Т—Ж

29 October 2023 15:31

Конфликты — неизбежная вещь. Главное — научиться из них выходить

Один из алгоритмов разработал психолог Джон Готтман. С помощью него можно разобраться в причинах конфликта, обсудить его, а заодно лучше узнать другого человека. Готтман разработал алгоритм для романтических партнеров, но он применим в любых близких отношениях — родственных или дружеских.

Первое, что нужно сделать: успокоиться. После ссоры важно дать возможность себе и другому человеку немного выдохнуть и успокоиться. Попробуйте сознательно отвлечь себя приятным и несложным занятием: примите теплый душ, сходите на прогулку, погладьте кота. Особенно эффективны письменные практики: опишите на бумаге в свободной форме все, что произошло. Это снизит интенсивность негативных эмоций, поможет отстраниться от ситуации и, возможно, взглянуть на нее с нового ракурса.

А что делать дальше? Рассказываем в нашем материале.

Т—Ж

29 October 2023 12:31

Как написать в Сообщество Т—Ж: гайд по темам и форматам

Сообщество растет, и тем стало так много, что в них можно потеряться. Поэтому мы обновили форму написания постов так, чтобы все темы можно было видеть в одном месте и там же переключаться между ними.

Вы найдете ответы на вопросы:

🔵 Как найти форму написания постов
🔵 Что делать, если вы пока не определились с темой поста или боитесь чистого листа
🔵 Что делать, если вы знаете, о чем писать, и вам не нужны подсказки
🔵 Как и где попросить совета у Сообщества Т—Ж

Расскажем обо всех возможностях написать пост в Сообщество Т⁠—⁠Ж:
https://j.tinkoff.ru/c-tg/writing-posts-guide/

Т—Ж

29 October 2023 09:33

А вот вторая часть зеленого предсказания.

#закупиться

Т—Ж

29 October 2023 08:01

Встречаем воскресенье по-королевски: только вы и ватрушка диаметром 25 сантиметров

https://j.tinkoff.ru/tg/tsar-vatrushka

Т—Ж

28 October 2023 18:01

Существует ли на самом деле молочный улун?

Продавцы китайского чая рассказали нам, что это за чай и как выбрать улун хорошего качества:
https://j.tinkoff.ru/tg/milk-oolong

Т—Ж

28 October 2023 15:11

Попробуйте переплюнуть ЭТО

Т—Ж

28 October 2023 13:31

⚡️ Вышел второй урок курса «Едим дома: как организовать питание»

В уроке рассказываем, как хранить продукты, чтобы выкидывать меньше лишнего и всегда иметь под рукой то, что нужно. На карточке собрали продукты, которые можно хранить долго и не переживать за их срок годности.

➡️ К уроку: https://l.tinkoff.ru/2-po-polkamtg2710

#еда

Т—Ж

28 October 2023 10:31

🧛‍♂️ Наступает любимый праздник дединсайдов, фанатов тыквенного латте и фильмов Тима Бертона. В честь этого составили маршрут по мрачным атмосферным местечкам Москвы и заведениям с хэллоуинскими спешлами. Сохраняйте карту, одевайтесь потеплее и отправляйтесь на прогулку.

#Москва #прогуляться #поесть

Т—Ж

27 October 2023 22:30

«Фисташки! Вообще, у меня до сих пор психологический блок на орехи — почему они такие дорогие?

Я тут замутила с айтишником, ребята, он просто заходит в магазин и берет орехи, какие хочет, иногда сразу по две-три пачки, просто шок. Вот уровень достатка и уверенности, к которым я стремлюсь»

Попросили читателей рассказать о главной материальной мечте детства и юности и собрали ответы в один материал. Приходите читать и рассказывать о своих в комментариях:
https://j.tinkoff.ru/tg/wealth-indicators

Т—Ж

27 October 2023 19:31

🛒 Покажите, какими продуктами закупились в последний раз, и расскажите, сколько денег потратили

Интересно посмотреть, какие продукты люди покупают в разных городах и странах. Еще интереснее — сравнить их стоимость. Поделитесь с другими читателями фотографиями своей тележки с продуктами и расскажите, сколько денег на них ушло:
https://j.tinkoff.ru/tg/food-cart-form

Т—Ж

27 October 2023 16:35

ЦБ поднял ключевую ставку до 15% — выше ожиданий аналитиков

27 октября 2023 года Банк России на очередном заседании принял решение поднять ключевую ставку на 200 базисных пунктов, с 13 до 15%.

В качестве основных причин дальнейшего ужесточения денежно-кредитной политики регулятор выделяет: высокие темпы роста инфляции, потребительского спроса и кредитования.

В пресс-релизе ЦБ подчеркивает: «Исходя из новых среднесрочных параметров бюджетной политики, снижение бюджетного стимула в ближайшие годы будет происходить медленнее, чем ожидалось ранее. В этих условиях требуется обеспечить дополнительное ужесточение денежно-кредитной политики для ограничения масштаба отклонения инфляции вверх от цели и ее возвращения к 4% в 2024 году. Возвращение инфляции к цели и ее дальнейшая стабилизация вблизи 4% также предполагают продолжительный период поддержания жестких денежно-кредитных условий в экономике».

В целом повышение оказалось выше ожиданий рынка.

Разбираемся, почему ЦБ опять поднял ставку и как это отразится на экономике, бизнесе, фондовом рынке и обычных людях:
https://j.tinkoff.ru/inv-tg/cbr-stavka-october-2023

Т—Ж

27 October 2023 15:01

Знакомьтесь, это Кай. И его слабость — картон

«Каждый раз, когда я приношу домой посылку, он радостно лает и прыгает вокруг, требуя коробку. Затем со всех ног бежит с добычей на ковер и следующие 20 минут с упоением разрывает ее на мелкие кусочки»

А с чем самым необычным когда-либо играл ваш питомец? Покажите эту игрушку и расскажите о ней:
https://j.tinkoff.ru/tg/strange-toy-for-pets

Т—Ж

27 October 2023 13:31

Никто:
Абсолютно никто:
Т—Ж: вот рецепты съедобной расчлененки и бутергробиков

Готовим закуски к Хеллоуину:
https://j.tinkoff.ru/tg/halloween-snacks

Т—Ж

27 October 2023 12:02

«Схема тепловых сетей напоминает ветвистое дерево: ствол — магистраль, крупные ветви — распределительные сети, а мелкие — квартальные сети. Заканчивается это дерево листочками, то есть тепловыми пунктами»

Заслуженный энергетик РФ, один из ведущих инженеров-теплотехников Санкт-Петербурга Роман Рожков рассказал, почему нельзя обойтись без отключений тепла и горячей воды и как работает вся эта система:
https://j.tinkoff.ru/r-tg/gde-teplo/

#ЖКХ #советы_экспертов

Т—Ж

27 October 2023 09:02

Если вы еще не завтракали, это знак:
https://j.tinkoff.ru/tg/quick-and-easy-breakfast

Т—Ж

29 October 2023 14:02

Лучший подарок из путешествия — тот, что можно съесть 🍭

Если вы согласны с этим утверждением, поделитесь продуктами, которые привозите из путешествий:
https://j.tinkoff.ru/tg/gastro-shopping

Т—Ж

29 October 2023 11:01

На этой неделе в «Своем углу»:

🏠 Рассказали, как утеплить дом. Нужно в первую очередь проверить систему отопления, подобрать правильный утеплитель и его толщину. Все способы — в карточках

🍞 Показали, что в 2023 году купить на кухню. Тостеры, вафельницы и другие устройства, которые точно пригодятся для кулинарных экспериментов

😺 Поделились лайфхаками, которые помогут снять жилье с питомцем. Читатели показали, что нет ничего страшного в том, чтобы писать по объявлениям, где не разрешают въезжать с животными

🔨 Возвели брусовой дом. Показали, как выглядит дом из бруса, его плюсы и минусы

🙌 Дмитрий рассказал, как делал ремонт на кухне. У него получилась кухня в английском стиле и ярких оттенках

🔊 Нашли способы, как передавать показания счетчиков. Будущее уже здесь — можно попросить внести показания даже Алису

👂 Андрей боролся с шумной соседкой. Он 11 лет пытался убедить пожилую женщину, что стучать по батареям в три часа ночи — нехорошо

📹 Сделали стол своими руками. Зачем покупать, если есть очумелые ручки? Собрали видео с пошаговыми инструкциями

🥘 Станислав вместе с женой шесть месяцев проектировал кухню и систему хранения. Зато они уже четыре года успешно пользуются и у них ни разу не возникло желания что-то поменять

Подписывайтесь на «Свой угол» и вдохновляйтесь ремонтами читателей, инструкциями по дизайну от профессионалов и советами от мастеров своего дела.

Т—Ж

29 October 2023 09:31

☘️ Привет-привет, наши родные, дорогие, золотые. Это ваш гороскоп на серо-дождливый период.

#закупиться

Т—Ж

28 October 2023 19:31

🕷 20 октября эксклюзивно для PlayStation 5 вышел экшен Marvel’s Spider-Man 2

Это прямое продолжение игры о Человеке-пауке 2018 года и ее спин-оффа с подзаголовком Miles Morales. В нем могущественный злодей Крэйвен объявляет охоту на Людей-пауков. Питера Паркера и Майлза Моралеса втягивают в новый конфликт, а Питер к тому же становится носителем опасного инопланетного симбиота.

Мы прошли новинку на 100% и смело заявляем: Marvel’s Spider-Man 2 — лучшая игра про Человека-паука. И вот почему:
https://j.tinkoff.ru/t-tg/spider-man2

Т—Ж

28 October 2023 16:31

👜 Карты Таро и разноцветные камни: что в сумке у редактора сайта

Героиня нового выпуска рубрики «Моя сумка» Елизавета ходит с кожаной кроссбоди-сумкой, которую купила на «Вайлдберриз». Посмотрите на фотографию. Ну красота же! И сумка рядом тоже хорошая.

Заглянули внутрь и обнаружили там копье, чашу, меч, щит... И еще кое-что помимо карт Таро:
https://j.tinkoff.ru/tg/website-editor-bag

Т—Ж

28 October 2023 15:02

Заставка телефона — это то, что мы видим, наверное, чаще всего в жизни. Кто-то предпочитает заводские картинки, которые не мозолят глаз, другие внимательно подходят к выбору и подбирают заставку под настроение, событие или даже погоду.

А какая заставка на телефоне у вас? Покажите в комментариях: https://j.tinkoff.ru/tg/show-your-wallpaper

Т—Ж

28 October 2023 12:01

«Попробуйте аргументировать необходимость повышения, ссылаясь на статистику вашей работы. Только дурак не станет повышать зарплату работнику, эффективность которого неоспорима. Если не получилось в первый раз, соберите информацию о причине отказа в повышении зарплаты у других работников»

Наши читатели поделились советами, которые помогли им или их знакомым поднять оклад.

Мы собрали в одном материале несколько способов — не все они универсальны, но вполне возможно, что один из методов поможет вам получить долгожданную прибавку. А если у вас есть свой метод, поделитесь им в комментариях: https://j.tinkoff.ru/e-tg/boost-your-salary/

Т—Ж

28 October 2023 09:01

💈 Лучшие машинки для домашней стрижки

Когда нет времени или желания для посещения барбершопа, простую короткую стрижку можно сделать самостоятельно с помощью машинки. Она также пригодится, чтобы подправить отросшие волосы сзади или на висках, подровнять бороду или усы.

В этом материале мы собрали шесть удачных моделей для домашней стрижки. Обошлись без супервыносливых и дорогих профессиональных инструментов:
https://j.tinkoff.ru/tg/best-hair-clippers

Т—Ж

27 October 2023 21:01

🐝 Вы пчела, мы пчеловод.

Ловите наш гид по сортам меда:
https://j.tinkoff.ru/tg/honey-im-home

Т—Ж

27 October 2023 18:01

«Далекий 2010 год. Моя первая работа — зефирный цех на кондитерской фабрике „Ясная поляна“. В девятом классе на месяц решила устроиться подработать. И ничего прекрасного в этом нет. Это адский и малооплачиваемый труд.

Помню гигантские деревянные поддоны, стоящие друг на друге, с половинками зефирок, которые надо склеивать, а по мере их освобождения от зефира убирать. Чтобы не прилипнуть самой, они посыпались сахарной пудрой — естественно, я вся была в ней.

Помню эту ужасную усталость после смены, когда едешь домой на другой конец города и прилипаешь к сиденью автобуса, ведь эта пудра с тебя просто не смывается. Помню, как было неловко ходить в столовую, и во время обеда мы с напарниками сидели на трубах во дворе и ели кто что принес с собой. Помню, как мне за все заплатили тысяч пять. Помню, что четко для себя решила: надо учиться и поступить на бюджет — физический изнуряющий труд на заводе я просто не вывезу»

Мы спросили у наших читателей об их первой работе и получили много ответов именно про опыт до совершеннолетия. В первой части подборки — истории тех, кто нашел, как заработать, пока был ребенком или подростком:
https://j.tinkoff.ru/tg/teenagers-at-work

Т—Ж

27 October 2023 16:02

Чем запомнилась эта неделя в Т—Ж. Главные новости

🚘 В России разрешили устанавливать квадратные номера не только сзади автомобиля, но и спереди: j.tinkoff.ru/tg/square-numbers-auto/

💸 ЦБ поднял ключевую ставку до 15% — выше ожиданий аналитиков: j.tinkoff.ru/tg/cbr-stavka-october-2023/

📲 Вышла iOS 17.1 — исправление ошибок, автоматическая смена обоев и AirDrop через интернет: j.tinkoff.ru/tg/release-ios17-1/

🎮 Турецкий и аргентинский Steam переведут на доллары в ноябре: j.tinkoff.ru/tg/steam-turkey-argentina/

🚢 Между Россией и Японией возобновили пассажирское морское сообщение: j.tinkoff.ru/tg/to-japan-by-sea/

👶 Минпросвещения составило перечень документов на предварительное разрешение опеки: j.tinkoff.ru/tg/guardianship-resolution-easily/

Т—Ж

27 October 2023 14:15

⚡️ Вышел шестой урок бесплатного курса «Как учиться в свое удовольствие»

В нем мы говорим про мотивацию и способы ее поддержать.

Знаете это ощущение, когда вы видите мем или шутку про неправильную осанку и на минутку выпрямляетесь? Такой внутренний импульс, который побуждает действовать.

Мотивация бывает внутренней и внешней. И это не две противоположные силы, а пути, по которым можно двигаться. Давайте вернемся к осанке. Если вы заинтересовались этим вопросом, посмотрели видео, нашли упражнения и выделили время — это внутренняя мотивация. А если вы ставите дедлайны или рассказываете о своем прогрессе в соцсетях — уже внешняя.

Прикладываем карточку, где делимся инструментами мотивации. А в новом уроке расскажем, как поддержать себя и развить внутри мощную опору, которая поможет учиться самостоятельно всю жизнь.

➡️ К уроку: https://l.tinkoff.ru/6-motivaciyatg2610

#учиться

Т—Ж

27 October 2023 12:32

ЦБ повысил ключевую ставку до 15%. Скоро расскажем, как это повлияет на наши с вами деньги.

Т—Ж

27 October 2023 10:31

Как изменилась жизнь корпоративного юриста в Москве с зарплатой 70 000 ₽

«Я хочу обучаться в текстильной промышленности, еще рассматриваю бизнес-аналитику. Мечтаю уйти от работы с бумагами и реализовать свой творческий и созидательный потенциал, попасть в сферу, где больше свободы и меньше условностей. Юриспруденция мне сложно дается, потому что я все-таки не человек системы»

Это повторный дневник трат. За год его героиня сменила место работы, наладила отношения с мамой и успела постажироваться на швейной фабрике. На этой неделе у нее заседание суда, прогулки с семьей и планирование путешествий:
https://j.tinkoff.ru/tg/diary-korporativniy-yurist-msk-povtor

Т—Ж

27 October 2023 07:31

Читатель ищет возможность устроиться на работу в США или Европу и работать удаленно из России. Если у вас был такой опыт, расскажите о нем:
https://j.tinkoff.ru/c-tg/work-to-usa-from-russia/

А если у вас противоположный опыт, то вам сюда:
https://j.tinkoff.ru/c-tg/it-remotely-to-russia/