Совершенный организм

06 November 2024 09:15

Не курил. Не пил. Умер от рака.

90% страшных болезней — соматические. Они возникают, если вы слишком много тревожитесь.

Зато позитивные мысли здоровье укрепляют. Научитесь думать в плюс — читайте канал «НИ СЫ!» хотя бы раз в день.

Вы научитесь контролировать эмоции, снимать негатив и набираться сил в сложные периоды. Вас больше не обидит начальство, а решить проблемы в семье получится за день.

Забирайте этот ключик к счастью: /channel/+OSqNoDe50rpmY2Iy

Совершенный организм

05 November 2024 17:02

Секреты мозга: как запоминать эффективнее

Все основывается на важнейших процессах👇🏻

1️⃣ Кодирование: этот этап критичен, ведь именно тогда информация первоначально записывается в нашу память.
2️⃣ Сохранение: информация укладывается в долговременную память.
3️⃣ Воспроизведение: мы извлекаем информацию из памяти по мере необходимости.
4️⃣ Забывание: естественный процесс, в ходе которого устаревшая или ненужная информация удаляется.

🔍 Ключ к запоминанию:

Первые несколько секунд после восприятия информации критически важны для ее запоминания.

Чем лучше мы "закодируем" данные в момент их получения, тем лучше они сохранятся.

🧠 Мой личный приём:

Воспроизведение условий, в которых информация была получена впервые. Это может быть всё: от освещения до окружающей обстановки или даже запахов.

Когда я вспоминаю что-то важное, я стараюсь вспомнить, где и как я это узнал.

Это создает "якорь" в сознании, помогающий легче извлекать нужные факты ⚓️

💡 Пример: если я пытаюсь вспомнить детали книги, я вспоминаю место, где я её читал, время суток, чувства, которые у меня были. Это помогает мозгу "прокладывать" путь к нужной информации через каскад связанных воспоминаний.

© Совершенный организм

Совершенный организм

05 November 2024 12:30

Почему физические разрядки могут не помогать снять гнев?

Интересные выводы представлены в последних научных исследованиях в области психологии.

Многие полагают, что физическая активность, такая как спорт или разбивание чего-то для "выпуска пара", помогает уменьшить гнев.

Но не всё так просто. 🤔

Оказывается, активности, которые увеличивают физиологическое возбуждение — например, ускоряют сердцебиение или повышают артериальное давление — не только не снижают уровень гнева, но и усиливают его в долгосрочной перспективе ⚠️

Согласно анализу, который охватил 154 исследования с участием более 10,000 человек, выяснилось, что такие методы как бег или интенсивные тренировки могут временно отвлечь, но впоследствии увеличивают риск повторных эмоциональных всплесков.

Так что, если вам кажется, что активные действия не помогают справиться с гневом, стоит задуматься о более спокойных практиках 😌

Медитация, дыхательные упражнения, йога или даже мячевые игры в спокойном ритме будут более эффективными в долгосрочной перспективе для управления стрессом и гневом, не вызывая дополнительное физиологическое возбуждение 🧘‍♂️🌿

© Совершенный организм

Совершенный организм

05 November 2024 08:30

Не сдавай анализы, пока не знаешь, как их расшифровать!

Почему не получается избавиться от лишнего веса?

🗓 7 ноября руководитель и ведущий преподаватель Академии нутрициологии и диетотерапии РУДН расскажет:

✔️ Почему в условиях гипоксии невозможно иметь гормональную гармонию?
✔️ Как чётко определять проблемы, причины и восполнять дефициты, чтобы нормализовать гормональный баланс?
✔️ Что мешает усвоению железа, а что помогает поддерживать нужный уровень?
✔️ Куда “сливается” железо, и что не упустить в анализах?
✔️ Какова роль питания в работе с анемией и гормональным здоровьем?
✔️ Какие БАДы помогают решить проблему и как их принимать/сочетать?

❗Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ практикум и узнайте, как разобраться во всех показателях
https://diet-expert.info/anemiya/gormony?utm_source=posev&utm_medium=republic&utm_campaign=14

🎁 Сразу после регистрации получите подарки:
— Гайд «ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ. Рекомендации по сочетанию продуктов»
— Ежегодный check-up для мужчин, женщин и детей. Список анализов и исследований»

Переходите прямо сейчас 👇🏻
https://diet-expert.info/anemiya/gormony?utm_source=posev&utm_medium=republic&utm_campaign=14

Совершенный организм

04 November 2024 19:10

Почему после сна мы можем чувствовать усталость? 🥱

Нет, друзья, это нельзя перетерпеть или «взбодриться чашкой кофе»! Организм буквально страдает 👇🏻

🤯 Аденозин и фаза быстрого сна: в течение ночи наш мозг переходит между фазами быстрого и медленного сна, причем в фазе быстрого сна активность мозга усиливается.

Именно в эту фазу происходят яркие сновидения и быстрые движения глаз.

В конце сна, особенно если его фазы нарушены, может накапливаться аденозин, молекула, связанная с усталостью, что делает нас вялыми сразу после пробуждения.

🛌 Поздно ложитесь спать? - Вредите своему гиппокампу, области мозга, ответственной за эмоции и память.

Исследования показывают, что ночное бодрствование может способствовать уменьшению объема гиппокампа, что ухудшает память и может быть признаком развития болезни Альцгеймера.

🥣 Углеводы перед сном: некоторые исследования указывают на то, что лёгкий углеводный перекус за 2 часа до сна может на самом деле улучшить ваше утреннее самочувствие, хотя важно подходить к этому вопросу с умом, чтобы не столкнуться с проблемами избытка сахара.

© Совершенный организм

Совершенный организм

04 November 2024 14:00

Почему не стоит есть сладости на голодный желудок? 🍫

Всё дело в ударных и резких нагрузках на вашу поджелудочную👇🏻

🔹 Она должна экстренно произвести большое количество инсулина.

🔹 Резкие колебания уровня сахара могут также нарушить работу желудка и кишечника, вызывая дискомфорт, вздутие и другие проблемы с пищеварением.

❗️ А если взять употребление сладостей натощак за привычку, это может привести к износу поджелудочной железы, ухудшению её способности вырабатывать инсулин, что со временем может стать одной из причин развития диабета 2-го типа.

💡 Начинайте день со балансированного завтрака, содержащего белки, сложные углеводы и немного здоровых жиров. Это обеспечит мягкое и постепенное повышение уровня сахара.

© Совершенный организм

Совершенный организм

04 November 2024 08:00

Зимой Россию может накрыть самая сильная волна перемен с 90-х. Грядут события, которые кардинально изменят страну и повлияют на каждого. Большинство - снова окажутся не готовы.

Сейчас важно сохранять рассудок и следить за теми, кто не поддаётся панике и основывается на фактах. Хороший пример - канал Мультипликатор.

Еще в 2022 назад он объяснял, почему не будет краха экономики РФ. Точно описал то, что сегодня стало реальностью: обострение конфликта, доллар под 100 и ипотека по 30%.

А сейчас он подробно объясняет: что будет уже зимой с деньгами россиян, ценами на жилье, военным конфликтом и к чему нужно быть готовым в 2025.

Подпишитесь на этот ценный канал, чтобы заранее быть готовыми к надвигающимся переменам!

Совершенный организм

03 November 2024 10:11

Разные цвета - разные эффекты

Для меня самого когда-то это стало настоящим открытием: что разные цвета яблок могут предложить различные преимущества для здоровья!

🍎 Красные яблоки:

Они известны своей способностью снижать риск развития онкологических заболеваний.

Кроме того, красные яблоки могут уменьшить вероятность развития склероза и положительно влияют на работу сердечной и мочеполовой систем.

🍏 Зеленые яблоки:

Эти яблоки особенно полезны для укрепления костей и зубов.

Также зелёные яблоки рекомендуются как профилактика рака, благодаря их высокому содержанию антиоксидантов.

🍎 Жёлтые яблоки:

Жёлтые сорта яблок эффективно помогают очищать организм от токсинов.

Они способствуют улучшению функций печени и желчного пузыря, что делает их отличным выбором для поддержания здоровья пищеварительной системы.

Помните о золотом правиле: одно яблоко в день помогает держать доктора в стороне!😉

© Совершенный организм

Совершенный организм

03 November 2024 05:00

Восстанавливаем комфорт.

Если вас беспокоят ночная потливость, приливы жара, озноб или лихорадка при простудных заболеваниях - точка Да-Чжуй поможет привести в норму центр терморегуляции.

👉 Кроме того, ее регулярный массаж эффективно помогает при рините как аллергического, так и вирусного и послужит профилактикой приступов удушья при бронхиальной астме.

Найти данную точку очень просто:

✅ Расположена она сразу под остистым отростком 7го шейного позвонка.
✅ Для того, чтобы найти этот отросток — наклоните голову вперед.
✅ Наиболее выпирающий позвонок - как раз тот, что нам и нужен.
✅ Сразу под ним и находится точка Да-Чжуй.

Круговыми движениями по часовой стрелке (надавливать сильно не нужно) массируем 2-3 раза в день в первой половине.

© Совершенный организм

Совершенный организм

02 November 2024 08:05

В 2024 году преступление не использовать добавки в помощь организму!

По утрам еле просыпаешься, хочется сладкого, сложно сконцентрироваться на работе..?

Грибной Доктор прогнозируют, что эти симптомы уйдут спустя ~3 недели приема Ежовика Гребенчатого. Этот уникальный природный энергетик помогает стимулировать рост нейронов и укрепляет связи между ними⚡️

— пройдены все лабораторные исследования 👌
— ферма в России (а не как у 90% производителей сырье из Китая 🙃)

Подписывайся на канал, чтобы быстрее достигать своих целей 🚀

Совершенный организм

01 November 2024 17:00

Как получить максимум пользы от ортопедических стелек?

Увы, но я всё ещё периодически встречаю заявления о бесполезности этих медицинских изделий. Однако зачастую их «бесполезность» обусловлена неправильным подбором и использованием 💁🏻‍♂️

А ведь полезных эффектов масса:

✔️ Уменьшают усталость и боли в ногах и голенях.
✔️ Разгружают свод стопы.
✔️ Предотвращают развитие плоскостопия.
✔️ Минимизируют риск появления натоптышей и мозолей.
✔️ Снижают нагрузку на ключевые суставы и позвоночник в целом.

Как максимизировать пользу от ортопедических стелек?

👟 Носите стельки ежедневно, чтобы ощутить их положительное воздействие.

🔎 Неправильно подобранные стельки могут усугубить проблемы, поэтому обязательно консультируйтесь с специалистом.

🧩 Сначала выберите стельки, а затем подбирайте подходящую обувь, чтобы обеспечить наилучшую поддержку и комфорт.

© Совершенный организм

Совершенный организм

01 November 2024 12:30

Народные рецепты для снижения температуры

Да, не всех миновала осенняя простуда. Ну ничего, это дело поправимое. И даже таблеток не надо😉

✔️Отвар стеблей малины:

Толстые стебли малины варите 20-30 минут до получения тёмно-малинового отвара.

Эффект усиливают добавление цветков и высушенных плодов малины.

Пейте отвар в несколько приёмов.

✔️ Липовый чай с яблоком и мёдом: заварите цветки липы с кожурой одного яблока, добавьте мёд по вкусу и выпейте 3-5 чашек горячего чая подряд.

✔️ Настой из коры ивы: 20 г измельченной коры ивы заварите в 200 мл кипятка, настаивайте 30 минут и принимайте по одной столовой ложке 5-6 раз в день.

✔️ Чай из бузины и смородины: заваривайте цветки бузины и листья смородины, употребляйте как чай.

Все методы одинаково эффективно помогут снизить жар и облегчить состояние при простуде или гриппе.

Какой из них выбрать? - Зависит от ваших предпочтений, ведь они все достаточно хороши🙃

© Совершенный организм

Совершенный организм

01 November 2024 08:30

Твой мужчина изменяет с подругой в твоих фантазиях?

Измена - это распад отношений, разочарование и потеря доверия. Жизнь становится кошмаром. Тебе это нужно?

Лучше стать счастливой парой и до 100 лет прожить заботясь друг о друге. Читая канал психолога Марии Райн, с 18 летним стажем.

Здесь она пишет с юмором о любви, сексе и отношениях. Точно будешь смеяться и кидать подругам посты.

Канал на людях до конца недели. Подписавшимся доступ на веки.

Забирай свой позитив по ссылке ниже 👇

/channel/+_860eziMVjc3YWJi

Совершенный организм

31 October 2024 19:11

Риски употребления энергетических напитков

Поверьте, уважаемые, обещания мнимой «энергии» и «повышения концентрации» не проходят бесследно для здоровья👇🏻

🔺 Содержание кофеина в одной банке может превышать рекомендуемые дневные дозы, что чревато нарушениями сердечного ритма, повышением артериального давления и ухудшением состояния сосудов.

🔺 Чрезмерное потребление кофеина приводит к тревожности, раздражительности и бессоннице.

🔺 В избыточных концентрациях кофеин стимулирует пищеварительную систему, что может вызвать дискомфорт, желудочные спазмы и диарею.

🔺 Не забываем и про мочегонный эффект, увеличивающий риск обезвоживания, особенно в горячую погоду или при интенсивных физических нагрузках.

🔺 Энергетические напитки содержат значительное количество сахара, что приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови, увеличивая риск развития диабета и других хронических заболеваний.

© Совершенный организм

Совершенный организм

31 October 2024 06:30

Медитация белого света

Негативная энергия несет разрушающее действие для вас и вашего тела. Если ее становится много, то она отнимает вашу энергию, и вы увязаете в ней как в болоте. Поэтому очень важно уметь от нее защищаться. 🙏🏻

✨ Об одном из способов защиты я вам сегодня расскажу. Он занимает всего несколько минут в день, но несет огромную пользу.

Есть такая практика — Медитация белого света. Ее надо делать как только вы проснулись, чтобы на весь день оградить себя от накопления негатива.

👉 Для ее выполнения вам нужно удобно сесть в тихом месте и расслабиться. Закройте глаза и представляйте, что от вашего тела исходит поток белого света. Мысленно позволяйте ему расти, пока он полностью вас не окружит.

Регулярно выполняя эту практику вы заметите, что стали менее восприимчивы к внешнему негативу.

© Совершенный организм

Совершенный организм

06 November 2024 05:30

Руки вверх

Есть до боли простое упражнение, которое используют на востоке. Достаточно просто поднимать руки вверх.

❓ Что это даёт?

✅ Увеличивает отток лимфы;
✅ Улучшает кровообращение в грудном отделе и как следствие снимает нагрузку с сердца;
✅ Увеличивает приток крови, а следовательно и кислорода к головному мозгу
✅ Снимает напряжение трапециевидной мышцы;
✅ Вытягивает и выравнивает позвоночник!
✅ Профилактика остеохондроза.

⚡️ Начните с 1 мин. в день, постепенно увеличивая время, дойдя до 5 мин. Затем прогрессируйте до 3 раз в день по 5 мин.

© Совершенный организм

Совершенный организм

05 November 2024 16:00

Кундалини-йога: наука о том, как разрушить ограничения и обрести внутреннею гармонию

Вся Йога в той или иной степени направлена на это, но Кундалини-йога — в особенности.

Это не шутка – даже самые простые упражнения йоги могут расслабить тело за 2-3 минуты, а также:

🌱Быстро и эффективно нормализовать вес
🌱 Улучшить здоровье
🌱 Замедлить процессы старения
🌱 Делать тело гибким, молодым и сильным
🌱 Выводить сознание на более высокий уровень
🌱 Повышать уровень жизненной энергии
🌱 Устранять препятствия на пути к Процветанию
🌱 Помогать достигать целей легко и экологично

Подача информации подойдет не только опытным, но и тем, кто только делает первые шаги на пути самопознания 🧘🏻‍♀️⚡️

Присоединяйтесь, подписывайтесь, не откладывайте своё преображение👇👇👇
/channel/+0ccweeZJA_45MmNi

Совершенный организм

05 November 2024 09:30

«Не буду завтракать - стану худеть»

Конечно, особенности организма у каждого человека свои. Кто-то любит как следует подкрепиться с утра, других же начинает подташнивать при мысли о еде в утреннее время.

👉 Для ответа на вопрос «нужно ли завтракать?» необходимо ориентироваться, прежде всего, на потребности своего организма.

📌 Но меня просто в холод бросает, когда некоторые люди пренебрегают этой, можно сказать, прописной истиной, считая, что так смогут быстрее похудеть.

Я никогда не перестаю повторять об ужасном вреде «голодных» диет.

✅ Известно, что любые системы потери веса, одним из правил которых является отказ от завтрака, не могут быть эффективными по определению!

© Совершенный организм

Совершенный организм

05 November 2024 05:30

Способы борьбы с запором без медикаментов

Да, эта напасть может серьёзно повлиять на качество жизни, но есть натуральные методы, которые могут помочь облегчить это состояние:

🚰 Увеличение потребления воды поможет смягчить стул, облегчая его прохождение через кишечник.

🥗 Включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты (киви, чернослив), овощи (свекла), и цельнозерновые, способствует нормализации пищеварения.

🏃‍♀️ Регулярные упражнения стимулируют перистальтику кишечника, что помогает предотвратить запоры.

🌡 Применение тепла, например, грелки на животе может снимать спазмы и стимулировать движение кишечника.

⚠️ А ещё лучше ввести эти советы на постоянную основу, тогда проблемы подобной не будет никогда.

© Совершенный организм

Совершенный организм

04 November 2024 18:11

Я не пенсионер, но каждый месяц получаю от государства 85.435 рублей

Госдума регулярно обновляет социальное закодательство, добавляя по 5-10 разных льготных программ каждый месяц. Например, с 1 сентября каждый гражданин сможет:

– Получить 20.000р на продукты питания (форма 113)
– Получить квартиру по программе соцжилья
– Обнулить все долги, взятые после 24.02.2022 года

👉 Для этого не нужно быть инвалидом первой группы или многодетной матерью, просто читайте канал Капуста в законе. Там опытные юристы «вспахивают» социальное законодательство и находят в нем злачные места.

Подписывайтесь, жить за счет государства очень выгодно: /channel/+lz53y79IFYw1MGIy

Совершенный организм

04 November 2024 10:00

Велопрогулки

Велосипед лично для меня давно перестал быть просто средством для передвижения. Это также и отличный тренажер, который помогает держать мышцы в тонусе, а настроение на высоте.

Чем же так хороша езда на велосипеде?

🚴🏻‍♀️ Улучшается ваше общее самочувствие, в том числе и сон, т.к. из организма быстрее выводится гормон стресса — кортизол.

🚴🏻‍♀️ Ускоряется обмен веществ и снижение веса, потому что увеличивается расход энергии и больше кислорода поступает к органам.

🚴🏻‍♀️ Увеличивается общая выносливость организма. За счет работы всех мышц, вы становитесь крепче. Укрепляется и сердечная мышца благодаря кардио нагрузке.

🚴🏻‍♀️ Неожиданный эффект, но улучшаются даже мыслительные процессы. Монотонные движения, которые вы совершаете, приводят в порядок мысли.

И, естественно, полезнее, чем просто бег из-за отсутствия ударной нагрузки на суставы.

© Совершенный организм

Совершенный организм

04 November 2024 05:00

Масло черного тмина!

Эта жидкость на вес золота, а её свойства для здоровья организма – бесценны! Я, в своё время, заморочился и купил себе пресс для холодного отжима масла. Для того, кто хочет получать действительно полезный продукт – незаменимая вещь! А жмых от различных семян – отличный источник белка, т.к. основной объем масла уже выдавлен, вес потерян – остался белок! 😁

Но не о прессе речь!

Масло черного тмина:
📍 Чистит почки;
📍 Выводит паразитов из организма;
📍 Очищает всю мочеполовую систему;
📍 Защищает желудок от повреждений, вызванные этанолом (спиртом);
📍 Очищает печень;
📍 Предотвращает образование камней в почках;
📍 Препятствует облысению.

👉 Употреблять 1 ч.л. натощак за 15 мин до завтрака.

⚡️ Достать его можно, как уже сказал, либо надавив самому, либо на рынках, где продают различные продукты подобного происхождения (мёд, травы, орехи и т.д.).

© Совершенный организм

Совершенный организм

03 November 2024 09:11

Насморк на 100% уходит за 40 минут. А хронический за 2 часа. Поможет проверенный метод с Востока

2/3 населения годами мучаются хроническим ринитом, не могут жить без капель. А потом всю жизнь разгребают последствия со здоровьем.

Чтобы раз и навсегда решить эту проблему, мы предоставляем вам бесплатный доступ к каналу ЗДОРОВЬЕ НА ДЕСЕРТ. Там кандидат мед. наук Стрелецкая А.И. рассказывает:
— вся жидкость из пазух и легких выйдет сама, если на ночь выпить смесь из эфирного масла… (рецепт)

— Найден эликсир молодости ! Ученные разработали новое средство,способное замедлять процесс старения ! (Узнать)

— Прекратите переплачивать за лекарства.
На 2024 год переплата составила 16,8%
Аспирин ,имеет более 40 аналогов (Таблица аналогов)

Подпишитесь на канал и отправьте своим близким, пока открыт доступ👇

Совершенный организм

02 November 2024 09:05

Отличная замена чая

Простой в приготовлении напиток обладает сразу несколькими достоинствами — жиросжигающим и тонизирующим эффектом.

Это напиток с имбирем и яблоками. В яблоках содержатся антиоксиданты, витамины, пектин и клетчатка. Ну а про имбирь вообще молчу. Напиток не только помогает худеть, то и отлично восстанавливает силы и укрепляет иммунитет. Проверено на себе. 👍🏻

🍏 Итак, берем 3 яблока, желательно зеленых. Мелко нарезаем прямо неочищенными и заливаем литром воды. Ставим на слабый огонь и варим 5 минут. Даем настояться примерно полчаса под крышкой. Затем добавляем мед по вкусу, обычно достаточно 1 ст. ложки и натираем имбирь 3 ст. ложки. Советую пить в почти горячем виде.

⚡️ Этот замечательный напиток избавит вас от сонливости и усталости, а еще здоровье укрепит.

© Совершенный организм

Совершенный организм

02 November 2024 05:00

Почему стоит пить воду перед сном?

Казалось бы, что может быть такого в небольшом стакане воды, выпитом перед сном?🧐

Масса пользы!

🫀 Регулярное употребление воды вечером помогает поддерживать работу сердечной мышцы.

🚽 Помогает предотвратить образование камней в почках благодаря улучшению фильтрации и выведению вредных веществ.

💧Поддерживает необходимый уровень воды в организме, предотвращая обезвоживание во время сна.

♻️ Стимулирует пищеварение и обменные процессы, облегчая утреннее самочувствие.

Как правильно пить воду перед сном?

Пейте стакан воды за 30-40 минут до отхода ко сну.

© Совершенный организм

Совершенный организм

01 November 2024 15:01

Приглашаем в инновационный GameFi-проект, который объединяет игровые технологии с заботой о здоровье и возможностью заработка.

Это не просто игра, а целая экосистема, которая поможет вам монетизировать каждый ваш шаг.

В этой игре пользователи майнят токены за шаги и прокачивают своих киберпетов.

📌 Что вы получите, присоединившись к нам:

💫 M2E-игра: Зарабатывайте токены за каждый шаг и выращивайте своих цифровых питомцев.
💫 Сообщество: Участвуйте в розыгрышах и получайте подарки за активность.
💫 Социальная и игровая механика: Создавайте кланы, соревнуйтесь и прокачивайте персонажей.

🔆

Получение токенов за шаги: Майните токены проекта, просто двигаясь и ведя активный образ жизни.

🔆

Участие в активностях: Зарабатывайте дополнительные бонусы и награды, участвуя в различных игровых и образовательных мероприятиях.

🔆

Приглашения пользователей: Привлекайте новых игроков в игру и получайте за это вознаграждения.

🔆

Получение DAO дохода: Повышайте грейд пилота и получайте долю от дохода компании. Чем выше уровень вашего аккаунта, тем больше доход.

💫

Первый M2E проект в экосистеме TON который  культивирует здоровый образ жизни, объединяя это с возможностью заработка.

💫

Запуск PVP и PVE механик: Готовьтесь к захватывающим боям и сражениям с другими игроками и NPC.

💫

Лут боксы: Открывайте сундуки с уникальным лутом, чтобы получить дополнительные награды и преимущества.

💫

Соревнования между кланами: Примите участие в эпических соревнованиях и докажите своё превосходство над другими кланами.

💫

Коллаборации с другими проектами: Мы планируем сотрудничать с другими проектами для увеличения утилитарности токена XDV и привлечения новых игроков.

Совершенный организм

01 November 2024 09:30

Чесночная вода

Как вариант утреннего стакана воды – это стакан чесночной воды. Если всё равно по утрам пьёте воду (для тех, кто её действительно пьёт) – пейте чесночную воду.

Что она даёт:
✨ Очищает организм от токсинов;
✨ Помогает укрепить сосуды и вывести «плохой» холестерин;
✨ Также укрепляет иммунную систему;
✨ Выводит из организма паразитов и убивает болезнетворные бактерии;
✨ В чесночной воде более 30 соединений серы, которые участвуют в создании гемоглобина, укреплении здоровья кожи, ногтей и волос;
✨ При этом она не оставляет неприятного запаха изо рта.

Как её приготовить:
👉 Разрежьте средний зубчик чеснока вдоль и положите его в стакан с теплой водой. Накройте стакан блюдцем и оставьте настаиваться на сутки.
Готово!

Продолжительность: 1 неделя.
Периодичность: 1 раз в месяц.

© Совершенный организм

Совершенный организм

01 November 2024 05:00

Почему нельзя «спасти» заплесневелые продукты?

Хотя и возникает соблазн просто срезать видимую плесень и использовать оставшуюся часть продукта. Однако это опасно!

🔍 Что скрывает плесень:

Видимая часть плесени — это лишь малая доля реального "загрязнения". Грибковые нити, невидимые глазу, проникают глубоко в продукт. Вместе с ними распространяются споры и бактерии.

🚫 Съедение таких продуктов может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, таким как:

- Головная боль, слабость, головокружение, тошнота, и рвота.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта, включая диарею, вздутие и боли.
- В некоторых случаях могут пострадать внутренние органы: печень, почки и другие.

👉 Правильное решение:

Если вы обнаружили плесень на продукте, безопаснее всего будет выбросить его целиком, чтобы избежать риска пищевых отравлений и инфекций.

Здоровье гораздо важнее любой стоимости продукта!

© Совершенный организм

Совершенный организм

31 October 2024 18:11

Ихний, вообщем, через чур, все эти ошибки люди допускают после 9-11 лет обучения в школе

Всё потому, что нас учили через зубрёжку и сложные правила.

Сохраните «Русский язык просто» — обогатите лексикон и подтянете грамотность за пару минут в день.

• Почему нельзя говорить «извиняюсь»
• Как исключить 40-60% ошибок одним приёмом
• Что такое «тильт», «рофл» и «имба»

Подписывайтесь, чтобы никогда не краснеть за свою речь и письмо: @russian_prosto

Совершенный организм

30 October 2024 09:13

Рацион долгожителей

Растительные продукты — основа рационов стран-долгожителей.

❗️ Азиатская кухня базируется на овощах, растительных маслах, цельных злаках, орехах, фруктах, ягодах.

⚡️ Рыба тоже присутствует, а вот мясные и молочные продукты в этой системе допускаются, но очень умеренно и несколько раз в неделю.

Растительные продукты — основа лечебных диет для профилактики многих заболеваний.

📌 Недавно бабушка знакомой попала в больницу с инсультом, оттуда её перенаправили на восстановление в санаторий, в котором питание там было исключительно постное.
Бабушка, кстати, быстро поправилась.

Я не рекомендую какие-либо диеты, просто констатирую факты.
Растительные продукты — основа здорового рациона питания!

© Совершенный организм