Совершенный организм

28 November 2024 13:00

Будьте осторожны с пластиком на кухне!

Кухонные принадлежности, такие как лопатки, ложки и посуда, могут содержать потенциально опасные вещества. ⚠️

Причиной является чёрный пластик, из которого их изготавливают — в нём могут присутствовать бромированные антипирены (вещества, предотвращающие возгорания).

При частом использовании и контакте с пищей такие изделия могут выделять вредные химические соединения, которые повышают риск серьёзных проблем со здоровьем:

🚫 Развитие рака — воздействие канцерогенных веществ увеличивает риск злокачественных новообразований.

🚫 Эндокринные нарушения — негативное влияние на гормональную систему, что может привести к сбоям в обмене веществ.

🚫 Проблемы с репродуктивной системой — возможное ухудшение фертильности и гормональные сбои.

🚫 Нарушения развития — особенно опасно для детей и беременных женщин.

Советую выбирать кухонные принадлежности из безопасных материалов, таких как нержавеющая сталь, силикон или дерево.

© Совершенный организм

Совершенный организм

28 November 2024 08:10

Нас приучили быть бедными❗️

Бизнес — зло, работай всю жизнь, а то пенсии не будет, никуда не вкладывай деньги, потеряешь все до копейки, слышали такое от своих родителей❓

С таким укладом в голове мы привыкли жить, но сейчас каждый может реализовать себя в своем деле, для этого необязательно кардинально менять жизнь, нужен лишь первый шаг.

Начни с малого, с подписки на канал Бизнес фишка, где собраны идеи и принципы величайших предпринимателей и успешных людей мира, возьми с них пример, еще не поздно все поменять.

Изучи @businessfishka и заставь свои деньги работать!💪

Совершенный организм

27 November 2024 17:11

Польза напитков со специями

Вы даже не представляете, сколько бонусов для здоровья в себе несёт даже маленькая щепотка пряности! Сейчас расскажу о наиболее интересных сочетаниях 😌

✔️ Напиток (любой, на ваш вкус) с кардамоном активизирует работу мозга, облегчает симптомы депрессии и помогает бороться с усталостью.

✔️ Напиток с шафраном способствует стабилизации нервной системы, поддерживает здоровье дыхательных путей и сосудов.

При регулярном употреблении помогает уменьшить отёки под глазами и поддерживать молодость.

✔️ Напиток с куркумой полезно для печени и поддерживает упругость кожи, помогая бороться с морщинами.

✔️ Напиток с имбирем очищает организм и укрепляет иммунную систему.

✔️ Напиток с мускатным орехом снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Небольшая щепотка мускатного ореха также помогает справиться с бессонницей и чувством усталости.

© Совершенный организм

Совершенный организм

27 November 2024 13:00

Кто же этот герой?🧐

💪Главное его преимущество - клетчатка. Регулярное употребление этого овоща помогает улучшить пищеварение и забыть о проблемах с опорожнением кишечника.

🛡Его мощные антиоксиданты защищают организм от вредных свободных радикалов, снижая риски сердечно-сосудистых заболеваний, рака и болезни Альцгеймера.

🫁 Противовоспалительные полифенолы в составе порея помогают бороться с воспалениями, такими как артрит и астма, облегчая боли и улучшая дыхание.

🫀 Помогает держать холестерин и артериальное давление под контролем, заботясь о здоровье сердца.

🍬 А диабетикам он помогает в поддержании стабильного уровня сахара в крови.

А все эти свойства несёт в себе лук-порей!😌

© Совершенный организм

Совершенный организм

27 November 2024 08:00

На работе вынесли весь мозг.
Опять ребенок в школе двойку схлопотал.
Ипотеку надо погасить и еще придумать что-то на ужин.

Какая тут вообще страсть?🤦‍♀️

Если только почти на сухую, минут на 5 и раз в месяц. И то, потому что «надо», а не хочется до скрежета в зубах.🙄

Зато в начале отношений был такой запал, что позавидовали бы кролики. Хватало одного взгляда и прикосновения, чтобы сойти с ума, а тело захватила страсть.

➖ Как вернуть то самое желание?
➖ Как снова заводиться с полоборота и получать истинное удовольствие от близости, даже если вы давно вместе?

Об этом расскажет клинический психолог и сексолог с 15-летним опытом на закрытом бесплатном марафоне

👉 регистрация

Успевайте, пока еще есть свободные места 😏 И верните крышесносный секс в постель!

Совершенный организм

26 November 2024 19:30

Поза эмбриона во сне

Если человек спит, свернувшись калачиком, это может говорить о его стремлении к защите и безопасности. 🤔

Специалисты по языку тела считают, что те, кто выбирают позу эмбриона, часто чувствуют себя неуверенно или нуждаются в эмоциональной поддержке.

В этой позе, напоминающей положение в утробе матери, человек словно защищается от внешнего мира, в котором он ощущает уязвимость.

Это может указывать на внутреннюю травму или эмоциональные переживания, с которыми ему трудно справиться.

Скрутившись в клубок, он возвращается к чувству безопасности, которое испытывал в материнской утробе, и для него это наиболее комфортное положение для расслабления и восстановления.

Если вы спите так - это повод начать прорабатывать беспокоящие вас переживания…

Мнимые защитные барьеры - не выход😌

© Совершенный организм

Совершенный организм

26 November 2024 14:00

Неприятные последствия хождения по дому в тапочках

🤔 Каждый шаг в тапочках заставляет пальцы «цепляться» за подошву, чтобы удерживать тапок на ноге, ведь пятка не зафиксирована.

Это дополнительное напряжение на пальцы сказывается на их здоровье.

Со временем у тех, кто постоянно носит тапки, может развиться бурсит и состояние, известное как «молоткообразные пальцы» — вальгусное изменение стопы, при котором суставы пальцев деформируются и начинают выпирать, напоминая молоток.🔨

Тем не менее, полностью от домашних тапочек отказывать необходимости вовсе нет…

🩴 Советую выбирать модели с задниками и на небольшой платформе, чтобы пятка была приподнята на 2–3 см для лучшей поддержки.

© Совершенный организм

Совершенный организм

26 November 2024 08:30

Тут научат заниматься SЕXом правильно ➡️ SEXoГрамм

Совершенный организм

25 November 2024 19:30

Польза тёмных ягод для мозга

Черника, ежевика, чёрная смородина — это настоящие суперфуды для улучшения работы мозга, памяти и концентрации.😌

Эти ягоды богаты антоцианами — мощными антиоксидантами, которые борются с окислительным стрессом и воспалением в мозге, а также противостоят свободным радикалам.

⚡️ Благодаря антиоксидантам в составе, нейроны в мозге могут взаимодействовать более эффективно.

В недавнем исследовании было показано, что у участников, которые пили черничный сок на протяжении 12 недель, улучшился приток крови к мозгу и когнитивные функции, по сравнению с теми, кто получал плацебо.

❄️ Да, сейчас свежие ягоды не то чтобы просто найти, однако замороженные их варианты не сильно теряют свою пользу.

Так что, друзья, кушаем ягоды, пьём компоты из тёмных ягод и мозг будет вечно молодым! 🤗

© Совершенный организм

Совершенный организм

25 November 2024 15:00

Алоэ против папиллом! 🌱

Удивительный, но рабочий метод.

Для лечения подойдёт только алоэ, которому исполнилось три года и более.

За неделю до применения растение не поливаем.

Срезаем нижние, самые мясистые листья и кладём их в холодильник на неделю.

После этого берём лист алоэ, разрезаем его и прикладываем к папилломе, закрепляя бинтом или медицинским пластырем.

🩹 Компресс следует менять 3-4 раза в день.

Курс лечения — не менее 7 дней. После чего папиллома должна исчезнуть 🧐

© Совершенный организм

Совершенный организм

25 November 2024 08:00

Что будет, если научиться использовать свое подсознание хотя бы на 10%?

Бедный станет миллионером, застенчивый – завораживающим рассказчиком,  дворник – гением, а стесняшка – лидером и поведёт за собой миллионы людей.

Вы удивитесь, но возможность управлять подсознанием есть у каждого, кто разбирается, как достучаться до него!

Самые выдающиеся, известные, счастливые, богатые и здоровые люди раскрыли в себе эту силу.

Это мощный инструмент для изменения жизни, с помощью которого можно:

- Преодолеть стресс и тревожность, освободив потенциал, который уже находится внутри вас
- Обрести глубокую релаксацию и покой, который так необходим в современном мире
- Избавиться от проблем со здоровьем, деньгами и отношениями
- Разгадать тайны своего разума, избавиться от того, что мешает получить желаемое и быстрее воплощать свои цели и мечты без фантазий и иллюзий

Переходите за подробностями 👉 /channel/+QjlvimUNVMFjNWNi

Совершенный организм

24 November 2024 19:30

Когда использовать йод, а когда зелёнку?

Казалось бы, детский вопрос, а ведь из моих знакомых мало кто смог на него ответить 🧐

Так что давайте разбираться:

🟤 Йод обладает подсушивающим эффектом и при чрезмерном использовании может вызвать ожог тканей.

Его применяют для обработки царапин и для дезинфекции кожи вокруг ран, когда необходимо подсушить поврежденное место.

Также йод помогает стимулировать приток крови, что особенно полезно при ушибах и растяжениях.

Для этого на неповреждённую кожу наносят “йодную сетку”.

🟢 Зелёнка тоже является антисептиком, но действует мягче и не сушит кожу, а также слегка стимулирует заживление ран.

Её рекомендуют использовать на больших поврежденных поверхностях и на чувствительной коже, например, у младенцев.

© Совершенный организм

Совершенный организм

24 November 2024 06:30

Как влияют на организм магнитные бури
 
Все вы слышали о таком явлении как магнитные бури и что если испытываете недомогание, то это они всему виной.
 
❓ Предлагаю разобраться в этом вопросе и определиться, действительно ли они так коварны. Происходят они обычно несколько раз в год и продолжаются несколько дней. На самом деле серьёзной опасности в них нет, но ухудшение самочувствия в этот период отмечается у большего числа людей.
 
🌪 Есть утверждения, указывающие, что магнитные бури оказывают определенное влияние на вязкость крови из-за чего повышается опасность образования тромбов. В период магнитных бурь увеличивается число мигреней, инфарктов и инсультов.

☝️ Соблюдайте особую осторожность в такие дни. Избегайте сложных дел и повышенных нагрузок. Пейте больше воды и сократите потребление соли.

© Совершенный организм

Совершенный организм

23 November 2024 08:30

Как влюбить в себя человека, который вас ненавидит?

Осторожно! Эти методы действуют на подсознание и из любого могут сделать марионетку.

Все тонкости с конкретными шагами уже расписали на канале Аналитик разума:

— Как за пару минут втереться в доверие и получить что угодно
— Как вести себя в коллективе, чтобы вас уважали
— 3 фразы, которые морально уничтожат оппонента в конфликте

Заходите и пользуйтесь — @analitik

Совершенный организм

22 November 2024 17:00

Польза пекинской капусты

Совершенно не понимаю, почему многие воспринимают её скептически… Так ведь можно лишить себя целого списка полезностей👇🏻

🥬 Пекинская капуста содержит множество полезных микроэлементов, которые помогают поддерживать молодость и сохранять кожу красивой и здоровой.

🥬 Низкая калорийность не способствует набору лишнего веса.
Этот салат регулирует работу кишечника и благотворно влияет на обмен веществ, помогая избавиться от шлаков.

🥬 Пекинская капуста богата витамином С, который стимулирует выработку коллагена, делая кожу упругой и гладкой.

🥬 Она также полезна при отёках благодаря высокому содержанию калия, который выводит из организма лишнюю жидкость.

© Совершенный организм

Совершенный организм

28 November 2024 09:10

Как повысить работоспособность

Если усталость вызвана проблемами в организме, например с недостатком сна или дефицитом питательных веществ, вы знаете, как с этим бороться. А вот если с постоянным стрессом и перегрузкой?

📌 Если вы хотите быть продуктивнее, советую вам кроме очевидных изменений в образе жизни, таких как высыпаться и правильно питаться, менее очевидные, но не менее важные.

⚡️ Устраивайте себе небольшие физические разминки в перерыве от умственной работы. Несколько наклонов и приседаний будет достаточно. После этого и думать станет легче.

⚡️ Отдыхайте больше. Работая слишком много, вы переутомляетесь и теряете продуктивность. Время на выполнение задачи увеличивается и приходится тратить намного больше сил и энергии, чем это необходимо.

⚡️ Делайте перерыв до того, как устали. Планируйте это время и выделяйте его в процессе работы.

⚡️ Нет рутине. Чаще бывайте там, где еще не были. Так вы быстрее восстановите силы и отвлечетесь.

© Совершенный организм

Совершенный организм

28 November 2024 05:50

Каких витаминов вам может не хватать? 💊

Ответ на этот вопрос мы с вами можем дать заглянув в себя…😌

Неприятный запах изо рта — возможно, недостаток витамина B3.

Синяки даже при лёгких ушибах — признак дефицита витамина C.

Запор — может быть вызван нехваткой витаминов группы B.

Головокружения и шум в ушах — возможный недостаток витаминов B3, E, марганца и калия.

Покраснение глаз, трудности с адаптацией в темноте, ячмени — сигнал о нехватке витаминов A и B2.

Перхоть — дефицит витаминов B12, B6, F и селена.

Тусклые, ломкие волосы — недостаток витаминов B, F и йода.

Выпадение волос — нехватка витаминов B9, C, H и инозита.

Бессонница — возможный дефицит витаминов группы B, калия и кальция.

Частые носовые кровотечения — признак недостатка витаминов C, K и B3.

Угри и красные пятна на шее — возможный дефицит витаминов A и B.

© Совершенный организм

Совершенный организм

27 November 2024 16:11

Привет, дорогая моя! Я - Елена Малышева, Вы меня хорошо знаете, как ведущую телепередачи «Жить Здорово» 💊

Меня давно уговаривали и я решилась!
Наконец-то открываю свой личный Авторский блог ☑️

У меня ты найдешь:
❗️ Запах изо рта? На утро из вас выйдет целый ком паразитов и глистов, если... [Читать продолжение]
❗️Папилломы отсохнут за 2 дня, а паразиты вылетят комом. Нужно съесть натощак... (Народное средство...)
❗️Умоляю! Не пейте таблетки от давления. Лучше... [Читать продолжение]
❗️ Аптеки годами утаивали средство, восстанавливающее зрение на 98,3%. Им оказался... [Средство называется...]

Раскрываю все секреты здесь!👇
/channel/+rXkeTHZ4BmtlZGMy

Совершенный организм

27 November 2024 10:00

Картофель. Естественно сырой... 😊

Картофель богат витаминами, микроэлементами и выводит соли из организма.

🥔 Он приносит много пользы организму в качестве пищи, можно использовать его и как противовоспалительное и ранозаживляющее средство. Я уже как-то писал, что это самое эффективное средство для заживления язв в желудке. Свежим срезом или натертой массой картофеля можно протирать аллергические пятна и кожу в местах лопнувших сосудов.

Помогает картофель и от ожогов, в том числе и солнечных. Половинку разрезанного овоща приложите к обожженному участку, держите в течение 2-х часов и меняйте дольку по мере высыхания на свежую. Это успокоит боль и поможет предотвратить появление волдырей.

Женскому полу на заметку! Дольки картофеля можно прикладывать на кожу под глазами вместо патчей. Это заметно уменьшает отечность и темные круги. 👍🏻

© Совершенный организм

Совершенный организм

27 November 2024 05:00

Не дайте мифам вас обмануть!

Время идет, а люди продолжают верить в некоторые крайне противоречивые «секреты» похудения…

Так что нам стоит вместе побороть эти заблуждения раз и навсегда😌

❌ «Чем меньше ешь, тем быстрее худеешь».

На самом деле, резкое сокращение калорий может замедлить метаболизм, что только затруднит процесс похудения.

❌ «Исключение жиров способствует похудению».

Это миф! Здоровые жиры необходимы для сбалансированного питания и поддержания здоровья.

❌ «Только белки помогут сбросить вес».

Переизбыток белка перегружает почки и не гарантирует потерю веса — важно соблюдать баланс.

❌ «Диетические напитки полезнее обычных».

В реальности искусственные подсластители могут способствовать набору веса и негативно влиять на аппетит.

❌ «Отказ от ужина помогает худеть».

Пропуск вечернего приёма пищи может привести к перееданию на следующий день, что мешает контролю веса.

© Совершенный организм

Совершенный организм

26 November 2024 18:30

Статистика показывает, что 96% людей не имеют интересных тем для разговора.

Одни перемывают кости знакомым, другие придумывают сплетни, теории, заговоры. Толку от таких бесед нет, но ни о чем другом большинство разговаривать не могут.

Если вы узнали себя из абзаца выше – рекомендую канал моего хорошего знакомого из мира науки: «Дневник Академика Павлова».

В котором он рассказывает о самом сложном, самыми простыми словами, чтобы вы всегда и везде были человеком, с которым хочется «поболтать».

Присоединяйтесь – вам всегда будет о чем рассказать: @academicpavlov

Совершенный организм

26 November 2024 09:30

Дефицит витамина С

Мощный антиоксидант, участник метаболических процессов в организме, витамин С.

👉🏻 Часто пишу про важность и необходимость получать его со свежими овощами и фруктами. Ведь это незаменимый кирпичик в строительстве крепкого иммунитета, в усвоении железа и кальция. Но что же будет, если витамина С недостаточно?

⚡️ Витамин С участвует в производстве коллагена, который содержится в соединительной ткани. При его нехватке страдают кровеносные сосуды, связки и сухожилия, а кожа становится тусклой и менее эластичной.

Выработка гормонов тоже не обходится без этого ценного витамина. Дефицит нарушает работу надпочечников.

🔻 Боль в суставах или головная боль,
🔻 Медленное заживление ран,
🔻 Ослабленный иммунитет и восприимчивость к инфекциям,
🔻 Усталость, низкая работоспособность, подавленное состояние.

☝🏻 Все это последствия нехватки витамина С в вашем рационе. Если заметили у себя эти признаки, ешьте больше цитрусовых, зелени и свежих овощей.

© Совершенный организм

Совершенный организм

26 November 2024 05:00

Как избавиться от икоты

Сохраните, чтобы не забыть ✍️

1️⃣Сделайте глубокий вдох и задержите его на 10–20 секунд, затем медленно выдохните.

При необходимости повторите.

2️⃣Возьмите небольшой бумажный пакет (только не полиэтиленовый!), прикройте им нос и рот.

Медленно вдыхайте и выдыхайте, чтобы пакет то раздувался, то сдувался.

Продолжайте около 15 секунд.

3️⃣Глубоко вдыхайте, считая до пяти, и также выдыхайте.

Повторите 5–7 раз.

4️⃣Сядьте удобно, подтяните колени к грудной клетке, обхватите ноги руками и прижмите их к телу, наклоняясь вперёд.

Оставайтесь в этом положении 20–30 секунд.

5️⃣Выпейте воду быстро, чтобы дополнительно стимулировать блуждающий нерв для остановки икоты.

© Совершенный организм

Совершенный организм

25 November 2024 18:30

Будьте пофигистом. Это очень упростит вам жизнь.

Серьезно — человек, который умеет забивать критику, проблемы и душевную боль утраты или расставания – по статистике, живет на 15 лет дольше и на 97% успешнее остальных.

А чтобы и ваша жизнь была без стресса, тревоги и комплексов – рекомендую канал Саморазвитие онлайн.

Профессор Каразин Д.В. собрал свою систему в одном канале, где растворяет депрессию без таблеток, помогает избавиться от всех триггеров и приводит мысли и чувства в норму каждому, независимо от того, мужчина вы, или женщина.

Присоединяйтесь – один канал вместо сотни психологов: @samorazvition

Совершенный организм

25 November 2024 09:00

Как похудеть с помощью бега?

Многие скажут, что бег не сильно способствует похудению… А для того, чтобы запустить процесс активного жиросжигания, нужно бегать много, долго и регулярно! В какой-то степени, они будут правы…

👉 Но есть один способ, как похудеть при помощи бега, при этом, не бегая долго (10-15 мин в день) - это интервальный бег!

❓ Как это?
Это бег по циклам:
— 1 цикл: 1 мин легкого бега;
— 2 цикл: сразу после минуты легкого бега – ускоренный бег - 20 сек;
— 3 цикл: сразу после быстрого бега – переход на быстрый шаг – 20 сек. Для отдыха, отдышки, восстановления.

⚡️ И так по кругу все три цикла на протяжении 10-15 мин.

Уникальность этого способа в том, что он:
✅ Развивает дыхательную систему;
✅ Укрепляет мышцы и связки;
✅ Ускоряет процесс жиросжигания;
✅ Доступен для новичков.

Всем здоровья!

© Совершенный организм

Совершенный организм

25 November 2024 05:00

Чем полезен глинтвейн?

Прежде всего, друзья, сделаю акцент на том, что мы говорим о безалкогольном глинтвейне, в основе которого идёт натуральный сок, а не вино☝🏻

🔬Современные исследования подтверждают, что виноградный сок снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сердечных приступов.

Это отличный источник антиоксидантов и способствует повышению уровня «хорошего» холестерина.

🫚 Пряности, которые придают глинтвейну насыщенный аромат, обладают антипростудными свойствами.

Классический рецепт включает имбирь, корицу, гвоздику и бадьян — специи с противовоспалительным действием.

💡Полезные вещества из этих пряностей при нагревании переходят в напиток, делая глинтвейн не только согревающим, но и полезным для иммунной системы.

© Совершенный организм

Совершенный организм

24 November 2024 18:30

Как культурно унизить человека, который вас оскорбил?

Умение дать уверенный отпор без мата – не природные качества, а навыки, которые нужно освоить. В этом вам поможет канал – Философия мысли.

Здесь прокачают ваш язык и разум, избавят от неловких пауз в разговоре и без воды расскажут, как влюбить в себя кого угодно и ментально доминировать над окружающими: в новой компании, на работе, в кругу друзей или с начальством.

Читая канал всего 5 минут в день вы не только научитесь со вкусом ставить мудаков на место, но и в любой компании будете человеком со своими мнением.

Мозг и философия – это сексуально.
Присоединяетесь и проверьте сами: @philosophicaI_thoughts

Совершенный организм

23 November 2024 09:30

Для чего нам нерастворимая клетчатка
 
Она оказывает положительное влияние на ваше здоровье.
 
👉 Напомню, что правильная работа желудочно-кишечного тракта — основа здоровья вашего организма. То, насколько хорошо он функционирует, влияет на ваше здоровье в целом.
 
Она обеспечивает правильную работу ЖКТ, поддерживает его здоровье и является залогом вашей энергичности.
 
Нерастворимая клетчатка:
🔹 Выводит из кишечника токсины, загрязнения и паразитов,
🔸 Нормализует перистальтику и избавляет от запоров,
🔹 Устраняет вздутие.
 
Ежедневное включение в рацион всего 30 гр. клетчатки снижает риск рака толстой кишки и диабета 2-ого типа.

В большом количестве она есть в таких продуктах как чечевица, коричневый рис, орехи и отруби. Обязательно включайте их в свой рацион, и кишечник будет вам благодарен. 🙏🏻

© Совершенный организм

Совершенный организм

23 November 2024 05:30

Кубики для чая из облепихи и мандарина 🍊🌿

Простой чай? - Скучно… Предлагаю заготовить прямо у себя дома вкуснейший чай, который будет дарить вам заряд бодрости и здоровья😌

А для этого нам потребуется:

• 3 стакана облепихи
• 3-4 мандарина
• 1/2 лимона
• 150 г сахара (или лучше мёда по вкусу)

Всё измельчите в пюре и разложите в форму для заморозки с крупными ячейками (около 4,5 см).

В каждую ячейку добавьте ломтик лимона и пару веточек тимьяна.

☕️ Для приготовления чая заливайте кубики крутым кипятком.

По вкусу можно добавить палочку корицы или щепотку.

Наслаждайтесь ароматным и полезным напитком!

© Совершенный организм

Совершенный организм

22 November 2024 15:00

Почему полезная пища настолько противная?🤢

Часто посещают такие мысли когда ешь брокколи или сельдерей? А как тебе лук или печень, например?

Как раз для таких людей есть проект, в котором опытный нутрициолог рассказывает, как даже из самых невкусных продуктов приготовить прекрасное блюдо, которое захочется съесть не потому что оно полезное, а потому что вкусное. Переходи, изучай и начинай правильно питаться с удовольствием👇

@zdorovaya_eda