی مساعدت لازم صورت گیرد.
۶- کلاسهای نظری مقاطع پیش بالینی و اکسترنی بصورت مجازی برگزار شود.
۷- جلسات دفاع از پایان نامه ها به تعویق بیفتد. درصورت ضرورت بصورت مجازی برگزار شود.
۸- درخصوص دانشجویان بین الملل مساعدت لازم صورت گیرد.
۹- سایر موارد و تصمیمات بعدی متعاقبا از طریق این معاونت اطلاع رسانی خواهد شد.
۱۰- برای کسب اطلاعات فقط منابع رسمی را مبنا قرار دهید.
🌀پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
🌪️ زندگی در شرایط بحرانی مثل جنگ میتونه با اضطراب، ترس و فشار روانی زیادی همراه باشه... اما یادت باشه: تنها نیستی! ❤️🩹
📌 این اینفوگرافی بهت کمک میکنه با راهکارهایی ساده اما مؤثر مثل:
✔️ تنفس آگاهانه
✔️ حفظ روتینهای روزمره
✔️ تقویت ارتباطات اجتماعی
✔️ مدیریت مواجهه با اخبار
استرست رو بهتر مدیریت کنی و به آرامش نزدیکتر بشی.
📞 چند خط مشاوره تلفنی رایگان هم داخل پوستر معرفی شده. اگه نیاز به صحبت داشتی، میتونی ازشون کمک بگیری.
یا از طریق QR code به گروه همتایاران سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی تبریز بپیوندی.
🫂 توی این گروه، میتونی درباره هر چیزی که ذهن و دلتو درگیر کرده، با همتایاران حرف بزنی. ما اینجاییم تا همراهت باشیم 💬🌱
همتایاران سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی تبریز
📌 Telegram | Instagram | 🪻🌱🌹
کانال خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز 👇
🌀@tabrizmefda
⭕️ شرکت در امتحانات پایانی دانشگاهها اختیاری است
دکتر هاشمی نسب، رییس اداره رفاهی مدیریت دانشجویی وزارت بهداشت:
🔹 در اکثر دانشگاهها امتحانات پایانی به تعویق افتاده است و هماهنگیهای لازم از سوی وزارت با دانشگاهها انجام شده است.
🔹 شرکت در امتحانات پایانی در دانشگاههایی که امتحانات در حال برگزاری است، برای همه دانشجویان اختیاری است.
🔹 امتحانات پایانی در همه دانشگاهها مجدداً برگزار خواهد شد.
🔹 موضوع برگزاری #مجازی امتحانات همچنان در دست بررسی است. در حال حاضر تأکید بر برگزاری حضوری امتحانات در زمان مناسب و در شرایط آرام میباشد.
🔹پ.ن: تصمیمات دانشگاه علوم پزشکی تبریز درمورد امتحانات فردا به اطلاع دانشجویان خواهد رسید
پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز 👇
🌀@tabrizmefda
#روایت
💢حوالی ساعت ۲۰ شب سهشنبه در معابر شهر چرخی زدم. اصناف کسبوکارشان را میکردند، زندگی عادیتر از همیشه جریان داشت، مردم بیدلهره در خیابانها رفتوآمد میکردند و کودکان مشغولِ قایمموشکبازی و فوتبال بودند.
اما در کف فضای مجازی زد و خورد است. جنگ روانی از جنگ میدانی پر رنگتر است! رسانه فارسی زبان صهیونیستها تصاویر روزهای گذشته را از زوایای مختلف بازنشر میکند.
دشمن روی واکنش مردم با تهدید و تحمیل استرس حساب ویژهای باز کرده است.
🔴مراقب باشیم🔴
🌀 @tabrizmefda
🔴 با توجه به اختلالات احتمالی در شبکه اینترنت، شما مخاطبان خوب مفدا تبریز میتوانید برای پیگیری جدیدترین اطلاعیههای دانشگاه ما را در سایر شبکه های اجتماعی و سایت مفدا تبریز دنبال کنید.
#معاونت_فرهنگی_دانشجویی
#دانشگاه_علوم_پزشکی_تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
🌀 پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
💢 مناطق هدف قرارگرفته در حملات ایران به اسرائیل تا امروز ۲۷ خرداد
پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
نشست تخصصی مدیر مرکز مشاوره – دانشگاه علومپزشکی تبریز با مشاوران مرکز
۱۴۰۴/۰۳/۲۶
روز یکشنبه
در راستای ارتقاء آمادگی روانی در شرایط اضطراری ، نشستی با حضور مدیر مرکز مشاوره برگزار شد. در این جلسه تصمیماتی کلیدی اتخاذ گردید، از جمله:
✅ تشکیل کمیته تخصصی بحران
✅ معرفی خطوط مشاوره فوری (Hotline و Helpline)
✅ برنامهریزی دورههای آموزشی آنلاین در حوزه روانتابآوری
✅ طراحی و تولید محتوای روانشناختی ویژه شرایط بحرانی
این اقدامات با هدف ایجاد زیرساختهای حمایتی و رواناجتماعی برای دانشجویان و عموم جامعه، در دستور کار قرار گرفته است.
🔹 با همراهی و همافزایی، در مسیر آمادگی برای بحرانها گام برمیداریم.
همتایاران سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی تبریز
📌 Telegram | Instagram | 🪻🌱🌹
پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز 👇
🌀@tabrizmefda
📝 درخواست رسمی جهت بازنگری در نحوه برگزاری امتحانات پایانترم
در پی تجاوز اخیر رژیم غاصب صهیونیستی و پیامدهای روانی، اجتماعی و امنیتی ناشی از آن، بسیج دانشجویی طی نامهای به معاون محترم آموزشی، خواستار تعویق یا برگزاری مجازی آزمونهای پایانترم ۱۴۰۴ شد.
در این نامه به اقدامات مشابه سایر دانشگاههای علوم پزشکی کشور نیز اشاره شده و بر لزوم درک شرایط موجود و صیانت از سلامت روانی دانشجویان تأکید شده است.
| بسیج دانشجویی علوم پزشکی تبریز 🇮🇷 |
تلگرام | اینستاگرام | ایکس | ویراستی | ایتا
پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز 👇
🌀@tabrizmefda
❤️شیر زن ایرانی
خانم سحر امامی مجری شیر زن صداوسیما که در هنگام حمله متجاوزانه رژیم صهیونیستی با شجاعت تمام تا آخرین لحظه صدای ملت ایران بود و پس از آن هم به آنتن زنده بازگشت!
💢دروددددد بر غیرتت دلاور زن ایرانی
🌀@tabrizmefda
💢 اطلاعیه مهم پدافند هوایی ارتش خطاب به شهروندان
قابل توجه مردم شریف ایران
🔴با توجه به اهمیت فعالیت مداوم سامانههای پدافندی در تمام نقاط کشور (بهویژه در نقاط مرکزی) برای دفع همه جانبه تهدیدات و مقابله با پهپادهای انتحاری، کووادکوپترها و جنگندههای رژیم صهیونیستی و بمبهای هواپرتاب آنها، از تمام مردم ایران و ساکنین این نواحی درخواست میشود پس از آغاز فعالیت رینگ پدافندی از ثبت تصویر، ضبط ویدیو و انتشار آن که محل استقرار سامانههای پدافندی موشکی و پدافند توپخانهای نیروهای مسلح را به نمایش میگذارد، اکیداً خودداری کرده و به هیچ وجه هیچ اطلاعاتی از موقعیت استقرار سامانههای پدافندی منتشر نکنید.
🔴انتشار چنین تصاویری میتواند علاوه بر آشکار کردن محل استقرار سامانههای پدافندی موشکی و توپخانهای، خطر درگیری با پرتابههای نزدیکشونده با تعداد بیشتر و با جهت و مسیرهای ورودی مختلف برای اشباع سامانههای پدافندی را افزایش دهد.
🔴این مسئله میتواند خطر جدی برای فعالیت مداوم سامانههای پدافندی ایجاد کند و جان کارکنان شجاع و جانبرکف آنها را به خطر خواهد انداخت.
🌀@tabrizmefda
🖤💔بخشی از پیام تسلیت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به خانواده داغدار تیم سلامت کشور در پی شهادت مظلومانه برخی همکاران
🖤مردم فهیم ایران
همکاران بزرگوار و فداکار عرصه سلامت کشور
شهادت مظلومانه تعدادی از همکاران عزیز نظام سلامت کشور را که در اثر حملات ناجوانمردانه رژیم غاصب صهیونی شهید شدند، به پیشگاه ملت عظیم الشان ایران و خانواده های داغدار مجموعه نظام سلامت کشور تسلیت عرض می کنم.
کادر سلامت کشور، در این شرایط خطیر همچون همیشه فداکارانه و متعهدانه در کنار مردم شریف این مرز و بوم حضور دارد و با تمام توان و با از خودگذشتگی و ایثار به درمان دردها و مجروحین، مشغول به انجام وظایف حرفه ای خود برای مردم و برای ایران مباهات می کند.🖤
دکتر محمدرضا ظفرقندی
۱۴۰۴/۳/۲۹
*📈به دلیل مشکلات اینترنت متن کامل را در صفحه اینترنتی وزارت بهداشت مطالعه فرمایید
*
www.behdasht.gov.ir
#تیم_ملی_سلامت
🌀پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
💢اندازه نیازمون خرید کنیم!
ما همه یک خانواده ایم...
🌀پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
💪✨ تابآوری ✨💪
تو این وویس یاد میگیری چطور:
• با همتایاران همدل باشی و انرژی بگیری 🤗
• از مشاوره تخصصی مرکز برای عبور از سختیها کمک بگیری 🎯
• راهکارهای سادهی تقویت روحیه رو در زندگی روزمره اجرا کنی 🌱
گوینده: ساحل محمدیان( کارشناس اداره مشاوره دانشگاه )
📞 برای مشاوره با ۰۴۱۳۳۶۳۴۴۳ تماس بگیر 🆘
🔗 همین حالا به گروه همتایاران بپیوند:
/channel/+wzAHGVLmYRQzNzA0 🎉
همتایاران سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی تبریز
📌 Telegram | Instagram | 🪻🌱🌹
پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز 👇
🌀@tabrizmefda
🎧✨ راهنمای والدین برای ساختن پناهگاه امن روانی در شرایط بحرانی جنگ ✨🎧
🌱 تو این ویس قراره با هم یاد بگیریم چطور:
1️⃣ با حرفهای پر از مهر و حضور فعال کنار بچههامون باشیم 💖
2️⃣ اضطرابشون رو با بازی و نفسعمقکشیدن کم کنیم 🧘♀️🧒
3️⃣ یک روتین امن و قابل پیشبینی براشون بسازیم 📅🏠
4️⃣ با قصهگویی و فعالیتهای خلاقانه حس آرامش و امید رو تو دلشون زنده کنیم 📚🎨
👩👧👦 این راهکارها سادهان، ولی قدرتشون فوقالعادهست! با هم میتونیم یه فضای قلباً امن و صمیمی برای کوچولوها بسازیم ❤️🩹
گوینده: ثمین دستانی(کارشناس اداره مشاوره دانشگاه علومپزشکی تبریز)
📲 اگر به مشاوره نیاز داشتین، در هر ساعت از شبانهروز با شمارهی ۰۴۱۳۳۶۳۴۴۳ تماس بگیرین.
🆘 خط هلپلاین مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی تبریز ۲۴ ساعته پاسخگوی شماست.
🔗 برای پیوستن به گروه همتایاران و صحبت درباره دغدغههاتون با اعضای همدل، روی لینک زیر کلیک کنید:
👈 لینک گروه
منتظرتونیم تا با هم کنار همِ باشیم! 🌟😊
همتایاران سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی تبریز
📌 Telegram | Instagram | 🪻🌱🌹
🌀@tabrizmefda
⭕️ به اطلاع دانشجویان گرامی می رساند با توجه به شرایط موجود، سالن مطالعه کتابخانه مرکزی از روز ۲۸ خردادماه تا اطلاع ثانوی، روزهای شنبه تا پنج شنبه از ساعت ۸ الی ۱۸ باز و آماده خدمت به شما عزیزان خواهد بود.
کتابخانه مرکزی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌀پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
🔴 #اطلاعیه | تعویق یک هفته ای برگزاری امتحانات پایانی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🔻طبق اطلاعیه معاونت آموزش دانشگاه علوم پزشکی تبریز:
به اطلاع دانشجویان عزیز می رسانیم، امتحانات هفته آتی تا مورخه ۶ تیرماه ۱۴۰۴ لغو و برنامه جدید امتحانات متعاقبا اعلام خواهد شد.
💢اخبار رسمی آموزشی صنفی رفاهی را از این کانال پیگیری نمایید.
🌀پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
⚪️#اینفوگرافیک| چگونه می توانیم از سالمندان در شرایط بحرانی مراقبت کنیم؟
▫️طراح: زهرا شریفی
🌀پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
#اطلاعیه
🔻طبق آخرین مذاکره شفاهی صورت گرفته با مدیر محترم امور آموزشی دانشگاه پیرامون وضعیت امتحانات پایانترم ۱۴۰۴، نتیجه نهایی مبنی بر تعویق یا برگزاری آزمونها به صورت مجازی فردا پس از جلسه مدیریت بحران در استانداری آذربایجان شرقی، مشخص شده و به اطلاع دانشجویان خواهد رسید.
| بسیج دانشجویی علوم پزشکی تبریز 🇮🇷 |
تلگرام | اینستاگرام | ایکس | ویراستی | ایتا
پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز 👇
🌀@tabrizmefda
⚠️شنا یاد بگیرید!
מי שלא ישוט בסירה היום, ישחה מחר.
تل آویو را ترک کنید❗️
هر کس امروز با قایق نرود
فردا با شنا خواهد رفت...❌
🌀 @tabrizmefda
👋سلام دانشجویان و دوستان عزیز🌹
روانشناسان اداره مشاوره به صورت حضوری و انلاین در خدمت شما عزیزان در مواقع بحران هستند.
در صورت لزوم به مشاوره لطفا با خط هلپ لاین اداره مشاوره تماس حاصل فرمایید که به صورت ۲۴ساعت در خدمت شما دانشجویان محترم هستند.
☎️ 04133363443
همتایاران سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی تبریز
📌 Telegram | Instagram | 🪻🌱🌹
پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز 👇
🌀@tabrizmefda
ما برای جاودان ماندن این عشق پاک رنج دوران برده ایم🌹
🌀@tabrizmefda
💢#فوری / شکار اف-۳۵ صهیونیستی در آسمان تبریز
مهراب داوری، معاون امنیتی و انتظامی استاندار آذربایجانشرقی:
🔴 بر اساس گزارشهای اولیه، این جنگنده توسط سامانههای پدافند هوایی نیروهای مسلح مستقر در تبریز شناسایی و با شلیک دقیق موشک مورد اصابت قرار گرفته است.
🔴جزئیات بیشتر این عملیات موفقیتآمیز متعاقباً اعلام خواهد شد. / تسنیم
https://www.tasnimnews.com/fa/news/1404/03/26/3336824
پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز 👇
🌀@tabrizmefda
🔻واکنش کاربران فضای مجازی به شجاعت و صلابت سحر امامی؛ مجری صداوسیما که یک تنه هیمنه رژیم صهیونیستی را درهم شکست
پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز 👇
🌀@tabrizmefda
🔹 در پی تهاجم رژیم غاصب به صدا و سیما جمهوری اسلامی ایران
🔹روابط عمومی صداوسیما:
🔹در صورت بروز هرگونه اختلال در دریافت سیگنالِ هر یک از شبکه های استانی یا ملی صداوسیما پخش برنامه ها را از طریق تلوبیون دنبال کنید.
telewebion.com
🌀 پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز
🌐 Tabriz.mefda.ir | وبسایت
🌐 @tabrizmefda | تلگرام
🌐 @mefda.tabriz | اینستاگرام
🌐 @tabrizmefda | ایتا
🌐 @tabrizmefda | بله
💢 خبر نتایج دستیاری پزشکی در سایت سنجش اعلام شد
🔹 دانشجویان عزیز میتوانند با مراجعه به لینک زیر از رتبه خود باخبر شوند👇
sanjeshp.ir/Content.aspx?click=12
پایگاه خبری معاونت فرهنگی دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تبریز 👇
🌀@tabrizmefda