Тренировка для всей спины с соотношением упражнений 3:1 в пользу широчайших.
@sportLS
РОЗЫГРЫШ от OXYSHOP 🔥
Мы рады объявить о запуске нового розыгрыша от лучшего производителя топлива и витаминов - OxyShop. У вас есть замечательная возможность выиграть прекрасные призы, которые помогут вам достичь новых спортивных вершин этой весной 💪
Что для этого нужно сделать? Выполнить два простых условия:
✅ Подпишись на наш канал 👉 /channel/oxy_pharma_orig
✅ Напиши комментарий под постом розыгрыша в канале (участвую в розыгрыше)
А что на счет призов? Уверены, вы оцените их по достоинству
🎁 Брендированная форма OXYPHARMA + 5 позиций витаминов
Розыгрыш будет проходить во всех наших соц сетях:
ВКонтакте
Telegram
Instagram
‼️1 соц.сеть = 1 победитель ‼️
Увеличь шансы на победу, приняв участие в розыгрыше сразу в нескольких соц.сетях
Подведение итогов состоится 11 марта
OxyShop - это лучшая продукция для спортсменов, благодаря которой организм достойно выдерживает самые интенсивные нагрузки. Не упустите возможность получить качественные витамины и спортивную форму абсолютно бесплатно! Желаем вам удачи в розыгрыше и больших достижений в вашем спортивном пути 🔥
Для заказа витаминов пишите 👉🏻 @oxypharma_rus
Для заказа топлива пишите 👉🏻 @Oxytropin_official
"Мина" – фантастический инструмент для вращательных упражнений!
Вращение может улучшить: силу корпуса, спортивные результаты, баланс и подвижность.
@sportLS
Добро пожаловать в увлекательный мир музыки! 🎵
Мы рады представить вам наш музыкальный канал, который станет прекрасным источником вдохновения для Ваших тренировок и радости для каждого ценителя музыки.
Не пропустите возможность окунуться в мир звуков и мелодий, который покоряет сердца и умы. Подписывайтесь на /channel/beletskiysound, чтобы быть в курсе всех новых трендов.
Отличное упражнение, которое можно время от времени добавлять в комплекс для решения сложных задач.
Сосредоточьтесь на очень контролируемых вращениях и при необходимости сокращайте диапазон движений из стороны в сторону. Стремитесь к 8-10 повторениям на каждую сторону. 3-4 подхода.
@sportLS
Рекомендуем подписаться на наших друзей Качалочка
У них вы найдете полезные видосы, годные мемы и многое другое по теме тренажёрного зала. Залетай к ним нас канал!
/channel/zal_home