62094
🧩 Помогаем разобраться, как сделать жизнь проще, by @tinkoffjournal ✔️Учиться → https://l.tinkoff.ru/uchebnik 📱Приложение «Тинькофф Журнал» в App Store и Google Play → https://j-tinkoff.onelink.me/sBN7/uchebnikhello
🧍_______🐕
🧍___🐕
🧍🐕
*лизь*
Собаки облизывают людей, потому что хотят сказать нам что-то важное:
«Я тебя люблю».
«Я хочу твоего внимания».
«Я так рад тебя видеть!»
«Мне нужно успокоиться».
«Я хочу помочь тебе успокоиться».
«Человек, ты солененький!»
Отказываться от собачьих «поцелуев» стоит, только если у вас проблемы со здоровьем или есть открытые раны. В других случаях лизание безопасно для человека и необходимо для собак, ведь так они устанавливают доверительный контакт со своими кожаными.
Курс о том, как завести собаку, чтобы вас все время облизывали 😋
#собаковедение
🫖 Темными ноябрьскими вечерами просто хочется… заварить чашечку чая, укутаться в теплый пледик, включить любимый фильм и никуда не идти.
В пятом уроке курса «Как навести порядок» мы рассказываем, как текстиль создает уютную атмосферу. А в дополнение нашли для вас несколько бюджетных и красивых вариантов теплого декора.
#уют
А если быть точнее, то пять месяцев и восемь дней. Это на полмесяца быстрее, чем годом ранее, и на месяц — чем три года назад. Наверное, все просто прошли наши курсы о том, как найти работу мечты!
А вы долго искали последнюю работу?
⚡️— меньше пяти месяцев
🗿— очень долго…
#карьера
🏢Положение квартиры в доме напрямую влияет на комфортный ремонт и спокойную жизнь в ней. Лучше всего выбирать квартиру для покупки или аренды в середине дома. Так вы избежите проблем, о которых мы рассказали.
❇️ Что еще нужно учесть при поисках идеального жилья — в шестом уроке курса «Как выбрать квартиру».
#жилье
🌀 «Худые люди много едят и не толстеют, потому что у них хороший метаболизм» — это миф. На самом деле скорость метаболизма у всех примерно одинаковая.
Если вы худеете и хотите немного улучшить обмен веществ, можно использовать наши подсказки. Но не забывайте, что в основе быстрого метаболизма и крепкого здоровья всегда лежит питание.
➡️ Научиться питаться правильно
#здоровье
🤢Чтобы купить что-нибудь нужное, надо продать что-нибудь ненужное хорошо исследовать свои потребности.
Подумайте о своем желании. Затем задавайте себе вопрос «Почему это важно для меня?» — пока не доберетесь до сути. Как на картинке⬆️
В первом уроке курса «Как накопить на что угодно» учимся превращать мечты в реалистичные финансовые цели, а также расставлять приоритеты и понимать, с чего начать копить.
#финграм
🥰 Дружба, как и любые отношения, проходит через множество испытаний. Взрослая жизнь особенно на нее влияет, ведь меняемся не только мы, но и наши ценности, быт и социальный статус.
Как построить крепкие дружеские связи — в нашем курсе «Как дружить, если ты взрослый».
#общение
🚗 Привет автомобилистам! Уже сменили летнюю резину на зимнюю?
Чтобы чувствовать себя уверенно за рулем осенью и зимой, положите в машину вещи из нашего списка — для вашего комфорта и непредвиденных ситуаций.
Курс, где мы собрали всю базу по обслуживанию вашего авто
#автомобилизм
🥗 Чтобы приготовить оливье, необязательно покупать яйцерезку, овощерезку, картофелерезку, морковорезку, мясорезку или огурцерезку (если такие существуют). Что точно должно быть на кухне, чтобы приготовить любое блюдо, — в нашем чек-листе.
➡️ А во втором уроке бесплатного курса «Как полюбить готовить» вы узнаете, как выбрать хороший нож, какая доска лучше — пластиковая или деревянная, нужна ли вам вафельница и как организовать кухню, чтобы все было удобно.
#еда
🌪 Однажды компания друзей решила: праздников в жизни слишком мало.
С тех пор они отмечают всё: римский праздник Мартовские иды, иранский и тюркский Новый год, приход весны и буддийский Весак. А помогает им в организации этих мировых торжеств нейросеть. Начать планирование ребята советуют с такого промпта:
«Привет! Мы с друзьями слышали о таком-то празднике и хотели бы узнать о нем побольше, а потом отметить согласно традициям. Расскажи мне об этом празднике побольше. Кто и где его традиционно отмечает? А как его отмечают? Какие существуют традиции? Как обычно поздравляют друг друга? А напиши мне стихотворный текст поздравления друзей с этим праздником — у меня соберется 10 человек, и каждому нужен свой вариант, которым он поздравит остальных гостей».
😎 Быть нужным и чувствовать свою ценность — потребности, которые можно удовлетворить с помощью работы.
Если то, что вы делаете, перестало казаться полезным для других, вы нашли хороший повод для саморефлексии. Во втором уроке курса «Как выбрать профессию по душе» мы говорим о том, как выйти на путь самоопределения и лучше понять себя.
#карьера
🤔 Что для вас сейчас важнее — составить личный финансовый план, наладить сон, начать заниматься бегом или разобраться, как путешествовать за границу и не разориться?
Пройдите небольшой опрос, он займет всего 5 минут. Благодаря вашим ответам мы сможем сделать наши новые курсы еще интереснее и полезнее для вас 🫶
⁉️ Ответить на вопросы
Пришел уставший с работы
👉 Хочется: хорошенько поесть чего-нибудь вкусного
🙅 Не хочется: тратить на приготовление два часа, а потом еще все мыть и возиться с мусором
В первом уроке курса «Как полюбить готовить» мы преодолеваем барьеры, которые мешают подступиться к кухне.
#еда
🤖 Один из главных факторов безопасности в сети — разнообразные и надежные пароли.
В памяти трудно удержать десятки комбинаций букв и цифр для разных сервисов. В этом случае помогут специальные менеджеры паролей, которые сохранят ваши данные.
➡️ Защищаемся от похитителей паролей
#жизнь
Готовить вкусно может каждый!
В семи уроках нового курса «Как полюбить готовить» мы пройдем путь от нежелания подобраться к кухне до свободного владения базовыми навыками готовки и чтения рецептов.
🍴 Что точно должно быть на кухне, чтобы готовить было легко?
🥑 Есть ли универсальные продукты, с которыми будет всегда вкусно?
🥗 Из чего формируется вкус блюда и как сочетать ингредиенты?
📝 Как выбрать тот самый рецепт из тысячи вариантов?
На эти и другие вопросы бережно отвечает Антон Козлов, автор курса. Он так полюбил готовить, что оставил карьеру в консалтинге и стал поваром — и теперь делится своими знаниями:
«Создание подобного курса — моя давняя мечта. Я хорошо помню, сколько времени и усилий потребовалось, чтобы самостоятельно начать разбираться в кулинарном ремесле. Я надеюсь, что благодаря этому курсу многие люди откроют для себя радость готовки и полюбят кулинарию».
🌸 В период климакса в организме женщины происходит гормональная перестройка, которая сопровождается различными симптомами. Они могут проявляться по-разному или даже не проявляться вовсе.
💜 Чем отличается климакс от менопаузы и как бережно подготовиться к новому этапу жизни — в курсе «Женское здоровье: все о менопаузе».
#здоровье
😐 Все вокруг: «Книги не могут решить реальных проблем, не выдумывай».
🙌 Книги по психологии из подборки Бизнес-секретов: помогают научиться отстаивать свою позицию, побеждать в спорах и избавляться от вредных привычек.
В канале Бизнес-секреты каждую неделю делятся книгами, которые помогут вам улучшить свою жизнь. Подпишитесь на наших друзей, чтобы не пропустить новую книжную подборку:
➡️ Подписаться на Бизнес-секреты
*️⃣#️⃣4️⃣2️⃣3️⃣0️⃣
В некоторых ситуациях удобнее использовать код домофона, а не ключ, чтобы открыть дверь в подъезд. Вот несколько способов, как его получить:
1. Позвоните в домофонную компанию, которая обслуживает ваш дом. Если устройство поддерживает формат кодов, собственнику жилья смогут сразу продиктовать комбинацию.
2. Если первый способ не сработал, обратитесь в УК или ТСЖ. Напишите заявление в двух экземплярах с просьбой выдать индивидуальный код от домофона. На вашем экземпляре председатель или его заместитель должен поставить отметку о принятии.
3. Проведите общее собрание. Решение о доступе в подъезд должно быть принято вместе. Если этот вопрос не поднимался ранее, нужно собрать 50% голосов от общего числа людей, принимающих участие в собрании.
😏 Варить, тушить или запекать: есть разные способы приготовить одни и те же продукты.
➡️ В пятом уроке курса «Как полюбить готовить» мы разбираем базовые техники готовки со всеми нюансами. И, конечно, в уроке вы найдете вкусные и необычные рецепты для вашего домашнего ужина (как в ресторане!)
#еда
🤖 Как подобраться к нейросетям, когда они так стремительно меняются каждый день, расскажем на бесплатном вебинаре.
Всего за час вы узнаете:
🟣 последние новости из мира ИИ;
🟣 как из сотен сервисов выбрать тот самый;
🟣 какие промпты актуальны всегда и как их писать;
🟣 как адаптировать нейросети для своих задач.
Встреча подойдет как новичкам, так и тем, кто уже начал свой нейропуть. Участников ждут полезные материалы от автора, скидка 40% на любой платный курс Учебника Т—Ж и сертификат участника.
➡️ Записаться на вебинар
Выходные — отличное время, чтобы затеять уборку и выбросить лишнее из дома. Но важно помнить, что не весь мусор можно выкидывать в общую мусорку.
Какие отходы считаются экологически опасными:
🪫 Батарейки и аккумуляторы
💡 Лампочки
💻 Старая техника и провода
🔥 Зажигалки
🚬 Электронные сигареты
🎨 Картриджи для принтеров
🌡 Градусники
💊 Лекарства
🧪 Бытовая химия и косметика
Эти вещи нужно утилизировать в специальных местах. Как и где — рассказали в четвертом уроке курса «Как начать сортировать отходы».
#экология
👨🏻💼Встречают не по одежке, а по резюме, и ожидания по зарплате играют в нем важную роль.
Когда нужно указывать желаемую сумму и как это может повлиять на поиск работы — в нашем курсе «Как найти вакансию и рассказать о себе».
#карьера
😉Не только почитать, но и послушать: курс «Как вести семейный бюджет» теперь доступен в аудиоформате
Как делить совместные траты, какие бывают модели семейного бюджета, как говорить о деньгах — слушайте вместе с близкими и выбирайте лучший способ решения финансовых вопросов.
#финграм
❤️ Забота о себе — основа здоровья и хорошего душевного состояния женщины.
Что нужно вашему телу, как ходить по врачам, как устроен цикл и как подготовиться к менопаузе — в сборнике курсов о женском здоровье.
#здоровье
🪴Закваска хочет сделать дом еще зеленее. А какое растение подобрать — не знает!
Расскажите о своем домашнем саде в комментариях, чтобы помочь Закваске с цветочным выбором.
Зеленый сад — у вас дома
#уют
🧬 ДНК-тест — один из проверенных способов заглянуть в историю своего рода. Благодаря ему нельзя определить национальность, но можно найти родственников или узнать, откуда мигрировали ваши предки тысячи лет назад.
Какие бывают ДНК-тесты и кому они подходят — рассказали в карточках.
➡️ Как узнать свою родословную
#жизнь
🎃 Бу!
Нас, как и Тесто, ничем не испугаешь!
Выбрать нестрашный курс
👻
Спит как младенец: 😴😴😴😴😴
Также младенцы: 😴😭😴🤩😴🤗
Что такое ассоциации на сон и как от них зависят дети — рассказали в карточках.
⭐️ В четвертом уроке курса «Как упростить жизнь после рождения ребенка» мы подробно говорим о том, как сформировать режим сна у детей и родителей, от чего зависит норма сна у ребенка и как улучшить сон взрослых.
#дети
💔 Не оффер мечты
При поиске работы важно не только научиться принимать отказы со стороны работодателей, но и самим вежливо отклонять те предложения, которые нас не устраивают.
Советы о том, как говорить «нет» работодателям, из нашего курса «Как обсуждать условия и деньги на новой работе»:
➡ не исчезайте. Лучше честно проговорить причины, чем просто пропасть;
➡ если нужно время подумать, установите конкретную дату, к которой вы ответите;
➡ заканчивайте обсуждение на позитивной ноте. Рынок труда в каждой сфере не очень большой — есть шанс пересечься с этими людьми снова в других ситуациях;
➡ поделитесь объективными причинами отказа: например, другая вакансия оказалась для вас интереснее;
➡ корректно завершите общение: поблагодарите за уделенное время и отметьте, что особенно понравилось в процессе переговоров.
#карьера
🍋+💧= чистая стиральная машина
Лимонная кислота — универсальный ингредиент для очистки стиральной машины, в отличие от уксуса она не испортит внутренние элементы техники. А еще она дешевле специальных средств с таким же эффектом.
🌪 Чистая стиралка — база для правильной стирки вещей.
#дом