Совершенный организм

05 October 2024 18:10

Открываем секрет долголетия: улучшение лимфодренажа без лишних затрат! 💁🏻‍♂️

Для поддержания здоровья и предотвращения отёков важно поддерживать нормальную работу лимфосистемы.

Необязательно тратиться на дорогие процедуры, ведь можно эффективно стимулировать лимфоток в домашних условиях.

✅ Упражнение "Встряска"

Станьте прямо, руки вдоль тела, стопы параллельно друг другу:

1. Поднимитесь на носки.
2. Резко опуститесь на пятки, создавая лёгкий удар о пол.
3. Повторите подъём и резкое опускание в течение минуты.

✅ Упражнение "Перекатывания"

Исходное положение аналогично:

1. Поднимитесь на носки, задержитесь на момент.
2. Мягко опуститесь, перекатываясь на пятки.
3. Выполните перекатывания в течение 20-30 секунд.

Эти простые упражнения помогут активизировать лимфоток, уменьшить отёки. Пользуйтесь! 🙏

© Совершенный организм

Совершенный организм

05 October 2024 08:10

Чёрный хлеб

Как вы уже поняли — я сторонник хлеба собственного приготовления из проросших семян, но если вам заниматься этим лень (тут нет ничего предосудительного), а без хлеба вы, прям, жить не можете, то берите хотя бы максимально чёрный хлеб.

⚡️ Ржаной хлеб — рекордсмен по сбережению вашей фигуры и отдачи полезных веществ! Это самый низкокалорийный сорт и содержание растительной клетчатки в нем в три раза выше, чем у пшеничного.

📌 До 100 грамм хлеба в день являются прекрасным источником витаминов группы В, минеральных солей, микроэлементов, аминокислот и упомянутой клетчатки.

Только перед употреблением, советую, всё-таки, подсушить его немного на сковородке...

© Совершенный организм

Совершенный организм

04 October 2024 15:00

Появился второй подбородок? Кожа лица стала терять тонус?
Подтяни овал лица всего за 10 минут в день

Специалист по здоровому движению, эстетической остеопатии и гимнастике для лица с медицинским образованием Даша Орлова сохранила молодость тысячам женщин только через правильные упражнения
🙅‍♀️без инъекций и хирургического вмешательства

Хотите видеть себя в их числе?

✅Подтянуть овал лица
✅Сгладить брыли
✅Вернуть коже лица тонус и приятный цвет

Получите комплекс с эффективными упражнениями БЕСПЛАТНО, жмите 👉 "10 МИНУТ ДЛЯ ОВАЛА ЛИЦА". Доступ к видео сохраняется всего на 24 часа, не пропустите 🔥

Всем, кто зарегистрируется, Даша пришлет бонус! А какой Узнайте по ссылке 👉
@facepilatesbot

Совершенный организм

04 October 2024 10:00

Ароматерапия

Это использование эфирных масел для профилактики болезней, воздействия определенным образом на организм.

✨ Именно ощущение аромата играет важную роль, потому что реакции, которые возникают в мозге влияют на чувства. Если вы хотите взбодриться, то используйте масло апельсина, а если наоборот, успокоиться, то — лаванды. 😌

📌 Целебные эссенции проникают в организм через дыхание, а также впитываются через кожу. Я рекомендую вам также делать ингаляции с эфирными маслами во время простуды. Не игнорируйте этот способ, благодаря ему достигается дезинфицирующий и отхаркивающий эффект.

📌 Спектр воздействия масел обширен. Это может быть расслабляющее, тонизирующее или оздоравливающее действие. С помощью масел можно воздействовать на любой орган в вашем теле.

Дозировка масел:
🔹 Для аромалампы используйте 1-2 капли масла,
🔹 Для ингаляций достаточно 2-3 капли на 0,5 л воды.

❗️ Главное, выбирать масло правильно и высокого качества.

© Совершенный организм

Совершенный организм

04 October 2024 06:00

Секрет здорового сердца в ваших ногах 🧐

Согласно восточной медицине, каждая точка на стопе связана с определённым органом в теле.

Тибетские монахи, например, часто ходят босиком, чтобы стимулировать нервные окончания на стопах.

Это, постоянно активизирует работу внутренних органов.

Если желаете поддержать и тонизировать работу сердца и сосудистой системы, попробуйте активировать точку на стопе: она находится чуть ниже большого пальца, на выпуклой подушечке.

✅ Регулярное массирование этой зоны благоприятно скажется на вашей сердечно-сосудистой системе, помогая сердцу сокращаться эффективнее.

© Совершенный организм

Совершенный организм

03 October 2024 16:00

Чем ярче горят мосты за спиной, тем светлее дорога впереди

Это не желтушный заголовок, а реальная история автора «ЧЕстной эзотерики» Елизаветы ЧЕ – клинического психолога и медицинского гипнолога по образованию.

На своём канале она делится практическим опытом и знаниями, полученными во время обучения в Индии, Нигерии, на Кубе и в других странах:

— Как прошлое мешает нам строить будущее?
— Как избавиться от негативных программ и начать жить своей жизнью?
— Почему мечты не сбываются и как это исправить?
— Зачем Вселенная даёт нам знаки и как их замечать?

Если вы отчаялись в жизни и ничего не помогает справиться с этим состоянием, просто подпишитесь и посмотрите канал.

Это не волшебная таблетка, но, возможно, идеальный шанс наконец-то изменить жизнь и начать получать удовольствие от неё: @elizavetta_che

Совершенный организм

03 October 2024 10:00

Хуже уже некуда

Поражаюсь, как популярен сейчас кальян. Будто мало было вреда от сигарет или вейпов...

Тех же, кто считает, что кальян безопаснее сигарет постараюсь переубедить:

❗️ Регулярное раздражение слизистой оболочки бронхов табачным дымом вызывает в ней хроническое воспаление и приводит к необратимому сужению просвета дыхательных путей. Как следствие - ХОБЛ, являющаяся неизлечимой, а также резко увеличенный риск рака легких.

❗️ Напряжение легких при затягивании кальянного дыма, перерастягивает эластические волокна бронхоальвеолярного скелета — как следствие, сильная одышка.

❗️ Факт для любителей сочетать курение с выпивкой: никотин, связанный с парами этанола, приводит со временем к импотенции. От нее страдает треть всех курящих мужчин.

Я уже молчу про глицерин, который добавляют абсолютно во все табаки, для создания такого густого и эффектного дыма...

© Совершенный организм

Совершенный организм

03 October 2024 06:30

Польза минеральной воды: что нужно знать?

В целом, конечно, минеральная вода приносит свою пользу, например, способствует улучшению пищеварения и восполнению минерального баланса в организме.

Но давайте поговорим о мерах предосторожности - да, с минеральными водами нужно быть внимательными☝🏻

💧Столовую воду можно пить регулярно (не забывая при этом и об обычной воде), но лечебные следует употреблять с осторожностью и лишь по рекомендации специалиста, поскольку высокое содержание минералов может привести к нарушениям водно-солевого баланса.

И даже к образованию камней в почках ☝🏻

А какие противопоказания?

❌ Нетрудно догадаться, людям с почечными заболеваниями и мочекаменной болезнью следует избегать вод с высоким содержанием минералов.

❌ Воды с высоким уровнем натрия могут ухудшить контроль артериального давления.

❌ Некоторые типы минеральной воды могут усиливать симптомы заболеваний ЖКТ, особенно если вода газированная или содержит специфические минералы.

© Совершенный организм

Совершенный организм

02 October 2024 17:16

Чтение — это хорошо, но где взять столько времени?

88% успешных людей ежедневно тратят своё время на чтение , а такие люди, как Стив Джобс или Бил Гейтс уделяли этому по 5 часов в день! 

Экономьте свое время с каналом Книга в 7 утра, где автор собирает главные идеи из книг и кратко доносит до вас.

Читайте книги вместе с @readSinceMorning!

Совершенный организм

01 October 2024 19:15

Лучшие друзья кишечника…

🍎 Печёные яблочки.

Хороши наличием активного пектина — растворимой клетчатки, способствующей снятию воспаления в кишечнике и очищающей организм от шлаков.

Эффективный сорбент, также они улучшают перистальтику кишечника.

Продукт косвенно помогает похудеть.

🍄 Шампиньоны.

В них большое количество грибной клетчатки, которая является мощным абсорбирующим средством и при этом практически не всасывается в ЖКТ и идёт по толстому кишечнику.

В процессе переваривания шампиньоны сорбируют множество вредных веществ, скапливающихся в кишечнике, и выводят их из организма.

✨ К тому же клетчатка — источник питания для бактерий, поэтому шампиньоны полезны для поддержания бифидо- и лактобактерий в толстом кишечнике.

© Совершенный организм

Совершенный организм

01 October 2024 07:30

Растяжка мышц
 
Растяжка является важной частью тренировочного процесса.
 
Если вам кажется, что этот элемент является необязательным, то это не так. Упражнения на растяжку помогают мышцам сохранять эластичность и гибкость. Предохраняют их от различных травм и растяжений.
 
👉 Также растяжка поможет вам улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, а суставы не потеряют подвижность. 
 
Очень важно соблюдать правила выполнения таких упражнений.
🔸 Уделяйте достаточное время разминке. Мышцы должны разогреться.
🔸 Не тянитесь, если испытываете сильные болевые ощущения. Вы должны чувствовать напряжение, но не боль.
🔸 Сохраняйте плавное и глубокое дыхание.
 
Процесс должен приносить вам удовольствие!

© Совершенный организм

Совершенный организм

30 September 2024 17:00

КАЖДЫЙ ДЕНЬ-МАЛЕНЬКАЯ ЖИЗНЬ. А КАК ЕЕ ПРОЖИВАЕШЬ ТЫ?

Просыпаешься без сил и энергии? Мало, что радует!
Присутствует тревожность и стресс, который "заедаешь"?
Узнала себя?
Где потерялась девушка, полная амбиций?

НЕ ПЕРЕЖИВАЙ! Улучшить ресурсное состояние тебе поможет Лекса, - духовный практик, учитель, который покажет тебе, как найти в себе силы на все, что ты хочешь!

Приходи на онлайн-интенсив "Бустер твоей энергии", чтобы раскрутить свой огромный потенциал.

КАЖДУЮ участницу ждет

🔻3 дня интенсива
🔻40 минут коротких, но эффективных практик в записи
🔻2 медитации на утро и ночь
🔻4 сильнейших инструмента- кундалини, гипномедитация, дыхательные техники, нейрографика

Уже через 72 часа ты

-ощутишь подъем жизненной энергии и чистый ум
-почувствуешь расслабление и принятие
-освободишься от груза ненужных чувств и эмоций

Только сегодня эти результативные техники всего за 10$🔥

РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ, поспеши занять свое место!

Совершенный организм

30 September 2024 10:05

Как тренировать свой мозг
 
☝️ Я уже много раз говорил, что ваш мозг — это пластичный орган, требующий постоянных тренировок. Если вы хотите сохранить хорошую память и ясность ума на долгие годы, начинайте заниматься. 😉
 
Предлагаю несколько упражнений. Они несложные и интересные. Попробуйте сами:
 
☀️ Периодически меняйте привычный маршрут до дома. Выбирайте новые улицы или выходите на разных остановках из транспорта, чтобы пройтись пешком. Заодно разомнете и ноги.
 
☀️ Повторяйте или читайте вслух. На первый взгляд, ничего сложного. Но уже через 20 минут вы почувствуете эффект, что ваш мозг трудится.
 
☀️ Начните заниматься музыкой. Выберете инструмент, который вам по душе.
 
☀️ Про изучение иностранных языков сказано много. Оно действительно помогает держать мозг в тонусе, а еще заводить новые знакомства. Если вы когда-то в школе учили, но уже все забыли, то самое время вспомнить.
 
Берите на заметку и внедряйте в свою жизнь.
 
© Совершенный организм

Совершенный организм

30 September 2024 06:30

Почему я выбираю именно корицу?

(Да, именно корицу, а не кассию!)

👉 Она является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция.

✅ Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина.

✅ Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом.

✅ Половина чайной ложки корицы в сочетании с 1 столовой ложки мёда при употреблении внутрь перед завтраком в течение одной недели приносит облегчение при артритах.

✅ Аромат корицы улучшает память.

© Совершенный организм

Совершенный организм

29 September 2024 10:05

Йога — самый женственный способ привести себя в форму. Физически и ментально. Согласны?😊

Ксюша ведёт канал Мастер Йога, где делится фишками и секретами:

👉🏻 Асана, которая поможет раскрыть женственность и сексуальность

👉🏻 Истории о том, как йога останавливает старение и лечит болезни

👉🏻 Почему самую простую позу лотоса девушки должны делать каждый день

👉🏻 Медитация для начинающих: как правильно медитировать

Чтобы заниматься, вам нужно всего 10-15 минут в день, коврик и желание стать лучше.

Подпишитесь и начните сегодня: @master_joga

Совершенный организм

05 October 2024 17:10

Это придаст вашим отношениям новые ощущения 🫢

И нет, мы не про то, что на картинке. Психология - вот что по-настоящему выводит отношения на новый уровень

Любые отношения можно спасти и сделать идеальными для обоих партнёров, если читать канал Ты и Я

Здесь как в начальных классах, только вместо жи-ши учат видеть партнёра насквозь (даже измену или скрытую симпатию)

Может и ваш партнёр вам изменяет? Проверьте - @nauka_lubvi

Совершенный организм

04 October 2024 16:00

Домашние ванночки для питания и увлажнения кожи

🍶 Содовая ванночка.

Сода мягко смягчает кожу, а йод укрепляет ногти. Смешайте 1 ч. л. пищевой соды и 5 капель йода в 2 стаканах тёплой воды. Окуните руки в раствор на 20 минут.

🟡 Масляная ванночка.

Идеально подходит для сухой кожи рук. Добавьте 1 ст. л. любого нерафинированного растительного масла в 2 стакана тёплой воды и держите руки в смеси 20 минут.

🌊 Соляная ванночка.

Отличается ранозаживляющими и противовоспалительными свойствами, помогает при слоящихся ногтях. Растворите 1 ч. л. морской соли в тёплой воде и погрузите в неё руки на 20 минут.

После каждой ванночки рекомендую использовать увлажняющий крем для поддержания эффекта и защиты кожи рук.

© Совершенный организм

Совершенный организм

04 October 2024 12:30

Надёжный план по воспитанию аллергика

Если вы всегда мечтали о том, чтобы ваш ребенок стал звездой в аллергических драмах, у меня для вас есть точный план. Готовы?

🪟 Запереть окна:

Удостоверьтесь, что свежий воздух не проникнет.

Пыльные, не проветриваемые комнаты — это идеальная среда для воспитания аллергика.

❌🐶 Прятать домашних животных:

Считаете, что кошки и собаки — друзья человека? Не в нашем случае! Близкий контакт с пушистыми друзьями может привить иммунитет к аллергии, так что лучше их спрятать подальше.

🥣 Избегайте разнообразия в еде:

Начните с самого начала — кормите ребёнка только одним и тем же продуктом. Лучше хлопьями.

Разнообразие в рационе снижает риск аллергии, но мы же не это выбираем, правда?

🧹 Антисептическая обстановка:

Ваш дом должен быть чище операционной. Ни грамма микробов! И помните, убираться надо каждый день по несколько раз и с химией!

🙅Строгий надсмотр:

Никаких гуляний по лужам или игр с друзьями на улице.

Не давайте ребенку ни единого шанса контактировать с аллергенами естественным путем!

Следуя этому сценарию, вы, без сомнения, добьётесь желаемого результата: ваш ребёнок станет мощным аллергиком 😉

© Совершенный организм

Совершенный организм

04 October 2024 09:01

Врачи могут возненавидеть меня, но есть простой способ вернуть 100%-зрение.

Пока они разводят руками: «Что вы хотите – это возраст», отправляют на операцию или предлагают смириться с плохим зрением.

Марина Данилова обучает хорошему зрению, а именно правильным зрительным привычкам. С 2018 года ее школу прошли уже более 1500 учеников, сняли очки, и начали жить со своим ясным зрением.

У вас есть шанс применить эту методику бесплатно.

За 5 дней вы:
➡️ узнаете то, о чем раньше вам никто не говорил! Можно исправить плохое зрение без очков и без операций в любом возрасте!
➡️ вы получите простой и понятный, пошаговый план восстановления зрения и убедитесь, что можно тратить на занятия своим зрением не более 20 минут в день!

👉 Подписывайтесь на канал Школы хорошего зрения Марины Даниловой, чтобы перестать зависеть от очков и контактных линз.

✔️ БОНУС: PDf-книга для ежедневной практики быстрого снятия усталости с глаз и возвращения им работоспособности "9 способов быстрого снятия усталости с глаз".

Реклама ИП Данилова Марина Петровна
ИНН 541007423408
erid 2VtzqxdovoB

Совершенный организм

03 October 2024 18:00

Реальная польза сухих завтраков

Уверен, многие считают сухие завтраки здоровым выбором.

Увы, на деле они далеко не всегда приносят пользу организму👇🏻

🥣 Часто в сухих завтраках, таких как хлопья, звёздочки, шарики и колечки, содержится добавленный крахмал, а также обычная дешёвая глазурь для улучшения вкуса.

🥣 Основная проблема таких завтраков также заключается в том, что перед производством зерно подвергается обработке, которая удаляет многие полезные элементы.

В результате уменьшается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов, что снижает питательную ценность продукта 📉

Так что не стоит полагаться на сухие завтраки как на основу диеты, лучше искать более питательные альтернативы, либо использовать их только как дополнения.

© Совершенный организм

Совершенный организм

03 October 2024 13:00

Разомнём наши глазки 👀

Это простенькое упражнение подойдет как регулярная разминка в течение дня, если вы вынуждены подолгу работать за компьютером и фокусировать свой взгляд в одной области.

Но и под конец дня оно поможет расслабить глазодвигательные мышцы, снять их зажатость и усталость, и быстрее отойти ко сну☺️

Берите на вооружение!

© Совершенный организм

Совершенный организм

03 October 2024 09:00

Осознанное питание — секрет здоровой жизни

Многие задумываются о своём здоровье и правильном питании, но часто не знают, с чего начать.

Нутрициология — наука, которая помогает создать персонализированный рацион, улучшающий качество жизни. На бесплатном практическом вебинаре Skillbox вы узнаете, как питание влияет на гормоны, кожу, старение и даже настроение. Разберётесь, как нутрициолог работает с клиентами, которые страдают от ожирения и инсулинорезистентности, и получите полезные инструменты для помощи себе и другим.

Регистрация: https://epic.st/6nnHep?erid=2Vtzqv6xQeM

Спикер — врач-биохимик, нутрициолог Вероника Байкова.


Не упустите возможность — это ваш шанс начать карьеру в перспективной сфере!


Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Совершенный организм

02 October 2024 18:16

Новые причины ложиться вовремя!

Очередное подтверждение, что недосып никому не прибавляет здоровья 👇🏻

❌ Лишние килограммы

Американские учёные доказали, что женщины, которые регулярно недосыпают, быстрее поправляются. Отсутствие продолжительного сна ухудшает обменные процессы в организме.

❌ Ослабление иммунитета!

Всё очевидно и просто: ночью организм восстанавливается, обновляется, нейтрализует отрицательные последствия бодрствования, что способствует укреплению иммунной системы.

❌ Старение!

Во время ночного сна происходит восстановление клеток кожи, улучшается кровоток, благодаря чему клетки насыщаются кислородом, аминокислотами. Происходит естественное разглаживание мимических морщин, улучшается цвет кожи, её гладкость.

© Совершенный организм

Совершенный организм

02 October 2024 07:30

Бодрит лучше кофе и сплошная польза!

Это я про контрастный душ — очередной друг для нашего организма!

🚿 Контрастный душ — это процедура чередования обливания тела горячей и холодной водой. Очень хорошо влияет на иммунную систему, внутренние органы и здоровье человека в целом.

А именно:
💧 Укрепляет иммунитет;
💧 Улучшает кровообращение и тренирует сосудистый тонус;
💧 Улучшает микроциркуляцию капилляров (а это профилактика варикозного расширения вен);
💧 Укрепляет нервную систему, улучшает настроение, повышает жизненный тонус, защищает от депрессий;
💧 Благоприятно воздействует на эндокринную систему;
💧 Ускоряет обмен веществ;
💧 Улучшает состояние кожи;
💧 Нормализует работу кишечника.

Сам я каждое утро принимаю такой душ — бодрит не хуже кофе (и, как вы уже поняли, ещё и очень полезно), и по вечерам — наоборот, расслабляет — рекомендую 👍

© Совершенный организм

Совершенный организм

01 October 2024 18:15

👶 Дети президентов в тайне воспитываются по его методу

Александр Берг - гений педагогики СССР, его методы принзаны лучшими в мире. 48 из 50 детей становились величайшими людьми на планете.

По его методу можно перевоспитать любого ребёнка до 18 лет за 3 недели. Эти методы были утеряны, пока его сын не обнародовал их. Сейчас ими делятся в канале Воспитание по Бергу.

Каждый родитель должен знать эту информацию: @metod_berga

Совершенный организм

30 September 2024 18:00

Учимся управлять нашим сном!

Владение 90-минутным правилом сна может кардинально изменить ваше утро 😉

В течение ночи наш мозг проходит через несколько сонных циклов, длительностью примерно по 90 минут каждый.

Каждый такой цикл включает переход от быстрого сна к глубокому и обратно.

Чтобы просыпаться утром отдохнувшим и полным сил, лучше всего стремиться проснуться в конце одного из этих циклов, когда сон наиболее поверхностен.

💡 Пример? Если ваша цель — встать в 6:30 утра, подсчитайте идеальное время для отхода ко сну, отступая назад на интервалы по 90 минут.

Это делает оптимальным время засыпания, например, в 23:00.

Такой подход поможет начать день с чувством бодрости и свежести!⚡️

© Совершенный организм

Совершенный организм

30 September 2024 13:30

Кашель будет нипочём!

Чабрец не только пахнет прекрасно, но и является отличным помощником при кашле!

Пробовали уже настой чабреца? Сейчас расскажу, как грамотно приготовить это чудо😌

1️⃣ Возьмите 1 столовую ложку сушёной и измельчённой травы чабреца.

2️⃣ Залейте стаканом кипятка.

3️⃣ Настаивайте в течение часа, укутав сосуд полотенцем, чтобы сохранить тепло.

4️⃣ Процедите и принимайте по 2 столовые ложки настоя три раза в день на протяжении 8-10 дней.

Можно просто натощак, а можно добавлять в напиток.

⚡️Этот настой не только облегчает дыхание и помогает при кашле, но и оказывает успокаивающее действие, обладая лёгким отхаркивающим и бактерицидным эффектом.

Да и пить его, например, разбавив кипятком и с мёдом — одно удовольствие!😉

© Совершенный организм

Совершенный организм

30 September 2024 09:05

🌈 5 дней бесплатно учим управлять энергией рейки и улучшаем 5 главных сфер жизни.

Рейки - древняя техника гармонизации жизни, сочетающая в себе управление энергией духовного (Рэй) и материального (Ки) миров, что позволяет наладить все нужные вам сферы жизни, а в особенности работу, деньги, отношения, здоровье и гармонию с внутренним миром..

Программа БЕСПЛАТНОГО марафона:
⭐️ День 1: Разбор 8 сфер жизни, найдем те, что не дают вам расти. Снимем блоки и запреты.
⭐️ День 2: Исцеление внутреннего ребенка.
⭐️ День 3: Разберемся, как улучшить отношения с мужчинами и наладить здоровье.
⭐️ День 4: Узнаете, как рейки помогает в исполнении желаний и получении подарков.
⭐️ День 5: Улучшим карьеру и денежную сферу.
+ Бонус: 9 практик для избавления от тревоги и нервов.

Переходи по ссылке, регистрируйся и стань настоящим автором своей жизни.

Совершенный организм

29 September 2024 11:05

Секрет молодости - беременность!

Исследования говорят, что беременность вносит в жизнь женщины не только радость материнства, но и омолаживает её 🧐

Всё дело в уникальном взаимодействии между организмом матери и растущим плодом.

Этот эффект связан со стволовыми клетками, которые присутствуют в большом количестве у развивающегося ребёнка.

🏗 Стволовые клетки — это универсальные клетки, способные превращаться в любые другие типы клеток организма.

🤰В ходе беременности эти молодые клетки могут мигрировать к матери и интегрироваться в её ткани, восстанавливая повреждённые клетки и тем самым, потенциально, омолаживая органы, такие как сердце, печень и даже мозг.

Таким образом, ребёнок не только развивается и растёт, но и делится своей "молодостью" с матерью, демонстрируя удивительный пример природного симбиоза и взаимопомощи ☺️

© Совершенный организм

Совершенный организм

29 September 2024 07:30

Ванна — это мощно!

Что может быть проще, чем принять ванну? Налил горячей воды после тяжелого рабочего дня, включил музыку или аудиокнигу - лежи, отдыхай.

👉 Но часто мы просто забываем об этом, пренебрегаем свободным доступом к горячей воде. Хотя огромная часть населения земли могла бы только мечтать о подобной возможности.

И вот вам для мотивации😁 несколько плюсов ванны помимо гигиены:

💧 Помогает от боли и усталости.
💧 Сжигаются лишние калории.
💧 Укрепляет здоровье кровеносной системы.
💧 Делает кожу мягче.
💧 Дарит приятные ощущения и снимает стресс.
💧 А ещё говорят смывает и негативную энергию.

❗️Главное не допускайте перегрева, вода должна быть комфортной температуры.

© Совершенный организм