Совершенный организм

13 September 2024 13:30

Полезно ли спать на полу?

Сон на жёсткой поверхности может быть полезен для спины по сравнению с продавленным диваном, но не спешите стелиться на пол 🤓

Большинство исследований показывают, что сон на матрасах средней жесткости лучше сказывается на здоровье позвоночника, чем на слишком жёстких поверхностях.

🛏 Кроме того, правильно подобранный матрас поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении с естественными изгибами гораздо лучше, чем циновка.

Вывод прост: обходимся без крайностей в виде мягких или жёстких матрасов, выбирая золотую середину, обеспечивающую оптимальную поддержку позвоночника.

© Совершенный организм

Совершенный организм

13 September 2024 09:00

🌸 Сегодня у вас есть возможность обратиться к сертифицированному астрологу-нумерологу Вере
АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО

Отправьте свою дату рождения и кодовое слово "благо"

👉[t.me/Ezo_mentorrr]👈

➡️Получите бесплатный разбор натальной карты и раскройте потенциал в таких сферах жизни как, любовь, карьера, здоровье.

Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему!

Совершенный организм

12 September 2024 18:00

Фисташковый заряд для вашего здоровья!

Поверьте, друзья, эти орехи стоят своей цены…

В них сконцентрировано необычайно много пользы:

✅ Отлично повышают уровень гемоглобина и помогают снизить холестерин в крови благодаря содержанию полезных жиров.

✅ Улучшают работу кишечника, так как богаты клетчаткой, что способствует нормальной перистальтике.

✅ Благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, помогая снизить частоту сердечных сокращений и стабилизировать артериальное давление.

✅ Считаются природным афродизиаком: они могут усилить мужскую потенцию, способствовать производству здоровых сперматозоидов и укрепить либидо.

© Совершенный организм

Совершенный организм

12 September 2024 13:30

Сигналы организма о дефиците витаминов

Предлагаю сегодня снова внимательно прислушаться к организму и выяснить, каких витаминов может не хватать🤔

👉🏻 Тиамин (витамин В1):

Если вы испытываете частое онемение рук или ног, слабость в ногах, учащённое сердцебиение или ухудшение памяти, это может быть признаком нехватки витамина В1.

👉🏻 Витамин D:

Ухудшение зрения, быстрая утомляемость глаз, трещины на эмали зубов могут указывать на его дефицит.

👉🏻 Пантотеновая кислота (витамин В3):

Частые простуды, подавленное настроение, слабость, невралгия могут свидетельствовать о нехватке этого витамина.

👉🏻 Витамин В6:

Если вы заметили, что ваши волосы стали сильно выпадать, кожа стала суше, появились головокружения, сонливость или заторможенность, это может быть признаком дефицита витамина В6.

© Совершенный организм

Совершенный организм

12 September 2024 09:05

Она могла сделать из любого ребёнка вундеркинда

Мария Монтессори — её методика воспитания признана самой эффективной в мире.

Первая доказала, что дети могут с лёгкостью решать сложнейшие задачи, изучать по 2-3 языка в год и всё это без принуждения.

Её методы применяют во всём мире, но большая часть была засекречена. К счастью, самые эффективные можно найти в "Дневнике Монтессори"

Именно по ним воспитывали основателей Google, Amazon и Apple.

Подписывайтесь, доступ на сутки открыли только для наших подписчиков: @montessori_diary

Совершенный организм

11 September 2024 18:00

Зевание — это не просто рефлекс🥱

Пара интересных фактов про тему со смешным название - зевания 😁

Оказывается, этот процесс очень полезен👇🏻

- При зевоте дыхательные пути расширяются, что облегчает доступ кислорода и способствует расслаблению мускулов.

- Этот процесс помогает уменьшить стресс, усталость и повысить ментальную активность.

- Зевота также способствует открытию каналов, ведущих к носоглотке и ушам, что особенно полезно для снятия давления и заложенности ушей, часто возникающей во время полетов.

Так что не сдерживайте зевок – это не только приятно, но и полезно для здоровья! 👍

© Совершенный организм

Совершенный организм

11 September 2024 13:15

Топ-салат

Давно я не делился с вами каким-нибудь вкусным и полезным рецептом, исправляю 😌

Этот сбалансированный салат отлично подойдет для лёгкого обеда или ужина.

Ингредиенты:

- Баклажаны: 2 шт.
- Свежие помидоры: 2-3 шт.
- Тыквенные семечки: 30 г
- Красный лук: 1 шт.
- Паприка: по вкусу
- Зелень (кинза, петрушка или укроп)
- Оливковое масло
- Соль и перец: по вкусу

Сотворяем шедевр!

1️⃣ Баклажаны нарезать, сбрызнуть оливковым маслом, посыпать паприкой, солью и перцем. Запекать в духовке при 180°C в течение 15-20 минут.

2️⃣ В это время нарезать лук, помидоры и зелень. Добавить тыквенные семечки.

3️⃣ Когда баклажаны будут готовы, вынуть их из духовки и слегка остудить.

4️⃣ Смешать все ингредиенты в большой миске.

Приятного аппетита! ☺️

© Совершенный организм

Совершенный организм

11 September 2024 09:35

Как только мы узнали о диагнозе дочери, я поняла, что такое быть сильной!

Улыбаться, когда хочется рыдать. Действовать, принимать решения, искать средства на лечение, проводить огромное количество времени в соц сетях, монтаж роликов, написание постов, выставление на общее обозрение нашу жизнь, когда хочется забиться в угол и плакать от боли и горя😭😭😭

Виточка-моя сила, она учит быть сильнее, чем я думала, каждый раз я нахожу в себе резервы, когда кажется, что все, я больше не смогу… но смотрю на нее и понимаю, что я все смогу ради нее…

Виталина научила меня никогда не сдаваться, чтобы не произошло…

Ради нее я готова вставать с колен и идти вперед, никогда не перед чем не останавливаться!

Каждый раз, посещая нашу доченьку в реанимации, я говорю ей бороться и быть сильной, что знаю как ей сейчас тяжело и больно быть одной без мамы рядом, в чужой стране, слышать только звук реанимации и корейскую речь!💔😭

__

👧Клименкова Виталина, 5 лет.

Г. Междуреченск, Кемеровская область-Кузбасс.

🧬 диагноз саркома Юинга (злокачественная опухоль)

Срочный сбор на оплату реанимации в Южной Корее:
10 694 455 руб.

Помочь Виталине в РФ 🇷🇺
📲 СБП +7 951 183 97 13
Сбербанк, Газпромбанк, ВТБ.
Получатель Светлана Витальевна К (мама)

Мы работаем с фондом "Наши дети". https://nashideti.fund/need-help/vitalina-klimenkova

Страница в Инстаграм https://www.instagram.com/svetlana_pm_mzk?igsh=MTY4cG5uaWJjczU0ZA==

Страница ВК https://vk.com/svetlana_pm_mzk

Совершенный организм

10 September 2024 18:08

Универсальный боец за здоровье

«Какое средство лучше всего поддерживает иммунитет и снижает уровень сахара в крови?»

Ответ весьма элегантный😉

Масло чёрного тмина — это натуральный продукт, добываемый холодным отжимом семян чёрного тмина.

Только посмотрите сколько полезных эффектов!

👉🏻 Масло активно стимулирует иммунную систему.

👉🏻 Регуляция сахара в крови: исследования подтверждают, что масло эффективно снижает его уровень, что важно для людей с диабетом.

👉🏻 Полезно при артрите, астме и других воспалительных заболеваниях.

👉🏻 Помогает улучшить состояние кожи и волос, борется с сухостью, экземой и акне.

Масло чёрного тмина можно принимать внутрь по чайной ложке натощак, добавлять в салаты или блюда.

Также его применяют наружно: используют для массажа, добавляют в кремы и лосьоны для кожи, а также применяют для укрепления и увлажнения волос.

© Совершенный организм

Совершенный организм

10 September 2024 14:22

Отличное средство против морщин!

Сразу скажу — впитывaeтся долго, большe чaсa, поэтому им нужно пользовaться зa 2 чaсa до снa. Πepвый peзультaт увидитe уже чepeз 3 дня.

Что нам понадобиться:

🥣 2 ч.л. миндальнoгo масла (мoжнo заменить oливкoвым);
🥣 1 ч.л. морской пищeвой соли;
🥣 2 ч.л. отвара ромашки (1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.);
🥣 0.5 ч.л. настоящeго мeда;
🥣 2 ч.л. кocметичеcкoгo вaзелинa (прoдaетcя в aптеке).

Приступим:
— Смешaть тщaтельнo вcе лoжечкoй дo oднoрoднoй мaccы. Χранить в хoлoдильникe.
— Лeгкими маccажными движeниями наносим на кoжу. Чeрeз минут 30 снимаем ocтатки ватным тампoнoм, cмoчeнным в минeрaльной водe.

© Совершенный организм

Совершенный организм

10 September 2024 09:30

Как сохранить здоровье и красоту, если совершенно нет времени на врачей?

В канале Химия здоровья с Инной Зиновьевой вы научитесь поддерживать и самостоятельно восстанавливать здоровье натуральными методами: с помощью питания, стиля жизни и БАДов.

✅ Наладить сон без снотворного;
✅ Избавиться от неуверенности в себе при помощи витаминов и питания;
✅ Попрощаться с отеками;
✅ Восстановить женское здоровье и гормональный фон;
✅ Разобраться в БАДах и микроэлементах
вы сможете, начав читать канал натуротерапевта @innazinoveva.

Сохранять энергию и молодость не сложно, если вы знаете ключик к своему организму! А подобрать его вам поможет Инна, натуротерапевт с дипломом канадского Института 🌱

Подписывайтесь и забирайте подарок в закрепе: "Аптечка натуропатическая". С ее помощью вы сможете самостоятельно справиться с острыми состояниями.

/channel/+KHqRNQVGoxphZTcy

Совершенный организм

09 September 2024 10:30

Ходите босиком

Еще раз хочу напомнить про ходьбу босиком, т.к. обожаю естественные методы оздоровления и с удовольствием их использую.

👉 Стопа — мощнейшая рефлекторная зона организма человека, на ней сконцентрированы тысячи активных точек.

⚡️ Ходьба босиком также естественна и важна, как чистая вода и солнечный свет. Это экологическая стратегия здоровья против хронического стресса и болезней цивилизации!

Если нет возможности пройтись босиком по любой естественной поверхности - используйте ортопедические коврики - достаточно 2-3 вариантов с различной поверхностью. Всего 5 минут в день между делом и заряд здоровья вам обеспечен!

При таком естественном массаже стоп:

🔸 Улучшается циркуляция крови и лимфы;
🔸 Профилактика плоскостопия и нарушений осанки
🔸 Из-за стимуляции рефлекторных точек - отмечается положительный эффект при хронических заболеваниях внутренних органов

Главное, как и всегда, регулярность!

© Совершенный организм

Совершенный организм

09 September 2024 06:30

Освежающий грейпфрутовый эликсир!

Пару глотков этого напитка после обеда могут помочь сжигать калории, полученные во время еды 🤫

Для приготовления понадобится всего несколько ингредиентов:

👉 один большой спелый грейпфрут;
👉 столовая ложка мёда (по вкусу).

Вот, как делается:

• Возьмите грейпфрут, лучше прохладный из холодильника, разрежьте его пополам и ложкой извлеките мякоть.

• Поместите мякоть грейпфрута и мёд в блендер, перемешайте до получения однородного пюре.

‼️ Этот напиток не только поможет отвоевать талию мечты, но и полезен для поддержания здоровья сердца и сосудов!

Советую употреблять его через 20-30 минут после еды.

© Совершенный организм

Совершенный организм

08 September 2024 17:10

Господи, ну в чём проблема начать бизнес?🤬

Открыл самозанятость, торгуешь пряниками или делаешь канал в телеграме. Да и самозанятость не нужна: до 600 тысяч рублей в месяц ты вообще никому не интересен! Ни налоговой, ни другим органам.

При этом есть минимум 100 видов бизнеса вообще без порога входа. Кругом открываются кофейни и делаются деньги в тиктоке, а ты продолжаешь сидеть в найме и выбирать между маршруткой и булочкой.

Стартапы | Учебник бизнеса — канал как раз об этом. Тут от А до Я разложено, что делать. Все новости и лайфхаки от ИПшников, которые все грабли собрали за тебя.

Подпишись уже, чтобы всю жизнь не смотреть в дырявый кошелёк: @business_startapss

Совершенный организм

08 September 2024 11:17

Солнечный свет

Нашему мозгу очень нужен солнечный свет!

📌 Читал, в одном исследовании изучалось воздействие солнечного света на пациентов после операций.
В заключении был сделан вывод, что пациенты, которые больше времени проводят на солнце во время выздоровления — снижают уровень стресса, количество потребляемых лекарств и быстрее выздоравливают.

Свет буквально излечивает мозг. Проходя вверх по зрительному нерву, солнечный свет стимулирует выработку гормона серотонина.

❗️ А этот нейромедиатор играет важную роль в таких функциях организма, как баланс настроения, социальное поведение, аппетит, пищеварение, сон и память.

Другие положительные эффекты солнечного света:

🔆 Стимулирует созревание иммунных клеток в костном мозге. Он делает ваш иммунитет сильнее.
🔅 Способствует выработке оксида азота, который снижает кровяное давление и, следовательно, риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Недостаток солнечного света истощает мозг и нервную систему.

© Совершенный организм

Совершенный организм

13 September 2024 10:00

Спина за такое "спасибо" не скажет

Хочу передать "привет" всем любителям подолгу сидеть согнувшись за компьютером и рассказать, что будет происходить с вашим организмом.

1️⃣ Привыкая к таком положению, одни мышцы будут укорачиваться, а другие - удлиняться. В шейном и грудном отделах позвоночника сформируется сутулость, а в пояснице - избыточное выгибание. И, конечно же, нагрянет боль в этих отделах.

2️⃣ Межпозвоночные связки будут в постоянном стрессе из-за огромного натяжения.

3️⃣ Крестцово-подвздошные суставы будут постоянно ныть.

4️⃣ Межпозвоночные диски от постоянного давления со временем просто разрушатся, вызывая боль и скованность.

5️⃣ А когда диск вылезет в виде межпозвоночной грыжи, сдавливающей нервные окончания, то начнется онемение пальцев рук.

Какой путь выберете: необратимые последствия и операции или просто ровно сидеть?

© Совершенный организм

Совершенный организм

13 September 2024 06:30

Борьба с кариесом по-новому

Любопытную новость недавно опубликовали учёные из Института стоматологических наук в Индии…

Они наблюдали за добровольцами, регулярно употреблявшими кофе в умеренных количествах ☕️

В ходе исследования учитывались: частота употребления, марка кофе, наличие и отсутствие добавок (молоко, сахар), а также питание и другие привычки пациентов.

В результате оказалось, что у тех, кто выпивал около 1-2 чашек чистого чёрного кофе в день без добавок - было меньше всего проблем с зубами.

💬 Оказывается, кофе без добавок препятствует оседанию бактерий на зубах.

👉🏻 А вот подсластители, сливки и молоко целиком сводят антибактериальных свойства кофе на нет.

© Совершенный организм

Совершенный организм

12 September 2024 17:00

⚡️Татьяна Черниговская теперь в Telegram!

Самая известная женщина учёный в области психолингвистики и теории сознания, наконец-то открыла свой телеграм канал!

Подписаться: @Tatiana_Chernigovskaia

Совершенный организм

12 September 2024 10:05

Влияние шума
 
Знаете ли вы, что постоянное воздействие шума создает огромную нагрузку на нервную систему?
 
👉 Пока вы едете на работу или находитесь на улице, то уже не замечаете промышленный и транспортный шум вокруг. А он может стать причиной психической угнетенности. Плюсом к этому нарушается мозговая активность, замедляется реакция, а вот содержание таких гормонов стресса, как кортизол и адреналин, напротив, увеличивается.

❗️ Офисы открытого типа снижают производительность до 60% по сравнению с офисами в тихих помещениях.
 
Хочу дать вам несколько советов, как поддерживать свою работоспособность и нервное здоровье:

🔸 Старайтесь чаще бывать на природе. Это благотворно влияет на организм.
🔸 При прослушивании музыки максимально сократите время использования наушников.
🔸 Не засыпайте с включенным телевизором.
🔸 Включайте пение птиц минимум на 5 минут в день.
 
Выполняйте эти несложные правила и будьте здоровы.

© Совершенный организм

Совершенный организм

12 September 2024 06:30

Можно ли есть мороженое при боли в горле? 🍧

Да, можно! Но важно делать это осторожно😌

💡Избегайте мороженого с кислыми добавками, орехами, семечками или кусочками шоколада, чтобы не раздражать воспаленное горло.

💡 Умеренно: помните, что даже в период болезни ваше питание должно оставаться сбалансированным.

💡 Избегайте крупных кусков: дайте мороженому немного подтаять перед употреблением, чтобы избежать трудностей с глотанием.

После наслаждения мороженым не забудьте прополоскать горло.

Сладкая среда может стимулировать размножение бактерий, так что лучше смыть остатки лакомства, например, содовым раствором.

© Совершенный организм

Совершенный организм

11 September 2024 16:00

👩‍🏫У кого дети в 9-11 классе?

Приглашаем вашего ребёнка на подготовку к ОГЭ и ЕГЭ.

Вы и сами знаете, что чем раньше он начнет готовиться, тем больше получит баллов и шансов поступить на бюджет.

Онлайн-школа Сотка подготовила к экзаменам уже более 249 967 учеников, и каждый третий получил 80+ баллов.

Вместе с нами у вашего ребёнка будет мотивация готовиться с интересными преподавателями по программам, ориентированным на методические рекомендации создателей экзамена.

Внимание! Цена на обучение скоро вырастет. Выгоднее принять решение уже сейчас.

🎁 Чтобы получить скидку на обучение до 8%, переходите на сайт и используйте промокод SOVORG:

https://clck.ru/3DD48Y?erid=2VtzqvJtfrX

Совершенный организм

11 September 2024 10:30

Не лучшая идея для завтрака

Вот мы с вами знаем обо всем многообразии полезных свойств бананов, но все время забываем что:

🔸 Они богаты магнием, который при употреблении натощак достаточно быстро усваивается, что приводит к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

🔸 Масло в огонь подливают красивые и модные завтраки блогеров с фруктами и ягодами, где обычно не обходится без банана, что резко повышает уровень сахара в крови.

Лично я, если и ем бананы натощак, то только параллельно с овощем, например, огурцом.

© Совершенный организм

Совершенный организм

11 September 2024 06:30

Ходьба как способ сохранения мозга!

📝 Спешу поделиться с вами результатами исследования, продолжавшегося 20 лет и включавшего более 400 человек!

🚶🏻🚶‍♀️Участникам, которые ежедневно проходили около 1,5 километра, удалось сохранить больший объём мозга.

Добровольцы регулярно записывали свои еженедельные расстояния, а затем проходили МРТ мозга.

🧠 Результаты показали, что у активных участников мозг сохранялся лучше, а риск развития слабоумия снижался.

Так что, если вы хотите поддерживать максимальный тонус своего мозга, начните с простой привычки — ежедневной прогулки!

© Совершенный организм

Совершенный организм

10 September 2024 17:08

Вы испытываете дикую тревожность, а страдает ваш ребенок

Не секрет, что маленький ребенок тонко чувствует мамино состояние и транслирует его во вне. Поэтому, когда вы в постоянном стрессе и переживаниях за малыша, то делаете хуже вам двоим😔

Сохраняйте важную рекомендацию – канал Алексея Герваша. Психолог, который помогает снижать тревожность уже 16 лет. 

Здесь вы поймете истинные причины вашей тревоги.
Узнаете техники быстрой самопомощи, когда накатывают страхи за ребенка.
Поймете, как успокоить свой мозг и наслаждаться материнством.

Подписывайтесь на канал Алексея и забирайте подарок – мини-курс «Как начать работать с тревожностью, чтобы избежать панических атак».

Реклама. ИП Герваш Алексей Евгеньевич ИНН 770174776959 erid: LjN8KRTvy

Совершенный организм

10 September 2024 10:30

Грудной остеохондроз

Это болезнь цивилизации и она молодеет. Я сам в 30 летнем возрасте страдал им (часто на сердце грешил). Но всего этого легко избежать.

Итак, по порядку: 👇

Симптому грудного остеохондроза:
🔹 Боль в центре груди;
🔹 Боль в левой части груди, как будто сердце колит;
🔹 Боль в правой части груди;
🔹 Боль между лопаток;
🔹 При поднятии рук возникает онемение в области подмышек с переходом на трицепс;
🔹 Затруднённое дыхание ( не можете вздохнуть полной грудью).

Профилактика и лечение:
⚡️ Лучше всего - это Аква аэробика;
⚡️ Йога - 3 раза в неделю будет достаточно;
⚡️ Самое простое – каждое утро зарядка и растяжка грудного отдела позвоночника (позы из йоги «собака мордой вниз», «собака мордой вверх» вис на турнике, наклоны и т.д.)

❗️ И не ленитесь - главное регулярность. Не будет регулярности - будет остеохондроз! Все спокойно можно делать дома, кроме аква аэробики!

Следите за собой и своим здоровьем!

© Совершенный организм

Совершенный организм

10 September 2024 06:30

Домашняя альтернатива

Возможно вам доводилось слышать о процедуре УВТ…

Ударно-волновая терапия (УВТ) — эффективный метод лечения болезней суставов и мышц с помощью акустических волн, который обычно проводится в специализированных медицинских учреждениях.

Метод и правда крайне эффективен, однако стоимость процедуры может быть высокой💸 что делает её недоступной для многих.

💁🏻‍♂️ Как альтернативу, предлагаю рассмотреть приобретение перкуссионного массажного пистолета для домашнего использования.

Это устройство позволяет самостоятельно проводить сеансы, улучшая кровообращение и снижая болевые ощущения в мышцах и суставах.

Необходимо проводить массаж ежедневно по 20 минут, чтобы добиться видимого результата.

☝🏻 Однако, при серьёзных и глубоких поражениях суставов и мышц, домашние методы могут быть неэффективны.

В таких случаях лучше обращаться уже к комплексной терапии.

© Совершенный организм

Совершенный организм

09 September 2024 09:30

Чем ярче горят мосты за спиной, тем светлее дорога впереди

Такие «мосты» – наше прошлое, которое незаметно для нас влияет и на будущее. Если хотите разобраться, что из прошлого мешает найти счастье, получить деньги и любовь, читайте канал «ЧЕстная эзотерика».

Его автор, Елизавета Че – клинический психолог и медицинский гипнолог по образованию. Но на канале делится информацией о другой, мистической части нашей психики, природу которой до сих пор не может объяснить наука:

— Как избавиться от негативных программ и начать жить своей жизнью?
— Почему мечты не сбываются и как это исправить?
— Какие привычки забирают нашу энергию?

Можно продолжать откладывать своё счастье либо сжечь мосты и идти вперёд. Если готовы, переходите: 👉 @Lizaveta_Chee

Совершенный организм

08 September 2024 19:10

Как снизить опасность приёма обезболивающих?

Обезболивающие препараты, особенно противовоспалительные, могут нанести вред желудку, если использовать их неправильно!

И если уж без них обойтись не получается - вот основные рекомендации 🥸

👉🏻 Ограничьте курс приёма.

Обычно он не должен превышать 10 дней. А лучше 5-7!

Длительное использование некоторых препаратов, даже у здоровых людей может вызвать развитие язвы желудка и другие сбои в работе организма.

Иногда врачи увеличивают продолжительность курса, но это делается строго под медицинским наблюдением ❗️

👉🏻 Принимайте таблетки во время еды.

Никогда не принимайте обезболивающие натощак, чтобы избежать раздражения слизистой оболочки желудка.

👉🏻 Защитите слизистую желудка.

Принимайте ложку облепихового масла перед употреблением лекарства - так вы снизите риск повреждения желудка.

© Совершенный организм

Совершенный организм

08 September 2024 14:30

Всё сложнее, чем вы думаете…

Да, газированные часто ассоциируются с высоким содержанием сахара и это факт, но их вредные эффекты гораздо обширнее.

❌ Искусственная фруктоза: не только способствуют накоплению жира, особенно в области печени, но и увеличивают риск развития диабета.
Т.к. может вызывать инсулинорезистентность!

Реально полезная фруктоза - содержится только во фруктах!

❌ Кофеин: содержащийся в многих газировках, увеличивает артериальное давление и нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

❌ Ортофосфорная кислота: этот компонент способствует разрушению костной ткани и вымыванию кальция из организма, что увеличивает риск остеопороза.

К тому же, ортофосфорная кислота может негативно влиять на функции почек.

❌ Гликирование: комбинация вышеуказанных ингредиентов провоцирует гликирование — процесс, при котором сахара "прилипают" к белкам или липидам, что ведёт к их повреждению и ускоряет старение.

© Совершенный организм

Совершенный организм

08 September 2024 10:17

БОТОКС ПОД ЗАПРЕТОМ? Весь мир переходит на Японский метод омоложения

Я практикующий косметолог с более чем десятилетним стажем. Многие процедуры можно заменить эффективным домашним уходом, если знать правильные техники.

Именно поэтому я создала свой канал, чтобы делиться с вами секретами, которые помогут вам выглядеть моложе всего за 1 ночь.

В моём канале вы найдёте:

• Как всего за несколько ночей уменьшить второй подбородок с помощью простой позы для сна
• Как избавиться от морщин без инъекций и дорогостоящих процедур
• Эффективные методы борьбы с прыщами в условиях постоянного стресса
• Лучшие ночные маски, которые омолаживают кожу, пока вы спите

Подпишитесь, полезно каждой старше 25 лет 👇

/channel/+6wjnEQZXNPlkZWMy