А что дальше? 🫣

Современный мир очень быстро меняется, а новости приходят слишком внезапно. Такая скорость событий может вызывать тревогу. Как адаптироваться к новому, узнали у Центров компетенций.

🟪Фокус на то, что можете контролировать. Даже в самой сложной ситуации в вашей власти остается много вещей. Начиная с того, когда вы будете чистить зубы, заканчивая кругом общения. Сосредоточьтесь на этих моментах, чтобы вернуть мозгу чувство контроля над ситуацией.

🟪Создайте безопасное пространство. Чтобы успокоиться, убедите себя, что вам ничего не угрожает. Сделайте что-то привычное, что ассоциируется со спокойствием или стабильностью. Можете обратиться к детству и посмотреть любимый мультфильм, прочитать книгу или приготовить блюдо по семейному рецепту.

🟪Оставайтесь в настоящем. Не задумывайтесь о будущем или случившемся. Не забывайте, что прошлое не изменить, а что случится дальше — никто не знает. Будьте в моменте.

🟪Ищите поводы для радости. В трагичных обстоятельствах это кажется неуместным, однако такой прием быстрее вернет вас к прежней жизни. Находите что-то позитивное в каждом дне и не поддавайтесь ложному чувству вины.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Учиться никогда не поздно!

Однако получать новые знания детям и взрослым нужно по-разному. Узнали у Мастерской управления «Сенеж» о том, что такое андрагогика, и чем эта наука отличается от педагогики.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Не могу это читать 😔

В интернете мы часто встречаемся с неприятными комментариями. На них можно наткнутся под чужими постами или даже в своих соцсетях.

Как правильно реагировать на цифровой негатив, узнали у проекта «ТопБЛОГ»:

🟣Не принимайте оскорбления или неприязнь на свой счет. Часто обидчики пишут неприятные вещи ввиду анонимности и дегуманизации (отсутствие мимики, интонации и прочих признаков живого общения в интернете). Эти явления дают возможность выплеснуть негативные чувства: зависть, обиду, гнев. Авторам таких комментариев не важно, сделал ли человек на самом деле что-то плохое.

🟣Не вступайте в диалог. Удержаться от этого сложно, но помните, что люди в соцсетях почти никогда не признают неправоту и отстаивают свою точку зрения до последнего. Лучше всего просто игнорировать или блокировать таких пользователей, но если это невозможно — используйте юмор.

🟣Возьмите паузу. Устройте цифровой детокс, если комментарии сильно влияют на ваше состояние. Достаточно отдохнуть от интернета или не заходить туда, где вы столкнулись с негативом, пару дней.

🟣Пишите добрые комментарии. Это не только поможет почувствовать себя лучше, но и порадует других людей, которые попали в такую же ситуацию.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Что нового у наших проектов? Рассказываем в дайджесте!

Открывайте карточки и узнавайте о событиях и предстоящих активностях.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Цель: стать лучшим боссом 🎯

Представьте, что, наконец, достигли желаемого — вам предложили возглавить отдел или даже департамент. Вместе с грузом стратегических задач на вас ложится ответственность за атмосферу в коллективе.

Узнали у Кадрового агентства платформы, как выстроить отношения с подчиненными, чтобы создать здоровую рабочую обстановку.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Молодец, возьми с полки пирожок 🥧

Вместе с проректором Мастерской управления «Сенеж», многодетной мамой и практическим психологом Марией Афониной разобрались, зачем хвалить ребенка и как правильно это делать.

Делитесь в комментариях, как часто вы поощряете своего ребенка?

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Стресс сильнее меня 😔

Если не противостоять ему, состояние продолжит вас морально истощать.

О том, как справиться со стрессом рассказала проректор Мастерской управления «Сенеж», многодетная мама и практический психолог Мария Афонина.

1️⃣ Измените установки
Стресс — состояние беспокойства или психического напряжения, которое фиксирует наше внимание на определенных проблемах или угрозах.
Чтобы побороть его, нужно изменить свои установки. Сфокусируйтесь на позиции «‎прожить», а не «‎пережить», тогда тревога отступит быстрее.

2️⃣ Переведите фокус внимания из головы в тело
Проводите больше времени на свежем воздухе, занимайтесь спортом и дыхательными практиками. Сохраняйте привычный график дня и придерживайтесь ежедневных действий и ритуалов.

3️⃣ Не забывайте про режим питания
Каждый из нас переживает стресс по-разному: кто-то налегает на вредную пищу, кто-то, наоборот, отказывается от еды и воды.
Помните, что в период нервного напряжения, — это особенно вредно.

4️⃣ Создайте персональную зону комфорта
Проводите больше времени с близкими людьми: обнимайте родных, гладьте по голове детей, чешите за ухом домашних питомцев.

5️⃣ Создайте физическое ощущение защиты
Наденьте любимую уютную одежду или укутайтесь в плед. Желательно, чтобы вещи были связаны с приятным воспоминанием.

Главное — постарайтесь жить в своём привычном ритме, тогда вы окажетесь сильнее стресса.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

В северной столице проходит XIV Петербургский международный образовательный форум 🎓

Мероприятие собрало руководителей системы образования, педагогов, выдающихся ученых, политиков, общественников и деятелей культуры.

В рамках деловой программы участники проекта «Флагманы образования» поделились лучшими практиками работы в социальных сетях в контексте сферы просвещения, среди основных тем: азы медиаграмотности, цифровые инструменты для генерации качественного контента, принципы создания профессионального и личного бренда преподавателя.

Делимся любопытными тезисами из выступлений:

👉 Очень важно следить за тем, что вы публикуете в своих социальных сетях. По вашему блогу формируется мнение не только о вас, а также обо всех представителях педагогической сферы.

👉 В мире образования каждое слово имеет значение. Инструменты для создания контента в педагогическом сообществе — это ключ к обмену идеями, вдохновению и развитию.

👉 Медиаграмотность помогает педагогу эффективно использовать цифровые технологии в образовательном процессе, обучать учеников критическому мышлению и способности анализировать, защищать свои личные данные и информацию о своих подопечных в интернете.

Как вы считаете, нужно ли преподавателям заводить личные или профессиональные блоги? Делитесь мнением в комментариях!

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

На финале конкурса «‎Начни игру» обсудили дорожную карту развития видеоигровой индустрии до 2030 года‎

В закрытом заседании приняли участие представители крупнейших игровых студий и IT-компаний, организаций и фондов Татарстана, а также руководство Республики, где состоялся заключительный этап конкурса.

Первый заместитель генерального директора президентской платформы Алексей Агафонов выступил на заседании и отметил, что платформа «Россия — страна возможностей» одной из первых начала развивать индустрию на всероссийском уровне. В 2022 году стартовал проект «Начни игру», который стал площадкой для поиска молодых талантов, стремящихся реализоваться в геймдеве.

Делимся интересными тезисами с прошедшей встречи:

📌 Необходимо двигаться в четырёх направлениях: нормативное регулирование, кадры, технологии и финансовые перспективы;

📌 Первой значимой победой должно стать признание игровой индустрии как отдельной отрасли экономики, а также подготовка кадров, — отметил заместитель Премьер-министра Республики Татарстан Роман Шайхутдинов;

📌 Ключевая задача — создание инфраструктуры для качественного рывка.

Дорожная карта развития видеоигровой индустрии рассчитана до 2030 года. Вскоре она будет сформирована в виде доклада к Правительству Российской Федерации.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Я сделал все, что мог

Трагические события откликаются в нас гаммой тяжелых чувств. Переживания сковывают по рукам и ногам, не давая возможности «переключиться». Одно из таких ощущений — ложное чувство вины.

Как справиться с эмоциями и перестать себя неоправданно винить? Команда Всероссийской олимпиады студентов «Я — профессионал» ответила на эти вопросы и поделилась психологическими упражнениями для самопомощи.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Вечером возле здания «Крокус Сити Холл» пройдет акция памяти «Журавли»

Прямая трансляция

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Выпускники проектов платформы «Россия — страна возможностей» из Луганской и Донецкой Народных Республик почтили память погибших в «Крокус Сити Холле» 🕯️

Жители Республик продолжают создавать стихийные мемориалы в честь невинно погибших в теракте.

Сегодня, в день общенационального траура, участники проектов «Спасибо, братцы!», «Пишем будущее», «Мастерская новых медиа» и «Твой Ход» возложили цветы и игрушки в столицах Республик — у стеллы «Россия» в Донецке и статуи Божьей Матери в Луганске.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Владимир Путин выразил соболезнования семьям погибших в «Крокус Сити Холле»

«Выражаю глубокие, искренние соболезнования всем, кто потерял своих родных и близких. Вместе с вами скорбит вся страна, весь наш народ. 24 марта объявляю днём общенационального траура» — сказал глава государства в своем видеообращении.

Президент поблагодарил всех неравнодушных граждан за помощь пострадавшим в теракте и тем, кому потребовалась психологическая поддержка.

Сейчас в Москве и Подмосковье, во всех регионах страны введены дополнительные меры антитеррористического и противодиверсионного характера.

Читать полностью…

Крокус Сити Холл 22.03.2024🕯️

Ужасная трагедия, которая потрясла всю страну.

Команда платформы соболезнует семьям погибших и желает скорейшего выздоровления раненым.

Спасибо всем, кто помогал спасать людей на месте теракта, кто продолжает бороться за их жизни в больницах, оказывает психологическую помощь нуждающимся и сдает кровь для пострадавших.

Берегите себя и своих близких! Мы вместе🙏🏻

Читать полностью…

Искусство не продается 🗿

Это гордое восклицание или грустная констатация факта? Решать только вам!

‌‎В новом выпуске подкаста «Лифт» креативный продюсер отдела продвижения выпускников Мастерской новых медиа Николай Крупатин рассказал о том, как творческим людям строить карьеру.

Чтобы не утонуть в море информации, бросаем спасательный круг в виде тайм-кодов👇

2:29 — О специфике работы с творцами

6:10 — Что такое выгорание и как с ним справляться?

13:45 — Как привлечь к себе внимание

21:50 — Почему важно определять точку желаемого результата?

28:11 — Совет 20-летнему себе

37:12 — Наставление для слушателей

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Семейные выходные в Сибирском федеральном округе 👨‍👩‍👧‍👦

В Сибири стартовал окружной полуфинал конкурса «Это у нас семейное». Лучшие команды приехали в Красноярск из разных городов, сел и деревень СФО, чтобы испытать свои силы, провести время с близкими и побороться за шанс выйти в заключительный этап.

На окружном полуфинале конкурса «Это у нас семейное» в Красноярске собрались 185 команд — крепких и сплоченных семей Сибири. Среди них есть представители семейного бизнеса, хранители традиций и культуры своих народов, есть те, кто работает на земле, целые династии педагогов, лесников и пасечников. Приехали к нам и семьи участников специальной военной операции, вставших на защиту нашей Родины. И, конечно, многодетные семьи.

— отметил генеральный директор нашей платформы Алексей Комиссаров.

Первый день полуфинала, 29 марта, был посвящен знакомству команд друг с другом. Семьи рассказали о своих традициях и обычаях, представили привезенные национальные костюмы, семейные гербы и флаги, а также участвовали в интерактивных играх.

Сегодня, в день оценочных испытаний, участников ждут творческие, спортивные и интеллектуальные задания. Задача команд — продемонстрировать знания и навыки каждого участника, а также показать сплоченность семьи через умение договариваться и понимать друг друга.

Уже завтра мы узнаем имена новых финалистов! Желаем участникам удачи и позитивных эмоций 👋

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Я ценный сотрудник!

Профессиональные компетенции, гибкие навыки и опыт вселяют в нас уверенность в завтрашнем дне.

Наша платформа совместно с партнерами выяснили, что россияне стали меньше тревожиться из-за работы.

Подробнее — в карточках. Пишите в комментариях, как часто вы переживаете из-за проблем на работе?

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Инь и ян? Нет, дайвер и сканер!

Такие понятия используются при планировании карьеры и обозначают два типа людей. Кто это и чем они отличаются, узнали у Кадрового агентства.

Ставьте:
❤️, если вы дайвер
👍🏼, если вы сканер

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Что происходит в сфере технологий? 📡

Узнайте все об отечественных разработках на сайте ТехЛид.РФ — познакомьтесь с лучшими практиками в области технологической независимости и ИИ.

Центр технологического лидерства (ТехЛид.РФ) базируется на платформе АНО «Цифровая экономика». Портал способствует цифровому развитию, международному научно-техническому сотрудничеству и появлению инициатив в области развития научной инфраструктуры и кадрового потенциала.

ТехЛид.РФ — это:

📌 Площадка для диалога бизнеса, науки, образования и государства;
📌 Честные рейтинги;
📌 Интересные мероприятия;
📌 Методологии для бизнеса в технологической сфере;
📌 Аналитика и исследования о лучших практиках;
📌 Карта экспорта ИТ-решений.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Третий полуфинал проекта «Это у нас семейное» состоится в Екатеринбурге с 5 по 7 апреля.

Более 170 команд представят регионы УФО: Курганскую, Свердловскую, Тюменскую, Челябинскую области, Ханты-Мансийский автономный округ – Югру и Ямало-Ненецкий автономный округ.

Участников ждут:

🟣Оценочные мероприятия: интеллектуальные, спортивные и творческие задания, в том числе посвященные знанию родных регионов.

🟣Образовательная программа: мастер-классы, лекции, открытые дискуссии и встречи с членами Наблюдательного совета конкурса.

🟣Подведение итогов с объявлением финалистов.

Полуфиналы конкурса продлятся до конца мая. Летом состоится заключительный этап, в котором определятся победители проекта.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Вы верите в счастливый случай?

Мы — да! Смотрите подборку вакансий от Кадрового агентства платформы и читайте описания: возможно одна из позиций ждала именно вас 😉

🔵 Ведущий специалист по привлечению и работе с партнерами
Подробнее

🔵 Копирайтер по направлению «Цифровая экономика»
Подробнее

🔵 Дизайнер-копирайтер
Подробнее

🔵 Руководитель Арт-отдела
Подробнее

🔵 SMM-менеджер
Подробнее

🔵 Специалист по организации мероприятий
Подробнее

Еще больше вакансий доступно по ссылке.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Замок: карьера
Ключ: мягкие навыки

Работодателям важны надпрофессиональные качества сотрудников. Узнали у «Центров компетенций», какие умения пригодятся всем вне зависимости от должности и профессии.

Чтобы прокачать навык — кликайте по ссылке и переходите на страницу бесплатного курса 📚

▪️ Тайм-менеджмент. Руководители ждут от работников пунктуальности и умения правильно расставлять приоритеты.

▪️ Эмоциональный интеллект. Навык управлять своими эмоциями и понимать других высоко ценится во многих компаниях.

▪️ Обучаемость. Сотрудник, умеющий легко воспринимать, запоминать информацию и применять на практике, быстрее и проще адаптируется к новому месту работы и к происходящим изменениям.

▪️ Саморефлексия. Благодаря умению анализировать поступки и их последствия, специалист быстрее набирается опыта.

Какие компетенции у вас развиты больше всего? Пишите в комментариях 👇

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Так рождаются новые истории 💭

Авторы 100 самых вдохновляющих историй Национальной премии «Россия — страна возможностей» побывали на Всемирном фестивале молодёжи, познакомились и создали новые совместные проекты.

Это лишь малая часть инициатив конкурсантов. Участники продуктивно провели время на ВФМ, а мы в очередной раз убедились, что дело — в людях!

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Когда тревожность достигает максимума, нужно вовремя «переключиться»

На время забудьте о новостях: отложите смартфон и выберете интересное произведение.

Специально для вас мы составили подборку книг от генерального директора нашей платформы Алексея Комиссарова.

Какие произведения помогли или помогают вам выйти из сложного эмоционального состояния? Делитесь названиями в комментариях.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Россияне собрали более 367 млн рублей для помощи семьям погибших и пострадавшим при теракте в «Крокус Сити Холл»

За двое суток к акции #МЫВМЕСТЕ присоединились 172 тысячи граждан, 355 организаций и индивидуальных предпринимателей.

Собранные средства дополнят государственные меры поддержки и будут направлены на восстановление после лечения, оказание психологической и адресной помощи в долгосрочном периоде. Часть суммы, превышающей необходимость, направят людям, пострадавшим от обстрелов приграничных районов России, прежде всего, Белгорода.

В случае выявления потребности в оказании срочной помощи, пострадавшие и их семьи уже сейчас могут обратиться в Единый Центр помощи очно (Красногорск, Бульвар строителей, д. 4, корп. 1, этаж 1, БЦ «Кубик») или по телефону — 8 800 550-50-30.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Мы «РЯДОМ» 🫂

Человек не должен оставаться один на один со своим горем, болью, бедой. Мы всегда поддерживаем тех, кто в этом нуждается.

Сейчас, когда чудовищная трагедия — теракт в «Крокус Сити Холл», затронула сердца миллионов людей, как никогда важно выразить свои чувства, оказать посильную помощь тем, кто в ней нуждается.

Бот «РЯДОМ» дает возможность неравнодушным людям смягчить свою боль, выразить сочувствие и оказать целительную силу поддержки окружающим.

Сказать, что вы РЯДОМ — /channel/ryadom_s_toboi_bot

Прочитать слова поддержки других — /channel/ryadom_s_toboi

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

⚡️⚡️⚡️ Движение #МЫВМЕСТЕ открыло сбор средств на адресную помощь семьям погибших, семьям пострадавших и пострадавшим при теракте в «Крокус Сити Холл»

Для всех неравнодушных людей, которые не могут оставаться в стороне и готовы помочь согражданам, открыт сбор средств. Сделать пожертвование можно по реквизитам:
 
Наименование:
РОССИЙСКИЙ КРАСНЫЙ КРЕСТ, РКК

ИНН/КПП:  7728014523/ 772801001

Расчётный счёт: 40703810100020000067

Банк: ПАО Сбербанк

БИК: 044525225

Корр. счет: 30101810400000000225

Назначение платежа:
Благотворительное пожертвование на помощь семьям погибших, семьям пострадавших и пострадавшим при теракте в «Крокус Сити Холл»

Подробнее на сайте мывместе.рф

#МЫВМЕСТЕ 🙏🏻

Читать полностью…

Переехал в Центр крови ФМБА на Щукинскую. Здесь очередь тоже большая была, но двигалась быстрее. Много молодежи. Есть и старшее поколение. Встретил в очереди федеральных чиновников высокого уровня.

Соболезнования близким погибших.
Скорейшего выздоровления пострадавшим.
Слова благодарности спасателям, врачам, спецслужбам, работающим на месте трагедии.

Берегите себя и своих близких!

Если кто-то из студентов и сотрудников Академии нуждается в помощи в связи со вчерашним трагическим событием – пишите мне через чат-бот, указанный в описании канала.

Читать полностью…

Стартовал первый международный поток Мастерской новых медиа 📚

Он собрал 76 медиаспециалистов из 29 регионов России и двух зарубежных стран — Беларуси и Бельгии.

Обучение включает минимум три очных модуля, мастер-классы, лекции от ведущих спикеров в области медиа, а также встречи с общественными деятелями, руководителями грантовых институтов и представителями государственного сектора.

Особенность проекта — авторские мастерские, в которых именитые эксперты становятся наставниками участников программы.

Среди Мастеров нового потока:

📌 Владимир Соловьев, телерадиоведущий, автор и ведущий программы Соловьев LIVE

📌 Кристина Потупчик, медиаменеджер, медиатехнолог

📌 Алексей Гореславский, генеральный директор АНО «Институт развития интернета»

Желаем участникам продуктивного обучения в Мастерской!

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…

Одного поля ягоды 🍓

Совсем скоро начнется дачный сезон, а это, значит, пора определяться, что выращивать на грядках!

Составили подборку необычных сортов ягод и овощей. Выбирайте, что вам ближе по темпераменту и делитесь своим вариантом комментариях.

👉 Россия — страна возможностей

Читать полностью…