223
فروشگاه طبیعت نو کیش ؛ میدان سعدی جنب آتش نشانی مجتمع خدماتی سعدی واحد۶ 0764 445 5207 -4463748 Open this link to join my WhatsApp Group: https://chat.whatsapp.com/1juyd0uYsYq9RER1I8ZFTp
با عرض سلام خدمت بزرگواران و همراهان گرامی ؛ فروشگاه طبیعت نو به آدرس جدید نقل مکان کرد 🌺🌺
کیش میدان سعدی جنب آتش نشانی مجتمع خدماتی سعدی واحد۶
خواص شگفت انگیز دمنوش گیاه گل پنیرک👇
– دمنوش گل پنیرک برای عفونت‌های مثانه، اسهال خونی موثر است.
– دمنوش آن برای کسانی که دچار یبوست و دارای معده و روده‌های تنبلی هستند، توصیه میشود.
– دم کرده گل ها یکی از داروهای خوب ضد سرفه است.هم چنین به عنوان برطرف کننده تورم دهان و گلو مصرف می شود.
انسداد مجاری کبد را باز می کند و موجب ازدیاد ترشح ادرار می شود.
– همچنین تأثیر آن در درمان سرماخوردگی تأیید شده است.
@tabiatno
🤩توجه توجه🤩
🎉امروز چهارشنبه ۱۴۰۱/۲/۲۱
⏰حوالی ساعت ۱۸
👤آقای اکبر کوهستانی مقدم مدیرعامل محترم شرکت مهدیار
📡مهمان ویژه ی شبکه ی یک صدا وسیما هستند
📚 تا اطلاعات کامل ومفید را در ارتباط با سویق پفی(این محصول پرخاصیت وسالم ) در اختیار سلامت دوستان قرار دهند.
↗️باشد که با اشتراک گذاری وحمایت شما همراهان عزیز گامی مهم بسوی سلامتی برداریم.
سالم وتندرست باشید.
@tabiatno
💢فواید سنگ پا
🔷کشیدن سنگ‌پا به ناحیه کف پا، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خارج می‌کند لذا این کار می‌تواند در تسکین سردردهای شدید، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند.
🔷برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ‌پا زدن:
🔶از دیگر فواید استفاده از سنگ پا می‌توان به این مورد اشاره داشت که چرک پا را تمیز می‌کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف میشود همچنین برای برخی از انواع سردرد و اکثر بیماریهای مغزی بسیار سودمند است به‌خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالاتر به‌سمت قسمت‌های پایین بدن می‌کشاند و اگر سنگ‌پا، خشن‌تر باشد جذب ماده زیاد‌تر است؛سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند.
🔷اگر می‌خواهید پاهای زیبایی داشته باشید توصیه میشود حداقل دو مرتبه در هفته و بهتر است شب‌هنگام از سنگ‌پا استفاده کنید تا بعد از سنگ‌پا کشیدن، پوست پا بتواند استراحت کند.حتماً از سنگ پای مخصوص و تمیز استفاده کنید
و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید
زیرا ممکن است خراش‌هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود؛ حتماً بعد از استفاده از سنگ‌پا آن را با برسی شست‌وشو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک نگه دارید زیرا محیط مرطوب باعث تجمع انواع مخمر و قارچها و استفاده از آن باعث آلودگی و انتقال بیماری به کف پای انسان میشود پس تمیز و خشک کردن سنگ‌پا بعد از هر بار استفاده الزامی است.
🔶در بعضی از موارد مانند بیماری پسوریازیس، استفاده از سنگ‌پا می‌تواند موجب تشدید بیماری شود بنابراین توصیه میشود افراد قبل از استفاده به یک پزشک متخصص مراجعه کنند، این دسته از افراد می‌توانند از ترکیبات کراتولیتیک که باعث نرم شدن لایه‌های کلفت شاخی کف پا میشود، استفاده کنند.
🔷کمک به تنظیم قند خون با سنگ‌پا زدن:اگر روزانه به‌مدت 10 دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث چربی‌سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد
🔶در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پاها خون‌رسانی به‌طرز صحیح انجام نمی‌شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم بشود؛ در واقع استفاده از سنگ‌پا موجب بهبود سیستم خون‌رسانی شده و به این طریق به دیابتی‌ها کمک می‌کند.
🔷توصیه و تأکید میشود که از سنگ پای شخصی استفاده کنید و از سنگ پای دیگران به هیچ عنوان استفاده نکنید هر از گاهی برای ضدعفونی، سنگ‌پای شخصی خود را به‌مدت چند ساعت در سرکه انگور یا بتادین نگهداری کنید تا قارچها و میکروبهای موجود از بین بروند و تحت هیچ شرایطی سنگ پا را پس از استفاده، در حمام نگهداری نکنید
🔶کاربرد دیگر سنگ‌پا این است که استفاده از آن در افرادی که در سن رشد قرار دارند، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می‌کند؛ برای این کار بهتر است برای سنگ پا کشیدن، پاها را به‌مدت 15 دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید.
┄┄┅┅✿🍃❀💜❀🍃✿┅┅┄┄
🍏 @Tabiatno
✅ اهمیت بسیار بالای آش ها در سلامت انسان
‼️براندازی آش ها در ایران یک طرح استعماری بوده است یک پزشک غربی در کتاب خود بعداز نام بردن از انواع آشی که مردم درتبریز می پخته و تناول می کردند نام می برد، می گوید تا زمانی که مردم از این آش ها استفاده می کنند بیمار نخواهند شد.
🔷با خوردن آش و سوپ معده هیچ وقت آسیب نمی بیند و بدن همیشه با نشاط و قوی خواهد بود.
🔶کسی که آش می خورد دیگر آب نمی خورد چون آب از طریق آش به بدن تزریق شده است و غذا به سرعت جذب بدن شده و هضم های چهار گانه نیز با سرعت انجام می شود.
🔶مادران باید توجه داشته باشند که خانواده ای که آش جزو غذاهای اصلی آن است بیمار نخواهند داشت.
ما در گذشته به تعداد ایام سال (بیش از 365 نوع) آش داشتیم.
@tabiatno
به اطلاع همراهان و طبیعت دوستان عزیز میرسانم ساعت کاری فروشگاه طبیعت نو در ایام عید نوروز از تاریخ دوم فروردین در نوبت عصر بر قرار است ایام خوشی را برایتان ارزو داریم
Читать полностью…
*دعاي پاياني سال*
خدايا ممنون براى تمام خنده هاى امسالم
♥️خدايا ممنون براى تمام اشکهاى امسالم…
خداياممنون از درس هاى بزرگ زندگى امسالم♥️…
♥️خداياممنون از اينکه يادم دادى خودم باشم…
بيشتر از هميشه♥️…
♥️وخدايا قسم به تمام شکوفه هاى اين بهار…
آرزو مى کنم خنده هاى امسال از ته دل♥️…
♥️گريه هايی از سر شوق…
آرامشى به قشنگى رنگين کمان دانايى،
بينايى و مَنِشى به وُسعت هر دو جهان♥️…
♥️و خلوت هايى که با قشنگترین ها پر بشه…
و خدايا خدايا هرگز نگويم دستم بگير ؛♥️…
♥️عمري است گرفته ای، رهايش مکن !…
خدايا من قدرت آن را ندارم تا قلب آنها که دوستشان دارم را شاد کنم ؛♥️…
♥️از تو مي خواهم در اين روزهای پايانی سال،…
مشکلاتشان را آسان، دعاهايشان را مستجاب و دلشان را شاد گردانی♥️…
…آمين تقديم به همه عزیزان
Tabiatno@❤️
💚 معجزات نفس عمیق
نفس بکشید،نفس عمیق بکشید.ماگاهی اوقات یک پنجم یا یک ششم ریه را پر از هوا می کنیم.
اگر چهل روز اینکار را انجام دهید؛تفکرتان عوض میشود،چهره تان گلگون وپرخون میشود،هضم تان بهبود یافته،خواب تان عمیق شده،اشتهایتان درست شده،پوستتان لطیف و نرم شده و......
#استاد_خیراندیشtabiatno@
*چرا باید روی یک پا ایستاد*
*توصیه‌ی ورزشی*
وضعیت تعادل بسیاری از ما خیلی بدتر از قبل شده است. زمانی بیشتر مواقع در حال حرکت بودیم اما حالا بیشتر اوقات نشسته‌ایم و به صفحه‌ٔ کامپیوتر یا موبایل زل زده‌ایم.
این شیوهٔ زندگی کم‌تحرک بر مهارت‌های حفظ تعادل ما اثر می‌گذارد و برای ما گران تمام میشود.
بزرگترین عامل مرگ‌های ناگهانی در سراسر جهان، بعد از تصادفات، افتادن است که بر اثر از دست دادن تعادل است.
خبر خوب اینکه می‌توان برای پیشگیری از آن کارهایی انجام داد، ایستادن روی یک پا باعث کارایی بهتر بدن و ذهن میشود و حتی نشان می‌دهد که چقدر عمر خواهیم کرد.
تعادل شاهکاری شگفت‌انگیز از هماهنگی است،
وقتی تلاش می‌کنید که روی یک پا بایستید مغز شما هماهنگی شگفت‌انگیزی انجام می‌دهد. مغز سیگنال‌هایی از مایع گوش درونی دریافت می‌کند، نشانه‌های بصری از چشم‌ها دریافت می‌کند و حتی پیام‌هایی از مفاصل و ماهیچه‌ها به آن می‌رسد.
سیگنال‌هایی که از چشم‌ها به مغز می‌رسند بیشترین نقش را در حفظ تعادل ما دارند به همین دلیل است که ایستادن بر روی یک پا وقتی چشم‌ها بسته است خیلی سخت‌تر است.
اگر بتوانید ۱۰ ثانیه با چشم بسته روی یک پا بایستید، خوب است.
هر بار ایستادن بر روی یک پا را تمرین کنید مغز فرصت پیدا می‌کند کارایی خود را از نو تنظیم کند.
هر چه سن‌تان بالاتر می‌رود، ساختمان گوش درونی کارایی خود را از دست می‌دهد و تعداد سلول‌های مویین گوش درونی کاهش پیدا می‌کند و حتی میزان جریان خون در گوش درونی هم تغییر می‌کند. با این‌حال هنوز می‌توانید کاری کنید تا جلوی این ناتوانی ناگزیر را بگیرید و راه آن این است که بجنبید و تلوتلو بخورید.
از تلو‌تلو‌خوردن استقبال کنید
سیستم تعادل مغز ما با ساختن ارتباطات عصبی جدید توانایی عجیبی در جبران دارد. این انعطاف‌پذیری مغز به ما توان می‌دهد پس از ۴۰ سالگی هنوز سرپا بایستیم و بتوانیم حتی اگر در شرایط اجتناب‌ناپذیر پیری و ناتوانی تلوتلو می‌‌خوریم دوباره تعادل خود را باز‌یابیم.
راز کار این است که تلوتلو بخورید. هر بار که تمرین ایستادن بر روی یک پا انجام دهید، فرصتی برای تنظیم دوبارهٔ مغز است تا اتصالات عصبی جدیدی بسازد و هماهنگی میان گوش‌ها، چشم‌ها، مفاصل و ماهیچه‌ها تقویت شود.
حسگر‌های موجود در مفاصل و ماهیچه‌ها پیام‌هایی به مغز می‌فرستند و مغز بهترین راه برای متعادل نگه داشتن ما را می‌یابد. اگر این تمرین را ادامه دهید می‌بینید که با سرعت عجیبی در حفظ تعادل خود مهارت پیدا می‌کنید.
*برای طول عمر بیشتر روی یک پا بایستید*
شما خیلی بیشتر از آنکه تصور کنید روی یک پا می‌ایستید، ٪۴۰ از مواقعی که راه می‌روید بر روی یک پا هستید اما این تنها دلیل اهمیت ایستادن بر روی یک پا نیست، ثابت شده است که میزان توانایی ایستادن بر یک پا نشانه‌ای برای طول عمر و سلامتی سال‌های آتی عمرتان است.
در سال ۱۹۹۹، پژوهشگران سه آزمایش ساده روی ۲۷۶۰ زن و مرد حدود ۵۰ ساله انجام دادند. آنها به طور دقیق اندازه گرفتند که در هر دقیقه افراد شرکت کننده در این پژوهش چند بار می‌توانند بنشینند و بلند شوند و زمان گرفتند که هر کدام از آنها چه مدت می‌توانند با چشمان بسته روی یک پا بایستند.
وقتی ۱۳ سال بعد دوباره سراغ آن افراد رفتند دریافتند که چگونگی عملکرد آنها در آن آزمون‌های ورزشی ساده پیش‌بینی احتمال مرگ آنها بر اثر سرطان یا عارضهٔ قلبی بوده است، ایستادن روی یک پا اهمیت بیشتری داشت.
کسانی که در اولین آزمایش دو ثانیه یا کمتر می‌توانستند بر روی یک پا بایستند بیشتر احتمال داشت که در ۱۳ سال آینده بمیرند تا کسانی که می‌توانستند ۱۰ ثانیه یا بیشتر روی یک پا بایستند.
اگر می‌خواهید در سنین پیری فعال بمانید وقتش است از همین حالا تمرین‌های تعادل را شروع کنید.
چرا تقویت تعادل به دردتان می‌خورد،
تقویت تعادل فقط باعث نمی‌شود که در سالمندی فعال‌تر و استوار‌تر باشید این توانایی به شما کمک می‌کند که در همهٔ ورزش‌ها بهتر عمل کنید.
در بیشتر ورزش‌ها نیاز به حفظ تعادل هست، از موج‌سواری تا اسکیت‌بورد‌سواری و حتی بولینگ.
اگر می‌خواهید برای بازی بولینگ آماده شوید شاید بهترین کاری که می‌توانید بکنید تمرین‌های تعادل است.
بدن استواری بسازید،
تمرین تعادل برای تقویت توان بدنی و هم‌ترازی اعضای بدن هم مفید است.
اگر در خانه تمرین می‌کنید این بهترین راه برای پرهیز از یک‌جا‌نشستن و اصلاح هر وضعیت نامتعادلی است که بر اثر نشستن طولانی دچار آن شده‌اید.
فقط ایستادن ساده تأثیر عمیقی بر سلامت جسمی شما دارد، ایستادن را با چند حرکت ورزشی تعادلی همراه کنید تا فایده‌ٔ بیشتری ببرید.
*خود را به چالش بکشید*
پروفسور داون اسکلتون که در این زمینه تحقیق کرده، ثابت کرده است که با تمرین می‌توانید به جایی برسید که *با چشمان بسته یک دقیقه بر یک پا بایستید.
📚#بهتراست بدانیم که:
✍بیسکویت ماژان (سالم، گیاهی ، برای اولین بار در دنیا با آرد کنجد،بدون جوش شیرین یا بیکینگ پودر )👌
✨در دنیا چند کشور توانایی تولید آرد کنجد وجود دارند،آرد کنجد که در این محصول ناب و کمیاب به کار برده شده دارای 116.76 میلی گرم آهن و35 پروتئین و 2060/66 میلی گرم کلسیم می باشد.
✅در ساخت بیسکویت ماژان ازمواد سالم و گیاهی استفاده شده ودر آن از موادی مثل جوش شیرین بیکینگ پودرواسانس ... استفاده نشده است که این خودش باعث شده است تا این بیسکویت کمی سفت بشود.
این محصول کاملاً وگانیسم( گیاهی) می باشد وجالب هست که بدانید؛
✅در این محصول ناب مسایل طب سنتی و حکیمانه رعایت شده مثل استفاده از مصلحات بیسکویت مانندگشنیز و شویدوبدلیل داشتن مواد سالم وخاص و طبیعی یک صبحانه کامل می باشد چون تمام مواد معدنی و پروتئینی را در خود دارد.
همچنین برای تقویت جنسی ورشد کودکان بسیار مفید می باشد.
✅حاوی تخم گشنیز
خواص:
کمک به رفع جوش - کمک به رفع درد مفاصل - کمک به کاهش کلسترول - بهبود دستگاه گوارش - کمک به کاهش فشار بالا - تنظیم ضربان قلب - کمک به رفع کم خونی - تقویت استخوان - کمک به سلامت چشم
✅حاوی آرد کامل جو
خواص :
کمک به کاهش قند - کمک به تقویت سیستم ایمنی - کمک به پاکسازی دیواره گوارشی - کمک به تقویت حافظه - کمک به جلوگیری از نرمی استخوان کودکان - کمک به شادابی پوست
✅حاوی شیره توت
خواص :
کمک به بهبود عملکرد کلیه ها - کمک به تصفیه خون -کمک به کاهش وزن - کمک به بهبود ضعف بدن - بهبود مشکلات روده - ضد سرطان -بهبود کسلی و خمودی - کمک به کاهش اضطراب
✅حاوی شیره خرما
خواص:
حاوی ویتامین های گروه b و c و a - سلامت مغز - خونساز - کاهش کلسترول خون - بهبود شب کوری
✅حاوی شیره انگور
خواص :
تقویت بُنیه بدن - کمک به بهبود نقرس ، چربی خون ، دردهای رماتیسمی
✅حاوی آرد گندم
خواص :
احساس سیری - تقریبا دو برابر آرد سفید دارای فیبر و ویتامین و مواد معدنی 👌
🌿برای سلامتی وآگاهی درکنارشماهستیم.🌿
@tabiatno
همه می دانیم مصرف کلسیم برای حفظ سلامت استخوان مهم است اما فراموش می کنیم که استخوان ها به منیزیم برای جذب بهتر کلسیم نیاز دارند.یکی از منابع مهم منیزیم، تخمه آفتابگردان است
Читать полностью…
سلام روز خوش خدمت همراهان گرامی به استحضار میرسانیم نان لواش مشهد وباقلوا شیر وعسل در فروشگاه موجود میباشد
Читать полностью…
دوستان وهمراهان گرامی به اطلاع میرسانم محصولات سنتی وارگانیک مشهد وبیرجند شامل عناب،برگه هلو وزردالو،الوخورشتی،زعفران،زرشک،توت خشک،کشک محلی،بیسکویت های سالم ،پفک واسنک ارگانیک وغیره ....رسید
Читать полностью…
📚#آگاهی:
✍نان قوت غالب مردم ایران است واهمیت زیادی درمیزان سلامتی فرددارد.بسیاری ازبیماری های ارثی که ازبدو تولد ممکن است بروزپیدا کنند،نشأت گرفته از عدم وجودیاوجودبدون کارکردیک آنزیم دربدن است که بانان سالم و کامل قابل کنترل است. نان کامل سرشارازلینگان است که یک محافظت کننده خوب دربرابر سرطان سینه وبیماری های قلبی است وبدلیل داشتن فیبریاهمان سبوس کامل،مانع ازبالا رفتن یکباره قند خون دربیماران دیابتی میشود.آنتی اکسیدان های موجود درنان کامل به بدن کمک میکندتا دربرابررادیکالهای آزادوایجاد سرطان مصون بماند.
@tabiatno
▫️پونه کوهی
○ یک محافظت‌کننده‌ی طبیعی از شما در برابر عفونت است.
○ پونه کوهی به خلاص شدن از شر انگل‌های روده، از بین بردن باکتری‌های عامل مسمومیت غذایی، بهبود زخم‌های گوارشی، آرام کردن تحریکات روده و همچنین بهبود هضم غذا کمک می‌کند.
○ پونه کوهی دارای مقدار زیادی مواد معدنی، انواع آنتی‌اکسیدان، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است.
@tabiatno
بَنِه یا پسته کوهی درختی از سرده پسته (سرده) با نام علمی Pistacia atlantica می باشد. گونه های مختلفی از بنه وجود دارد. درخت بنه به صورت دو پایه و دارای برگ‌های تک شانه‌ای (دارای ۱ تا ٧ برگچه) می باشد. این برگچه‌ها به شکل بیضوی تخم‌مرغی هستند. میوه این درخت به صورت کروی است که ابتدا صورتی سپس قرمز و در زمان رسیدن کامل، پوشش میوه سبز رنگ میشود. طبیعت بنه گرم و خشک (صفراوی) است و دارای فواید و خواص درمانی می باشد.
✓خواص بنه :
– بنه برای درمان نرمی استخوان و روماتیسم مفصلی حاد مفید است.
– بنه باعث تقویت دستگاه گوارش و دفع کرم های روده و معده می شود. همچنین به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و اشتها آور است.
– بنه دارای خاصیت ضد میکروبی بوده و جایگزین مناسبی برای آنتی بیوتیک است.
– بنه به تسکین کمر درد، درد قولنج و عضلات کمک می کند.
– برای درمان زخم های روی پوست، کاهش التهابات و زخم ها مفید است.
– بنه تقویت کننده اعصاب است.
– بنه کم‌خونی را رفع می کند.
– بنه برای درمان اختلالات و نارسایی های کبد کاربرد دارد و سبب تقویت کبد و طحال می شود.
– بنه گزینه مناسبی برای تسکین سرفه، خفقان سینه، درمان گرفتگی صدا و سرماخوردگی است.
– پسته کوهی به درمان اسهال ساده کمک می کند. به این منظور استفاده از دم کرده پوست و برگ پسته کوهی توصیه میشود.
– از خواص پبنه در طب سنتی می توان به متعادل کردن طبع بدن و رفع سردی مزاج اشاره کرد.
– پسته کوهی برای تقویت قوای جنسی مفید است. استفاده از روغن تهیه شده از پسته کوهی، به صورت مالشی به درمان سستی کمر و رفع زودانزالی کمک می‌کند.
– مصرف پسته کوهی ترک لب را معالجه و از شب کوری پیشگیری می‌کند.
– از دیگر خواص بنه در طب سنتی استفاده از آن برای از بین بردن ماه‌گرفتگی پوست بدن و لکه است و استفاده از روغن پسته کوهی بهترین درمان است.
– پسته کوهی به درمان تکرر ادرار کمک می‌کند.
👌👌✅ اشکنه کشک+ ۲ قاشق کوبیده بنه
@tabiatno
سلام خدمت دوستان وهمراهان فروشگاه طبیعت نو به اطلاع میرسانم باقلوا شیر عسل و زولبیا بامیه برای عرضه در فروشگاه موجود است ،طاعات وعبادات مورد قبول خدای مهربان قرار گیرد
Читать полностью…
✅👌 افرادی که یبوست دارند و قصد روزه گرفتن دارند، افطار را با آب عسل ولرم شروع و فاصله افطار تا سحر، مصرف میوه و آب ولرم و شربت عسل وخاکشیر و ... فراموش نشود.
و نیم ساعت قبل از وعده سحری، از ترکیب(اسفرزه+قدومه+خاکشیر+بارهنگ) به مقدار ۱ ق م در ۱ لیوان آب جوش بریزند، ولرم که شد به همراه ۱ ق غ عسل میل نمایند.
🌹به نام خدای رمضان سخنران: دکتر موسی صالحی متخصص تغذیه و رژیم غذایی موضوع: رابطه تغذیه و روزه داری 🌻 موسسه و فروشگاه سلامت ایرانیان
Читать полностью…
سلام وعرض ادب خدمت دوستان وهمراهان گرامی به اطلاع میرسانم بدلیل شرایط بد جوی ماشین بار چند روزی در بندر چارک متوقف بود که انشالله به امید خدا امشب میرسه که شامل شیرینی و آجیل وحبوبات ،برنج قهوه ای ،وغیره…میباشد
Читать полностью…
طبیعت نو
🌺🍃آجیل وخشکبار تیزابی نخرید !!!!
🍃تیزاب که نام دیگر اسید نیتریک است جهت مراقبت ، خشک کردن و جلوگیری از فساد و ماندگاری بیشتر برخی از خشکبار مورد استفاده قرار می گیرد .
🍃 این ماده بر اثر تبدیل به نیتریت و نیتروزامین با هموگلوبین موجود در خون ترکیب شده بیماریهای خطر ناکی از جمله سرطان خون را ایجاد می کند.
🍃 بنابر این توصیه می شود به جای استفاده از خشکبار تیزابی از خشکباری که به روش سالم تولید شده استفاده نمایید.
@Tabiatno
* او از تمرین‌های دیگری هم می‌گوید که پس از مهارت در ایستادن روی یک پا می‌توانید انجام دهید. تمرینی مانند پیاده‌روی طوری که انگار بر روی یک طناب راه می‌رویم.
*ایستادن بر روی یک پا تمرین خوبی است که در برنامهٔ روزانهٔ خود بگنجانید.*
می‌توانید موقع مسواک زدن یا تماشای تلویزیون آن را انجام دهید و این همان نکته‌ای است که می‌تواند تغییر بزرگی در دوران سالمندی زندگی شما ایجاد کند،
روز و روزگارتون شاد و سرشار از تعادل و نشاط ...🌸@tabiatno
*پاهای خود را قوی نگه دارید*
*به جای رنگ کردن موهای سفید*
* مطالعه این مقاله آموزشی و آگاهی‌بخش در مورد اهمیت پاها و لزوم حفظ آنها برای افزایش طول عمر انسان ضروری است و در صورت بی‌توجهی و عدم مراقبت از آنها کاملاً برعکس آن اتفاق می‌افتد. و تکریم آنها با پیاده روی و پیاده روی منظم... / ابو رعد *
*
👣 با بالا رفتن سن، پاهای ما باید همیشه قوی بمانند.
👣 با افزایش سن، نباید از سفید شدن موها و یا از چروک شدن هراس داشته باشیم. این به شما آسیبی نمی رساند، بلکه شما را زیبا می کند...
👣 در میان نشانه های *طول عمر* که در مجله آمریکایی "Prevention" خلاصه شده است، *عضلات قوی ساق پا مهم ترین و مهمترین آنهاست.*
👣 تا دو هفته پاهایتان را تکان ندهید تا ۱۰ سال از قدرت پاهایتان کاسته شود.
مطالعه‌ای در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که هم بزرگسالان و هم کودکان در طول دو هفته عدم تحرک، قدرت عضلات پا را به میزان یک سوم ضعیف می‌کنند - که *معادل سن 20 تا 30 سال است. *
👣 وقتی ماهیچه های پای ما ضعیف می شود، بازیابی زمان زیادی طول می کشد، حتی اگر تمرینات توانبخشی را بعدا انجام دهیم.
👣 *بنابراین* ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است.
👣 وزن کل بدن وزن روی پاها است.
پا نوعی ستون است که وزن بدن انسان را تحمل می کند.
👣 جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه ها در پاها قرار دارند.
بزرگترین و قوی ترین مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود.
استخوان‌های قوی، ماهیچه‌های قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر «مثلث آهنی» را تشکیل می‌دهند که مهمترین بار را بر بدن انسان تحمل می‌کند.
70 درصد فعالیت انسان و سوختن انرژی در زندگی انسان توسط پا انجام می شود.
این را میدانی؟
وقتی یک انسان جوان است، ران های او آنقدر قوی است که یک ماشین کوچک را بلند کند!
پا مرکز حرکت بدن است.
هر دو پا با هم شامل 50 درصد از اعصاب بدن انسان، 50 درصد از رگ های خونی و 50 درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.
این شبکه بزرگ گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند.
تنها زمانی که پاها سالم هستند، جریان خون متعارف به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات ساق پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت.
3. پیری از پا به بالا شروع می شود.
با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد.
علاوه بر این، کود استخوان کلسیمی دیر یا زود به مرور زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند.
_ شکستگی در سالمندان به راحتی *باعث* یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند لخته شدن خون می شود.
* آیا می دانستید که 15 درصد از افراد مسن در عرض یک سال پس از شکستگی لگن جان خود را از دست خواهند داد؟ *
*قبل از اینکه دیر شود پاها را ورزش دهید..
حتی بعد از شصت سالگی. *
اگرچه پاهای ما به مرور زمان پیر می شوند، اما تمرین دادن پاها یک کار مادام العمر است.
فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد. *
لطفا روزانه *حداقل 30 تا 40 دقیقه* پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و مطمئن شوید که عضلات پایتان سالم می مانند.
*در ارسال آن برای دوستان و اعضای خانواده خود کوتاهی نکنید.*@tabiatno
و از همه مهمتر که کلسیم و منیزیم اگر ورزش و تحرک و فشار مداوم و مرتب به استخوانها از طریق ورزش و کار با ماهیچه ها نباشد نه جذب می شوند و نه در استخوان کارسازی می شوند.
Читать полностью…
قارچ صدفی ارگانیک در فروشگاه موجود میباشد 🍄🍄🍄
Читать полностью…
سلام خدمت طبیعت دوستان عزیز سمنو برای عرضه در فروشگاه موجود است
Читать полностью…
فروشگاه طبیعت نو برای سلامتی دوستان وهمراهان گرامی در حال آماده سازی پک کرونا میباشد این محصول برای تقویت سیستم ایمنی بدن وپیشگیری و درمان کرونا موثر است
https://chat.whatsapp.com/1juyd0uYsYq9RER1I8ZFTp
I'm on Instagram as tabiatno_kish. Install the app to follow my photos and videos. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=16u6emxe2evfp&utm_content=3fc6nsl
/channel/tabiatno
آدرس کانال تلگرام ، گروه واتس آپ و صفحه اینستاگرام طبیعت نو
سلام خدمت طبیعت دوستان عزیز سمنو برای عرضه در فروشگاه موجود است
Читать полностью…