62094
🧩 Помогаем разобраться, как сделать жизнь проще, by @tinkoffjournal ✔️Учиться → https://l.tinkoff.ru/uchebnik 📱Приложение «Тинькофф Журнал» в App Store и Google Play → https://j-tinkoff.onelink.me/sBN7/uchebnikhello
Говорим с партнером о деньгах по формуле ННО
Если хотите эффективно говорить о финансах и не только, полезно использовать формулу Маршалла Розенберга, автора концепции ненасильственного общения — ННО.
А установить финансовые правила, выбрать модель семейного бюджета и подобрать инструменты для управления им поможет бесплатный курс «Как вести семейный бюджет».
❇️ Деньги любят разговор: https://l.tbank.ru/dengi-vmestetg2406
#финграм
❤️ — если сохраняете рецепты в интернете
🗿 — если никогда по ним не готовите
Чтобы начать готовить что-то новое, ищите рецепты, которые требуют меньше усилий и сложных продуктов типа анчоусов и розмарина.
Один новый рецепт — это уже расширение привычного рациона. А как это делать систематически и при этом экономно, читайте в бесплатном курсе «Едим дома: как организовать питание»: https://l.tbank.ru/edu-domatg1506
#еда #уют
Не работаем и получаем деньги. А вы?
Самое время, чтобы напомнить: праздничные дни не являются основанием для снижения заработной платы, если вы получаете фиксированный оклад.
Когда еще можно не работать и получать деньги, какие документы нужны для основания и что делать, если вам отказывают в выплатах, рассказываем в пятом уроке курса «Как защитить свои права на работе».
⚠️ Знать трудовые права: https://l.tbank.ru/pravatg1306
#карьера
Такси — это необходимость?
Траты на такси могут быть обязательными, необязательными и ненужными — в зависимости от контекста и потребностей человека.
Бесплатный курс «Как научиться экономить» поможет проанализировать ваши траты и сократить ненужные, чтобы хватило на важные финансовые цели.
🚕 К разумной экономии: https://l.tbank.ru/economytg1106
#финграм
Вы и сами своего рода проектный менеджер 🧐
Проекты окружают нас не только на работе. Это любые большие дела, которые отличаются от рутины следующими признаками:
➡️начинаются с проблемы или мечты;
➡️имеют уникальный результат;
➡️ограничены во времени и ресурсах.
Собрали примеры проектов из вашей жизни, с которыми поможет наш курс «Как начать и закончить большое дело». На нем вы научитесь планировать, ставить цели и задачи, принимать решения и управлять собой и людьми.
Проектов может быть много, курс — один: https://l.tbank.ru/proekttg1006
#жизнь
Чему учиться со скидкой: обзор
Раскрываем плюсы, минусы и подводные камни курсов, которые весь июнь можно приобрести со скидкой 40%:
📊 «Гугл-таблицы» для начинающих
🍽 Как правильно питаться
🌳 Генеалогия: исследуем свою историю
Каждый курс можно купить в подарок родным или друзьям. И даже необязательно ждать повода или праздника, хотя он уже на этой неделе 😏
5 простых советов, как начать копить
Хотите накопить на отпуск, первоначальный взнос или финансовую подушку? В карточках собрали ежедневные действия, которые помогут вам откладывать деньги при любом доходе.
А изучить инструменты для накоплений, разобраться с тратами, погасить кредиты и найти способы увеличить доход можно с бесплатным курсом «Как управлять личными финансами».
⚡️ Помощник по денежным вопросам: https://l.tbank.ru/fingramtg0806
#финграм
У Тесто скоро будет племянник!
Брат Тесто Коржик только что узнал, что у него с женой родится мальчик, а вот имя пока не придумал. Ваши версии?
Если ваши друзья тоже готовятся стать родителями или недавно ими стали, отправьте им бесплатный курс «Как упростить жизнь после рождения ребенка». Такой подарок точно пригодится в любой семье с младенцем!
🌸 Курс-помощник для родителей: https://l.tbank.ru/parentingtg0606
#жизнь
Есть ли у вас кредитная карта?
Посмотрим, кого больше:
🐳 — нет кредитки;
🦄 — есть кредитка.
Напоминаем, что на кредитной карте можно заработать, если сочетать ее с другими банковскими продуктами, не выходить за рамки беспроцентного периода и пользоваться кэшбэком.
По каким критериям выбирать карту, зачем открывать накопительный счет и как не задолжать банку — читайте в бесплатном курсе «Как использовать кредитку и богатеть».
Все тонкости кредитных карт: https://l.tbank.ru/kreditkitg0506
#финграм
Нейросети не отнимут работу у людей
Так считают читатели Т—Ж и приводят разные аргументы. В комментариях можете написать свое мнение, заменят ли роботы специалистов, и если да, то каких.
А научиться использовать искусственный интеллект в своих целях для рабочих и личных задач, писать промпты и оценивать правильность ответов можно в бесплатном курсе «Как упростить жизнь с помощью нейросетей».
🤖 Сделать ИИ своим другом и коллегой: https://l.tbank.ru/ai-texttg0406
#жизнь
Искать работу мечты 🌗 идти на компромиссы
У поиска работы может быть много темных сторон. Чтобы преодолеть их и пройти все этапы отбора, нужно выбрать стратегию.
Сделать это можно с бесплатным курсом «Как найти вакансию и рассказать о себе». В нем вы узнаете, как искать вакансии, составлять резюме и портфолио и общаться с рекрутерами.
➡️Ваш план на пути к работе мечты: https://l.tbank.ru/rabotutg0306
#карьера
Друг скидывает ссылку на фестиваль 👉 Вы пишете «Круто! Погнали!» 👉 Все благополучно забывают об этом
Чтобы афиши не терялись в чатах и вам было удобно планировать досуг на ближайшие три месяца, ребята из Города создали календарь фестивалей лета-2025.
По ссылкам найдете даты и описания событий, а еще — скидки на билеты.
Уже решили, на какие фестивали и концерты пойдете этим летом?
Что читать о воспитании и дрессировке собак?
Добавим эндорфинов этому понедельнику: кидайте фото ваших питомцев в комментарии!
А мы для вас подобрали книги о том, как найти общий язык со своим псом.
Карен Прайор
🐶«Не рычите на собаку»
Увлекательная книга о том, как работает положительное подкрепление. И речь не только о собаках — Карен Прайор объясняет принципы дрессировки и на косатках, и на людях.
Надя Пигарева, Настя Бобкова, Катя Пронина
🐶 «Гладь, люби, хвали»
Подробная и остроумная инструкция к вашей собаке, которая объясняет, почему псы не слушаются, боятся или показывают зубы. Один из авторов, Надя Пигарева, — эксперт курса «Собаковедение для начинающих».
Лесли МакДевитт
🐶«Контроль без поводка»
Семь уроков с практическими упражнениями и комментариями для самостоятельной работы. Эта книга понравится собачникам, которые хотят совладать с возбудимыми, впечатлительными псами.
Бесплатный курс о том, как выбрать и воспитать собаку: https://l.tbank.ru/sobaktg0206
#собаковедение
Стресс — это море. А мы в нем пытаемся ловить волну стрессоустойчивости🏄♂️🏄♀️
Как повысить стрессоустойчивость — читайте или слушайте в бесплатном курсе
Чем заняться летом: 20 идей для друзей
Перешлите этот список друзьям и запланируйте выходные хоть на все лето вперед.
А где искать друзей, как формировать близость и поддерживать ее сквозь годы — читайте в бесплатном курсе «Как дружить, если ты взрослый».
🏸Пусть лето будет дружным: https://l.tbank.ru/friendshiptg3005
#общение
Чему учиться со скидкой 40%. Часть 3
К нам на обзор завезли три новых курса со скидкой 40%. Сегодня разберем плюсы, минусы и подводные камни программ:
🤲Как ухаживать за кожей
🤰Как подготовиться к рождению ребенка
🐘Как начать и закончить большое дело
Напоминаем, что летняя распродажа продлится до 30 июня. А доступ к приобретенным курсам остается у вас навсегда.
Когда у всех длинные выходные, а СММ-менеджеры каждый день должны что-то выпускать
Даже если они прямо сейчас едут на велосипеде.
А какой отдых помогает вам восстановиться и не выгорать?
Какие документы нужны в России и когда их менять
В честь праздника напоминаем, какие документы должны быть у каждого совершеннолетнего россиянина и когда их надо менять.
🟣Паспорт гражданина РФ.
Получаем в 14 лет, обновляем в 20 и 45 лет, а также если поменялись имя или фамилия.
🟣Номер полиса ОМС.
Полис можно поменять онлайн, если изменились личные данные или хотите перейти в другую страховую компанию, например из-за переезда.
🟣СНИЛС — страховой номер индивидуального лицевого счета.
Зеленая карточка больше не нужна, достаточно знать номер. Запросить его можно на сайте СФР.
🟣ИНН — идентификационный номер налогоплательщика.
Номер присваивают с рождения и не меняют. Бумажное свидетельство обычно нигде не требуют, а номер можно посмотреть на сайте ФНС.
О документах, налогах, правах, лечении по ОМС, поиске работы и квартиры в современной России читайте в нашем бесплатном курсе «Как быть взрослым».
➡️Не только для зумеров: https://l.tbank.ru/zhizntg1206
#быть_взрослым
Идеальные родители не в интернете, а в жизни
Сколько бы ячеек вы ни закрыли в этом бинго, помните: вы хороший родитель!
Поддержать себя и изучить главное можно с новым бесплатным курсом «Как упростить жизнь после рождения ребенка».
🤲 Помочь себе в роли родителя: https://l.tbank.ru/parentingtg1106
#жизнь
Независимые 🏃♀️➡️🏃➡️🏃♂️➡️ избегающие
Встречали людей, которые настолько ценят свою независимость, что боятся вступать в отношения? Они могут внезапно стать холодными или вовсе перестать общаться без объяснения причин.
Если вы замечали это у себя или у своих друзей и близких, пройдите бесплатный курс «Как общаться и понимать друг друга». Благодаря курсу вы научитесь замечать свои потребности и чувства, формулировать просьбы и принимать отказы.
👫Общаться комфортнее: https://l.tbank.ru/ponimanietg1006
#общение
Зачем нужна генеральная уборка
Помимо очевидных плюсов вроде чувства порядка и чистоты, есть не менее важные:
🧼 убрать потенциальные аллергены, плесень и старые загрязнения. Они могут оседать в легких, вызывать аллергию или заболевания дыхательной системы;
🧼 избавиться от визуального шума, который раздражает и не дает сосредоточиться;
🧼 продлить срок службы вещей. Например, если заказывать профессиональную чистку дивана раз в год, он дольше будет выглядеть как новый.
Такую уборку делают раз в 3—6 месяцев. Ориентируйтесь на личный комфорт, площадь квартиры и скорость загрязнения.
Из каких этапов состоит генеральная уборка и как ее облегчить — читайте в бесплатном курсе: https://l.tbank.ru/uborkutg0906
#уют
*ушли отмечать День незнакомой кофейни* ☕️🍪🧋🥐🫖
Присоединяйтесь:
1. Находим на карте кафе, в котором еще не были.
2. Приходим и заказываем что-то из меню.
3. Слушаем курс о том, как бороться со стрессом, и выдыхаем.
А какой у вас любимый кофейный напиток?
Миллениалы в рандомный момент:
«Надо купить комнатное растение!»
Представители других поколений, не переключайтесь. Мы сделали тест для всех, кто хочет выбрать домашние цветы, но не знает как.
Ответьте на несколько вопросов и получите список растений, которые подходят вам по условиям и образу жизни: https://t-j.ru/plant-quest/
А научиться ухаживать за цветами, пересаживать их и размножать, а также побеждать вредителей можно на нашем курсе «Как озеленить дом».
🪴 Озеленяем со скидкой 40%: https://l.tbank.ru/plantstg0606
#уют
Откуда берутся морщины и что с ними делать
Совет № 1: наносить солнцезащитный крем, чтобы предотвратить фотостарение кожи.
О других причинах появления морщин и способах их предотвратить читайте в карточках.
А разобраться в средствах и процедурах для лица, не тратя деньги и не тестируя все на себе, поможет курс «Как ухаживать за кожей».
🔣 Приобрести со скидкой 40% до 30 июня: https://l.tbank.ru/skincaretg0506
#здоровье
Молодые родители: стартерпак
Собрали наборы для тех, кто готовится к появлению малыша.
А вы можете собрать все необходимое с помощью бесплатного курса «Как упростить жизнь после рождения ребенка». Там вы найдете чек-листы вещей для детей до года и узнаете, что действительно лучше купить заранее, а на что не стоит тратить деньги.
🌸 Спланировать расходы на будущего члена семьи: https://l.tbank.ru/parentingtg0406
#жизнь
🪩 Все-все фестивали по одной ссылке. Чтобы вы ничего не потеряли и ни о чем не забыли, мы создали ЛЕТНИЙ КАЛЕНДАРЬ. Это как рабочий календарь, только вместо созвонов — 54 события в диапазоне от Праздника огурца и Дня минусинского помидора до Signal и «Зеркала» имени Тарковского.
🐸 Смотрите и сохраняйте
— Гугл-календарь
— Яндекс-календарь
Инструкция на всякий случай
Для «Гугла». Чтобы добавить себе конкретный фестиваль: выберите событие и нажмите на него → «Копировать в мой календарь». Вуаля — ивент будет отображаться в личном расписании.
Если хотите сохранить календарь целиком: откройте ссылку → нажмите на значок «+» в левом нижнем углу с мобильной версии или «Добавить в Календарь Google», если вы с ноутбука.
Для «Яндекса». Нажмите на ссылку → «Добавить в свой календарь». Он появится в списке слева.
Для других сервисов. Скачайте iCal-файл по ссылке, а потом импортируйте его на нужную вам платформу. Можно даже на устройства Apple.
🌞 Сезон SPF 40 в Учебнике Т—Ж открыт!
Это значит, что с 1 по 30 июня все платные курсы можно приобрести со скидкой 40% и сформировать надежный запас знаний.
Выбирайте один или несколько курсов на разные темы:
✅ «Гугл-таблицы» для начинающих
🧑🎨 Как выбрать карьеру по душе
🍽️ Как правильно питаться
🤰 Как подготовиться к рождению ребенка
🐘 Как начать и закончить большое дело
🧴 Как ухаживать за кожей
👨🔧 Как сделать ремонт и не сойти с ума
🪴 Как озеленить дом
🔑 Как выбрать квартиру
В каждом курсе вас ждут тесты для самопроверки и материалы для скачивания. А при желании в конце можно сдать короткий экзамен и получить диплом.
Финансовая защита детей
В честь Дня защиты детей напоминаем, какие финансовые навыки должны быть у ребенка в разном возрасте.
Научить копить и тратить, беречь свое и не трогать чужое, а также подобрать игры, книги и мультфильмы для финансового развития поможет бесплатный курс «Как говорить с детьми про деньги».
🧸 Пройдите курс ради своих детей или перешлите тем, кому актуально: https://l.tbank.ru/deti-i-dengi0106
#финграм
% + % = семейный кэшбэк
Лайфхак для пар: заказывает такси или платит в ресторане тот, у кого выбран соответствующий повышенный кэшбэк в этом месяце.
Как вам идея?
🔥 — супер, уже практикуем или хотим попробовать;
🗿 — нет, пусть платит тот, кто пригласил;
🦄 — чаще платит тот, у кого выше зарплата;
🐳 — напишу в комментариях.
Договориться о финансовых правилах в паре и не ссориться из-за денег поможет бесплатный курс «Как вести семейный бюджет»: https://l.tbank.ru/dengi-vmestetg3005
#финграм
Что вы любили есть в детстве?
Тесто, Закваска и Крошечка рассказали о своей любимой домашней еде. Можете посмотреть и вспомнить, что из этого вам нравилось в детстве. А может, что-то вы полюбили только во взрослом возрасте?
Наладить домашнее питание без ущерба для вкуса, пользы и кошелька поможет бесплатный курс «Едим дома: как организовать питание».
🙏 Ешь. Учись. Люби: https://l.tbank.ru/edu-domatg2905
#еда