👁🗨نادیه زارعی ❣️روانشناس کودک و نوجوان هماهنگی جهت ثبت نام دوره تربیت جنسی : @Nadiehzareei
لبخند بزن: وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید
خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده رو دارند.
لبخند بزن: وقتی داری سرکارت میری.
خیلی ها هستند دربدر دنبال کار وشغل هستند.
لبخندبزن: چون تو صحیح و سالم هستی.
خیلی ها هستند دارند بخاطر بازگشت سلامتیشون میلیونها خرج میکنند.
لبخند بزن: چون تو زنده ای و روزی داده میشی وهنوز فرصت برای جبران زمان داری.
لبخند بزن: چون تو"خدا"رو داری و اورا می پرستی و از او طلب کمک میکنی.
لبخند بزن: چون "تو"خودت هستی.
وخیلی ها آرزو دارند که چون "تو" باشند.
همیشه فرهنگ لبخند را در محیط زندگی خودت منتشر کن.
#سلامتی
🍀@Subliminalsexguide
*ما دختر و پسر نداریم، مهم انسان بودنه.*
این حرفیه که الان رسانهها و جریانهای سیاسی خیلی دارن فشار میارن که جا بندازن...
میگن کلیشههای جنسیتی رو بذاریم کنار؛ بدون اینکه سند علمی محکمی براش داشته باشن! در حالیکه بعضی از این کلیشهها اتفاقاً لازم هستن و به بچه کمک میکنه جنسیت خودش رو درست بفهمه.
#هویتیابی_جنسی ۲
#مدرسه_والدین
@SubliminalsexguideЧитать полностью…
*هویتیابی جنسی*🤷♀️ 🤷♂️
هویتیابی جنسیتی یعنی اینکه دختر یا پسر، از نظر ذهنی و عاطفی با جنسیتی که دارن هماهنگ و یکی باشن.
به زبون سادهتر یعنی: *دختر، دختر باشه و بزرگ بشه؛ پسر هم پسر باشه و بزرگ بشه*.
✖️ بحث الان ما، تربیت جنسی نیست؛ ما دربارهی کل جامعه حرف میزنیم. اینکه هر کسی از جنسیت خودش راضی باشه.
🔍 اگه پدر و مادر از همون دوران کودکی بچه، بهموقع وارد بشن و درست راهنماییش کنن، بچه توی آینده دچار مشکلای جدی و درمانهای سخت نمیشه. این کار کمک میکنه بچه جنسیت خودش رو بهتر بپذیره و با خیال راحتتر بگه: «من دخترم» یا «من پسرم»، و همین باعث میشه اعتمادبهنفس بیشتری داشته باشه.
#هویتیابی_جنسی ۱
#مدرسه_والدین
@ChildPsychologistЧитать полностью…
ذهنم را آرام کردم و کتابی خواندم و چایی نوشیدم
و آدمی را خوشحال کردم و کودکی را بوسیدم
و پرندهای را سیر کردم و
نفس عمیقی کشیدم و با خودم گفتم:
دنیا میتواند خیلی سادهتر و زیباتر
از آن چیزی باشد که ما فکر می کنیم...
روزبخیر 🍃✨
سلام به روی ماهتون
امیدوارم که خوب باشين 🥰
🍃تربیت جنسی با نگاه فراجنسیتی؛ احترام به انسان بودن، نه فقط جنسیت🍃
📩 پیام شماره 2:
در تربیت جنسی کودک، نگاه فراجنسیتی یعنی آموزش بر پایهی انسانیت، احترام، و آگاهی—نه کلیشههای جنسیتی.
والدینی که فراتر از نقشهای سنتی زن و مرد فکر میکنن، به فرزندشون یاد میدن که بدنش ارزشمنده، احساساتش محترمه، و هویت جنسیاش قابل کشف و پذیرفتهشدهست.
✅ به جای گفتن "پسرها گریه نمیکنن" یا "دخترها باید مؤدب باشن"، از جملاتی مثل "احساساتت مهمه" یا "بدنت متعلق به خودته" استفاده کنیم
✅ به کودک اجازه بدیم خودش رو کشف کنه، بدون ترس از قضاوت یا تحمیل نقش
✅ تربیت جنسی رو بر اساس سن، رشد روانی و نیازهای فردی کودک تنظیم کنیم.
نگاه فراجنسیتی در تربیت جنسی یعنی پرورش انسانی آزاد، آگاه و محترم—کسی که خودش رو دوست داره و دیگران رو با تفاوتهاشون میپذیره.👩❤️👨
🍀@Subliminalsexguide
# ایجاد انگیزه درس خواندن در بچه ها
برای والدین دشوار است.
برای انجام تکالیف، به فرزندتون فشار نیاورید، سعی کنید هم تیمی کودکتان باشید و علیه او بازی نکنید. این کار باعث میشه که شما بیشترین نفوذ رو روی فرزندتون داشته باشید
با تنبیه، موعظه، تهدید و تحت نظر گرفتنِ کودک، راه به جایی نمی برید و رابطه ی شما با فرزندتون خراب میشود و در نهایت به فرزندتون آسیب میزنید . اضطراب، رنجوری و ترس شما طبیعی و قابل درک است.
🍀@ChildPsychologist
فرزند شما باید بداند به عنوان یک انسان صاحب ارزش است و مانند سایرین مورد احترام است. این حس به فرزندان میآموزد که اگر خود را محترم نشمارند، نمیتوانند احترام دیگران را حفظ کنند.
فرزندتان را تشویق کنید تا به خوبی از خودش مراقبت کند اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی استراحت میکند لباس آراسته و پاکیزه میپوشد و از خوراک مناسب و کافی برخوردار است.
کودکان به همان چیزهایی اعتقاد پیدا میکنند که والدین به آن اعتقاد دارند.
🍀@ChildPsychologist
🔴قاعده ۹۹
پادشاه از وزیرش میپرسد:
چرا همیشه خدمتکارم از من خوشحالتر است در حالی که او هیچچیزی ندارد و منِ پادشاه که همه چیز دارم، حال و روز خوبی ندارم؟
وزیر گفت:
سرورم شما باید قاعده ۹۹ را امتحان کنید!
پادشاه گفت:
قاعده ۹۹ چیست؟
وزیر گفت:
۹۹ سکه طلا در کیسهای بگذار و شب آن را پشت درب اتاق خدمتکار بگذار و بنویس این ۱۰۰ دینار هدیهایست برای تو، سپس در را ببند و نگاه کن چه اتفاقی رخ میدهد!
پادشاه نقشه را آنطور که وزیر به او گفته بود، انجام داد.
خدمتکار پادشاه، آن کیسه را برداشت و موقعی که به خانه رسید سکهها را شمرد، متوجه شد یکی کم دارد!
پیش خود فکر کرد که آن را در مسیر راه گم کرده است. همراه با خانوادهاش کل شب را دنبال آن یک سکه طلا گشتند و چیزی پیدا نکردند.
خدمتکار ناراحت شد از اینکه یک سکه را گم کرده است. پریشانی به سراغش آمد. با آنکه آن همه سکههای دیگر را در اختیار داشت.
روز دوم خدمتکار پریشانحال بود، چرا؟! چون شب نخوابیده بود.
وقتی که پیش پادشاه رسید چهرهای درهم و ناراحت داشت و مثل روزهای قبل شاد و خوشحال نبود.
پادشاه آن موقع فهمید که معنی قاعده ۹۹ چیست.
آری، قاعده ۹۹ آن است که همه ما ۹۹ نعمت در اختیار داریم که خداوند به ما هدیه داده است و تنها دنبال یک نعمت هستیم که به نظر خودمان مفقود است.
و در تمام ادوار زندگیمان دنبال آن یک نعمت گمشده میگردیم و خودمان را به خاطر آن ناراحت میکنیم و فراموش کردهایم که چه نعمتهای دیگری را در اختیار داریم.
🍀@ChildPsychologist
*فقط برای یادآوری:*
حالوهوای بچهها وابسته به فضای خونهست،
حالوهوای یه خونه بر اساس وضعیت روانی مادر شکل میگیره،
و وضعیت روانی مادر هم با میزان درک و محبتی که پدر بهش نشون میده، شکل میگیره...
#تلنگر_تربیتی
🍀@ChildPsychologist
حالا سوال من از تو
اگه جای این مامان ،بودی اولین جمله ای که به بچه ت میگفتی چی بود؟
یا... جرئت داری همین امروز این نگاه تازه رو تست
کنی؟
اگه میخوای تمام ۱۲ تکنیک NLP برای درمان
خود لمسی رو یاد بگیری
الان وقتشه
من و عزیزانی که این دوره رو گذروندن جواب گرفتیم
چون تنها پلن درمانی این روش دست ماست
الان نوبت توست که مادر درمانگر بشی
🧠 تست کامل تشخیص تیپ حسی کودک (NLP برای مادرها)
برای هر سؤال، یکی از گزینهها رو انتخاب کن که بیشتر با رفتار فرزندت همخونی داره.
⸻
۱. وقتی میخواد چیزی رو تعریف کنه، بیشتر چه جوری حرف میزنه؟
🔹 الف) میگه “یه چیز قشنگ دیدم!” یا “خیلی خوشگل بود” 👀
🔹 ب) میگه “یه صدای جالب شنیدم!” یا “آهنگشو شنیدی؟” 🎵
🔹 ج) میگه “حس خوبی داشت!” یا “نرم و خنک بود” 🤲
⸻
۲. تو مهمونی یا محیط شلوغ، چی بیشتر حواسشو پرت میکنه؟
🔹 الف) لباسها، دکور، رنگها 🎨
🔹 ب) صداها، مکالمهها، موسیقی 🔊
🔹 ج) تماسها، شلوغی فیزیکی، بغل شدن 🫂
⸻
۳. چطوری راحتتر چیزی رو یاد میگیره؟
🔹 الف) وقتی عکس، فیلم یا نقشه براش نشون میدی 🎬
🔹 ب) وقتی باهاش دربارهش صحبت میکنی 📣
🔹 ج) وقتی خودش تجربهش میکنه یا لمسش میکنه 🧩
⸻
۴. چه جور بازیهایی رو بیشتر دوست داره؟
🔹 الف) رنگآمیزی، پازل، لگو، قصه تصویری 🧱
🔹 ب) قصهگویی، شعر، آواز، بازیهای صوتی 🎙
🔹 ج) شنبازی، آببازی، دویدن، پریدن، بغلبازی 🌊
⸻
۵. وقتی ناراحته، چطور آروم میشه؟
🔹 الف) با دیدن کارتون یا کتاب تصویری 📺
🔹 ب) با شنیدن لالایی یا صدای تو 🎼
🔹 ج) با بغل کردن، ماساژ یا نوازش 💆♀️
⸻
۶. بیشتر کدومیکی رو تو حرفهاش میگه؟
🔹 الف) “بذار ببینم”، “روشن شد برام”، “قشنگه” 👁️
🔹 ب) “بذار بشنوم”، “آشنا بود”، “خوب صدا داد” 👂
🔹 ج) “بذار حسش کنم”، “راحت نبود”، “خوب لمس میشد” ✋
⸻
۷. موقع نقاشی یا نوشتن چه رفتاری نشون میده؟
🔹 الف) با دقت رنگ انتخاب میکنه، وسواس به ظاهر کار داره 🎨
🔹 ب) زیر لب چیزی زمزمه میکنه یا آهنگ میخونه 🎵
🔹 ج) زیاد با وسایل بازی میکنه یا رنگها رو فشار میده 🖐
⸻
۸. اگه اسباببازی جدید براش بخری، اول چی براش مهمه؟
🔹 الف) ظاهر، رنگ، شکلش چجوریه 🤩
🔹 ب) اینکه صدا میده یا موزیک داره 🔊
🔹 ج) اینکه میتونه باهاش بجنبه، فشارش بده یا لمسش کنه 🧸
⸻
۹. موقع خواب ترجیح میده چی کنارش باشه؟
🔹 الف) نور شبتاب، کتاب تصویری 📘
🔹 ب) صدای لالایی یا قصه صوتی 🎧
🔹 ج) پتوی نرم، عروسک موردعلاقه یا دست مامان 🤗
⸻
۱۰. وقتی یه موقعیت جدید پیش میاد، چجوری واکنش نشون میده؟
🔹 الف) اول نگاه میکنه، اطرافو بررسی میکنه 👀
🔹 ب) گوش میده ببینه بقیه چی میگن یا چه صدایی هست 👂
🔹 ج) نزدیک میشه، میپرسه “میشه امتحانش کنم؟” یا دست میزنه 🤚
⸻
✅ امتیازدهی:
• هر گزینهی الف = دیداری (Visual)
• هر گزینهی ب = شنیداری (Auditory)
• هر گزینهی ج = لمسی/احساسی (Kinesthetic)
تو هر سؤال، فقط یک گزینهای که بیشتر به بچهات میخوره رو انتخاب کن.
در پایان، تعداد گزینههای مشابه رو جمع بزن.
در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟
١) غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند
مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید
٢) در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C
مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی
کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید
٣) استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B
مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید
٤) عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار
مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید
۵) بیخوابی به سرتان زده است؟
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید
*یه پسر ممکنه بخواد لاک مامانشو امتحان کنه.* اگه والدین با آرامش توضیح بدن که :این کار مخصوص خانماست، تو هم کارای قشنگ خودتو داری. و بعد یه فعالیت جذاب پسرونه جایگزین کنن، بچه بدون حس بد، جنسیت خودشو میفهمه.
اگه دختربچه بخواد لباس پسرونه بپوشه، والدین میتونن گاهی اجازه بدن بازی کنه، ولی در کنارش با تعریف و تشویق، زیبایی لباسهای دخترونه رو هم براش پررنگ کنن.
یعنی اصل ماجرا اینه: بچهها توی همون کارای کوچیک روزمره دارن دنبال نشونه میگردن که بفهمن کی هستن. وقتی والدین درست راهنمایی کنن، بچهها با خیال راحت هویت جنسی خودشون رو پیدا میکنن.
#هوییتیابی_جنسی ۳
#مدرسه_والدین
@SubliminalsexguideЧитать полностью…
*هویتیابی جنسی*🤷♀️ 🤷♂️
هویتیابی جنسیتی یعنی اینکه دختر یا پسر، از نظر ذهنی و عاطفی با جنسیتی که دارن هماهنگ و یکی باشن.
به زبون سادهتر یعنی: *دختر، دختر باشه و بزرگ بشه؛ پسر هم پسر باشه و بزرگ بشه*.
✖️ بحث الان ما، تربیت جنسی نیست؛ ما دربارهی کل جامعه حرف میزنیم. اینکه هر کسی از جنسیت خودش راضی باشه.
🔍 اگه پدر و مادر از همون دوران کودکی بچه، بهموقع وارد بشن و درست راهنماییش کنن، بچه توی آینده دچار مشکلای جدی و درمانهای سخت نمیشه. این کار کمک میکنه بچه جنسیت خودش رو بهتر بپذیره و با خیال راحتتر بگه: «من دخترم» یا «من پسرم»، و همین باعث میشه اعتمادبهنفس بیشتری داشته باشه.
#هویتیابی_جنسی ۱
#مدرسه_والدین
@ChildPsychologistЧитать полностью…
تربیت کودک: کودکان با تماشا کردن یاد میگیرند🍀
رفتار والدین الگوی رفتار کودکان در جهان واقعی است. رفتار کودکان خصوصا در دوران پیش دبستانی و دبستان، تا حدی ارثی ولی تا بخش زیادی بسته به نوع رفتار و احساساتی است که میان پدر و مادر رد و بدل می شود.
بسیاری از والدین، توانایی کودکان در درک رفتار و نحوه گفتار آنها با یکدیگر را دست کم می گیرند. نکته مهم این است که والدین فکر می کنند که تلویزیون یا دوستان صمیمی کودک هستند که اخلاق و رفتار او را رقم می زنند در حالیکه خود والدین هستند که بطور اساسی محدودیت های اخلاقی کودک را تا مدت زمان جوانی هم رقم می زند
@ChildPsychologistЧитать полностью…
♦️ *تاثیر تحرک در یادگیری بهتر ریاضی*
یک پژوهش جدید نشان میدهد که اگر کودکان در هنگام یادگیری تحرک داشته باشند، این درس را بهتر یاد خواهند گرفت.
⚡️ به گزارش ایسنا به نقل از یونیورسیتی هرالد، یافتههای این پژوهش که توسط دپارتمان تغذیه دانشگاه کپنهاگ انجام شده نشان میدهد که ورزش و حرکات تمرینی در بهبود یادگیری ریاضی بسیار موثر بوده و کودکان در صورت داشتن تحرک، این درس را بهتر یاد میگیرند.همچنین نتایج نشان میدهد که هر کودک نیازمند یک روش آموزشی منحصر به فرد از جانب مدرس خود است.
⚡️ پژوهشهای پیشین نشان دهنده این بودند که فعالیتهای فیزیکی در بهبود تاثیر یادگیری بسیار موثر است اما در این پژوهش جدید مشخص شد که فعالیتهای_آرام نیز در یادگیری موثر بوده و مسئله مهم فقط استفاده از حرکات بدن در حین یادگیری است.این پژوهش در حدود شش_هفته به طول انجامید و رتبه تمامی کودکانی که در این آزمون 50 سوالی شرکت کرده بودند، بهبود یافت.
نتایج نشان داد کودکانی که از حرکات بدن خود در طی فرآیند یادگیری استفاده کرده بودند، نمره بهتری داشته و تا 7.6 درصد پیشرفت کرده بودند.محققان در حال انجام تحقیقات بر روی مناطقی از مغز هستند که در این نوع از راهبردهای یادگیری دخیل هستند.
⚡️ این نتایج مشابه یافتههای پژوهش دیگری بود که توسط دانشگاه گرونینگن در هلند صورت گرفته و نشان میداد کودکانی که از حرکات بدن در هنگام یادگیری ریاضی و املا استفاده میکنند در مقایسه با کودکانی که کاملا بیتحرک در کلاس مینشینند قدرت یادگیری بالاتری دارند
@SubliminalsexguideЧитать полностью…
راه_های نگهداشتن عزت نفس در کودک:
1-شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید
2- اشتباهاش رو راحت ببخشید
3- خوبیهاشو بزرگ کنید
4- به حرفاش خوب گوش بدید
5- بی دلیل بغلش کنید و ببوسید
6- مقایسه ش نکنید
7- از جملات منفی استفاده نکنید" اگه نکنی وای بحالت"
8- گاهی باهاش برنامه هایی که دوست داره ببینید
9- بهش نگید" تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن"
10-اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید.
11- با فرزندتان بازی کنید
12- در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده.
13- القای بینش: میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی
14- مهم: روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید
🍀@ChildPsychologist
سلام به روی ماهتون
💫 "آگاهی اولین هدیه ای است که می توان به کودک داد تا از خودش محافظت کند ."
📩 پیام شماره ۱
🌱ضرورت تربیت جنسی
تربیت جنسی کودکان یکی از پایه های مهم رشد جسمی ، روانی واجتماعی آن هاست . این آموزش نه تنها به کودک کمک میکنه تا بدن خودشو بشناسه بلکه باعث میشه در برار خطرات احتمالی مثل سوءاستفاده جنسی ، آگاهانه تر عمل کند .
تربیت جنسی به کودک یاد می دهد که بدنش ارزشمنده ، حق دارد "نه" بگه و احساساتش را بدون شرم بیان کنه .
این آموزش باید متناسب با سن کودک ، با زبان ساده و در فضایی امن و بدون قضاوت انجام بشه. والدینی که با فرزندشون ارتباط مؤثر دارند ، اعتماد فرزند رو جلب کرده و زمینه ساز روابط سالم در آینده هستند .
🍀@Subliminalsexguide
زنها "یهو" قاطی نمیکنن!
سکوت و صبوریای که ماهها تحملش کردن، فقط برای این بوده که رابطه حفظ بشه...
ولی چون طرف مقابل فقط بلده وقتی داد زده شد یا اشک ریخته شد متوجه بشه، فکر میکنه دعوا "ناگهانی" بوده!
نه عزیزم...
این آخرین مرحلهی یک فرسایش طولانیه که تو نفهمیدیش...
🍀@ChildPsychologist
کودکان نقاط قوت و ضعف خود از جمله تمایل به فرمان دادن یا فرمان بردن، تهاجم یا تسلیم، اجتماعی بودن یا منزوی بودن و همچنین احساسات دوستانه یا خصمانه، افسردگی یا شادی، امیال و آرزوهای خود را از طریق بازی نشان میدهند.
بازی، رشد عاطفی، اجتماعی ، جسمانی و ذهنی کودک را به همراه دارد و موجب ارتباط کودک با محیط بیرون، شکوفایی استعدادهای نهفته و بروز خلاقیت، همکاری، همیاری و مشارکت کودک میگردد.
همچنین بازی موجب همانندسازی با بزرگترها شده و کمک میکند که کودک شکست را بطور واقعی تجربه کند.
سلام دوستان ثبت نام دوره تموم شده
دوره به قیمت اصلی برگشته
سپاسگزارم🙏
یه تکنیک ساده ولی معجزه گر تو NLP هست به اسم جابجایی چارچوب ذهنی یعنی به جای اینکه بگی «بچهم داره اشتباه میکنه بگی «بچه م یه پیام داره که من هنوز نگرفتم.... به بچتم بگی ها
اول همگام سازی ) من نمیدونستم مامان این یه انرژی در بدنت و برات خوبه
مرحله بعد هدایت
فقط این که باید جاشو تغییر بدیم تا بهت کمک کنه
نفوذ ) طراحی نتیجه ی مطلوب برای (کودک
حالا ممکنه علاقه به ،فوتبال پرنسس شدن، بتمن شدن ، شررنج باز قوی شدن و .... باشه
وقتی نگاهت عوض بشه رفتارت هم متناسب و
امن تر میشه.
@Subliminalsexguide
به این سوالات جواب بدید تا آموزش تیپ شخصیتی رو چند ساعت دیگه براتون بزارن 🙏
این تست رو برای خودتون هم میتونید انجام بدید فقط مخصوص کودکان و نوجوانان نیست
🎧 تو هم آنکورهای ذهنی داری، حتی اگه اسمش رو نشنیده باشی!
یه آهنگ، یه نگاه، یه جملهی ساده… و یهو دلت میلرزه یا آروم میگیری 🌀💛
تو این پادکست بهت میگم آنکور چیه و چطور میتونی ازش برای آرام کردن خودت و کودکت استفاده کنی ✨👩👧
📍گوش دادن بهش فقط چند دقیقه زمان میبره، اما شاید یه دکمه نجات برای روزهای سخت باشه…
از اینجا گوش کن 👆🌱🎙️
*زمانیکه نوزادتان گریه می کند او را در آغوش بگیرید.*
دکتر الینور مکوبی، روانشناس رشد آمریکایی طی تحقیقی ثابت کرد نوزادانی که به محض گریه کردن در آغوش کشیده شدند، مستقل تر و کنجکاوتر خواهند بود. این نوزادان کمتر گریه خواهند کرد و امنیت بیشتری احساس خواهند کرد.
احتمالا اطرافیان شما از شنیدن این جمله بر آشفته خواهند شد که "بغلش نکن بغلی میشه"
اما بر خلاف باور پیشینیان، اگر هر اندازه که فرزندتان نیاز دارد او را در آغوش بگیرید او امنیت، آرامش عشق و اعتماد بیشتری را تجربه خواهد کرد. ماههای اول می توانید او را با کوله به خود ببندید و تا با خیال راحت به کار خود برسید.
@Subliminalsexguide
# وقتی کودکتان می گوید "نه"، چگونه او را با خود همراه کنید:
مامان: وقتشه کارهاتو بکنی و بری بخوابی.
کودک: نه! نمی خوام به رختخواب برم!
چه راهکارهایی وجود دارند؟
قانونی بگذارید که در آن زمانی که کودک باید به رختخواب برود، معین باشد و چند دقیقه قبل از رسیدن زمان موعود آن را به او گوشزد کنید.
با استفاده از تایمر هر مرحله از آماده شدن برای خواب را کنترل کنید.
وقتی زمان خوابیدن نزدیک می شود، فعالیت های آرام و آهسته انجام دهید. به طور مثال، داستان خواندن، ماساژ دادن پشت، دعا کردن و غیره.
می توانید لباسی که فقط مخصوص خوابیدن است برایش در نظر بگیرید تا وقتی آن را بر تن کودک می کنید، او بفهمد که زمان خواب به زودی می رسد.
🍀@Subliminalsexguide